分腿腾跃
分腿腾跃体育教案反思
分腿腾跃体育教案反思教案标题：分腿腾跃体育教案反思教案目标：1. 学生能够正确理解和执行分腿腾跃动作。
2. 培养学生的协调性、灵活性和爆发力。
3. 提高学生的身体控制能力和空间意识。
教学内容：1. 分腿腾跃的基本动作要领。
2. 分腿腾跃的技巧和注意事项。
3. 分腿腾跃的训练方法和练习计划。
教学步骤：1. 热身活动：a. 轻松的有氧运动，如慢跑或跳绳，为身体做好准备。
b. 关节活动和拉伸，以增加身体的灵活性和防止受伤。
2. 技术讲解：a. 向学生介绍分腿腾跃的基本动作要领，包括起跳、分腿、腾空和着地等步骤。
b. 强调正确的身体姿势和动作流畅性。
3. 示范演示：a. 教师进行分腿腾跃的示范，展示正确的动作和技巧。
b. 强调示范时的注意事项，例如动作的幅度、速度和力量控制。
4. 练习指导：a. 学生分组进行练习，教师对每个学生进行个别指导和纠正。
b. 强调练习时的注意事项，例如身体的稳定性、腿部的协调和力量的发挥。
5. 练习巩固：a. 设计不同难度级别的练习任务，让学生逐渐提高分腿腾跃的技巧和能力。
b. 组织学生进行集体练习和比赛，增加学生之间的竞争和合作。
6. 冷却活动：a. 缓慢地进行拉伸和放松活动，以恢复身体的正常状态。
b. 对学生进行简要的反馈和总结，鼓励他们对自己的表现进行评价和思考。
教案反思：1. 教学目标是否明确，是否能够满足学生的需求和能力水平？2. 教学内容是否有足够的针对性和适应性，能够激发学生的学习兴趣和积极性？3. 教学步骤是否合理，是否能够顺利引导学生掌握分腿腾跃的技巧和动作要领？4. 练习任务和活动设计是否多样化，是否能够有效提高学生的技能水平和团队合作能力？5. 教学过程中是否及时给予学生反馈和指导，是否能够帮助他们纠正错误和改进表现？通过对教案的反思，教师可以不断改进和优化教学内容和方法，以提高学生的学习效果和教学质量。
同时，教师也应该注重学生的参与和反馈，鼓励他们积极思考和表达，以促进他们的全面发展和成长。
小学体育《分腿腾跃》教学设计
《分腿腾跃》教学设计教学内容：1·分腿腾越 (山羊 )2.游戏:夺球战教学任务，1·进一步学习掌握分腿腾越技术动作。
2.通过夺球战游戏，发展学生的对抗能力教学过程：一、准备部分： (8')1·开课式。
2.队列练习：分队法。
3.准备活动:慢跑4oo米;徒手操6节。
二、基本部分: (28')1.分腿腾越(出羊)(二)(1)动作:助跑。
起跳，两臂前伸支撑器械，含胸、稍提臀屈髋，两腿伸直向左右分开。
同时两手用力迅速推离器械，身体向前上方腾起。
越过器械。
落地成半蹲，两臂斜上举。
（2）讲解示范。
（3）练习方法，参看第13课。
(4)注意事项：强调安全。
防止发生事故。
游戏：夺球战 (1)方法:参加游戏的分成人数相等的甲、乙两队。
各队成一列横队面对圆圈站立。
两队各派一人在圈内互抱一个小篮球。
游戏开始，双方尽力夺球或把对方拉出圈外。
先夺到球或把对方拉出圈外的就得1分。
然后各队换人最后进行以积分多的队为胜。
(2)规则:夺球时不得故意松手，不得推人。
2.脚踩线就算失败。
(3)注意事项:1.在场上画两条相距8一一10米的并行线，中间画5一一10个直径2米的圆圈，每个圈内放一个篮球。
2.分队要注意双方力量大体均衡。
男女生应分组比赛，3.比赛可采用三局两胜制。
三、结束部分: (4，1·整理放松，2·小结、讲评；3·宣布下次课内容;4·下课。
体育与健康水平三 《分腿腾跃》 教学设计
新课标水平二《分腿腾跃》体育与健康教案
1.讲解示范支撑提臀动作
1.讲解示范支撑提臀分腿动作
2.教师巡视指导，发现问题，解决问题
3.指导学生游戏
4.讲解示范保护与帮组的方法
1.讲解示范单脚起双脚落动作
2.讲解示范上一步徒手踏跳练习
3.示范上一步踏跳支撑提臀分腿练习
1.选优示范
2.教师示范完整动作，调动学生学习积极性
1.组织学生进行课课练1.跟老师一起学习支撑提臀动作
1.学习练习支撑提臀分腿动作
2.学生跟随老师练习“直臂、顶肩”动作
3.学生2人合作小组游戏
4.学习保护与帮助动作
1.跟随老师一起练习
2.5人合作小组练习
1.学生展示，敢于表现自我
2.仔细观摩学习
1.按要求进行体能练习
1.教师带领学生放 1.认真放松练习。
七年级体育《分腿腾跃 曲腿腾跃-复习课》教案
