【准爸爸手册】准爸指南1
准爸爸必读知识宝典大全
准爸爸必读知识宝典大全我做父亲了，由于从我妻子怀孕开始，我们从杂志、专家等处获得不少宝贵经验，并且付诸实施。
因此我们的孩子（儿子）出生后不但长得漂亮，人见人爱，而且各方面先天都很出色。
在此我将我的一些心得同大家分享。
一、饮食篇1、准备怀孕前一两个月开始每天喝一杯孕妇配方奶粉，吃一粒罗氏爱乐维或惠氏玛特纳，一直吃到哺乳期结束。
这一点建议一定要做到，因为每天吃孕妇配方奶粉和专门为孕妇提供的复合维生素片，能全面满足孕妇和胎儿的营养需要。
并就我妻子吃过的各种品牌的孕妇配方奶粉谈谈我们的感受：安满的口味不太好，并且据医生的说法安满配方适合欧洲人，容易使胎儿过大，如果你的胎儿偏小，你可以考虑安满。
惠氏的口味很香，但吃多了容易腻味。
美赞臣的口味还可以。
最接近鲜牛奶口味的是雀巢，并且雀巢孕妇奶粉中含有双歧杆菌。
如果你有便秘的情况，建议你选择雀巢孕妇奶粉。
特别是在怀孕后期便秘是绝对要避免的。
当然，每个人的口味不同，你可以根据自己的喜好来进行选择，或者各种品牌的孕妇奶粉换着吃也是一种好方法。
至于专门为孕妇提供的复合维生素片，我妻子当时吃的是惠氏玛特纳，因为当时只有这一种。
而现在又新出来一种——罗氏爱乐维，比惠氏玛特纳稍贵些，但罗氏爱乐维有缓解早孕反应的功效。
2、每天吃一到两杯鲜牛奶和一个白煮鸡蛋。
3、不要挑食，多吃蔬菜，特别是绿叶蔬菜。
饭一定要吃，并适当吃些粗粮。
4、不能以水果代替蔬菜，水果要吃富含维生素和矿物质的。
如弥猴桃、鲜橙、香焦。
如果是夏天，西瓜尽量少吃，因为西瓜除了糖份就是水，多吃无益。
5、怀孕中后期要开始补钙和铁，可以每天多吃一粒钙尔奇D片。
不用过量补钙，因为孕妇配方奶粉和罗氏爱乐维（或惠氏玛特纳）中已经含有钙的成分。
不建议服用安利的钙镁片和铁质叶酸片，这是因为一方面安利的产品不实惠（即使打7折），另外中国人普遍缺钙但不缺镁。
而孕妇配方奶粉和罗氏爱乐维（或惠氏玛特纳）中已有叶酸的成分，如果再服用铁质叶酸片，可能会造成叶酸过量，叶酸过量是有副作用的。
育儿知识：做到这9点,你才是合格的准爸爸
做到这9点，你才是合格的准爸爸在准妈妈的生活中，接触最多的一个人就是准爸爸，准爸爸如何做将会直接影响到准妈妈的生活。
我给大家带来，合格准爸爸的9个方面，准爸爸们一起看看吧。
1. 不要和准妈妈抢食物怀孕后女人会变成吃货！吃完睡，睡完吃！老公要记住，平常和老婆抢食物无所谓，可以增加生活情趣，但在孕期还这么做就是大忌！2. 让准妈妈决定吃什么怀孕后，女性的口味会发生很大的改变。
老公要记住这一点：老婆想吃什么就给买什么，不要有任何的抱怨和不满，也不要自作主张买一些老婆不想吃的东西，否则后果很严重！3. 别对准妈妈常去厕所感到厌烦老婆怀孕后经常要上厕所，这是正常现象，老公不要感到奇怪。
如果准妈妈因为宝宝胎动造成尿失禁，老公也不要多问或多说什么。
4. 不要拿准妈妈跟明星比如果老公对老婆这样说：“你看，某某明星怀孕了还像少女一样，气色还是那么好，还是那么美丽！”那你就摊上事了，摊上大事了，懂不?5. 准妈妈想要同房，别拒绝女人怀孕时身体里荷尔蒙水平升高，除了情绪很容易出现波动外，还会有很强烈的性需求。
因此，但老婆想同房时，老公千万别拒绝哦~当然，你要注意好力度，别太激烈。
6. 时刻准备响应准妈妈的呼唤女性怀孕后，身体行动受到很大影响，许多事情需要老公代劳。
所以老公要保持好状态，随时响应老婆的呼唤，为她端茶递水。
7. 保持自身干净卫生很重要老婆怀孕后会对气味很敏感。
如果老公一身臭汗躺在身边，或者嘴里有韭菜、榴莲、蒜、臭豆腐等味道，那就“死定”了！8. 告诉准妈妈，你依然很美如果老婆问：我的要变粗了，脸色发黄有妊娠斑了，手脚也变肿，老公，我是不是变丑了？相信老公知道该怎么回答吧？比如“老婆，你依然很美！”9. 准妈妈想干啥就干啥孕期适量运动对母婴健康大有好处。
所以，若老婆想去逛街，想做孕期瑜伽等，老公颗不要阻拦，让她去吧。
合格的准爸爸必须要做到上面的9点，只有做到上面的9点，才能给准妈妈带来幸福温馨的生活。
准爸爸爱心手册
准爸爸爱心手册第六个月怀孕六个月的准妈妈会发现从这个月开始体重飞速增长，身体也跟着变化，腹部膨大，行动开始不方便了，面对这些变化，有的准妈妈会感到沮丧，不适应，情绪经常不稳定。
准爸爸在这个月要做到：学会倾听和赞美，多听妻子的倾诉，经常赞美她，告诉她你喜欢她怀孕的样子，怀孕的女人是最漂亮的。
对妻子保持良好的情绪，不要惹妻子生气。
可以着手陪妻子一起计划婴儿房的布置，一起挑选婴儿用品，让妻子感受到丈夫共同参与的欣慰。
第七个月准妈妈马上就要进入孕晚期了，腹部迅速增大，会感到很容易疲劳，有的准妈妈还会出现脚肿、腿肿、静脉曲张等状况，感到不适。
准爸爸在以后的孕晚期3个月里应该更加地体贴妻子：陪同妻子参加产前培训课程，了解有关分娩的正确知识。
