跳绳活动方案(单人跳)

跳绳活动方案（单人跳）

一、活动主题：团结、合作、进步

二、活动目的:

为了积极动员全体职工参与运动健身活动，倡导以强健体魄、饱满精神投入工作和生活，进一步提升职工团队合作精神与意识，提高凝聚力，丰富职工业余生活，特举行这次跳绳活动。

三、活动时间、地点

活动时间：2017年11月20日下午：14：00

地点：医院广场

四、活动参与人员：跳绳爱好者

五、比赛规则

单人跳：一分钟内成功跳绳次数作为名次排定标准，如中途遇到拌绳、脱绳，则该次挥绳无效，可在原有成功次数基础上重新起跳，计数累加。

六、注意事项：

（1）参加跳绳活动两队必须提前十分钟到达比赛现场进行热身运动。

（2）为保证活动的安全，参赛队员一律不得穿钉鞋或赤脚参加比赛；不准带手套。

（3）活动重在参与，注意安全，量力而行。

（4）活动过程中对裁判判定有异议时，只有领队有权提出抗议申请。