大脑开窍手册
神奇的大脑,大脑潜能开发手册前三章读书笔记
神奇的大脑：解锁潜能的奇迹在我们日常生活中，大脑扮演着至关重要的角色。
它是我们思考、学习和行动的中枢，拥有着无穷的潜能。
然而，许多人并没有充分认识到大脑的神奇之处，更不用说如何开发和利用大脑的潜能。
在本文中，我将通过对《大脑潜能开发手册》前三章的读书笔记整理，探讨大脑的神奇之处，以及如何开发和利用大脑潜能。
第一章：大脑的结构和功能我们需要了解大脑的基本结构和功能。
大脑是由神经元组成的，这些神经元相互连接，形成了复杂的神经网络。
大脑的主要功能包括感知、思维、记忆和控制身体运动等。
大脑还拥有着丰富的潜能，可以通过适当的训练和刺激得到发挥。
第二章：大脑潜能的开发如何开发大脑的潜能？这是许多人感兴趣的问题。
在这一部分，书籍对大脑潜能开发提出了许多有益的建议。
通过不断地学习和思考，可以促进大脑的发育和成长。
适当的锻炼和休息也对大脑的发展至关重要。
书籍还介绍了一些专门的训练方法，如注意力训练、记忆力训练等，这些方法可以帮助我们更好地开发和利用大脑的潜能。
第三章：大脑的神奇之处大脑的神奇之处在于其无穷的潜能。
通过适当的训练和刺激，大脑可以完成许多令人惊叹的事情。
一些天才在数学、音乐、绘画等方面表现出色，正是因为他们充分发掘和利用了自己大脑的潜能。
大脑还具有自我调节和修复的能力，可以在遭受外界刺激或意外伤害时进行自我修复，这也是大脑神奇之处的体现。
结语：通过对《大脑潜能开发手册》前三章的读书笔记整理，我们对大脑的神奇之处有了更深入的了解。
大脑是人类身体中最神奇、最复杂的器官，拥有着丰富的潜能。
通过合理的训练和刺激，我们可以更好地开发和利用大脑的潜能。
我们应该珍惜自己的大脑，不断地学习和思考，以便让大脑发挥出更加惊人的力量。
个人观点：我个人对大脑的神奇之处深感震撼。
大脑是人类智慧和创造力的源泉，它的潜能是无限的。
在未来的学习和工作中，我将更加重视大脑的训练和发展，以便让自己能够充分发挥大脑的潜能，为社会的发展做出更大的贡献。
大脑操作手册
大脑操作手册
1. 启动大脑
●通过适当的休息和营养，确保大脑处于最佳状态。
●可以尝试一些认知训练或者思维游戏来激活大脑。
2. 学习与记忆
●制定学习计划，包括阅读、实践和复习。
●使用记忆技巧，例如归类、联想等，以提高信息存储和回忆效
率。
3. 专注和注意力
●寻找安静的学习环境，减少干扰。
●尝试注意力集中的训练，如冥想和专注练习。
4. 创造力与问题解决
●参与激发创造力的活动，如绘画、写作、音乐等。
●学习不同的问题解决方法，包括逻辑推理和侧重于创意的方法。
5. 健康生活方式
●锻炼身体，保持良好的心血管健康，促进大脑功能。
●注重饮食均衡，摄入富含脑部所需营养的食物，如富含ω-3脂
肪酸的食物。
6. 睡眠管理
●确保每晚获得充足的睡眠时间，以帮助大脑巩固记忆和恢复精
力。
7. 社交互动
●积极参与社交活动，与他人交流思想和观点，以促进大脑的灵
感和认知多样性。
8. 持续学习
●不断接受新知识和技能培训，以保持大脑的活跃状态。
9. 心理健康
●关注心理健康，寻求帮助和支持，避免长期的压力和焦虑对大
脑功能的负面影响。
10. 娱乐和放松
●经常进行休闲娱乐活动，如观看电影、阅读书籍等，以缓解压
力，让大脑得到放松。
以上是一个典型的大脑操作手册大纲，旨在帮助个人了解如何最大程度地发挥大脑的潜力。
让大脑充分开窍的秘诀
让大脑充分开窍的秘诀（一）关于脑的谬论、误解，实在多得数不清！你的脑袋会耍些什么诡计？怎样才能完全发挥脑力？本书完整揭露其中的奥妙，让你重新认识你的大脑：我们只用了10％的脑力，还有90％的脑力未开发？放古典音乐给宝宝听，可以增进他们的智力？脑袋越大越聪明？左撇子比较聪明？或许你抓破脑袋也想不到，这些说法都是大错特错！不过，有两位超级好心的一流神经科学家，已经迫不及待要让你知道：只有对脑袋了解越多、误解越少，才能让你的头脑运作得更好！这本书不只帮你破除谣言，还要给你解决生活难题的实用诀窍，帮助你保护大脑，开发大脑。
包括：长长久久的快乐要怎么找？青少年该怎么教？临时抱佛脚到底有没有效？该怎么做，才能常保脑袋青春不老？翻开本书，先用科学知识补脑，帮助你更聪明、更勇敢、更成功的奥妙，都可以从你自己的脑袋里找到！1、小测试你对大脑的了解有多少？在你读本书之前，请首先看一下自己对大脑的了解究竟有多少。