时间与份量
组织教法提要
准
备
部
分
一、课堂常规
1、体育委员集合整队，报告人数
2、师生问好，检查服装
3、宣布本节课内容，安排见习生
二、热身运动
1、绕田径场慢跑两圈
2、徒手操
扩胸运动
体侧运动
体转7’
4×8拍
组织：如图一
（一）
要求：快、静、齐
组织：如图二
（二）
要求：精神饱满
组织：四列体操队形
教法：口令指挥
教师领做
要求：动作协调
基
本
部
分
一、复习：分腿腾越，屈腿腾越
动作要领：（略）
15’
10’
组织：
1、分组轮换练习
男生练习屈腿腾越时女生练习分腿腾越，10分钟后交换
2、分组比赛
每组每人每个项目与其他组比一次，教师打分（男生与男生比，女生与女生比）
3、表演
全班选出8个学生进行表演，每个练习四人
教法：
1、讲解
2、语言激励
3、巡回指导
要求：
1、认真练习
2、注意安全
3、比赛时尽量展现自己的风采
做好保护与帮助
结
束
部
分
一、放松练习
二、小结
三、师生告别
5’
组织：四列横队。
教法：口令指挥
要求：严肃认真。
课后记载
七年级体育《分腿腾跃 曲腿腾跃-复习课》教案
教材内容
复习：分腿腾越，屈腿腾越
本课任务
1、增强下肢和肩带肌肉群的力量，提高柔韧、协调性和超越障碍的能力。
2、进一步掌握分腿腾越和屈腿腾起动作技术，。
3、培养勇敢、果断、积极进取、勇往直前的意志品质。
八年级体育教案之分腿腾跃
八年级体育教案之分腿腾跃
教材分析
1.分腿腾跃属于跳跃教材是一项发展学生腿部和上肢爆发力的运动项目，对增强肩臂、腰腹和下肢肌肉及关节韧带的力量有良好的促进作用。
2．它具有很强的挑战性颇受中学生喜爱，但必须使学生学会自我保护和学生相互保护帮助，从而培养学生的顽强意志品质。
学情分析
1．八年级学生曾经在七年级学过体操支撑跳跃教材，感觉并不难但跳好不容易。
2．由于学生上下肢力量不足，而且部分同学胆小，心里上易产生畏难现象。
因此，教师在教学中应加以正确引导采用多种练习形式来激发学生的练习兴趣，挖掘每个学生的潜力使大多数学生都能掌握动作。
3．注重个体差异，加强保护帮助。
教学目标
1.认知与技能：学生能有意识地控制自己的身体，理解这是空间感和前庭器官的刺激，80％的'同学掌握推手技术、75％的学生能应用此技术、40％的学生能掌握保护与帮助技术。
2.情感态度价值观:学生能在练习中相互模仿并改进自己的技术动作，在不断实践----尝试----练习中，在同学合作、相互帮助、相互评价中不断改进技术动作，相互之间沟通、信任、交流。
学会保护自我和保护帮助技能，培养安全意识增强责任感。
教学重点和难点
1.教学重点：快速推手。
2.教学难点：腾跃器械时两腿制动挺身。
教学过程
体育教学常规-----单人活动-----双人活动-----专项准备活动----教师示范----教师保护----学生进行尝试、练习、合作、改进----选优
展示---学生细观----技术指导、评价，学生互评----教师补充。
四年级体育《分腿腾跃》第11课时 教案
主题
分腿腾越；助跑——起跳
单元课次
第11课时
年级
三年级
班级
人数
学习
目标
1.运动技能：知道助跑——踏跳知识点和自身运动基础，初步掌握助跑——踏跳技能，增进前庭分析器的功能发展学生快速奔跑和跳跃能力，提高身体平衡能力，发展学生力量、灵敏柔韧等体能。
2.健康行为：愿意检查着装、器材等能安全的地学练助跑——踏跳动作，避免运动损伤，主动与同伴完成挑战与比赛，增强自信心。
○○○○○○○○
◇◇◇◇◇◇◇◇
◇◇◇◇◇◇◇◇
★
2
增趣促学
（1）小游戏：配合音乐进行情景模仿跑跳；（2）徒手操及专门性的准备活动
1.头部运动
2.扩胸运动
3.振臂运动
4.俯背运动
5.体转运动
6.踢腿运动
7.跳跃运动
分腿腾跃辅助练习：原地起跳空中分腿练习，分腿立撑，推手挺身跳起
教师：讲解示范动作，放音乐师生同练，简单语言提示动作，带领学生做准备活动。
3.教学组织：
重点：充分发挥体育骨干的作用组织有序。
难点：提高学生的安全意识、规则意识。
4.教学方法：
重点：通过示范讲解、游戏法、情景教学法、合作自主探究法、比赛法等提升学生的学练兴趣。
难点：如何进行山羊分腿腾跃情景、游戏教学的创编和实施，更好的让学生体验和挑战。
安全
保障
场地平整，没有坑洼积水，练习开始时强调安全注意事项，练习中老师注意随时观察学生练习情况，安排体育骨干小助手协助管理纪律
