人教版道德与法治七上《增强生命的韧性》导学案
七年级政治上册9_2增强生命的韧性导学案新人教版道德与法治
增强生命的韧性【新知先学】一、生活不免有挫折1．挫折的含义生活的道路并非老是的，在咱们怀揣美好的愿望、目标、期待去尽力的进程中，不免会碰到一些、失利和，确实是人们常说的挫折。
2．人们对挫折的熟悉和态度是不同的。
(1)面对的挫折，不同的人会有不同的和行为反映。
(2)即便遭遇的挫折，不同人的情绪感受和行为反映也是的。
(3)同一个人在生命的，关于挫折也会有不同的感受和行为反映。
3．挫折的阻碍(1)面对挫折，咱们可能会感到、焦虑、难过、愤怒、不满等，产生这些负面的情绪感受是很正常的，但如果是一味沉醉在情绪中，咱们就容易消沉，乃至做出的行为。
(2)生活中的挫折是咱们生命成长的一部份。
得意时，挫折会使咱们更、幸免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使咱们取得加倍丰硕的。
二、挖掘生命的力量1．必要性面对挫折，各类损害生命的应付方式都是不明智的。
咱们需要自己的生命力量。
咱们每一个人的生命都包括必然的、自我调剂和的能力。
2．意义面对挫折，挖掘自身的生命力量，咱们能够慢慢培育自己面对困难的和顽强的。
3．方式(1)欣赏、培育幽默感。
(2)和自己信任的人谈一谈。
(3)考虑并同意最糟糕的结果。
(4)关切、帮忙他人。
(5)培育某方面的爱好。
4．要求挖掘自身的力量并非排斥____________。
咱们要学会与他人成立联系，向他人____________，取得他人的支持和鼓舞，有助于增强咱们的生命力量。
【小题反馈】快来检测学习成效，判定以下观点的正误吧！，而成功者是可不能碰到挫折的。
( )2.生活中的强者和弱者对挫折的熟悉和态度是不同的。
( )3.挫折会使咱们消极、悲观、失望，因此挫折无益于成功。
，咱们要客观分析其造成的缘故，踊跃寻觅解决问题的方式，不需要借助外力。
【要点探讨】探讨一生活不免有挫折(旁白：小吉和小颖是一对好朋友，都超级爱好歌舞。
在一次电视歌舞竞赛中，她俩一路演出了节目)评委：你们今天的演出无精打采，很差劲！小吉：你说什么？你懂不懂欣赏啊？咱们曾经拍过闻名导演的电影，咱们演得不行，谁演得好！(说完，羞愧难当的小吉哭着跑下场)小颖(对着评委鞠了个躬)：谢谢您的点评，咱们今天的演出确实不尽如人意。
人教版《道德与法治》七年级上册：增强生命的韧性导学案(无答案)
人教版《道德与法治》七年级上册：增强生命的韧性导学案（无答案）【学习目的】1.了解曲折的含义，看法到面对曲折不同的态度有不同的感受和行为反响；了解打败曲折、增强生命韧性的方法。
2.能正确看法和看待曲折，能采取有效措施开掘自身力气，增强生命韧性。
3.看法到曲折是我们生命生长的一局部，培育勇于面对困难的勇气和坚强的意志，增强生命的韧性。
学习重点：正确看法和看待曲折。
学习难点：如何发现、开掘自己的生命力气。
一、自主学习1.生活难免有曲折〔1〕生活的路途并不总是一条平整的路途,在我们怀揣美妙的愿望、目的、等候去努力的进程中,难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。
这些,就是人们常说的。
〔2〕面对不同的曲折,不同的人会有不同的心情感受和行为反响;即使遭遇异样的曲折,不同人的心情感受和行为反响也是不同的;同一团体在生命的,关于曲折也会有不同的感受和行为反响。
发生这些不同感受和行为反响的主要缘由,是人们对曲折的不同。
〔3〕面对曲折,我们能够会有丧失、焦虑、忧伤、愤怒、不满等。
发生这些负面的心情感受是,但假设一味地沉溺在负面心情中,我们就容易消沉,甚至做出不恰当的行为。
〔4〕生活中的曲折是我们的一局部,自得时,曲折会使我们更,防止自觉失望、肉体懒散;失意时,曲折会使我们取得愈加丰厚的。
2.开掘生命的力气〔1〕我们每团体的生命都包括一定的、和的才干。
我们需求发现、开掘自己的生命力气。
〔2〕面对曲折,开掘自身的生命力气,我们可以逐渐培育自己面对困难的和坚强的。
〔3〕开掘自身的力气并。
作为新一代的中国少年,我们在坚持目的和不时努力的路途上,学会与他人树立联络,向他人寻求协助,取得他人的支持和鼓舞,有助于增强我们的生命力气。
二、协作学习1. 面对曲折,为什么人们会有不同感受和行为反响？2.如何正确看法曲折的消极影响和积极影响？3.我们应怎样开掘自己生命的力气？三、温习稳固1．以下属于曲折的有( )①因长得太胖而烦恼②因妈妈偷看自己的日记而苦恼③因父母关系和睦而失掉往日的快乐④因好冤家的曲解而冤枉A．①②③④ B．①③ C．②③④ D．①②④2.〝假设生活只要风和日丽而没有阴云掩盖，只要幸福而没有悲痛，只要欢乐而没有痛苦，那么，这样的生活基本就不是生活——至少不是人的生活。
人教部编版七年级道德与法治上册《增强生命的韧性》优课导学案_10
第九课第二框《增强生命的韧性》教学设计一、课标要求本课所依据《课程标准（2011年版）》的相应部分是“成长中的我”中的“认识自我”。