1）大脑中最后一个神经元产生于什么时间？（a）出生之前（b）6岁（c）18～23岁（d）老年2）男人和女人在下列哪些方面存在天生的差异？（a）空间感（b）驾驶（c）离开厕所前放好马桶盖，以方便他人使用（d）a和b（e）b和c3）下列哪些不可能改善老年人的大脑功能？（a）吃富含Ω?鄄3脂肪酸的鱼（b）定时锻炼身体（c）每天喝一两杯红酒（d）每天喝一瓶红酒4）哪一项是克服时差的最好方法？（a）到达目的地之后第二个晚上服用褪黑激素（b）头几个白天不外出（c）到达目的地的当天下午便外出（d）开着灯睡觉5）大脑使用功率相当于：（a）冰箱指示灯（b）笔记本电脑（c）空挡滑行汽车（d）高速公路上行驶的汽车6）有人胳肢你的肚子，为避免感觉到痒，最好的方法是：（a）用你的手抓住他的手，随着他运动（b）咬自己（c）发起反攻，胳肢他（d）喝一杯水7）下列哪几项活动能够提高学习成绩？（a）睡觉时听古典音乐（b）学习时听古典音乐（c）孩提时代学会演奏一样乐器（d）学习间歇通过电脑游戏休息（e）c和d8）头部遭到撞击，最有可能引起下列哪种结果？（a）失去知觉（b）失忆（c）在患上健忘症之后恢复记忆（d）性格发生变化9）考试之前，下面哪些方法可以提高考试成绩？（多选）（a）喝酒（b）抽烟（c）吃糖（d）告诉自己说这次考试必胜无疑10）在一间嘈杂的屋子里，你正用手机给朋友打电话。
中医医疗技术手册---醒脑开窍技术
中医医疗技术手册---醒脑开窍技术本文摘自国家中医药管理局公布的《中医技术手册》，共十一篇，九十三章，涵盖中医各项技术。
是为加强中医医疗技术临床应用管理，促进中医医疗技术发展和临床应用，提高中医临床疗效，保障医疗安全。
不断提升现有中医医疗技术水平，拓展中医医疗技术适用范围，并注重在中医理论的指导下，充分应用现代科技成果，开发一批技术水平高、临床疗效好的中医医疗技术，并逐步形成中医观念牢固、技术水平高、临床疗效好、创新能力强的中医医疗技术人才队伍。
编辑组：国家中医药管理局中医医疗技术协作组主编：王国强醒脑开窍技术是根据中医理论对中风病进行醒脑开窍特殊配穴的针刺技术。
在选穴上以取阴经和督脉穴为主，并强调针刺手法量学规范。
适用于中风病及其并发症的治疗，亦可用于神志、精神疾患、厥闭脱证、顽固性疼痛病症等。
一、基本操作方法（一）选穴主穴：内关、水沟、三阴交。
辅穴：极泉、尺泽、委中。
配穴：吞咽障碍加风池、翳风、完骨；手指握固加合谷；语言不利加上廉泉，金津、玉液放血；足内翻加丘墟透照海。
（二）操作手法内关：直刺13～25mm，采用捻转提插泻法，施手法1分钟。
水沟：向鼻中隔方向斜刺7～13mm，用重雀啄法，至眼球湿润或流泪为度。
三阴交：沿胫骨内侧缘与皮肤呈45°角斜刺，进针25～37mm，用提插补法，使患侧下肢抽动3次为度。
极泉：原穴沿经下移1寸，避开腋毛，直刺25～37mm，用提插泻法，以患侧上肢抽动3次为度。
尺泽：屈肘成120°角，直刺25mm，用提插泻法，使患者前臂、手指抽动3次为度。
委中：仰卧直腿抬高取穴，直刺13～25mm，施提插泻法，使患侧下肢抽动3次为度。
风池、完骨、翳风：针向结喉，进针50～63mm，采用小幅度高频率捻转补法，每穴施手法1分钟。
合谷针向三间穴：进针25～37mm，采用提插泻法，使患者第二手指抽动或五指自然伸展为度。
上廉泉：针向舌根37～50mm，用提插泻法。
金津、玉液：用三棱针点刺放血，出血1～2ml。
大脑使用手册
爱、被爱、分享爱
开发我们的大脑
爱、被爱、分享爱
吃好才能思考好
你身体中所有细胞，包括大脑细胞，每五个 月就更新一次。有效细胞，如你的皮肤细胞， 每一个月就更新一次。适当的营养对保持一 个健康的大脑和身体是很关键的.
爱、被爱、分享爱
1.增加饮水
你的大脑80％都是水，所以，大脑营养的首要规 则就是保证大脑有足够水分。即使是轻微缺水也 会导致压力荷尔蒙的升高，长期下来，你的大脑 会受到破坏。 每天至少喝2.4千克的水。 最好不要让人工甜味剂、糖、咖啡因或酒精污染 你的液体。
爱、被爱、分享爱
深层边缘系统
深层边缘系统功能
• 情绪控制 • 调节动机 • 建立情绪基调 • 食欲/睡眠周期 • 感情记忆
爱、被爱、分享爱
深层边缘系统
深层边缘系统过于活跃
• 抑郁症、悲观 • 把注意力集中到事情的消极方面，易被激怒 • 积极性和精力不足 • 睡眠及食欲不振 • 孤立 • 对好玩的事情兴趣减少 • 感到自卑或孤独无助
爱、被爱、分享爱
改善现实
思维有它自己的世界，在这里能把地狱变成天堂， 天堂变成地狱。 在现实生活中，我们应该追求的是，不仅要改变外 部的世界，同时也要改变我们的大脑和态度。 A＋B＝C
A是实际发生的事件 B是我们怎样解释或感知这件事 C是我们对事件的反应
爱、被爱、分享爱
为成功而努力
21世纪是知识经济时代，竞争主要表现在知识、 智慧、创造力和心理性格方面，简单说来也就是 大脑的能力方面。拥有健康的大脑，就为能脱颖 而出、出类拔萃奠定基础。大脑是人生成败的关 键！
爱、被爱、分享爱
锻炼大脑的实用方法
3.在工作中交叉培训 4.在那些习惯事务上改进做事技巧 5.控制小孩与大人看电视的时间 6.限制玩电子游戏
儿童大脑开窍手册1-2部分
第一章躲在宝宝脑袋里的五种天赋1.能识别事物常见还是罕见2.能判定因果关系3.能区分主体与客体4.能将事物归类5.对周遭的大量信息进行选择性的注意结论1.孩子出错了，先怪妈妈准没错—西格蒙德弗洛伊德X儿童是主动发育不是被动接受的第二章这里才是起跑点:胚胎的发育第三章孩子，你生来就能学习当孩子学会从高脚椅上把碗推下来，在地上摔成碎片时，他就会一而再、再而三地重复这件事。