3.体育品德：服从指挥，遵守学练秩序，注重展示与比赛；能面对困难，勇敢拼搏，表现出果断、积极向上的进取精神。
主学
内容
1.结构化运动知识和技能：知道助跑——踏跳知识点和自身运动基础，初步掌握助跑——踏跳技能，增进前庭分析器的功能发展学生快速奔跑和跳跃能力，提高身体平衡能力，发展学生力量、灵敏柔韧等体能。
水平四(八年级)《分腿腾跃》教案
水平四（八年级）《分腿腾跃》单元教学计划水平四（八年级）《分腿腾跃》教学设计重庆市涪陵区百胜镇丛林九年制学校张洪一、指导思想本课以《体育与健康》新课程标准为依据，积极贯彻“生命至上、健康第一”的指导思想，以学生的发展为目的，让学生体验成功的快乐。
注重学生自主性、合作性学习，营造一个宽松、愉悦、积极、主动的氛围，吸引学生积极参与学习与锻炼，使学生掌握支撑跳跃——分腿腾跃器械的技术动作；培养学生勇敢顽强，锐意进取的精神；提高学生与他人合作，协作交往的能力，强化安全意识，学会和懂得自我保护和相互保护的方法。
二、教材分析分腿腾跃是支撑跳跃项目之一，属水平四领域。
根据教学目标的要求及学生的实际情况，在教学过程中我们可将其分为：助跑踏跳、顶肩推手、腾空、落地四个环节。
分腿腾跃完整技术要求是速度快、腾空高、姿态好、落地稳，支撑跳跃单元教学为6个课时，本节课为最具有挑战性的高难技术----“过器械”，是本教材的第3课时的教学。
分腿腾跃要求学生具有较好的弹跳力、腰腹力、上肢的瞬间支撑力以及对身体良好的控制能力。
对“过器械”技术而言，踏跳后提臀摆腿高度不够、分腿不及时或角度偏小，就很可能过不了器械或是碰撞到器械；顶肩推手不及时，在速度较慢时可能臀部、腰部碰到箱；抬头挺胸不及时，造成身体前翻。
这些易犯错误一方面导致学生无法完成“过器械”，另一方面容易出现伤害事故。
所以在处理教材时必须按其技术特点本着由分解到完整、由易到难、安全第一的原则进行授课。
三、学情分析八年级的学生处于青春发育的高峰期，骨骼肌肉增长较快，神经兴奋性较高，且活泼好动，有较强的理解和模仿能力，容易接受新事物；分腿腾跃过箱项目具有一定的挑战性和危险性，个别同学存在畏惧心理，教师要帮助学生克服心理障碍，培养勇敢顽强的精神。
学生在小学阶段学过跳山羊，技术特点与分腿腾跃具有相似性，对于支撑跳跃有一些感性认识和运动体验，所以更易激发学生的运动兴趣和挑战自我的信心。
四年级体育《分腿腾跃》第7课时 教案
3.教学组织：充分发挥体育骨干的作用；集体讲解，分组练习，个别指导，提高学生的安全意识、规则意识。
4.教学方法：通过示范讲解、游戏法、提升学生的学练兴趣，让学生获得更好的体验和挑战。
安全
保障
衣着合体，不携带坚硬物品，
行动听指挥，热身充分。
1.结构化运动知识和技能：学习分腿腾跃的俯卧跳跃大障碍。
2.拓展练习：分组练习分腿腾跃的俯卧跳跃大障碍。
3.比赛或展示：分组比赛分腿腾跃的俯卧跳跃大障碍，并推选出本组的优胜者，小组优胜者展示表演。
重难点
1.学生学习：重点：由简单动作到复杂动作，适当降低动作难度;
难点：学生出现自卑、挫折心理，强调课堂纪律，注重保护与帮助。
学生：体委组织集合，师生问好，精神饱满，按教师组织进行游戏，反应迅速。
6-8（分钟）
110-120
增趣促学
（1）学习分腿腾跃的俯卧跳跃大障碍。
（2）分组练习分腿腾跃的俯卧跳跃大障碍
（3）分组比赛分腿腾跃的俯卧跳跃大障碍。并推选出本组的优胜者。
（4）小组优胜者展示表演。
教师：教师示范讲解突出重点，适当降低动作难度；提示保护帮助的方法。并且示范如何进行成员之间的保护与帮助，讲解难点，助跑踏跳与支撑提臀的动作衔接安排学生分组进行练习。
通过集体讲解，分组练习，提高学生学习效率和兴趣，对学生进行个别指导避免学生出现自卑挫折心理。
学生：认真听看，理解技术动作；通过老师引导自行分组练习，小组成员之间互相保护帮助。
进行小组互评，评比组内体操冠军并在班上做出风采展示。
教师精讲学生多练的原则；将课堂主阵地交给学生，小组成员之间互相保护与帮助；教师巡回进行指导。
初中一年级体育实践课教案：分腿腾越如何提高
初中一年级体育实践课教案：分腿腾越如何提高分腿腾越，顾名思义就是以腿部分开的姿势跳出一定高度的动作。
它是体操、跳高、篮球等多种项目中常见的技能动作，不仅在比赛中十分重要，而且对于初中生来说，练习分腿腾越也可以锻炼他们的协调性、跳跃能力和身体柔韧性，从而增强他们的身体素质。
