专业技术人员情绪管理与职场减压 74分.精讲

《专业技术人员情绪管理与职场减压》在线考试

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一、单项选择题(共20小题，每小题2分)

1.强度较小、持续时间较长的情绪状态是（）。

A、心境

B、激情

C、应激

D、情感

2.所谓"人逢喜事精神爽"、"感时花溅泪，恨别鸟惊心"等皆是( )的绝好写照。

A、心境

B、激情

C、应激

D、情境

3.个体对挫折环境的自我逃避式的退缩性的心理反应称之为（）

A、厌恶

B、冷漠

C、恐惧

D、悲哀

4.助人行为的增加或减少与奖励或惩罚有关。助人行为本身就是一种奖励。这是解释助人行为的（）。

A、进化理论

B、社会进化论

C、学习理论

D、归因理论

5.“钉子缺，蹄铁卸；蹄铁卸，战马蹶；战马蹶，骑士绝；骑士绝，战事折；战事折，国家灭。”形象的说明了（）

A、全面论

B、相对论

C、发展论

D、都不对

6.患者为了消除疑虑或穷思竭虑给患者带来的焦虑，常反复要求他人不厌其详地给予解释或保证，这属于（）

A、强迫检查

B、强迫性仪式行为

C、强迫询问

D、强迫计数

7.强烈而持续时间短促的情绪状态是()

A、心境

B、激情

C、应激

D、心情

8.抑郁症是一种常见疾病，每( )位男性中就有一位可能患有抑郁。

A、5

B、10

C、15

D、20

9.（）指一种对尚未发生的事情，怀有一种忐忑不安的不愉快的情绪体验。

A、焦虑

B、强迫

C、抑郁

D、恐惧

10.嫉妒心理的社会根源是( )

A、奴隶制

B、公有制

C、私有制

D、代币制

11.美国心理学家沙赫特认为，情绪的产生是外界环境刺激、机体的生理变化和认知过程三者相互作用的结果，而（）又起着决定

A、外界环境刺激

B、机体的生理变化

C、认知过程

D、丘脑

12.姿态表情可以分成（）。

A、语言和动作

B、手势和身体的姿势

C、行走和比划

D、身体姿势和四肢动作

13.忧郁烦恼时可听意境广阔、充满活力、轻松愉快的音乐，下列哪首不是这种类型的音乐？

A、《蓝色多瑙河》

B、《卡门》

C、《渔舟唱晚》

D、《小夜曲》

14.在看书时，反复出现半年前考试时曾作弊的经历…这属于强迫思维中的（）

A、强迫性穷思竭虑

B、强迫怀疑

C、强迫联想

D、强迫性回忆

15.经常检查门窗是否关好，抽屉是否锁好，煤气罐是否紧闭，答题卡是否答完，给当事人带来很大的痛苦，这种情况属于强迫思

A、强迫性穷思竭虑

B、强迫怀疑

C、强迫联想

D、强迫性回忆

16.“人是因为哭了才发愁，因为动手打了才生气，因为发抖才害怕”这是情绪的（）理论的观点。

A、情绪的外周理论

B、情绪的丘脑理论

C、情绪的认知理论

D、情绪的动机——分化理论

17.下列没有得过抑郁症的艺术家是（）

A、凡高

B、毕加索

C、肖邦

D、贝多芬

18.下列哪个步骤不是加强动力思维的做法？

A、灌输希望

B、回顾成功经验

C、发展积极思维

D、选择难度适合的子目标

19.热爱真理，解放思想，有强烈的求知欲和自信心是属于( )

A、理智感

B、道德感

C、美感

D、认识

20.心理学家（）认为嫉妒是一种情绪状态，它是个人屈从于强烈的压抑并把压抑转化为潜意识的过程，在条件唤醒这种潜意识的格及行为上的迷失。

A、弗洛伊德

B、罗杰斯

C、艾利斯

D、塞格利曼

二、多项选择题(四选项)(共10小题，每小题2分)

1.在有效控制愤怒时，立刻采取措施方面，可以采用的方法是（）

A、表情训练

B、尽早说出自己的不满

C、延长你的“导火索”

D、转移注意力

2.产生冷漠情绪的原因有（）

A、童年不愉快的生活经历

B、片面、固执的思维模式

C、不健康的社会风气影响

D、都不对

3.应激是由出乎意料的紧张状况所引起的情绪状态，它的特点是（）

A、超压性

B、冲动性

C、超负荷性

D、内隐性

4.嫉妒心理产生的条件及原因有（）

A、嫉妒心理产生的前提条件：共同需要和个体差异

B、嫉妒心理的社会根源：私有制

C、嫉妒心理产生的根源——绝对平均主义

D、直接原因都是比较容易涉及个人切身利益的内容

5.情绪所具有的特点是（）

A、情境性

B、短暂性

C、冲动性

D、内隐性

6.自卑的作用有（）

A、补偿作用

B、感染作用

C、动机作用

D、阻遏作用

7.以下哪些论述体现了阴阳辩证理论中的相对论？

A、胆小－谨慎

B、小气－节俭

C、自卑－谦虚

D、死板－认真

8.常见的恐惧问题有（）

A、社交恐惧

B、场所恐惧

C、单一恐惧

D、动物恐惧

9.压力的含义是（）

A、那些使人感到紧张的事件或环境刺激

B、某种具有威胁性的刺激引起的生理或心理反应

C、刺激与反应的交互关系

D、都不对

10.压力的行为调节技巧包括（）

A、放松练习

B、瑜伽

C、沉思