与妻子商量决定分娩的医院。
多与妻子谈心、交流彼此的感觉，帮妻子克服心理上的恐慌和无助。
帮妻子按摩，揉揉后背、肩，按摩腿和脚，减轻她的不适。
第八个月进入孕晚期，准妈妈行动愈加不方便，睡眠质量不好，食欲会有所下降，缺乏耐心，心情容易变得急躁。
准爸爸面对妻子的这种种变化，应该：宽容对待妻子的抱怨和牢骚。
保证妻子的睡眠与休息时间，并鼓励她做适当的活动。
节制性生活，为避免引起早产，后期应该禁止房事。
转移妻子的不安和焦虑，与她一起为宝宝起名字，探讨未来宝宝的可爱模样，调动妻子的母爱情绪。
第九个月此时你们的宝宝发育已经基本成熟，在为出生做最后的准备了，准妈妈的肚子已经相当沉重，准爸爸要做好保护工作哦：每天陪妻子散步、爬楼梯，为分娩做准备。
与妻子一起学习有关分娩、产后护理及新生儿的知识，做好科学育儿的准备。
提前为妻子准备好分娩的必需用品。
送妻子一些礼物，给妻子增添喜悦，增强她的信心。
第十个月通常最后一个月，准妈妈会觉得时间变得漫长，很着急要跟肚子里的宝宝见面，这时的宝宝已经开始落入盆腔，准妈妈会感到比较舒服。
准爸爸，为了迎接宝宝，你准备好了吗?陪妻子做最后一次产检，了解一下病房、产房的环境，联系医生。
准爸爸注意事项
准爸爸注意事项第1篇：准爸爸注意事项其实要生个健康的宝宝，光靠妈妈努力是不够的，准爸爸们为了自己的宝宝也该做些事情。
专家认为孕前的体检是不可或缺的，同时爸爸们要主动地规避会让宝宝受伤害的风险。
准爸爸也要接受孕前检查想要生个健康宝宝，第一步就是在怀孕前要做一个最全面的体格检查，无论是准爸爸还是准妈妈都要参加。
有的人会说“我做过婚检了，还有什么要查的呀？”其实婚检对孕育一个完全健康的宝宝是很不够的。
孕前检查除了要排除有遗传病家族史之外，还要排除传染病，特别是梅毒、艾滋病等，虽然这些病的病毒对精子的影响现在还不明确，但是这些病毒可能通过爸爸传给妈妈，再传给肚子里的宝宝，使他们出现先天*的缺陷。
另外，爸爸要接受很详细的询问，比如自己的直系、旁系亲属中，有没有人出现过习惯*流产的现象，或是生过畸形儿，这些状况对于医生判断染*体出现平衡异位有很大帮助，以减少生出不正常宝宝的可能*。
自觉离开不良环境为了宝宝的健康，准爸爸要自觉避开一些不利于优生的不良环境。
最好先从自己的不良习惯入手，戒*、戒酒。
香*中的尼古丁会增加精子畸形的可能*，同时使精子活动力下降，另外丈夫吸*，妻子在无形中被动吸*，也影响卵子的质量。
两方面的因素加在一起，受精卵的质量就很难保*了。
同样，酗酒会使精子畸形的比例达到70%，美国曾经有过一批非常著名的“星期天婴儿未完，继续阅读 >第2篇：准爸爸陪产注意事项是什么1、语言：不要太多嘴，尽量用非语言交流分娩的时候妻子会觉得很烦躁，完全听不到你说什么，一要是一直唠唠叨叨个不停，她会想要抽你一巴掌。
所以尽量用非语言交流，帮助产妇树立的信心。
妻子问你话的时候，你要及时回应，一刻都不要让她等待。
对产妇说话时态度亲切，对她的话表现出感兴趣并及时回答。
对产妇说话时，注意使用简单、易懂的语言，使产妇心理放松。
2、动作：给妻子最贴心的呵护常帮妻子抚摩、按摩，或握手、擦汗，使她的心里感到温暖。
如果妻子想要喝水，就递温水；妻子流汗，就擦汗等。
【准爸爸手册】准爸必备1
准爸必备1准爸爸你适合陪产吗？对于女人来说，生宝宝是一件人生大事。
在分娩的时候，丈夫应否在身边陪伴?丈夫陪产究竟利多还是弊多?哪些人不适宜陪产?希望下文可以为你解答。
准爸爸陪产的好处(1)对产妇而言是种心理安慰分娩是女人一生最难度过的关口，丈夫的陪伴能起到鼓励和安慰产妇的作用，有利于减轻妻子的痛苦，加快产程。
(2)有益于增进夫妻感情产科医生表示，夫妻双方共同经历分娩过程，丈夫能体会到妻子的痛苦与艰辛，妻子能得到丈夫的鼓励，两人之间的感情会得到升华。
(3)增强丈夫对家庭的责任感丈夫亲身感受到妻子生育的痛苦，目睹孩子的艰难出生过程，可增强家庭责任感。
准爸爸陪产的坏处(1)造成产妇的心理依赖丈夫在身边虽然一定程度上能给妻子带来安慰，但有些女性在独立的情况下反而更容易配合医生，使产程更顺畅，而丈夫的陪伴反而会让妻子产生依赖心理，显得更加脆弱。
(2)可能给男性留下不同程度的后遗症日本某保健机构的调查发现，约50%的丈夫在目睹妻子的分娩过程后，会产生不同程度的压力和恐惧心理，严重的甚至会出现功能性勃起障碍。
哪些准爸爸不适合陪产?(1)事先没有接受全程孕期教育培训者不宜陪产很多男性没有接受过专门培训，无菌操作观念差，这有可能使妻子出现意外感染，所以陪产前一定要接受全程孕期教育培训，全面了解分娩时可能出现的种种情况，全面掌握分娩中支持和安慰妻子的技巧，使分娩安全、顺利地进行。
(2)晕血、心理素质差者不宜陪产医生提醒，丈夫要预先对自己的心理进行评估，如果觉得自己无法承受分娩时的强烈冲击，那就不要陪产了，特别是晕血的人就更不适宜，否则很可能会给医生和产妇造成不必要的麻烦。
