焦点解决短程治疗
让心理咨询更有效——解读《焦点解决短程治疗100个关键点与技巧》
让心理咨询更有效——解读《焦点解决短程治疗100个关键点与技巧》摘要：焦点解决短期心理咨询是近年来形成并在世界范围迅速崛起的一个短期咨询学派，并广泛应用于各种不同的咨询情境中。
本文介绍《焦点解决短程治疗100个关键点与技巧》一书中作者对焦点解决的一些理解与看法以及在中小学的应用。
关键字：焦点解决；心理咨询1.内容介绍焦点解决短期心理咨询(SolutionFocused Brief Counseling/Therapy，简称SFBC/SFBT)是国外一种新兴的、越来越被广泛使用的心理咨询方法。
它是在20世纪80年代初由美国咨询家Steve de Shazer和Insoo Kim Berg及他们的同事在短期家庭治疗中心(Brief Family Therapy)发展的一种新兴的心理咨询方法。
所谓焦点解决短期心理咨询，是在不注重探求问题发生原因的情形下，探寻发掘自己的资源可以做什么让问题不再继续下去，以便使问题在短期内得到解决的咨询方法。
它把重点放在问题的解决而不纠缠于问题本身。
它的突出特点是使整个咨询历程大大缩短，具体技术操作简便易行，备受咨询者和来访者的欢迎。
焦点解决相信改变有两个根本来源：第一，通过鼓励来访者描述他们想要的未来——如果治疗成功的话他们的生活会是什么样子；第二，通过详细列举他们已经具备的技能和资源——那些现在和过去成功的例子。
通过这些描述，来访者可以决定他们应该怎样生活。
短期焦点解决在国内尚且算是一种新兴的咨询手段，《焦点解决短程治疗100个关键点与技巧》比较简明清晰地介绍了焦点解决的相关内容。
这本书分为了16个部分，主要介绍了SFBT的历史背景、会谈特点、工作流程、实际应用、常见问题这5个方面，用一百个关键点的方式讲述了焦点解决这个后现代心理治疗（咨询）的方法的起源、发展、原理、技术和应用。
该书的第一部分介绍的是焦点解决的产生背景，分十四个小点给读者展示了焦点解决短程治疗的来源、哲学基础及一些背景知识，单刀直入，让人对焦点解决这一咨询方法有了初步认识。
SFBT(焦点解决心理疗法)--寻找解决问题的方法为核心的短程心理治疗技术
员,于1987年在美国威斯康辛州的密尔瓦
强五调，实 SFB践T的和简可要操包评作价性括，以改正向变的、、朝 互动与达成目标的整体模式， 3助、个合案作达与到沟他通要是即改解变决要的问目题让标的，关个而键不：案是将选咨 择他的目标，决定目标；协
一：SFBT的起源与发展
（三）后现代哲学观（建构主义）的影响 后现代思考拒绝客观的、真理的思考，倾向于主观的、内容性的
现实考虑； 强调对事件的多元意义和互动性； 不认为个人有能力单独、自我的存在，社会互动性的内容是改变
的依据。 This sentence has …… words.
二、SFBT的基本理念 1、事出并非定有因
（与幕后观察咨询的协同者讨论FBT的基本流程
（一）建设解决的对话阶段：约四十分钟
对话架构 例外架构
目标架构（正向开场与设定目标) 假设解决架构
（二）休息阶段：约十分钟
（与幕后观察咨询的协同者讨论)
（三）正向回馈阶段：约十分钟
赞美 讯息提供 家庭作业
四、SFBT的基本技术
SFBT（焦点解决心理疗法）--寻 找解决问题的方法为核心的短 程心理治疗技术
主要内容
一，SFBT的起源与发展背景 二，SFBT的基本理念 三，SFBT的基本流程 四，SFBT的基本技术 五，SFBT的简要评价
一SFBT的起源与发展
是指以寻找解决问题的方法为核心的短程
心理治疗技术。
是由Steve de Shazer(史提夫.笛.夏德) 及其韩国裔夫人Insoo Kim Berg(茵 素．金．柏格)以及一群有多元训练背景 (包括心理社工教育哲学医学等等)工作成 员,于1987年在美国威斯康辛州的密尔瓦 基(Milwaukee)短期家庭治疗中心所发展 出来的。
《2024年焦点解决短程治疗对脑卒中患者自我感受负担的干预研究》范文
《焦点解决短程治疗对脑卒中患者自我感受负担的干预研究》篇一一、引言脑卒中是一种常见的神经系统疾病，其康复过程对于患者来说是一个充满挑战和困难的过程。
在这一过程中，患者常常面临自我感受负担的加重，包括身体功能的限制、日常生活能力的丧失以及心理压力的增大等。
焦点解决短程治疗（Solution-Focused Brief Therapy，SFBT）作为一种有效的心理干预方法，已经被广泛应用于各种心理问题的治疗中。
本研究旨在探讨焦点解决短程治疗对脑卒中患者自我感受负担的干预效果，以期为脑卒中患者的康复治疗提供新的思路和方法。
二、研究方法1. 研究对象本研究选取了XX家医院收治的脑卒中患者作为研究对象，共招募了XX名患者参与本研究。
所有患者均签署了知情同意书，并接受了详细的身体和心理评估。
2. 研究方法采用随机对照试验的设计方法，将患者分为实验组和对照组。
实验组患者接受焦点解决短程治疗，对照组患者则接受常规的康复治疗。
治疗周期为XX周，治疗后进行评估和比较。
3. 干预措施焦点解决短程治疗包括以下内容：（1）确定问题和目标：与患者一起确定自我感受负担的主要问题，并设定明确、可衡量的目标。
（2）发掘资源和优势：帮助患者认识到自己的资源和优势，如家庭支持、社会支持、自我调节能力等。
（3）制定行动计划：与患者一起制定具体的行动计划，包括应对策略、解决问题的步骤和时间表等。
（4）追踪和评估：定期追踪患者的进展，及时调整治疗计划，并对治疗效果进行评估。
三、研究结果1. 自我感受负担的改善情况实验组患者在接受焦点解决短程治疗后，自我感受负担得到了明显的改善。
与对照组相比，实验组患者在身体功能、日常生活能力、心理压力等方面的负担明显减轻。
2. 治疗效果的评估通过对治疗效果的评估，发现实验组患者的治疗效果明显优于对照组。
实验组患者在治疗后的生活质量、心理健康等方面的评分均有所提高，且提高幅度显著高于对照组。
