精神分析145句话-曾奇峰语录
曾奇峰精神分析 第一讲 精神分析是什么
第一讲：精神分析是什么曾氏语录：1.学精神分析不要用脑子而是要用身体；2.精神分析是人格理论，是探索工具，是治疗方法；3.经典精分与新精分是平行的，两者可整合为精分理论的整体，而不是互为表里，一深一浅；或者说“力比多和攻击性的指向是关系”；4.精神分析的价值：育儿学&人格鉴赏学；5.老天对人是不公平的，它给我们的时间，不够我们了解我们自己到底是怎么回事，不管是从生物学角度还是从心理学角度。
但是有一点好的地方，就是我们活在21世纪初叶，在这之前，已经有无数的勇敢的和智慧的人，他们已经为我们了解更多的人性做了一些准备工作，所以我们需要做的就是知道他们为我们留下了什么样的遗产，然后我们自己也保留一些探索的好奇心和能量；Note:1：精神分析是一门怎样的学问：三句话说清精神分析（移情、反移情、阻抗）1.1它研究一个人在早年跟父母亲的关系之间是怎样形成自己的人格，以及这个人格对他成年以后有什么影响；——关于移情1.2 在两个人的关系之间，一个人对另一个人的态度部分是由那另一个人教会的；——关于反移情1.3 在成长的过程中，每个人都会形成一套属于自己的自我保护系统――自我防御机制（阻抗）1.4 与其他心理学派相比，精神分析的特点：1.4.1决定论的观点；——移情、强迫性重复；早年的经历和关系决定了潜意识的活动方式，潜意识决定了人的绝大部分行为方式；1.4.2意识“三分法”——意识、前意识（preconsiousness）、潜意识(unconsciousness)；——三者相互渐变，界限模糊，不截然可分——精分是唯一研究潜意识的学问；前意识——活动时不为人所意识到，在稍加思考后可意识到；潜意识——活动时和思考时都不为人所意识到，在精神分析方法引导下可被意识到；1.5与进化论及有关演化的理论相比进化论、进化心理学：时间跨度——数量级大（万年或百万年）；关注群体；精分：时间跨度——人的一生（几十年）；关注个体；涉及治疗方法；也涉及进化心理学理论；2：流派：2.1 弗洛伊德（Sigmund Freud，1856年5月6日—1939年9月23日，奥地利）：经典精分创始人和初学者；生物还原论倾向较强；贡献：内驱力理论（力比多&攻击性）；Special Note：力比多：即性欲或性驱力，这里的“性”不是指（或不仅指）生殖意义的“性”，而是泛指创造、愉快、亲密、温暖等等美好“感受”。
曾奇峰精神分析初级50讲讲义
精神分析初级50讲主讲曾奇峰第一讲：精神分析是什么曾氏语录：1. 学精神分析不要用脑子而是要用身体；2. 精神分析是人格理论，是探索工具，是治疗方法；3. 经典精分与新精分是平行的，两者可整合为精分理论的整体，而不是互为表里，一深一浅；或者说“力比多和攻击性的指向是关系”；4. 精神分析的价值：育儿学&人格鉴赏学；5. 老天对人是不公平的，它给我们的时间，不够我们了解我们自己到底是怎么回事，不管是从生物学角度还是从心理学角度。
但是有一点好的地方，就是我们活在21世纪初叶，在这之前，已经有无数的勇敢的和智慧的人，他们已经为我们了解更多的人性做了一些准备工作，所以我们需要做的就是知道他们为我们留下了什么样的遗产，然后我们自己也保留一些探索的好奇心和能量；Note:1：精神分析是一门怎样的学问：1.1它研究一个人在早年跟父母亲的关系之间是怎样形成自己的人格，以及这个人格对他成年以后有什么影响；——关于移情1.2 在两个人的关系之间，一个人对另一个人的态度部分是由那另一个人教会的；——关于反移情1.3 我们每个人从出生以后，都需要学会很多自我保护机制；关于阻抗1.4 与其他心理学派相比，精神分析的特点：1.4.1决定论的观点；——移情、强迫性重复；早年的经历和关系决定了潜意识的活动方式，潜意识决定了人的绝大部分行为方式；1.4.2意识“三分法”——意识、前意识（preconsiousness）、潜意识(unconsciousness)；——三者相互渐变，界限模糊，不截然可分——精分是唯一研究潜意识的学问；前意识——活动时不为人所意识到，在稍加思考后可意识到；潜意识——活动时和思考时都不为人所意识到，在精神分析方法引导下可被意识到；1.5与进化论及有关演化的理论相比进化论、进化心理学：时间跨度——数量级大（万年或百万年）；关注群体；精分：时间跨度——人的一生（几十年）；关注个体；涉及治疗方法；也涉及进化心理学理论；2：流派：2.1 弗洛伊德（Sigmund Freud，1856年5月6日—1939年9月23日，奥地利）：经典精分创始人和初学者；生物还原论倾向较强；贡献：内驱力理论（力比多&攻击性）；Special Note：力比多：即性欲或性驱力，这里的“性”不是指（或不仅指）生殖意义的“性”，而是泛指创造、愉快、亲密、温暖等等美好“感受”。
曾奇峰《幻想即现实》-经典145句摘抄
曾奇峰《幻想即现实》——145句1、酒精这种精神活性物质可以解除顽固的防御，使灵魂柔软通透，可以融化突出的自我，使个性酥软滑嫩。
2、如今做人难，做俗人难，做个精神分析的俗人就相当的难。
3、这个世界到底是什么样子，与这个世界无关，而与你愿意把它制造成什么样子有关。
