TA+交互作用分析[1]..
TA人际沟通分析学笔记
第一章埃瑞克. 伯恩的生平第二章交互作用分析学概论第一节交互作用分析学的基本概念1.交互作用（Transaction）2.交互作用分析学（Transactional Analysis）3.交互作用分析学会（ITTA）第二节交互作用分析学的哲学观1.三个基本事实1.每个打人都曾经是小孩2.每个脑部机能良好的人，都有适当应付现实的能力3.每一位有幸能够长大成人的人，都有父母或其它照顾者2.三个哲学假设1.“我好，你也好”的人生态度是天赋的2.人与世界的关系由每个人自己决定和再决定3.人们需要得到他人的“注意”或说“安抚”才能够生存第三节交互作用分析学的应用范围心理治疗与人际沟通第三章自我状态第一节自我状态的基本概念自我状态（ego states）第二节自我状态的三种形态1.儿童自我状态（child ego states）●适应型儿童自我状态AC （adapted child ego states）听话，服从，讨好，友爱，反叛，操纵●自由型儿童自我状态FC （free child ego state）天真，冲动，自然，自发，自我中心，创造力2.父母自我状态（parent ego states）●营养型父母自我状态（nurturing parent ego states）温暖，关怀，安慰，照顾，鼓励，保护，建议，指导，忠告控制型父母自我状态（controlling parent ego states）教育，批评，教训，控制，制定规则，训导，命令3.成人自我状态（adult ego states）五种有效状态：1.积极的营养父母自我状态（+NP，你好）：仁君2.积极的控制父母自我状态（+CP，你好）：建设性批评3.积极的自由儿童自我状态（+FC，我好）：孙悟空4.积极的适应儿童自我状态（+AC，我好）孔融让梨5.成人自我状态（A，我们好）四种无效状态：1.消极的营养型父母自我状态（-NP，你不好）：过分保护2.消极的控制型父母自我状态（-CP，你不好）：惩罚3.消极的自由型儿童自我状态（-FC，你不好）：无边界，自顾放纵4.消极的适应型儿童自我状态（-AC，我不好）：林翔嫂第三节结构分析——自我状态的自我分析TA治疗的4个阶段：结构分析，脚本分析，沟通分析，游戏分析第四节自我状态的排除和去排除第五节自我状态的污染和去污染偏见：来自父母状态的污染妄想：来自儿童状态的污染混乱：来自父母和儿童状态的污染第四章人生脚本与早期决定第一节人生脚本的概念第二节脚本与早期决定产生的基础早期决定：赢家脚本：早年能得到父母无条件积极关注的人输家脚本：早年就受到父母忽视甚至伤害的人禁止信息：1.不要存在2.不要做你自己（或你的性别）3.不要做小孩4.不要长大5.不要成功6.不要重要7.不要归属8.不要亲密9.不要健康10.不要表露感觉11.不要思考12.不要做应该信息与驱力：1.要完美2.要努力尝试3.要快点再快点4.要取悦别人5.要坚强第三节人生脚本的自我分析第五章生活定位第一节生活定位的基本概念与分类第二节生活定位象限栏说第三节生活定位的自我分析与调节第六章安抚第一节安抚的基本概念对别人的存在表示认可的行为●正面和负面●语言和非语言●有条件和无条件●仿冒的安抚●做作的安抚第二节安抚风格接收安抚的个体差异：有人喜欢别人称赞自己做的事而不是人有人喜欢无条件安抚有人喜欢较强的负面安抚，有人一点负面都不接收有人喜欢拥抱，有人只能接受握手安抚过滤网：一个人只接收自己想要或该得的安抚第三节安抚风格的自我分析第四节安抚经济学及其产生原因安抚饥渴：大部分企业都在向消费者兜售安抚安抚经济学：人们把安抚当成资源进行交换罗列自己与之交换安抚的人与情景五项禁令：1.如果你有安抚也不可以给别人2.当你需要安抚时不可以向别人要3.即使你需要安抚也不可以接受安抚4.虽然不想要安抚也不可以拒绝5.不可以给自己安抚第五节确立健康的安抚观与方法五项允许：1.允许自己“去要安抚”2.允许自己“接受安抚”3.