(3)过分紧张生男生女者不宜陪产有些丈夫十分在意后代的性别，等孩子一生出来，丢下老婆先问“是男是女?”或者见到宝宝有天生缺陷，立即垂头丧气。
这些都会让身体虚弱、心理脆弱的产妇产生巨大的心灵创伤，所以会有这类举动的丈夫最好还是不要进产房。
相关整本阅读：/ebook/b33104b0e53a580216fcfe5b.html总之，生孩子是夫妻双方的事，所以就是否适宜陪产这一问题，两人也应客观地根据自身实际情况去思考，达成共识，妻子和丈夫能“各施其职”就已经是对宝宝最好的迎接了。
准爸爸手册
准爸爸手册孩子虽然在母体中孕生，但后代的优劣在很大程度上取决于受精卵的质量。
作为准爸爸的你，为了有一个健康聪明的孩子，要“时刻准备着”！给“精子”一个稳固的后方在男子生殖器官中，睾丸是制造精子的“工厂”，附睾是储存精子的“仓库”，输精管是“交通枢纽”，精索动脉和静脉是后勤供应的“运输线”，前列腺液则是运送精子必需的“溶剂”。
当你在“前方”“冲锋陷阵”的时候，如果“后方”失守，未免全盘皆输。
因此如果你患有生殖器炎症、早泄、性病等疾病，一定要及时治疗。
不要给孩子“毒品”如果说禁烟对人们来说只是一种号召，那么对准备要孩子的夫妇来说则是一道命令。
烟对胎儿是毒品。
烟草中有20多种有害成分可以使染色体和基因发生变化，可致胎儿发育迟缓，引起孩子畸形和先天性心脏病。
烟碱毒害胎儿的大脑和心脏，使孩子智力和体格发育迟缓。
烟草中的有害诱变物质通过吸烟者的血液可进入生殖系统。
有人检验了120名吸烟时间达1年以上的男子精液，发现每天吸烟30支以上者，畸形精子的比例超过20%，吸烟时间越长，畸形率越高。
吸烟对早期胚胎的危害最严重。
胎儿的肝脏解毒能力差，微量的毒物即可蓄积下来，容易引起流产、早产和胎儿死亡。
所以为了母子的健康，丈夫无论在妻子妊娠前还是妊娠后都不应该吸烟，起码不应该在妻子跟前吸烟。
杜绝“星期天婴儿”研究证明，酒精对生殖细胞和胚胎、胎儿的危害都是很大的。
受到酒精损害的生殖细胞形成的胎儿，往往发育不正常，出生后肢体短小、体重轻，面孔丑、发育差，精神呆滞，反映迟钝，甚至成为白痴。
在西方有关于“星期天婴儿”的说法，是指那些在周末受孕而生的孩子，这些孩子智力不佳、身体孱弱，其原因是时逢假日，夫妇举杯痛饮，酒后受孕，酒精对生殖细胞的毒害便会显示出来。
中国也有“酒后不入室”之说，这是颇有道理的。
别“吃错了药”近年来，人们普遍重视孕妇用药与胎儿的关系，但常常忽略了父亲用药对胎儿的影响。
例如父亲服用催眠药之后同房，可造成畸形胎儿或流产。
准爸爸备忘录
准爸爸备忘录虽然十月怀胎的重任担在妻子一人身上，但如果准爸爸能与妻子一起“怀胎”十月，无论从身体还是心理，都有助于妻子顺利走过十月怀胎的生命历程。
怀胎第1个月妻子的变化：前半个月身体并没有受孕，即使受精卵形成后也没有任何反应，子宫几乎与往日一样大。
准爸爸生活备忘录：1.这个月妻子有可能怀孕，准爸爸除了自己不随便服药外，还应提醒妻子不要乱用药，以免对胚胎造成不良影响。
2.不要在妻子面前或家里吸烟，提醒她少去公共场所及空气污浊的地方，避免被病菌感染。
3.不要让妻子随意接种各种疫苗，如预防风疹病毒感染的风疹疫苗等。
4.提醒妻子在月经来潮前10天不要做腹部、盆腔及股骨等部位的X射线照射。
怀孕第2个月妻子的变化：身体出现一些特别的变化：每天早上恶心、呕吐，胃口下降尤其是厌恶油腻，有时却特别爱吃某种食物，还出现尿频、乳头和乳房胀痛、乳晕颜色加深等现象。
准爸爸生活备忘录：1.虽然妻子出现了早孕反应，但准爸爸最好陪同她去医院确定一下是否怀孕，如子宫是否增大、变软；做B超观察子宫里是否可见胎囊，B超既是确定怀孕最可靠的方法，还可帮助排除宫外孕。
2.本月胚胎组织器官开始分化，是防止畸形发生的一个重要阶段。
妻子一旦被确定怀孕，腹部绝对禁止照射X射线。
家里使用微波炉时由准爸爸去做，提醒妻子不要长时间接触电脑和复印机。
怀孕第3个月妻子的变化：虽然腹部还没有明显变化，但本月前两周即怀孕第8周至9周时，是早孕反应最难熬的阶段，情绪会经常不稳定。
准爸爸生活备忘录：1.这一阶段最容易发生流产，准爸爸除了尽量多做家务外，还应注意控制性欲，尽量减少性生活，偶尔性生活也应注意动作轻柔。
2.帮助妻子保持良好情绪非常重要，妻子由于早孕反应心理变得脆弱，准爸爸尽量多抽时间陪伴她，让她保持好心情。
3.理解妻子的早孕反应，经常为她做些可口饭菜，鼓励她尽量吃一些，为身体补充一些水分，同时为她买些有助于减轻恶心、呕吐的小食品，如柠檬、薄荷、梅子等。
准爸爸的注意事项有哪些
准爸爸的注意事项有哪些准爸爸的注意事项有哪些第一个月怀孕的第一个月，即是确认准妈妈怀孕的时候。
通常准妈妈的生理状况会有一些微妙的变化：比如胃口跟以前有点不一样了，常常提不起劲。