4、每个人都是大自然的孩子，任何人都不必用对自己不好的方式来对他人好。
5、我们是人，我们都注定要带着人的全部优点和弱点活着。
6、父母打孩子，只是为了缓解自己的焦虑情绪，而不是为了孩子好。
明显地是为了掩盖自己潜意识里的恶毒。
7、我们与其问有多少人需要心理医生，还不如看看每一天烟和酒的消耗量有多大，就知道这个需求有多大了。
8、精神科的诊断应该是供同行之间交流的，而不应该是用来吓唬患者的。
一个受过良好训练的医生是不会随便给病人一个诊断的。
我宁可冒着被认为基本诊断都弄不清楚的风险，也决不给人下诊断。
9、在有钱、有闲的情形下，找个人做做精神分析，实在是一种明智而高雅的选择。
因为它可以使你了解自己，因为它可以使你活得缓慢而从容。
10、人的最大的消耗，不是来自智力或者体力的透支，也不是来自跟大自然或者同类的争斗，而是来自自己对自己的战争。
因为在这场战争中，“敌我双方”的战士、枪支、弹药甚至战术，都是这个人自己提供的，所以没有任何人可以支撑下去。
11、人有两种：一种是在出门之前把自己“暴揍”一顿的人，一种是在出门之前对着镜子把自己猛吹一顿的人。
12、那些出门前和出门后疯了的人，恰恰是那种在出门前“揍”自己的人。
这个世界上没有被吹疯的人，只有自我攻击才会让人发疯。
13、丰衣足食之后，一个人的精神追求大约可以分成三个类别：①艺术类的喜好；②科学上的探寻；③自我探索，以了解自己为目标，更好地活着，是这些人的最高理想。
14、现在社会的生活，简直在制造“抢劫犯”，似乎每个人都在“抢劫”着一切可抢之物，不可有丝毫的停歇，因为停歇就意味着放弃和失败。
15、名人们购豪宅、找情人或者剃发出家，其共同点就是追求“享乐”。
曾奇峰经典精神分析
2008.01.29曾奇峰经典精神分析--第一天1、需要：｛a性，广义快乐、b攻击，动力学理论｝2、精神分析的历史：经典精神分析（三元，三角关系）－－客体关系（自我和我的关系）－－自体心理学3、精神分析的特点：｛a宿命论，强迫性重复，6岁以后无新鲜事，20％人格弹力的部分可作为。
b意识的分区，意识、前意识、潜意识｝4、人格层面的骄傲是让人进步的－赏识教育。
5、研究潜意识的技术：自由联想、口误、笔误、成功与失败、语言的模式。
6、道德绑架－满足自恋、双重勒索。
7、精神分析是一门观察的学科，看到别人的内心世界告诉别人。
8、精神分析的满与病人要求的快的矛盾？病人要求的快是父母的否定、不接纳自己和内化的父母，把父母的关系移情至治疗师，想让医生尽快的改变自己。
9、一个器官的压抑会致使另一个器官的过渡使用。
10、一个女人的性得到满足后，对待生活的态度是宽容的。
11、压抑：在潜意识层面里，意识不到的需要。
12、压制：在意识层面不能得到满足的需要。
13、一个人的人格是父母塑造的，所有的问题是关系的问题。
2008.01.30曾奇峰经典精神分析－－第二天1、初始访谈所占精神分析全程的20％。
2、遵守设置即保护了病人又保护了咨询师。
3、初始访谈；a目前的求医动机、要解决的问题、什么时候加重、什么时候缓解、诱因、求医经过、为什么是现在、事件地点......以症状和问题为核心和平台提问。
b回到过去的事件进行收集。
c过去和现在串联。
d把治疗目标拉到将来的平面。
4、在治疗中治疗师要有抱持的态度，使用节制的技术（医生学会倾听、病人学会说话）。
5、精神化的层次：a躯体化－低级的表达方式b行动－初低级的表达方式c图象－次高级的表达方式d语言－高级的表达方式6、躯体化：头－对父的不满乳－对母的不满脖子、颈椎－关系的问题糖尿病－对爱的持疑晕车晕船－控制强度大7、自卑的本质是自己瞧不起自己。
8、别人对待我们的态度部分是我们自己教会了他们。
曾奇峰 第三讲 从精神分析谈抑郁症
第三讲：从精神分析谈抑郁症曾氏语录：1.心灵的成长意味着孩子和父母的空间距离是在扯远的；2.越是本能的越可靠；3.攻击是用来掩盖亲密的，我害怕和你太近，如此的近可能会让我们彼此都消失自我的边界，所以需要攻击；4.曾氏“爱情定律”：想念某人仅仅是感到快乐，只不过是喜欢而已；想念一个人感到抑郁的话，你肯定爱上了TA。
Note：1.双亲对孩子核心人格的影响：科胡特：父母亲是什么人比他们做什么要重要。
父母亲人格基本健康，如果发生单个创伤性事件，不至于对孩子的核心人格产生太大的影响；2.哪怕有一个坏的关系，也比没有关系要好；3.抑郁症的特点。
与攻击性的逆转有关。
人天然是有攻击性的，如果这个攻击性是向外和象征化的话，这个人一辈子就不会有什么问题。
但在，是，如果在早年的关系中，他们的攻击性不可能正常向外转移的话，他们的攻击性就会针对他们自己。
我们需要做的就是让他的攻击性向外。
3.1从防御的角度来看：向外的攻击转向自身；（例：我有一次给一个抑郁症来访者咨询，结束以后，他对我说了好几声，谢谢。
谢谢，在精神分析的框架里面，就是攻击的意思，你说谢谢，我会感觉到你把我推开了，我为了你，我为你做了一点什么事情，你用谢谢，使我们两人之间再重新回到没有关系的这种状态。
）（实证研究显示，早年被父母亲强烈忽略的人，在成年之后会有莫名其妙的全身疼痛，或者某一个部位疼痛，疼痛的意思是，好像有人在打我，虚拟了一个糟糕的关系，再糟糕的关系也比没有关系好。
