最新心理健康与心理调适考试试题答案
心理调适试题及答案
心理调适试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 以下哪项不是心理调适的常见方法？A. 深呼吸B. 积极思考C. 过度饮酒D. 运动答案：C2. 心理调适的目的是什么？A. 增加压力B. 减少压力C. 增加焦虑D. 减少快乐答案：B3. 以下哪个选项不是心理调适的效果？A. 情绪稳定B. 睡眠质量提高C. 人际关系紧张D. 工作效率提升答案：C4. 心理调适与以下哪个因素关系不大？A. 个人性格B. 环境因素C. 饮食习惯D. 社会支持答案：C5. 心理调适的第一步通常是什么？A. 寻求专业帮助B. 识别压力源C. 逃避问题D. 忽视问题答案：B6. 心理调适过程中，以下哪个行为是不可取的？A. 与他人分享感受B. 制定计划C. 过度依赖他人D. 学习新技能答案：C7. 以下哪个是心理调适的长期目标？A. 短期压力缓解B. 长期压力缓解C. 短期情绪稳定D. 长期情绪稳定答案：D8. 心理调适过程中，以下哪个因素对个人帮助最大？A. 自我批评B. 自我鼓励C. 他人批评D. 他人鼓励答案：B9. 心理调适的哪个阶段是关于行动的？A. 意识阶段B. 计划阶段C. 行动阶段D. 反馈阶段答案：C10. 心理调适的最终目标是什么？A. 获得财富B. 获得知识C. 获得健康D. 获得权力答案：C二、判断题（每题1分，共10分）1. 心理调适仅适用于有心理问题的人。
（×）2. 心理调适可以帮助人们更好地应对生活中的压力。
（√）3. 心理调适是一种消极的应对策略。
（×）4. 心理调适的目的是消除所有压力。
（×）5. 心理调适不需要他人的支持。
（×）6. 心理调适是一个持续的过程。
（√）7. 心理调适只适用于成年人。
（×）8. 心理调适可以帮助提高个人的生活质量。
（√）9. 心理调适是一种逃避现实的方法。
（×）10. 心理调适可以帮助人们更好地理解自己。
专业技术人员继续教育之心理健康与心理调适试题答案【最新版】
专业技术人员继续教育之心理健康与心理调适试题答案(一) 单选题1. 怎样表现不会给人留下良好的第一印象()(A) 沉默(B) 微笑(C) 真诚(D) 鼓励[分值:1.0]A2. 有的人游刃有余，人际关系和谐;有的人到处碰壁，人际关系紧张的原因是()(A) 沟通能力的强弱(B) 人缘的好坏(C) 人品的好坏(D) 朋友的多少[分值:1.0]A3. 个体对自己的认识是先从认识()开始的(A) 自己(B) 别人(C) 别人的评价(D) 自己的评价[分值:1.0]C4. 比较好地解释了人们为什么有时体力充沛、精神焕发，有时却浑身困乏、记忆力下降的理论是()(A) 体力节律理论(B) 情绪节律理论(C) 智力节律理论(D) 人体生物钟理论[分值:1.0]D5. ()是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验(A) 快乐(B) 愤怒(C) 恐惧(D) 悲哀[分值:1.0]B6. 对看不惯的事或不称心的事，习惯直露心事，而不大考虑效果是()的表现(A) 狭隘性格(B) 急躁性格(C) 火暴脾气(D) 脾气好[分值:1.0]B7. 个体由于经常重复或反复练习而巩固下来成为需要的自动化了的行动方式称为()(A) 习性(B) 习惯(C) 个性(D) 惯性[分值:1.0]B8. 心理咨询不能帮助人们(A) 建立新的人际关系(B) 纠正错误观念(C) 学会面对现实(D) 认识外部冲突[分值:1.0]D9. ( )是判断个体心理健康与否的基本要件之一(A) 智力表现正常(B) 自我感觉是否良好(C) 情绪积极稳定协调(D) 价值观和人生观与社会主导基本一致[分值:1.0]D10. 1958年起，中国科学院心理研究所与医学界有关单位协作形成了具有我国特色的什么疗法?(A) 实践心理疗法(B) 快速心理疗法(C) 悟践心理疗法(D) 稳定心理疗法[分值:1.0]C11. 心理保健的主要途径是()(A) 合理变通(B) 合理治疗(C) 合理思考(D) 合理宣泄[分值:1.0]D12. 培养个体科学的卫生习惯和体育锻炼习惯是()(A) 德育(B) 智育(C) 体育(D) 美育[分值:1.0]C13. 造成狭隘性格的原因中的决定性因素是()(A) 先天因素(B) 遗传(C) 家庭环境(D) 后天环境[分值:1.0]D14. 对人际交往认识错误的是()(A) 期望值不要太高(B) 有选择(C) 单向(D) 平等[分值:1.0]C15. 具有高度的自由选择与很强的内在动机的活动称为()(A) 休闲活动(B) 必需的非工作活动(C) 自由时间的活动(D) 必须的工作活动[分值:1.0]A16. 在人际交往中，最主要的是()(A) 外貌(B) 幽默(C) 坦诚(D) 乐观[分值:1.0]C17. 睡眠前过饱、饥饿、口渴等也会直接影响睡眠属于()失眠(A) 心理因素(B) 生理因素(C) 物质因素(D) 年龄因素[分值:1.0]B18. ()是一种感到无力应对外界压力而产生的消极情绪(A) 焦虑(B) 忧郁(C) 冷漠(D) 易怒[分值:1.0]B19. ()是专业技术人员中极为常见的心理障碍。
《心理健康与心理调适》题库和答案
专业技术人员心理健康与心理调适考试专业技术人员心理健康与心理调适考试试题一、单选题(每题1分,共40题)1、某服刑人员刚来监狱时表现很不好，后经过教育改造得到了很大转变，但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的，好不到哪儿去。
请问这是哪类偏见在起作用？( )A、近因效应B、刻板印象C、首因效应D、自我实现预言正确答案：B2、下面哪句话是正确的( )A、心理问题是完全能够解决的B、心理健康就是没有心理疾病C、心理疾病就像感冒、发烧一样，随时都可能发生D、心理疾病的康复是很快的正确答案：C3、在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体验是（）。
A、情绪B、情感C、态度D、需要答案：B4、以下哪种做法不利于睡眠？( )A、睡前洗热水澡B、经常有规律地进行体育运动C、每晚定时上床睡觉D、临睡前剧烈运动答案：D5、良好的心理创伤调节能力不包括（）。
A、精神创伤后不留严重阴影B、再次回忆创伤时较为平静C、回忆起既往的精神创伤时情绪波动大D、回忆起精神创伤时，原有的情绪色彩变得平淡答案：C6、交往双方能否成为知己，关键在于各自能否（）。
A、改善交往情境B、向对方施以恩惠C、增加交往频率D、向对方作自我表露答案：D7、吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防卫方法被称为( )。
A、否认作用B、合理化作用C、投射作用D、幻想作用答案：B8、关于情绪的叙述，正确的是（）。
A、人类的情绪都可后天习得B、具有两极性C、体验是情绪的基本特点D、以上都正确答案：D9、“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低"主要描述是( ) 。
A、抑郁症B、自负C、躁狂症D、强迫症答案：A10、当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（）。
A、刻板印象B、社会吸引C、从众D、服从答案：C11、对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是（）。
A、幼儿园B、学校C、工作单位D、家庭答案：D12、“言必信，行必果”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面?( )A、具有良好的人际关系B、适当约束自己的言行C、抱有积极的生活态度D、完善的自我发展目标答案：B13、判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素？( )A、家庭B、职业C、信仰D、文化答案：D14、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍？( )A、恐怖症B、一般性焦虑障碍C、抑郁症D、强迫症答案：D15、心境具有( )的特点。
心理健康知识与心理调试知识考试试题(附答案)及心理健康素质知识试题及答案