具体对应的内容标准是：客观分析挫折和逆境，寻找有效地应对方法，养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质。
主动锻炼个性心理品质，磨砺意志，陶冶情操，形成良好的学习、劳动习惯和生活态度。
“我与国家和社会”中感受个人成长与民族文化和国家命运之间的联系，以及构建社会主义和谐社会的责任意识。
二、教材分析“增强生命的韧性”是人民教育出版社《道德与法治》七年级上册第四单元第九课“珍视生命”第2课时。
本课通过活动引入一个新的概念“挫折”，分析人们对挫折的认识和态度不同，会产生不同的感受和行为反应，明确战胜挫折要及时调整自己，正确对待挫折，还需要发现、发掘自己的生命力量。
三、学情分析升入初中后的学生，已经基本适应了初中生活，开始了多梦的人生花季。
然而，人生并非一帆风顺……现实生活中，总有些许挫折伴随着他们，困扰着他们。
不少青少年遇到成长中的挫折，不是勇敢地去面对，而是逃避或绕开，有时甚至用损害自己生命的方式来应对，意志薄弱、承受能力不强。
基于以上社会现实和学生实际情况，确定了本节课的内容。
怎样使学生认识并应对挫折，在挫折来临时不被击倒，及时调整自己，发现生命的力量，是摆在我们思想品德课面前的重要课题，也是本节课的教学价值所在。
四、教学目标（一）知识与技能目标1、感受生活中的挫折，正确看待生活中的挫折。
2、知道发现、发掘自己生命力量的方法，直面挫折。
（二）过程与方法目标结合多种形式的活动，以学生探究体验为主，以讲解为辅，采用情景感染、合作讨论、角色体验等方法使教学过程既生动活泼，又充满理性。
在活动参与过程中让学生知道对挫折的认识和态度不同，行为反应会不同，培养辩证分析问题的能力，学会用正确的方法及时调整自己，学会怎样战胜挫折。
（三）情感态度价值观目标1、认识挫折的不可避免性，以积极的人生态度正确看待和应对挫折，养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质。
人教部编版七年级道德与法治上册：9.2《增强生命的韧性》教学设计
人教部编版七年级道德与法治上册：9.2《增强生命的韧性》教学设计一. 教材分析《增强生命的韧性》是人教部编版七年级道德与法治上册的一节课，主要让学生了解韧性对于生命的重要性，以及如何培养和增强自己的韧性。
教材通过理论阐述和实例分析，引导学生认识韧性，培养面对困难和挑战时的坚持和适应能力。
二. 学情分析七年级的学生正处于青春期，身心发展较快，面临着各种生理和心理的挑战。
他们在学习、生活、人际交往等方面可能遇到困难和挫折，因此，有必要引导学生认识韧性，学会面对困难，增强心理素质。
三. 教学目标1.让学生理解韧性的概念，认识到韧性对生命的重要性。
2.培养学生面对困难和挫折时的坚持和适应能力。
3.引导学生学会自我调节，增强心理素质，提高生活质量。
四. 教学重难点1.韧性概念的理解。
2.培养学生面对困难的坚持和适应能力。
五. 教学方法1.案例分析法：通过实例让学生了解韧性，培养其面对困难的信心。
2.讨论法：学生分组讨论，分享彼此的经验和感悟，提高认识。
3.自我反思法：引导学生对自己的生活、学习情况进行反思，找出改进的方法。
六. 教学准备1.准备相关案例，用于教学分析和讨论。
2.准备PPT，用于辅助教学。
七. 教学过程1.导入（5分钟）利用PPT展示生活中常见的韧性现象，如运动员在比赛中克服伤痛，学生面对困难坚持学习等。
引导学生思考：什么是韧性？为什么我们要增强韧性？2.呈现（10分钟）介绍韧性的概念，让学生了解韧性对生命的重要性。
通过实例分析，让学生认识到韧性在生活中的实际应用。
3.操练（10分钟）学生分组讨论，分享自己在生活中面临困难时如何坚持和适应的经验。
每组选出一个代表进行汇报，其他组成员可进行补充和评价。
4.巩固（10分钟）让学生结合自己的讨论和分享，总结出增强韧性的一些方法。
教师进行点评和指导，给出建议。
5.拓展（10分钟）引导学生思考：如何在生活中培养和增强自己的韧性？让学生举例说明，并提出自己的计划。
《增强生命的韧性》教学设计(优秀5篇)
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增强生命的韧性教案篇一七年级《道德与法治》第九课珍视生命第二框《增强生命的韧性》教学设计【教学目标】1知识目标：引导学生客观地分析挫折和逆境，理解挫折对人生的影响的两重性，帮助学生掌握战胜挫折的方法。
2能力目标：通过设计活动，在活动参与过程中初步培养学生用辩证的方法分析挫折的能力。
3）情感、态度、价值观目标：学会正确分析自己人生道路上遇到的各种挫折，树立正确的挫折观，养成勇于克服困难，战胜挫折的优良品质。
【教学重点】人生难免会遇到各种挫折，战胜挫折的方法。
【教学难点】挫折对人生的影响。
【教学过程】课前准备：课前将学生分成小组，准备心理游戏《蛋的进化》。
导入：游戏体验，感受挫折游戏规则：同学两人一组通过“锤子剪刀布”决定输赢。