）（曾奇峰举例：我们曾经做过调查，问听课的几十个人，现在要把你送到一个荒岛上面去待20年，你只有两个选择，一个选择是你一个人去，还有一个选择是你带着你的仇人去。
经常的情况下，80个人中间只有一个人愿意一个人去。
哪怕有一个坏的关系，也比没有关系要好。
）3.2从超我的角度来看：过于强大的超我，恶性自恋；（最高级别的自恋是自杀）（抑郁症其实是与肛欲期有关，只要涉及到人格障碍，他的发育期都在肛欲期，就是高度的控制）3.3自我边界不清楚；——无法使用防御来保护自己；“边界”就是自我防御机制；P.S. 两个人恋爱状态时边界最为模糊，“爱让人没有边界”；“抑郁症是处于对自己的爱中，即自恋的典型表现”；4.本我、自我、超我——弗洛伊德的“第二理论”，但现代精分学者有的少用此组概念（比昂）；？第一理论是意识、前意识、潜意识？5.精神分析的发展:5.1弗洛伊德——关于父亲、母亲、孩子——经典精分理论——“三个人的心理学”；5.2克莱因、现代精分——关于母亲、孩子，父亲作为母婴关系的“背景”——客体关系理论——“两个人的心理学”；5.3科胡特——关于自恋——自体心理学——“一个人的心理学”；（我们跟自己的关系取决于爸爸妈妈怎么对我们，如果一个人的力比多和攻击性，没有办法正常向妈妈投注，他就有可能投注到妈妈的替代品，比如说长头发，女性的内衣高跟鞋等等，这就是恋物癖的形成，假如这个人倒霉到没有办法本来应该投向妈妈的力比多和攻击性投向物体，那就只能够转折回来，投向自己，这就变成了自恋，这就是自恋的来源。
曾奇峰精神分析实录
[转] 转<笔记>曾奇峰精神分析理论与实务笔记说实话，咋看这些似乎觉得是一个疯子在那里胡言乱语，1．学精神分析不要用脑子而是要用身体。
2．精神分析是人格理论是探索工具是治疗方法。
3．心理治疗不是治疗一个人，而是治疗一个家族链。
4．每一个孩子都是父母天然的心理治疗师。
5．逆反心理是父母亲的问题而非孩子。
6．催眠是给治疗者以暗示，精神分析是挖掘潜意识的东西。
7．精神分析理论的出现，使西方国家集体意识发作率降低。
8．精神分析是研究关系的学问，研究的对象是爱恨情仇，如果说它不是科学，那么它一定高于科学。
9．精神分析可改为与育儿学加莫名其妙学。
10．精神分析揭示了父母与子女间的相互残杀的关系。
11．一个人的现实人际关系是他的内心世界向外投射的结果，而他的内心世界又是在早年的时候与其父母亲的关系中形成的。
12．人在六岁之前形成人格，六岁之后的经历是六岁前的强迫性重复。
13．移情就是一个人把他早年与父母亲的关系转移到与咨询师的关系上来。
14．弗洛伊德是把神经症变为移情神经症进行治疗，而自恋性人格障碍不能移情，所以不能用精神分析进行治疗。
15．享受自由的代价是忍受孤独。
16．永远不分析别人，只说自己的感觉。
17．越是本能的越可靠。
18．女人让自己漂亮是吸引男人的，女人让自己皮下脂肪增厚是准备生孩子的，女人让自己肥胖是对性的拒绝。
19．我们对一个人的态度、看法、情感和行为，部分地是被这个人教会的。
20．贫穷的实质是受虐。
21．一个人早年的时候被不喜欢，就在后来勾引别人不喜欢。
22．父母对孩子不好，孩子就越来越离不开父母。
23．移情是过去的重复，是时间上的错误。
24．高考焦虑不是怕考不好而是怕考好，是害怕成功。
25．胃溃疡是内心有孤独和依赖的冲突，是“吃不消了”。
26．晕车船是因为控制性过高。
27．哮喘是内心孤独和依赖的严重冲突。
28．鼻炎是家庭控制太强。
29．乳腺癌是因为与妈妈关系不好，是对妈妈的报复。
精神分析是什么？——曾奇峰课程笔记
精神分析是什么？
自我防御机制
移情
反移情
研究一个人在早年跟父母亲的关系中间是怎么样形成他的人格，以及早年的关系形成的这个人格，对他成年以后有什么影响。
——移情
在两个人的关系中间，一个人对另外一个人的态度，部分是由另外一个人教会的。
我们可通过与他在一起的感受，来了解这个人对我干了什么及他人际交往的模式是什么。
——反移情。
我们每个人从出生到现在，都需要学会很多自我保护的机制。
——自我防御机制
经典精神分析理论：
弗洛伊德，
一个人活着的动力是什么？（生物学的角度）力比多的满足和攻击驱力的满足
力比多即性驱力
这里的性不是指生殖意义上的性。
泛指创造、愉快、亲密、温暖……美好的感觉。
攻击驱力：即攻击性
是指具有对他人有意挑衅、侵犯或对事物有意损毁、破坏等心理倾向和行为。
泛指竞争、追求卓越、自我攻击、毁坏他人、破坏社会……
克莱因-现代的精神分析的客体关系理论
他们认为人活着是为了满足关系的需要。
精神分析，让我们知道父母亲如何与孩子打交道，可以让孩子能够更佳健康。
我们也知道在面对一个早年因为跟父母亲的关系有问题出现了各种心理疾病的人的治疗。
精神分析是一门育儿学。
人格鉴赏学。
了解自己，了解别人，了解如何与孩子打交道。
精神分析的两个特点：
决定论的理论（移情、强迫性重复），佛家因果轮回。
精神分析早期的关系。
意识的不同层面:意识、前意识、潜意识（潜意识-早期的关系）。
曾奇峰语录
曾奇峰语录曾奇峰语录1、要求一个人过快改变，无异于对其使用暴力。
快速的改变是虚幻的，甚至会隐藏更大的危险。