在他的眼睛里，你能够看到兴奋的眼神。
能够对世界产生影响，无论对孩子还是大人来说，都是一个无比巨大的奖。
没有这回事母乳喂养能提高孩子智商，结论正确，却不是因为母乳，是母乳母亲与非母乳的母亲行为习惯上的不一造成的。
多练习，孩子运动能力强你可能会觉得，孩子在特定环境中接收到的刺激将会决定神经突触出现的位置，单实际上可能不是这样的。
相反，在发育的早请，脑会在神经细胞之间建立无数的、相对来说饭饭的、毫无选择性的链接。
随着发育的进行，那些不经常使用的连接会逐渐被去除。
如果把脑比喻成一丛玫瑰的话，生活经验就像是一把剪刀，而不是肥料。
第四章nature vs nuture基因与环境是不可分离的，相互作用。
基因与环境的影响在孩子的一生当中始终都是交织在一起的。
文化能够加速进化因基因变异，欧洲和东非的人具有了第二部分儿童脑部阶段性成长第五章敏感期第六章天生的语言学教从出生到8岁语言学习至少有两个敏感期，1-2岁、8岁以前第七章美丽的梦从出生到9岁能力1.昼夜节律1/3的儿童在6岁前会经历异态睡眠如何让宝宝入睡1.有规律的进食时间2.和一些特别的线索之间建立起联系：如父母离场、刷牙梦惊1-6%的3岁以上小孩会出现梦惊，有可能是因为肥胖以及扁桃体肿大孩子会梦到什么15% 3-4岁的孩子在REM中被叫醒后说在做梦，是静态的，如一只小鸡在吃谷子。
孩子自己再梦境中通常是被动的参与者：“我在浴缸里睡觉”第八章性别不同，脑发育有差别吗？从出生到18岁《粉色大脑，蓝色大脑》第九章青春期除了性还有什么？12岁-20岁因为睡觉是身体的褪黑激素诱发的，从婴儿时期就是会出现下降，而早点晒到太阳是开启褪黑激素分泌的倒计时，如果要早点睡~和睡得好就要沐浴晨光1.沐浴晨光2.早早关灯3.锻炼能够调节松果腺对褪黑激素的分泌。
脑袋开窍的技巧
脑袋开窍的技巧
1. 改变思维方式：尝试看问题的不同角度，采用新的思维模式来思考问题，以打破常规思维。
2. 练习创意思维：通过多元化思维，将不相关的概念与问题联系起来，并尝试从中获得新的启发。
3. 多角度观察和思考：不仅仅局限在一个视角上看待问题，尝试从多个角度来理解问题，以获得更全面的认知。
4. 积极的知识积累：不断学习新知识和技能，丰富自己的知识库，以拓宽思维的广度和深度。
5. 多维度的沟通和交流：与他人进行积极的思想碰撞和意见交流，从中获取新的观点和想法。
6. 注重大脑健康：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动等，以保持大脑的健康和活力。
7. 创造性的休闲活动：通过参与创造性的活动，如写作、绘画、音乐创作等，来激发大脑的创造力和思维能力。
8. 背离常规的实践：在解决问题时，尝试放下常规思维模式，勇于尝试与众不同的解决方案，从而开拓思维的边界。
9. 超越舒适区：不断挑战自己，尝试新的领域和技能，以激发思维的进步和创新。
10. 培养专注与冥想：通过冥想和专注训练等方法，提高自己的专注力和思维集中力，以便更好地开窍思考问题。
人脑开窍之道刺激大脑的方法与技巧
人脑开窍之道刺激大脑的方法与技巧人脑开窍之道：刺激大脑的方法与技巧导语：在当今这个快速发展的时代，我们需要不断提高自己的思维能力、学习能力和创造力，以适应不断变化的环境。
那么，如何才能让我们的脑筋更加灵活，开启智慧的大门呢？本文将为你揭示人脑开窍之道，带你了解刺激大脑的方法与技巧。
一、人脑开窍的含义人脑开窍，指的是通过一系列的方法和技巧，激发大脑的潜能，提高思维、记忆、学习、创造等能力的过程。
开窍并非一蹴而就，而是需要长期、持续、有意识的训练和实践。
二、刺激大脑的方法与技巧1.充足的睡眠：睡眠是大脑休息和恢复的最佳方式，充足的睡眠有助于提高大脑的思维敏捷性和创造力。
研究发现，深度睡眠期间，大脑会进行信息整理、记忆巩固等重要的生理活动。
2.合理的饮食：大脑需要充足的营养来维持其正常的生理功能。
我们应该保持饮食均衡，多摄入富含Omega-3脂肪酸、抗氧化剂、维生素和矿物质的食物，如深海鱼类、坚果、绿叶蔬菜等。
3.适度运动：运动有助于提高大脑的血液循环，增加氧气供应，促进神经生长因子的释放，从而提高大脑的学习能力和记忆力。
研究发现，规律的的有氧运动如跑步、游泳等，可以有效提高大脑的认知功能。
4.良好的情绪管理：情绪对大脑的影响不可忽视。
保持良好的情绪，有助于提高大脑的思维能力和创造力。
我们可以通过冥想、瑜伽、呼吸练习等方式，来调节情绪，保持心理健康。
5.学习新知识：学习新知识是刺激大脑的最佳方式之一。
我们可以通过阅读、上课、交流等方式，不断拓展自己的知识领域，提高大脑的学习能力和创造力。
6.社交互动：社交互动有助于提高大脑的认知能力和情感理解能力。
我们应该多与他人进行沟通交流，分享自己的想法和感受，从而激发大脑的潜能。
人脑开窍之道，在于我们如何通过科学的方法和技巧，刺激大脑，提高其潜能。
