跳水PPT课件
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跳水.pptx
国内外优秀运动员案例分析
郭晶晶
吴敏霞
中国著名跳水运动员,多次获得奥运会和 世界锦标赛金牌,以其卓越的技术和稳定 的心理素质著称。
中国跳水名将,奥运会“五金”得主,以 其高超的技艺和坚韧不拔的精神赢得了广 泛赞誉。
格雷格·洛加尼斯
戴利·托马斯
美国传奇跳水运动员,曾获得奥运会和世 界锦标赛金牌,以其创新的动作和出色的 表现引领了一个时代。
颈椎损伤
入水时姿势不正确或过度伸展,可能导致颈 椎受伤。
关节扭伤
在跳水过程中,由于动作不规范或外力冲击 ,可能导致关节扭伤。
预防措施与建议
加强眼部保护
跳水前佩戴合适的护目 镜,确保水质干净,避 免在阳光强烈时进行跳
水。
规范跳水动作
学习并掌握正确的跳水 姿势和技巧,避免过度
伸展或扭曲身体。
充分热身
在进行跳水前,进行充 分的热身运动,以增加 肌肉和关节的灵活性。
跳水
汇报人:文小库 2024-04-27
contents
目录
• 跳水运动简介 • 跳水基本技术与训练方法 • 跳水运动员选材与培养 • 跳水比赛观赏与裁判工作 • 跳水运动损伤预防与康复 • 跳水运动未来发展趋势
01
跳水运动简介
跳水起源与发展
跳水的历史
跳水运动的历史非常久远,从人类掌握游泳技能后,就开始有了简单的跳水活动。
使用专业设备
选择符合安全标准的跳 水器械和设施,确保其
稳定性和安全性。
康复治疗方法介绍
冷敷与热敷
对于急性损伤,如肌肉拉伤或关节扭 伤,初期可采用冷敷以减轻疼痛和肿 胀;后期可采用热敷以促进血液循环
和缓解肌肉紧张。
药物治疗
根据医生建议,使用外用或内服药物 以缓解疼痛、消炎和加速恢复。
跳水ppt课件完美版图片
裁判规则
裁判职责
裁判负责评分、监督和保证比赛 的公平公正,对运动员的起跳、 空中姿势、入水等方面进行评分
。
裁判标准
裁判根据国际泳联制定的评分标 准进行评分,评分标准包括难度 系数、技术质量和完成情况等方
面。
裁判程序
裁判在比赛前对运动员进行技术 检查,比赛中根据运动员的表现 进行评分,比赛后汇总分数并公
02
跳水基本技巧
起跳技巧
平衡感
起跳时保持身体平衡, 确保身体各部分协调发
力。
爆发力
利用腿部和腰部力量, 产生足够的起跳动力。
时机把握
精确判断起跳时间,确 保在最佳时刻起跳。
稳定性
保持起跳过程中的稳定 性,避免多余的动作和
摇晃。
空中姿态技巧
01
02
03
04
身体控制
在空中保持身体稳定,控制 好身体的旋转和翻滚。
04
跳水运动观赏
跳水运动员的素质
技术水平
01
运动员需具备高超的技术水平,包括起跳、翻腾、入水等动作
的准确性和稳定性。
身体素质
02
跳水运动员需要具备出色的身体素质,如力量、柔韧性、协调
性和耐力等。
心理素质
03
在比赛中保持冷静、自信和集中注意力是至关重要的,因此,
良好的心理素质也是优秀跳水运动员的重要素质。
在进行跳水运动时,应遵循教练的指导,按照正确的姿势和步骤进行 练习,以确保安全。
注意自身身体状况
在进行跳水运动前,应注意自身身体状况,如有任何不适或疾病史, 应及时告知教练或医生。
THANK YOU
如何欣赏跳水比赛
1 2 3
了解规则
在欣赏跳水比赛前,了解跳水比赛的基本规则和 评分标准有助于更好地理解比赛。
17《跳水》课件(共20张PPT)
跳水
课文导入
跳水
一种惊险刺激的水上运动。
课文导入
我们这一课的《跳水》不是平时在 体育比赛中看到的竞技类项目,而是一 篇短篇小说。
它的作者是世界著名的文学大家— —列夫·托尔斯泰。
走近作者
列夫·托尔斯泰,俄国 作家。代表作品有:《战争 与和平》《安娜·卡列尼娜》 《复活》等。
小说体裁
小说,以刻画人物形象为中心,通 过完整的故事情节和环境描写来反映社 会生活的文学体裁。 小说的三要素:人物、情节、环境
“舟”字旁:艘 船 舱 航 舷
学写生字
舟航舱船艘
注意写好汉字的细节!
学写生字
注意左上
上下结构的占格
帽昌冒吕
上部分是“日”
注意上部分是“曰”
我们是用要素 串联法概括主 要内容的。你 还知道其他的 方法吗?
2.按照这个事情的发展顺序来叙述。
3.一定不能忽视主要人物和故事情节哦!
学写生字
艘航肆帽桅撕逗 唬钩扭咧舱鸥瞄
要写好看这些字,你有什么好办法吗?
学写生字
艘 航 肆 帽桅撕逗 唬 钩 扭咧 舱鸥瞄
先观察再练习书写吧!