在确认已怀孕的情况下，准爸爸就得开始我们的爱心旅程了，全心遵守爱心守则：1.陪妻子到医院确认是否受孕成功，并在医生的指导下准备叶酸及所需补充的维生素，督促妻子每天按时按量服用。
2.戒烟、戒酒、戒药物，因为烟、酒、药物都会对胎宝宝的成长造成不良影响。
3.准备关于孕期指南及育儿方面的书籍。
4.和妻子一起制定一个孕期日程表，罗列每个月该做的事情。
5.节制自己的性欲，避免前3个月进行性生活。
6.跟一些已经当爸爸的.同事、朋友交流，吸取经验。
第二个月怀孕的第二个月，是胎儿各器官分化发育的敏感时期，准妈妈要特别注意远离一些容易对胎儿致畸的元素：比如辐射、X光线、化学药品等。
有些准妈妈开始了强烈的妊娠反应，身体虚弱的准妈妈更要注意休息，过度劳累容易引起先兆流产。
所以准爸爸从这个月开始就应该：1.主动承担一些家务，减轻妻子的体力劳动消耗，保证她有充分的休息和睡眠。
2.温柔体贴妻子，安抚她不安的情绪。
3.把房间布置得干净温馨，可以添置妻子喜欢的物品和宝宝海报。
4.对有妊娠反应的准妈妈，准爸爸要更加悉心关照，在妻子反应时多给予协助，为她准备可能接受的食物。
5.给妻子添置防辐射衣，电脑防辐射屏等用品，叮嘱妻子远离家中的辐射源：微波炉、电脑、电热毯等。
第三个月怀孕3个月，准妈妈的妊娠反应有所减弱，胃口会有很大的变化，而且体形也开始出现变化，准爸爸你可要着重：1、妥善安排好妻子的饮食，培养她良好的饮食习惯，摄入均衡营养，为宝宝的成长打好基础。
2、陪妻子到医院做第一次的孕期检查，了解系列的孕期保健信息。
3、帮妻子规律作息，养成良好的生活习惯。
4、多给妻子鼓励和赞扬，帮助她建立面对以后孕期生活的信心。
第四个月告别了孕早期，准妈妈迎来了感觉稍许舒服一点的孕中期。
准爸爸养育宝宝技能训练
准爸爸养育宝宝技能训练
即将成为父亲的你是否感到手足无措？如何才能成为一个好爸
爸呢？其实训练好父亲的技能并不难，只需要掌握以下几点：
1.学会换尿布。
一天内，新生儿可能需要换8~12次尿布。
当宝宝哭泣或不安时，可能是因为尿布湿了或脏了。
因此，学会换尿布是一个非常重要的技能。
2.喂奶。
如果母亲不能亲自喂奶或者没有足够的母乳，那么爸爸就要学会喂奶了。
要学会正确地掌握奶瓶和奶嘴的使用方式，确保宝宝吃得舒适。
3.哄宝宝睡觉。
哄宝宝睡觉可能是一项挑战，但这也是一个非常有意义的任务。
爸爸可以试着用柔和的语调和轻柔的姿势安抚宝宝，让他/她安心入睡。
4.学会抱宝宝。
正确的抱宝宝方式非常重要，可以防止宝宝的头部晃动或颈部不适。
爸爸可以在医院或婴儿课程中学习正确的抱宝宝姿势。
5.学习基本的急救知识。
虽然宝宝的意外事件很少发生，但掌握基本的急救知识可以让你在关键时刻保护宝宝。
你可以参加婴儿急救培训课程来学习如何应对各种危险情况。
6.和宝宝互动。
和宝宝互动可以帮助爸爸建立和宝宝之间的亲密关系。
可以通过唱歌、讲故事、玩耍等方式与宝宝互动，帮助宝宝发展身心能力。
总之，成为一个好父亲需要不断地学习和实践。
通过这些技能训
练，你将成为一个有爱心、有耐心、有责任感的好爸爸。
妻子预产期在即 准爸爸要做什么准备
妻子预产期在即准爸爸要做什么准备孕妈预产期将至准爸爸要做好这些准备：1、准备日用品除了安抚妻子外，准爸爸还必须准备好一些必要的物品以备妻子分娩后可以使用。
物品清单：准妈妈的水杯、睡衣、拖鞋、哺乳内衣、毛巾等私人用品是必不可少的。
以及新生儿的一些必要用品，奶瓶、衣服、毛巾等。
这些都是准爸爸应该提前准备好的。
提前准备才不会临时手忙脚乱！清点完用品后，准爸爸要将这些用品统统放入大旅行袋里，并将旅行袋放置在准妈妈和家人都知道的地方，又不是私房钱不必藏得那么隐秘。
2、了解产前状况除了准备必要的日用品以外，准爸爸还要了解孕妇的产前状况，只有了解了这些常识，当准妈妈发生异常状况时候，才能及时采取措施营救！最常发生的产前状况：产前状况1：当准妈妈出现阴道流血或逐渐加剧的阵发性腹痛时，就要赶紧带妻子去医院检查。
产前状况2：要是发现准妈妈阴道流水，像小便一样哗哗地流，就要先扶准妈妈躺下，然后赶紧打电话叫救护车送往医院，去医院时别忘了带上钱包、身份证、医保卡、孕期档案，以及所有检查单！这样可以方便医生短时间内了解情况，紧急治疗。
小编温馨提醒：准爸爸最好能了解孕妈平时的产检情况，如果有特殊情况要提前告诉医生，医生好做准备。
同时也是以防突发事件，导致紧张慌乱耽误事。
临床的准妈妈体能消耗大，因此准爸爸可以随时携带巧克力、脉动等富含热量和电解质的食物，以便孕妈需要时补充能量。
产前状况3：当准妈妈阵痛时，准爸爸可以帮孕妈按摩腰部，并记录腹痛的持续时间和间隔，如果5-6分钟腹痛30秒以上，并且愈来愈痛，一般就是要临盆了。
这时，准爸爸要在一旁安慰孕妈，给她信心，并提醒准妈妈做深呼吸，这样有利于分散注意力，还能放松紧张情绪，缓解产痛哦！3、带孕妈熟悉分娩坏境在分娩前后，大多数准妈妈都希望自己能够处于一个舒适的环境下，例如空气清新、光线柔和、温度适宜、环境清净，有亲人陪伴的温馨氛围。
