子午流注与五脏六腑疾病
中医学特色的理论——子午流注
中医学特色的理论——子午流注子午流注，是中医学最有特色的理论，早在两千多年前的《黄帝内经》中就已提出，历史十分悠久。
子午是指时辰，流是流动，注是灌注。
子午流注理论，是将一天24小时划分为12个时辰，对应十二地支，与人体十二脏腑的气血运行结合，在一天12时辰之中，人体的气血首尾相衔的循环流注，盛衰开合均有时间节奏、时相特性。
子时（23：00--1：00）足少阳胆经子时是指夜里11点到次日凌晨1点，这个时候是胆经当令。
“当令”就是当班的意思。
胆经从人的外眼角开始，一直沿着人的头部两侧，顺人体侧面而下，一直到脚的四趾。
生活当中有一个特别奇怪的现象，我们晚上吃完饭以后，8、9点钟就昏昏欲睡，但一到11点就清醒了，所以现在很多人习惯11点以后开始工作。
还有的人到了夜里11点总想吃点东西，在屋子里找点食，这是为什么呢？这是因为这个时候恰恰是阳气开始生发了。
所以一个很重要的原则就是最好在11点前睡觉，这样才能慢慢的把这点生机给养起来，人的睡眠与人的寿命有很大关系，所以睡觉就是在养阳气。
人在子时前入睡，胆方能完成代谢。
“胆有多清，脑有多清。
”凡在子时前入睡者，晨醒后头脑清晰，气色红润。
反之，子时前不入睡者，气色青白。
特别是胆汁缺乏新陈代谢的气而变浓结晶，形成结石，犹如海水变浓晒成盐。
其中一部分人还会因此而“胆怯”。
《黄帝内经》里有一句话叫做“凡十一藏皆取于胆”。
取决于胆的生发，胆气生发起来，全身气血才能随之而起。
春天把生发之机养住了，一年都好；少年时把生机养好了，对一生至关重要；子时把睡眠养住了，对一天至关重要。
23点-01点：是胆经开穴运行的时间，这个时间要保证人在休息睡眠的状态才是最重要的。
丑时（1：00-3：00 ）足厥阴肝经如果要是养肝的话，这个时候一定要有好的睡眠，否则你的肝就养不起来。
人的思维和行动要靠肝血支持，废旧的血液淘汰，新鲜的血液产生，这种代谢通常在肝经最旺的丑时完成。
人卧则血归于肝。
如果丑时不入睡，肝还在输出能量，就无法完成新陈代谢。
子午流注——脏腑的时间分配（内附服药时间指导）
子午流注——脏腑的时间分配（内附服药时间指导）子午流注歌：肺寅大卯胃辰宫，脾巳心午小未中，申胱酉肾心包戌，亥焦子胆丑肝通。
子时（23:00~1:00）：胆经的旺时。
胆贮藏和代谢胆汁，主决断。
《黄帝内经.素问.灵兰秘典论》谓：“胆者，中正之官，决断出焉”。
《黄帝内经.素问.六节脏象论》：“凡十一脏，皆取决于胆也”。
对事物的判断并作出决定，是胆的功能。
如果遇事犹豫不决，那就是胆的功能障碍，胆气虚。
有时候碰上难以决断的事，坐卧不宁，寝食难安，形容这种状况叫“绞尽脑汁”。
所以决断不是简单的事，是十分复杂的劳动过程，是耗能的，胆需要补充能量和进行修复，胆补充能量和修复的时间就是子时。
胆汁需要新陈代谢，胆汁的代谢过程也是胆的修复过程。
胆的修复和胆汁的代谢必须在睡眠状态下完成，子时人应该处在睡眠状态。
如果子时不睡觉，会影响胆的修复和胆汁的代谢，长此以往，容易使胆的决断功能下降和胆汁的代谢不畅，导致判断能力下降，遇事优柔寡断，胆小怕事，惊恐不安，并且容易患胆囊炎、胆结石等疾病。
丑时（1:00~3:00）：肝经旺时。
肝主疏泄、喜条达而恶抑郁，肝主藏血、主筋、肝经循阴器。
《黄帝内经.素问.灵兰秘典论》谓“肝者，将军之官，谋虑出焉”。
《黄帝内经.素问.六节脏象论》：“肝者，罢极之本，魂之居也，其华在爪，其充在筋，以生血气，其味酸，其色苍，此为阳中之少阳，通于春气”。
肝脏是人体最大的解毒器官，肝脏自身的修复和解毒功能主要是在丑时进行，也是睡眠状态下进行的。
所以养肝的最好方法就是在丑时睡好觉，特别是春天的丑时对养肝尤为重要。
如果丑时不能睡觉，时间长了会影响肝脏自身的修复和其解毒功能，出现急躁易怒，或抑郁不舒，面色发青，男人出现阳痿。
更为严重的是，丑时不睡觉还可影响肝的免疫监视功能，容易患肿瘤。
《内经》认为肝为“将军之官”，“罢极之本”，“极”是什么呢？极者，乱也。
罢极就是平定暴乱，谁来平定暴乱呢，将军的职责就是带兵打仗，平定暴乱，人体的肝脏就是平定暴乱的将军。
五脏六腑工作流程与子午流注
五脏六腑工作流程与xx注人体器官工作表一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。
此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜永远记住：早睡早起绝对好习惯xx注“子午”二字，具有时辰、阴阳、和方位等含义。
从时辰看，一天24个小时，两个小时为一个时辰，就是十二个时辰；从阴阳变化来看，子时为阴盛时，午时为阳盛时；从方位来看，子午为经，卯酉为纬。
“流注”二字，是形容自然界水的流动转注，它涉及宇宙万物的变化。
人体的五脏六腑与十二条经络对于气血的运行起着重要作用，而每条经络又都有其兴衰的时辰。