学写生字
“舟” 字作偏旁的字和 “船”有关……
预习提示
关注故事情节
是谁在跳水呢?为什么要跳水? 是在什么样的情况下跳水的? 整个跳水的经过是怎样的?结果如何呢?
整体感知
自由朗读课文,把课文读正确,读流利。想一 想:这个故事的起因、经过、结果是怎样的。
认读生词
sì wéi sī hǔ zī liě miáo
肆桅 撕唬龇ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ 瞄
吓唬住了
撕心裂肺
肆意妄为 高高的桅杆
龇牙咧嘴 瞄准射击
课文导入
跳水
一种惊险刺激的水上运动。
课文导入
我们这一课的《跳水》不是平时在 体育比赛中看到的竞技类项目,而是一 篇短篇小说。
它的作者是世界著名的文学大家— —列夫·托尔斯泰。
走近作者
列夫·托尔斯泰,俄国 作家。代表作品有:《战争 与和平》《安娜·卡列尼娜》 《复活》等。
小说体裁
小说,以刻画人物形象为中心,通 过完整的故事情节和环境描写来反映社 会生活的文学体裁。 小说的三要素:人物、情节、环境
“舟”字旁:艘 船 舱 航 舷
学写生字
舟航舱船艘
注意写好汉字的细节!
学写生字
注意左上
上下结构的占格
帽昌冒吕
上部分是“日”
注意上部分是“曰”
我们是用要素 串联法概括主 要内容的。你 还知道其他的 方法吗?
2.按照这个事情的发展顺序来叙述。
3.一定不能忽视主要人物和故事情节哦!
学写生字
艘航肆帽桅撕逗 唬钩扭咧舱鸥瞄
要写好看这些字,你有什么好办法吗?
学写生字
艘 航 肆 帽桅撕逗 唬 钩 扭咧 舱鸥瞄
先观察再练习书写吧!
学写生字
“舟” 字作偏旁的字和 “船”有关……
预习提示
关注故事情节
是谁在跳水呢?为什么要跳水? 是在什么样的情况下跳水的? 整个跳水的经过是怎样的?结果如何呢?
整体感知
自由朗读课文,把课文读正确,读流利。想一 想:这个故事的起因、经过、结果是怎样的。
认读生词
sì wéi sī hǔ zī liě miáo
肆桅 撕唬龇ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ 瞄
吓唬住了
撕心裂肺
肆意妄为 高高的桅杆
龇牙咧嘴 瞄准射击
统编版五年级语文下册第17课《跳水》优质课件(共64张PPT)
本文记叙了一艘帆船的船长在孩子万分危急 的时刻,命令他跳水,使他转危为安的故事。表 现了船长遇事冷静、临危不乱的气度,同时也告 诉人们:在事物发展和变化的过程中,要根据情 况的变化采取相应的果断行动。
课后作业
请以书信的格式写一写你要对船 长、水手或孩子想说的话。
谢 谢 观 看!
课文讲解
默读第1自然段,思考问题。 什么是放肆?猴子为什么会那么放肆?
(言行)轻率任意,毫无顾忌。这里是 任性,一点也不受约束的意思。
猴子知道大家拿它取乐。
找出描写环境的词语,说说为什么要
进行环境描写?这样的环境描写起到一个
什么作用?
风平浪静
为下文“跳水”埋下伏笔。
自由读课文第2自然段,用“△”标出描 写猴子动作的词语,用“_”画出描写孩子 神态的词。 猴子的动作:跳到、摘下、戴在、爬上、坐在、 咬、撕。 孩子的神态:哭笑不得、眼巴巴。
小练笔 孩子被救上来后,船长、水手、孩子又会 说些什么?说一说,再写下来。
把握人物的身份上,写出符合 提示: 其特点的语言、神情、动作等。
板书设计
跳水
气极了 脸都红了 哭笑不得
机沉 智着 勇果 敢断
人们 取乐 猴子 戏弄 孩子 逼迫 船长 追赶
课文主题
本文讲的是一个孩子意外爬上轮船横木的 桅杆,在万分危急的时刻,孩子的爸爸——船 长急中生智,命令儿子跳水,使孩子转危为安 的故事。故事中蕴含着这样的道理:事物是不 断发展和变化的,我们要沉着机智,根据情况 的变化采取相应的果断行为。
戴上并爬上桅杆的行为。水手们见此情形“又大笑起 来”,孩子哭笑不得,猴子更加放肆,故意逗孩子生 气,“水手们笑得更欢了”。水手们的“笑”使孩子 恼羞成怒,失去理智,于是爬上桅杆去追猴子,并摇 摇晃晃地走上了横木。可以说,是水手们的“笑”推 动了情节的发展,为孩子一步步身陷险境起到了推波 助澜的作用。
课后作业
请以书信的格式写一写你要对船 长、水手或孩子想说的话。
谢 谢 观 看!
课文讲解
默读第1自然段,思考问题。 什么是放肆?猴子为什么会那么放肆?
(言行)轻率任意,毫无顾忌。这里是 任性,一点也不受约束的意思。
猴子知道大家拿它取乐。
找出描写环境的词语,说说为什么要
进行环境描写?这样的环境描写起到一个
什么作用?