如何才能提高初中生的分腿腾越技术呢？下面就让我们来看看初中一年级体育实践课的教案吧。
一、教学目的本次教学的主要目的是通过有针对性的练习，让初中一年级的学生掌握基本的分腿腾越技术，提高他们的跳跃能力和身体素质。
二、教学内容1. 前期准备：教师应该为学生做好充足的热身运动，以防止受伤并提高身体柔韧性。
2. 姿势练习：在分腿腾越的学习过程中，正确的姿势非常重要。
教师要向学生展示正确的姿势，并鼓励他们学习模仿。
3. 摆臂动作的练习：摆臂动作可以提供一定的助力，使学生能够更轻松地完成分腿腾越动作。
在教学过程中，教师应该帮助学生掌握正确的摆臂动作，加强练习，提高学生的协调性。
4. 分腿腾越的实践：在进行实际练习时，教师应该要求学生先掌握单脚分腿腾越，再逐步过渡到双脚分腿腾越。
教师还应该为学生演示突破高度的技巧，并鼓励学生不断尝试。
三、教学重点1. 正确的姿势：在练习分腿腾越时，学生要保持良好的姿势，尤其是上半身的姿态以及膝关节的动作应该尽量与其他关节保持协调。
2. 摆臂动作的协调：掌握好摆臂动作的协调能够帮助学生更好地完成跳跃动作。
3. 加强腿部力量的练习：分腿腾越主要需要依靠腿部肌肉来完成，学生需要进行一些加强腿部力量的练习。
四、教学方法1. 示范法：教师应该通过自身的示范来让学生更好地了解分腿腾越动作的正确姿势和细节。
2. 组织活动法：教师可以组织一些灵活的、有趣的活动，如比赛、接力和小组对抗等，以提高学生的学习兴趣和主动性。
3. 讨论交流法：在实际操作过程中，教师应该与学生进行交流，让学生分享他们的想法和问题，并给予合理的建议与指导。
器械体操类—支撑跳跃“分腿腾跃(横箱)”
3、素质练习：压腿、原地高抬腿跑、纵跳分腿等。
7
4×8×4
600米
4×8
50个
4×8
×2
110
～
140
课的结构
教学内容、教法及教学组织形式
运动负荷
教学内容
教法、学法及组织形式
时间
分
数量次、拍
强度次/分
基本部分
一、跳山羊接力游戏
二、分腿腾跃（横箱）
1、分解练习
2、梯度练习
组织队形：成一路纵队
重点
难点
1、重要知识、技术点：并腿点跳，支撑、提臀、立腰、分腿、推手、并腿落地.
2、教与学的难点：分腿幅度大，推手快速及时。
教具
跳箱、踏板、缓冲垫。
场地
操场或体育活动室
课的结构
教学内容、教法及教学组织形式
运动负荷
教学内容教法、学法及组织形式时间分数量次、拍
强度次/分
开始部分
一、课的常规
二、队列练习
组织队形：四列横队
课题
新授教材：分腿腾跃（横箱）
辅助教材：跳山羊接力游戏
课次
第1次课
教学
目标
1、知识技能目标：掌握分腿腾跃（横箱）技术动作。
2、体质体能目标：使90%的学生能够在教师的保护帮助下完成动作。
3、运动参与目标：激发学生的锻炼兴趣，提高学生安全从事体育锻炼的能力。
4、社会适应目标：培养学生勇敢果断的意志品质。
预计效果
优：35％中：55％
差：10％
后记反思
教法及步骤：
1、体委整队，报数、报告。
2、师生问好，教师检查出勤，宣布内容，安排见习。
3、队列练习：并肩走，错肩走。
分腿腾越动作要点
分腿腾越动作要点
1. 嘿，分腿腾越的第一要点，那就是助跑要快呀！就像兔子一样“嗖”地冲出去，这样才能有足够的动力。
比如你看跳远运动员，他们助跑得多带劲啊！
2. 接着呢，起跳要有力啊！这感觉就像是要把地面踩出个大坑来，你想想那种力量感。
就好比是火箭发射，“轰”地一下就起来了！
3. 然后啊，在空中分腿动作要果断！别犹豫，一犹豫就坏事啦。
这就像是切西瓜，“咔嚓”一下干脆利落，你可别拖泥带水的哟！
4. 双手支撑也很关键呀，得撑住自己呀！就像你爬山时抓住树枝一样，得紧紧抓住啊。
不然那不就掉下去啦？
5. 身体重心要控制好哦，可别东倒西歪的。
这就和骑自行车一样，得保持平衡，不然“咣当”就摔倒了呢！
6. 落地姿势也很重要呀，要稳！不能摇摇晃晃的。
就像模特走台步，稳稳当当的多好看呀，对吧？
7. 还有哦，整个过程眼神要专注！不能分心。
这就像你打游戏，不专注怎么能赢呢？
8. 最后呀，要多练习！不练习怎么能掌握呢？就像学骑自行车，不摔几次怎么能学会呢？所以呀，大家一定要记住这些要点，好好练习，相信你们都能做好分腿腾越！。
高中分腿腾跃教案
