自我认识

物质自我，又称生理自我，它是“自我”最原始的形恶。

新生婴儿是不可能把自己的躯体和外部世界相区分的，但是，随着身体和智力的发育，当个体有了躯体的自我认识，能把自己的身体与外界区分开来，就产生了物质的自我。

青少年时期，个体对自己的躯体及其变化特别关注．常常伴随有强烈的自我评价，进而产生自豪或自卑的体验。

当然，物质自我，不仅指自我的躯体，还包括自我的衣着、打扮以及自己家族的所有物等，所以，我们还可以讲，物质自我是个体对自己的躯体以及客观环境中属于自己的那一部分物质的认识和反映。

社会自我，指个体对自己被他人所关注的反映。

“别人是怎样看待我的呢？”“别人把我放在眼里吗？”“别人尊重我吗？”在社会生活中，几乎每个青少年朋友都十分看重他人对自己的关注和尊重，都对自己在集体中的名誉、地位、威望特别关注，也就是说特别重视“社会自我”。

因此，青少年常常采取行动来引人注目，取悦于别人。

“社会自我”是青少年“自我”的中心部分。

精神自我，是个体对自己心理活动的知觉，它是“自我”的核心。

它使自己依据主客观需要，对自己的心理特征、人格特点进行观察和评价，修正自己的经验，调节、控制自己正在进行的心理活动和行为。

威廉·詹姆士还认为，构成“自我”的这三种要素都来自伴有自我评价与自我追求的行为。

哲学家亚里士多德说过：“对自己的了解不仅仅是最困难的事情，而
且也是对人最残酷的事情。

人,这个奇怪的生灵总是在企图永远逃避自己，逃避现实！”古希腊哲人达勒斯曾把“知道自己”列为人生最大的难题。

歌德早年喜欢绘画，直到发现自己的诗歌天才，“差不多花了半生光阴”。

巴尔扎克办过印刷厂，当过出版商，经营过软木材，开采过废弃的银矿，致使债台高筑，这不能说不与他缺乏自知之明有关。

要认识自我，首先要弄清“自我”的概念。

三、正确认识自己应坚持的几条原则
正确地认识自己是比较难的。

经常出现的情况是：对自己的判断不是失之过高，就是失之过低。

一般来说，当身临逆境时，有人能清醒地认识自己，也有人对自己的评估过低；当春风得意之时，有些人往往容易出现飘飘然的情况。

在创业之时，有人能够清醒地认识自己；而他在功成名就之时则可能志得意满，忘乎所以。

人对自己缺乏正确的认识，也许是人世间难以产生完人的一个直接原因。

这或许也是一个人未能达到本来能够达到的层次和境界的原因之一。

认识自我比较困难，但是并不是说大体准确地认识和把握自我是无法解决的难题。

如果一个人能在青少年时代即加强对自我认识、自我评估能力的锻炼和培养，注意总结生活中的直接和间接的经验，从而形成正确的自我评价的能力，进而深入地认识自己也是完全可能的。