从古到今已被证明：在每条经最旺的时辰，运用针灸或口服相应的药物和食品，疗效可以高出其他时辰若干倍。
子时(23点至1点)，胆经最旺。
胆汁需要新陈代谢，人在子时入眠，胆方能完成代谢。
“胆有多清，脑有多清。
”凡在子时前入睡者，晨醒后头脑清新、气色红润。
反之，日久子时不入睡者面色青白，易生肝炎、胆囊炎、结石一类病症，其中一部分人还会因此“胆怯”。
这个时辰养肝血（阴）最好。
丑时(1点至3点)，肝经最旺。
“肝藏血。
”人的思维和行动要靠肝血的支持，废旧的血液需要淘汰，新鲜血液需要产生，这种代谢通常在肝经最旺的丑时完成。
如果丑时不入睡，肝还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。
黄帝内经讲：“卧则血归于肝”。
所以丑时未入睡者，面色青灰，情志倦怠而躁，易生肝病。
寅时(3点至5点)，肺经最旺。
“肺朝百脉。
子午流注看健康——时间与的五脏六腑对应关系
子午流注看健康——时间与的五脏六腑对应关系对中医有些了解的人可能都知道，中医不仅仅是一门医学，它还是一门哲学。
中医不仅仅关注于我们的肉体，中医更把我们的人体放在宇宙的空间与时间当中去研究。
我们中医是讲究天人合一的，其中一个显著的证据，就是中医发现了我们人体跟时间的关系。
今天我们的话题子午流注，讲的就是人体的五脏六腑与时间的对应关系。
在我们的古代，科技如此的不发达，但我们的先人却发现了人体经络气血的运行和时间对应的秘密，这是怎样一种智慧啊？人体的气血运行与时间有着怎样的对应关系？我们古时候的时间是以时辰来计的，一天被划分为子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥12个时辰。
每个时辰对应于我们现在两个小时。
比如说，子时就对应于我们晚上11:00到第二天凌晨1:00这两个小时的时间段。
子时就意味着新的一天的开始。
所以我们睡觉要在子时之前入睡，否则就是熬夜了。
子时对应着我们人体的胆经。
通俗的来讲，我们的肝胆在这个时间段里面，进行着它们的新陈代谢活动，也就是肝胆排毒。
所以长时间在子时时间段没有充分睡足觉的人，他们的肝胆经的垃圾是比较多的，长此以往可以造成肝热，发际线会越来越高，甚至秃顶，还有黑眼圈，同时，他的脾气也会变得越来越急躁，还会出现口苦口干的症状。
甚至还会引发坐骨神经痛，因为很多人的坐骨神经痛的路线，就是下肢外侧的中间的胆经位置发生疼痛。
关于胆经的瘀堵还有一个现象，就是胆结石的患者通常会在子时，疼得格外厉害。
子时这个时间段，对我们人体非常重要。
子时在时间上意味着是一天的新的开端。
子时是胆经的时间，在身体上，它的重要性也非同寻常。
《黄帝内经》上有这样一句话：“凡十一脏取决于胆也”。
也就是说，我们人体的其他脏腑，唯胆马首是瞻。
所以我们大家从今天开始，养成早睡的习惯吧！我在这里给大家提个醒，同时也是警醒我自己，早睡早起身体好，这是真理。
由于子时，特别重要，所以在这里，我把子时与肝胆的对应，讲得多一些。
12个时辰分别与哪12个脏腑经络有一个对应的关系12个时辰分别是：子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥时。
子午流注
子午流注根据人体的五脏六腑加上中医里特有的三焦经共十二个脏腑，古人将这十二个脏腑应用在时问里面，老祖宗提醒咱们要按照自然规律办事，养生是咱们一天二十四小时都应该做的事情，一切都应该顺其自然。
1、子时(夜里1～11点）——胆经当令子时是胆代谢最旺盛的时候。
在《黄帝内经》有这么一句话：凡十一藏皆取于胆。
为什么会取决于胆呢？其实啊，要记住这些，有一个非常形象的方法，要不怎么说咱们老祖宗非常聪明，早就给咱们画出来了！大家看，子时是什么属相？是鼠，为什么偏偏是鼠不是其它动物呢？从老鼠的外形上看其貌不扬、既不大也不凶猛，为什么我们老祖宗却要把老鼠排在十二生肖的最前面呢？其实，结合一下我们的中医养生理论就能完全解释通了。
在中医看来，子时是胆最活跃的时候，但这个时候，却是一天中最最黑暗的时候；我们的阳气才刚刚生发，也就是我们中医所讲的少阳之火。
大家都知道胆小如鼠这个成语，就是在讲这个事儿。
而这时候，我们也应该睡觉了，这是我们养生最宝贵的时辰。
2、丑时(夜里1～3点）——肝经当令丑时是我们人体的肝最活跃的时候。
古人认为，肝是主谋略的，肝气是往上的。
如果光往上升却不降，也是会出问题的，那把这个观点运用到肝气来讲，如果一个人的肝火大，肝气只升不降，那这个人的健康会出大问题的。
丑时对应的生肖是牛，我们形容一个人脾气很大的时候，常会用牛脾气这个说法，用在这里就很恰当。
那么肝火旺还有一个什么表现?就是口干舌燥，现在好多人白天讲一天话了都不口干舌燥，每天这时候口干舌燥，怎么办？床头柜上搁一个水瓶子，所以现在就形成了前半夜喝水，后半夜上厕所，您说他这晚上能睡觉吗？所以第二天起来非常疲劳，跟没睡一样，原因就在这儿了。