风平浪静
为下文“跳水”埋下伏笔。
自由读课文第2自然段,用“△”标出描 写猴子动作的词语,用“_”画出描写孩子 神态的词。 猴子的动作:跳到、摘下、戴在、爬上、坐在、 咬、撕。 孩子的神态:哭笑不得、眼巴巴。
小练笔 孩子被救上来后,船长、水手、孩子又会 说些什么?说一说,再写下来。
把握人物的身份上,写出符合 提示: 其特点的语言、神情、动作等。
板书设计
跳水
气极了 脸都红了 哭笑不得
机沉 智着 勇果 敢断
人们 取乐 猴子 戏弄 孩子 逼迫 船长 追赶
课文主题
本文讲的是一个孩子意外爬上轮船横木的 桅杆,在万分危急的时刻,孩子的爸爸——船 长急中生智,命令儿子跳水,使孩子转危为安 的故事。故事中蕴含着这样的道理:事物是不 断发展和变化的,我们要沉着机智,根据情况 的变化采取相应的果断行为。
戴上并爬上桅杆的行为。水手们见此情形“又大笑起 来”,孩子哭笑不得,猴子更加放肆,故意逗孩子生 气,“水手们笑得更欢了”。水手们的“笑”使孩子 恼羞成怒,失去理智,于是爬上桅杆去追猴子,并摇 摇晃晃地走上了横木。可以说,是水手们的“笑”推 动了情节的发展,为孩子一步步身陷险境起到了推波 助澜的作用。
跳水精品ppt课件
美观度进行评分。
评分标准
裁判员根据国际泳联(FINA)的 规定对运动员的得分进行加减,最 高分为10分,最低分为0分。
扣分因素
运动员在完成动作时出现失误、超 时、顺序错误等情况会被扣分。
02
跳水技巧与训练
起跳技巧
平衡与稳定性
起跳是跳水动作的第一步,保持 平衡和稳定至关重要。起跳时, 应保持身体重心稳定,双脚用力 均匀,以获得最佳的起跳效果。
国际发展
国际跳水界竞争激烈,各国选手水平 不断提升,中国选手面临着巨大的挑 战和机遇。
跳水项目面临的挑战与机遇
挑战
随着国际赛场竞争加剧,中国选手需要不断提高技术水平和心理素质,以应对 日益激烈的竞争。
机遇
通过不断加强科研和训练,提高选手的技术和体能水平,同时加强团队协作和 心理辅导,中国跳水队有望在国际赛场上取得更加优异的成绩。
创新与多样性
为了提高比赛成绩,练习者应尝试不 同的空中动作和组合,增加动作的创 新性和多样性。
动作流畅性
在空中,练习者应保持动作的流畅和 连贯,避免突然的停顿和错误的动作 。
入水技术
入水姿势
入水时,练习者应保持正 确的姿势,这有助于减少 阻力并提高入水速度。
入水深度
入水深度也是影响成绩的 关键因素之一,练习者应 掌握合适的入水深度,以 获得最佳的入水效果。
01
02
03
起源
跳水起源于19世纪的欧洲 ,最初是作为一项娱乐活 动。
发展
随着时间的推移,跳水逐 渐发展成为一项竞技运动 ,并成为奥运会的正式比 赛项目。
现状
如今,跳水已成为一项全 球性的运动,吸引了来自 世界各地的优秀运动员。
跳水规则与评分标准
规则
评分标准
裁判员根据国际泳联(FINA)的 规定对运动员的得分进行加减,最 高分为10分,最低分为0分。
扣分因素
运动员在完成动作时出现失误、超 时、顺序错误等情况会被扣分。
02
跳水技巧与训练
起跳技巧
平衡与稳定性
起跳是跳水动作的第一步,保持 平衡和稳定至关重要。起跳时, 应保持身体重心稳定,双脚用力 均匀,以获得最佳的起跳效果。
国际发展
国际跳水界竞争激烈,各国选手水平 不断提升,中国选手面临着巨大的挑 战和机遇。
跳水项目面临的挑战与机遇
挑战
随着国际赛场竞争加剧,中国选手需要不断提高技术水平和心理素质,以应对 日益激烈的竞争。
机遇
通过不断加强科研和训练,提高选手的技术和体能水平,同时加强团队协作和 心理辅导,中国跳水队有望在国际赛场上取得更加优异的成绩。
创新与多样性
为了提高比赛成绩,练习者应尝试不 同的空中动作和组合,增加动作的创 新性和多样性。
动作流畅性
在空中,练习者应保持动作的流畅和 连贯,避免突然的停顿和错误的动作 。
入水技术
入水姿势
入水时,练习者应保持正 确的姿势,这有助于减少 阻力并提高入水速度。
入水深度
入水深度也是影响成绩的 关键因素之一,练习者应 掌握合适的入水深度,以 获得最佳的入水效果。
01
02
03
起源
跳水起源于19世纪的欧洲 ,最初是作为一项娱乐活 动。
发展
随着时间的推移,跳水逐 渐发展成为一项竞技运动 ,并成为奥运会的正式比 赛项目。
现状
如今,跳水已成为一项全 球性的运动,吸引了来自 世界各地的优秀运动员。
跳水规则与评分标准
规则
跳水课件ppt可编辑
VS
详细描述
跳水运动员需要注重饮食搭配和营养补充 ,以满足高强度的训练需求。同时,适当 的休息和恢复训练也是必不可少的,可以 帮助运动员避免过度疲劳和受伤。
05
跳水运动的未来发展
国际跳水运动的发展趋势和方向
竞技水平提升
随着科技和训练方法的进步,跳 水运动员的竞技水平将不断提高 ,动作难度和稳定性将得到提升
贡献。
跳水运动的挑战和机遇
国内外跳水运动竞争激烈,需 要不断提高竞技水平和创新能 力。
跳水运动需要加强后备人才培 养,提高青少年运动员的素质 和水平。
随着科技的发展和应用,跳水 运动有望在训练、比赛等方面 取得新的突破和进步。