熟悉的坏境氛围能让准妈妈感觉舒服、放松。
帮准妈妈熟悉坏境的重任自然就落在丈夫的身上啦，临产前，准爸爸要和准妈妈一起去了解一下病房，产房的环境。
准爸爸必读
怀孕1周：戒烟戒酒戒咖啡计划怀孕后，你要加强营养，精力充沛，饮食要全面均衡，避免被污染的食物，少近烟酒和咖啡，这样才能使精卵强壮，为受孕和优生创造必要条件。
如果你此时生病了，就要推迟怀孕计划。
怀孕2周：最佳受孕时机和姿势你要与妻子一起创造最佳受孕环境，采用最佳受孕体位，幸福地去完成你们的使命。
科学家研究表明，女性在性高潮时孕育的孩子更聪明。
怀孕3周：避免孕妈妈与宠物接触这个时候，妻子已经怀孕了。
如果家里有猫狗，要尽量避免孕妈妈与宠物接触。
此时胎宝宝十分脆弱，要保证孕妈妈远离噪音和震动，远离电磁辐射，不要与孕妈妈争执以保证她有良好的情绪。
怀孕4周：避免让孕妈妈吸二手烟准爸爸要戒烟，至少吸烟时要远离孕妈妈，尽量保持孕妈妈所处环境的空气流通、无污染、自然、清新。
怀孕5周：让孕妈妈拥有好心情准爸爸要注意行为举止，避免给孕妈妈不良的刺激，以保证孕妈妈的情绪与心理处于最佳状态，利于孕妈妈与胎宝宝进行情感交流。
怀孕6周：避免性生活由于这个时期孕妈妈妊娠反应强烈，常会出现呕吐、头晕、懒散等症状，准爸爸一定要细心照顾，体贴入微。
同时与孕妈妈一起进行胎教。
切记，此时要绝对避免性生活，一次尝试就可能带来严重的后果！怀孕7周：忍让、体谅孕妈妈现在孕妈妈情绪波动很大，容易因一点小事而发怒，强烈的情绪波动会对胎宝宝造成剧烈刺激，可能会严重伤害胎宝宝，因此准爸爸一定要多多包涵忍让，体谅孕妈妈。
怀孕8周：容易流产的阶段孕早期容易流产，准爸爸要细心照顾孕妈妈。
家中不要喂养猫、狗等宠物，以防孕妈妈被它们所携带的弓形虫感染。
怀孕9周：可能会与孕妈妈一起“怀孕”准爸爸也有可能“害喜”，表现为食欲不振、疲倦、恶心、牙疼、紧张、沮丧、失眠、急躁、口吃等，这是准爸爸与孕妈妈感同身受的连锁反应。
出现这种情况，准爸爸不妨与孕妈妈共同参与产前课程，彼此支持，彼此鼓励。
怀孕10周：让孕妈妈少做些家务准爸爸要关心体贴孕妈妈，多陪伴她，帮助和分担部分家务，使孕妈妈有充足的睡眠和休息时间。
妻子怀孕期间,准爸爸应该做的7件事
1亲力亲为避免让妻子与家用洗涤剂接触准爸爸在妻子怀孕后，应该把家里的清洁工作接管过来。
研究显示，家用洗涤剂造成的化学污染，对人体健康有一定的损害作用，特别是在不恰当使用时。
比如，把洁厕剂与消毒剂一起混合用，洁厕剂中的氯含量很高，当把它与含氨类清洁剂合用时，会产生刺激眼、鼻、咽喉等部位的氯气，甚至损害肺部。
喷雾型的消毒剂、清洁剂与除臭剂、空气清新剂混用时，也会产生有损人体健康的化学反应，特别是对孕妇和胎儿更有害。
细致补充：1.凡是要亲手接触各种洗涤剂，包括洗衣粉在内的工作，最好别让妻子做，准爸爸一定要一马当先。
2.要把洗涤剂、消毒剂混合使用，浴室洗涤类、洁厕类、厨房洗涤类用品一定要分开使用。
2.不要让妻子在厨房逗留太久妻子怀孕后，准爸爸们应该接下掌管厨房的重任，不要让妻子在厨房呆很久。
根据国内外有关研究表明，粉尘、有毒气体密度最大的地方，不是在工厂、街道，而是生活中天天都离不开的厨房里。
因为煤气或液化气的成分均很复杂，燃烧后在空气中会产生多种对人体极为有害的气体，尤其是对孕妈咪的危害更是犹如“雪上加霜”。
因为，其中放出的二氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳等有害气体，要比室外空气中的浓度高出好多倍，加之煎炒食物产生的油烟，使得厨房被污染得更加严重。
更为有害的是，在同时释放的粉尘和煤烟中，均含有强烈的致癌物——苯并芘。
如果厨房通风不良，使这些有害气体的浓度更为升高，如二氧化碳的浓度超过国家标准的5倍，氢氧化物的浓度超过14倍，尤其是苯并芘的浓度，大大高于国家标准。
3.控制自己的性生活妻子怀孕后，准爸爸应该控制下自己的欲望，在妻子怀孕的期间尽量不要进行房事。
资料表明，有10%-18%的流产是由于性生活不当所造成。
因为，在怀孕前3个月时，胎盘还未完全形成，胚胎组织在子宫壁上附着得还不够牢固，如果性生活频繁或动作粗暴，容易刺激子宫收缩，导致胎膜早破;怀孕最后3个月，性生活容易把外来病菌带进阴道，引起感染，造成早产，特别是临产前1个月，性生活会加大腹压，导致早产、宫内感染、产褥期感染等。
妻子怀孕前准爸爸应做哪些
妻子怀孕前准爸爸应做哪些现在随着社会的潮流及发展，越来越多的家庭只要一个孩子，优生优育成为每个准父母最为关心的内容，那么在妻子怀孕前准爸爸应做些什么，才能让宝宝生的健健康康的呢？让我们看看下面的话题。
要想孕育一个健康聪明可爱的孩子，男性精子的数量和质量是至关重要的，因此要生一个健康宝宝准爸爸同样也得积极准备。