2、在婚姻这种极其特殊的关系中，真的可以互相把对方要么制造成天使，要么制造成魔鬼。
3、学习爱和被爱，是人生最重要的功课。
4、我们是人，我们都注定要带着人的全部的优点和弱点活着，可以不必为自己的优缺点过分地喜悦或者悲伤。
5、规则本来是应该为人类的幸福服务的，但遗憾的是，人类经常会把规则看得比人类自己都重要。
6、如果是妈妈过多的说了算，对孩子来说很危险；如果你不让爸爸参与到孩子教育中，你的孩子会得病。
7、夫妻间的争吵是一种性压抑的表现。
通过把亲密关系，变成对双方都有压力的关系，来惩罚自己的欲望。
8、温和的语言不会激活人的保护本能能够更好地渗透到他人心中，并产生所希望的影响。
9、有一种说法，说看多了心理类书籍会越陷越深，因为想得越深越细，反而会有更多的毛病。
——深思细想之后，可以获得真正的心灵的自由。
10、富于活力的、有创造性的外在活动之后的真正的疲乏，可以直接导致健康的体魄，还可以提升一个人的自我价值与尊严。
11、精神分析是关于一门关于时间的学问。
现在做的事情，是要改变过去事情的结果。
12、亲情是这个世界上最紧密最珍贵的感情，但因其基于血缘的和婚姻的坚固基础，所以有时会使处于其中的人过于有恃无恐而为所欲为，后果就是带给亲人和自己以伤害。
13、在他人犯了错误，并对自己造成伤害的时候，一般人的做法就是把自己的难受通过指责犯错的人转嫁出去。
14、如果你碰巧在周围的人帮助下，变成了把学习当成享受的人，那你也许就是最幸福的人。
15、好的父母的条件就是：能够忍受孩子长大所导致的自己被抛弃的感觉。
孩子的长大，意味着离父母越来越远。
16、作为心理医生，目睹了太多的亲情框架内的迫害与被害、施虐与受虐，而最令人难过的是，在这样相互拼杀的关系中的当事人，还误以为他们是在相互爱着。
17、一个女性在成长的过程中受到规则的压制越厉害，她的需要越没有得到满足，那她表达激情的程度可能就越强烈。
精神分析145句话.一doc
精神分析145句话【1】1．学精神分析不要用脑子而是要用身体。
2．精神分析是人格理论是探索工具是治疗方法。
3．心理治疗不是治疗一个人，而是治疗一个家族链。
4．每一个孩子都是父母天然的心理治疗师。
5．逆反心理是父母亲的问题而非孩子。
6．催眠是给治疗者以暗示，精神分析是挖掘潜意识的东西。
7．精神分析理论的出现，使西方国家集体意识发作率降低。
8．精神分析是研究关系的学问，研究的对象是爱恨情仇，如果说它不是科学，那么它一定高于科学。
9．精神分析可改为与育儿学。
10．精神分析揭示了父母与子女间的相互残杀的关系。
11．一个人的现实人际关系是他的内心世界向外投射的结果，而他的内心世界又是在早年的时候与其父母亲的关系中形成的。
12．人在六岁之前形成人格，六岁之后的经历是六岁前的强迫性重复。
13．移情就是一个人把他早年与父母亲的关系转移到与咨询师的关系上来。
14．弗洛伊德是把神经症变为移情神经症进行治疗，而自恋性人格障碍不能移情，所以不能用精神分析进行治疗。
15．享受自由的代价是忍受孤独。
16．永远不分析别人，只说自己的感觉。
17．越是本能的越可靠。
18．女人让自己漂亮是吸引男人的，女人让自己皮下脂肪增厚是准备生孩子的，女人让自己肥胖是对性的拒绝。
19．我们对一个人的态度、看法、情感和行为，部分地是被这个人教会的。
20．贫穷的实质是受虐。
21．一个人早年的时候被不喜欢，就在后来勾引别人不喜欢。
22．父母对孩子不好，孩子就越来越离不开父母。
23．移情是过去的重复，是时间上的错误。
24．高考焦虑不是怕考不好而是怕考好，是害怕成功。
25．胃溃疡是内心有孤独和依赖的冲突，是“吃不消了”。
26．晕车船是因为控制性过高。
27．哮喘是内心孤独和依赖的严重冲突。
28．鼻炎是家庭控制太强。
29．乳腺癌是因为与妈妈关系不好，是对妈妈的报复。
30．在一切疾病的发生发展过程中，心理起了很大作用。
31．回避自己的很多想法，可能是成病的原因。
曾奇峰精神分析145句话
1．学精神分析不要用脑子而是要用身体。
2．精神分析是人格理论是探索工具是治疗方法。
3．心理治疗不是治疗一个人，而是治疗一个家族链。
4．每一个孩子都是父母天然的心理治疗师。
5．逆反心理是父母亲的问题而非孩子。
6．催眠是给治疗者以暗示，精神分析是挖掘潜意识的东西。
7．精神分析理论的出现，使西方国家集体意识发作率降低。
8．精神分析是研究关系的学问，研究的对象是爱恨情仇，如果说它不是科学，那么它一定高于科学。
9．精神分析可改为与育儿学。
10．精神分析揭示了父母与子女间的相互残杀的关系。
11．一个人的现实人际关系是他的内心世界向外投射的结果，而他的内心世界又是在早年的时候与其父母亲的关系中形成的。
12．人在六岁之前形成人格，六岁之后的经历是六岁前的强迫性重复。
13．移情就是一个人把他早年与父母亲的关系转移到与咨询师的关系上来。
14．弗洛伊德是把神经症变为移情神经症进行治疗，而自恋性人格障碍不能移情，所以不能用精神分析进行治疗。
15．享受自由的代价是忍受孤独。
16．永远不分析别人，只说自己的感觉。
17．越是本能的越可靠。
18．女人让自己漂亮是吸引男人的，女人让自己皮下脂肪增厚是准备生孩子的，女人让自己肥胖是对性的拒绝。