对未来跳水运动的期望和展望
希望跳水运动能够继 续保持优势地位,为 国家争取更多荣誉。
校园普及
推动跳水运动进校园,通过与教育部 门合作,将跳水纳入学校体育课程, 让更多学生了解和参与跳水运动。
06
总结与展望
跳水运动的成就和贡献
跳水运动在国内外赛事中取得了 显著成绩,为国家赢得了荣誉。
跳水运动的普及和发展推动了全 民健身运动的开展,提高了人民
健康水平。
跳水运动在培养优秀运动员、促 进体育产业发展方面做出了积极
详细描述
跳水运动员需要具备出色的身体素质,包括柔韧性、力量 、耐力、协调性和灵敏性等。为了达到最佳竞技状态,运 动员需要进行全面的身体素质训练,包括力量训练、有氧 运动、柔韧性训练等。
总结词
技术训练是跳水运动员的核心,正确的技术动作可以提高 运动员的表现水平。
详细描述
跳水运动员需要掌握正确的技术动作,包括起跳、空中姿 态、入水姿势等。通过反复练习和教练员的指导,运动员 可以逐渐掌握正确的技术动作,提高自己的表现水平。
跳水项目介绍——炫酷的PPT展示
现代跳水
4
第二节 跳水的分类
非竞赛性跳水
第一章
跳水概述
• 实用跳水
• 表演跳水
竞赛性跳水
• 跳板跳水(1 m/3 m) • 跳台跳水(5 m/7.5m/10m)) • 双人跳水
5
第三节 跳水的场地
第一章
跳水概述
水池
跳板
跳板跳水在一条离 水面3米高的有弹 性的板上进行。3 米跳板按国际泳联 规定,跳板应最少 长4.8米,宽0.5米, 并于表面覆盖防滑 材料。
竞技跳水
3
十一人裁判制
运动员一动作裁判组(E)3名、运动员二动作 裁判组(E)3名及同步裁判组(S)5名。 动作裁判只需给予动作分数,同步裁判组只需 给予两名运动员的同步分数即两人开始动作、 助跑、起跳、空中动作和入水动作是否同步。
4
九人裁判制
运动员一动作裁判组(E)2名、运动员二动作 裁判组(E)2名及同步裁判组(S)5名。
第四章
优秀运动员
经升到了第一位,决赛四轮动作下来,郭晶
晶几近完美,将对手远远甩在身后。
15
THANKS
16
10
第三章 欣赏跳水
• 欣赏标准
*
欣赏标准
我们把一个跳水动作分解成助跑、起跳、空中动作和入水四个技术部分来打分。
第三章
跳水欣赏
助跑:为起跳作准备的过程,应平稳、美观、连贯、 流畅。 起跳:决定动作质量和成败的关键技术,要果断, 有充分的高度、合适的角度。 空中动作:要姿势正确、优美、舒展,翻腾和转体 快速、连贯、准确。
跳水
土木1401班
大帅比
目录
Contents Page
跳水概述 竞技跳水 欣赏跳水 优秀运动员
跳水ppt课件
常见错误及纠正方法
头部位置不正确
有些选手在跳水时头部位置不正 确,导致身体不平衡。纠正方法 是加强颈部肌肉的训练,提高头
部的稳定性。
入水角度不合适
入水角度不合适会导致水花过大或 者入水不流畅。纠正方法是调整入 水时的角度和力度,反复进行练习 和调整。
动作不协调
有些选手在跳水时动作不协调,导 致整体效果不佳。纠正方法是加强 身体各部位的协调训练,提高整体 动作的流畅度。
职业生涯规划与心理辅导
01
职业生涯规划
为运动员制定个性化的职业生涯规划,包括长期和短期的目标、实现途
径、时间安排等,帮助运动员更好地规划自己的职业生涯。
02
心理辅导
开展个性化的心理辅导,帮助运动员调整心态、缓解压力、增强自信心
和意志力,提高比赛表现和竞技水平。
03
奖励与激励机制
建立完善的奖励与激励机制,包括荣誉奖励、物质奖励、政策扶持等,
激发运动员的训练热情和比赛积极性。
THANKS FOR WATCHING
感谢您的观看
技术训练
在教练员的指导下,逐步掌握各种高 难度跳水动作,如高台跳水、翻跟斗 跳水等。
心理训练
通过暗示、放松、集中注意力等训练 ,增强自我调节能力,克服比赛时的 紧张情绪。
05
跳水安全与防护措施
跳水安全准则
确保跳水区域安全
跳水前必须确保跳水区域安全,包括检查水质、 水深、跳板或平台的状况等。
遵循教练指导
裁判标准
01
02
03
04
裁判员需要具备专业的跳水知 识和丰富的裁判经验。
裁判员需要熟悉比赛规则和评 分标准,能够准确判断选手的
动作质量。
《跳水》ppt课件
们听出来猴子真是放肆。 • (4)动画演示。猴子坐在桅杆顶端,把帽子挂在横杆的一头,任意妄为,真是放肆。
梳理提炼标题,整体感知故事
• 1.朗读课文,概括小标题。读第1自然段,想一想:故事是从谁和谁开始的?他们之间发生了 什么事情呢?概括时注意语言简练。(水手拿猴子取乐)
梳理提炼标题,整体感知故事
(板书:环境)环境描写可以营造氛围,交代背景。 • (2)“环游世界”“往回航行”,说明大家已经完成了既定的任务,心情很好。闲来无事,才
会拿猴子取乐。 • (3)句子中的“因而”前面是“放肆”的原因,后面表示结果,从“显然”一词可以看出猴子
对于水手们的取乐逗趣是心知肚明的。
探究情节关联,分析人物心理
梳理提炼标题,整体感知故事
• 4.借助小标题简要讲述故事。谁能借助四个事件的小标题来简单地说说故事的主要内容?
