郭林小功法---消水功、止咳功、退烧功

郭林小功法（消水、退烧、止咳）
下面总结郭林消水、止咳、退烧小功法对症按摩功，以帮助病员缓解病痛。

需要特别注意的是所有郭林小功法按摩由本人操作完成可见更大成效。

在做消水、止咳、退烧对症按摩功时，需如做郭林新气功其他功法，做好预备功和收功1：预备功：松静端坐（默念60个数）、中丹田三个气呼吸、中丹田三开合；收功：中丹田三开合、中丹田三个气呼吸、松静端坐（默念120个数）。

一、消水（消胸水、消腹水）
1．水分穴
部位：肚脐上两横指。

按摩方法：双剑指2中指放在水分穴上，然后女士（男士相反）两中指一齐逆时针转36次，再顺时针转36次；旋摩完毕后，接着在此穴位上做按的动作，按压60次（力量由轻到重），按压时动作要轻，摩与按都不要用力，手指与穴位有接触感即可，不要有压迫感；如用力，效果反而不理想，甚至有不舒服感（后同）。

然后三开合，此为一轮，再反复做三轮。

2．太溪穴
部位：足内踝与跟腱联线的中点。

歌诀：“太溪内踝后陷中。

”（见图1）
取穴方法：由足内踝尖往后推至凹陷处（为内踝尖与跟腱间之中点）即是本穴。

取穴时指力偏向内踝。

按摩方法：男士先用右手拇指按摩左脚太溪穴，女士用左手拇指按摩右脚此穴，女士（男士相反）先逆时针转36次，然后顺时针转36次，按压60次（力量由轻到重，要求同上），一开合，换做另一侧脚，三开合；反复三轮。

按摩时，被按压脚自然放松，脚与地面垂直或者放松踩踏在脚凳上。

图1：太溪穴图2：三阴交
3．三阴交
部位：内踝上三寸，胫骨后缘。

歌诀：“踝上三寸三阴交。

”（见图2）
1详见陶秉福主编《新版郭林新气功》同心出版社，p63-69，p72。

2食指、中指并拢伸出，其他三指收回，大指轻轻地压在无名指指甲边肉上，小指自然并在无名指下，即为“剑指”。

取穴方法：手4指并拢，小指下边缘紧靠内踝尖上，向上量4指，在胫骨后缘处即是本穴，取穴时力偏向胫骨后缘。

即小指肚中央放在同侧脚内侧脚踝骨中点，食指肚中央外侧所在的点即是三阴交穴。

按摩方法：用剑指做，男士先用右手在左腿此穴顺时针转36次，逆时针转36次（女士用左手在右腿此穴逆时针转36次，顺时针转36次），一开合，然后做左腿先顺时针36次后逆时针36次，按压默念60个数，另一只手放预备功处（中丹田）；然后三开合，反复三轮。

指针按摩每天早、中、晚共三次，四五天解决问题。

一般做一周见效，如在输液练此功效果不明显。

二、退烧
1．风池穴
部位：胸锁乳突肌与斜方肌指尖，平风府穴处。

歌诀：“风池耳后发迹标。

”（见图3）
取穴方法：在项后，与风府穴（督脉）相平。

医者以拇食两指从项后突起之斜方肌两侧往上推按，入发际后，当至枕骨下缘（即斜方肌与胸锁乳突肌上端之间）凹陷处即是本穴。

按摩方法：用剑指双侧同时按摩，向里36次，外36次，按压60次（力量由轻到重），三开合；反复三轮。

2．曲池穴
部位：曲肘横纹外侧凹陷中。

歌诀：“曲池屈肘纹头是。

”（见图4）
取穴方法：仰掌屈肘成45°角，肘关节桡侧（外侧），肘横纹头呈现凹陷处即是本穴。

取穴时力偏向肘关节桡侧的高骨（肱骨外上髁）的内侧。

按摩方法：用拇指，女士先右臂逆时针旋转36次，顺时针36次（男士先做左臂顺时针转36次，再逆时针转36次），按压60次（力量由轻到重），然后一开合；换臂同样动作，三开合；反复三轮。

图3：风池穴图4：曲池穴
三、止咳
1．列缺穴
部位：腕横纹上一寸，两手虎口交叉时食指尽处。

歌诀：“列缺交叉食指尽。

”（见图7）
取穴手法：两手虎口张开、交叉，一侧食指压于另一侧的腕后桡侧茎突上，当食指尖所指处赤白肉际的凹陷处取穴。

手虎口向上，在大肠经阳溪后一寸五分（两横指）凹陷中取穴。

按摩方法：用剑指，女士先按摩右手，在此穴上旋转逆时针36次，顺时针36次（男士先按摩左手，先顺时针，再逆时针），按压60次（力量由轻到重），一开合；换手同样动作，三开合；反复三轮。

2．尺泽穴
部位：肘窝横纹上，肱二头肌腱桡侧缘。

歌诀：“尺泽肘中横纹处。

”（外侧）（见图5）
取穴手法：屈肘仰掌，在肘窝横纹中央大筋外侧（肱二头肌腱）桡侧凹陷中取穴。

按摩方法：拇指，女先右臂逆时针36次，顺时针36次（男士先左臂顺时针，后逆时针），按压60次（力量由轻到重），一开合；再换手同样动作，三开合；反复三轮。

3．天突穴
部位：胸骨上窝凹陷中。

歌诀：“胸骨上缘天突通。

”（见图6）
取穴手法：仰靠坐位，胸骨上端凹陷中，以食指紧靠胸骨柄后方取穴。

按摩手法：剑指，女士用右手按摩此穴（男士用左手），向右转9圈或者12圈，左再转9圈或12圈，三按三呼吸（手指轻按时呼气，按完松指时吸气，一按一松，鼻吸口呼，一呼一吸，如此反复做三次），三开合，反复三轮。

完成此三穴的按摩需要40分钟，每天早中晚各一次。

图5：尺泽穴图6：天突穴
图7：列缺穴
北京郭林气功研究会（龙潭湖站）整理有不妥之处请指教2009年1月。