允许自己“向他人提供安抚”4.允许自己“拒绝不想要的安抚”5.允许自己“给自己安抚”建设性概念：1.对自己得到的安抚敏感2.懂得回报自己得到的安抚3.学习高质量的自我安抚4.与他人建立建设性连接5.对别人的安抚需要敏感第七章漠视第一节漠视的基本概念一、漠视刺激1.漠视刺激的存在2.漠视刺激的重要性3.漠视刺激改变的可行性4.漠视在刺激前做出不同反应的能力二、漠视问题1.漠视问题的存在2.漠视问题的重要性3.漠视解决问题的可行性4.漠视解决问题的能力三、漠视选择1.漠视选择的存在2.漠视选择的重要性3.漠视选择的可行性4.漠视选择的能力第二节漠视的种种线索第三节漠视产生的原因第四节变漠视为重视第八章交互作用及其分析第一节交互作用的基本概念第二节沟通方式分类互补沟通（顺畅）：成人与成人：我们可以做些什么吗？我们可以….父母与儿童：我累了，休息会吧儿童与儿童：这个真好玩，我们一块玩父母与父母：现在的生活…是啊我们要照顾自己交错沟通（不顺畅）：刺激：A-A 回应：C-P刺激：A-A 回应：P-C刺激：A-A 回应：C-C刺激：P-A 回应：C-C刺激：C-P 回应：A-A隐藏沟通（话里有话）第三节沟通分析——沟通方式的自我分析第九章交互作用中的心理游戏第一节心理游戏的基本概念第二节心理游戏的几种程度第三节心理游戏的类型一、由迫害者转换成受害者的游戏1.踢我（没人理我，我要当坏孩子）别踢他2.官兵捉强盗（挑战权威才有人注意我）不陪你玩，别拿我当对象3.总爱找茬（挑剔是自我证明的唯一途径）不要忍让4.如果不是因为你（救世主最终会变成迫害者）谢谢你的付出，但我付不起你要的代价二、由受害者转变成迫害者的游戏1.看，我逮住你了吧（证明你有错，我就存在）不陪你玩，别拿我当对象2.是，但是（虚假的求助者）帮你是要付出代价的3.我有一只木头腿（你看我多可怜）我有什么地方没做好，请直接告诉我4.看，你都让我做了什么（推卸责任的父母）设立界限5.酗酒者，成瘾者（被害者-拯救者循环）三、由拯救者转换成受害者1.我只是想帮你不需要你帮助2.忙忙碌碌不是你一个人的责任四、由拯救者转换成迫害者不需要你帮助第四节心理游戏与扭曲感觉终止心理游戏就能终止扭曲感觉终止扭曲感觉的其它方法：●学习接受并表达自己的负面情绪：●停止收集积分卷●觉察自己的需要，学习给自己安抚●对别人的安抚需要敏感●不安抚扭曲感觉第五节心理游戏的功能第六节面对游戏时怎么办终止抛饵行动：1.对自己常玩的心理游戏有所觉察2.熟悉游戏中的扭曲感觉（任何不适感都是游戏开始的线索）3.调动承认状态分析游戏目的与自身的需求4.承认自己的需求并建设性方式满足需求5.走出安抚误区，给予并接受安抚终止上钩行动：1.对别人投下的饵敏感2.以成人状态激活对方的成人状态3.用自由儿童状态幽默的绕开饵4.对非直接要求帮助不予理睬5.把对方隐藏沟通的心理层面解释出来6.思考投饵的原因检视自己是否有“拯救者”情节检视自己是否有“受害者”情节检视自己是否有“迫害者”情节第十章我们可以做的再决定第一节伯恩再决定理念与合约观的提出1.共同确定治疗目的2.澄清想要解决的问题并明确具体的工作目标3.医患双方确认治疗过程中各自承担的责任4.第二节慕瑞尔?詹姆士等人对合约观的发展：自我重塑观分别用5个词描述你的爸爸妈妈，如果都是积极的，则不需要重塑步骤：1.从消极思维入手，了解儿时禁止信息，常玩游戏，脚本2.做一个历史回顾，了解儿时父母的状态3.展开成人与儿童自我对话4.对原有父母自我状态做评估5.签订条约并加以实现：新的父母行为及儿童行为6.认可新的父母自我（刚开始不太舒服，别扭）第三节再决定学派第四节我们可以做的再决定第十一章不同的文化，相同的情感第一节不同的文化，相似的心理第二节一个跨文化合作的样本：本书第三节文化差异第四节美国、瑞典、中国大陆和台湾文化差异的研究第五节我个人在以下几个国家、地区的文化体验第六节心理的相似性第七节心理学、动机和情绪结束语一结束语二附录能有效提升人际沟通能力的心理学术语术语一我们每个人都拥有的“三种自我状态”术语二心理游戏术语三安抚术语四生活定位术语五与术语六生命脚本与我们可以做的再决定结束语。