高中分腿腾跃教案教案标题：高中分腿腾跃教案教案目标：1. 帮助学生掌握高中体育课程中的分腿腾跃技术。
2. 培养学生的体能、协调性和灵活性。
3. 提高学生的运动技巧和身体控制能力。
教学重点：1. 分腿腾跃的基本动作要领和技术要求。
2. 分腿腾跃的训练方法和注意事项。
3. 发展学生的柔韧性和爆发力。
教学准备：1. 教学场地：宽敞的体育馆或操场。
2. 教学器材：跳绳、标志物、计时器。
3. 学生准备：运动服装和运动鞋。
教学过程：引入（5分钟）1. 引导学生进行热身活动，如跑步、拉伸等，以准备身体。
2. 引导学生回顾并讨论他们对分腿腾跃的了解和经验。
技术讲解（15分钟）1. 介绍分腿腾跃的定义和基本动作要领，包括起跳、分腿、空中动作和落地等。
2. 示范正确的分腿腾跃动作，并强调每个动作的重要性和正确性。
3. 鼓励学生提问并解答他们可能有的疑惑。
示范与练习（20分钟）1. 将学生分成小组，每个小组选择一名学生进行示范。
2. 学生们轮流进行分腿腾跃的练习，其他学生观察并提供反馈。
3. 教师和助教在练习过程中给予学生指导和纠正。
训练与巩固（20分钟）1. 设计一系列分腿腾跃训练活动，包括跳绳、标志物穿越、时间挑战等。
2. 学生按照训练计划进行分腿腾跃的练习，记录个人成绩并与他人进行比较。
3. 结合训练过程中的表现，给予学生个别指导和建议，帮助他们不断提高。
总结与评价（10分钟）1. 鼓励学生分享他们在训练中的体会和感受。
2. 教师对学生的表现进行评价和总结，提出进一步提高的建议。
3. 引导学生认识到分腿腾跃对身体素质的重要性，并鼓励他们在日常生活中继续锻炼。
延伸活动：1. 鼓励学生参加学校或社区的体育比赛，展示他们在分腿腾跃技术上的进步。
2. 组织学生进行其他相关的体操或跳跃项目的训练，拓宽他们的运动技能。
教案评估：1. 观察学生在训练过程中的表现，包括动作的正确性、协调性和爆发力等。
2. 根据学生的练习成绩和个人反馈，评估他们在分腿腾跃技术上的掌握程度。
小学分腿腾跃教案
小学分腿腾跃教案教案标题：小学分腿腾跃教案教学目标：1. 学生能够正确理解和执行分腿腾跃动作；2. 学生能够通过练习提高分腿腾跃的灵活性和力量；3. 学生能够在实践中体验到分腿腾跃的乐趣和挑战。
教学准备：1. 教学场地：宽敞平整的操场或体育馆；2. 学生装备：舒适的运动服装和运动鞋；3. 教学道具：标志物（如小纸旗）。
教学过程：引入活动：1. 引导学生进行热身活动，如跑步、拉伸等，准备身体。
2. 向学生介绍本节课的主题：“分腿腾跃”，并解释其定义和意义。
技术教学：1. 分腿腾跃基本动作讲解：a. 起始姿势：站立，双脚并拢，双手自然下垂；b. 腾跃动作：双脚分开，同时向两侧跳跃，同时双手向上伸展；c. 落地动作：双脚同时着地，双手自然下垂。
2. 示范演示：a. 教师进行分腿腾跃动作的示范，强调正确的动作要领；b. 学生观看示范，并注意观察教师的动作细节。
3. 学生练习：a. 学生按照示范进行分腿腾跃动作的练习；b. 教师巡视指导，纠正学生的动作错误，并给予积极的鼓励。
4. 组合练习：a. 将学生分成小组，每组站成一排；b. 每组的第一个学生手持标志物，进行分腿腾跃动作；c. 当第一个学生完成动作后，将标志物传递给下一个学生，依次进行；d. 教师记录最快完成的小组，并给予表扬。
巩固活动：1. 完成组合练习后，教师与学生进行简短的讨论，了解他们对分腿腾跃的感受和体验；2. 引导学生总结分腿腾跃的技巧和注意事项，并进行分享。
结束活动：1. 教师进行课堂总结，强调学生在本节课中的进步和努力；2. 鼓励学生在日常生活中继续练习分腿腾跃，提高身体的灵活性和力量。
教学延伸：1. 学生可以尝试进行分腿腾跃的变化动作，如旋转、连续腾跃等；2. 学生可以在户外或室内进行分腿腾跃的比赛，增加趣味性和挑战性；3. 学生可以与家人或朋友分享分腿腾跃的乐趣，一起进行练习和比赛。
教学评估：1. 教师观察学生在练习中的动作执行情况，及时给予指导和纠正；2. 教师记录学生在组合练习中的表现，评选最快完成的小组；3. 学生通过分享和讨论展示对分腿腾跃的理解和掌握程度。
《分腿腾跃》教学设计
一、教学内容《分腿腾越》教学设计一、指导思想本课贯彻“健康第一”的指导思想，遵循学生身心发展规律，重视学生的主体地位，注重激发学生学习的兴趣和练习动机，培养学生自主合作水平和勇敢顽强、自信自立的心理素质和意志品质，增强了社会适合水平。
