空劲气功高级功法(上部)

空劲气功高级功法

黄仁忠编写

（上部）

中国深圳空劲气功健身院

前言

空劲气功的整套功法，由初级、中级、高级功法所组成。现大家已经过初级、中级，都有了一定的深刻体会，接着就进入高级功法的课程，进行深造。高级功法是最后一个努力阶段，通过高级功法的练习，就要进入临床实习，毕业后就要成为一位空劲气功师或者空劲气功教师，最后一个阶段希望大家努力，刻苦奋斗，为达到目的而努力。

初级功法是强身，对各种慢性疾病有显著的疗效。也是学习空劲气功最主要的基本功法。初级功法有自我反馈疗效，抗老益寿之法；又能初步尝到外气内收，内气外放的感受。无需意守，不出偏差，安全可靠的实践，证实了空劲气功的练习，能使自身体会到气在经脉上的运行是循环如常，这是大家一致公认的，空劲气功是上乘功法。

外气内收、内气外放、无需意守、循环如常，这十六个字是黄仁忠院长通过几十年的刻苦练习后首创提出来的，现在气功界各流派流行这十六个字，都用在自己的功法理论上，这是一件好事，更证实了黄仁忠院长所提出的这十六个字的重要性和正确性。

空劲气功的中级功法对各种慢性疾病也有特定的疗效，加强自身的功力进一步反馈疗法达到疗效。更主要的是练习各种物质

之气，和气在自身的调节运化，起到周身全面性攻势，十六尊罗汉功和手指法是特定训练功法。所以空劲气功的练习者有条件的话，功力强者可以在科学仪器上进行测试，他发出的气里面包含着的物质成份较全面。黄仁忠院长和有关研究机构进行过多方面的测试已经正式了这一点。大家可以一试，功力强的一定包含成份较广的，因为气是多种物质所组成的……。中级功法的学员大家都已试过，如发外气为患者治疗，发功的距离远近都有一定的尝试和体会，但有一点要跟大家讲清楚，本功法不搞千里遥感等一些不实际方法。本院和黄仁忠创始人的宗旨是加强自我强身，为患者福音，从实际出发，加强人体科研，培养一大批真才实学的空劲气功人才，为更多人造福为目的。

空劲气功的高级功法是以五大功法，金、黄、兰、白、黑和十二套手指法所组成。完全是属练气、调气、控制气的三个特点训练，练气是平时发放外气较多时，为自我补气打基础，这个补气是自动补进，而不是要再通过练习来补气，真正做到了循环如常，好像内气发放不完一样似的。调气是调动自身各路或某路物质之气，为患者进行辨证施治，和调动患者某一路气起作用，达到疗效目的。控制气是要控制自我发出的气量及面积的大小。这三个方面作为真才实学的气功师是少不了的、应有的条件，才能成为名符其实的气功师。

现社会上气功已掀起高潮，形势大好。但气功混杂更严重，

有些是个人在外到处开班赚钱，谋私利，我们已发现有人把黄仁忠院长创立的空劲气功功法改头换面，特别是初级功法改的不像样，把双臂抱球双手拉开，拉出头顶，把手指扳动的时间改为一分半等现象，使有些气功爱好者练出问题，还不负责任。并把黄仁忠老师创编的功法称为他自己的功法等等，利用他人名义在全国各地乱串，还攻击别人，象这种武德败坏者，我们不可以学，这些人是为谋私利。本院和空劲气功创始人黄仁忠院长为培养有造就的气功人才，健身院是全民单位，宗旨是为人类造福，培养有武德人才。所以，我们学武先学德，有了德才能学好气功。这是真正气功师的德才要求。

我们已进入高级功法的深造，也是最后一个阶段的学习，希望大家认真刻苦专研，为来本院临床实习做好一切准备。要求大家在刻苦努力时，对医学知识多学些，对临床实习可以减少自己困难，进度就可以加快。在练习时不要插入其他功法，对自己有好处，到时看到大家好成绩。祝贺同学们更大的收获，将来为气功事业作出更大的贡献。