交互作用分析学派的理论与实践
交互作用分析学派的理论与实践交互作用分析学派（Transactional Analysis, TA），是由心理学家埃里克·伯恩（Eric Berne）在20世纪50年代创立的一种心理学理论与实践。
TA主要关注人与人之间的交互作用和人际关系，并强调了自我意识、自我发展和自我实现的重要性。
TA主要包括一个理论框架和一套实践技术，常被应用于心理治疗、教育和组织管理等领域。
TA的理论框架主要包括三个概念：父亲状态（Parent Ego State）、成年状态（Adult Ego State）和孩子状态（Child Ego State）。
父亲状态是指一个人从父母或其他权威人士那里获得的价值观、规范和指导。
父亲状态可以分为两种：母亲式父亲状态（Nurturing Parent）和执着父亲状态（Critical Parent）。
母亲式父亲状态是指具有关爱、保护和支持的特征，而执着父亲状态则是指具有训斥、指责和处罚的特征。
成年状态是指一个人独立思考、理性决策和自主行动的自我状态。
成年状态是一个人自我意识和实现的关键，它能够帮助个体与自己的情感和行为做出适当的应对，而不受外界的干扰和限制。
孩子状态是指一个人从童年时期获得的情感、需求和行为的自我状态。
孩子状态可以分为两种：自由孩子状态（Free Child）和受限孩子状态（Adapted Child）。
自由孩子状态是指具有天性、好奇和自主性的特征，而受限孩子状态则是指具有顺从、依赖和逆反的特征。
在实践上，TA通过交互作用分析和交往模式重建，帮助个体认识和理解自己的心理状态和行为，从而改善人际关系和提升自我发展。
交互作用分析是指通过观察和分析个体与他人之间的交互作用来了解其中的模式和问题。
TA认为人际关系的质量很大程度上取决于个体对自己和他人的态度和行为。
通过交互作用分析，个体可以更好地理解自己和他人，并在交往中做出更有意识和积极的选择。
交往模式重建是指通过意识化过程改变个体的固有模式和反应方式。
交互作用分析（TA）理论部分整理
交互作⽤分析（TA）理论部分整理交互作⽤分析(transactional analysis, 简称:TA)1、定义：交互分析（transactional analysis, TA），⼜名交流分析或交往分析，国际沟通分析协会对TA的定义是:TA是⼀种⼈格理论,是⼀种针对个⼈的成长和改变的有系统的⼼理治疗⽅法。
TA的⽬的是帮助更好地理解⼈们之间是如何交往的，以使⼈们能够开发改进的沟通⽅式和健康的⼈际关系。
2、建⽴：交互分析（transactional analysis, TA）是由美国⼼理学家伯恩（Eric Berne）于20世纪50年代在美国加州创⽴的。
该理论在古典精神分析的基础上发展起来，但⼜不似精神分析理论那样复杂、难解，⽽是⼀种容易理解、简便易⾏的⼼理咨询疗法。
伯恩认为，⼤多数⼼理失常，实质上是⽇常交往⾏为中交际态度的失常，因⽽改变⼼理失常的良策应来源于⼈们对交际⾏为的研究。
该理论因Berne的《⼈类游戏》（1964）与Thomas Harris 的《我⾏，你也⾏》（1967）这两本畅销书⽽名声⼤震。
1962年国际TA（ITAA）组织正式成⽴3、沟通分析发展的历史阶段:第⼀阶段（1955-1962）⾃我状态阶段／⽗母、成⼈、⼉童柏恩指出⾃我状态的三个阶段：⽗母、成⼈、⼉童，并从中诠释思考、情感和⾏为，观察当事⼈此时此地的现象，如接受新的刺激⾏为改变：⾯部表情、说话⾳调、语句结构、举动、姿态等。
犹如⼀个⼈的内部有许多不同的⼈员。
有时这些⼈格彷佛控制着整个⼈格，这些观察的效标并可作为推论个⼈过去历史、预测未来⾏为的基础。
在此阶段⾥，柏恩亦将三个⾃我状态运⽤在团体治疗上。
第⼆阶段（1962-1966）⼼理顿悟阶段／沟通分析、⼼理游戏焦点在沟通和游戏，柏恩发现这些内在⾃我以多种不同的⽅式和他⼈沟通。