输的趴在位上，你的身份还是未孵化的蛋，赢的站起来进化成小鸡，小鸡和小鸡再决输赢。
输的退化为蛋，坐下，赢的进化为小鸟。
小鸟飞到前面来，再决胜负。
依此类推，四局全赢的进化为人。
学生按照规则做游戏谈感受。
教师归纳：我们从游戏中体验到，人的一生，总是难免有浮沉，不会永远如旭日东升，也不会永远痛苦潦倒。
人生难免有挫折，我们应该学会正确对待挫折，找到战胜挫折的方法，增强生命的韧性。
环节一：畅所欲言直面挫折【设问】1、你印象有哪些不愉快的事件？（启发学生谈一谈）学生结合自己生活中的实际回答。
2、你面对挫折会怎么办？（填写书本106页探究与分享）教师归纳：生活中难免会有挫折，有人面对挫折越挫越勇，有人经受不住，意志消沉。
【设问】辩一辩，赛一赛。
“挫折到底是好事还是坏事？正方同学：挫折是好事反方同学：挫折是坏事正方同学观点：挫折是好事。
挫折能磨炼意志，使人变得更坚强；挫折能激发人的斗志，使人迸发出巨大的力量。
《增强生命的韧性导学案-2023-2024学年初中道德与法治统编版》
《增强生命的韧性》导学案一、导学目标：1.了解生命的韧性是指个体在面对挑战、压力和困难时的适应能力和抗压能力。
2.掌握增强生命的韧性的方法和技巧。
3.培养积极乐观的心态，提高面对困难时的抗压能力。
二、导学内容：1.什么是生命的韧性？生命的韧性是指个体在遭遇挑战、压力和困难时能够适应并刚强地应对的能力。
一个拥有壮大生命韧性的人，能够在逆境中保持乐观和积极的心态，不被困难击倒，不轻易放弃。
2.为什么需要增强生命的韧性？生活中充满了各种挑战和困难，如果缺乏生命的韧性，很容易被困难击垮，导致消极、沮丧甚至抑郁。
而增强生命的韧性可以帮助我们更好地应对挑战，保持心态稳定，更好地适应环境变化。
3.如何增强生命的韧性？（1）建立积极乐观的心态：乐观的人更容易应对困难，因为他们置信困难并非永恒，而是暂时的。
（2）保持身心健康：健康的身体和心理是增强生命韧性的基础，通过运动、良好的饮食和充足的睡眠来保持身心健康。
（3）寻求支持：在面对困难时，及时寻求他人的支持和帮助，共同面对问题会让困难变得更容易克服。
（4）学会应对挑战：不要逃避挑战，而是主动面对并学会从挑战中成长。
三、导学过程：1.学生通过阅读相关文章或视频，了解生命的韧性及其重要性。
2.学生分组讨论，探讨增强生命韧性的方法和技巧，并分享自己的看法和经验。
3.老师根据学生的讨论情况，引导学生总结出增强生命韧性的关键点，并进行讲解和诠释。
4.学生进行小组活动，设计一份增强生命韧性的实践计划，并在班级内分享。
5.老师对学生的实践计划进行点评和指导，帮助学生更好地实践和应用所学知识。
四、导学评判：通过本节课的进修，学生应能够理解生命的韧性的观点，掌握增强生命韧性的方法和技巧，并能够运用所学知识来提高自己的抗压能力和适应能力。
同时，学生应能够培养积极乐观的心态，更好地面对生活中的挑战和困难。
【七年级道德与法治上册导学案】9.2增强生命的韧性
9.2加强生命的韧性一、学习目标1.培育学生冷静应付挫折和窘境，主动锻炼个性心理质量，磨炼意志，陶冶情操，形成优秀的学习习惯和生活态度。
2.初步学会调控自我、蒙受挫折、适应环境的能力。
面对学习和生活中碰到的挫折和窘境，能冷静应付，采纳踊跃举措度过“难关”。
3.正确认识挫折，掌握我战胜挫折的方法。
二、自主预习1.如何正确认识挫折（1）人们对挫折的认识和态度不一样，会产生不一样的情绪感觉和行为反响。
（2）我们需要实时调整自己，正确对待挫折。
（3）生活中的挫折是我们生命成长中的一部分。
喜悦时，挫折会使我们更清醒，防止盲目乐观、精神懒惰；失落时，挫折会使我们获取更为丰富的生活经验。
（挫折对人的影响）2.面对挫折，如何挖掘生命的力量（1）我么每一个人的生命都包含必定的蒙受力、自我调理能力和自我修复的能力。
（2）挖掘自己的生命力量，我们能够渐渐培育自己面对困难的勇气和坚毅的意志。
（3）挖掘自己的力量其实不排挤借助外力。
作为新一代的中国少年，我们在坚持目标和不停努力的道路上，学会与别人成立联系，向别人追求帮助，获取别人的支持和鼓舞，有助于加强我们的生命力量。
三、合作研究在校园网论坛上有近千篇对于挫折这一话题的跟帖，下边是几个网友的跟帖：平庸人生：人生必有崎岖和挫折! 挫折是成功的先导，不怕挫折比盼望成功更难得。
天道酬勤：成功必定有方法，失败必定有原由，因此碰到挫折时要追求解决之道，而不是自寻烦忧，悲观对待。
风舞飞扬：人生老是这样坎崎岖坷，有目标的人就会成功，不要由于一点点挫折就跌倒，要学会战胜自己。
请你参加他们的议论，并环绕以下问题跟帖讲话：（ 1）你以为人们面对挫折的正确态度是什么?（ 2）应付挫折，找寻有效方法最重要。
面对挫折时，我们应当如何做?四、随堂操练1. 碰到挫折俗称“碰壁”，以下人物碰到了自己人生道路上的“钉子”的有（）①小明高考成绩不理想，未能进入名牌大学，心里十分失落②某同学因长相丑恶，求职多次被用人单位拒绝③小刚因周六夜晚玩了一会儿游戏遇到妈妈训骂④李宁的亲人在“东方之星”游轮沉船事故中罹难A．①②④B．①②③C．②③④D．①②③④2．“假如生活只有晴空丽日而没有阴雨笼盖，只有幸福而没有悲痛，只有欢喜而没有难过，那么，这样的生活根本就不是生活——起码不是人的生活。
