非常有用的人际沟通小组活动方案.doc

人际沟通小组活动：

单元名称相识相知时间90 分钟

1.使成员之间相互熟悉

单元目标2. 协助小组成员建构团体

3．引导小组成员了解自身在人际交往方面的不足及认识到人际交往的重要性活动名称活动内容时间备注

1.活动规则：组员站成一圈；每人左手握拳竖起中指，

右手拇指食指练成一个圆圈，套在右边组员的拇指

捉虫虫上；主持人朗诵一篇文章，当文中出现某一指定一

眼，组员的右手要快速捉着右方组员的拇指，左手 5 分

（热身游戏）

一面被人捉到；以捉得“虫虫”最多者获胜。

2.活动目的：让组员之间彼此熟悉，同时通过简单的身

体接触帮助建立彼此间的亲密感。

约法三章

制定团体契约：

1．由领导者先说明团体的规则：团体内开放自我、坦

诚；课堂外保守秘密，准时、积极，保证参加所有

活动

2．团体成员进行补充

3．团体成员表决通过并立下誓言

1．将小组成员分为两组；

准备好团体契

15 分

约

模仿秀（单行沟通小游戏）2．活动一：由主持人模仿一组日常生活情境；组员站

成一列，后一位组员背对前一位组员，每个人依次

模仿主持人所作肢体动作，彼此间不能有语言沟通。

3．活动二：主持人准备两张纸片非别写着“猴子捞月”30 分“举头望明月，低头思故乡” ；组员分一两组，纵列，纸片后一位组员背对前一位，由第一位组员根据成语或

诗句做出动作，之后组员依次模仿，最后一名组员

猜动作所表达的含义。

4．让组员明白单向沟通的意义及不足，从而认识到在

魔术棒（双向沟通活动）

节目预告

生活有效沟通的重要性。

1．分组小游戏：主持人对组员进行分组，方法是用活

动之前准备好的纸，上面画有不同图形，组员随机

抽取纸张，图片相同者为一组；随机组成的小组，

组员之间先进行组内沟通。

2．游戏——魔术棒：主持人讲述故事，假设大家出海

遇险，飘到一座荒岛上，全部财产已失去。某日你

在荒岛上捡到一只魔术棒，大家可以把它制作成任

何你认为需要的东西；要求组员在 10 分钟内，尽量相

处不同的东西，并由一名组员负责写在白纸上；

10分钟之后，各组把答案贴出来，并分享所列扶物

品内容（不能重复）及数目，看哪一组列得最多。

3．分享活动感受，每一组组员分别讲选择物品的原因，

及组内讨论等；并由主持人讲解双向沟通的重要性。

1．预告下次活动的内容

2．填写评估表

30 分纸、笔

10分

单元名称社交苦恼分享时间120 分钟

单元目标活动名称

解人链（热身小游

戏）1.继续深化组员对于“单向沟通” 、“双向沟通”及有效人际交往的认识；

2.充分调动组员积极性，分享自己在以往社交活动中面临的苦恼、问题等。

活动内容时间备注

1.请组员面向内圈成一个小圆圈；之后，请组员举出

左手，握着对面一位组员的左手，不可放开；再举

起右手，握着对面另一位组员的右手，不可放开；

最后，面对这样一个难题，在不可放开手的情况下，

请解开这张错综复杂的“人网” 。20分无

2. 注意事项：活动时，鼓励组员互相叫出对方的名字，

充分发挥各种能力解开人链；

3. 活动目的：拉近组员的关系；鼓励组员合作解决问

填写量表

回顾

绘画

社交苦恼分

享

节目预告

题。

4．填写“安全感量表”

5．填写“自尊量表”

5．回顾上次小组活动内容，进一步强化小组成员对于

人际交往的认识；

6．预告本次小组活动的主题及具体内容。

4．对组员进行分组，三人一组；

5．每个小组内，组员 A 在白纸上任意画一幅画，组员

B 与

C 不能看，也不能提问；之后， A 将画交与 B， C

不能看画的内容；最后， B 对画的内容进行描述，

C 在 B 的描述下，画出所描述内容，在此过程中 C 不能

向 B 询问。

6．比较 A 与 C 画的区别；在工作员的引导下，让组员

分享在单向沟通的情况下，不同人理解的差异，从

而了解到双向沟通的重要性以及如何进行有效的人

际交往。

1．每位组员发一张关于“社交苦闷”填写的纸张，上

面有三个板块，分别是关于“家人” 、“朋友”、“社

区邻里”；

2．对组员进行分组，三人一组，讨论自己在日常生活

中面临的关于社交方面的苦闷；

3．组员讨论之后，每位组员在纸上写出自己所面临的

社交苦恼；

4．最后，所有组员共同讨论。

1．预告下次活动的内容

2．填写评估表

安全感量表；

10 分

自尊量表

10 分

无

30 分纸、笔

40 分纸、笔

10分无

单元名称单元目标活动名称

小小岛（热身小游

戏）

回顾

集思广益

来提高社交小知识

优点轰炸节目预告

我的苦恼我做主时间130 分钟

1.继续深化组员对于“单向沟通” 、“双向沟通”及有效人际交往的认识；

2.充分调动组员积极性，寻找应对社交苦恼的方法，改善社交能力。

活动内容时间备注

4.组员分组，每六个人一个小组。

5.把两张报纸置于地上，每个小组的成员同一时间全

体踏上报纸停留十秒钟；20分报纸

6.活动目的：拉近组员的关系；鼓励组员合作解决问

题。

6．回顾上次小组活动内容，进一步强化小组成员对于

人际交往的认识；10 分无

7．预告本次小组活动的主题及具体内容。

7．由工作人员总结组员在上次小组活动中所陈述的面

临的社交苦恼；

8．组员回顾自身在社交中所面临的苦恼。30 分纸

9．所有组员集思广益提出建议——可以是针对自身

的，也可以是针对其他组员的。

7．每位组员发一页社交小知识；

8．工作人员与组员共同学习，激发组员积极参与、思30 分社交小知识考、讨论。

5．每个组员在纸上写出自己的优点与缺点。

6．把所有纸条汇总在一起，针对每位组员的优缺点，

其他组员来评价，；

7．每位组员根据日常的交往，说出一句赞美其他组员

的话；

8．给组员布置作业，回家后赞美自己的家人，主动与30 分纸、笔父母、邻居沟通。

9．活动目的：根据上个活动中的“社交小知识”中所

陈述的技巧，让组员学着去赞美他人、发现他人的

优点、观察他人的细微改变等，从而逐渐改善交往

能力。

1．预告下次活动的内容

10分无

2．填写评估表