充足的睡眠、合理的饮食、适度运动、良好的情绪管理、学习新知识以及社交互动，都是帮助我们开启智慧之门的钥匙。
只有持之以恒地运用这些方法和技巧，我们的大脑才能越来越灵活，越来越强大。
大脑操作手册
大脑操作手册大脑是人体最为神奇和精密的器官之一，承担着掌控整个身体运转的重要任务。
然而，对于大多数人来说，我们对于大脑的了解并不多。
本篇文章将向您介绍大脑的基本结构和功能，并给出一些实用的操作手册，帮助您更好地管理和开发自己的大脑潜能。
一、大脑的基本结构与功能大脑是由左右两个半球组成的，每个半球又分为额叶、顶叶、颞叶和枕叶。
这四个叶子的功能各不相同，分别掌管着人体的运动、感觉、言语和思维等重要功能。
此外，大脑还包括着脑干和小脑，它们分别负责着控制呼吸、心率以及平衡和协调等功能。
二、大脑的操作手册1. 健脑食物的选择饮食对于大脑的发育和运转起着至关重要的作用。
合理的饮食可以提供大脑所需的养分和能量，有助于提升大脑的认知功能和记忆力。
以下是一些健脑食物的推荐：-富含omega-3脂肪酸的食物，例如鱼类（比如三文鱼、鳕鱼）和坚果（比如核桃）；-富含维生素B的食物，例如鸡蛋、乳制品和绿叶蔬菜；-富含抗氧化剂的食物，例如蓝莓、红葡萄和绿茶；-富含蛋白质的食物，例如瘦肉、禽肉和豆类。
2. 科学的学习方法学习是大脑活动的核心之一，掌握科学的学习方法有助于提高学习效果。
以下是一些建议：-遵循"分块学习"原则，将大的学习任务分解成较小的部分；-采用主动学习的方式，例如进行练习和解决问题；-与他人进行讨论和合作学习，可以提升记忆力和理解能力；-采用多感官参与的学习方式，例如利用图像、声音和触觉等；-采取合理的休息方式，避免学习过程中的过度疲劳。
3. 大脑锻炼的方法就像身体需要锻炼一样，大脑也需要得到充分的锻炼，以提高其灵活性和反应速度。
以下是一些锻炼大脑的方法：-解密游戏：例如数独、填字游戏和解谜游戏等，可以锻炼大脑的逻辑思维和推理能力；-记忆训练：尝试背诵和回忆重要信息，例如诗歌、单词和数字等；-学习新技能：学习新的乐器、语言或手工艺品等，可以刺激大脑的发展和创造力；-脑力游戏：例如象棋、围棋和国际象棋等，可以提高大脑的决策能力和注意力。
大脑开窍手册
大脑开窍手册作者:桑德拉·阿莫特王声宏小测试你对大脑的了解有多少？在你读本书之前，请首先看一下自己对大脑的了解究竟有多少。
1）大脑中最后一个神经元产生于什么时间？（a）出生之前（b）6岁（c）18～23岁（d）老年2）男人和女人在下列哪些方面存在天生的差异？（a）空间感（b）驾驶（c）离开厕所前放好马桶盖，以方便他人使用（d）a和b（e）b和c3）下列哪些不可能改善老年人的大脑功能？（a）吃富含?鄄3脂肪酸的鱼（b）定时锻炼身体（c）每天喝一两杯红酒（d）每天喝一瓶红酒4）哪一项是克服时差的最好方法？（a）到达目的地之后第二个晚上服用褪黑激素（b）头几个白天不外出（c）到达目的地的当天下午便外出（d）开着灯睡觉5）大脑使用功率相当于：（a）冰箱指示灯（b）笔记本电脑（c）空挡滑行汽车（d）高速公路上行驶的汽车6）有人胳肢你的肚子，为避免感觉到痒，最好的方法是：（a）用你的手抓住他的手，随着他运动（b）咬自己（c）发起反攻，胳肢他（d）喝一杯水7）下列哪几项活动能够提高学习成绩？（a）睡觉时听古典音乐（b）学习时听古典音乐（c）孩提时代学会演奏一样乐器（d）学习间歇通过电脑游戏休息（e）c和d8）头部遭到撞击，最有可能引起下列哪种结果？（a）失去知觉（b）失忆（c）在患上健忘症之后恢复记忆（d）性格发生变化9）考试之前，下面哪些方法可以提高考试成绩？（多选）（a）喝酒（b）抽烟（c）吃糖（d）告诉自己说这次考试必胜无疑10）在一间嘈杂的屋子里，你正用手机给朋友打电话。
为了更好地进行电话交谈，你应当：（a）提高嗓门（b）用手捂住一只耳朵，用另一只耳朵听（c）讲话时捂住耳朵（d）听对方讲话时捂住话筒11）下列哪种方法可以有效地缓解焦虑？（a）服用抗抑郁药物（b）锻炼身体（c）行为疗法（d）上述所有12）下列哪一项大脑活动是最为艰难的？（a）高难度除法计算（b）看一幅照片（c）下国际象棋（d）睡觉13）盲人比正常人在下列哪一方面更具有优势？（a）词汇理解（b）辨别声音（c）故事记忆（d）训练狗14）母亲对你的下列谆谆教导中，哪一项是正确的？（a）把音乐关掉（b）出去玩去（c）快去练习乐器（d）上述所有15）人的记忆力在下列哪个年龄段开始衰退？（a）30～40岁（b）40～50岁（c）50～60岁（d）60～70岁16）下列哪一种行为会杀死神经元？（a）在一个晚上喝下三瓶啤酒（b）吸烟（c）服用迷幻药（d）上述所有（e）上述行为都不会17）下列哪一种关于神经损伤的描述是最不现实的？（a）电影《记忆碎片》中盖·皮尔斯扮演的莱昂纳多（b）电影《初恋50次》中德鲁·巴里摩尔扮演的角色（c）电影《海底总动员》中的小丑鱼（d）电影《美丽心灵》中的约翰·纳什18）哺乳动物中的一夫一妻制占多大比例？（a）5%（b）25%（c）50%（d）90%19）人类对大脑的利用率为：（a）10%（b）睡眠时5％，清醒时20％（c）100％（d）不同智商的人有所不同20）与普通人的大脑相比，爱因斯坦的大脑：（a）较大（b）没有明显的尺寸差别（c）表面有更多的皱褶（d）比常人多出一部分正确答案：1）d，2）d，3）d，4）c，5）a，6）a，7）e，8）c，9）b和d，10）d，11）d，12）b，13）c，14）d，15）a，16）e，17）b，18）a，19）c，20）b开场白用你的头脑，弄懂你的脑袋，让你头脑更厉害我们在数十年的神经科学研究中，常常会不由自主地在一些公共场所讨论关于大脑的话题：在亲友聚会时，在出租车上，甚至在电梯里。