《增强生命的韧性导学案-2023-2024学年初中道德与法治统编版》
《增强生命的韧性》导学案第一课时导学案《增强生命的韧性》导学目标：1. 了解生命的韧性观点，明白其重要性；2. 探讨如何增强自身的生命韧性，提高适应能力；3. 进修应对挑战和困难的方法，培育乐观乐观的心态。
导学内容：一、生命的韧性是指一个个体在面对挑战、压力和困难时能够适应、调整并恢复正常状态的能力。
它是每个人都需要具备的重要品质，可以援助我们更好地应对生活中的各种变化和挑战。
二、增强生命的韧性需要从多个方面着手：包括身体健康、心理素养、社会支持等方面。
身体健康是韧性的基础，要保持良好的生活习惯，包括守时作息、均衡饮食、适量运动等。
心理素养包括乐观乐观的心态、应对压力的能力、心理韧性等，可以通过进修心理知识、培育爱好爱好、保持良好的人际干系来提升。
而社会支持可以来自家人、友人、同事等，要学会寻求援助、分享问题、互相支持。
三、应对挑战和困难的方法包括：乐观面对问题，英勇去面对困难和挑战，不要避开和怨天尤人；寻找解决问题的方法，可以寻求他人的建议或者寻求专业人士的援助；保持乐观的态度，信任自己能够克服困难，不要轻言放弃；学会调整情绪，保持心里的宁静和顽强。
四、增强生命的韧性对于每个人来说都至关重要。
在摩登社会，面对各种挑战和不确定性，我们需要具备更强的适应能力和抗压能力。
只有通过不息的尽力和实践，才能不息提升自己的生命韧性，更好地面对生活中的各种挑战。
导学任务：1. 请每位同砚沉思一下自己目前的生命韧性水平如何？有哪些方面可以进行改善？2. 请沉思一下，你在面对挑战和困难时通常会选择怎样的方式来处理？是否有更好的方法可以尝试？3. 请列举一些增强生命韧性的方法，并尝试在平时生活中实践。
总结反思：生命的韧性是一个人在面对挑战和困难时能够适应、调整并恢复的能力。
只有不息地提升自己的韧性水平，才能更好地面对生活中的各种变化和挑战。
期望通过本次导学，每位同砚都能认识到生命韧性的重要性，并尽力去增强自己的韧性，从而更好地迎接将来的挑战。
部编版道德与法治七年级上册9.2 增强生命的韧性-导学案
9.2 增强生命的韧性一、学习目标1.培养学生从容应对挫折和逆境，主动锻炼个性心理品质，磨练意志，陶冶情操，形成良好的学习习惯和生活态度。
2.初步学会调控自我、承受挫折、适应环境的能力。
面对学习和生活中遇到的挫折和逆境，能从容应对，采取积极措施度过“难关”。
3.正确认识挫折，掌握我战胜挫折的方法。
二、自主预习1.如何正确认识挫折（1）人们对挫折的认识和态度不同，会产生不同的情绪感受和行为反应。
（2）我们需要及时调整自己，正确对待挫折。
（3）生活中的挫折是我们生命成长中的一部分。
得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。
（挫折对人的影响）2. 面对挫折，怎样发掘生命的力量（1）我么每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节能力和自我修复的能力。
（2）发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。
（3）发掘自身的力量并不排斥借助外力。
作为新一代的中国少年，我们在坚持目标和不断努力的道路上，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。
三、合作探究在校园网论坛上有近千篇关于挫折这一话题的跟帖，下面是几个网友的跟帖：平凡人生：人生必有坎坷和挫折!挫折是成功的先导，不怕挫折比渴望成功更可贵。
天道酬勤：成功一定有方法，失败一定有原因，所以遇到挫折时要寻求解决之道，而不是自寻烦恼，消极对待。
风舞飞扬：人生总是这样坎坎坷坷，有目标的人就会成功，不要因为一点点挫折就摔倒，要学会战胜自己。
请你参与他们的讨论，并围绕下列问题跟帖发言：（1）你认为人们面对挫折的正确态度是什么?（2）应对挫折，寻找有效方法最重要。
面对挫折时，我们应该怎样做?四、随堂演练1.遇到挫折俗称“碰钉子”，下列人物遇到了自己人生道路上的“钉子”的有（）①小明高考成绩不理想，未能进入名牌大学，内心十分失落②某同学因长相丑陋，求职多次被用人单位拒绝③小刚因周六晚上玩了一会儿游戏受到妈妈打骂④李宁的亲人在“东方之星”游轮沉船事故中遇难A．①②④ B ．①②③ C．②③④ D．①②③④2．“如果生活只有晴空丽日而没有阴雨笼罩，只有幸福而没有悲哀，只有欢乐而没有痛苦，那么，这样的生活根本就不是生活——至少不是人的生活。
人教版七年级道德与法治上册导学案 9.2 增强生命的韧性
第二课时增强生命的韧性【学习目标】客观分析挫折和逆境，寻找有效的应对方法，养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质。