梳理提炼标题,整体感知故事
• 5.理清情节的逻辑关系。 • (1)这样彼此影响、紧密关联的一个个事件就构成了小说的情节。(板书:情节) • (2)读小说,还要去探究情节之间的关联,仔细琢磨,才能品出滋味。
小说《跳水》。
一、走近小说文体,创设文本学习情境
• (一)走近小说文体 • 2.了解“小小说”。 • (1)(板书:小小说)小小说,又叫微型小说、一分钟小说,顾名思义,就是一分钟就能读完
的小说。 • (2)《跳水》全文只有几百个字,却记叙了一个惊心动魄的故事。
一、走近小说文体,创设文本学习情境
• (二)检查预习,创设情境 • 1.第一组:一艘、帆船、航行。 • (1)“艘”“船”“航”都有舟字旁,“舟”字做偏旁时写起来要收一收,写扁一点儿,横变
• (二)了解故事经过,探究遇险原因 • 1.故事就这样拉开了帷幕,孩子也一步一步从甲板上爬到了最高的那根横木上。 • 2.请大家想一想:是谁把孩子一步步地“推向”了险境呢?
梳理提炼标题,整体感知故事
• 1.朗读课文,概括小标题。读第1自然段,想一想:故事是从谁和谁开始的?他们之间发生了 什么事情呢?概括时注意语言简练。(水手拿猴子取乐)
梳理提炼标题,整体感知故事
(板书:环境)环境描写可以营造氛围,交代背景。 • (2)“环游世界”“往回航行”,说明大家已经完成了既定的任务,心情很好。闲来无事,才
会拿猴子取乐。 • (3)句子中的“因而”前面是“放肆”的原因,后面表示结果,从“显然”一词可以看出猴子
对于水手们的取乐逗趣是心知肚明的。
探究情节关联,分析人物心理
梳理提炼标题,整体感知故事
• 4.借助小标题简要讲述故事。谁能借助四个事件的小标题来简单地说说故事的主要内容?
梳理提炼标题,整体感知故事
• 5.理清情节的逻辑关系。 • (1)这样彼此影响、紧密关联的一个个事件就构成了小说的情节。(板书:情节) • (2)读小说,还要去探究情节之间的关联,仔细琢磨,才能品出滋味。
小说《跳水》。
一、走近小说文体,创设文本学习情境
• (一)走近小说文体 • 2.了解“小小说”。 • (1)(板书:小小说)小小说,又叫微型小说、一分钟小说,顾名思义,就是一分钟就能读完
的小说。 • (2)《跳水》全文只有几百个字,却记叙了一个惊心动魄的故事。
一、走近小说文体,创设文本学习情境
• (二)检查预习,创设情境 • 1.第一组:一艘、帆船、航行。 • (1)“艘”“船”“航”都有舟字旁,“舟”字做偏旁时写起来要收一收,写扁一点儿,横变
• (二)了解故事经过,探究遇险原因 • 1.故事就这样拉开了帷幕,孩子也一步一步从甲板上爬到了最高的那根横木上。 • 2.请大家想一想:是谁把孩子一步步地“推向”了险境呢?