（一）必须培养良好的心理素质
人的自我认识和自我评价在很大程度上是人的心理活动过程，而完成这个过程是为自己的感觉、态度或信念所决定的。

所有这一切，都与人的心理素质有关。

缺少良好的心理素质，是难以正确地对自我作出准确判断的。

有一个美国医生，他以善作面部整形手术驰名遐迩。

他创造了许多奇迹，经过他的整形手术使许多面目丑陋的人变得漂亮了。

但是，他还是常常碰到这样一种情况，尽管他的手术很成功，受术者已经较好地改变了容貌，但是仍然向他抱怨，说手术没有成效，他们感到面貌依旧等等。

为了更好地向受术者说明这个问题，这位医生经过多次的体验，终于悟出了这样一个道理：美与丑，并不仅仅在于一个人的面貌如何，还在于他是如何看待自己的。

一个人如果自惭形秽，那他就永远不会成为一个美人。

同样，如果他不觉得自己聪明，那他永远也成不了一个聪明人。

这就是人的心理作用。

这个例子说明人如果没有良好的心理素质，也难以正确地认识和评价自己的。

每个人每天都在塑造自己的心理素质。

每个人的心理素质虽然是渐进的、缓慢的累积而形成的，但是也并不是无可改变。

正所谓“解铃还须系铃人”，只要做出不懈的努力，就能按照自己的理想重新塑造自己。

为此，青少年朋友不妨花点时间来分析一下自己的存在哪些心理上的障碍，并且采取相应的办法去克服它，从而使自己始终保持一种良好的自我感觉。

在这种心理感觉下，认为自己能做什么，会做什么，就放手去做。

如果一个人认为自已很能干也很有潜力，并将此种信念付诸行动的话，就一定会对自己充满信心，那么他的前途也一定是很光明的。

（二）要培养诚实的人格
有些人不能正确地认识自己，其原因是害怕正视那个并不完美的有缺陷的自我，而满足于虚幻中的完美的自我。

这种情况在现实中是不少见的。

例如有的青少年朋友做了错事的时候，不认真查找自我的原因，却爱找出种种借口为自己开脱，自我感觉总是“良好”的，全然不顾和无视客观的效果和影响。

有的人甚至于听到批评意见，就像阿Q当年一听到灯或烛，便要怒目而视一样。

其实，大可不必如此。

一个人对于自己应有一种自我否定的勇气。

问题就是问题，缺点就是缺点，只有找到这些不足和问题，才能有进步和升华的机会。

因此，一个人为人要诚实，对人对己都要实事求是。

诚实做为一种品格，更多地是以伦理的品行出现的，但同时也包含一种求真，求实的态度。

我们讲的城实，主要是说后一种涵义。

但是不管那一层涵义。

诚实都是勇敢的产物。

意志薄弱的人，有时难免做出不诚实举动。

而一切真正伟大的人，不论何时何地都是诚实的。

（三）要学会运用正确的思维模式
一位老人由于上了年纪，耳朵有点背，他听不清孩子们说的话。

但是，他不从自身找原因，反而总指责孩子们的话说不清楚。

后来，孩子们一跟他说话，就在他耳旁大声嚷叫。

他醒悟了，原来是失聪的耳朵，把自己蒙蔽了。

类似这样的自我蒙蔽现象，在人生中是很多的。

思想上的偏激，会导致思维模式的混乱，进而使自我评估产生误差，并由此产生错误的人生选择。

在进行自我评估和自我认识时，更要注
意这个问题。

不能因一时一事的失误而妄自菲薄，也不能因一技之长而妄自尊大。

思想方式、思维方法上的问题，只会贻误自己。

要学会用辩证的观点和全面的观点来分析和认识自己。

（四）认识自己要有实践态度
德国诗人歌德说过，“一个人怎样认识自己呢？绝不是通过思考，而且通过实践，尽力去履行你的职责，那你就会立刻知道你的价值。

”大千世界，是人生表演的舞台。

人们的社会实践，不仅是生命能力借以表现的途径，而且还是这种表现的结果。

有一种说法是；“大事难事看担当，逆境顺境看襟度，临喜临怒看涵养，群行群止看识见。

”这实际上是告诉我们如何借助于实践这个“试金石”，来正确地认识和评估自己。

但是，我们在通过实践认识自我的时候，一定要注意扩大视角，克服“盲点”，运用辩证思维。

法国作家雨果有一段很富有哲理的话：“我们都是瞎子。

吝啬的人是瞎子，他只看见金子，看不见财富。

挥霍的人是瞎子，他只看见开端，看不见结局。

卖弄风情的女人是瞎子，她看不见她的皱纹。

有学问的人是瞎了，他看不见自己的无知。

诚实的人是瞎了，他看不见坏蛋。

坏蛋是瞎子，他看不见上帝。

上帝也是瞎子，他在创造世界的时候，没有看见魔鬼也跟着混进来了。

我也是瞎子，我只知道说啊说的，没有看见你们都是聋子。

”这段话十分巧妙地告诉人们单向思维注定是要发生错误的。

我们用实践来衡量目我时必须警惕偏见。

尤其有的青少年朋友在工作、学习正常进行时尚能正确审视自我，但在上作、学习成绩突出时
却容易头脑发胀，对自我估量过高；工作、学习遇到挫折时却又容易悲观失望，对自我估量过低。

要正确认识自我，这两种倾向，都应该尽力避免。

此外，在评估和认识自我时，人们常常会借助于所谓的“人镜”，即引他人为榜样和楷模或以他人对己的态度为标准来衡量自己。

这无疑是有益的。

但是，如果借助“人镜”时仍然是单向思维，也容易发生偏见。

因为“镜”还有“哈哈镜”、“昏镜”、“明镜”之分，如果不加分析，也会把扭曲、遮掩了的自我，误认为是真实的自我。

总之，认识自我确实有很多难题，但是所有难题皆有破法。

只要我们注意总结经验，学会运用唯物辩证法这一分析事物、认识事物的锐利武器，所有难题都可能获得圆满解决。

②认识自己有利于爱好的发挥自己的聪明才智
人是自己才能的创造者，要建筑幸福的大厦，先得认识自己的才能。

进行任何一种活动，都需要一定的才能。

只有把活动的目标建立在与自己的才能相适应的基础之上，才有取得成功的希望与可能。

珍妮·古多尔认识到自己没有过人的才智，但却有超人的毅力，所以她没有去攻数学、物理学，而是进到非洲深林里考察黑猩猩，终于成了一位有成就的科学家。

③只有正确地认识自己，才能不被别人的打击、讽刺所动摇
如果对自己评估不准或完全估计错误，则可能导致对社会生活的适应不良。

总之，青少年在身体急剧发育，身心变化日益加剧，烦恼、
不安、精神不稳定常常困挠自我意识的时期会产生出试图正确地把握自身，把握自己周围环境世界，明确自己对生活环境的判断是否正确的强烈动机。

因此，正确的认识自我是青少年步入社会的关键一环。

④只有正确地认识自己，才能在遇到困难和挫折时，给你带来希望、信心和力量
⑤只有正确地认识自己，才能在需要决断时作出最佳选择。