【学习重、难点】挫折的积极作用【自主学习】1.面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和。
产生这些不同感受和行为反应的主要原因是人们对挫折的认识和态度不同。
2.面对挫折，我们可能会感到、等，这是正常的，我们要及时调整自己，正确看待挫折。
3.面对挫折，我们需要发现、挖掘自己的。
4.面对挫折，发掘自身的生命力量，可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的。
【合作探究】5.生活难免有挫折浩萍：我爸妈都外出打工很久没回家了，我真想他们！陆守：我这次数学测验考得不好，又挨老师批评了。
黄涛：我爸和我妈离婚了，我跟爷爷奶奶在一起生活。
（1）上述同学的经历中，哪些同学遇到了挫折？哪些没有？为什么？（2）你认为的挫折，在其他同学眼里也是挫折吗？【达标检测】一．选择题（1~2题只有一个正确选项，第3题有2个或2个以上正确选项）1.中国作家莫言获得诺贝尔文学奖，成为第一位获得诺贝尔文学奖的中国籍作家。
莫言的人生经历十分坎坷。
童年时他在家乡小学读书，后因文革辍学，在农村劳动多年；2005，成名的莫言还落选于茅盾文学奖。
莫言的经历告诉我们（）A.自强要从少年时B.理想是自强的航标C.人生难免有挫折D.挫折面前应从容2.面对挫折，我们会有失落、焦虑、愤怒、不满等情绪感受，这是（）A.正常的B.不正常的C.可能的D.必须的3.当中国正昂首阔步全面建设小康社会，实现中华民族伟大复兴之时，美国、日本等国家挑起南海事端，使南海问题复杂化，妄图阻碍中国崛起的步伐。
你认为（）A.美日等国的图谋必将失败B.任何势力都阻挡不了中国崛起的步伐C.中国崛起立马实现D.中国在崛起中遇到了较大的挫折二．综合题4.轮椅女孩的追梦人生李玉洁是湖北省宜都市陆城街道头笔社区农家书屋的图书管理员。
她7岁罹患类风湿，14岁因瘫痪辍学，15岁开始写作并多次获奖，自学取得大专学历、国家三级心理咨询师资格证；创办“知心姐姐工作室”，开通“知心姐姐”热线，开展励志演讲；在书屋，她办起了“小书桌”。
《增强生命的韧性导学案-2023-2024学年初中道德与法治统编版》
《增强生命的韧性》导学案导学目标：通过进修本文，学生将能够了解如何增强生命的韧性，提高自身的抗压能力，以更好地应对生活中的各种挑战。
第一部分：导入生活中充满了各种各样的挑战和困难，我们常常会面临压力和挫折。
但是，只有具备壮大的生命韧性，我们才能在逆境中坚持不懈，克服困难，取得成功。
本文将指挥大家一起探讨如何增强生命的韧性，提高自身的抗压能力。
第二部分：进修重点1. 了解生命韧性的观点及其重要性。
2. 掌握增强生命韧性的方法和技巧。
3. 分析生活中的困难和挑战，并提出解决方案。
第三部分：进修内容1. 什么是生命韧性？生命韧性是指一个人在面对困难、挫折和压力时所展现的适应能力和抗压能力。
拥有壮大的生命韧性意味着能够在逆境中保持乐观、刚强和积极的态度，不轻易被击倒，能够迅速恢复并继续前行。
2. 如何增强生命韧性？- 培养积极的心态：乐观、刚强、自大是增强生命韧性的关键。
要学会看到困难背后的机缘和挑战，始终保持积极向上的态度。
- 建立健康的生活方式：良好的饮食、充足的睡眠、适量的运动是保持身心健康的基础，也是增强生命韧性的重要因素。
- 学会应对挑战：面对困难和挫折时，要岑寂思考，找出解决问题的方法和途径，不要轻易放弃，坚持不懈。
- 培养社交能力：与他人建立良好的干系，寻求支持和帮助，共同面对困难，能够增强生命韧性。
3. 如何应对生活中的困难和挑战？- 正确认识问题：要客观地分析问题的本质和原因，不要过分夸大困难的水平，要有信心和勇气去面对挑战。
- 制定解决方案：针对问题制定可行的解决方案，有计划地去解决困难，不要盲目行动或激动应对。
- 寻求支持和帮助：与家人、朋友或专业人士交流，寻求意见和建议，共同找出解决问题的办法。
- 坚持不懈：无论遇到多大的困难和挑战，都要坚持不懈地尽力，置信自己能够克服一切困难，取得成功。
第四部分：进修反思通过进修本文，你对生命韧性有了更深入的了解吗？你觉得自己的生命韧性如何？在未来的生活中，你将如何提高自身的抗压能力，应对各种挑战和困难？请写下你的思考和计划。
增强生命的韧性 学案- 部编版道德与法治七年级上册
A.①②③ B.②③④ C.①③④ D.①②④
6.要发掘生命的力量，我们（ ）
①要学会承受压力、调解现状以及自我修复②要有面对困难的勇气、坚强意志和不懈努力③无论遇到什么困难与挫折，都应当依靠自己的力量去战胜它
七年级道德与法治册导学案
课题
9.2增强生命的韧性
课型
讲授课
主备
审核
学习
目标
1.认识到挫折是我们生命成长的一部分，培养学生勇于面对困难的勇气和坚强的意志，增强生命的力量。
2.能正确认识和对待挫折，能采取有效措施发掘自身力量，增强生命韧性。
3.了解挫折的含义，认识到面对挫折不同的态度有不同的感受和行为反应。了解战胜挫折，增强生命韧性的方法。
学习
重点
如何发现，挖掘自己的生命力量。