跳水课件ppt
紧张刺激
跳水比赛的紧张刺激也是观赏乐趣之一,运动员需要在高度压力下 完成高质量的动作,观众也能感受到这种紧张氛围。
艺术美感
跳水比赛的艺术美感也是吸引观众的重要因素,运动员在空中的身 姿和入水时的优雅动作都给人以美的享受。
跳水运动的普及与推广意义
1 2 3
增强全民体质
跳水运动可以增强人们的体质,提高身体的协调 性和灵活性,有助于改善身体健康状况。
跳板跳水基本动作与技巧
01
02
03
站在跳板上的姿势
双脚与肩同宽,脚尖向前 ,膝盖微曲。
起跳
用双臂和双腿的力量,快 速起跳,同时身体稍微后 倾。
入水
入水时,身体保持流线型 ,手臂和双腿并拢,头部 稍微前倾。
跳台跳水基本动作与技巧
站在跳台上的姿势
双脚与肩同宽,脚尖向前 ,膝盖微曲。
起跳
用双臂的力量,快速起跳 ,同时身体稍微后倾。
技术分析
对比赛中的技术表现进行全面分析,找出自身的不足之处,提出改 进措施。
心理评估
对比赛中心理素质的表现进行评估,总结心理调节的经验教训,进 一步提高心理素质。
再训练与提高
根据技术分析和心理评估的结果,制定个性化的训练计划,加强弱点 的训练和提高整体水平。同时注重心理素质的培养和提高。
05
跳水运动员的培养与训练管理
心理训练
压力管理
集中注意力
教授运动员应对压力和比赛紧张情绪的方 法,如深呼吸、积极思考等。
通过冥想、视觉追踪等练习,提高运动员 的专注力和抗干扰能力。
自信心建立
比赛策略
鼓励运动员积极评价自己的能力和表现, 培养自信心和积极心态。
分析对手和自身特点,制定比赛计划和策 略,以发挥最佳水平。
跳水比赛的紧张刺激也是观赏乐趣之一,运动员需要在高度压力下 完成高质量的动作,观众也能感受到这种紧张氛围。
艺术美感
跳水比赛的艺术美感也是吸引观众的重要因素,运动员在空中的身 姿和入水时的优雅动作都给人以美的享受。
跳水运动的普及与推广意义
1 2 3
增强全民体质
跳水运动可以增强人们的体质,提高身体的协调 性和灵活性,有助于改善身体健康状况。
跳板跳水基本动作与技巧
01
02
03
站在跳板上的姿势
双脚与肩同宽,脚尖向前 ,膝盖微曲。
起跳
用双臂和双腿的力量,快 速起跳,同时身体稍微后 倾。
入水
入水时,身体保持流线型 ,手臂和双腿并拢,头部 稍微前倾。
跳台跳水基本动作与技巧
站在跳台上的姿势
双脚与肩同宽,脚尖向前 ,膝盖微曲。
起跳
用双臂的力量,快速起跳 ,同时身体稍微后倾。
技术分析
对比赛中的技术表现进行全面分析,找出自身的不足之处,提出改 进措施。
心理评估
对比赛中心理素质的表现进行评估,总结心理调节的经验教训,进 一步提高心理素质。
再训练与提高
根据技术分析和心理评估的结果,制定个性化的训练计划,加强弱点 的训练和提高整体水平。同时注重心理素质的培养和提高。
05
跳水运动员的培养与训练管理
心理训练
压力管理
集中注意力
教授运动员应对压力和比赛紧张情绪的方 法,如深呼吸、积极思考等。
通过冥想、视觉追踪等练习,提高运动员 的专注力和抗干扰能力。
自信心建立
比赛策略
鼓励运动员积极评价自己的能力和表现, 培养自信心和积极心态。
分析对手和自身特点,制定比赛计划和策 略,以发挥最佳水平。
17.跳水ppt课件
运动员应涂抹防晒霜,佩戴遮阳帽和太阳镜等防晒用品,以减 轻紫外线对皮肤的伤害。
现场紧急救援预案制定和实施
紧急救援小组组建
组建由专业医护人员组成的紧急救援小 组,负责处理跳水比赛中发生的意外伤
害。
救援流程制定
根据比赛场地和运动员实际情况,制 定详细的紧急救援流程,包括现场评
估、初步处理、转运等环节。
分解训练法
将复杂的跳水动作分解为若干个简单 动作,逐一进行训练,确保运动员掌 握正确的技术要点。
视频分析法
通过观看优秀运动员的跳水视频,分 析技术细节和动作要领,帮助运动员 改进自身技术。
模拟比赛训练法
在训练中模拟比赛场景,提高运动员 在比赛中的应变能力和心理承受能力 。
持续反馈法
教练员在运动员训练过程中及时给予 反馈,指出问题并提供改进建议,帮 助运动员不断进步。
预备姿势
身体直立,双臂紧贴身体两侧,目视前方,保持平衡。
起跳技术
起跳时,双腿迅速蹬离跳板,双臂向前上方摆动,身体向上跃起,保持身体重 心稳定。
空中姿态调整与稳定技术
姿态调整
在空中,通过调整身体的姿态,如收腹、挺胸、展髋等,保持身体的流线型,减 小空气阻力。
稳定技术
通过核心力量的控制,保持身体在空中的稳定性和平衡性,防止身体在空中出现 翻滚、旋转等不稳定状态。
鼓励运动员参加各种比赛和表演,积累成 功的经验,提高自信心和自我效能感。
04
跳水比赛观赏与评价
比赛观赏角度和重点
观赏角度
观众可以从技术难度、动作的创新性和完成度、运动员的形体表现以及入水效果等角度观赏跳水比赛 。
观赏重点
重点关注运动员的起跳、空中动作和入水三个阶段,欣赏他们在不同阶段的精湛技艺和优美姿态。
现场紧急救援预案制定和实施
紧急救援小组组建
组建由专业医护人员组成的紧急救援小 组,负责处理跳水比赛中发生的意外伤
害。
救援流程制定