所以，在前面我主张大家晚上要吃素，就是这个原因！晚餐多吃些生拌菜一类的素食，就是为了把肝火降下来，让我们的身体达到一个平衡。
中医的观点认为，人的各个器官都是有联系的，而且要保持一定的平衡。
3、寅时(夜里3～5点）——肺经当令这个时候很关键，中医的经脉也是从肺经开始的，现在的所谓的正月也是从寅时开始的，这就告诉我们一年真正的开始也是从寅时开始的。
中医子午流注时辰与脏腑对应表
中医子午流注时辰与脏腑对应表按摩是中医传统疗法的一种，即通过对人体穴位施以按、揉、摩、点等手法，达到强身健体、治疗疾病的目的。
但是要想按摩达到更好的效果，还要遵循时辰对应脏腑的原则，才能达到事半功倍的疗效。
1 子时（23：00～1：00）对应经络：胆经。
身体状态：子时是胆功能最旺的时间，人体的胆汁每天都需要新陈代谢，在子时入眠，有利于胆进行新陈代谢。
但子时心脏功能最弱，心脏病患者往往在夜间容易突然发病和死亡。
养生之道：凡在子时前入睡者，新陈代谢充分，晨醒后能头脑清新、面色红润。
子时前上床睡觉，还有利于骨髓造血。
2 丑时（1：00～3：00）对应经络：肝经。
身体状态：此时肝脏功能最为旺盛，是补充肝血的最佳时段。
肝血是人思维和行动的重要原料，肝所藏的血液需要淘汰，需要产生新鲜血液，这种代谢通常在丑时完成。
养生之道：在此时之前进入熟睡状态，就能让血液大量进入肝脏，充分地休养和补充能量。
如果丑时不入睡，肝脏还在辅助人的思维和行动，就不能完成新陈代谢。
《黄帝内经》中讲：“卧则血归于肝。
”丑时未入睡者，就会面色青灰、情志倦怠而躁，易生肝病。
3 寅时（3：00～5：00）对应经络：肺经。
身体状态：天地阴阳从此时转化，由阴转阳。
人体此时也开始阳气渐升，阴气渐衰，此刻肺经最旺。
肝脏将新鲜的血液提供给肺，通过肺的血管输送到全身。
所以人在清晨时能面色红润、精力充沛。
养生之道：此刻人体需要大量呼吸氧气，进行有氧呼吸，所以要求有较深的睡眠。
如果家里有肺功能不好的病人，如患慢性支气管炎、肺气肿、肺心病等，一定要特别注意观察病人此时的反应和症状。
很多肺癌病人都容易在寅时去世。
哮喘病人在寅时服药也比白天常规服药效果好。
4 卯时（5：00～7：00）对应经络：大肠经。
身体状态：这是大肠经最活跃的时段，肺与大肠相表里，肺将充足的新鲜血液布满全身，再促进大肠经进入到兴奋的状态，大肠吸收白天所吃食物中的水分和营养，将渣滓形成大便，排出体外。
诠释子午流注图
诠释子午流注图十二时辰对应十二脏腑的养生法则不同时辰对应不同的脏腑早上起得过晚会耗杀阳气，晚上睡得过晚会封杀阳气，这叫“双杀”。
睡觉的房间不宜过大这叫聚集阳气。
古人认为子时阳气最弱午时阴气衰弱，应该入静睡觉即子午觉。
子时最宜睡觉保护阳气——指23点至次日凌晨1点，胆经当令，阳气开始生发，胆气生发得好人体就会很好。
丑时养肝正当时——指凌晨1点至3点，肝经当令，肝脏开始解毒造血。
肝有两大功能主藏血主疏泄，主藏血即调节血量和滋养肝脏本身，主疏泄是肝气宜泄。
肝的疏泄功能正常，就代表气血调和、经络通利、脏腑器官功能正常。
另外，中医认为肝开窍于目，用眼耗的是肝气。
因此，经常闭目养神能适时养肝。
寅时醒来，最好趁早看医生——指凌晨3点至5点，肺经当令，人体的气血开始重新分配由肺来完成，人此段时间应睡得最死。
如果此时突然醒来或大汗淋漓，说明身体信号不好要马上去看医生。
卯时是排毒的最佳时机——早晨5点至7点，大肠经当令，大肠经开始旺盛，排便是此时段重要课题，所排毒素占所有毒素的50%。
辰时，该吃早饭——指早晨7点至9点，胃经当令，此时天地阳气最旺，人脉气血全部升起来了。
所以，应当补充阴气以平衡阴阳，是吃饭的时候了。
巳时，工作学习的第一个黄金时间——指上午9点至11点，脾经当令，脾主运化，把营养输送到全身各处。
脾主思，长期心情不好或过度思虑会伤脾，就感觉没胃口吃不下饭。
午时小睡精神好——中午11点到13点，心经当令，此时间段睡觉最养心，最好是平躺，因为“卧，则血归于肝”。
未时多喝水能保护血管——指下午13点至15点，小肠经当令，小肠主吸收，把午饭的营养送到血液里。
如果此时间段喝一杯水，可增加血液稀度，保护血管。
申时工作学习的第二个黄金时期——指下午15点至17点，膀胱经当令，大脑营养充足，精力充沛。
如果你特别犯困或头疼的话，可能膀胱经出现了问题。
中医认为，头疼是一个复杂的问题。
如果是头两边疼，是胆经出了问题；左边偏头疼和右边偏头疼也是不同的，因为左主肝右主肺。
子午流注表详解
子午流注表详解子午流注与养生治病（附子午流注表）钟愈田人与天地相应的整体观是中医理论的关键所在，而子午流注是这个理论体系中具有指导性和可操作性的学说。
这个听起来十分耳熟的名词，由于其古奥难懂，学理艰深，临床应用并不普遍。
那么它到底包含了哪些内容，在治病养生中有何重要意义呢？一、什么是子午流注简单地来说，子午流注就是指人体中的十二条经脉对应着每日的十二个时辰，由于时辰在变，因而不同经脉中的气血在不同的时辰也有盛有衰。