3. 焦点解决短程治疗的优点焦点解决短程治疗具有以下优点：（1）针对性强：能够针对患者的具体问题制定治疗方案，有效解决患者的自我感受负担。
焦点解决短期治疗(SFBT)简介
焦点解决短期治疗(SFBT)简介一、SFBT产生背景焦点解决短期治疗(Solution -fo2 CuSed Brief TheraPy SFBT) 是指以寻找解决问题的方法为核心的短程心理治疗技术。
它是近二十年逐步发展成熟的心理治疗模式，是在二十世纪八十年代由美国威斯康星州米华基(Mi IWaukee)的短期家庭治疗中心(Brief FamiIy TheraPy Center) 的创办者SteVe de ShaZer 及其韩国裔夫人Inn Berg Kim 共同发展起来的。
传统心理治疗深受分析学派和行为学派的影响，习惯把人的行为切割成许多部分再赋予一个新的意义，心理治疗者期待从这样的过程中协助个案产生洞察或自我觉察，进而能采取新的行为而获得“治疗。
同时，传统的心理治疗通常认为人的行为存在着“因--果”的直线关系，只要找出一个人行为的病理因素，并且让他们认知自己的病理，人便有改善自我的可能。
但是，这种从旧经验中寻找自我存在的根据，这种发现问题取向的治疗策略，很难使个案有能力响应相对的、变动的环境，从而不但使个案无法脱离自我的限制，也使他们在现实环境中无法找到改善自己的行动能量。
而后现代哲学思维的出现，为这种发现问题取向的治疗策略的转变开辟了一条新的途径。
后现代思维认为剔除或修正个人对自我歪曲的认知或调整个人的情绪经验并不能达到治疗的目的，人必须经由自我的创造与环境的互动才能建构真实的主体经验。
正如要回答建构主义所提出人的存在意义是如何被建构的？”这个问题时，人不能单纯地被视为环境中的被动反应者，人要有能力把自己视为主动创造者，从主体经验中超越内外自我的限制。
这正是后现代社会的主体精神与价值。
焦点解决短期治疗正是受到后现代思维影响而产生的一种新的治疗模式，认为个案的问题并非是独立的客观事实，而是通过与个案的交谈，在言谈间逐渐呈现出来，这个建构出来的互为主观的现实才是重要的。
此外，de ShaZer及Berg等人创建的焦点解决短期治疗模式还受到催眠心理治疗大师 Milton EriCkSon 及心智研究社（Mental ReSearCh InStit Ute ,简称MRI）系统观的影响，主要体现在两个方面：一方面，他们相信人本身已拥有解决问题的能力，当寻求协助时，往往为眼前的问题所困扰，在以往无效的方法里不断打转，故此要善用个案已有的潜能，并且加以发挥。
焦点解决短程疗法在校园心理咨询中的应用
焦点解决短程疗法在校园心理咨询中的应用焦点解决短程疗法（Solution-Focused Brief Therapy，SFBT）是一种专注于解决问题而不是深入探讨过去的心理治疗方法。
在校园心理咨询中，SFBT已经被广泛应用，并取得了显著的成果。
本文将探讨SFBT在校园心理咨询中的应用，以及其对学生心理健康的积极影响。
SFBT是一种短程治疗方法，最初由美国心理学家 Steve de Shazer 和Insoo Kim Berg 开发。
它的核心理念是：人们希望改变，他们已经具备了解决问题的能力，并且已经在某些方面取得了进步。
治疗师的任务是通过合作、尊重和倾听，帮助客户发现解决问题的方法，以及鼓励他们利用自己的资源和技能来实现变化。
在校园心理咨询中，SFBT的应用主要集中在以下几个方面：1. 解决突发事件引发的心理问题2. 帮助学生应对学业和人际关系问题3. 促进学生的自我成长与发展SFBT可以帮助学生解决突发事件引发的心理问题。
在校园中，学生可能会遇到各种各样的挫折和困难，如考试焦虑、人际冲突、家庭问题等。
这些事件可能会对学生的心理健康产生负面影响，导致情绪波动、焦虑、抑郁等问题。
通过SFBT，心理咨询师可以帮助学生快速找到解决问题的方法，增强他们的自尊和自信心，减轻负面情绪，恢复心理平衡。
SFBT在解决学生的学业和人际关系问题方面也有显著效果。
学生在学习和生活中可能遇到各种问题，如学习困难、人际冲突、社交焦虑等。
通过SFBT，心理咨询师可以帮助学生快速找到解决问题的方法，培养他们的问题解决能力和应对压力的技能，帮助他们建立积极的人际关系，增强社交技能，提升自我管理能力，从而改善学业表现和生活质量。
SFBT可以促进学生的自我成长与发展。
在大学阶段，学生面临着许多重要的选择和抉择，如职业规划、人生目标、自我认知等。
通过SFBT，心理咨询师可以帮助学生梳理自己的优势和潜力，引导他们找到实现自己目标的动力和策略，提升他们的自我意识和自我管理能力，鼓励他们积极追求个人发展和成长。
焦点解决短程治疗问句
在你决定采取行动之后,谁会注意到你的变化
你家人/朋友对这件事是什么看法
别人或你的好朋友会注意到你有什么不一样的地方,或者说别人会看到你在做什么
当你有所改变的时候,谁会看到你和平常有什么不同
5例外提问
请问有没有这个问题不出现或是发生较少的时候,能详细说说吗
当你所遇到的问题不出现的时,取而代之的是什么呢
J振奋性的鼓舞
你真的很有创意,想出这么个好方法
哇你真的了不起
真好真棒
你居然能想到如此巧妙的解决方法真有你的
Q赞许
你是怎么想出这样的方法的,似乎很有道理啊
在这样的情况下,大多数人早被打败了你的应对秘诀是什么呢
你一直在努力地解决问题,这/家庭作业
相信你在来这里之前一定为解决这个问题做过些什么,你能和我谈谈吗
相信你一定已经尝试做些什么,能和我说说吗
在你决定采取行动发生改变后,你是怎么做让自己的状态好了一些
8刻度化提问
在一个0-10的量表上,10表示问题解决或奇迹发生,0表示你最初遇到的困扰的时候,你今天的位置在哪里
怎么就说明你已经提高一分了
你会做些什么,让别人觉得你的自我评分提高了
你去做一项观察工作,观察在你的生活中发生什么是你希望继续发生的.
你留意一下,当你克服困难的时候,你将会做些什么.
你可以去做些尝试,下次你来告诉我什么方法比较有效.
你可以每天做一个记录,记录自己一天当中状态好的时刻发生了什么.