1.对于不怕吃亏,甚至甘愿吃亏的人,下列哪些说法是恰当的?( )A､尊重需要B､安全需要C､社会需要D､生理需要正确答案:C2.体语沟通是身体语言沟通的简称,它不包括( )｡A､姿势B､谈话C､人际距离D､面部表情正确答案:B3.“君子坦荡荡”,体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面?( )A､具有良好的人际关系B､保持情绪的平衡与稳定C､抱有积极的生活态度D､完善的自我发展目标正确答案:B4.个性中所包含的各种心理特征对人的行为的影响是一贯的,不受时间､地点限制的,这说明个性具有( )｡A､独特性B､整体性C､稳定性D､功能性正确答案:C5.由于缺乏准备,不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是( )｡A､快乐B､悲哀C､愤怒D､恐惧正确答案:D6.“你的看法决定了你的处境”,这种看法是( )的观点｡A､精神分析B､行为主义C､人本主义D､认知心理学正确答案:D7.心境具有( )的特点｡A､弥散性B､集中性C､短暂性D､突发性正确答案:A8.心境具有( )的特点｡B､集中性C､短暂性D､突发性正确答案:A9.黏液质的高级神经活动类型的基本特征是( )｡A､强､平衡､灵活B､强､不平衡C､.强､平衡､不灵活D､弱正确答案:C10.在心理咨询的各种形式中,最主要而且最有效的方法是( )｡A､电话咨询B､面对面C､专题咨询D､互联网咨询正确答案:B11.气质类型( )A､有好好坏B､都是好的C､都是坏的D､无好坏之分正确答案:D12.( )被国内外心理学界列为调适个人情绪､治疗心理疾病的首选方法｡A､认知疗法B､精神分析疗法C､人本主义疗法D､现实疗法正确答案:A13.按照研究问题的性质与内容,心理学属于( )｡A､社会科学B､行为科学C､生物科学D､以上皆不对正确答案:C14.对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是( )｡A､幼儿园B､学校C､工作单位D､家庭正确答案:D15.气质类型( )A､有好好坏B､都是好的D､无好坏之分正确答案:D16.世界精神卫生日是每年的哪一天?( )A､42515B､42705C､42527D､42653正确答案:D17.幻觉是指( )｡A､虚幻的知觉B､正常知觉现象C､错误的知觉D､歪曲的知觉正确答案:A18.美国著名心理治疗家罗杰斯倡导的“会心小组”的意义在于( )A､增强学习自主性B､形成集体智慧解决问题C､个性张扬D､人际交往,相互促进正确答案:D19.人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称( )A､激情B､心境C､激越D､应激正确答案:D20.如果双方在冲突中作出让步,这种调适方式叫( )｡A､和解B､妥协C､容忍D､调解正确答案:A21.( )不是心理咨询的适应症｡A､精神分裂症B､焦虑症C､恐怖症D､抑郁症正确答案:A22.人际关系是人与人之间通过沟通与相互影响而建立起来的( )上的关系｡A､心理B､态度C､效应D､归因23.“悲喜交加”､“百感交集”是人的情绪和情感的( )的表现｡A､复杂性和矛盾性B､稳定性C､可变性D､生理性正确答案:C24.按照研究问题的性质与内容,心理学属于( )｡A､社会科学B､行为科学C､生物科学D､以上皆不对正确答案:C25.心境具有( )的特点｡A､弥散性B､集中性C､短暂性D､突发性正确答案:A26.动机和兴趣产生的基础是( )｡A､感知B､实践C､需要D､教育正确答案:C27.情绪和情感过程是伴随着人的( )而产生的,它们是主体与客体之间关系的反应｡A､认识过程B､意志过程C､个性心理特征D､心理状态正确答案:A28.个体追求自认为是最重要的有价值的工作,并使之达到完善状态的动机叫( )｡A､习得性动机B､成就动机C､抱负动机D､社会动机正确答案:B29.关于情绪的叙述,正确的是( )｡A､人类的情绪都可后天习得B､具有两极性C､体验是情绪的基本特点D､以上都正确正确答案:D30.咨询师与来访者的咨询关系类似于( )｡B､教师与学生C､上级与下级D､朋友与朋友正确答案:D31.对自己和他人行为的原因进行分析与推论的过程叫( )｡A､印象形成B､态度C､首因效应D､归因正确答案:D32.下列哪项不是马斯洛的需要层次理论的需要?( )A､尊重需要B､安全需要C､社会需要D､生理需要正确答案:C33.“以德报怨”说的是人际交往中的( )｡A､尊重原则B､保持原则C､互利原则D､宽容原则正确答案:D34.良好的心理创伤调节能力不包括( )｡A､精神创伤后不留严重阴影B､再次回忆创伤时较为平静C､回忆起既往的精神创伤时情绪波动大D､回忆起精神创伤时,原有的情绪色彩变得平淡正确答案:C35.下述关于人格的描述哪一个最为准确?( )A､人格稳定性受到性别与社会经济地位的影响B､在整个成人期,人格在整体上会发生系统性改变C､在青春期后,人格保持非常稳定D､成人期人格兼有稳定和变化两重特征正确答案:D36.不属于个性心理特征的是( )｡A､能力B､气质C､性格D､智商正确答案:D37.幻听最常见于( )｡A､抑郁症B､强迫症D､精神分裂症正确答案:D38.下列哪项不是马斯洛的需要层次理论的需要?( ) A､尊重需要B､安全需要C､社会需要D､生理需要正确答案:C39.心境具有( )的特点｡A､弥散性B､集中性C､短暂性D､突发性正确答案:A40.为实现一定目的而行动的原因是( )｡A､动机B､需要C､兴趣D､理想正确答案:A41.系统脱敏法的理论基础是( )｡A､社会交换论B､行为主义C､需要层次理论D､精神分析论正确答案:B42.系统脱敏法的理论基础是( )｡A､社会交换论B､行为主义C､需要层次理论D､精神分析论正确答案:B43.人类最基础或最原始的情绪没有( )｡A､激愤B､愤怒C､快乐D､恐惧正确答案:A44.关于情绪的叙述,正确的是( )｡A､人类的情绪都可后天习得B､具有两极性C､体验是情绪的基本特点D､以上都正确45.小芳很害怕火,以致不能擦亮一根火柴,甚至不能参加烛光晚会｡她很可能患有( )｡A､广泛性焦虑障碍B､惊恐障碍C､强迫性障碍D､恐怖障碍正确答案:D46.当你身边大多数人选择某种东西时,你常不自觉的做出相同的行为,这一心理现象称作( )｡A､刻板印象B､社会吸引C､从众D､服从正确答案:C47.某服刑人员刚来监狱时表现很不好,后经过教育改造得到了很大转变,但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的,好不到哪儿去｡请问这是哪类偏见在起作用?( )A､近因效应B､刻板印象C､首因效应D､自我实现预言正确答案:B48.按照研究问题的性质与内容,心理学属于( )｡A､社会科学B､行为科学C､生物科学D､以上皆不对正确答案:C49.气质类型为( )的人,经常处于兴奋､紧张和压力之下,容易患心血管疾病等｡A､多血质B､胆汁质C､黏液质D､抑郁质正确答案:B50.系统脱敏法的理论基础是( )｡A､社会交换论B､行为主义C､需要层次理论D､精神分析论正确答案:B51.艾森克用( )两个维度来描述复杂的人格｡A､一般特质和特殊特质B､表面特质和根源特质C､共同特质和个别特质D､内外向和情绪的稳定性52.强迫观念指的是( )｡A､在意识中占主导地位的错误观念B､外部强加于自己的错误观念C､头脑中反复出现,但又难以摆脱的固定观念D､在病理基础上产生的歪曲信念正确答案:C53.在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体验是( )｡A､情绪B､情感C､态度D､需要正确答案:B54.人际关系是人与人之间通过沟通与相互影响而建立起来的( )上的关系｡A､心理B､态度C､效应D､归因正确答案:A55.人类最基础或最原始的情绪没有( )｡A､激愤B､愤怒C､快乐D､恐惧正确答案:A56.交往双方能否成为知己,关键在于各自能否( )｡A､改善交往情境B､向对方施以恩惠C､增加交往频率D､向对方作自我表露正确答案:D57.判断一种行为是属于正常还是变态,首先必须考虑以下哪个要素?( )A､家庭B､职业C､信仰D､文化正确答案:D58.个性中最重要､最核心的组成部分是( )｡A､能力B､气质C､性格D､动机正确答案:C59.某服刑人员刚来监狱时表现很不好,后经过教育改造得到了很大转变,但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的,好不到哪儿去｡请问这是哪类偏见在起作用?