人是大自然的组成部分，人的生活习惯应该符合自然规律。
现代时间生物学证明，人体生命现象、生理活动都具有相对稳定的时间节律性，包括季节、昼夜等节律。
有人称此为“生物钟”，反映出人与自然的密切联系。
子午流注是把人的十二条经脉在十二个时辰中的盛衰规律，有序地联系起来，又通过人体的五脏六腑与十二经脉相配的关系，预测出某脏腑经络的气血在某个时辰的盛或衰，环环相扣，按照气血的盛或衰来进行治病养生，使治病养生都有了更强的针对性，从而达到事半功倍的效果。
从字面看，“子午流注”是由“子午”和“流注”组成的，以子午言时间，以流注喻气血。
具体地说，“子”和“午”是十二地支中的第一数和第七数，是时间的两个极点，它们分别表示两种相反相成、对立统一的范畴或概念，是我国古代用来纪时、标位以及记述事物生长化收藏等运动变化过程或状态的符号。
“流”、“注”两字，乃表示运动变化的概念，“流注”从狭义来说，是形容自然界水的流动转注。
《诗经》：“如川之流，丰水东注”即为此意。
这里借用“流注”是指人体经络中气血的流行灌注。
顾名思义，子午流注就是时空和运动的统一，是中国古代天人合一理论在传统生命科学上的体现。
子午流注遵循阴阳变化的规律。
《针灸大成·论子午流注》说：“子时一刻，乃一阳之生；至午时一刻，乃一阴之生，故以子午分之而得乎中也。
流者，往也。
注者，住也。
”所以说，子代表阳生，为阳气之首,流代表阳生的过程；午代表阴生，午为阴气之初，注代表阴藏的过程。
子午流注治病原理
子午流注治病原理今天咱们来唠唠子午流注这个超有趣的治病原理呀。
子午流注呢，就像是身体里的一个超级精确的时钟时间表。
你想啊，咱们的身体就像一个小宇宙，每个器官都有它自己最活跃、最需要被照顾的时间段，这就是子午流注的核心啦。
从子时开始说起哈，子时那可是胆经当令的时候呢。
你知道吗？就像晚上11点到凌晨1点这个时间段，胆经就像一个勤劳的小卫士，开始出来工作啦。
这个时候啊，如果我们能好好休息，就相当于给胆经加油打气呢。
要是在这个时候还熬夜，就像是把小卫士的工作计划全打乱了。
胆经要是不好好工作，那身体就可能会出现各种小问题，比如说容易胆小啊，消化也可能受影响呢。
然后到了丑时，肝经就闪亮登场啦。
凌晨1点到3点，肝经就像一个默默奉献的工匠，在身体里进行各种修复工作。
如果这个时候我们还在折腾，那肝经可就累坏喽。
它要是累了，我们的眼睛可能就会不舒服，因为肝可是和眼睛关系很密切的呢。
而且情绪也容易变得糟糕，就像肝经这个工匠罢工了，身体里的和谐气氛就被破坏啦。
再说说卯时吧，也就是早上5点到7点，这个时候大肠经开始工作啦。
这就像是身体里的清洁工开始打扫卫生啦。
这个时候如果我们能起床，喝杯温水，那就能帮助大肠经更好地把身体里的垃圾清理出去。
要是还赖床，那清洁工就没办法好好干活，便秘之类的问题可能就会找上门来。
辰时呢，7点到9点，胃经当令。
这时候就该吃早餐啦，就像给身体这个小工厂送原材料一样。
胃经在这个时候嗷嗷待哺呢，如果不吃早餐，胃经就会很委屈，时间长了，胃就容易出毛病，什么胃痛啊，胃酸过多啊之类的。
午时就更有意思啦，11点到13点，心经当令。
这时候就像太阳在天空中最热烈的时候一样，心经也需要我们安静下来。
睡个午觉那是再好不过啦，就像给心经做个小按摩。
要是不休息，心就会累，可能会感觉心慌慌的呢。
未时，13点到15点，小肠经开始工作啦。
它负责把胃里消化好的东西进一步处理，吸收营养。
这个时候要是我们能适当活动活动，就像给小肠经鼓鼓劲，让它把营养都好好吸收，身体就会棒棒哒。
子午流注与人体五脏的关系（附子午流注图）
子午流注与人体五脏的关系（附子午流注图）子午流注与人体五脏的关系（附子午流注图)不知道朋友们是不是了解，养生之道还体现在一天的24小时里，每个时辰都有相对应的脏器在工作。
中医叫子午流注，也就是老百姓所说的十二时辰：子时23:00 凌晨1:00、丑时1:00 3:00、寅时3:00 5:00、卯时5:00 7:00、辰时7:00 9:00、巳时9:00 11:00、午时11:00 13:00、未时13:00 15:00、申时15:00 17:00、酉时17:00 19:00、戌时19:00 21:00、亥时21:00 23:00。
有一个词叫因天之序，意思是天道自然的顺序，世间万事万物的发展一定是以生发、生长、收敛、收藏这个顺序进行的。
我们人体也一样，不同的时辰，不同的脏器当令，就是值班，或者叫主事。
具体如下：子时，是人体的生发之机。
这时，胆在值班，我们要好好睡觉，养胆气；丑时，肝在值班，这时如果仍没休息，就会伤及肝血；寅时，是人们深度睡眠的时间，这时是肺在值班。
卯时，这时大肠主管全身气血流行的大局，此时应大便。
辰时，这是胃在主时，我们该吃早饭了；巳时，是脾在主事，如果没吃早饭，那么这时脾就会空运化，去脾会受伤；午时，是心在主事，这时应小睡片刻未时，到了小肠主事，开始吸收水谷的精华；申时，膀胱来值班了。