二、教材分析分腿腾越是经助跑、踏跳、借助两臂的支撑分腿腾越过山羊（或跳箱）的一项体操运动。
它能发展学生腿部和上肢的爆发力，增强肩臂、腰腹、下肢肌肉及关节韧带的力量，还能发展学生速度、灵敏、协调性、控制力和平衡水平，从而促动学生体能发展。
教学重点：提臀分腿。
教学难点：顶肩推手。
三、学情分析学生上下肢力量和腿部柔韧性较差，学习水平和身体素质较弱，局部学生有恐惧心理障碍，完成分腿腾越动作有困难。
学生没有过任何支撑跳跃的体验，所以对分腿腾越的学习既新鲜又畏惧。
五、设计思路1、支撑跳跃单元共6课次，本次课为3课次，通过练习能安全腾越山羊器械，基本掌握分腿腾越技术及保护协助的手法。
2、根据学生的身体素质和技能情况，本节课重点解决克服学生恐惧心理，大胆体验越过器械动作，并准确评价。
3、课的程序：队列—游戏—专项操—专项辅助练习—分组练习—分层练习—展示评价队列练习：养成良好的身体姿态，培养学生良好的组织性、纪律性。
螺旋形跑---听数抱团游戏：激发学生的积极性，调节紧张的气氛。
柔韧操----使身体各关节得以充分活动的同时培养学生体操意识和塑造学生的身体形态。
专项辅助练习：体验直臂支撑、提臀分腿、跳起撑手等动作讲解与示范：直观感受，记住动作要领分组练习：自主练习，克服恐惧心理后，学生尝试体验越过器械。
保护与协助：掌握方法，互相学习和交流，共同提升动作质量分层练习：学生根据自己完成动作的情况和自己的水平选择不同的练习器械和练习方法。
展示于评价：掌握技能评价的方法与手段，提升分析问题解决问题的学习水平。
六、运动负荷：预计练习强度：125±5次/分预计练习密度：45%±5。
分腿腾跃的教学（五篇范例）
分腿腾跃的教学（五篇范例）第一篇：分腿腾跃的教学我是这样教学生分腿腾越的！分腿腾跃教学是高中教学的一个重要内容，不少老师和学生都为之头疼，甚至产生心理障碍。
合理的教学方法不仅会让学生轻松的学会动作，还可以提高学生的学习兴趣，促进学生对体操的爱好。
根据多年的教学经验，下面我介绍一下我的教学方法：一、踏板技术练习1、上一步踏跳练习。
目的：体会单脚起跳双脚落板技术,发展下肢的弹跳能力。
2、上3--5步踏跳练习。
目的：体会单脚起跳双脚落地,注意跑跳的结合，抓住时机，发展下肢的弹跳能力。
二、过箱技术分解练习1、落地体会屈膝缓冲。
前冲力量大可向前迈一小步。
目的：体会获得的稳定性。
2、两手臂撑箱，在踏跳板上练习原地提臀分腿练习。
（踏跳板紧靠箱）3、上1--3步箱前俯撑分腿提臀练习。
目的：在跑跳结合的基础上分腿提臀技术，顶肩动作。
加强保护帮助，保护的同学站在跳箱的正前方，保护时扶上臂顶肩。
4、上3--5步箱前俯撑分腿站马，展髋跳下练习。
目的：体会顶肩推手、展髋落地。
加强保护帮助，保护的同学站在跳箱的一侧，保护时扶上臂顶肩。
5、原地做第二腾空的推手展髋回摆腿辅助练习。
目的：体会第二腾空的动作。
6、上5—7步短距离完整动作。
目的：体会过马技术，消除恐惧心理。
加强保护帮助，保护的同学站在跳箱的前侧方保护其落地。
三、巩固提高技术练习1、适当加大踏跳板与马的距离的完整过马练习。
目的：充分体会第一腾空技术。
2、原地做踏跳后收髋摆腿练习。
目的：提高第一腾空后摆腿的高度。
3、推手展髋辅助练习，巩固提高第二腾空技术。
4、完整技术练习。
巩固提高动作质量。
四、必须注意的细节：1、老生常谈但不得不谈的大问题：安全问题。
教师在每个班必须重点培养4——5名同学做保护，在最初几节课中，要挑选责任心比较强的，身强力壮，人高马大的学生做保护，因为不仅仅是保护，在最初几节课中，还涉及到帮助，这个尤其重要，因为有一部分敢过箱的同学是靠保护者“托”过箱的，这是一个过渡，托一两次，这个学生就基本可以独立完成了。
山羊分腿腾越辅助练习
山羊分腿腾越辅助练习
山羊分腿腾跃的动作要领：动作要领，由助跑，上板，踏跳，第一腾空，推手，第二腾空，落地7个技术环节组成，加速助跑、快速踏跳、起跳后紧腰，稍屈髋，两臂主动前伸，双手用力推撑器械远端，两腿左右分开积极前摆，脚过器械后立即制动腿，两臂斜上举，挺身落地。
山羊分腿腾跃练习步骤：第一步：支撑提臀并腿跳，第二步：支撑提臀分腿跳，第三步：俯撑跳跃，第四部：俯撑跳跃小障碍，第五步：俯撑跳跃大障碍，第六步：帮助下原地分腿腾跃，第七步：保护下原地分腿腾跃，第八步：原地山羊分腿腾跃，第九步：助跑起跳，第十步：完整山羊分腿腾跃。