( )A､近因效应B､刻板印象C､首因效应D､自我实现预言正确答案:B60.心理学的规律说明,人的工作效率在( )压力水平下最高｡A､高B､低C､适中D､不变正确答案:C61.人类最基础或最原始的情绪没有( )｡A､激愤B､愤怒C､快乐D､恐惧正确答案:A62.某服刑人员刚来监狱时表现很不好,后经过教育改造得到了很大转变,但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的,好不到哪儿去｡请问这是哪类偏见在起作用?( )A､近因效应B､刻板印象C､首因效应D､自我实现预言正确答案:B63.当你身边大多数人选择某种东西时,你常不自觉的做出相同的行为,这一心理现象称作( )｡A､刻板印象B､社会吸引C､从众D､服从正确答案:C64.一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手,这属于下面哪一种心理障碍?( )A､恐怖症B､一般性焦虑障碍C､抑郁症D､强迫症正确答案:D65.幻觉是指( )｡A､虚幻的知觉B､正常知觉现象C､错误的知觉D､歪曲的知觉正确答案:A66.( )是人的主要应激源｡A､人格因素B､应对方式C､生活事件D､社会支持系统正确答案:C67.在下列影响人际关系相似性的因素中,对人际关系影响最大的是( )｡A､兴趣B､性格C､知识水准D､价值观念正确答案:D68.关于影响人际吸引的因素哪一个是错误的?( )A､接近性B､相似性C､外貌D､自尊正确答案:D69.咨询师与来访者的咨询关系类似于( )｡A､医生与患者B､教师与学生C､上级与下级D､朋友与朋友正确答案:D70.抑郁症最常见有哪种思维障碍?( )A､思维迟缓B､强迫观念C､强制性思维D､思维贫乏正确答案:A71.体语沟通是身体语言沟通的简称,它不包括( )｡A､姿势B､谈话C､人际距离D､面部表情正确答案:B72.一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手,这属于下面哪一种心理障碍?( ) A､恐怖症B､一般性焦虑障碍C､抑郁症D､强迫症正确答案:D73.情绪和情感过程是伴随着人的( )而产生的,它们是主体与客体之间关系的反应A､认识过程C､个性心理特征D､心理状态正确答案:A74.“你的看法决定了你的处境”,这种看法是( )的观点｡A､精神分析B､行为主义C､人本主义D､认知心理学正确答案:D75.人们遭遇不良情绪时,正确的处理方式为( )A､喝酒B､吃大量的东西C､压抑负性的情绪D､和朋友倾诉正确答案:D76.下列陈述不能增强挫折承受力的是( )A､避免类似情境B､总结经验教训C､调节抱负水平D､建立和谐的人际关系正确答案:A77.人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称( ) A､激情B､心境C､激越D､应激正确答案:D78.下列选项中哪一个不是积极心态的作用?( )A､内心的平静B､信心C､成功的意识D､浮躁正确答案:D79.“你的看法决定了你的处境”,这种看法是( )的观点｡A､精神分析B､行为主义C､人本主义D､认知心理学正确答案:D80.气质类型( )A､有好好坏B､都是好的C､都是坏的正确答案:D81.“言必信,行必果”,体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面?( ) A､具有良好的人际关系B､适当约束自己的言行C､抱有积极的生活态度D､完善的自我发展目标正确答案:B82.个性中最重要､最核心的组成部分是( )｡A､能力B､气质C､性格D､动机正确答案:C83.交往双方能否成为知己,关键在于各自能否( )｡A､改善交往情境B､向对方施以恩惠C､增加交往频率D､向对方作自我表露正确答案:D84.按照研究问题的性质与内容,心理学属于( )｡A､社会科学B､行为科学C､生物科学D､以上皆不对正确答案:C85.幻觉是指( )｡A､虚幻的知觉B､正常知觉现象C､错误的知觉D､歪曲的知觉正确答案:A86.按照咨询心理学的观点,大部分心理问题来源于:( )A､家庭内部B､社会环境C､自身的内部冲突D､人际关系的处理正确答案:C87.吃不着的葡萄是酸的,得不到的东西是不好的,这种心理防卫方法被称为( )｡A､否认作用B､合理化作用C､投射作用D､幻想作用正确答案:B88.小强是一位很想获得成功的有志青年｡他的老板现有三件事情需要完成:一件比较容易､一件中等难度､一件很难｡如果小强可以挑选其中一件来完成,你估计小强会( )｡A､挑选最难的那一件B､挑选最容易的那一件C､挑选中等难度的那一件D､寻求老板的意见以避免老板对他的可能的负面评价正确答案:C89.当人受到挫折后,通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现?( )A､补偿B､分离C､幻想D､升华正确答案:C90.“走极端､以偏概全､消极思维､敏感多疑､自卑心理､自罪自责､自我评价过低"主A､抑郁症B､自负C､躁狂症D､强迫症正确答案:A91.在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体验是( )｡A､情绪B､情感C､态度D､需要正确答案:B92.A､认知疗法B､精神分析疗法C､人本主义疗法D､现实疗法正确答案:A93.咨询师与来访者的咨询关系类似于( )｡A､医生与患者B､教师与学生C､上级与下级D､朋友与朋友正确答案:D94.判断一种行为是属于正常还是变态,首先必须考虑以下哪个要素?( )A､家庭B､职业C､信仰D､文化正确答案:D95.由于缺乏准备,不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是( )｡A､快乐B､悲哀C､愤怒D､恐惧正确答案:D96.良好的心理创伤调节能力不包括( )｡A､精神创伤后不留严重阴影B､再次回忆创伤时较为平静C､回忆起既往的精神创伤时情绪波动大D､回忆起精神创伤时,原有的情绪色彩变得平淡正确答案:C97.“走极端､以偏概全､消极思维､敏感多疑､自卑心理､自罪自责､自我评价过低”主要描述是( )｡A､抑郁症B､自负C､躁狂症D､强迫症正确答案:A98.小强是一位很想获得成功的有志青年｡他的老板现有三件事情需要完成:一件比较容易､一件中等难度､一件很难｡如果小强可以挑选其中一件来完成,你估计小强会( )｡A､挑选最难的那一件B､挑选最容易的那一件C､挑选中等难度的那一件D､寻求老板的意见以避免老板对他的可能的负面评价正确答案:C99.由于缺乏准备,不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是( )A､快乐B､悲哀C､愤怒D､恐惧正确答案:D100.ABC理论属于何种学派?( )A､人本主义B､精神分析C､认知主义D､行为主义正确答案:C101.在下列影响人际关系相似性的因素中,对人际关系影响最大的是( )｡A､兴趣B､性格C､知识水准D､价值观念正确答案:D102.真正的真诚是( )｡A､完全说实话B､自我的发泄C､不等于完全的实事求是D､通情达理正确答案:C103.心境具有( )的特点｡A､弥散性B､集中性C､短暂性D､突发性正确答案:A104.情绪和情感过程是伴随着人的( )而产生的,它们是主体与客体之间关系的反应｡A､认识过程B､意志过程C､个性心理特征D､心理状态正确答案:A105.对自己和他人行为的原因进行分析与推论的过程叫( )｡A､印象形成B､态度C､首因效应D､归因正确答案:D106.下列哪项不是马斯洛的需要层次理论的需要?( )A､尊重需要B､安全需要C､社会需要D､生理需要正确答案:C107.在心理咨询的各种形式中,最主要而且最有效的方法是( )｡A､电话咨询B､面对面C､专题咨询D､互联网咨询正确答案:B108.小王为人热情,活泼好动,反应迅速､敏捷,有朝气,但情绪不那么稳定,有时粗枝大叶｡请问小王属于什么类型的气质?( )A､黏液质B､多血质C､抑郁质D､胆汁质正确答案:D109.人类主要的社会性动机是( )｡A､饥饿动机和干渴动机B､成就动机和交往动机C､好奇动机和探索动机D､探索动机和操弄动机正确答案:B110.在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体验是( )｡A､情绪B､情感C､态度D､需要正确答案:B111.由于缺乏准备,不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是( )｡