全身气化能力最强，头脑最活跃，是一天中最好的学习和工作的时间；酉时，肾来接班，它要发挥闭藏的功能了，把一天所运化和吸收的储藏起来；戌时，由心包主事，这个时候应该娱乐，不能憋闷和压抑；当然不是要您去K歌喝酒，是您与家人交流情感的时候；最后到了亥时，由三焦主事，就是人该休息的时候了。
中国偏方网 民间偏方验方大全《黄帝内经》告诉我们，人体是一个最无为和最自足的系统。
我们如果偏离了自然规律，是必然要生病的。
所以，我们一定要因天之序，根据身体本性的原则来对待我们的身体才能达到和谐。
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中医子午流注十二时辰养生法，十二经络对应疾病治疗！
中医子午流注十二时辰养生法，十二经络对应疾病治疗！子午流注是中医圣贤发现的一种规律，既每日的十二时辰对应人体的十二条经脉。
在一日十二时辰之中人体气血首尾相衔的循环流注，盛衰开合有时间节奏，时相特性。
每个时辰所对应的经络表23：00-1：00 子时胆经1：00- 3:00 丑时肝经3：00-5：00 寅时肺经5：00-7：00 卯时大肠经7：00-9：00 辰时胃经9：00-11：00 巳时脾经11：00-13：00 午时心经13：00-15：00 未时小肠经15：00-17：00 申时膀胱经17：00-19：00 酉时肾经19：00-21：00 戌时心包经21：00-23：00 亥时三焦经诀窍：如果你在哪一经对应的时间里发病，那就是哪一经不通，病根就在哪一根上，按摩这条经就好了。
比如：你在肝经（1～3点）咳嗽，就说明肝经不通或肝有火，即中医所说的木（肝）刑金（肺）。
《黄帝内经》咳论篇第三十八曰：「五脏六腑皆令人咳，非独肺也。
」下面贴上十二时辰所对应的人体经络表，方便大家了解和掌握十二条经络，经络上的穴位，十二条经络能预防和主治的疾病。
1足少阳胆经（23~1点）“肝胆相照”是一句非常有名的成语，也透露出肝、胆同一体的深厚关系，而胆其实更居于辅助肝机能的重要地位。
胆经是由头部绕往身体侧面，并达到脚尖的一条非常长的经脉。
足少阳胆经身体穴位图子时（23点～1点）胆经旺。
子时睡得足，黑眼圈不露。
中医理论认为：「肝之余气，泄于明胆，聚而成精。
」人在子时前入眠，胆方能完成代谢。
「胆汁有多清，脑就有多清。
」子时前入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润，没有黑眼圈。
反之，常于子时内不能入睡者，则气色青白，眼眶昏黑。
同时因胆汁排毒代谢不良更容易生成结晶、结石。
2足阙阴肝经（1~3点）“肝主养血，肝主藏血，肝主宗筋”传统中医里肝的三个功能。
足阙阴肝经身体穴位图丑时（1点～3点）肝经旺。
丑时不睡晚，脸上不长斑。
中医理论认为：「肝藏血。
子午流注图及解释
子午流注图及解释酉时（17点至19点）肾经最旺，有利于贮藏一日的脏腑精华。
戌时（19点至21点）心包经最旺，清理心脏周围的病邪，以利人进入睡眠。
亥时（21点至23点）三焦经最旺，三焦通百脉，人应进入睡眠，修养百脉生息。
从亥时初（21点）开始到寅时末（5点）结束，是人体细胞休养生息、推陈出新的时间，也是人随地球旋转到背向太阳的一面，阴主静，是人睡眠的良辰，此时休息才能有良好的身体和精神状态。
这与睡觉多的婴儿长得胖、长得快，而爱闹觉的婴儿发育不良是一个道理。
人在宇宙中只是一粒微尘，要顺应天时、顺应自然，若逆天，人就容易过早衰老，容易生病！由此可见子午流注对人的重要性。
每日的十二时辰(每两小时为一时辰)与人体的十二条经脉息息相关，而经脉又与人体的五脏六腑相配。
1、我们日常做事都知道要顺势而为，不可逆天而行，一天24小时每个时段该做什么都有“天”律可循。
2、《人体使用手册》一招三式要求“早睡”。
因为错过这个时间，补也没法补了。
晚觉晚，认为睡够8小时就好了，岂知此8小时非彼8小时，有着事半功倍和事倍功半之巨大差距啊。
人们一般夜里九、十点钟会有困倦的感觉，但熬到11点时又精神了，这就是胆经生发的缘故，但子时阳气的生发之力尚小，因此，在十二生肖中，“子”为“鼠”，这时间时辰经络/ 脏腑23:00 - 1:00子时胆(要上床睡觉) 1:00 - 3:00 丑时肝3:00 - 5:00寅时肺5:00 - 7:00卯时大肠(起床要喝水) 7:00 - 9:00辰时胃(要吃早餐) 9:00 - 11:00巳时脾(每小时慢饮一次水) 11:00 - 13:00午时心(开心.快乐) 13:00 - 15:00未时小肠15:00 - 17:00申时膀胱17:00 - 19:00酉时肾19:00 - 21:00戌时心包(适宜散步) 21:00 - 23:00亥时三焦时阳气虽小如老鼠，但异常活跃。
因此，保证夜里11点前睡觉就是通过睡眠保养这点生机。
子午流注看脏腑
第十一个流注的脏腑和时间