在一个0-10的量表上,如果10表示非常好,0表示非常不好,你对现状的评分可以打几分
9改变最先出现的迹象
如果你最亲近的人发现了你的变化,你觉得他们会首先注意到哪个变化呢
如果你开始改变了,那么最先看到你有什么变化
焦点解决短程疗法在校园心理咨询中的应用
焦点解决短程疗法在校园心理咨询中的应用【摘要】焦点解决短程疗法是一种短期、目标导向的心理治疗方法，在校园心理咨询中具有重要的应用价值。
本文首先介绍了焦点解决短程疗法的基本概念和原理，探讨了校园心理咨询的现状及存在的问题。
然后分析了焦点解决短程疗法在校园心理咨询中的应用效果，并提出了推广和实施难点，同时提出了相应的解决方法。
总结指出焦点解决短程疗法对校园心理咨询有重要的促进作用，并展望未来在校园心理咨询中的发展前景。
最后对校园心理咨询的启示进行了探讨，为提升学生心理健康水平提供了有益的参考。
【关键词】焦点解决短程疗法, 校园心理咨询, 应用效果, 推广, 实施难点, 解决方法, 总结, 展望未来, 启示, 研究背景, 研究目的, 研究意义。
1. 引言1.1 研究背景研究表明，焦点解决短程疗法能够帮助学生有效地解决问题，提升他们的心理健康水平。
在实际应用过程中，一些问题和难点也逐渐显现出来，需要进一步研究和探讨。
本研究旨在探讨焦点解决短程疗法在校园心理咨询中的应用情况，分析其效果和局限性，为进一步推广和完善校园心理咨询提供参考和建议。
1.2 研究目的研究目的是探讨焦点解决短程疗法在校园心理咨询中的应用情况及效果，为学校心理健康服务提供新的思路和方法。
通过深入研究焦点解决短程疗法在校园心理咨询中的实际运用，我们旨在明确其在解决学生心理问题方面的具体作用和可行性，为学校心理咨询服务的改进和提升提供理论和实践支持。
我们还将探讨焦点解决短程疗法在校园心理咨询中的推广和实施难点，分析其中存在的问题和挑战，并提出相应的解决方法。
通过本研究，我们希望为校园心理咨询工作的开展和发展提供更好的借鉴和指导，促进学生心理健康事业的发展与完善。
1.3 研究意义心理健康是学生发展过程中的重要问题，校园心理咨询在这一领域起着至关重要的作用。
传统的心理咨询方法往往需要较长时间才能见效，而学生们通常需要迅速有效的帮助。
研究焦点解决短程疗法在校园心理咨询中的应用意义重大。
教育矫治案例分析：运用焦点解决短程治疗缓解王某一般心理问题的教育矫治案例
【案例背景】焦点解决短程治疗是指以寻找解决问题的方法为核心的短程心理治疗技术，是1980年代初期由Steve De Shazer和Insoo Kim Berg夫妇以及一群有多元训练背景(包括心理、社工、教育、哲学、医学等)的工作小组成员，在美国威斯康星州密尔沃基(Milwaukee)的短期家庭治疗中心共同发展起来的。
SFBT与传统的心理治疗有所不同，前者更注重的是现在和未来，而不像传统的心理治疗那样注重探讨过去。
相较于探讨问题的成因，治疗师更关注的是问题解决的可能性、问题解决的正确方法，而不是尝试去探讨理解来访者的问题本身。
每个问题都有多种解决的方法，但适用于某一个体的方法并不通用，在焦点解决短期疗法中，来访者将为自己来选择希望达成的目标。
求助者：王某，男，43岁，小学三年级文化，是戒毒所一大队的一名强制隔离戒毒人员，无固定职业，因吸毒被拘留过4次。
本次因烫吸冰毒被强制隔离戒毒二年，以前没有接受过心理咨询。
已婚，育有一子、一女，儿子先天性脑瘫。
入所体检未见异常，自述健康，无精神病史，无遗传史。
【案例基本情况】（一）事件诱因王某自述不喜身处人多的环境，会导致情绪起伏不定，较难和同戒人员相处，总感觉被其他人针对，习艺生产时也经常因为任务分配与同戒人员发生矛盾，被干警批评教育时又会诱发紧张焦虑情绪，影响当日胃口和睡眠质量，自己也表示自己讲话做事存在问题，但无法自控。
（二）资料收集1.心理测评情况：EPQ：P，70；E，45；N，65；L，45精神质-情绪不稳定。
SCL-90：入所测查，总分213，阳性项目数33，强迫、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、其它项＞2。
评估测查，正常。
2.自述和个人陈述：我现在已经进来一年多了，连个能好好说话的人也没有。
到这来后也不知道这边的评估怎么做，心里特别着急。
3.观察和他人反映：身体状态良好，社会功能完好，表情正常，脸上有红斑。
干警反映：该戒毒人员情绪低迷，与同戒人员关系较差，对在这里戒治有抵触情绪，言语激烈，思路清晰。
焦点解决短程疗法在校园心理咨询中的应用
焦点解决短程疗法在校园心理咨询中的应用短程疗法是一种应用于心理咨询领域的治疗方法，其主要特点是短时间、高效率、目标明确。
在校园心理咨询中，短程疗法的应用可以帮助学生有效解决心理问题，提高心理健康水平。
校园心理咨询的目的是帮助学生改善自身的心理状态，解决困扰他们的问题，提高学习和生活质量。
由于学生的时间有限，咨询师需要根据学生的需求和困扰，制定出一种符合学生个体特点和需求的疗法，以期在较短的时间内达到预期效果。
在校园心理咨询中，短程疗法可以应用于多个方面，下面将从焦点解决、行为改变、认知重构和情绪管理等四个方面进行详细阐述。
短程疗法的一个关键特点是焦点解决。
在校园心理咨询中，学生的问题可能是多样化的，如压力、焦虑、失眠等。
使用短程疗法时，咨询师需要与学生合作，确定问题的焦点，并制定出明确的目标。
通过设定目标，帮助学生更加清晰地认识到问题的本质，从而更好地开展后续的治疗工作。
短程疗法注重行为改变。
在校园心理咨询中，学生身处学习和生活环境中，问题往往与行为习惯和行为方式有关。
短程疗法通过与学生合作，帮助他们认识到不良行为习惯的存在，引导他们进行积极的行为改变。
这种行为改变可以通过设定小目标，并逐步实现来完成，帮助学生培养良好的行为习惯。
短程疗法强调认知重构。
学生在面对困扰时，往往存在一些不合理的或者自我负面的想法和认知。
短程疗法可以帮助学生意识到这些不合理的认知，并通过与学生合作，进行认知重构。
通过帮助学生重新解析问题，树立积极的自我认知，从而改变其行为和情绪反应。
短程疗法在校园心理咨询中的应用还包括情绪管理。
学生在学习和生活中可能会遇到各种情绪问题，如压抑、愤怒等。
短程疗法可以帮助学生更好地理解和管理自己的情绪。