醒脑开窍 操作方法
“脑卒中”又称“中风”，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一种疾病，该病发病时间急，危害性大，瘫痪或者死亡率较高。
目前针对脑卒中造成的并发症、后遗症，除西医常规处理方法外，中医醒脑开窍针刺疗法的临床效果显著，副作用小，是治疗该病非常不错的选择之一。
醒脑开窍针刺法是天津中医药大学附属医院石学敏教授发现的一种针刺方法，主要作用是保存最大量的脑细胞，使萎缩变性的细胞恢复正常的形态结构，保证组织存活，并增强日渐衰弱的脑生物电活动，使其能发出正确的神经信号。
醒脑开窍”法是针对中风病的基本病机为瘀血、肝风、痰浊等病理因素蒙蔽脑窍致“窍闭神匿，神不导气”而提出的治疗法则和针刺方法。
在选穴上以阴经和督脉穴为主，并强调针刺手法量学规范，有别于传统的取穴和针刺方法。
一、“石氏醒脑开窍法”针法学术思想(一)对中风病病机的继承、发展石氏醒脑开窍”：“醒脑开窍、滋补肝肾为主，疏通经络为辅”，“醒脑开窍”、“窍闭神匿、神不导气”这一中风病发展的最终病机而立。
“醒脑”包括醒神，调神之双重含义，醒神调神为“使”，启闭开窍“用”。
“滋补肝肾”针对肝肾亏损这一最常见、最重要的证型基础而设。
(二)注重针刺规范，提出针刺手法量学对配方组穴从进针的方向、深度、采用的手法和刺激量均作出了明确的规定，将捻转补泻定义为：1、十二经脉以任督脉为中心，左右捻转时作用力的方向，向心为补，离心为泻;2、捻转幅度大用力重为泻，即捻转时施行大幅度低频率捻转，幅度大于180˚,频率在50~60次/分。
二、醒脑开窍针法组成与操作组成：内关、人中、三阴交为主穴以醒脑开窍，滋补肝肾。
极泉、尺泽、委中为辅穴以疏通经络。
还选风池、完骨、百会以补益脑髓；金津、玉液或咽后壁放血及上廉泉改善语言功能和吞咽功能；手指握固加合谷；足内翻取丘墟透照海。
每日针2次，10天为1疗程，持续治疗3~5个疗程。
主穴（1）内关(手厥阴心包经)：为八脉交会穴之一,通于阴维,属厥阴心包经之络穴，具有养心安神、通调气血之功。
我推荐的超右脑书《右脑开发训练手册》
我推荐的超右脑书《右脑开发训练⼿册》《右脑开发训练⼿册》（陈洪震著）是⼀本针对辅导机构或家长对6~12岁⼉童进⾏右脑（间脑）开发训练的系统性教材。
本书是⼀本实操性较强的书，⽼师或家长可以按照书中指导的⽅法给孩⼦进⾏右脑训练，以让孩⼦的⼼象能⼒迅速提⾼，并把这种能⼒迁移到⽣活和学习中，让孩⼦学习更加轻松。
书中最吸引⼈的部分是揭⽰了近年来社会上的⼀些蒙眼识字、盲读、⼿指识字、盲视⼒、⾮视觉视别颜⾊及⽂字的训练⽅法，说明这些“特异功能”并⾮魔术。
右脑开发并不⼀定能直接提升孩⼦的学习成绩，只会在某些⽅向提升孩⼦的⾃信⼼、专注⼒、感受⼒、形象思维能⼒等。
成⼈按照本书的训练⽅法进⾏练习，对于静⼼、开启智慧也有⼀定作⽤。
⽚段阅读右脑潜能开发的三要素是放松、专注和想象，本书的基本训练中每个环节都融⼊了这三点。
爱玩是⼈的天性，玩的状态恰恰是孩⼦放松⼤脑，激发右脑潜能的最佳状态！通过练习游戏，让孩⼦把学当成玩，在玩中学，在游戏过程中不知不觉地把右脑潜能释放出来。
为了进⼊更好更深层次放松的右脑状态，本书还介绍了呼吸、冥想、⾝体放松的训练⽅法。
激活松果体是右脑潜能开发的第⼀步。
松果体并没有“死亡”，它的功能被⼤脑⽪层的功能遮蔽，把松果体的感觉功能激活，从⽽开发培养五感（视觉、听觉、味觉、嗅觉和触觉）之外的感觉，并获取在⽇常⽣活中很难感知的事物信息。
通过ESP游戏训练，可以超越⾃⼰的原有⼤脑处理信息的感知和速度，使之迅速提⾼，从⽽变得更加⾃信。
闭上眼睛感知卡⽚的颜⾊的时候，卡⽚的信息就会反映在⼤脑形成⼼象，刚开始时关于颜⾊信息的图像⽐较模糊，但是随着不断练习，会越来越鲜明。
这种训练可使⼈的⼤脑的专注⼒、想象⼒、创造⼒和意志⼒等有极⼤的提⾼。
孩⼦⽤眼罩蒙住眼睛的时候，孩⼦的眼睛是闭着的。
要摸东西时，绝⼤多数孩⼦的眉头部位会有⼀个像⼩电视⼀样亮着的“屏幕”，孩⼦就从这个屏幕中获取信息。
孩⼦在感知信息的时候“屏幕”中会呈现出各种清晰影像甚⾄声⾳、⽂字。
右脑开发训练手册
右脑开发训练手册◆自我催眠法1.仰卧躺着，有意识地使劲，使全身充满了力量，然后放松。