• 【时间】： 戌时（19—21） • 【脏腑】：心包 • 【功能】： 心脏气血交流 的通道！
第十二个流注的脏腑和时间
• 【时间】： 亥时（21—23） • 【脏腑】：三焦 • 【功能】： 最大的腑， 三焦开而百脉开！
子午流注的脏腑和时间
谢谢观看！
第二个流注的脏腑和时间
• 【时间】： 丑时（1—3） • 【脏腑】：肝 • 【功能】： 净化血毒， 造新鲜肝血
第三个流注的脏腑和时间
• 【时间】： 寅时（3—5） • 【脏腑】：肺 • 【功能】： 把新鲜的肝血 送到各个脏腑， 朝百脉血！
第四个流注的脏腑和时间
• 【时间】： 卯时（5—7） • 【脏腑】：大肠 • 【功能】： 排出先一天的宿便， 为新一天的做准备！
三苗堂——功能型养生领导品牌
子午流注看脏腑
主讲人：姚程明
2017年11月三苗堂第十一届培训会课件
什么是子午流注？
• 子午：泛指一天十二个时辰 • 流注：流出和注入 • 子午流注：（血液）一天十二个时辰流出 和注入（脏腑）的时间
第一个流注的脏腑和时间
• 【时间】肝气， 为肝解毒做准备
第五个流注的脏腑和时间
• 【时间】： 辰时（7—9） • 【脏腑】：胃 • 【功能】： 腐熟食物， 提取水谷精微！
第六个流注的脏腑和时间
• 【时间】： 巳（9—11） • 【脏腑】：脾 • 【功能】： 运化水气和精气， 排出湿气！
第七个流注的脏腑和时间
• 【时间】： 午时（11—13） • 【脏腑】：心 • 【功能】： 运送血液， 主血、主脉、 主藏神！
第八个流注的脏腑和时间
• 【时间】： 未时（13—15） • 【脏腑】：小肠 • 【功能】： 吸收营养！
子午流注法脏腑主时气血最旺盛，相对时气血最衰弱
子午流注法脏腑主时气血最旺盛，相对时气血最衰弱现代时间生物学证明，人体生命现象、生理、活动都具有相对稳定的时间节律性，包括季节、昼夜等节律。
有人称此为“生物钟”，反映出人与自然的密切联系。
在源远流长的中医治疗临床实践活动中，子午流注的学术理论伴随着它独特的临床疗效而被肯定并流传下来。
子午流注法分为纳干法和纳支法,纳干法比较深奥,足足费了本刺客二天的时间推演才弄明白如想在今天8月14日行子午流注法,必须先推出日干数日干数=元旦干支数+日期+月干数(闰年逢三月后加1)除以10 =商......余数今年是2008年,元旦干支数为庚子,庚代数为77+14+2(月干数)除以10=商2余3如此推出余数为3,可以推出日干为丙,根据歌诀"甲胆乙肝丙小肠",于是可以得出8月14日为丙日小肠经值班, 得出小肠经值班,这是非常重要的,它是子午流注法运用的前提,, 但光知道这个还不够,还要算出从哪个时辰开始取穴..我们可以参照下面这个表：甲乙丙丁戊己庚辛壬癸戊西申未午己辰卯寅丑申时为15-17点，这个时间段也就是小肠经的开穴时间。
小肠经为阳经，“阳主金，阴主木”，阳经的五行相生规律是“金生水，水生木，木生火，火生土，土生金，”，而阴经的五行相生规律是“木生火，火生土，土生金，金生水，水生木”，由此可以看出阳经与阴经井穴不同，相生顺序也不同。
一般阳经开穴顺序为“井，荥，输，原，经，合”，阴经为“井，荥，输，经，合”，根据歌诀“少泽前谷后溪腕，阳池小海小肠经”，可以推算出小肠经开穴的第一个井穴为少泽，接着取少泽穴的反克穴为后溪，取“火克金”之意。
小肠经为火，火生土，胃为阳明燥土，下面可以确定下一条经为胃经了。
少泽属金，金生水，根据歌诀“厉兑（金）内庭（水）陷谷（木）举，冲阳（原）解溪（火）三里（土）连”，我们可以推出胃经的水穴为内庭。
内庭的反克穴为三里，取土克水之意。
接着再推导下去，胃经为土，土生金，大肠属金，接着下面取大肠经了。
人体的子午流注
人体的子午流注刘逢军子午流注是我国古代中医圣贤揭示出来的一种规律：因太阳与地球位置的变化，其引力使人体的12条经脉在12个不同时辰有兴有衰。
子时（23点至1点），胆经最旺。
中医理论认为：“肝之余气，泄于胆，聚而成精。
胆为中正之官，五脏六腑取决于胆。
气以壮胆，邪不能侵。
胆气虚则怯，气短，谋虑而不能决断。
”由此可见胆的重要性。
有人随便切掉胆是轻率的表现。
胆汁需要新陈代谢。
“胆有多清，脑有多清。
”凡是在子时前1至2小时入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润。
反之，经常子时前不入睡者，则气色青白，特别是胆汁无法正常新陈代谢而变浓结晶，犹如海水中水分蒸发后盐分浓而晒成盐一般，形成结石一类病症，其中一部分人还会因此而“胆怯”。
丑时（1点至3点），肝经最旺。
肝藏血。
人的思维和行动要靠肝血的支持，废旧的血液需要淘汰，新鲜血液需要产生，这种代谢通常在肝经最旺的丑时完成。
中医理论认为：“人卧则血归于肝。
”如果丑时前未入睡者，面色青黄，情志倦怠而躁，易生肝病。
寅时（3点至5点），肺经最旺。
“肺朝百脉。