因为精子成熟需要两个多月的时间，所以男方的准备也至少在3个月之前开始，需要注意的有以下几方面。
1、不饮酒人们常常以酒助兴或借酒浇愁，殊不知，酒对男性的生殖系统有一定的毒害作用，它可使精子不正常，导致对胎儿产生不良影响，有资料表明，妻子怀孕前一个月，如丈夫每日饮酒量折合酒精30毫升;或一月内饮酒10次，每次50毫升以上;或一月内曾饮酒1次，而酒量大于或等于125毫升;其妻子生下的新生儿出生体重较对照组下降236克，这种情况下出生的低体重儿会给喂养带来困难，抵抗力低、易生病、生长发育迟缓，智力低下等，甚至影响精子的遗传基因。
2、少接触或不接触不良环境男性睾丸对许多化学物质很敏感，使精子受到伤害，常见的有铅、汞、镉、锡、砷、镍、钴、苯等。
另外，农药也可使精子异常，而导致流产，死胎、新生儿缺陷，如苯菌灵、二溴氯丙烷、甲基汞、环氧七氯等。
喷洒农药工作的丈夫其妻怀孕后常常造成流产或死胎，还有，放射线、同位素、电磁波均可使男性精子异常，造成不同程序的新生儿出生缺陷，所以男子在以上环境下工作要注意自身防护，提高自我保健意识，尤其妻子准备怀孕的丈夫更应注意。
3、用药要谨慎研究表明，很多药物对男性的生殖功能和精子质量会产生不良影响，如抗组织胺药、抗癌药、咖啡因、吗啡、类固醇、利尿药等。
这些药物不仅可致新生儿缺陷，还可发生这些影响，如婴儿发育迟缓、行为异常、颅脑种瘤等。
因此，妻子准备怀孕的丈夫用药要慎重，或等病愈停药半年以上妻再孕。
准爸必学的孕期指南
轻松度过孕期是准妈妈的事，准爸爸参与度没有那么高?错了!整个孕期，准爸爸也不能闲着!准妈妈们在心理、身体上都承受着较大的压力，这个时候，如果准爸爸们能“懂做”一些，学习一起孕期照顾准妈妈的小方法，能让孕妈和胎宝更安心和安全哦。
怀孕10个月，准爸爸也有必学的孕期指南，快转给老公看1.孕1月准爸需做到怀孕的第一个月，准妈妈身体会出现一些变化，比如尿频了、晨起想吐、对气味敏感、容易疲乏、嗜睡等。
☑戒烟戒酒，当然，备孕的时候就应该注意这个了哦。
☑陪老婆到医院确认是否受孕。
☑督促老婆坚持补充叶酸。
☑准备一些孕育相关的书。
☑节制性欲，怀孕初期同房不利于胎儿发育哦。
2.孕2月准爸需做到现在是胎儿器官分化发育的敏感时期哦，这个阶段要避免辐射、X光线、药物等对胎儿造成影响。
☑有的准妈妈会有比较强烈的早孕反应，准爸要多给与安慰和理解。
☑多承担一些家务，提醒老婆多休息。
☑安抚准妈不安的情绪。
☑可以布置一下房间哦，贴一些可爱、漂亮的宝贝就很不错。
☑准备一些能缓解孕吐的食物，柠檬水、苏打饼都可以。
3.孕3月准爸需做到怀孕第三个月了，这个时候准妈妈早孕反应可能会更明显，孕期情绪可能也会比较多变，胃口变化也比较大哦。
☑了解一些营养知识，合理安排老婆的饮食，均衡营养。
☑准备第一次产检，陪老婆去哦!☑监督作息，早睡早起。
老婆睡不着的话，准备一些有助于睡眠的食物，比如温牛奶。
☑准妈妈情绪多变，要多给与鼓励和赞美，减少她的担忧。
☑对陪老婆聊聊天，散散步。
4.孕4月准爸需做到早孕期结束，现在是孕中期了，早孕反应逐渐消失，准妈妈会比孕早期有精神了，食欲也会大增。
☑一日之计在于晨，早上也可以陪老婆去散散步或者买买菜，准备一些有营养的早餐。
☑督促老婆晒晒太阳，补补钙。
☑找一些活动，调动老婆的生活情趣，这样孕期也就没有那么无聊了。
☑送个小礼物给老婆吧，适合孕妇穿的平底鞋和孕妇装，都很不错。
☑如果老婆是35岁以上怀孕，又或者流产和死产史，那么这段时间要去做个检查。
秋歌护理准爸爸指南
秋歌护理准爸爸不完全指南许多年轻夫妻结婚后，准妈妈毫无准备就怀孕了，准爸爸知道后总是慌得不要不要的。
为了让更多的准爸爸们了解他们接下来有哪些职责，为大家整理了以下六点（禁烟禁酒什么的基础常识秋歌就不举例了）。
1.下载孕育方面的APP现在手机网络如此发达，不管在哪一方面，我们的手机APP都会涉及，比如银行方面，我们有各大银行的手机端APP，快捷支付方面我们有某付宝，网购方面，我们有某宝，所以说在孕育方面，也有相应的手机APP。
而这些手机APP不仅能够给你带来便捷，也能让你获取许多你不了解的知识，而往往就是这些知识，能够让你更懂得如何去对待自己刚刚怀孕的爱人。
另外，类似这种孕育类APP也会有许多的便捷功能，比如购买产品、准爸爸准妈妈之间问题探讨等。
所以一个手机APP是准爸爸们手机上必须存在的。
2.多浏览母婴网站，或者论坛想必这方面大家都了解，国内许多大论坛、网站都有着母婴专属版块，里面收集了国内外华人的许多关于孕育亲子方面的问题以及技巧，所以浏览加入这些网站对于准爸爸的知识提升也是能够起到一定作用的。
3.群聊许多交友软件，类似某Q、某信，都有它们自己的群，而这种群也是准爸爸们遇到问题时应该第一时间提问的地方（商业用途群除外）。
因为在这些群中，群员的身份都类似，所以许多问题都能在这上面迅速解决。
