一年级上册心理健康教育教案-健康要“四勤”

一年级上册心理健康教育教案-健康要“四勤”

【教案】

一、教学目标

1.认识健康的重要性和四勤的含义。

2.培养学生的健康意识和好习惯。

3.了解身体和心理的相互关系。

二、教学内容

1.健康要“四勤”。

2.身体和心理的相互关系。

三、教学过程

1.导入

教师引导学生自我感官观察，了解身体状态，带领学生做一个简单的盘点。例如：你是一个在学校玩得开心的小学生，在学校里你喜欢哪个科目？你喜欢做什么活动？白天你有充足的睡眠吗？你每天饮食规律吗？你对什么事情感到快乐？你对什么事情感到烦恼？

2.输入

引导学生探究健康的含义，和身体的相互关系。“一年级的小

学生你们知道健康的含义吗？健康是指身体和心理方面都处于良好的状态，这样我们才能有足够的能量去学习和玩耍。如果我们过度运动，身体会变得虚弱；如果我们晚上睡不好，我们白天会感到困倦；如果我们饮食不规律，我们的身体很容易生病。健康的身体和心理是相互联系的。”

3.呈现

介绍健康要“四勤”，教师通过图片等带给学生直观的体验。

健康要“四勤”的内容介绍：

勤锻炼：锻炼是保持身体健康的必需品，可以增强心肺功能，促进新陈代谢。

勤休息：保证充足的睡眠是保持健康的必须条件之一，可以恢复身体的疲劳，增强记忆力和活力。

勤饮食：食品中富含的各类营养物质，如蛋白质、碳水化合物、维生素等对人体健康具有极其重要的作用，需要我们合理的饮食降低不良脂肪和热量的摄入。

勤休闲：合理的放松休闲可以缓解压力、提高幸福感、增加正向情绪。

4.贯彻

教师让健康要“四勤”成为家长和学生的共同话题，穿插落实于学生日常生活环节，如学生的作息时间安排、饮食搭配和体育锻炼计划等。教师还可以让学生自己设计一份“四勤”计划，并发放给家长，让家长和老师共同监管。

5.总结

引导学生总结今天学习的内容，并让学生再次认识到健康习惯的重要性和优点。

四、教学评价

由于是一年级的学生初步接触健康教育，教师的评价不宜过于严格，可以通过学生的沟通交流、上课的小活动等多种方式获取评价结果。

五、教学示范

1. 勤锻炼

与学生一起进行有氧性运动，如踢毽子、跳绳等项目，进行体能和音乐运动，以此激发兴趣和保持身体健康。

2. 勤休息

带领孩子进行“音乐冥想”，通过听听音乐音符的引导并关闭眼睛，让孩子进入更为轻松的身心状态。

3. 勤饮食

教师和学生一起策划食品比较，让学生自己搜集有关营养和健康的知识，并以自己的方式合理地调整食谱。

4. 勤休闲

指导学生将时间划分为课余和假期两部分，鼓励学生合理安排看书求知和精神放松的时间，增强幸福感。

【教学策略】

1. 对学生进行个人指导，了解每一个孩子的需求和偏好。

2. 建立健康师生互动，培养学生的健康意识和好习惯。

3. 落实于日常生活中，提高“四勤”计划的可操作性和实用性。

【教学效果】

通过这堂课的教学，学生们能够更加认识到健康习惯的重要性，并能够把所学知识毫无障碍地转化到日常生活中去。随着学生的年级升高，他们能够逐渐培养一套独立的、全面的健康观念，让自己更加健康地成长。六、教学实施

1.教学内容设计

在教学设计中，应该体现出“四勤”的要求，以及从身心健康的角度出发，介绍一些生活中实用的方法和技巧，以方便孩子们在未来更好地维护自己的健康。

2.教学方法选择

对于一年级的孩子来说，教师应该采用趣味性的方法进行教学，例如：多媒体演示、游戏、互动、图片展示等方式。在教学过程中增强互动，让学生参与其中，以此提高学生的学习兴趣和积极性。

3.课堂氛围创建

为了使课堂效果达到最佳化，教师应该创造出积极、舒适的氛围。例如，当教师和学生一起完成“勤休闲”的课程内容时，可以把课堂环境调整为沉静的气氛，让孩子们更容易进入自我冥想。

四.教师个人素质

作为一名健康教育的教师，必然要有专业的背景知识，如医学科学，新发现和发展趋势等，同时要有对多样化教学策略的敏锐感知能力，以及以身作则的教学态度。这样才能够真正地影响学生的价值观和健康行为。

五.教学动态评估

根据不同的学生需求和水平，教师可以制定各种不同类型的测

评工具，包括问卷调查、笔试、口语等方式。这些评估都需要根据学生的个人状况来进行，并且需要及时采取相应的措施来反馈给学生，从而使学生持续进步。

七、教学评估

1.学生评估

学生评价是教学效果的重要指标之一，教师可以通过课堂提问、小测验等方式，考察学生对于“四勤”概念的掌握度和对于健康问题的理解水平。

2.老师评估

教师应该认真分析学生的表现，并根据每个学生的需求制定相应的教学策略。

3.家长评估

在课程设计的过程中，教师一定要考虑到家长们的意见和反馈，制定各种互动模式，以加强家庭与学校之间的联系，让家长了解和支持孩子在健康方面的发展需求，保持正向的家庭教育氛围。

八.教学反思

健康教育的教学过程，应该注重与学生共同进步，以及每一步操作的可操作性和实际性。在教学实施之前，教师需要充分的

了解每个方面的需求和要求。在教学结束之后，通过学生评估、教学评估等形式，来让自己反思教学的效果，并根据反馈结果来进行调整。

九、教学反馈

教师需要了解学生够不够活跃、注意力够不够集中，是否有合作的意愿、是否掌握了正确的学习技巧、是否能够在日常生活中应用所学。这些都需要教师在教学实践中及时反馈，并与学生一起探讨和解决。

随着现代生活节奏的逐渐加快，人们越来越关注自己的健康和身体状态。因此，对于一年级的学生来说，培养健康习惯和陶冶身心健康是极为重要的。教师在普及健康知识的同时，也应该把实用性的方法和策略引入课堂中，让孩子们在愉悦的氛围中学习、成长，让孩子们具备自己的健康意识，从而保证他们的身体和心理都能予以高度的关注和照顾。

最后，仍需提醒学生们和家长关注卫生、饮食、休息、锻炼、心理健康方面的问题，树立调整态度、预防疾病的意识，关心自己和身边的人，做一个健康、快乐的人。