”肝在丑时把血液推陈出新后，，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。
所以，人在清晨面色红润，精力充沛。
卯时（5点至7点），大肠经最旺。
“肺与大肠相表里。
”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠经进入兴奋状态，完成吸收食物中水分与营养、排出渣滓的过程。
辰时（7点至9点），胃经最旺。
人在7点吃早饭最容易消化，如果胃火过盛，会出现嘴唇干裂或生疮。
巳时（9点至11点），脾经最旺。
“脾主运化，脾统血。
”脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。
“脾开窍于口，其华在唇。
”脾的功能好，消化吸收好，血的质量好，嘴唇才是红润的。
唇白标志血气不足，唇暗、唇紫标志寒入脾经。
午时（11点至13点），心经最旺。
“心主神明，开窍于舌，其华在面。
”心气推动血液运行，养神、养气、养筋。
人在午时能睡片刻，对于养心大有好处，可使下午乃至晚上精力充沛。
未时（13点至15点），小肠经最旺。
五脏六腑24小时养生排表，什么是子午流注？
五脏六腑24小时养生排表，什么是子午流注？俗话说“少时不养生，老来养医生”，现今越来越多的人们开始注重养生，那要如何养生？子午流注是中医圣贤发现的一种规律，即每日的十二个时辰是对应人体的十二条经脉的。
实践告诉我们，这个子午流注既简单易懂又有奇效。
希望大家把健康掌握在自己手里，为了大家便于记忆和使用，先给大家列出五脏六腑时间表：五脏六腑时间排列表3-5点寅时肺经5-7点卯时大肠经7-9点辰时胃经9-11点巳时脾经11-13点午时心经13-15点未时小肠经15-17点申时膀胱经17-19点酉时肾经19-21点戌时心包经21-3点亥时三焦经23-1点子时胆经1-3点丑时肝经什么是子午流注？子午流注，从字面看，是因“子午”、“流注”而得名。
“子午”二字，具有时辰、阴阳和方位等含义。
从时辰看，一天24个小时，两个小时为一个时辰，就是十二个时辰；从阴阳变化来看，子时为阴盛时，午时为阳盛时；从方位来看，子午为经，卯酉为纬。
“流注”二字，是形容自然界水的流动转注，它涉及宇宙万物的变化。
人体的五脏六腑与十二条经络对于气血的运行起着重要作用，而每条经络又都有其兴衰的时辰。
从古到今已被证明：在每条经最旺的时辰，运用针灸或口服相应的药物和食品，疗效可以高出其他时辰若干倍。
人体24小时养生说明《子时》子时（晚上23点～凌晨1点）：胆经最旺盛。
此时是一天中最黑暗的时辰，阳气开始生发。
因此，人在此时入睡，对一天至关重要，也就是在养阳气，养好阳气对人的寿命至关重要。
《丑时》丑时（凌晨1～3点）：肝经最旺盛。
此时一定要睡好，就能养好肝血。
否则易出现急躁易怒、焦虑、神经衰弱，老年人易患痴呆等精神性疾病。
《寅时》寅时（3～5点）：肺经最旺盛。
将肝贮藏解毒的新鲜血液输送到全身。
这个阶段是从静变为动的开始，它是通过深度睡眠来完成的。
肺脏有病、心功能不太好的老年人不要急于起床，也不提倡早起晨练。
等太阳出来之后，空气新鲜时，可以活动一下，而早晨是阳气生发的时候，要顺其生发，迎接新一天的到来。
子午流注和阴阳五行
子午流注和阴阳五行十二经脉的流注是从手太阴肺经开始，阴阳相贯，首尾相接，逐经相传，到肝经为止，从而构成了周而复始、如环无休的流注系统。
将气血周流全身，起到濡养的作用。
时辰当地时十二正经脏腑走向五行中医寅时 3-5 手太阴肺胸->手阴金肺阴卯时 5-7 手阳明大肠手->头阳金肺阳辰时 7—9 足阳明胃头->足阳土脾阳巳时 9—11 足太阴脾足->胸阴土脾阴午时 11—13 手少阴心(脑) 胸->手阴火心阴未时 13—15 手太阳小肠手->头阳火心阳申时 15—17 足太阳膀胱头->足阳水肾阳酉时 17—19 足少阴肾足->胸阴水肾阴戌时 19—21 手厥阴心主胸->手阴火心阴亥时 21—23 手少阳三焦手->头阳火心阳子时 23—1 足少阳胆头->足阳木肝阳丑时 1—3 足厥阴肝足->胸阴木肝阴注1 当地时中，太阳当顶，竖直杆无阴影时为12点。
注2 心(脑)是指心脑功能，对心经功能的一种合理的解释。
注3 手厥阴心包经在《黄帝内经》中被称为手厥阴心主经。
注4 三焦在现代经常被解释为体腔。
注5 流注的时辰为此经和所属脏腑气旺的时辰。
六个子系统，六主气和二十四节气十二正经在体内与脏腑相连属，其中阴经属脏络腑，阳经属腑络脏，一脏配一腑，一阴配一阳，形成了脏腑阴阳表里属络关系。
即手太阴肺经与手阳明大肠经相表里，足太阴脾经与足阳明胃经相表里，手少阴心经与手太阳小肠经相表里，足少阴肾经与足太阳膀胱经相表里。
手厥阴心包经与手少阳三焦经相表里，足厥阴肝经与足少阳胆经相表里。
互为表里的经脉在生理上密切联系，在病理上相互影响，在治疗时相互为用。
因而在中医体系里，将脏腑和十二正经按表里关系分成六个子系统。