2.闭上眼睛，在心里对自己说“是的”，想象自己的身体变得就像木棒一样地坚硬，让全身充满力量，分三个阶段使脊柱上弯曲，想象自己就像变成了一根坚硬的木棒。
3.让三四个人帮忙抬着肩膀和两只脚，用椅子倚住身体，然后让一个人骑在自己的腹部。
4.让人把自己从椅子上放下来，自己解除催眠。
在心里从10数到1，并暗示自己：“身体变得很柔软了，心情变得很好，已经清醒过来了。
”在心里自我暗示：“10、9、8，身体一下子变得非常轻松；7、6、5，意识渐渐地清晰起来；4、3、2、1，心情变得很愉快，大脑非常清醒。
”◆全身放松法全身放松法是一种让肌肉放松的练习。
通过肌肉紧张及放松，使身体感受到放松的状态，从而舒缓紧张的情绪。
首先选择一个安静、舒适的环境，然后坐在椅子上，闭上双眼，尽量不做思考，让全身放松。
以下每种肌肉拉紧的动作大约维持5秒，放松约10秒，重复2~3次。
手——将双手向前伸，水平地放置，用力握紧拳头，然后放松，重复数次后将双手垂下，感受肌肉放松的状态。
额头——把额头用力往上扬，让肌肉拉紧，然后放松，重复动作。
脸——将眉头、鼻子和嘴往中间拉紧，然后放松，重复动作。
牙齿——用力咬紧嘴巴，把舌头抵住下面的门牙，然后放松，重复动作。
头——坐直身体，将下巴抵住胸前，两手向后用力伸，使胸膛向前挺，然后放松，回复原来坐姿，重复动作。
腰——坐直身体，向后弯腰，然后回复原来坐姿，重复动作。
深呼吸——做两个深呼吸脚——将两脚用力向前伸，达到水平位置，拉紧肌肉，然后放松，重复动作。
全身放松——让全身放松约5~10分钟。
每个练习大约需要15~20分钟完成。
每天练习1~2次，逐渐能使技巧纯熟；在熟练后，甚至可以在没有做拉紧的动作时，仍然能将整个身体自然地放松下来。
◆丹田呼吸法吐5秒钟的气，吸5秒钟的气，憋5秒钟的气。
随着我们习惯了这一系列的动作以后，就把每个动作都延长到10秒钟、15秒钟、20秒钟。
育儿知识-高智商修炼手册 父母必读
高智商修炼手册父母必读'很多家长都希望能够全面开发宝宝智力，所以在小的时候会给他们上各种培训班。
其实根本不需要这样复杂，在家里也可以开发宝宝的智力，要知道孩子大脑虽然分左右两个部分，但是他们相互影响。
下面一起来看看要怎么做。
人的大脑分左右两个部分，它们相互独立相互影响。
研究表明，三岁之前孩子的大脑发育只有60%，但是在六岁前则发育90%，在这期间，左脑与右脑的发育速度不一样，右脑在3岁的时候就已经开始发育，但是左脑则在孩子4-5岁后才开始。
所以在这段时间内，家长可以先开发孩子的右脑：a.鼓励孩子左右肢体交替运动，比如拿东西、拼图、扔沙包等。
b.鼓励孩子画画或是参加音乐活动：这些不仅能让孩子了解自然界的声音与事物，还能激发孩子的想象力，让孩子用自己的语言来描述自己所想。
c.图形变化游戏：家长可以给孩子准备一些拼图或是折纸积木等，让孩子自由发挥，然后再问孩子弄的是什么。
这是很重要的。
3-4岁的孩子可能还不能完全自我评价，需要通过外界帮助。
所以家长在评价孩子的时候一定要公平公正才行，多鼓励孩子，让孩子在成长过程中有足够的自信。
家长可以让孩子做一些力所能及的家务事，孩子在做家务的时候，家长要适当引导孩子两只手都用。
让孩子在玩的过程中多接触一些事物，不同的事物给孩子的感觉也是不一样的，家长应鼓励孩子说出自己的感觉，同时也可锻炼孩子的感受性和神经反射的能力，促进脑部发育。
四岁大的孩子已经开始会想象，这时候父母一方面要给予肯定，另外一方面也要多问问问孩子，促进孩子有意识的想象。
他们很容易将现实与想象相混淆，这是正常现象，家家长千万不能否定或是责骂孩子，应该及时跟孩子进行沟通，告诉孩子什么是想象什么是事实。
家长可以带孩子去大自然中走走，让孩子观察周边的事物，帮助孩子积累经验，鼓励孩子想象，让孩子了解这种习惯，这样就能更好地发展孩子的想象力。
孩子对一切都充满好奇，这时候会不停地问问题，家长应该耐心地给孩子解答，而不是敷衍了事。
《大脑开窍手册》四年级读书笔记范文2份
《大脑开窍手册》四年级读书笔记范文2份《大脑开窍手册》四年级读书笔记 1本书中提到：人的智力取决于基因而有一定的上限。
民间有许多如：让婴儿听音乐能使他变聪明，还有左撇子智商较高的迷思，都是毫无根据的。
我们无法改变智力，唯有了解自己的脑袋，才能__误解，让头脑运作得更好！你的脑袋常常骗你。
以下有两个例子。
第一，左脑掌控着逻辑能力，同时也是导致记忆出错或自圆其说的罪魁祸首。
为求效率，它会将世界合理化，即便根本不知道发生什么事。
我最喜欢的实验的内容是：派一名研究人员随便找一行人问路，在他开始回答时，另外几名研究人员会抬着一片门板通过他们中间，问路者与行人都暂时看不到彼此，这时原先的问路者会调换成另一位长相完全不同的研究人员，而新的问路者会一副若无其事地接续原先的话题。
结果很令人吃惊，即使第二名问路者与原先的外貌相差极大，还是有过半数的行人未查学问路者换了一个人。
这个实验证实：你其实只接收到一部份的讯息。
第二，许多人常因减重失败而困扰，就是因为脑袋对于接收到的讯息，会选择性的过滤造成的。