学习
难点
正确认识和看待挫折。
预
习
案
（1）生活的道路并不总是一条平坦的道路,在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中,难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些,就是人们常说的。
（2）面对不同的挫折,不同的人会有不同的情绪感受和行为反应;即使遭遇同样的挫折,不同人的情绪感受和行为反应也是不同的;同一个人在生命的,对于挫折也会有不同的感受和行为反应。产生这些不同感受和行为反应的主要原因,是人们对挫折的不同。
③人生难免经历挫折④面对挫折需要乐观自信
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
4．“人生路上甜苦和喜忧，愿与你分担所有。难免曾经跌倒和等候，要勇敢地抬头……”这段歌词启示我们面对挫折要有( )
增强生命的韧性导学案
人教版道德与法治七年级上册导学案一、设问导读（一）基础知识梳理1.面对不同的挫折，不同的人会有不同的和行为反应；即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的；同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。
产生这些不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的和不同。
2.面对挫折，我们需要及时，正确地看待挫折。
3.面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的和坚强的。
4.发掘自身的力量并不排斥。
学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。
（二）自主阅读教材，思考以下问题，并在教材中标画。
1、什么是挫折？（为什么说生活难免有挫折？）2、面对挫折人们的认识态度和行为反应有什么不同？3、面对挫折，产生这些不同感受和行为反应的主要原因是什么？4、挫折包括哪几个方面？关键因素是什么？5、如何正确认识挫折？（挫折的负面影响是什么？挫折的积极作用是什么？)6、如何正确对待挫折？（怎样发掘生命的力量？为什么要发掘生命的力量？3点）7、增强生命韧性的方法有哪些？8、为什么要寻求他人帮助？二、随堂检测（一）基础应用1．“人生如同调味瓶，酸甜苦辣伴你行。
万事难尽遂人愿，何不高歌去探求。
”下列对此理解正确的是( )A．生活中只有挫折，没有欢乐B．我们不应该对生活抱有美好的幻想C．挫折越多越好D．人生难免有挫折，要坦然面对挫折，积极进取2.小强准备报考理想的学校，可在最近一次的模拟考试中，他没有发挥出应有的水平。
对此，小强的正确认识应该是( )A.我的理想彻底破灭了 B．同学们肯定会嘲笑我C.我已经尽力了，还是放弃吧 D．失败和成功一样对我有价值3.某企业职工李某和王某因企业改革而下岗。
李某下岗后肯吃苦,办起小吃店,生意兴隆,收入比原来还多。
而王某则一蹶不振,也不到社会上求职,只靠社会救济维持生活。
这说明( )①面对挫折,如果一味沉浸在负面情绪中,容易消沉②同一个人在生命的不同时期,面对挫折会有不同的感受和行为反应③遭遇同样的挫折,不同人的情绪感受和行为反应是不同的④面对不同的挫折,不同的人会有不同的情绪感受和行为反应A.②③④B.①③C.①④D.①②③④4.某校在新学年伊始开展了一堂挫折教育课。
《增强生命的韧性》导学案-2023-2024学年初中道德与法治统编版
《增强生命的韧性》导学案第一课时一、前言生命的韧性是指一个人在面对生活中的挑战和困难时，能够坚韧不拔、毫不气馁、积极乐观地去应对和克服困难的能力。
在现代社会，面对工作压力、家庭矛盾、学业挑战等各种问题，我们都需要具备一定的生命韧性，才能勇敢面对，坚定前行。
因此，本次导学案将围绕如何增强生命的韧性展开讨论和实践。
二、目标1.了解生命韧性的概念及重要性。
2.分析增强生命韧性的方法和技巧。
3.通过实际案例演练，提升自身生命韧性。
三、整体设计1.导入：通过一个引人深思的问题或案例，引导学生思考生命韧性的意义。
2.理论学习：介绍生命韧性的定义、特点、重要性等相关理论知识。
3.方法探讨：讨论增强生命韧性的方法和技巧，并展示实用案例。
4.案例演练：以小组讨论或个人分享的形式，进行生命韧性的实际演练。
5.总结反思：总结本次学习的收获和体会，展望未来如何持续提升生命韧性。
四、具体内容1.导入：以一个真实案例引导学生思考，在面对生活中的难题时，如何能够坚持不懈、勇往直前，展现出生命的韧性。
例如，可以谈论一个品学兼优的学生，在遭遇困难时如何坚强顽强地克服困难，最终取得成功的故事。
2.理论学习：通过教师讲解和学生讨论，介绍生命韧性的概念、特点和重要性。
可以从心理学、社会学等学科的角度探讨，阐述生命韧性对个体成长和社会发展的积极意义。
3.方法探讨：在此环节，教师可以结合实际案例，向学生展示增强生命韧性的方法和技巧。