根据比赛场地和运动员实际情况,制 定详细的紧急救援流程,包括现场评
估、初步处理、转运等环节。
分解训练法
将复杂的跳水动作分解为若干个简单 动作,逐一进行训练,确保运动员掌 握正确的技术要点。
视频分析法
通过观看优秀运动员的跳水视频,分 析技术细节和动作要领,帮助运动员 改进自身技术。
模拟比赛训练法
在训练中模拟比赛场景,提高运动员 在比赛中的应变能力和心理承受能力 。
持续反馈法
教练员在运动员训练过程中及时给予 反馈,指出问题并提供改进建议,帮 助运动员不断进步。
预备姿势
身体直立,双臂紧贴身体两侧,目视前方,保持平衡。
起跳技术
起跳时,双腿迅速蹬离跳板,双臂向前上方摆动,身体向上跃起,保持身体重 心稳定。
空中姿态调整与稳定技术
姿态调整
在空中,通过调整身体的姿态,如收腹、挺胸、展髋等,保持身体的流线型,减 小空气阻力。
稳定技术
通过核心力量的控制,保持身体在空中的稳定性和平衡性,防止身体在空中出现 翻滚、旋转等不稳定状态。
鼓励运动员参加各种比赛和表演,积累成 功的经验,提高自信心和自我效能感。
04
跳水比赛观赏与评价
比赛观赏角度和重点
观赏角度
观众可以从技术难度、动作的创新性和完成度、运动员的形体表现以及入水效果等角度观赏跳水比赛 。
观赏重点
重点关注运动员的起跳、空中动作和入水三个阶段,欣赏他们在不同阶段的精湛技艺和优美姿态。
跳水的课件ppt
04 跳水运动员训练与培养
身体素质训练
力量训练
通过重量训练、核心力量训练等,增强肌肉力量 和爆发力,提高起跳高度和动作完成质量。
柔韧性训练
通过拉伸、瑜伽等练习,提高关节灵活性和动作 幅度,预防运动损伤。
耐力训练
进行有氧运动和无氧运动,提高运动员的耐力和 持久力,保证比赛中的稳定表现。
技术训练
基本动作训练
03
平衡与稳定
保持身体平衡,稳定核心 力量,确保起跳时身体不 晃动。
爆发力
利用腿部和髋部的力量, 快速起跳,为后续动作提 供足够的动力。
准备姿势
保持正确的准备姿势,如 膝盖微屈、手臂摆放合理 ,以确保起跳时能够快速 展开身体。
空中动作
翻腾与转体
掌握正确的翻腾与转体技 巧,保持身体姿态优美、 流畅。
跳水运动的历史与发展
起源
技术进步
跳水运动起源于19世纪的欧洲,最初 是人们为了娱乐和挑战自我而进行的 活动。
随着科技和训练方法的不断进步,跳 水运动的难度和技巧水平也不断提高 ,出现了更多高难度的动作和技巧。
发展历程
随着时间的推移,跳水运动逐渐发展 成为一项正式的体育项目,并成为奥 运会比赛项目之一。
疲劳恢复与睡眠管理
保证充足的睡眠时间和质量,采取有效的疲劳恢复措施,如按摩 、泡澡等,促进身体恢复和能量储存。
05 跳水赛事与名将
世界跳水锦标赛
世界跳水锦标赛是国际泳联主办的一项最高水平的跳水单项赛事,每两年举办一 次。该赛事不仅吸引了世界各地的顶尖跳水选手参赛,还被誉为跳水界的“奥运 会”。
在世界跳水锦标赛中,各国选手争夺的不仅是荣誉,更是国际泳联积分排名的重 要依据。因此,这项赛事对于各国跳水队来说都至关重要。
《跳水》语文教学PPT课件(6篇)
作者简介
列夫•托尔斯泰(1828—1910) 19世纪中期俄国批 判现实主义作家、思想家、哲学家,代表作有《战争 与和平》《安娜•卡列尼娜》《复活》等。其作品擅长 细腻的心理描写,形象生动逼真,语言优美。列宁称 他是“俄国革命的镜子”,是具有“最清醒的现实主 义”的“天才艺术家”。
整体感知
1. 自由阅读课文,圈出本课生字、生词。 2. 说说课文围绕“跳水”讲了一件什么事?
分 析
孩子生气。爬到了桅杆的顶端,它用后脚钩住绳子,把帽子挂在
最高的那根横木的一头,然后坐在桅杆的顶端,扭着身子,龇牙
咧嘴做着怪样。横木的一头离桅杆一米多。孩子气极了,他的手
放开了绳子和桅杆,张开胳膊,摇摇晃晃地走上横木去取帽子。
这时候,甲板上的水手全都吓呆了。孩子的处境
十分危险
句 段
指孩子走上了桅杆顶端的横木之时。
在危急关头,处理问题果断干脆,告诫人们遇事应根据
情况的变化采取相应的果断行动。
第六单元
17
跳水
1.了解作者记叙一件事情的方法,知道事情 的起因、经过、发展、高潮和结局。 2.体会不同人物的不同表现,了解人物的思 想感情。学习船长遇事冷静、机智、果断地 处理问题的思维方法。
学习字词
肆 sì 撕 sī
写猴子戏弄孩子,孩子爬上桅杆追猴子 ,遇到了生命危险。
写船长命令孩子跳水,水手们 把孩子救上来。
➢ 读课文第二部分,找出关于动作描写的句子,并分析。
猴子忽然跳到他面前, 摘下他的帽子戴在自己的 头上,很快地爬上了桅杆。
他脱了上衣,爬上桅杆去追猴子。他攀着 绳子爬到第一根横木上,正要伸手去夺帽子, 猴子比他更灵巧……
了”,四十秒时间其实并不长,但每一秒的救援时间都很宝贵,
17《跳水》第一课时 课件(共27张PPT).ppt
文中一共三次写到水手们的“笑”。 水手们的笑声纵容了猴子,导致猴子越来越放 肆,不断戏弄孩子,使孩子的自尊心不断受到 伤害,越来越气急败坏,最终为了抢夺帽子爬 上桅杆,陷入两难绝境。
细读课文
看到儿子处境如此危险,船长做了什么?说了什 么?