A､快乐B､悲哀C､愤怒D､恐惧正确答案:D112.人类主要的社会性动机是( )｡A､饥饿动机和干渴动机B､成就动机和交往动机C､好奇动机和探索动机D､探索动机和操弄动机正确答案:B113.心理咨询的基本原则之一是( )｡A､替来访者做决定B､有条件的尊重来访者C､为来访者保密D､对来访者的行为作道德判断正确答案:C114.由于缺乏准备,不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是( )｡A､快乐B､悲哀C､愤怒D､恐惧正确答案:D115.情绪和情感过程是伴随着人的( )而产生的,它们是主体与客体之间关系的反应｡A､认识过程B､意志过程C､个性心理特征D､心理状态正确答案:A116.情绪和情感过程是伴随着人的( )而产生的,它们是主体与客体之间关系的反应｡A､认识过程B､意志过程C､个性心理特征D､心理状态正确答案:A117.对心理健康状态的破坏,人本主义强调( )｡A､个体平衡能力的丧失B､潜能的发展受到阻碍C､本能遭遇挫折D､个体与环境相互作用中学习的结果正确答案:B118.( )被国内外心理学界列为调适个人情绪､治疗心理疾病的首选方法｡A､认知疗法B､精神分析疗法C､人本主义疗法D､现实疗法正确答案:A119.抑郁症最常见有哪种思维障碍?( )A､思维迟缓B､强迫观念C､强制性思维D､思维贫乏正确答案:A120.体语沟通是身体语言沟通的简称,它不包括( )｡A､姿势B､谈话C､人际距离D､面部表情正确答案:C121.在下列影响人际关系相似性的因素中,对人际关系影响最大的是( )｡A､兴趣B､性格C､知识水准D､价值观念正确答案:D122.当人受到挫折后,通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现?( )A､补偿B､分离C､幻想D､升华正确答案:C123.咨询师与来访者的咨询关系类似于( )｡A､医生与患者B､教师与学生C､上级与下级D､朋友与朋友正确答案:D124.关于情绪的叙述,正确的是( )｡A､人类的情绪都可后天习得B､具有两极性C､体验是情绪的基本特点D､以上都正确正确答案:D125.自我概念的形成与发展大致经历三个阶段,即( )｡A､从生理自我到社会自我,最后到心理自我B､从生理自我到心理自我,最后到社会自我C､从社会自我到生理自我,最后到心理自我D､从心理自我到社会自我,最后到生理自我正确答案:A126.抑郁症最常见有哪种思维障碍?( )A､思维迟缓B､强迫观念C､强制性思维D､思维贫乏正确答案:A127.人在欢乐时手舞足蹈､捧腹大笑,悲痛时捶胸顿足,这是( ) A､声调表情B､身段表情C､面部表情D､激情表情正确答案:B128.人们遭遇不良情绪时,正确的处理方式为( )A､喝酒B､吃大量的东西C､压抑负性的情绪D､和朋友倾诉正确答案:D129.( )是人的主要应激源｡A､人格因素B､应对方式C､生活事件D､社会支持系统正确答案:C130.下述关于人格的描述哪一个最为准确?( )A､人格稳定性受到性别与社会经济地位的影响B､在整个成人期,人格在整体上会发生系统性改变C､在青春期后,人格保持非常稳定D､成人期人格兼有稳定和变化两重特征正确答案:D131.强迫观念指的是( )｡A､在意识中占主导地位的错误观念B､外部强加于自己的错误观念C､头脑中反复出现,但又难以摆脱的固定观念D､在病理基础上产生的歪曲信念正确答案:C132.在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体验是( )｡A､情绪B､情感C､态度D､需要正确答案:B133.一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手,这属于下面哪一种心理障碍?( )A､恐怖症B､一般性焦虑障碍C､抑郁症D､强迫症正确答案:D134.下列不是情绪健康的主要标志的是( )｡A､情绪稳定B､情绪愉快C､经常开心D､喜乐无常正确答案:D135.心理咨询的基本原则之一是( )｡A､替来访者做决定B､有条件的尊重来访者C､为来访者保密D､对来访者的行为作道德判断正确答案:C136.下述关于人格的描述哪一个最为准确?( )A､人格稳定性受到性别与社会经济地位的影响B､在整个成人期,人格在整体上会发生系统性改变C､在青春期后,人格保持非常稳定D､成人期人格兼有稳定和变化两重特征正确答案:D137.追求完美､自尊心脆弱､控制欲望强､自视甚高､将不完美等同于不可爱､不值得爱的是( ) A､自卑者B､自负的人C､完美主义者D､偏执者正确答案:C138.当你身边大多数人选择某种东西时,你常不自觉的做出相同的行为,这一心理现象称A､刻板印象B､社会吸引C､从众D､服从正确答案:C139.在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体验是( )｡A､情绪B､情感C､态度D､需要正确答案:B140.对自己和他人行为的原因进行分析与推论的过程叫( )｡A､印象形成B､态度C､首因效应D､归因正确答案:D141.人在欢乐时手舞足蹈､捧腹大笑,悲痛时捶胸顿足,这是( )A､声调表情B､身段表情C､面部表情D､激情表情正确答案:B142.按照咨询心理学的观点,大部分心理问题来源于:( )A､家庭内部B､社会环境C､自身的内部冲突D､人际关系的处理正确答案:C143.良好的心理创伤调节能力不包括( )｡A､精神创伤后不留严重阴影B､再次回忆创伤时较为平静C､回忆起既往的精神创伤时情绪波动大D､回忆起精神创伤时,原有的情绪色彩变得平淡正确答案:C144.当自信心不足时,自己给自己壮胆说:“我一定会成功!一定会的｡”这是一种( )｡A､强化B､积极的自我暗示C､精神防御机制D､自我安慰正确答案:B145.( )认为人的不良情绪都是后天习得的｡A､认知心理学B､行为主义心理学C､精神分析D､人本主义正确答案:B146.心理学的规律说明,人的工作效率在( )压力水平下最高｡A､高B､低C､适中D､不变正确答案:C147.注意易转移最常见于哪种病人?( )A､抑郁症B､精神分裂症C､强迫症D､躁狂症正确答案:D148.“以德报怨”说的是人际交往中的( )｡A､尊重原则B､保持原则C､互利原则D､宽容原则正确答案:D149.小芳很害怕火,以致不能擦亮一根火柴,甚至不能参加烛光晚会｡她很可能患有( )｡A､广泛性焦虑障碍B､惊恐障碍C､强迫性障碍D､恐怖障碍正确答案:D150.( )的现象属于联觉现象｡A､红色看起来觉得暖和B､听着节奏鲜明的音乐,觉得灯光也和音乐节奏一样在闪动C､声音停止后,觉得耳朵里还有其余音在萦绕D､绿叶陪衬下的红花看起来更红了正确答案:AB151.心理状况的三种等级是( )｡A､心理正常状态B､心理不平衡状态C､心理疾病D､心理失衡正确答案:ABC152.暗示疗法适用于哪类来访者?( )A､场独立型的来访者B､场依赖型的来访者C､顺从性强的来访者D､暗示易感性的来访者正确答案:BCD153.情绪调控的内涵包括( )｡A､了解自己的情绪B､驾驭自己的情绪C､识别､接纳他人的情绪D､调控他人的情绪正确答案:ABCD154.心理状况的三种等级是( )｡A､心理正常状态B､心理不平衡状态C､心理疾病D､心理失衡正确答案:ABC155.怎样克服人际交往中的猜疑心理?( )A､要培养理智,切忌感情用事B､用"自我开脱法"暗示自己:走自己的路,让别人去说C､不听信流言D､增强自信正确答案:ABCD156.C型性格(癌症性格)如何进行心理调适?( )A､充分肯定自己和信赖自己,相信自己的价值和自己对别人的重要性B､当他人的要求干扰了自己和工作或生活时,学会坚决地拒绝C､以坦然的心态接受别人的帮助D､让自己具备一些幽默细胞正确答案:ABCD157.对于不怕吃亏,甚至甘愿吃亏的人,下列哪些说法是恰当的?( ) A､他们一定是人际交往中的弱者B､他们往往有较好的自我评价C､他们往往更自信D､他们一般都很自卑正确答案:BC158.日本森田疗法的治疗原则是( )A､顺其自然B､清静无为C､为所当为D､有所为有所不为正确答案:AC159.情绪的三要素包括( )｡A､情绪的主观体验B､情绪的调节C､情绪表现D､情绪的生理基础正确答案:ACD160.通常从心理学的角度,一般将情绪的状态分为( )三类｡A､心情。
心理健康与调适测试与答案