通过与学生合作，咨询师可以向学生介绍一些情绪管理的技巧和方法，帮助他们更好地应对负面情绪，提高情绪调节的能力。
短程疗法在校园心理咨询中的应用对于解决学生心理问题具有重要意义。
通过焦点解决、行为改变、认知重构和情绪管理等方面的操作，短程疗法可以帮助学生更好地解决问题，提高心理健康水平。
焦点解决短程治疗100个关键点与技巧
（原创实用版3篇）编制人:_______________审核人:_______________审批人:_______________单位:_______________时间:____年___月___日序言下面是本店铺为大家精心编写的3篇《焦点解决短程治疗100个关键点与技巧》，供大家借鉴与参考，希望能够帮助到大家。
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（3篇）《焦点解决短程治疗100个关键点与技巧》篇1焦点解决短程治疗是一种心理治疗方式，它强调解决问题的过程和目标，而不是问题的本身。
以下是 100 个关键点和技巧：1. 焦点解决短程治疗的目标是帮助客户在短时间内解决问题，并提高他们的生活质量。
2. 治疗师应该与客户建立积极的关系，并尊重他们的意愿和需求。
3. 焦点解决短程治疗强调解决问题的进程，而不是问题的本身。
4. 治疗师应该帮助客户找到问题的解决方案，而不是仅仅关注问题的本身。
5. 焦点解决短程治疗注重客户的积极面和成功经验，而不是他们的问题和失败经验。
6. 治疗师应该帮助客户建立积极的心态，并鼓励他们寻找解决问题的方法。
7. 焦点解决短程治疗强调客户对自己的控制和能力，而不是治疗师的控制和能力。
8. 治疗师应该帮助客户建立自信和独立性，而不是让他们依赖治疗师。
9. 焦点解决短程治疗注重客户的个人经验和生活背景，而不是他们的诊断和治疗方案。
10. 治疗师应该与客户建立合作关系，并共同制定治疗计划和目标。
11. 焦点解决短程治疗强调客户的自主性和自我决定，而不是治疗师的权威和指导。
12. 治疗师应该帮助客户找到他们自己的解决方案，而不是强加某种治疗方法或建议。
13. 焦点解决短程治疗注重客户的情感和感受，而不是他们的认知和思维。
14. 治疗师应该帮助客户建立积极的情感和感受，而不是让他们沉浸在自己的负面情绪中。
15. 焦点解决短程治疗强调客户的生活和环境，而不是他们的心理和行为。
16. 治疗师应该帮助客户改善他们的生活和环境，而不是仅仅关注他们的心理和行为。
焦点解决短程心理治疗简介
焦点解决短程心理治疗简介焦点解决短期治疗(Solution-focused Brief Therapy, SFBT)是后现代家庭治疗重要的代表取向之一，上世纪80年代初由Steve de Shazer和妻子Inn Berg Kim以及一群有多元训练背景(包括心理、社工、教育、哲学、医学等)的工作小组成员,在美国的密尔沃基短期家庭治疗中心共同发展起来的。
Steve de Shazer和妻子Inn Berg Kim“以简洁之美构建解决之道”是焦点解决短期治疗最具魅力的特点，SFBT把治疗的焦点集中于问题的解决策略，并极力追求治疗过程的简练性，从探求问题根源的过程转变为如何构建解决之道。
经过30多年的时间，焦点解决短期治疗从流派林立的家庭治疗领域脱颖而出，发展出简洁精练的临床技术（如：奇迹问句、例外问句、评量问句），因此被西方家庭治疗领域誉为“当今时代的疗法”。
焦点解决短期治疗“非病理性”的思维方式，也促使它步出“咨询室”，在社会工作、学校教育、组织管理、商业服务等众多领域绽放魅力。
焦点解决短期心理咨询重视正向思考及未来导向，也强调个体之所以产生问题，往往是其问题的解决方式不当，所以重视的是问题的解决而非问题的成因。
其基本信念至少有以下几则：（一）以正向为焦点的思考一个人的思考方向会影响其思考内容与结果，进而影响他对问题解决的决策及效能。
当一个人把思考焦点放在正向的、积极的、目标导向的方向时，就可以催化他朝向所期待的方向改变；若他将思考焦点放在问题的描述上，那么就很容易陷入抱怨与无助的情绪里，对解决问题没有太大的帮助。
因此，焦点解决短期心理咨询运用正向的、朝向未来的、问题解决的积极观点，把焦点放在问题解决导向的谈话，避免局限于问题取向的讨论，以协助个案产生改变。
（二）「例外」带来解决之道不论是多么麻烦的问题，总有「问题不发生」的时候，这就是所谓的「例外」(exception)。
个案往往只注意问题发生的时候，陷于问题发生时的愤怒或无助里，很少去思索问题何时会不发生，也常常忽略自己已经做到的、曾经做过的或开始在做的行动。
焦点解决短程治疗
焦点解决短期治疗(Ｓolution－Focused Brief Ｔｈｅraｐｙ,简称SＦＢT)就是短期治疗得一种新尝试,其主要特征就是治疗关注未来、目标明确。
SFBＴ兴起于20世纪80年代,就是由美国威斯康星洲密尔沃基市得短期家庭治疗中心(Brief Ｆamily Tｈerapy Cenｔer)得创办者史蒂夫·德·沙泽尔、其韩国裔夫人因苏·金·伯格、她们得同事以及来访者共同发展起来得。
创立者用多年得时间来观察治疗过程,仔细记录来访者得行为、问题与情绪,并最终引导她们概括与完成最终可行得解决方案、一、 SFBＴ得基本理念SＦBT得来源大体可以分为三个部分:位于美国加州得帕洛阿尔托市得心智研究所(Mｅnta ｌResｅａrｃh Institutｅ,简称ＭRＩ)与催眠心理治疗大师弥尔顿·H·埃里克森得早期研究、英国哲学家维特根斯坦得观点以及佛教思想。
1。
没有问题就无需治疗、这就是SＦBＴ最重要得理念。
如果来访者自己已经解决了问题,那么我门采取干预得理论、模式与哲学背景都不重要了。
但在现实中,尽管来访者得问题已经得到改善,很多心理疗法仍然鼓励继续治疗。
例如,为了追求“进一步得发展"而去“巩固效果”,或就是寻求“更深层次得思想与结构”,SＦBT就是非常反对这种做法得、2。
如果治疗有效,那么就深入下去。
这条理念依然遵循“不干涉”原则、如果来访者已经自行解决了问题,那么治疗师得主要任务就就是鼓励来访者在原有得基础上更进一步。
SFBT得治疗师只评价来访者得方法就是否有效,而不评判其质量如何、当治疗师充分了解了来访者在改进过程中不同时期得行为与反馈,任务才算真正完成、只有充分了解就是什么起了作用,来访者才能取得更多得进步与成功、3。
