瑶医覃迅云的秘方

瑶医覃迅云的秘方

一、瑶族的“滚蛋”疗法有其独到之处，治疗方法丰富多彩，瑶族民间把头昏目眩、恶心呕吐、发热胸闷，腰酸骨痛等称为“痧症”。这种疗法就是用煮好的热鸡蛋，在患者来回滚动，有非常好的缓解病痛效果。

若在水中加入鸡血藤，杜仲，秦艽煮鸡蛋，推蛋疗法可治疗关节炎。

二、治疗着凉后发烧

生姜40克、薄荷15克、苏叶20克、救必应20克、青蒿20克、地骨皮20克。

三、治疗夏天吃坏东西拉肚子

香樟树叶20克，石榴皮20克，煮15分钟，治腹泻。

四、用石榴皮泡水，也可以治疗腹泻。香樟叶嚼碎，用矿泉水送服。

五、治疗小儿腹泻

用3克蜂蜡煎一个荷包蛋。

六、治疗老年皮肤瘙痒的小方子：

材料：忍冬藤200克，夜交藤200克，百部200克，茶花油3克，

做法：把上述材料（除茶花油）加入适量水煎煮，煮沸15分钟，先用蒸汽薰，然后，药水进桶，加入茶花油洗皮肤瘙痒处。

七、防止皮肤干燥的方法：

材料：煮熟的燕麦粉

做法：将燕麦粉放入布口袋（纱布包亦可），放入澡盆，泡澡即可。出浴后，再涂一点护肤品即可。

八、治疗皮肤瘙痒的方法：

8两——1斤的香蕉皮晒干煮水，然后兑3克茶花油，洗泡15分钟。

7月21日养生堂长寿乡的养生秘诀(4):俗话说，一方水土养育一方人。巴马神奇的山水环境是巴马人长寿的奥秘。而神奇的自然环境也形成了巴马人独特的饮食文化。

巴马长寿乡的饮食特点有三大点：1、五谷杂粮，素食为主；2、五味适宜，清淡为主；3、简单烹饪，保持自然风味。

这些良好的饮食习惯，不仅让巴马人获得了健康、长寿，对于全人类的健康也有着重要的意义。本期将介绍几样来自长寿之乡的长寿食品。

1、南瓜苗。南瓜苗具有清热解毒的作用，适用于糖尿病、动脉粥样硬化、胃肠道的溃疡等。

2、茶花油——东方橄榄油。茶花油不饱和脂肪酸占83.6%，含有很高的食用纤维。

3、火麻仁——长寿麻。瑶族人几乎每家都在食用由火麻仁炸成的油：火麻油。火麻仁就是一味中药，它有利水通淋活血祛风抗衰老的功效。它特别对老人的脾胃功能的减弱，引起的习惯性便秘，有非常好的治疗作用。所以麻仁滋脾丸中火麻仁是主要原料。

2011年7月19日养生堂长寿乡的养生秘诀(2)鼻药疗法是指将药物制成一定的剂型（如散、丸、锭、糊、膏、吸入剂等）作用于鼻腔以激发经气、疏通经络、促进气血运行、调节脏腑功能，从而治疗疾病的方法。本药物作用部位仅局限于鼻腔，而不包括鼻腔以外的其它部位，鼻药疗法是瑶医学的瑰宝，其历史悠久，源远流长，在历代史、志书中多有零散记载，并在古越族中流传，只是当时称之为“鼻饮”。广西炎热多雨，湿热地气和植物腐臭之气混合成为瘴毒，这里的土著民族为了生存繁衍，势必要从实践中总结出一些抵御瘴气和防暑降温的方法。鼻饮这种奇特的卫生习俗，由瑶族先民所创造，为民间瑶医广泛采用，是一种主要针对瘴疾和中暑的防治方法。虽然它曾被某些文人流官视为愚俗，但其医疗价值则是不可忽视的，它包含了物理降温和黏膜给药等科学因素。至今瑶医使用的洗鼻及雾化法，对鼻病、喉病、呼吸系统病症均有一定疗效。

熏鼻法

材料：千打锤10克（也可用菊花替代），金耳环15克（也可用白芷替代），辛夷花15克，苍耳15克，山药15克，蝉蜕10克。

做法：将上述材料加水煎煮，在容器上做一个喇叭形罩子，将鼻子靠近另一端，吸气薰鼻，令患者噙一口(或不噙水亦可)，10——15分钟，然后再用药水清洗。

急性鼻炎

辛夷花30g，研末，瓶贮密封。用时取适量吹鼻。每日3-5次，3日为1疗程。功能散风寒，通鼻窍。主治急性鼻炎外感风寒型。

祛斑美白面膜

材料：火麻仁30克，香蕉20克，牛奶30克，茯苓30克，鸡蛋清一个。

方法：火麻仁去皮，上述材料放一起打浆，然后，涂于脸上。

2011年7月20日养生堂长寿乡的养生秘诀(3)瑶族药浴疗法:巴马是一个长寿村，平均年龄在85岁，而且那的老人不光长寿，还是很健康的长寿。瑶族人没有城市老年人常见的三高问题。因为他们每天都在用一张很大的嘴吃一种保健的东西。就是用皮肤泡药浴。

瑶族药浴疗法，是千百年来瑶族人民治病健身、益寿延年的习俗。每年农历五月初五这一天必须全家洗药浴，并把这天定为“洗澡节”。洗澡的药水被称为“百草药水”，并形成了瑶族特有的“百草药水澡”的习俗。

瑶族同胞每天劳动后都要采集新鲜草药，分别捆成小把，放入大口锅中煎煮，药液煮沸后半小时左右。趁热倒入大桶中，放置水温合适后进行洗浴。每天侵泡一次，每次30分钟左右，十天为一疗程。

药浴预防和治疗高血脂

鸡血藤200g 当归200g杜仲150g 寄生200g 丹皮150g

泡药浴也是很有讲究的，如果不注意还会起到相反的效果。

泡药浴要注意三点：

1一定不能加凉水，要等药水自然冷却，

2 喝一口

3 先熏后洗

药浴治疗高血糖

救必应30g 翻白草30g 鸟不落30g 双钩藤30g 煮水泡脚。

瑶族日常药浴方法

九节风200g 防风150g 艾叶150g 杜仲150g 鸟不落150g

夜交藤200g 忍冬藤150g

来自长寿之乡的覃氏瑶医第十三代传人覃迅云带您一起领略瑶医、瑶药的神奇魅力！