心理健康与调适测试题及答案单选题：第1题:1990年，WHO将（）纳入健康的概念中，形成了新的健康概念D.道德健康第2题:心理测量与心理评估工作者以（）的标准界定心理活动是否正常B.统计学第3题:（）患者病前个性大多孤僻、敏感、多疑、好幻想，有遗传倾向~C.精神分裂第4题:心理保健的主要途径是（）D.合理宣泄第5题:（）可以说是行为治疗和认知治疗的一种结合A.认知行为治疗第6题:对于压力以下说法中正确的是（）B.压力需要正确的认识和应对@第7题:压力管理是信念、价值观和（）的组合，三者缺一不可A.个人习惯第8题:培养个体科学的卫生习惯和体育锻炼习惯是（）C.体育第9题:马斯洛的心理健康标准主要侧重的是（）方面B.适应社会第10题:！造成狭隘性格的原因中的决定性因素是（）D.后天环境第11题:以下临床症状中，（）属于心境障碍的症状A.情绪高涨、思维奔逸、精神运动性兴奋第12题:“心理”一词的含义可以有多种理解，认为心理“是客观事物在人脑中的反映”的是（）C.认知心理第13题:行为主义理论中把个体的思维、观念、意向等称为（）》B.隐形行为第14题:世界卫生组织（WHO）指出：“健康是指在身体上、（）、社会适应上都处于完好的状态”D.心理上第15题:神经症也称（）A.神经官能症第16题:（）是诱导求治者缓慢地暴露出导致焦虑的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情趣，从而达到治疗目的D.厌恶疗法?第17题:人类总胆固醇含量的（）是自身的产物，剩下的从食物中摄取%-90%第18题:有的运动是压力生活中的一种情绪宣泄，以下哪种运动是减少压力而非增加压力的C.散步第19题:我国约有（）的人处于亚健康状态%第20题:！比较好地解释了人们为什么有时体力充沛、精神焕发，有时却浑身困乏、记忆力下降的理论是（）D.人体生物钟理论第21题:个体由于经常重复或反复练习而巩固下来成为需要的自动化了的行动方式称为（）B.习惯第22题:人们遭遇不良情绪时，正确的处理方式为( )。
心理健康与心理调适试卷及答案
(一) 单选题：每题1分，共30题，只有唯一一个选项正确1. （）是一种爆发快、强烈而短暂的情绪体验(A) 激情(B) 应激(C) 心境(D) 意识[分值：2. 事实表明，（）是人格面貌的归宿(A) 认识(B) 意志(C) 情感(D) 理性[分值：3. 《论语·述而》曰：“子温而厉，威而不猛，恭而安”强调的是（）的心理健康观。
(A) 寡欲清心(B) 乐观自足(C) 情绪平稳(D) 养性培德4. 完美主义者的表现是（）(A) 做事缺少恒心(B) 对别人的一言一行很敏感(C) 对他人要求严格，挑剔，不留情面(D) 遇到这些失意时，觉得一切都不如人意5. ()是一种追求并达到目的时所产生的满足体验(A) 快乐(B) 愤怒(C) 恐惧(D) 悲哀6. 对心理健康状态破坏的解释，行为主义强调（）(A) 幼年遭受的挫折(B) 环境的不良作用(C) 潜能发挥受限(D) 错误的认知[分值：7. 追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是(?? )(A) 完美主义者(B) 自负的人(C) 自卑者(D) 偏执者8. 心理咨询不能帮助人们（）(A) 建立新的人际关系(B) 纠正错误观念(C) 学会面对现实(D) 认识外部冲突[分值：9. 易受外界的影响而出现情绪波动，或极度高兴或伤心流泪，这一情绪表现叫（? ）。
(A) 焦虑(B) 恐惧(C) 情感恐惧(D) 情感脆弱[分值：10. 你认为“大一综合征”（即大一学生产生的空虚，焦虑，失眠等症状）下列不是产生诱因的是（）(A) 理想与现实的落差(B) 对新环境的适应力弱(C) 优势地位的丧失(D) 生活过度挥霍而产生罪恶感[分值：11. 有的人游刃有余，人际关系和谐；有的人到处碰壁，人际关系紧张的原因是（）(A) 沟通能力的强弱(B) 人缘的好坏(C) 人品的好坏(D) 朋友的多少12. （）会引发明显的“辐射效应”(A) 外貌(B) 能力(C) 性格(D) 品质[分值：13. “忧者见之而忧，喜者见之而喜”是（）的表现(A) 心境(B) 激情(C) 应激(D) 美感[分值：14. 异常心理的划分标准中，比较客观准确，但运用范围比较狭窄的是（）(A) 经验标准(B) 社会规范标准(C) 临床诊断标准(D) 统计标准[分值：15. 人格的基本特征是（）(A) 社会性(B) 整体性(C) 利己性(D) 独特性[分值：16. 司马迁负刑后作《史记》，孔子受处置而著《春秋》，这些都堪称心理（）的佳话(A) 表同(B) 文饰(C) 升华(D) 补偿17. 我国古代医学认为“形盛则神旺，形衰则神怠”，这说明（）(A) 生理问题影响心理健康(B) 生理和心理健康问题互为因果(C) 心理健康影响生理健康(D) 生理健康比心理健康更重要[分值：18. 幻听最常见于（?）。
心理健康与心理调适考试题(含答案)
专业技术人员心理健康与心理调适考试题库（一）专业技术人员心理健康与心理调适考试二、多选题(每题2分,共15题) 2041、制约情绪的因素主要有（）。
A、外部事件B、生理状态C、情绪的生理基础D、认知过程答案：A, B, D42、人际关系的作用主要有（）。
A、影响团体凝聚力B、影响个体活动效率C、影响人的个性形成与发展D、影响个体身心健康答案：A,B,C,D43、心理健康的评判标准主要有（）A、统计标准B、临床症状的标准C、内心体验的标准D、解决问题能力的标准答案：A,B,C,D44、与接近外界事物的愿望有关的情绪和情感体验有（）。
A、惊奇B、兴趣C、害羞D、厌恶答案：A, B, D45、影响人际吸引的因素有（）。
A、外貌B、能力C、性格因素D、相似互补答案：A,B,C,D46、（）的现象属于联觉现象。
A、红色看起来觉得暖和B、听着节奏鲜明的音乐，觉得灯光也和音乐节奏一样在闪动C、声音停止后，觉得耳朵里还有其余音在萦绕D、绿叶陪衬下的红花看起来更红了答案：A,B47、心理问题的一般特征有（）。
A、心理疲劳B、一般性焦虑C、一般性抑郁D、自我关注答案：A,B,C,D48、社会化情绪主要包括（）。
A、道德感B、理智感C、美感D、责任感与义务感答案：A, B, C, D49、缓解心理压力的方法有（）。
A、改变生活情境B、倾诉、哭泣C、升华法D、放松法答案：A,B,C,D50、一般认为，社会适应能力包括哪些方面的内容？（）A、生活的自理能力B、人际交往与沟通能力C、工作、学习与从事事务的能力D、遵守道德、行政、法律和风俗的能力答案：A, B, C, D51、下列关于交际心理的说法，正确的有（）。
A、对陌生人的认知中，首因心理比较明显B、在对熟悉的人的认知中，近因心理更为明显C、第一印象不会形成一种分析问题、解决问题的倾向性，因而不必在意D、刻板印象心理都是消极的，应该避免答案：A, B52、如何克服人际交往中的羞怯心理？（）A、培养自己的自信心，看到自己的长处B、努力丰富自身的涵养C、要积极主动地与人交往D、增强交往的锻炼，多创造一些交往的机会答案：A,B,C,D53、如何有技巧、有艺术的批评别人的错误？（）A、直截了当，想批就批B、要注意适当的场合C、要从赞赏开始D、批评要就事论事，不要侮辱人格答案：B,C,D54、对于不怕吃亏，甚至甘愿吃亏的人，下列哪些说法是恰当的？（）A、他们一定是人际交往中的弱者B、他们往往有较好的自我评价C、他们往往更自信D、他们一般都很自卑答案：B,C55、情绪调控的内涵包括（）。
《心理健康与心理调适》试题分标准答案
() 是一种追求并达到目的时所产生的满足体验A. 快乐B. 愤怒C. 恐惧D. 悲哀答案：A不是导致报复者孤独的原因有A. 变态心理B. 阴暗的心理状态C. 报复心驾驭去心灵D. 从不与人畅快交流答案：D长久紧张工作后通过观看影视文学作品，欣赏书画音乐作品，帮助个体放松因工作而绷紧的神经，把自己从压力和焦虑中解放出来。
这种心理休闲是（）A. 程式性心理休闲B. 转换性心理休闲C. 互动性心理休闲D. 怡情性心理休闲答案：B替代的主要表现形式是（）升华和补偿A. 表同B. 投射C. 升华和补偿D. 反向作用答案：C事实表明，（）是健康心理结构的起点A. 认识B. 意志C. 情感D. 理性答案：A目前我国离婚人群中，感到心理压力过重的约占（）A. 20%B. 40%C. 50%D. 70%答案：D心理保健的主要途径是（）A. 合理变通B. 合理治疗C. 合理思考D. 合理宣泄答案：D“形盛则神旺，形衰则神惫”说明（）A. 心理健康最重要B. 生理与心理的健康问题是互为因果C. 生理与心理的健康问题没有关系D. 生理健康最重要答案：B怎样表现不会给人留下良好的第一印象（）A. 沉默B. 微笑C. 真诚D. 鼓励答案：A 19 世纪（）对18世纪末开始流行的催眠术和催眠现象作了研究，并把它当作治疗精神病的主要手段之一。