4.孕检（定期）怀孕首先要做的就是定期孕检，孕检是了解孕妇的既往病史是为了让医生对您有最准确的了解。
他获得的信息越准确，越能够给您提供更优质的跟踪服务，越能保证母亲和胎儿的健康。
有些准妈妈可能会忘记这一条，所以作为准爸爸要准时提醒准妈妈，协助准妈妈们进行定期孕检，让准妈妈与宝宝的健康得到保证。
5.营养均衡，少吃多餐营养必须均衡，在老一辈的人眼中，自己马上要当婆婆了，那可不能亏待自己即将出生的命根子，但是又不能马上把好吃的都给自己的孙子吃，那怎么办？那就让妈妈吃，妈妈吃好了，孙子就好。
其实这种思想是毫无根据，不符合科学的。
【准爸爸手册】做个好爸爸的方法1
做个好爸爸的方法1新好爸爸行为准则“九个一”导读：你新生的孩子就要回家了，你真的作爸爸了。
但是，没有经验的你，怎样作一个好爸爸呢?以下九点就是好爸爸的行动指南，请你立即行动起来，向好爸爸的目标挺进!1、一间适宜温馨的小屋为你那亲爱的母子准备一间舒适的小屋是你的责任。
这间小屋应该：――温湿度适宜：最好温度在22℃左右，湿度在60%--66%。
电扇、空调、暖气、火炉可以帮你达到这个目标，向地上洒水和使用加湿器等是保持空气湿润的好方法。
――空气新鲜：为保持空气新鲜，无论冬夏，打开窗户，呼吸自然气息，注意母子避开窗口。
――光线柔和：加装薄纱窗帘，使居室光线柔和，利用母子休息，又有利于观察婴儿，尽量保持环境安静。
――柔软舒适的寝具：准备柔软舒适的被褥会令母子感到安然自在。
健康提示：无论是电扇、空调或自然风都不要直接对着母子吹。
2、一间超级厨房产后的饮食调养非常重要，要知道新妈妈要吃婴儿和自己两个人的饭哦。
食品一定要是新鲜、卫生、可口、美味的，最重要的是营养丰富均衡;轮流烹制鸡、鸭、鱼、虾、排骨、豆腐等营养丰富的食品，多煲鱼汤、排骨汤、猪蹄汤、鸡汤等营养美味促进乳汁分泌的汤类;多准备些新鲜水果和蔬菜，尽量选购含水分、维生素丰富的蔬菜水果，如西瓜、橘子、橙子、葡萄、西红柿等。
相关整本阅读：/ebook/b33104b0e53a580216fcfe5b.html健康提示：●烹饪时要注意少放盐，因婴儿肾功能发育不健全，会引起体内钠潴留;●不要加味精，因为它会影响婴儿锌的吸收;●避免过于辛辣刺激的饮食，有的婴儿会因此拒绝吃母奶;●一日三餐外，可适当为新妈妈增加2-3次点心，如汤类、水果等。
3、一份坚持的信念――母乳喂养产后哺喂初期，乳汁往往不足，婴儿时常哭闹，使许多妻子心生疑而放弃母乳喂养。
你要安慰鼓励妻子，告诉她：坚持到底就是胜利。
专家提示：●一般下奶时间为产后3-4天，具体时间因人而异，在此之前，婴儿有足够的储备以供消耗，完全不必为此担心。
准爸爸手册
孕早期准爸爸面临的改变：1.要承担更多的责任，从男孩到丈夫，再到父亲，肩上的责任重大。
2.由于担心准妈妈和胎儿的健康，准爸爸的情绪波动也会比较大，要学会自我调节，因为准妈妈还期待着你的帮助。
3.更耐心，准妈妈在怀孕过程中，需要你细致地呵护关怀，尤其是心理上的安慰。
4.更细心，要创造一个更合适准妈妈居住的生活环境，尽量避免环境中的有毒有害物质。
同时，还要细致了解准妈妈的需要，尽量满足她，当个好后勤。
5.更宽容，准妈妈对身体的变化可能会感到不安，时常发些小脾气，准爸爸的胸怀应该更宽广一些。
6.更好学，全面学习孕育知识，为准妈妈和未来的宝宝当好咨询师。
7.更自觉，远离吸烟、喝酒。
孕中期准爸爸能做的事情：1.定期陪伴准妈妈去医院进行产前检查，孕中期没四周检查一次，特别注意在15—18周间至少做一次产前检查。
学会每天为妻子记数胎动，有条件者还要学会定期测量血压、宫高、腹围，做好家庭监护。
2.与准妈妈一起参加孕妇学校的产前培训，了解分娩的相关知识。
3.给准妈妈准备搭配合理的有营养的饭菜。
4.积极参与胎教，每天定时与宝宝沟通5.每天睡前给准妈妈做一些放松的按摩，像揉揉后背，揉揉肩，按摩一下腿和脚，不要在意手法是否专业，只要让准妈妈感觉舒适就好。
6.包揽家中的重体力活，如弯腰提重物，高处取东西、打扫门窗等。
还要帮助准妈妈系鞋带。
7.孕中期可以有性生活，但乳头的刺激可以引起子宫的收缩，有导致早产的危险，应注意避免。
孕晚期研究表明，准爸爸如果参加过产前培训，并全程陪伴分娩，会使妻子在产程中减轻疼痛。
而准爸爸也会体验一次全新的经历，从而感觉幸福、激动、快乐。
为了迎接健康的宝宝，孕晚期准爸爸应继续加油。
孕晚期是新生命即将出世前的最后冲刺阶段，胎儿生长迅速，胎儿骨骼中的钙90%在最后三个月积聚。
准爸爸应督促准妈妈适当补充维生素、矿物质及微量元素补充剂，以保证胎儿获得足够的营养支持。
1.为准妈妈洗浴、轻轻按摩腰腿。
经常陪伴准妈妈，尽量不出远门。
父母育儿经验-新手爸爸育儿手册(一)