19．我们对一个人的态度、看法、情感和行为，部分地是被这个人教会的。
20．贫穷的实质是受虐。
21．一个人早年的时候被不喜欢，就在后来勾引别人不喜欢。
22．父母对孩子不好，孩子就越来越离不开父母。
23．移情是过去的重复，是时间上的错误。
24．高考焦虑不是怕考不好而是怕考好，是害怕成功。
25．胃溃疡是内心有孤独和依赖的冲突，是“吃不消了”。
26．晕车船是因为控制性过高。
27．哮喘是内心孤独和依赖的严重冲突。
28．鼻炎是家庭控制太强。
29．乳腺癌是因为与妈妈关系不好，是对妈妈的报复。
30．在一切疾病的发生发展过程中，心理起了很大作用。
31．回避自己的很多想法，可能是成病的原因。
32．精神化表达是从躯体-行动-图象-语言发展。
曾奇峰 第四讲 精神分析的心理治疗
第四讲：精神分析的心理治疗曾氏语录：1. 安慰一个哭泣的人，不是说“不要哭”，而是说“你一定很痛苦想哭就哭吧”或“我陪你一起哭”，这就是共情；2. 所谓的童年经历，就是你曾经住过的旅馆和吃过的菜，那些旅馆的服务质量和菜的口味决定了你现在愿意去哪些地方和不愿意去哪些地方；Note：（问：来访者来咨询时，对疾病的产生有个假设，如果用认知疗法，我会认为他的疾病来源于认知扭曲。
如果用人本主义的话，我说我会认为他的自我实现受到阻碍。
精神分析呢？）1. 经典精神分析认为：一个人的疾病来自他的力比多和攻击性投注和投注的方向出现问题；2. 母亲的缺乏和母亲对婴儿的回应不恰当：2.1 投注到替代母亲的物体上--------恋物癖；2.2 投注到自己-------病理性自恋；P.S. 母亲不应成为“第二抚养着”，她本来就是第一位的；隔代抚养的关系本身就是一种创伤；3. 两个（同一家庭内）成年人之间的冲突会内化成孩子的心理冲突，e.g. 孩子不知道自己需要谁；4. 成年时的首次发病(抑郁症强迫症焦虑症等)——童年创伤的延迟性反应，创伤性事件即诱因；5. 双亲会内化为孩子心理中“内在客体”：（我们只要说到人格，就会回到早年和父母亲的关系）5.1 一种为内在的帮助者——支持、赞美、帮助自己的；5.2 一种为内在的迫害者——反对、与自己冲突的；5.3 精分心理治疗——把内在迫害者转化为帮助者；——重构的不是现实中的亲子关系，而是自己与由双亲内化的“内在客体”的关系；5.4 基于移情、客体关系的治疗——以新的客体关系代替旧的——即寻求被“恰当的对待”，治疗师的任务就是对来访者“恰当的对待”以重构客体关系；6. 退行是一切心理治疗的基础，没有退行就没有精神分析，甚至没有一切心理治疗；治疗师和医师的人本主义关怀和共情，能促使来访者有限退行；7. 从人格理论看病因与治疗：7.1 超我与本我是永远处于冲突的；7.2 心理疾病的产生不是超我与自我的持续冲突，而是自我在调和冲突时的无力；7.3 心理治疗目的——使自我强大到应对超我与本我的夹击和外界的变化；在有限退行状态下借助治疗师的帮助增加自我的功能，自我的不够强大源自早年的发育不良；心理治疗只有一个目的，就是增加访者的自我功能，让来访者的自我足够强大，能够应对本我和超我之间的冲突，能够应对外界。
曾奇峰精分笔记
曾奇峰精分笔记一、精分是什么移情反移情自我防御机制1、它研究一个人在早年跟父母亲的关系中间是怎么样形成他的人格，以及早年的关系形成的这个人格，对他成年以后有什么影响；2、在两个人的关系中间，一个人对另一个人的态度，部分是由另外一个人教会的。
比如说我如果见到一个人觉得紧张，这个紧张的一部分来自于，另外一个人使我紧张。
从这个意义上说，我们可以利用我们跟其他人在一起的感受，来了解这个人对我们干了什么？以及他人际交往的模式是什么？我的那个感受，就是所谓的反移情；在成长过程中，每个人都会形成一套属于自己的自我保护系统------自我防御机制（阻抗）3、我们每一个人从出生一直到现在，都需要学会很多的自我保护机制。
在这样一个冷暖不定，大自然随时对我们有敌意的世界，我们如果没有自我保护机制的话，就不能够活下来。
那些不能在心理上有效保护自己的人，已经到另外一个世界上去了。
4、移情研究一个人早年跟父母亲的关系，以及早年关系的形成的人格对成年的影响。
精神分析的主要研究内容之一，就是如何保护自己。
我个人最看重精神分析价值是，它可以是一门育儿学。
另一些价值是，我首选人格鉴赏学，就是如何鉴赏一个人的人格。
二、核心人格的形成知识要点：1⃣精神分析就讲四种东西：攻击性，力比多，自恋，关系。
2⃣弗洛伊德的主要贡献：内驱力理论（1）力比多的满足（2）攻击驱力的满足以及攻击驱力的需要人活着的动力来自于两个内驱力力比多：即性驱力。
这里的性不是指生殖意义上的性。
泛指一切与创造、愉快、亲密、温暖⋯⋯等美好的感觉攻击驱力：即攻击性。
是指具有对他人有意挑衅、侵犯或对事物有意损毁、破坏等心理倾向和行为。
泛指竞争、追求卓越、自我攻击、毁坏他人、破坏社会⋯⋯。
沙利文，古典精分和现代精分的分界曾奇峰属于现代的客体关系理论学派他认为精神分析的价值：育儿学+人格鉴赏学精神分析说的最多的是潜意识人活着，就是靠这四个轮子驱动的。
科胡特说，父母亲是代表人，比他们做什么更重要。
曾奇峰语录.