A. 艾森克B. 沃尔普C. 弗洛伊德D. 托马斯答案：C深刻地影响着国民的精神面貌是（）A. 经济状况B. 政治体制C .科技进步D. 工作压力答案：B （）是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验A. 快乐B. 愤怒C. 恐惧D. 悲哀答案：B专业技术人员的生活圈子主要是（）A. 医院B. 酒桌C. 单位D. 户外答案：C与人交流的误区是（）A. 人们在耐心地倾听了别人的话语之后，常常不注意给予对方充分的回应B. 以沟通双方的内心世界为目的，尊重对方C .在交流中保持敏感与自省，言语恰当D. 听比说更重要答案：A常见的心理亚健康不包括（）A. 虚荣心B. 攀比心理C .猜疑心理D. 乐观主义答案：D（）是专业技术人员中极为常见的心理障碍。
心理健康与心理调适-试卷答案1
心理健康与心理调适考试一) 单选题：每题1分，共30题，只有唯一一个选项正确1. 追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是(?? )(A) 完美主义者(B) 自负的人(C) 自卑者(D) 偏执者[分值：1.0]2. 在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是（）(A) 兴趣(B) 社会地位(C) 价值观念(D) 知识水准[分值：1.0]3. 小蒋是人事局的一个普通科员，可是他对外总称自己是处长，这属于（）的心理反应(A) 投射(B) 表同(C) 替代(D) 侵犯4. 下列哪项不是马斯洛的需要层次理论的需要（）(A) 尊重需要(B) 安全需要(C) 社会需要(D) 生理需要[分值：1.0] 5. 从产生行为动机的心理需要来看，人际交往的心理需要包括（）、合群需要和自我肯定需要。
(A) 自我实现需要(B) 本能需要(C) 情感需要(D) 利益需要[分值：1.0] 6. 目前我国离婚人群中，感到心理压力过重的约占（）(A) 20%(B) 40%(C) 50%(D) 70%[分值：1.0] 7. 不具有积极心理调适功能的休闲活动有（）(A) 施暴(B) 音乐(C) 聊天(D) 喝酒[分值：1.0] 8. （）不是心理咨询的适应症。
(A) 精神分裂症(B) 焦虑症(C) 恐怖症(D) 抑郁症[分值：1.0] 9. 有的人游刃有余，人际关系和谐；有的人到处碰壁，人际关系紧张的原因是（）(A) 沟通能力的强弱(B) 人缘的好坏(C) 人品的好坏(D) 朋友的多少[分值：1.0] 10. 《黄帝内经》认为“精神不进，志意不治，病乃不愈”，这强调的是（）的重要性。
(A) 心理咨询(B) 意志(C) 心理治疗(D)精神状态 [分值：1.0]11. 个体对自己的认识是先从认识（）开始的(A) 自己 (B)别人(C)别人的评价 (D)自己的评价 [分值：1.0]12. 关于人格的描述不正确的是（）(A)人格既包括内在的特征，也包括外在的特征 (B)人格是简单的相加或混合(C) 人格是指人的心理的整体，而不是指个别特点和个别部分 (D) 人格这个整体是各种因素、各种特征的整合归化，而不是简单的相加或混合[分值：1.0]13. 我国古代医学认为“形盛则神旺，形衰则神怠”，这说明（ ）(A)生理问题影响心理健康(B)生理和心理健康问题互为因果 (C)心理健康影响生理健康(D)生理健康比心理健康更重要 [分值：1.0]14. “人心不同，各如其面”是指人格的（）(A)稳定性(B) 综合性(C) 复杂性(D) 独特性[分值：1.0] 15. 以下（）人格类型的人不容易引起挫折感(A) 心胸狭窄(B) 乐观(C) 急躁(D) 偏颇[分值：1.0] 16. 心理现象分为（）(A) 心理过程与个性心理(B) 认知过程与个性心理(C) 情感过程与个性心理(D) 意志过程与个性心理[分值：1.0] 17. 在知觉过程中，人不仅把知觉对象的特点登记下来，而且以过去的知识经验为依据，力求对知觉对象作出某种解释，使它具有一定的意义。
心理健康与心理调适继续教育测试题及答案
心理健康与心理调适继续教育测试题及答案(一)单选题：只有唯一一个选项正确1.静坐调息，静纳百川的休闲活动是指（）(A)恣情性心理休闲(B)宣泄性心理休闲(C)怡情性心理休闲(D)程式性心理休闲2.对人际交往认识错误的是（）(A)期望值不要太高(B)有选择(C)单向(D)平等3.（）是心理健康不可缺少的条件(A)人格和谐健全(B)人格和谐健全(C)和谐的人际关系(D)热爱生活和工作4.专业技术人员的生活圈子主要是（）(A)医院(B)酒桌(C)单位(D)户外5.事实表明，（）是健康心理结构的起点(A)认识(B)意志(C)情感(D)理性6.不具有积极心理调适功能的休闲活动有(A)施暴(B)音乐(C)聊天(D)喝酒7.挫折锻炼的实质是获得()，提高应对挫折的能力(A)信息(B)感受(C)锻炼(D)挫折经验8.心理防御机制的理论是()于19世纪末提出来的(A)弗洛伊的(B)罗素(C)马克思(D)赫尔巴特9.营造和谐共事的环境不包括（）(A)待人以诚(B)八面玲珑(C)直抒坦言(D)坦荡处事10.（）遇到不愉快的事情时，没有什么情绪反应，即使有点反应，也不知如何处理(A)迟钝型(B)暴躁型(C)迁怒型(D)转移型11.在行为上，交往面窄，追求少数朋友间的“哥们义气”，只同与自己想法一致或不超过自己的人交往，容不下那些与自己意见有分歧或比自己强的人属于什么性格的人（）(A)狭隘性格(B)急躁性格(C)火暴脾气(D)脾气好12.“天才在于勤奋”说明（）(A)非智力因素很重要(B)智力因素很重要(C)非智力因素和智力因素同样重要(D)天才是天生的13.虚荣心是一种常见的心态，因为虚荣心与（）有关(A)自尊(B)自信(C)自爱(D)自卑14.“每个人就是一个世界”说明了人格的（）(A)可塑性(B)层次性(C)倾向性(D)独特性15.（）疗法将正常属于无意识的生理活动置于意识控制之下，通过生物反馈训练建立新的行为模式，实现有意识地控制内脏活动和腺体的分泌。
心理健康和心理调适试题和答案单项选择 1
心理健康与心理调适试题与答案单项选择1、（A）定义为一个人在实现有目的的活动过程中受到阻碍，使其需要得不到满足，引起内心剧烈冲突时的情绪状态。
A、挫折 B、困扰 C、烦恼 D、压力2、安静平稳，反应缓慢；善于克制自己，情绪不易波动和外露的人属于（B）。
A、胆汁质B、黏液质C、抑郁质D、多血质3、评价心理健康的统计学标准的理论基础（C）。
A、F 分布 B、T 分布 C、正态分布 D、二项分布4、对于压力以下说法正确的是（D）。
A、压力是消极的 C、要积极逃避压力 B、压力是积极的 D、压力需要正确的认识和应对5、人体内有两种调节机构：神经系统调节和（D）调节。
A、循环系统 B、呼吸系统 C、消化系统 D、内分泌系统6、（B）是指从事一项职业时所具备的知识、观念、心理素质、经验、能力、内心感受等因素的组合及其变化过程。
A、外职业生涯 B、内职业生涯 C、上职业生涯 D、下职业生涯7、当我们从明亮处到黑暗处，会在一段时间里对突然出现的暗光产生不适应感，静待一会儿后，会逐渐的适应的现象称为（B）。
A、慢适应 B、暗适应 C、明适应 D、光适应8、常被迫采用多种心理防御机制来应付外界的要求的人格障碍类型是（B）。
A、分裂型人格障碍 C、冲动型人格障碍B、回避（焦虑）型人格障碍 D、依赖型人格障碍9、（D）贯穿与个人整个生命周期的、与工作相关的经历的组合。
A、职业发展 B、职业过程 C、职业生活 D、职业生涯10、有行为习惯不良的因素，也存在（C）因素。
A、人际关系不好 B、能力不足 C、观念偏差 D、自信心不足11、专业技术人员可以通过完成（C）来评估自己在各方面的能力，也可以通过分析自己的以往的经历来评估能力。
A、语言测验 B、推理测验 C、心理测验 D、数学测验12、强迫症包含强迫行为和（D）。
A、强迫联想 B、自强强迫检查 C、强迫回忆 D、强迫观念13、个体内心的想法、观念与认知属于低效利用时间的（B）。
心理健康与心理调适考试答案(100分)