治疗如果没有效果,就要及时尝试其她方法、作为最重要得三个理念之一,这一条意味着效果才就是评判一个治疗方案得真正标准、人类总就是倾向于通过重复过去得问题来寻求解决之道,然而这些问题往往就是之前就没有得到解决得。
焦点解决短程疗法在校园心理咨询中的应用
焦点解决短程疗法在校园心理咨询中的应用焦点解决短程疗法起源于美国心理学家史蒂夫·德舍波的“解决方案短策略治疗”（Solution-Focused Brief Therapy，简称SFBT）。
短程治疗是一种基于合作、目标导向、简洁和高度可行性的治疗方式。
与传统的长期治疗相比，焦点解决短程疗法更注重迅速地找到困扰客户的问题，确定目标，并通过一系列的方法和手段来达成目标。
一、面对面咨询面对面咨询是校园心理咨询中最常见的形式，也是最基础的咨询手段。
焦点解决短程疗法在面对面咨询中应用的核心理念是“找到问题、定目标、切实可行的行动方案”。
通过这种方式，咨询师可以与学生建立积极合作的关系，并逐步引导学生找到问题的源头，从而在短时间内解决问题。
二、小组咨询小组咨询是校园心理咨询的另一种常见形式，其特点是将多个学生聚集在一起，共同参与咨询活动。
焦点解决短程疗法在小组咨询中的应用则是通过建立目标导向的互动环境，让学生之间分享自己的问题和解决方法，互相帮助和支持，从而实现互惠互利的效果。
三、网络咨询随着网络技术的飞速发展，网络咨询已经成为校园心理咨询的重要组成部分。
焦点解决短程疗法在网络咨询中的应用则是通过构建在线诊断工具和智能咨询机器人，为学生提供高效便捷的心理咨询服务。
通过这种方式，可以减少学生因时间和空间限制而无法进行面对面咨询的问题，提高心理咨询的可及性和便捷性。
总之，焦点解决短程疗法在校园心理咨询中的应用，可以大大提高学生的心理健康水平，增强其心理适应能力，进一步促进校园安全和健康发展。
因此，各大高校应该充分利用焦点解决短程疗法这种有效的心理治疗方式，为学生提供更加全面、贴近、高效的心理咨询服务。
焦点解决短程疗法
焦点解决短期疗法解决当代人的心理问题，离不开诞生于当代的心理疗法，焦点解决短期治疗正是这样的新疗法之一。
焦点短程咨询的产生背景是：传统疗法耗时冗长、花费巨大；而当代人的基本困境又是时间紧迫、资金有限。
在这种背景下焦点咨询能够在世界范围内迅速成为最广泛应用的新兴流派，而且在国际上成为EAP（企业员工帮助计划）惟一指定使用技术，3至6次解决问题是其最关键亮点。
焦点咨询以后现代哲学为理论依托，认为来访者是自己问题的专家，认为问题的解决可以不把追究原因当作前提，从而把咨访关系一步定位到问题解决的方法上，历史性地超越了原因探索为心理咨询所设的漫漫鸿沟。
短期焦点治疗（SFBT）是新近十年来崛起的令人震撼的理论与方法。
它是由精神分析发展而来，采用了经典的或长期疗法的许多原理和技术。
经典的方法是力争解决总的人格问题(使人格趋于成熟)，而短期焦点治疗则是针对患者的某一主要冲突，即焦点问题。
短期焦点治疗通过缩小治疗目标、加强治疗的“主动性”，使疗程明显缩短，成为一种更为现实或适用性较强的分析性心理治疗。
焦点解决短期咨询（solution focused brief counseling，以下简称SFBC）近年来由于其发展性的观点受到了各国心理辅导工作者的广泛关注，并已被广泛地运用于解决多种临床问题。
一、SFBC的发展背景SFBC的缘起，主要是基于三大因素的影响：一是短期咨询的兴起；二是系统观和建构主义观点的影响；三是后现代哲学观的影响。
1．短期咨询的兴起短期咨询的兴起是与社会经济发展及心理咨询本身的要求相关的。
一方面，社会的迅速变迁，人们生活节奏的加快，要求心理咨询更为经济和时效；另一方面，随着社会对心理咨询的需求的增加，咨询员面对更多的来访者，势必要缩短咨询时间。
20世纪70年代以来，心理咨询员不断地运用新方法、策略和技术来加快来访者改变的进程。
有些研究者认为，咨询过程中往往是前几次咨询对来访者的改变有重大作用，因此，完全可以缩短后面的疗程以增加时效。
焦点解决短期治疗
焦点解决短期治疗
CATALOGUE
目录
焦点解决短期治疗简介 焦点解决短期治疗的基本理念 焦点解决短期治疗的核心技巧 焦点解决短期治疗的应用领域 焦点解决短期治疗的实证研究与效果评估 焦点解决短期治疗的挑战与未来发展方向
01
焦点解决短期治疗简介
焦点解决短期治疗（Solution-Focused Brief Therapy，简称SFBT）是一种以目标导向的短期心理治疗，强调从正向积极的角度出发，关注问题解决的可能性而非问题本身。
详细描述
在家庭治疗中，治疗师采用焦点解决短期治疗的方法，通过与家庭成员进行对话，帮助家庭成员识别和利用自身的优势和资源，以改善家庭关系和解决家庭问题。这种治疗方式强调家庭成员之间的合作和沟通，以及家庭成员自身的力量和资源。
家庭治疗
总结词
学校辅导是焦点解决短期治疗的一个重要应用领域，它关注学生的学业和行为问题，通过与教师和学生进行合作来解决学生的问题并促进学生的发展。
未来发展方向
进一步的研究与实践：随着焦点解决短期治疗的理论与实践不断发展，未来需要更多的研究来验证其有效性和适用性。同时，随着技术的进步和应用领域的拓展，这种治疗方法可能会与其他干预手段相结合，以提供更加全面和个性化的服务。
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效果评估二
研究展望
进一步探讨焦点解决短期治疗在不同人群中的应用，如老年人、慢性疾病患者等。
深入研究焦点解决短期治疗的机制和理论基础，为进一步完善治疗方法提供依据。
加强国际合作与交流，促进焦点解决短期治疗在全球范围内的推广和应用。
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焦点解决短期治疗的挑战与未来发展方向
挑战
治疗师的专业能力：焦点解决短期治疗需要治疗师具备独特的提问技巧和倾听能力，以及对解决方案的构建和引导能力。目前，许多治疗师可能尚未接受过这种方法的培训，或者对其理论基础和实践技巧不够熟悉。
焦点解决短程疗法在校园心理咨询中的应用