每个子系统由一脏，一腑，一阴经和一阳经组成。
还经常用脏来代表子系统，作为简称。
每年中，每个子系统连续四个节气旺，对应一主气。
在《伤寒杂病论》六气主客第三中对六主气的定义为:厥阴生少阴，少阴生少阳，少阳生太阴，太阴生阳明，阳明生太阳，太阳复生厥阴，周而复始，久久不变，年复一年，此名主气；初气始于大寒，二气始于春分，三气始于小满，四气始于大暑，五气始于秋分，终气始于小雪，仍终于大寒。
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子午流注与五脏六腑疾病
*导读：子午流注是中医圣贤发现的一种规律，即每日的12个时辰是对应人体12条经脉的。
由于时辰在变，因而不同的经脉在不同的时辰也有兴有
子午流注是中医圣贤发现的一种规律，即每日的12个时辰是对应人体12条经脉的。
由于时辰在变，因而不同的经脉在不同的时辰也有兴有衰。
掌握子午流注的规律，对养生和调理都有很大的益处。
中医哲学主张天人合一，认为人是大自然的组成部分，人的生活习惯应该符合自然规律。
把人的脏腑在12个时辰中的兴衰联系起来看，环环相扣，十分有序：
1．卯时（ 5点至7点）大肠经旺，有利于排泄；
2．辰时（ 7点至9点）胃经旺，有利于消化；
3．巳时（9点至11点）脾经旺，有利于吸收营养、生血；
4．午时（11点至13点）心经旺，有利于周身血液循环，心火生胃土有利于消化；
5．未时（13点至15点）小肠经旺，有利于吸收营养；
6．申时（15点至17点）膀胱经旺，有利于泻掉小肠下注的水液及周身的"火气"；
7．酉时（17点至19点）肾经旺，有利于贮藏一日的脏腑之精华；
8．戌时（19点至21点）心包经旺，再一次增强心的力量，
心火生胃土有利于消化；
9．亥时（21点至23点）三焦通百脉，人进入睡眠，百脉休养生息；
10．子时（23点至1点）胆经旺，胆汁推陈出新；
11．丑时（ 1点至3点）肝经旺，肝血推陈出新；
12．寅时（ 3点至5点）肺经旺，将肝贮藏的新鲜血液输送百脉，迎接新的一天到来。
从亥时开始（21点）到寅时结束（5点），是人体细胞休养生息、推陈出新的时间，也是人处于地球旋转到背向太阳的一面，阴主静，要有充足的休息，才会有良好的身体状态。
正如睡觉多的婴儿长得胖，长得快；爱闹觉的孩子发育不好。
以上是子午流注的基本概况，作为知识了解可以，死用则不行。
任何知识用死了都是"所知障"。
学习时可按12条经脉在12个时辰中兴衰的规律，逐渐探索适合于自身的养生方法。
附：子午流注简表
子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥
23-11-33-55-77-99-1111-1313-1515-1717-1919-2121-23胆肝肺大肠胃脾心小肠膀胱肾心包三焦
*肝与胆：肝胆相照。
肝主怒，在五色中主青，因此在日常生活中常有"气的眼眶子发青，""气的直流眼泪，""气的直抽筋儿"的现象。
所以肝不好的人易发怒。
如何养肝？《黄帝内经》中讲"人卧则血归肝"通常熬夜的人群由于子时前不能入眠，极易伤肝胆。
由于血不养肝，肝不好会损害胆，胆汁代谢不利会引起三高（血压、血脂、血粘稠）及脂肪肝、酒精肝等肝胆疾病。
俗话说"胆有多清，脑有多清。
"肝开窍与目，因此一切眼疾均与肝有关（如近视、弱视及老年眼疾等）。
肝如人体的血库，有藏血功能。
如肝阳亢：眼凸胀红痛，性情急躁；肝阴虚：眼内凹干涩黑眼圈，眼疲倦，性情焦躁。
一般来说肝气、胆气不足的人，易胆小、目倦神疲，腰膝酸软，多梦少睡。
*心与小肠：心主神明，在五色中主赤，五志中主喜，因此日常生活中常有"一颗火红的心"、"发自内心的高兴，""心花怒
放"等描述。
心如人体的血泵，主血液流速。
心阴虚：舌尖红，心烦，六神无主；心阳虚：舌尖白，心闷。
心阳虚人易悲观厌世，对生活没信心。
*脾与胃：脾与胃相表里，为后天之本。
脾胃一怕生，二怕冷，三怕撑。
脾统血，脾为痰之源。
脾阳虚，便稀。
脾阳不足的人肌肉酸懒，不爱活动，情绪抑郁，疑心过重。
有胃火的人易便秘。
*肺与大肠：肺主卫气（保卫之气），为外邪入侵的第一通道。
肺为痰之器。
肺阴虚：口鼻咽干，黄痰涕；肺阳虚：白痰涕。
肺气不足的人少气短息，讲话声音低怯，忧心忡忡，多愁善感。
*肾与膀胱：肾为先天之根。
肾主骨，参与钙的代谢。
后背，脊柱，颈椎等骨均由肾管。
肾主生殖，"肾气足，八十八可得瓜"。
女性的子宫、乳房、卵巢均由肾气濡养。
肾气足，更年期可延至60岁，不足则子宫、乳房、卵巢易出问题。
肾藏精，肾气足则夫妻生活和谐。
肾通脑主智，肾气足则记忆好。
肾主水，肾气足则人过中年体不虚胖。
肾主泌尿系统。
肾气不足则尿急、尿频、
尿痛，尿床、尿不净、尿闭。
前列腺疾患均与肾有关。
冬藏-----进补的季节，应该注意补肾。
咸入肾，食盐过量伤肾。
肾主血粘稠度。
肾为喘之源。
肾阳虚：怕冷；肾阴虚：怕热。
肾阳不足则易生恐惧心理、多疑少自信。