山羊分腿腾越注意事项：1.初学者必须加强踏板练习，助跑逐步加速，上板踏跳要求最后一步距离远，速度快，重心低，踏板狠，2.在练习前进行分腿柔韧拉伸，3.个别人因心理或腿开度不够，两脚侧腾跃时磕到横箱导致前摔或后摔，因此可以在横箱前后外侧安排保护与帮助人员。
山羊分腿腾跃能够发展灵敏，协调等身体素质，帮助孩子克服胆怯心理，树立自信，培养勇敢，顽强，克服困难的品质。
分腿腾跃体育教案反思
分腿腾跃体育教案反思教案标题：分腿腾跃体育教案反思一、教学目标：1. 学生能够正确理解和执行分腿腾跃的动作要领。
2. 学生能够通过分腿腾跃锻炼身体协调性和爆发力。
3. 学生能够在分腿腾跃中培养团队合作和竞争意识。
二、教学重点：1. 分腿腾跃的动作要领和技巧。
2. 分腿腾跃对身体协调性和爆发力的锻炼。
三、教学准备：1. 教学场地：室内或室外空旷的场地。
2. 教学器材：标志物、跳绳、计时器等。
四、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：通过跳绳、慢跑等活动，全身热身，准备进行分腿腾跃的训练。
2. 技术讲解（10分钟）：向学生介绍分腿腾跃的动作要领和技巧，包括：- 起跳：双脚并拢，膝盖微屈，身体重心向后倾斜。
- 分腿：迅速向两侧分开双腿，同时伸直膝盖，使身体在空中形成腾跃的姿势。
- 着地：双腿同时着地，膝盖微屈，保持身体平衡。
3. 动作练习（15分钟）：让学生分成小组进行分腿腾跃的练习，每个小组轮流进行。
教师要给予学生指导和纠正，确保他们正确掌握动作要领。
4. 比赛活动（15分钟）：组织学生进行分腿腾跃比赛，可以根据学生的水平设置不同的比赛项目，如最高腾跃、最远距离等。
通过比赛活动，激发学生的竞争意识和团队合作精神。
5. 总结反思（5分钟）：与学生一起回顾整个教学过程，让他们分享自己的体会和反思，指出存在的问题和不足之处。
教师也可以提供个别指导和建议，帮助学生进一步提升。
五、教学延伸：教师可以引导学生进行其他相关的体育活动，如跳高、跳远等，进一步提升他们的身体素质和运动能力。
六、教学评估：教师可以通过观察学生的动作执行情况、比赛成绩等来评估学生的学习效果和进步程度。
七、教学反思：本节课的教学效果较好，学生对分腿腾跃的动作要领和技巧有了较好的理解和掌握。
然而，在教学过程中，我发现有些学生的身体协调性和爆发力较差，需要更多的练习和指导。
下次教学时，我将增加一些针对性的练习，帮助这部分学生更好地提升自己。
此外，我也会更加注重学生之间的交流和合作，培养他们的团队意识和竞争意识。
小学四年级体育-分腿腾跃说课稿
小学四年级体育-分腿腾跃说课稿各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢[编辑推荐]根据广大考生的需求，中国（）小学频道现整理了小学四年级体育：分腿腾跃说课稿，欢迎大家进行!小学四年级体育：分腿腾跃说课稿教学内容1.分腿腾跃（跳背）；2.原地投掷沙包；3.比谁掷得远；教学目标通过本次练习，改进分腿腾跃动作，发展协调素质，发展手臂力量和投掷、掷远能力和力量素质；课的部分教学内容组织与教法运动量次数时间强度开始部分1.集队；2.检查队列，服装；3.师生问好；4.导语，宣布课的内容和目标；教法：体育委员整队，报告人数；组织：四列横队；要求：1、集队时做到静、齐、快；2、全体精神振作、饱满；12较弱准备部分1.直线跑；2.跳背练习；教法：教师讲解示范，学生分组练习；组织：四路纵队→两人一组自由练习；要求：积极参与，认真练习；2∣36中基本1、分腿腾跃（跳背）安全措施：遵守纪律，不得推、挤、撞其他同学，听令行动。
教法：教师讲解、示范、分组学生练习；要求：中速助跑，双脚起跳两腿分开落地缓冲；组织：3、学生尝试练习，教师指导保护；4、分组练习，在熟练的基础上进行比赛；5、小结：分腿腾跃动作要点；10∣1514中基本部分2、原地投掷沙包；安全措施：遵守纪律，不得推、挤、撞其他同学，听令行动。
教法：1、教师提示动作要点，并示范；2、学生分组练习，教师指导；要求：动作正确、认真练习；组织：1、场地布置如图；2、把学生分成两组；3、教师口令，学生分组练习；4、安全教育，注意安全；10∣1510中∣强∣中3、比谁投的远；安全措施：遵守纪律，不得推、挤、撞其他同学，听令行动。