焦点解决短程疗法在校园心理咨询中的应用焦点解决短程疗法是一种以问题解决为中心的短程治疗方法，其核心理念是通过帮助个体找到解决问题的焦点和途径，从而达到改善心理健康的目的。
相比于传统的长程心理治疗，焦点解决短程疗法更加注重问题解决的实效性和实践性，以及对个体潜在的资源和潜能的挖掘和利用。
这使得焦点解决短程疗法在校园心理咨询中备受青睐。
焦点解决短程疗法的特点之一是强调解决问题的实效性。
在校园心理咨询中，学生往往面临各种各样的问题，例如学习压力、人际关系、情感困扰等。
传统的长程心理治疗会花费较长的时间来分析问题的根源，而焦点解决短程疗法则更注重解决问题的方法和途径。
通过设定明确的目标和计划，帮助学生快速找到解决问题的途径和方法，提高了治疗的实效性，使学生能够更加快速地面对和解决问题。
焦点解决短程疗法强调个体潜在的资源和潜能的挖掘和利用。
在校园心理咨询中，学生往往因为种种原因而低估了自己的能力和资源，导致对问题的处理能力不足。
而焦点解决短程疗法通过积极的沟通和倾听，帮助学生找到自己内在的优势和资源，并引导他们利用这些资源来解决问题。
这不仅能够帮助学生更好地解决问题，还能够提高学生的自我认知和自我调节能力。
焦点解决短程疗法的实际应用在校园心理咨询中也取得了一定的成效。
在实际的校园心理咨询工作中，焦点解决短程疗法已经被广泛应用于学生的心理健康问题的解决中。
通过设定明确的目标和计划，帮助学生从问题中找到突破口并采取积极的措施来解决问题，并在短时间内取得了一定的效果。
而且在引导学生发掘自身的资源和潜能方面，焦点解决短程疗法也能够更有效地激发学生的内在动力和积极性，帮助学生更好地调节情绪和处理问题。
焦点解决短期治疗应用手册（可直接使用）
焦点解决短期治疗应用手册（可直接使用）焦点解决短期治疗PS焦点解决短期治疗（Solution Focused Brief Therapy，SFBT）是我偶然接触到的一种疗法，非常喜欢。
它短程（一般4~6次）、高效、适用性广泛的特点，非常适合用于学校咨询。
内容很长。
第一部分是SFBT的一些基本理念观点介绍，如果你认同的话可以继续往下看。
如果你已经对SFBT有所了解，也可以直接不看。
第二部分是SFBT核心的技术，可以直接拿来使用。
个人认为就算是在做其他流派的咨询，SFBT的许多技术也是可以在其中使用且很有帮助的。
第三部是SFBT的基本流程。
那么，开始吧~基本理念、观点、原则、假设理念SFBT相信改变有两个根本来源：1.通过鼓励来访者描述他们想要的未来——如果治疗成功的话他们的生活会是什么样子2.通过详细列举他们已经具备的技能和资源——那些现在和过去成功的例子通过这些描述来访者可以决定他们应该怎样生活。
人性观1.相信每个人是独特的，是有资源与潜能解决自己问题的2.问题的解决之道存在来访者的经验之中，来访者最了解自己的情况3.来访者在非常困难的情况下，已经尽了全力“你是怎么可以撑在3分，而没有让情况变得更差”4.来访者是愿意努力实现自己想法和愿望的5.来访者希望被尊重、认可、接纳并归属某个群体6.希望留下正向美好的足迹，对世界有正向的贡献7.一个人会被过去影响，但不会被过去决定（聚焦未来）8.来访者不等于他们的问题。
来访者是来访者，问题是问题9.来访者带着答案而来，只是他们不知道自己知道答案10.每个人都希望被尊重，也愿意尊重别人11.一个人是愿意努力实践自己构想出来的方案的重要原则/基本信念1.来访者的方法如果有效，就不需要改变（不破不补）2.无论多么不合理，只要能解决就是方法3.如果来访者已做的解决方法有效，就多做一点（有用就多做一些）4.重复成功的方法5.协助来访者保持改变的动力，一连串的小进步带来大改变6.better enough,生活本就不完美7.接受限制，但不放弃希望8.无效则试试别的9.小改变会带来大变化关键假设1.不需要初始评估阶段，与来访者的会谈可以即刻开始。
浅析焦点解决短期治疗及其在学校心理健康教育中的应用
335典型说话2020年第8期1 引 言焦点解决短期治疗（Solution-focused Brief Therapy，SFBT）是指以寻找解决问题的方法为核心的短程心理治疗技术，是由de Shazer等人于20世纪80年代通过心理治疗的临床实务结合研究历程逐渐发展出来的一种咨询技术。
经过三十多年的发展，如今SFBT已逐步发展成熟且实现了多元应用：在咨询形式上，从个别咨询拓展到了团体咨询；在应用情境上，从学校的心理咨询与辅导到医院的心理治疗与护理，都有SFBT的影子（戴艳等，2004）。
2 焦点解决短期治疗（SFBT）的产生背景焦点解决短期治疗的产生，深受后现代主义尤其是后现代建构主义的影响。
根据后现代建构主义的观点，现实并不存在于人的意识之外，而是由人建构出来的，因此SFBT认为来访者的心理问题并不是独立的客观事实，而是通过治疗师和来访者的交谈逐渐建构出来的。
同时，后现代主义认为语言很重要，语言可以改变个体的行为习惯，帮助人们思考不同的问题解决方式（李强，吴晟，2002）。
在临床实践中，SFBT还受到现代催眠之父Milton Erickson和心智研究社（Mental Research Institute）系统观的影响。
主要体现在：相信来访者自身拥有解决问题的能力，强调治疗师要善于发掘来访者已有的潜能，并加以发挥；根据系统观提出的系统中有黑既有白的观点，SFBT更多关注系统中白的部分，即重点探讨问题不发生时的例外状况，着力扩展白的部分，减少黑的部分，从而促使改变的发生。
SFBT的出现也符合时代需求。
如今社会生活节奏越来越快，心理问题也引起了越来越多人的关注，但目前治疗师的数量还无法满足社会需求，治疗费用也比较昂贵。
简洁且有针对性的SFBT治疗模式不仅能缩短治疗时程，提高治疗效率，还能帮助来访者减少治疗费用，降低复发概率，同时还能减少治疗师的专业耗竭，因此在实务工作中得到了快速的推广与应用。
3 SFBT 基本流程和常用技术作为一种专业的治疗方法，焦点解决短期治疗有着清晰明了的流程和步骤。
焦点解决短期治疗技术在转化学生外化问题行为中的运用
焦点解决短期治疗技术在转化学生外化问题行为中的运用引言近年来，学校教育中出现了越来越多的学生外化问题行为，这些问题行为给教师和学校管理者带来了很大的困扰。
外化问题行为包括但不限于攻击他人、抗拒合作、言语侮辱等，严重影响了学生的学业成绩和校园秩序。