在演化过程中，生物为求活命，总会演化出一套生存法则，而对于脑袋，肥胖比消瘦好多了，因此很多时候你你用完餐后，依然觉得很饿，就会忍不住摄取更多热量，那其实是大脑为了让你的体重维持在他满意的水平而撒的谎。
另外，市面上有许多标榜能瘦身的药品，千万不能轻易尝试，以致产生副作用。
正确的减重方法应有规律的睡眠、少量多餐并养成运动的习惯。
从以上两个例子，我们可以得出一个结论：你过去的记忆很模糊，对当下的认知也是选择性的，想像未来的能力也总是倾向较理想化、不切实际的情况，而忽略许多重要的细节。
尽管你的脑袋提供你的讯息不全然正确，但多数时候它会将你需要的告诉你。
举例来说：当你在一个很吵的地方讲手机，常常会因周围的杂音而听不清楚，这时候巧妙运用脑袋的运作机制，盖住发话筒，就能改善这个问题，这个技巧称为鸡尾酒会效应。
它是运用大脑擅长处理讯号分离问题的能力，因为在一个嘈杂的地方，好几种来自不同方向的声音，都会与手机另一端传来的讯号混合，但当你把发话筒遮住，就能阻隔电话里的混音，将声音分离__。
脑袋昏沉沉醒脑开窍的方法
脑袋昏沉沉醒脑开窍的方法
养生之道网导读：长时间地埋头工作和学习，脑袋容易变得昏沉沉的，效率也不高，以下这些醒脑开窍的方法简单易行，不妨一试。
1．敲打臀部。
中医理论认……
长时间地埋头工作和学习，脑袋容易变得昏沉沉的，效率也不高，以下这些醒脑开窍的方法简单易行，不妨一试。
1．敲打臀部。
中医理论认为，人体的膀胱经和督脉均连接着臀部和大脑。
其中，臀部尾骨处的长强穴(位于尾骨端与肛门之间)是督脉的起点，拍打此处可将气血输送到头部；另外，敲打承扶穴(位于大腿后面，臀下横纹的中点)，也可以刺激督脉与膀胱经的气血运行，起到改善脑部供血的目的。
2．全身摇晃。
就像跳摇摆舞一样，摇晃四肢和躯干部，这个方法最简单，不用找穴位。
通过摇晃，刺激全身经络，让大脑的气血充足起来。
3．转动腰膝脚踝。
腰部有三条重要的经脉通过，分别是胆经(侧面)、膀胱经(后面)和胃经(正面)；膝关节附近有几个人体重要的养生穴位，如足三里、阳陵泉以及曲泉、阴谷等；踝关节周围则聚集了人体足三阴经与足三阳经的原穴。
这些穴位能为全身脏腑气血运行提供原动力，活动一下能让头脑很快清醒起来。
新生儿早期开窍游戏指南
新生儿早期开窍游戏指南每一个父母都渴望自己的孩子能够优秀、聪明、健康地成长。
而要达到这样的目标，从婴儿时期就要开始培养孩子的认知和感知能力。
早期的游戏对于新生儿来说是一种很好的刺激和训练方式。
本文将为父母们提供一些新生儿早期开窍游戏的指南，帮助他们更好地培养宝宝的认知和感知能力。
首先，我们要明确新生儿的认知和感知能力是如何发展的。
在出生后的早期阶段，婴儿的感知能力主要体现在对声音、触觉和视觉的反应上。
通过对声音的辨别和对触摸的感知，他们能够开始认识自己的身体和周围的环境。
而视觉的发展则需要一定的时间来逐渐成熟。
因此，针对这些方面的刺激可以帮助孩子更好地发展认知和感知能力。
其次，我们可以从声音刺激入手。
婴儿对声音非常敏感，因此可以通过刺激他们的听觉来帮助他们开窍。
可以用一些简单、柔和的声音来吸引他们的注意力，比如使用音乐盒、摇篮曲等。
我们还可以用不同的声音来刺激他们的听觉反应，比如用手拍打、捏碎纸张等。
这样，他们可以通过声音来感知和辨别不同的刺激。
其次，触觉刺激也是非常重要的一部分。
婴儿对触觉的感知能力也在早期得到了发展。
父母可以通过触摸和按摩的方式，刺激婴儿的皮肤感受和身体感知能力。
比如，在给婴儿洗澡的时候，可以用轻柔的手法按摩他们的小手小脚，让他们感受到不同的触感。
此外，可以在婴儿床上放置一些不同材质的玩具，如毛绒玩具、软布玩具等，让他们亲自触摸和感受。
这样，婴儿的触觉感知能力会得到更好的发展。
最后，视觉刺激也是非常重要的一环。
婴儿的视觉发展需要一定的时间，但我们可以通过适当的刺激来促进他们的视觉能力。
可以在婴儿的床上悬挂一些颜色鲜艳、形状简单的挂饰，如彩色纸条、小风铃等，吸引他们的视线。
还可以用纸板制作一些简单的卡片，上面印有黑白对比明显的形状图案，比如圆圈、三角形等，让婴儿观察和辨别。
这样，可以帮助他们的眼睛和大脑的协调发展，促进视觉能力的提高。
需要注意的是，早期的开窍游戏主要是为了刺激和培养婴儿的感知和认知能力。
了解你的大脑
了解你的大脑许多人只了解到大脑是我们人体最重要的器官之一，也是进行生命活动的最基本的需要，但我们并没有真正细致了解过我们的大脑。
我们有没有想过有些事情其实跟我们的大脑息息相关，比如减肥为什么这么难，考试前为自己打气，会考得比较好吗，听莫扎特的音乐能让小宝宝们变聪明吗？我强烈推荐这本书，它的名字叫做《大脑开窍手册》，是一本风靡全球的用脑指南，也是亚马逊书店、台湾金石堂书店的畅销书。
它提出“用你的头脑，弄懂你的脑袋，让你的头脑更厉害！”关于大脑的谬论、误解，实在是太多太多了。
而这本书完整的揭露了关于大脑的奥妙，破除了谣言，还给我们提供了一些关于生活方面难题的实用诀窍，让我们重新认识我们的大脑，帮助我们保护自己的大脑，开发大脑。