曾奇峰语录我们内在精神生活的质量，决定着我们一生的成就和幸福。
先从动机方面说。
人生的目的在于物质、精神两方面的追求。
但何者为先，何者为重，个个人却有不同的理解。
但有一点是肯定的，即人对于物质（除精神分外的东西，包括权势、地位等）的追求是永无止境的。
沿着这条道路想找到人生的幸福是不可能的。
唯有将精神的追求置于物质之上，沿着追求精神和道德的不断提高和完善这条道路，才能领会到人生的真谛。
不论你的命运如何、成就大小，就会“上不愧于天，下不怍于人”，就会活得充实和幸福。
心理咨询与心理治疗虽与致力于人的思想道德水平提高的思想政治工作不同，不以说教为自己的工作目的和方法。
但却不是不关心人的人生观。
它是要将一种健康向上的人生观，于潜移默化中，通过心理咨询师的言语和行动，影响来访者。
从这个方面来讲，心理咨询师正是以自己对他人的广大的爱心，发挥着治疗的终极作用。
精神分析的创始人弗洛伊德说过，心理治疗是“一种爱的教育”，也就是这个意思。
我个人更喜欢用“人文主义”来定义心理咨询师的道德操守和对来访者所持的态度。
无论你持一种什么样的世界观，但只要尊重生命（自己的和他人的），尊重生命的价值，对世界上的一切事物永远保持着兴趣和谦虚的态度，生活就会幸福。
人的一生，时时处处摆脱不了个人的欲望与社会的要求、与道德标准要求的冲突。
用精神分析的人格理论来说，就是本我、自我、超我如何保持平衡的问题。
本我代表了人的本能要求，自我代表现实性，超我代表我们内心中良心和道德。
在这三者之中，自我是最辛苦的，它要适当地满足本我的要求，又要接受超我严厉的监督，还要衡量现实世界的形势，然后决定采取何种行动。
心理咨询的对象，往往是自我产生了问题，它不够坚定，不够宽广，以至在本我或超我，或二者的联合作用下，失去了工作的能力，不能再充分履行自己的职责。
心理咨询师的工作就是援助自我，使它通过调整，坚强起来，在各种要求和困难面前，勇于发挥主动性和适应性，在生活的诸多种选择中，拣一条最适合自己的道路来走。
丛中最全的精神分析语录
丛中最全的精神分析语录（根据录音与网文整理）船长按：这是本人根据根据录音与网文亲自整理的一份丛中教授精神分析语录，共有146句话，读来不觉得比曾奇峰的精神分析145句话差，而是两人各有千秋，丛中的语录更为贴近咨询实践一些。
各位可以尽情转载，但请注明作者：丛中。
1、人是有肉体的社会人；2、诗就是无法翻译的那一部分，诗的魅力，也在于此。
同理，潜意识和心灵最动人的地方就在于，它们是最高明的案例报告都无法完全记录与表述的；3、人的心是无法言说的，一说就错；4、性爱的最高境界是无我无他，无男无女；5、艺术是性爱的升华；6、在咨询中，咨询师应该不时问自己，“谁需要？为了谁？”7、人站的时候理性，躺的时候感性8、健康的人往往是一半理性，一半感性；9、强迫症患者往往是理性的人。
对这类来访者的治疗，一个方法是让他哭出来，挖挖他的痛处。
当他平日的理性与内在深处的感性相连接时，他就有被治愈的可能了；10、说感受是进入潜意识的最快途径；11、人们对事件的意译大于物理事实本身；12、历史是一个婊子；13、科学的未知处是迷信的滋生地；14、我们过去的经历往往会成为人性的一种资源；15、心灵的虚拟功能让我们活得更有意义；16、心理咨询师需小心”被病人的痛苦扎中”；17、心理治疗师作为外在的资源，与来访者的“自我连接”；18、病人是被夸大了的正常人；19、快乐的来源越多，患疾病的机会越少；20、生活永远要发展和建设，不断地拓宽；21、3P是一种竞争与激发的游戏；22、人只能学会他本来能学会的东西；23、在自己的内心划出心灵特区，是对自己本我的尊重；24、让大脑去散步；25、人的身体是肉长的，内心却向往神灵；26、精神分析乃是将人还原到最低处，以获得真正的平等；27、人的动物性在于获得相对于人的优越性，伦理的存在在于保持群体的平衡与发展；28、母爱是动物般的善良；29、定义"人”就错了，需要定义的，是“人的行为”；30、自由自主、适时适地的退行是心理健康的一个标志；31、对边界和差异性的尊重帮助自我适应现实；32、时间的心理学含义：时间是需要和需要被满足之间忍受和压抑的过程；33、太强的超我是偏执的自恋；34、生命在于变通；35、一半压抑，一半开放的人自我功能良好；36、一个施虐的人心中也有受虐的倾向；37、人的高级在于有智慧，人的伟大在于行动。
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精神分析145句话（曾奇峰语录）1．学精神分析不要用脑子而是要用身体。
2．精神分析是人格理论是探索工具是治疗方法。
3．心理治疗不是治疗一个人，而是治疗一个家族链。
4．每一个孩子都是父母天然的心理治疗师。
5．逆反心理是父母亲的问题而非孩子。
6．催眠是给治疗者以暗示，精神分析是挖掘潜意识的东西。