针对这些问题行为，焦点解决短期治疗技术成为了一种备受关注的方法。
本文将探讨焦点解决短期治疗技术在转化学生外化问题行为中的运用，并对其效果进行分析和总结。
一、焦点解决短期治疗技术的概念焦点解决短期治疗技术（Brief Solution-Focused Therapy）起源于20世纪80年代的美国，是一种时间短、目标明确、关注解决问题的心理治疗方法。
焦点解决短期治疗技术的核心理念是“关注解决问题而非问题本身”，强调通过对个体的未来愿景和目标进行探索，帮助其发现和利用自身的资源和潜力，从而解决当前面临的问题。
焦点解决短期治疗技术在心理治疗领域被广泛运用，并取得了显著的效果。
二、学生外化问题行为的特点学生外化问题行为在学校教育中十分常见，其特点包括但不限于：1. 攻击性行为：包括攻击他人、斗殴等肢体冲突行为；2. 抗拒合作：表现为对老师、同学和学校规定的抵触和抗拒；3. 言语侮辱：频繁使用辱骂和侮辱性语言等；4. 频繁冲突：与同学或老师之间出现频繁的矛盾和冲突。
这些问题行为不仅会对学生自身造成负面影响，还会对班级和学校的教育环境产生严重影响，因此亟需有效的干预措施。
1. 以学生为中心焦点解决短期治疗技术强调以学生为中心，关注学生个体的需求和资源。
在干预学生外化问题行为时，应充分了解学生的背景、家庭环境以及个人价值观和期望，理解其外化问题行为背后的原因和需求。
只有充分了解学生的情况，才能更好地进行干预和帮助。
2. 聚焦解决问题焦点解决短期治疗技术强调聚焦解决问题，而不是深挖问题背后的原因。
在干预学生外化问题行为时，应聚焦于具体的问题行为并与学生一同探讨解决问题的方法和策略。
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焦点解决短期治疗（Solution-Focused Brief Therapy，简称SFBT）是短期治疗的一种新尝试，其主要特征是治疗关注未来、目标明确。
SFBT兴起于20世纪80年代，是由美国威斯康星洲密尔沃基市的短期家庭治疗中心（Brief Family Therapy Center）的创办者史蒂夫·德·沙泽尔、其韩国裔夫人因苏·金·伯格、他们的同事以及来访者共同发展起来的。
创立者用多年的时间来观察治疗过程，仔细记录来访者的行为、问题和情绪，并最终引导他们概括和完成最终可行的解决方案。
一、 SFBT的基本理念SFBT的来源大体可以分为三个部分：位于美国加州的帕洛阿尔托市的心智研究所（Mental Research Institute，简称MRI）和催眠心理治疗大师弥尔顿·H·埃里克森的早期研究、英国哲学家维特根斯坦的观点以及佛教思想。
1. 没有问题就无需治疗。
这是SFBT最重要的理念。
如果来访者自己已经解决了问题，那么我门采取干预的理论、模式和哲学背景都不重要了。
但在现实中，尽管来访者的问题已经得到改善，很多心理疗法仍然鼓励继续治疗。
例如，为了追求“进一步的发展”而去“巩固效果”，或是寻求“更深层次的思想和结构”，SFBT是非常反对这种做法的。
2. 如果治疗有效，那么就深入下去。
这条理念依然遵循“不干涉”原则。
如果来访者已经自行解决了问题，那么治疗师的主要任务就是鼓励来访者在原有的基础上更进一步。
SFBT的治疗师只评价来访者的方法是否有效，而不评判其质量如何。
当治疗师充分了解了来访者在改进过程中不同时期的行为和反馈，任务才算真正完成。
只有充分了解是什么起了作用，来访者才能取得更多的进步和成功。
3. 治疗如果没有效果，就要及时尝试其他方法。
作为最重要的三个理念之一，这一条意味着效果才是评判一个治疗方案的真正标准。
人类总是倾向于通过重复过去的问题来寻求解决之道，然而这些问题往往是之前就没有得到解决的。
心理治疗也是如此。
当来访者的情况没有得到改善，很多理论常将失败归结为来访者，而非理论或操作方法的不足。
SFBT则不然，如果来访者没有完成家庭作业或是没有通过考核，那么治疗师就会放弃这种方法，转而寻求其他方法。
4. “滚雪球”效应。
SFBT的建构模式包含了很多连续、可控的步骤，一旦其中某个环节发生变化，就可能会产生一系列连锁反应。
因此，在实际情况下，那些起作用的细微环节能有效地帮助来访者逐渐平稳地达到预期的改善效果，并最终取得治疗的成功。
5. 解决方法不一定必须与问题直接相关。
SFBT首创了这样的治疗理念：当问题解决后，来访者的情况会发生怎样的变化。
这就形成了一种全新的治疗模式：对于来访者问题的根源和性质，或是来访者的病理特征和人际关系失调，治疗者只会花很少的时间去了解和分析这些问题，甚至根本不去关注。
虽然以上的因素可能会对来访者的行为产生影响，但根据SFBT的理念，现在和未来怎么做才是最重要的。
6. 解决问题和描述问题的语言不尽相同。
阐述问题的时候，语言显得较为消极，倾向于对过去的描述，而且往往会表露出问题永久存在的观念来；相比之下，解决问题时所用的语言就相对积极、充满希望，着眼于未来，同时表明问题是暂时性的。
7. 问题不会一直存在，“例外”就是解决之道。
SFBT一直坚持的干预手段就是寻找“例外”。
来访者总是展现出问题的“例外性”，即使是在非常微细的地方，这些例外之处也可以被充分利用，来导致来访者作出一些改变。
8. 未来是可创造和改变的。
人类不能简单地被定义成历史、社会阶层和心理诊断下的行为集合体。
在社会建构主义的理论支持下，这个理念表明，未来是充满希望的，人们自己才是命运的建筑师。
二、治疗师的角色SFBT几乎从不对来访者进行判断和评价，同时避免对来访者的想法、期望和行为作出任何解释。
治疗师的作用更应该被看作是去拓展而非限定解决方法的可选择性。
SFBT的治疗师用一种“非常温和的方式”引导整个会谈，即“站在身后指导”。
治疗师应该为来访者指明思考的方向，避免对来访者解释、劝导、阻止或强制推进治疗。
三、治疗的主要原则和技术1. 采取积极的、正向的和聚焦于解决方法的立场。
治疗的总体态度必须是积极的、尊重的和充满希望的。
SFBT存在一个基本假设，即相信人们自身有强大的自我恢复能力，人们可以利用这种能力做出改变。
此外，SFBT的核心信念是相信绝大部分人拥有充分改变自我的能力、智慧和经验。
这些假设使得治疗更趋向于正向，而非严格区分治疗师与来访者的角色；更趋向于合作，而非对抗。