深圳空劲气功健身院

空劲气功高级功法

黄仁忠编写

空劲气功高级功法由五大功法与十二套手指法组成。十二套手指法是每月一套手指，每天练二遍功，时间不分早、日、夜都可以练习。五大功法简单易练，练好、练深就不是很容易的，五大功法是需要一定的时间去磨练。因为学制较短，原五年的功缩短为三年余学完，再加上大家要上班，时间很紧张。所以，五大功法的安排自己掌握，我只会安排课程给大家，至少每天也得练习廿至卅分钟的五大功法的功某一功法，除手指法外。

高级功法的编写从简单方式，因为大家已知道功法的名称，如起势、马步、收势我就不重复具体动作内容，只按起势、马步、和手指法、收势简略的方式，请大家按原要求练习方法进行。全年资料分三次寄完，方便大家的学习。

现把五大功法的四大功和手指法介绍如下：

第一大功法金功大家已学过了，还需要努力加工练习，利用其它时间练习。

第二大功法黄功

准备用具如下：

1、黄沙十公斤（二十斤）

2、大口的花盆或其它与花盆类似的用品一只，可以放五公斤黄沙的大口花盆。

3、帆布袋一只，可以放进五公斤黄沙的。

以上练习用具的准备，黄沙要经过筛子筛选。粗粒的不要，细粒的十公斤用在花盆与帆布袋内。黄沙一定要洗干净，晒干后才能使用。

花盆里与帆布袋内各装进五公斤，帆布袋装进五公斤后袋口扎紧吊起悬空，准备练习之用，花盆里放进五公斤用盖子盖好，练习时取掉盖子，练好后要盖好，保持黄沙的干净。

黄功练习方法如下：

1、花盆放在地下，人坐在小凳子上，右手掌梯形式，离花盆面上五市寸左右，对着花盆内的黄沙发功，约一分钟左右，右手掌慢慢往上拉起来到离开花盆面一市尺左右，略停30秒后，右手掌慢慢地压下去离花盆五市寸处，略停30秒后，再慢慢拉开离花盆一尺五寸，略停30秒后，再慢慢压下去离花盆五寸处，略停30秒后，再慢慢拉开，右手掌到头顶以上，略停留30秒后，再慢慢压下去离花盆里黄沙五寸处，略停留30秒后，五指慢慢抓拢（手指略弯曲），右手拿掉。换左手掌练习，方法与右手掌

相同。这样左右手轮换练习，为一遍，成遍数不限，按自己的时间和练习的需要而定。每天可以练习多次。

2、黄沙袋吊在空中，高低以人手掌而定，高低位置要使自己发功舒适，手掌高低以不要耸肩为主，手掌对准黄沙袋的中央就可以（黄沙袋是长圆形），人立在袋的前面正中，手掌抬起练习时，手掌不超出自己的肩。

练习方法：

右手掌先练习，右手掌对准黄沙袋的中段，距离也是五寸许，停留30秒后，右手掌慢慢拉开（横拉），拉至不能再拉开，手臂也不能拉得太直。略有点弯曲，保持手臂松感，人不能倾斜，手指保持梯形式，停留30秒后，再慢慢向袋推进至五寸许停止，停留30秒后，再慢慢拉开到原来位置，停留30秒后，再次推进、拉开，这要重复练习十次。到第十次后手掌离黄沙袋五寸时，停留30秒后，右手不可拿掉，放在原位置上不动。这时左手掌放黄沙袋另一边，也离黄沙袋五寸处两掌相对，（两张中间黄沙袋）。左手掌拉开、推进黄沙袋与右手相同，也要重复练习十次，在左手掌练习时，右手掌保持不动，保持梯形式手指，保持松感就可以了，左手掌到第十次推近黄沙袋五寸时，左右掌相对中间隔一个黄沙袋，停留30秒后，左右掌同时进行练习，同时拉开后，停留30秒后，再同时推近，停留30秒后，再拉开，推近，也要重复十次，推近与拉开始终保持手指梯形式，劳宫穴相对，到第