例如，培养乐观心态、建立支持系统、学会应对挫折等方法。
同时，可以邀请学生分享自己成长过程中的经验，探讨如何在挑战中成长。
4.案例演练：组织学生以小组形式或个人形式，进行生命韧性的实际演练。
可以设计一些情境，让学生模拟面对挑战时的情景，通过角色扮演和讨论，体验生命韧性的培养过程。
5.总结反思：在本次学习结束时，教师可以引导学生总结本次学习的收获和体会，展望未来如何持续提升生命韧性。
可以设计一些问题引导学生思考，开展个人反思和展望。
部编人教版道德与法治七年级上册第四单元第九课《增强生命的韧性》 导学案
《增强生命的韧性》导学案【教学目标】知识目标(1)了解挫折的含义，知道如何正确对待挫折。
(2)知道生命是有韧性的，学会发掘生命的力量。
能力目标(1)学会调控自己的情绪，能够自我调适、自我控制，正确对待挫折。
(2)增强承受挫折的能力，能够发掘自身的生命力量。
情感·态度·价值观(1)体会挫折面前生命的韧性，养成勇于克服困难和意志坚强的人生态度。
(2)善于用名人、英雄模范人物、先进人物战胜挫折的事迹激励自己。
【教学重点和难点】重点：知道如何正确对待挫折。
难点：发掘生命的力量。
【课前自学】1.什么是挫折?生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。
这些_____、失利和_____，就是人们常说的挫折。
2.为什么人们面对挫折时的认识和态度有区别?(1)面对___________，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。
(2)即使遭遇___________，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。
(3)同一个人在生命的_________，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。
(4)产生这些不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的_____和_____不同。
3.挫折的消极影响和积极影响是什么?(1)消极影响：面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。
如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易_____，甚至做出不恰当的_____。
(2)积极影响：得意时，挫折会使我们_______，避免盲目乐观、精神懈怠;失意时，挫折会使我们获得更加丰富的_________。
4.面对挫折的正确态度是什么?(1)我们需要及时_____自己，正确看待挫折。
(2)认识到生活中的挫折是我们_________的一部分。
5.如何发掘生命的力量?(1)我们需要发现、发掘自己的_________。
我们每个人的生命都蕴含一定的_______、自我调节和__________的能力。
最新增强生命的韧性导学案
七年级思品学科导学稿第四单元第九课珍视生命第二框增强生命的韧性【备课组】七年级思品备课组【主备人】李雪【备课时间】2016.12.1学习目标：情感、态度与价值观目标：体会挫折面前生命的韧性，养成勇于客服困难和意志坚强的人生态度。
能力目标：增强承受挫折的能力，能够发掘自身的生命力量。
知识目标：知道生命是有韧性的，学会发掘生命的力量。
重点与难点：1、知道生命是有韧性的，学会发掘生命的力量。
体会挫折面前生命的韧性，养成勇于客服困难和意志坚强的人生态度。
合作探究1. 在你的记忆中，有哪些“不愉快”？你是怎样面对它们的？2.如何正确对待挫折？3.阅读教材P108阅读感悟和探究与分享，完成填空部分。
4.增强生命韧性都有哪些方法？三．当堂练习1．“在大海上航行，没有不带伤口的船；在生命中旅行，没有不受伤的心灵。
”这告诉人们( )A．只有保持乐观心态，才能远航B．人生难免有挫折，挫折是人生的一部分C．只要不经历挫折就能避免受伤D．坚持正确的人生方向，需要坚强的意志2．某班学习合作小组在讨论“挫折”这个话题时，同学们各抒己见。
你认为正确的是( )A．挫折带给人的只会是损失和痛苦B．挫折是成长的障碍，应当绕过去C．挫折是生活中的灾难，使人颓废D．挫折并不可怕，要勇于战胜挫折3．莫言获得2012年诺贝尔文学奖，但他的文学之路并不平坦。
早先他的作品寄出后，等来不少退稿信，甚至受到讥讽。
但他从不气馁，坚持不懈，最终走向成功。
这说明( )①经历挫折就能成功②战胜挫折需要顽强拼搏③人生难免经历挫折④面对挫折需要乐观自信A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④4．“人生路上甜苦和喜忧，愿与你分担所有。
难免曾经跌倒和等候，要勇敢地抬头……”这段歌词启示我们面对挫折要有( )A．良好的习惯 B．感恩的心态 C．坚强的意志 D．多变的情绪5．生活的道路并不总是平坦的，我们难免会遇到一些阻碍、失利和失败，这就是人们常说的挫折。