教法：教师讲解比赛规则与方法，学生练习比赛；组织：1、场地布置如图；2、把学生分成两组，听令练习几组后组织掷远比赛，看谁掷的远；3、教师检查，及时纠错；3︱45结束部分1.集合；2.课后小结；3.回收器材，宣布下课；要求：集合动作快、整齐、认真听讲；积极帮老师回收器材；13较弱课后小结以上就是小学四年级体育：分腿腾跃说课稿全部内容供学生参考，请认真阅读!!同类热门：九年义务教育小学四年级体育说课稿小学四年级体育说课稿体育与健康小学四年级体育说课稿单脚跳接力各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢。
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要求：认真观察，仔细思考
教师注意恰当引导学生说出动作环节。
要求：积极踏跳，动作幅度大
教师对困难学生提供一定的帮助。
学生对教师身体动作的欣赏，并达到想学的状态。
困难学生能通过教师的帮助，提高信心。
四
2、跳起支撑
达到程度：没人帮助下支撑跳起姿态好
要求：提臀分腿到位
要求：在完成动作的同时注意安全。
教师选择不同层次的学生展示成果。
教师随时注意保护学生，并做出肯定的评价。
让不同层次的学生都体会到成就感。
五
放松评价Biblioteka 在愉悦的气氛中，使学生的身心都得到放松。
能客观地对自己做出评价。
自由地围在教师周围做放松练习
在教师的评价标准下学生自评。
学会正确地评价自我，认识自我。
六
跳箱两个、跳板两个、
让一部分学生拥有成就感，让困难学生保持乐观进取的热情。
4、归纳要领
继续练习
完善技术
能在教师的引导下归纳要领。
加深练习后使技术趋于完善。
注意要领：积极踏跳，顶肩推手，提臀分腿，展髋挺身，缓冲落地。
要求：腾空高，姿态好，落地稳。
能对自己的动作与要求做出比较。
展示成果
每一位学生都希望能展示自己的练习成果。
支撑跳跃：分腿腾越
教学内容
●游戏：跳“人马”
●支撑跳跃：分腿腾越（横箱）
重 点
顶肩推手，提臀分腿，展髋挺身
难 点
克服个别学生的胆怯心理
教
学
目
标
●运动参与：使学生了解分腿腾越的初浅知识和对锻炼身体的意义以及其他实用价值，并吸引学生积极参与学习与锻炼。
●运动技能：教会学生分腿腾越的基本技术。
●身体健康：发展下肢、肩带、上肢的肌肉力量、弹跳力、爆发力，以及时空感觉、平衡与定向能力。
●心理健康：克服害怕的心理障碍，培养学生自强、自信、克服困难的精神。
●社会适应：树立安全意识，懂得自我保护和相互保护的方法。
顺序
教学
内容
达成
领域目标
学生活动、组织要求及
学法指导
心理健康
一
●课堂常规
●导入
●明确内容
●提出目标
建立良好的师生关系
激发学生的学习兴趣
XXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXX
教师指导学生发扬互相帮助精神，
并指导学生如何给同学提供帮助。
只有在同伴的保护与帮助下练习，才能保证安全，克服害怕心理，尽快掌握动作技能。
3、完成分腿腾越横箱
在同学的帮助下能完成动作到能独立完成动作。
要求：胆大沉着，动作完整。
教师给不同层次的学生提出不同的要求，并把保护的责任交给学生。
让学生学会保护与帮助方法，树立责任意识，互帮互练，保证安全。
O
要求：动作伸展，充分活动关节。
播放音乐，教师领操
教师用身体语言提高学生的学习热情。
三
游戏：“跳人马”
以激昂的情绪进行游戏，并体验快乐。
形成支撑跳跃的动作雏形。
要求：注意安全
教师注意课堂游戏进行情况，并给予指导。
同学互相鼓励，培养学生集体主义精神。
四
●完整展示分腿腾越动作。
●分解动作
1、助跑踏跳
学生能观察教师动作，说出动作环节。
录音机一台
负荷
密度：30%左右
平均心率：125-130次/分
场 地
器 材
课后作业
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O
要求：快、静、齐，精神饱满。
师生问好，宣布内容，提出要求。
鼓励学生，
充满信心，
学好动作。
二
徒手操
活动关节，
进入角色。
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