7．精神分析理论的出现，使西方国家集体意识发作率降低。
8．精神分析是研究关系的学问，研究的对象是爱恨情仇，如果说它不是科学，那么它一定高于科学。
9．精神分析可改为与育儿学。
10．精神分析揭示了父母与子女间的相互残杀的关系。
11．一个人的现实人际关系是他的内心世界向外投射的结果，而他的内心世界又是在早年的时候与其父母亲的关系中形成的。
12．人在六岁之前形成人格，六岁之后的经历是六岁前的强迫性重复。
13．移情就是一个人把他早年与父母亲的关系转移到与咨询师的关系上来。
14．弗洛伊德是把神经症变为移情神经症进行治疗，而自恋性人格障碍不能移情，所以不能用精神分析进行治疗。
15．享受自由的代价是忍受孤独。
16．永远不分析别人，只说自己的感觉。
17．越是本能的越可靠。
18．女人让自己漂亮是吸引男人的，女人让自己皮下脂肪增厚是准备生孩子的，女人让自己肥胖是对性的拒绝。
19．我们对一个人的态度、看法、情感和行为，部分地是被这个人教会的。
20．贫穷的实质是受虐。
21．一个人早年的时候被不喜欢，就在后来勾引别人不喜欢。
22．父母对孩子不好，孩子就越来越离不开父母。
23．移情是过去的重复，是时间上的错误。
24．高考焦虑不是怕考不好而是怕考好，是害怕成功。
25．胃溃疡是内心有孤独和依赖的冲突，是“吃不消了”。
26．晕车船是因为控制性过高。
27．哮喘是内心孤独和依赖的严重冲突。
28．鼻炎是家庭控制太强。
29．乳腺癌是因为与妈妈关系不好，是对妈妈的报复。
30．在一切疾病的发生发展过程中，心理起了很大作用。
31．回避自己的很多想法，可能是成病的原因。
32．精神化表达是从躯体-行动-图象-语言发展。
33．解释无所谓对和错，只要能整合病人的经验就是对的。
34．心理治疗是一种人造的非自然的关系。
35．说出对病人的诊断就是对病人进行贴标签暗示。
36．一切心理问题都是关系的问题。
37．性的需要是追求快乐和繁殖，攻击的需要是证明比别人优秀，这是内驱力理论的两个基本点。
38．人活着就是为了寻求39．一个人宁可在心理装一个对自己的迫害者，也不愿意自己没有关系。
40．一切心理障碍都是关系的障碍。
41．每个人都倾向于活在过去，精神分析是要人们活在当下。
42．性交是用女人的存在证明自己的存在。
43．看到父母做爱留下的创伤是嫉妒和孤独。
44．性行为合理性三要素是成人、私密、自愿。
（李银河）45．自我防御机制的失败带来心理症状。
46．人一生都是超我和本我的斗争。
47．健康的人是在现实层面能够满足自己欲望的人。
48．总是让自己不平衡就容易让自己生病。
49．心理治疗就是帮助病人找个合适的理由骗自己。
50．如果一个女人叫床不好的话，她在生活中就乱叫。
51．女性的性冷淡是性压抑。
52．欲望得不到宣泄叫憋着，应该有的欲望而没有叫压抑。
53．男人过度肥胖是拒绝自己吸引女性。
54．男孩学习成绩永远倒数第一是攻击性压抑。
55．肥胖的男孩有一个很小的生殖器，因为他拒绝它长大。
56．男人的成就是男人性功能的延长。
57．歌德名言：永恒的女性，指引我们向前。
58．女人喜欢年龄大并成功的男性。
59．男人一辈子的任务就是把攻击性象征化。
60．过度上网是在现实层面的攻击性被压抑的结果。
61．反移情是探测病人内心世界的最好工具。
62．每个人在成长过程中，都发展出了一整套保护自己的措施，这些措施构成自我防御机制。
63．心理咨询师治疗的目的是帮助病人把保护自己的措施变得成熟而坚固。
64．看一个人就看他是如何保护自己的。
65．一切影响治疗关系的言行都叫阻抗。
66．好的精神分析师必须具备保持沉默的能力，坚决不先说第一句话。
关系，是课题关系理论研究的基本问题。
67．要不顾一切地保护病人的面子，让他优雅地改变。
68．慢，语言才有渗透力。
69．在快节奏的社会提供慢节奏的享受似乎很奢侈。
70．心理咨询中最浪费时间的是快。
71．永不直接回答问题。
72．每个人都是潜在的双性恋者。
73．不愿意面对曾经的伤害才进行情感隔离。
74．人必须一定限度生活在自己投射的世界里，太多会造成冲突，太少就活不下去。
75．安全感从来不是外面的，而是自己内心的。
76．自做多情是不当投射。
77．禁欲是拒绝快乐，是对愉快的否认，以此来享受道德上的优越感。
78．强调孩子学习是害怕自己被抛弃。
79．“大人不记小人过”是用理性代替情感，是理智化防御。
80．“挂羊头卖狗肉”是反向形成防御机制。
81．把孩子照顾的无微不至是大人在表达仇恨。
82．洁癖的本质是喜欢脏东西。
83．画画是涂抹大便欲望的升华。
84．一切过度的情感都是反向形成，有外遇的丈夫会突然对妻子好。
85．转移防御就是把攻击性转移到安全方面来。
86．抑制防御就是为避免焦虑而缩小活动范围。
87．合理化防御就是为错误找个理由。