因为我最近很喜欢看一些有关智商竞技方面的韩国综艺，很好奇智商是否能后天提高，于是刚开始我看到这本书时，就对它的题目很感兴趣。
借了书后，我便在闲暇时将这本书翻了翻，由于我有看书先看目录的习惯，我发现这本书的每一个章节都让我产生了浓厚的兴趣，然后我这个爱书之人便一口气将其读完了，仍觉得其回味无穷，引人深思。
这本书的卷首就有一个很多朋友都很喜欢的大脑测试，而且它的每个章节都有知识拓展和大众都不太清楚的误解解释。
这本书是由两位一流的权威神经科学家所著，所以我们在获得一些浅显易懂的常识时，也可以尝试着去理解其中的生物学、物理学和神经科学的专业知识，力求获得更多更深层次的知识。
接下来，我来讲一些这本书在大家普遍很感兴趣的问题。
史蒂芬.霍金曾说，我们无法知道，智力是否对长久生存至关重要。
科学家们经过许多次实验后发现，智商越高的孩子，他的大脑皮层的厚度到达最大值的时间越晚，且这些孩子的智商一般都会高于120。
在这里我还发现了一个惊人的事实，人的大脑皮层厚度达到最大值之后，便会在成人阶段发生萎缩。
更令人吃惊的是，实际上，这一萎缩在普通智商儿童的大脑中7岁到9岁便开始了，在高智商儿童中这一过程可能会拖后至11岁。
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關於腦的許多謠言，你一定曾經聽過，甚至，還有可能
信以為真……
最讓神經科學家受不了的胡說八道No.1
我們只用了10%的腦力，
還有90%的腦力未開發……
所以，你需要來個左腦開發、
右腦開發，才能全腦都開發?!
拜託！沒這回事，
研究腦的科學家早就證實：大腦是個效率十足、
分工合作的器官，
每個部分都不可或缺！
再說，如果我們大部分的腦袋
真的沒派上用場，那麼就算腦袋局部
受了傷，應該也不會怎樣吧……
No.1最讓天下父母信以為真的
毫無根據育兒指南
給肚子裡的小baby 、
剛出生的小嬰兒聽古典樂，有助於寶寶的腦部發育、可以提升他們的智力?!
這是百分之百的謠言！
如果真的想用音樂
讓孩子的腦袋更好，
不是給他們聽音樂，
而是讓他們學習彈奏樂器。
科學研究已經證實：
學習彈奏樂器的孩子，
擁有更好的空間推理能力！
No.1在電視、電影裡最常見的瞎掰胡扯撞到頭，會失憶……
再撞一次頭，
就能恢復記憶?!
別鬧了，
腦袋又不是線路鬆脫的電視機！
除非你的腦袋全毀，
否則，你腦袋裡的神經
不可能會「脫線」！
離開你的電視機，多學一點新東西，
才不會讓瞎掰的劇情蒙蔽，還有助增強記憶！
不是只有從電影電視裡看來、
路上聽來的消息會誤導你……
專門研究腦的科學家，
還有個祕密要告訴你：
你的腦袋，其實偶爾會騙你！
請看下方的圖片，圖中的A 、B 兩個方塊，
哪一個顏色比較深？
覺得A 的顏色比B 深嗎？
試試看，把A 、B 以外的地方都遮住，再看一次
……
A 、
B 兩方塊的顏色，其實一樣深！
這個小測驗，
不是要看你腦筋好不好，
因為再聰明的人，
腦袋裡的有些盲點還是避免不了！
信不信由你……
只要瞭解你的腦，
許多事，都可以不用再煩惱！
神經科學家已經從研究中知道：
青春期的孩子為什麼叛逆？
或許是因為有部分的腦，
到了這個時期才會長好！
熱戀中的人為什麼盲目？
是因為大腦要他們彼此信任，
才好糊里糊塗的，繁衍後代、
然後廝守到老……
此外，科學家還找到不少實用的訣竅：
想要考試考得好？請記得：
考前對自己「信心喊話」
非常有效！
想尋找長久的快樂之道？
不是中樂透頭彩，
而是每天花15分鐘，
跟好朋友談天說笑！
腦袋不是愈大愈好
而是你對大腦瞭解愈多、誤解愈少，就能讓它運作得更好！
在健腦、補腦、用腦之前，
你一定要先懂你的大腦！
讀過《大腦開竅手冊》的名人專家這麼說：
這本書起碼包括了數百篇研究論文與腦神經科學實驗的結果，
可是卻生動得有如坊間的八卦雜誌般，
精彩得屢屢令人擊節讚歎：「哇！原來如此！」
在深入淺出條理分明的述敘中，
破除了很多父母教養孩子的迷思，
這些迷思或許來自於商業行銷上的刻意誤導，
或來自於父母恐懼孩子「輸在起跑點」的焦慮。
總是覺得父母在孩子教育上要用心而不要太用力，
閱讀這本書就正是我們學習正確用心的開始！
——李偉文／荒野保護協會榮譽理事長、《教養可以這麼浪漫》作者
教育就是讓大腦能自然與豐富發展的歷程！
——曾志朗／中央研究院院士
用最科學的方法，替自己補腦！
王珀琪｜誠品書店採購協理
李偉文｜姚仁祿｜大小創意齋創意長
郭子乾｜中天電視「全民最大黨」主持人
曾志朗｜中央研究院院士
喻小敏｜博客來網路書店圖書部經理
聯合推薦（以上依姓氏筆畫排序）
荒野保護協會榮譽理事長、
《教養可以這麼浪漫》作者
作者/阿瑪特、王聲宏天下文化2008年3月出版﹝本簡報由天下文化提供﹞每週五為您線上導讀最新暢銷好書★insight 網路讀書會導讀推薦★
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