2. 关注来访者过去的解决方法。
治疗师发现，很多人在不同的时间、地点和情境下，已经自行解决了大量问题。
虽然同一问题有可能再次出现，但关键在于人们已经解决了自己的问题。
即使是暂时性的。
3. 注重“例外”。
就算来防者之前没有成功解决问题的方法可以拿来重复使用，大部分人也会有一些现成的例子是关于自己问题的“例外”情况的。
“例外”通常是来访者无意间的举动，他甚至都不明白自己为什么会这么做。
4. 是提问，还是指导和解释？SFBT治疗师将提问看作是最主要的交流工具和干预手段，直接给来访者布置任务，对其不合理之处提出质疑，并且避免做出任何解释说明。
5. 提问时，是关注现在和未来，还是关注过去？SFBT治疗师提问的关注点总是落在现在和未来上，即关注那些已经产生作用的因素，以及来访者对生活有怎样的期望，才能使问题得到较为完善的解决，而不是紧紧抓住来访者的过去经历和问题的根源。
6. 赞许。
表扬是SFBT一个相当重要的部分。
治疗师认可来访者所做的努力，理解他们的困难，会极大地鼓舞来访者，激励他们自我改变。
赞许能让来访者认识到自己所做的哪些内容是有效的。
7. 逐步鼓励来访者继续努力。
治疗师通常都根据来访者先前的解决途径和“例外”来作出治疗的进一步建议并布置任务。
因为来访者更熟悉自己的问题所在，所以这个过程应该在双方讨论的过程中制订，而不能仅仅靠治疗师完成。
四、具体的干预方法1．关注会谈前的改变。
在首次治疗的开始阶段，治疗师通常会问来访者：“从咱们电话约见后，你发现自己有变化吗？”2．制订以解决问题为核心的目标。
一个清晰、具体、针对性强的目标是SFBT的重要组成部分。
治疗师可以及时制订阶段性的目标，而非长远的目标。
更重要的是，鼓励来访者自己规划和制订目标，避免来访者完全不参与这个过程。
3．奇迹问句奇迹问句是一种干预方式，它在询问来访者的目的时表示出对他们问题的重视，同时又能引导来访者提出较为细化的、具有可操作性的目标。
基本措辞大致为：“如果你今天回去以后，一觉醒来发现奇迹出现了，今天困扰你、让你来跟我会谈的问题全都解决了！这时，你的生活会发生什么样的变化呢？”当问题得到解决时，一些具体的方面可能会发生变化，而来访者的具体反馈往往可以用来当作治疗的目标。
同时，这些反馈可以让咨询师了解到来访者所期望的生活的一些细节，这些细节可以反过来解释来访者以前解决问题的方法和“例外”。
4．评量问句SFBT的一个重要的干预手段就是将目标评量化。
所谓评量化，就是划分一定的等级。
通常治疗师会问来访者：等级从0---10，或1---10，当你初次预约咨询的时候，你的情况属于哪个等级？现在又是哪个等级？当“奇迹”发生后，又会属于哪个等级呢？换言之，治疗到什么时候才算“成功”？5．构建解决方法和“例外”。
在谈话过程中，SFBT的治疗师会用大部分的时间来留意来访者过去解决问题的方法、“例外”和目标。
当来访者说出这些后，治疗师应用极大的热情去加以肯定与支持，以此来重点强调这些内容。
总之，SFBT的治疗师关注的是那些之前没有被注意到的来访者进步的标志及其使用到的解决办法。
6．应对的问题。
如果来访者报告问题没有好转，治疗师有时会提一些问题，来应对这种情况，例如“你是怎么做才使情况没有变得更糟的？”7．有什么地方是我遗漏的？治疗师会问来访者：“还有什么是我遗漏的吗？”或是“还有什么需要我去了解的吗？”8．中途休息和再次会谈。
SFBT中，一般会提倡治疗师在结束会谈前休息一下。
如果有治疗团队在的话，他们会给治疗师反馈，给予来访者一些表扬，并根据来访者的实际能力、以往的问题解决方法和问题的“例外”，给整个干预方案一些建议。
如果没有团队，治疗师仍然需要中断一下去理顺思路。
9．做一些新的尝试与布置家庭作业。
在SFBT中，治疗师通常会在会谈接近尾声的时候，建议来访者在下次会谈前选择完成一个可能的新尝试。
这个尝试应该建立在来访者已经在做的、正在思考和感受的基础上，因为这些能引导他们直面目标，完成目标。
也可以让来访者自己设置家庭作业。
这两种办法都遵循一个理念，即来源于来访者自身的要比来源于治疗师的好。
10 上次我们会谈后，哪些地方得到了改善，哪怕只是一点点？在每次会谈之初，治疗师通常会询问来访者从上次会谈到现在，来访者的问题有了哪些进展。
无论来访者是怎么做的，这种努力都应该被肯定，所以这些努力是治疗师赞扬的重点和提出新尝试的源头。
五、 SFBT的适用性焦点解决疗法是目前最流行，适用范围最广的疗法之一。
它建立在信任来访者自我恢复能力的理念的基础上，根据来访者过去解决问题的方法和“例外”来制定策略，适用于几乎所有的心理问题，被广泛用于临床，包括家庭疗法、伴侣治疗、药物滥用的治疗和精神分裂的治疗。
焦点解决疗法在逐步代替传统的心理疗法，应有到社会服务机构、教育部门和学校以及商业系统的实践中。
焦点解决短期心理咨询第一部分：焦点解决短期心理咨询理论假设焦点解决短期咨询的基本态度：正向：（1）以积极的视角，关注来访者身上正向的资源；（2）朝向未来，朝向问题解决。
来访者更现实，不会陷入过去焦点短期咨询的基本观点：1 对问题的观点：（1）“问题症状”同时具有正向功能；例子：孩子打架，实际上是期望离异父母和好！（2）着重问题的解决，而非对原因的探讨。
西方谚语：丢失一个钉子，坏了一只蹄铁；坏了一只蹄铁，折了一匹战马；折了一匹战马，伤了一位骑士；伤了一位骑士，输了一场战斗；输了一场战斗，亡了一个帝国。
问题的起因到结果往往经历了很多个环节，咨询的大量时间往往花在对原因的寻找上，而找到了原因也不一定有助于问题的解决。
2 对来访者的看法：（1）来访者是有能力、有资源的问题解决者，即相信来访者本身就具有改变现状的资源。
（2）来访者是最了解他们问题的专家，咨询师是解决问题“过程”的专家。
咨询师只是“引发”来访者运用自己的能力和经验，从而“引发”来访者的改变，而不是“制造”改变。
（3）不存在抗拒的来访者，只有固执，不懂得变通的咨询师。
来访者没有按咨询师的要求和期望做事，是因为咨询师不懂得变通。
3 对改变的观点：（1）凡是必要例外，“例外”带出问题的解决；4 “短期”的含义：（1）要最少的切入来访者的生活，并寻求方法尽快地结束咨询；（2）咨询是一个支持性事件；（3）不意味着比其他疗法所花次数更少，而是意味此种疗法有一些特殊的准则。