心理健康与心理调适考试答案(100分)1、危机干预主要采用的技术为（A）A支持技术；B情绪宣泄技术；C说服技术；D行为矫正技术；2、下列的哪一个属于常规思维（A）A辩证思维；B立体思维；C类比思维；D反向思维；3、“我不喜欢参加同事聚会，因为每次聚会都要花好多钱”是一种（D）A自我调整；B自我意象；C自我评价；D自我体验；4、下面关于创新的说法，错误的是（C）A独创性和革新性创新的本质内涵；B创新的标志是技术进步；C创新的本质内涵是：主体为了达到一定的目的，遵循人的创造活动的规律，发挥创造的能力和人格特质同，创造独特的，具有社会或个人价值的产品的活动；D创新符合社会意义和社会价值；5、哪项不是自我效能感对人们工作和生活影响？（A）A影响人们的职位；B影响人们进行选择；C影响人们面对困难的态度和坚持性；D影响人们的努力投入程度；6、在我们的文化中，太看中成功所带来的外在价值，忽视成功应具有的（C）A体验性价值；B功利性价值；C社会性价值；D工具性价值；7、生命价值基础性和关键性因素是（C）A心理健康；B生理健康；C身心健康；D精神健康；8、哪种应对策略不仅有助于帮助解决问题，从根本上消除压力，而且能有效缓解压力体验（A）A问题解决；B情绪应对；C消极逃避；D生理反应；9、如果将事件的成功归因于自己的能力，个体会有怎样的体验（B）A自信、自豪；B满意；C意外；D轻松；10、创造性的4P框架中，哪个比较关注创造性过程的外部力量（A）A压力；B产品；C过程；D人；11、目标导向，竞争性，紧迫感，雄心勃勃，强迫观念和奖惩取向的个体是指：（B）A .C型性格；B .A型性格；C. D型性格；D；B型性格12、初级评价阶段是针对哪一方面的评估（D）A自身的身体状态；B自身的应对能力和资源；C压力事件的发展趋势；D压力事件的威胁程度和性质13、创新成功的基本要素中，最重要的是（C）A创新的环境；B创新的知识；C创新的精神；D创新的技能；14、最常用、最简单的放松技术是（A）A横膈膜呼吸放松；B冥想；C胸式呼吸；D瑜伽；15、完美主义、挫折感、成就动机过强、价值观等属于哪一种压力来源（B）A人格易感因素；B心理困扰；C生活事件；D日常烦扰；16、以下属于逃避型性防卫机制的有（D）A幽默作用；B升华；C投射作用；D压抑；17、自我价值感是指（B）A对自我有组织、有结构的认知；B对自己的态度与情感；C喜欢或不喜欢自己的程度；D对自己的价值、长处、重要性总体的情感上的评价；18、根据创造力的起源，下列哪项不属于创造力的类型（D）A标准式创造力；B意外式创造力；C探索式创造力；D持续式创造力；19、将每天要完成的事件列出一份清单，然后根据完成的时间安排次序，以便突出工作的重点是哪一种时间管理方法（D）A利用四个象限安排事件；B集中精力完成最重要的任务；C为每个任务设置一个时限；D起草待办单；20、小王经过几年总经办文秘工作的历练之后，变得干脆利索、稳重、善于审时度势、拿捏分寸。
心理健康与心理调适题库和答案
心理健康与心理调试一、单选题（每题4分,共16题) 401、心理健康的表现体现在A、是一种不持续的,但高效而满意的心理状态B、能够适应当前和发展着的环境C、具有完美的个性特征，认知、情绪反应、意志行动处于积极状态D、生活在一定社会环境中的个体，在低级神经功能和智力正常的情况下，情绪稳定答案：C正确答案：B2、心理健康的本质就是A、顺从性B、适应性C、稳定性D、隐忍性答案：B3、精神病产生的基础是是A、行为上的失控B、观念上的混乱C、情感上的障碍D、心理上的病态答案：B正确答案：C4、以下对挫折的理解不正确的是A、挫折对人利大于弊B、挫折对人弊大于利C、挫折对人百害无一益D、挫折具有两重性，对人有利有弊答案：D正确答案：C5、构成挫折的因素是A、挫折源和挫折感B、情绪和心态好坏C、人际关系是否广泛D、婚姻家庭是否和谐答案：A6、艾森克的三因素人格理论是A、内向性、神经质和精神质B、外倾性、多血质和精神质C、外倾性、神经质和多血质D、外倾性、神经质和精神质答案：D7、五因素人格理论中反映个体神经系统活动的强弱是A、宜人性B、神经质维度C、外倾性D、开放性答案：B正确答案：C8、弗洛伊德的人格的结构是A、本我、自我、超我B、本我、自我、他我C、本我、他我、超我D、他我、自我、超我答案:A9、积极的自我防御机制的控制技术是A、自居作用B、升华C、固着D、反向生成答案：D正确答案：B10、长时间生活无目标，对工作厌烦、不起劲、工作效率低、失误多的病症A、慢性疲劳症B、假期综合征C、职业倦怠症D、职业厌倦症答案：D11、导致职业倦怠的组织因素是A、缺乏明确的职责划分、缺乏信心、缺乏奖赏、缺乏控制B、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏信心、缺乏控制C、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏奖赏、缺乏信心D、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏奖赏、缺乏控制答案：B正确答案:D12、一般认为个体通过对应激源的认知评价，觉察到环境的需求和人体的适应能力之间存在差距时的心理状态,称为A、职业应激B、心理压力C、心理紧张D、心理抑郁答案：C13、通常从心理学角度,一般从情绪的状态，即情绪发生的强度、速度和持续的时间将情绪分为A、激情、情境和应激B、激情、心境和应激C、激情、心境和情境D、情境、心境和应激答案：B14、人们遭遇不良情绪时，正确的处理方式为A、喝酒B、吃大量的东西C、压抑负性的情绪D、和朋友倾诉答案：D15、“以德报怨”说的是人际交往中的A、尊重原则B、保持原则C、互利原则D、宽容原则答案:D16、人类主要的社会性动机是A、饥饿动机和干渴动机B、成就动机和交往动机C、好奇动机和探索动机D、探索动机和操弄动机答案：B二、判断题(每题4分,共6题) 1617、心理防御机制总是病理性的表现。
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单项选择题1.当大多数人选择某种东西时，人们常不自觉做出相同行为，这一心理现象称作（）。
A、刻板印象B、社会吸引C、从众D、服从2.心理咨询的基本原则之一是 ()。
A、替来访者做决定B、有条件的尊重来访者C、为来访者保密D、对来访者的行为作道德判断3.不属于个性心理特征的是（）。
A、能力B、气质C、性格D、智商4.当人受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现？（）A、补偿B、分离C、幻想D、升华5.对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是（）。
A、幼儿园B、学校C、工作单位D、家庭6.心境具有( )的特点。
A、弥散性B、集中性C、短暂性D、突发性7.遭遇不良情绪时，下列正确的处理方式为（）A、喝酒B、吃大量的东西C、压抑负性的情绪D、和朋友倾诉8.“以德报怨”说的是人际交往中的（）。
A、尊重原则B、保持原则C、互利原则D、宽容原则9.下列不属于情绪健康的有（）。
A、情绪稳定B、情绪愉快C、经常开心D、喜乐无常10.神经症是由( )精神病学家于1769年提出的.A.美国B.德国C.苏格兰D.法国11.以（）为代表的人本主义心理学家认为神经症是成长的缺陷。
A.罗杰斯B.杜威C.弗洛伊德D.威廉库伦12.下列选项中哪一个不是积极心态的作用？（）A、内心的平静B、信心C、成功的意识D、浮躁13.下列哪一项特征不属于神经衰弱者的表现？（）A、容易疲劳B、自我压迫C、睡眠障碍D、缺乏生活兴趣14.“仁者爱人”、“四海之内皆兄弟”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面？（）A、具有良好的人际关系B、适当约束自己的言行C、抱有积极的生活态度D、完善的自我发展目标15.“你的看法决定了你的处境”，这种看法是（）的观点。
A、精神分析B、行为主义C、认知心理学D、人本主义16.下列不属于心理咨询适应症的是（）。
A、精神分裂症B、焦虑症C、恐怖症D、抑郁症17.下列属于利他主义表现的是（）。
A、人不为我，我不为人B、人为财死C、辛苦我一个，幸福十万家D、逃避责任18.关于自卑感以下哪种说法是错误的？（）A、自卑的人往往对自己缺乏客观、清醒的认识，无法悦纳自己B、自卑的人热衷于与人比较，而对自己的期待却很低C、自卑的人容易产生自我怀疑和自我否定D、对成败进行正确的归因是处理自卑问题的方法之一19.某服刑人员刚来监狱时表现很不好，后经过教育改造得到了很大转变，但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的，好不到哪儿去。