88．被动攻击防御一般是用自己生病来惩罚别人。
89．否认是人们常用的防御机制。
90．孩子撒谎一定是父母给孩子制造了一个不撒谎活不下去的理由。
91．尽管现实明确存在着仍加以否认是本质否认。
92．用行为象征性地说，“那个肮脏是现实不是真的”是行为中否认。
93．坚守不正确的信念不去看不愿意看到的现实是幻想中否认。
94．使用特殊的词语让自己相信现实是虚假的是语言中否认。
95．过度夸张是掩盖内心的平淡。
96．认同，是21世纪最大的问题。
97．女人是比男人进化较好的动物，是因为女人一生要完成两次认同。
98．男女吵架是有性别认同障碍。
99．个性永远大于共性。
100．恋爱的状态是典型的边界不清楚。
101．想念一个人想的抑郁了就是爱，没有抑郁只是喜欢。
102．只要是领导就关系不好，以不喜欢的方式喜欢是反向认同。
103．抑郁症是攻击性的逆转。
104．性爱的最高境界是施虐和受虐。
105．小时候受到虐待，容易英年早逝。
一般用玩命工作把自己虐待而死。
106．分裂是在同一时间只能看到好或坏。
边缘性人格。
107．分离是把自己的意识分为可控制的多个部分。
癔症。
108．退行就是退回到心理发展的早期。
109．没有退行就没有心理治疗。
110．减少退行的办法是目光接触。
111．抽烟是退行到口欲期的表现。
112．见诸行动就是用行动表达内心的不安。
一切反社会行为都是内心冲突见诸行动的行为。
113．投射性认同：一个人诱导他人以一种限定方式来行为或作出反映的人际行为模式。
114．“没有你我就活不下去”是依赖投射认同。
诱导出来的情绪是同情。
115．“没有我你就活不下去”是权力投射认同。
诱导出来的情绪是无能和无力感。
116．父母的权力投射：“我不说你你就不知道学习。
”117．孩子在某些能力上的欠缺都是被父母扼杀的结果。
118．“只有我才能让你满足”是性欲投射认同。
诱导出来的是兴奋。
119．在与他人的关系中，你感觉到不得不做自己不愿意做的事情时，就进入了投射性认同中。
120．放过别人就是放过自己。
121．一个人的成长过程就是不断被暗示的过程。
122．升华是唯一成熟的防御机制。
自我协调了超我与本我的关系并与现实相和谐。
123．一切艺术都是性欲的升华。
124．军人是攻击欲的升华125．咨询师是偷窥欲的升华。
126．自私是一种疾病，过度利他也是心理障碍。
127．幽默是最高的防御机制。
128．培养游戏精神。
129．幽默是冲突的润滑剂。
130．防御机制的强度，约等于人格的强度。
131．严重人格障碍和精神分裂症一般是口欲期的问题。
132．机械、固执、呆板等人格障碍一般是肛欲期的问题。
133．一切神经症问题都是俄里浦斯期的问题。
134．亢龙有悔---说明成功者的内疚感。
135．俄里浦斯情结是我们现在已经遗忘的、针对我们一生中第一个女人的全部心理活动，这些心理活动会以我们不知道的方式影响我们的一生。
136．俄里浦斯情结的引申含义是，一个人在渴望成功和惧怕成功后的惩罚的冲突。
每一个正常人都不同程度存在。
137．考试焦虑症是典型的俄里浦斯冲突。
138．处女情结是俄里浦斯情结。
139．尊重说明了距离感。
140．男人和女人的关系是体液交换的关系。
141．忘记自己是咨询师就使病人减少防备。
142．老人一般通过疾病来控制别人。
143．凡是抱怨太多的人都是没有长大的人。
144．遇到阻抗就绕开。
145．精神分析不谈遗传，因为遗传是精神分析师解决不了的问题，况且说遗传是说人家种不好。
对精神生活的六点忠告：一、这个世界，他人，还有我们自己，总有一些东西是我们未知的。
二、我们内在精神生活的质量，决定着我们一生的成就和幸福。
三、我们对他人的态度是自己对自己态度的投射。
四、只有保持了恰当的人际距离，才能够拥有和享受高质量的人际关系。
没有人愿意成为一个孤岛，也没有人愿意成为被人群淹没的一员。
五、培养细腻的情感。
任何简单的情感都可能会是针对自己和他人的暴力。
六、活在当下。
在时间的坐标上，没有过去，也没有将来。
好好地活在当下，既可以修复过去，也可以制作美好的将来。
对精神分析学派治疗取向的简短评论：第一个科学的心理治疗理论和技术体系理解人性的基础，也是一切心理咨询与心理治疗的基础是到目前为止，人类发现的探索自己内心世界的最好的工具德国保险公司付费的心理治疗项目之一（另一个是行为主义治疗）三句话说精神分析一.一个人的现实人际关系，是他的内心世界（内在客体关系）向外投射的结果二.我们对一个人的态度、看法、情感和行为，部分地是被这个人“教会”的三.每个人在他成长的过程中，都发展出了一整套保护自己的措施。
这些措施可以是成熟的、强大的，也可以是不成熟的、脆弱的心理治疗的目的就是帮助来访者使这些措施变得成熟与坚固看一个人，就看他是如何保护自己的.。