父母育儿经验-新手爸爸育儿手册（一）做个爸爸真不容易，宝宝哭闹、尿湿、磕着碰着、待洗的尿片、形状不同的奶嘴……这些陌生的问题从天而降，真令人晕，到底该怎么办才好呢？有什么简单的对策可以化解如此多的烦恼呢？问题1：那么小的宝宝居然打那么大声的嗝，他打嗝我怎么办？对策：当然，人有几急嘛！宝宝虽小，但绝对有大声打嗝儿的权利！而且，通常他们会在“奶足饭饱”后打，所以也称“奶嗝儿”，是有助于他们消化的。
记住，下次你的宝宝但凡有打嗝儿的意愿，你就有责任有义务轻拍或者轻抚他的后背(力道随宝宝的口味而定)，让宝宝更舒服地完成这个消化程序。
问题2：小宝宝很爱含手指，不管谁的手指他都喜欢，我还真的不习惯动辄把手指放在人家的嘴里……对策：几乎所有的宝宝都曾有过这个嗜好。
有种象奶嘴一样的东西叫“安慰器”，可以解决他们的这个嗜好。
它可以在儿童用品商店买到。
至于你的手指习惯与否并不重要，谁让你是他老爸呢？重要的是请始终保持你的手指的绝对清洁，以备随时充当“安慰器”之需。
问题3：小宝宝那么软，我怕我抱不好会伤到他……对策：·你可以一手托住宝宝的小屁屁，另一只手放在他的后背上，记住动作要领是始终从后面支撑住他的脖子和头。
然后，你要用眼光温柔地注视他，和他轻声说话。
这时你会发现他的回应让你很感动。
·慢慢地轻轻地摆动小宝宝的双腿，动作类型就象扶着他的腿在骑自行车一样。
这样有助于宝宝的骨骼和肌肉的生长。
而且，你也会发现这是一项不错的运动，可以生成你的二头肌。
·尽量多的和宝宝进行目光的交流，因为宝宝是用眼睛说话的。
此动作要求你做到脉脉含情，目送秋波还要明查秋毫、心有灵犀。
问题4：让我单独和出生3个月的宝宝在一起2个小时？我晕……对策：作为新手老爸，你要准备好在孩子出生的前两个月里，就可以单独照顾宝宝。
这可以说是爸爸们的一个里程碑，虽然道路是曲折的，但往往爸爸们会走得很好。
当单独和宝宝在一起时，时刻注视着他。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
准爸指南1
准爸爸逐月生存指南
第一个月：这时候你应该还被蒙在鼓里，所以好好享你这最后的清福吧!
第二个月：不妨肉麻一点，矫情一点。
相信我，这对你有好处!
学着对准妈妈说些肉麻的情话。
比如一起回忆一下你是如何爱上她的，你们的第一次约会、第一次亲吻曾经让你如何激动，再比如现在的她最吸引你的地方是什么。
突然让你转向这种矫情的路线，是因为接下来的几个月里，准妈妈身体和心理的变化很可能让你们的关系面临新的挑战。
所以不妨抓紧时间，趁着准妈妈还没有性情大变，给你们的关系打下一个好基础吧。
提前学习一点“马杀鸡”手法。
先把它作为向准妈妈献媚的手段，等到准妈妈真的背疼了，你也可以一显体贴老公的身手。
如果你还想给她一个更大的惊喜，那么一瓶按摩油就是最佳选择了。
不过你最好不要挑选有香味儿的按摩油，因为这时候准妈妈的嗅觉会变得像猎犬一样灵敏，即使是她曾经最爱的香味也可能让她想吐。
而且按摩前一定要征得她的同意哦，准妈妈这时候会很本能地排斥与异性的身体接触。
第三个月：少说多做!
你开始怀疑自己究竟能不能做个好爸爸?恭喜你!你已经上道了。
准妈妈外型还没有太大变化，除了发现她冲厕所的次数有点频繁外，在大部分时候你还是会有点恍惚：“她肚子里真的有个小生命了?”唯一带给你一点即将当爸爸的真实感的事情，大概是你对自己的怀疑。
“我会是一个好爸爸吗?”“我能养得起这个家吗?”“老婆有了孩子会不会就不管我了?”这些问题的答案的确很不确定，我们唯一能帮你确定的是，当你真的为这些问题而愁得睡不着觉时，就说明你进入状态了。
陪产检，必须的!快到月月产检的阶段了，别忘了问准妈妈需不需要你每次都陪同，就算她说不需要你也最好挑选几个比较有里程碑意义的时间点陪着她，比如第一次听宝宝心跳声，第一次看B超。
女人都很在乎这个，以免将来落下话柄。
这个月，有的话题妈妈一听就生气，比如关于便秘。
所以别跟她聊这个，默默地做些贴心的事情就好了，什锦蔬菜干、全麦面包、香蕉这些小零食都能帮上她的忙。
第四个月：面对准妈的诱人身材，请先深呼吸。
准妈妈的身材开始变得凹凸有致，但别以为你就可以像从前那样为所欲为了。
在别人看来变得更有诱惑力的身材，对准妈妈来说可能只是一种负担。
乳房速度膨胀的代价就是疼痛感的到来。
再说，这时准妈妈对性事的担心多过向往，所以如果她没那个心情，你千万不可勉强，只能择日另议。
不记得哪位哲学家曾说过：身体上的禁欲能带来心灵上的靠近。
不管你信不信，没辙的时候不也就只能这么安慰一下自己吗?
当你发现自己开始被边缘化时，使劲往那个圈里挤挤吧。
从这个月开始，你会发现准妈妈开始成为所有人的中心，极少有人想到问问你的状况。
如果你不习惯这种境遇，积极地跟准妈妈聊聊吧，聊聊你的担心，你的紧张，你参与其中的热情……即使这些想法相对准妈妈的事情来说不那么“意义重大”，但再不抓紧谈谈，将来就更没人在意你的存在了。
第五个月：低调!低调面对坏脾气，低调面对妙龄女。
相关整本阅读：/ebook/b33104b0e53a580216fcfe5b.html。