请问这是哪类偏见在起作用？()A、近因效应B、首因效应C、刻板印象D、自我实现预言20.以下哪种做法不利于睡眠？(D)A、睡前洗热水澡B、经常有规律地进行体育运动C、每晚定时上床睡觉D、临睡前剧烈运动21.下列不属于良好的心理创伤调节能力的是（C）。
A、精神创伤后不留严重阴影B、再次回忆创伤时较为平静C、回忆起既往的精神创伤时情绪波动大D、回忆起精神创伤时，原有的情绪色彩变得平淡22.“吃不着葡萄说葡萄酸”，这种心理防卫方法属于(B)。
A、否认作用B、合理化作用C、投射作用D、幻想作用23.“易走极端、消极思维、敏感多疑、自我评价过低"比较贴近于(A) 。
A、抑郁症B、自负C、躁狂症D、强迫症24.“言必信，行必果”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面?(B )A、具有良好的人际关系B、适当约束自己的言行C、抱有积极的生活态度D、完善的自我发展目标25.反复洗手或关门可能属于（B）。
A、恐怖症B、强迫症C、抑郁症D、躯体障碍26.人的气质类型(D)A、有好有坏B、都是好的C、都是坏的D、无好坏之分27.被列为调适个人情绪、治疗心理疾病的首选方法的是（A）。
A、认知疗法B、精神分析疗法C、人本主义疗法D、现实疗法28.情绪易受外界影响而出现波动，易极度高兴或悲伤，这种情绪表现称为（C）。
A、焦虑B、恐惧C、情感脆弱D、情绪低落29.心里咨询师与来访者的关系应该是(D)。
A、医生与患者B、教师与学生C、上级与下级D、朋友与朋友30.下列不属于马斯洛需要层次理论的是(D) 。
A、尊重需要B、安全需要C、社会需要D、生理需要31.人类个性当中最核心的组成部分是（B）。
A、能力B、性格C、气质D、动机32.下列不属于神经症的临床分类的是（D）。
A.恐惧症B.精神分裂症C.强迫症D.焦虑症33.森田疗法的疗法原则中与“顺其自然”相对应的另一原则是（D）。
A、随遇而安B、清静无为C、随心所欲D、为所当为34.下列关于心理防御机制说法不正确的是（B）。
A、心理防御机制能在一定程度上减轻个体的压力，有利于保持心理平衡B、心理防御机制全都是起消极作用的C、经常地使用消极的心理防御机制，可以使个体形成自卑、退缩的性格D、未雨绸缪是一种积极的心理防御35.人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称为(D)。
A、激情B、心境C、激越D、应激36.抑郁症最常见的思维障碍是(A)。
A、思维迟缓B、强迫观念C、强制性思维D、思维贫乏37.下述关于人格的描述最为准确的是（B）。
A、人格稳定性受到性别与社会经济地位的影响B、在整个成人期，人格在整体上会发生系统性改变C、在青春期后，人格保持非常稳定D、成人期人格兼有稳定和变化两重特征38.人类主要的社会性动机是（A）。
A、成就动机和交往动机B、饥饿动机和干渴动机C、好奇动机和探索动机D、探索动机和操弄动机39.个性中所包含的各种心理特征对人的行为的影响是一贯的，不受时间、地点限制的，这说明个性具有（A）。
A、独特性B、整体性C、稳定性D、功能性40.世界精神卫生日是每年的哪一天？（C）A、5月25日B、6月6日C、10月10日D、12月1日41.下列不属于与接近外界事物的愿望有关的情绪和情感体验的是（B）。
A、惊奇B、兴趣C、害羞D、厌恶42.下列不属于有技巧、有艺术的批评别人错误的是（A）。
A、直截了当，想批就批B、要注意适当的场合C、要从赞赏开始D、批评要就事论事，不要侮辱人格43.“君子坦荡荡”体现了我国传统文化中的心理健康观的 (B)。
A、具有良好的人际关系B、保持情绪的平衡与稳定C、抱有积极的生活态度D、完善的自我发展目标44.判断一种行为是属于正常还是变态，应首先考虑（D）要素。
A、家庭B、职业C、信仰D、文化45.下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是（D）。
A、兴趣B、性格C、知识水准D、价值观念46.艾森克用（A）两个维度来描述复杂的人格。
A、内外向和情绪的稳定性B、表面特质和根源特质C、共同特质和个别特质D、一般特质和特殊特质47.系统脱敏法的理论基础是（C）。
A、社会交换论B、需要层次理论C、行为主义D、精神分析论48.情绪的三要素不包括（B）。
A、情绪的主观体验B、情绪的调节C、情绪表现D、情绪的生理基础49.在合理情绪疗法的ABC理论中，下列说法不正确的是(D)。
A、A代表诱发事件B、B代表信念C、C代表行为结果D、A是引发不良情绪的根源50.下列不属于嫉妒产生原因的是（A）。
A、内向B、虚荣心过强C、自私狭隘D、斤斤计较51.下列有关精神病人的看法，正确的是（D）。
A、精神病人都是疯疯癫癫、乱喊乱叫的B、多数精神病人除了发作期间，与正常人无明显差异C、精神病人的治疗以心理治疗为主，辅以药物D、精神病是不治之症52.高级神经活动反射学说的创始人是(A)。
A、巴甫洛夫B、冯特C、桑代克和斯金纳D、罗杰•斯佩里53.动机和兴趣产生的基础是（D）。
A、感知B、实践C、教育D、需要54.罗杰斯倡导的“会心小组”的意义在于(D)。
A、增强学习自主性B、形成集体智慧解决问题C、个性张扬D、人际交往，相互促进55.下列不属于自我意识内容的是（A）。
A、生理的自我状态B、心理的自我状态C、社会关系的自我状态D、道德的自我状态56.下列不属于人类表情的是（B）。
A、面部表情B、说话表情C、体态表情D、声调表情57.下列不属于挫折的内郁压抑反应的是（D）。
A、冷漠B、焦虑C、逃避D、幻想58.下列不属于有积极意义的人际互补关系的是（A）。
A、施虐狂和受虐狂B、独立性强和依赖感重的人C、脾气急躁和有耐性的人D、内向和外向的人59.帮助别人的心理意义不包括（）。
A、更容易建立良好的第一印象B、可以赢得别人的信赖与尊重C、可以使别人一定程度上消除对你的防卫心理D、缩短心理上的距离感60.“你的看法决定了你的处境”，这种看法是（D）的观点。
A、精神分析B、行为主义C、人本主义D、认知心理学61.下列患者中注意易转移的是(B)A、抑郁症B、躁狂症C、强迫症D、精神分裂症62.在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体验是（B）。
A、情绪B、情感C、态度D、需要63.“活泼好动，反应迅速、敏捷，有朝气，但情绪不那么稳定”属于（B）气质类型。
A、黏液质B、多血质C、抑郁质D、胆汁质64.“杯弓蛇影”是心理学中的（B）现象。
A、功能固着B、错觉C、思维定势D、幻觉65.小芳很害怕火，以致不能擦亮一根火柴，甚至不能参加烛光晚会。
她很可能患有(C)。
A、广泛性焦虑障碍B、惊恐障碍C、恐怖障碍D、强迫性障碍66.自信心不足的人给自己壮胆时说：“我一定会成功！一定会的。
”这属于（B）。
A、强化B、积极的自我暗示C、精神防御机制D、自我安慰67.个性倾向性和个性心理特点有机综合体现在一个人身上就构成了一个人完整的（A）。
A个性 B、性格C、气质 D、能力68.下列不属于心理健康的评判标准的是（A）。
A、家人感受标准B、临床症状的标准C、内心体验的标准D、解决问题能力的标准69.下列属于联觉现象的是（A）。
A、红色看起来觉得暖和B、声音停止后，觉得耳朵里还有其余音在萦绕C、听着节奏鲜明的音乐脚不自觉的抖动D、绿叶陪衬下的红花看起来更红了70.ABC理论属于（C）学派。
A、人本主义B、精神分析C、认知主义D、行为主义71.下列属于积极的情绪宣泄的是（B）。
A、购物B、助人C、打架D、砸摔72.下列不属于人类最基本原始情绪的是（C）。
A、喜悦B、愤怒C、嫉妒D、悲哀73.心理咨询终极目标的概念不包括(D)。
A、促进心理健康发展B、充分实现人的潜能C、充分达到人格完善D、符合完美个性标准74.按照咨询心理学的观点，大部分心理问题来源于：（A）A、自身的内部冲突B、人际关系的处理 D、家庭内部C、社会环境75.强迫观念指的是(C)。
A、在意识中占主导地位的错误观念B、外部强加于自己的错误观念C、头脑中反复出现，但又难以摆脱的固定观念D、在病理基础上产生的歪曲信念76.下列不属于神经衰弱临床症状特征的是（B）。
A、脑力容易疲劳B、头脑中反复出现，但又难以摆脱某些观念C、工作学习方面的事情记不住D、休息不能消除神经症性疲劳77.适应障碍往往病程较长，但一般不超过（C）个月。