(1)面对挫折，为什么不同的人会有不同的感受和行为反应？(2)在历史上，你知道哪些面对挫折而自强不息的感人故事？你从中收获了什么？。
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人教版道德与法治七上《增强生命的韧性》导学案
【学习目标】
情感、态度与价值观目标：认识到挫折是我们生命成长的一部分，培养学生勇于面对困难的勇气和坚强的意志，增强生命的力量。
能力目标：能正确认识和对待挫折，能采取有效措施发掘自身力量，增强生命韧性。
知识目标：了解挫折的含义，认识到面对挫折不同的态度有不同的感受和行为反应。
了解战胜挫折，增强生命韧性的方法。
【重点难点】
重点：正确认识和看待挫折。
难点：如何发现，挖掘自己的生命力量。
情景导入生成问题
1．在你的记忆中，有哪些“不愉快”的事件？
2．这些事件对你的成长产生了怎样的影响？你是怎样面对它们的？
在学生回答的基础上，导入新课——增强生命的韧性。
自学互研生成能力
(一)自主预习
1．人们常说的挫折就是我们遇到的一些阻碍、失利和失败。
2．面对挫折，产生不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。
3．面对挫折，产生负面的情绪是很正常的，但我们需要及时调整自己，正确看待挫折。
4．生活中的挫折是我们生命成长的一部分。
5．面对挫折，各种损害生命的应对方式都是不明智的。
相反，我们需要发现，挖掘自己的生命力量。
6．我们每个人的生命都蕴含一定的承受力，自我调节和自我修复的能力。
(二)合作探究
知识模块一生活难免有挫折
探究一：教材探究与分享
在上面这些情境中：
(1)你认为哪些是挫折，哪些不是挫折？为什么？
(2)你认为的挫折，在其他同学眼里也是挫折吗？
答案提示：每个人对挫折的认识不同，有些可能对自己来说是挫折，但在别人眼里根本不算什么，可让学生据实回答。
探究二：教材探究与分享
(1)请选择你面对挫折时感受。
(可以多选)
(2)面对挫折时，你会采取哪些行动？
答案提示：(1)可根据自己实际情况选择，如，惊慌无助、烦恼、焦虑、紧张、沮丧……
(2)面对挫折，我会及时调整自己，愈挫愈勇，挫而不折，勇于战胜挫折；也可能会采取不恰当行为；等等。
探究三：教材阅读感悟
(1)学生分享爱迪生发明电灯的故事。
(2)爱迪生经过几千次的实验，终于成功发明了电灯，对我们有什么启示？
答案提示：(1)略；(2)生活中的挫折是我们生命成长的一部分。
面对挫折，我们不能一味消沉，而要及时调整自己，正确看待挫折，并能愈挫愈勇，战胜挫折。
知识模块二发掘生命的力量
探究四：教材阅读感悟及探究与分享
(1)学生分享教材“儿子变成足球健将”的故事，并谈谈自己的感悟。
(2)结合自己遇到的挫折，通过自我反思完成下面的活动。
答案提示：可结合自身实际情况谈，言之有理即可。
探究五：教材方法与技能
(1)学生分享教材方法与技能“增强生命韧性的方法”。
(2)你还有哪些增强生命韧性的方法？
答案提示：(1)(2)略。
交流展示生成新知
1．分组分别展示自主预习的内容，此部分可以一组展示，另一组负责评价，学生展示完后，必须有一定时间强化记忆，巩固基本知识点。
2．合作探究部分，组与组之间展开竞争、评比。
当堂演练达成目标
1．“在大海上航行，没有不带伤口的船；在生命中旅行，没有不受伤的心灵。
”这告诉人们(B)
A．只有保持乐观心态，才能远航
B．人生难免有挫折，挫折是人生的一部分
C．只要不经历挫折就能避免受伤
D．坚持正确的人生方向，需要坚强的意志
2．某班学习合作小组在讨论“挫折”这个话题时，同学们各抒己见。
你认为正确的是(D)
A．挫折带给人的只会是损失和痛苦
B．挫折是成长的障碍，应当绕过去
C．挫折是生活中的灾难，使人颓废
D．挫折并不可怕，要勇于战胜挫折
3．莫言获得2012年诺贝尔文学奖，但他的文学之路并不平坦。
早先他的作品寄出后，等来不少退稿信，甚至受到讥讽。
但他从不气馁，坚持不懈，最终走向成功。
这说明(D)
①经历挫折就能成功②战胜挫折需要顽强拼搏③人生难免经历挫折④面对挫折需要乐观自信
A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④
4．“人生路上甜苦和喜忧，愿与你分担所有。
难免曾经跌倒和等候，要勇敢地抬头……”这段歌词启示我们面对挫折要有(C)
A．良好的习惯B．感恩的心态
C．坚强的意志D．多变的情绪
5．生活的道路并不总是平坦的，我们难免会遇到一些阻碍、失利和失败，这就是人们常说的挫折。
(1)面对挫折，为什么不同的人会有不同的感受和行为反应？
(2)在历史上，你知道哪些面对挫折而自强不息的感人故事？你从中收获了什么？
答案提示：(1)主要是人们对挫折的认识和态度不同。
(2)如：卧薪尝胆、司马迁写《史记》等，收获：我认识到了面对挫折，我们要及时调整自己，正确看待挫折，要有勇气和坚强的意志战胜挫折，发掘自己生命的力量。