正在这时候,船长从船舱里出来,手里拿着一支枪。 他本来是想打海鸥的,看见儿子在桅杆顶端的横木上, 就立刻瞄准儿子,喊道:“向海里跳!快!不跳我就 开枪了!” 船长又喊:“向海里跳!不然我就开枪了!一!二!” 刚喊出“三”,孩子纵身从横木上跳了下来。
孩子得救了!
细读课文
你认为这是一个怎样的父亲?
沉着冷静
急中生智
临危不惧
当机立断
细读课文
再次浏览课文,思考:作者如何将文中的水手、 猴子、孩子、船长联系在一起的?
取乐 水手
猴子逗、追
孩子
命令跳水
船长
孩子得救
细读课文
根据文内容,填一填孩子心情的变化。
孩子的表现
孩子的心情变化
气得脸都红了
心中着急
一边追赶一边喊 不由得发起抖来
品读句子 这时,当众被抢走帽子的孩子又是怎样的心情呢?
此时孩子哭笑不得,甚至有点无奈。
哭笑不得的原因又是什么呢?
猴子戏弄他,水手嘲笑他。
品读句子
孩子吓唬它,朝着它大喊大叫。猴子 不但不理,还撕的更凶了。 猴子越来越放肆
这时,当众被嘲笑的孩子又是怎样的心情呢?
恼羞成怒、无助
品读句子 为什么孩子会从开心变成了恼羞成怒,甚至又无助呢?
得大叫了一声,孩子听到叫声往下一望,两条腿不由得
发起抖来。
孩子已经进退两难,生命危在旦夕。
你觉得,此时此刻孩子又是怎样的心情呢?
细读课文
看到儿子处境如此危险,船长做了什么?说了什 么?
正在这时候,船长从船舱里出来,手里拿着一支枪。 他本来是想打海鸥的,看见儿子在桅杆顶端的横木上, 就立刻瞄准儿子,喊道:“向海里跳!快!不跳我就 开枪了!” 船长又喊:“向海里跳!不然我就开枪了!一!二!” 刚喊出“三”,孩子纵身从横木上跳了下来。
孩子得救了!
细读课文
你认为这是一个怎样的父亲?
沉着冷静
急中生智
临危不惧
当机立断
细读课文
再次浏览课文,思考:作者如何将文中的水手、 猴子、孩子、船长联系在一起的?
取乐 水手
猴子逗、追
孩子
命令跳水
船长
孩子得救
细读课文
根据文内容,填一填孩子心情的变化。
孩子的表现
孩子的心情变化
气得脸都红了
心中着急
一边追赶一边喊 不由得发起抖来
品读句子 这时,当众被抢走帽子的孩子又是怎样的心情呢?
此时孩子哭笑不得,甚至有点无奈。
哭笑不得的原因又是什么呢?
猴子戏弄他,水手嘲笑他。
品读句子
孩子吓唬它,朝着它大喊大叫。猴子 不但不理,还撕的更凶了。 猴子越来越放肆
这时,当众被嘲笑的孩子又是怎样的心情呢?
恼羞成怒、无助
品读句子 为什么孩子会从开心变成了恼羞成怒,甚至又无助呢?
得大叫了一声,孩子听到叫声往下一望,两条腿不由得
发起抖来。
孩子已经进退两难,生命危在旦夕。
你觉得,此时此刻孩子又是怎样的心情呢?
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“孩子只要一失足,直摔到甲板上就没有生命了。即使他 走到横木头上拿到了帽子,也难以回转身来。”
“甲板上的水手都吓呆了”,“有个人下得大叫了一声”, “孩子听到叫声往下一望,两条腿不由得发起抖来”
2.请同学们有感情地朗读这些语句。
3.课文从危险的处境,侧面衬托,孩子本身来描写当时
的危险,渲染了当时极其紧张的气氛。
???
讨论
?
1.假如你当时在场,你还有别的办法救孩子吗?
起因
船员逗猴子,猴子放肆。
猴子戏弄孩子,孩子爬上桅 发展 杆追猴子 孩子走到横木上,遇到危险 船长开枪,孩子跳水。 结果
孩子得救了。
制作:阿克苏地区九中电教室 时间:2003年3月13日
作者简介:
跳
水
想一想
1.这件事发生在什么地方,是怎么引起的,结 果怎样? 2.课文是按什么顺序写的?
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音
影
片Байду номын сангаас
1.孩子遇到生命危险,从课文的哪些语句可以看出来? 2.在危急时刻,船长是怎样想的,怎样做的?读有关 描写船长的语句。 3.评价一下船长,船长给你留下了怎样的印象? 4.为什么说:“40秒钟——大家已经觉得时间太长 了”。