他分析这些沟通⽅式，发现有些沟通具有不明的动机，不仅包括社会层⾯的讯息，尚隐藏着⼼理层⾯的讯息。
个体利⽤这些动机做为⼯具操纵别⼈，从事⼼理游戏和欺诈。
人际交互作用
人际交互作用(TA)理论PAC人格模型在管理学的理论与实践TA交互作用分析的由来所有的儿童，在出生后的第一年和第二年就得到了结论：“我不行--你行”。
这个结论是他们在童年环境中的依赖地位的产物，并永久的刻印在心里。
在出生的头五年，许许多多事情夹杂着强烈的情感，被印在我们幼小的心灵里，并且在以后，随时可能再现。
如果现在我们发现自己正处于一种依赖的情形中，我们就又回到了"小孩"，并体会到与幼年时同样的情感。
或许我们又感到"我不行--你行"。
在毕生的时间中，我们都把时间用来抛弃、战胜、证实或者推翻这个幼年得出的结论。
当我们长大后，就忘了儿时眼中的世界，忘了我们是多么软弱无能，甚至忘了“我不行--你行”这个结论。
但这个结论一旦得出，就被永远的印记下来，即使这种结论对自己、对他人都不愉快，却很有生命力。
但为什么有的儿童一开始就像小公主，小王子一样快乐呢？难道他们不认为“我不行--你行”吗？事实上，只有父母无私的倾注爱于孩子，在他们思考时，始终如一的给予可靠的指导，并亲自示范他们是如何去做，儿童才会感到快乐。
这样，儿童在以后的思考和行动中，增长了知识，培养出自己的胜任感。
这种胜任感也被印记下来，并可以伴随着自信感而再现。
然而，和成人一样，即使是自信的儿童也同样有“不行”的时候。
当我们出于一种依赖和无助的环境中时，就会唤起幼年埋藏在我们内心深处的情感--"我不行"。
但是我们是如何得到另一半结论：“你行”的呢？“你行”，是因为父母给予了儿童生活中所需要的物质和情感的交往，我们将这些交往称为“抚慰”。
然而、我们曾经得出的结论是可以更改的。
“我行--你也行”的态度更多的来自有意识的思考，来自于我们的信念和对行动后果的预期，而不是情感。
它摒弃了我们童年的结论，并且断言，我们不再是软弱无能和依赖他人的孩子。
无论人们是以坚决还是非坚决的方式相互影响，当一个人对另一个人作出回应时，存在一种社会交互作用。
交互分析疗法
成人自我
成人自我状态是人格中客观的、计算机式的部分，其功能就如同 计算机对信息的加工。它与人的年龄没有关系，而是一个人成长、成 熟过程中发展起来的对外界事物合乎逻辑的思维、判断以及反应状态。 它是在“儿童我”和“父母我”相互作用的过程中自觉地发展起来的， 当然也离不开个人与社会环境之间的相互作用。 “成人我”最大的特点是明智、理性、重视思考，不情绪化。这 种自我状态会对可能性进行计算和决策，也会使我们所学的知识和关 于自己的思想得以再现。“成人我”是对当前现实进行思考的状态， 该状态会进行客观的信息收集，针对个体所感知到的现实做出行动， 不受情绪的干扰。成人我在儿童我的愿望和父母我的规定之间进行调 节。
伯恩的贡献之一是他提出了有关儿童如何建立个人生活计划，并 将其作为生理生存和心理生存策略的观点。他认为个体会根据早年形 成的脚本来发展自己，在生命的剩下时间里，他们都会遵照这个脚本 进行生活。 当代交互作用分析师根据各自不同的目的对伯恩的基本理论进行了 一定的修订。目前存在着三个公认的交互作用分析学派，分别是经典 学派、重塑学派( Reparenting )和再决定学派( Redecisional)。还有 两个非正式学派：自我重塑学派(Self-Reparenting)和矫正重塑学派 (Corrective Reparenting)。其中以古尔丁夫妇为代表的再决定学派的 贡献较为突出。 再决定疗法能够帮助团体成员体验自己的僵局和“卡住”的地方， 使他们用有效的新决定来代替过去无效的决定。再决定疗法的目的在 于帮助个体挑战自我，帮助他们探索自己的受害者角色，并通过决定 如何进行改变对自己的生活负起责任。
“照顾式父母我”是人格中安慰、培养和帮助的部分。常照顾、 关怀和包容别人，觉得别人的需要比自己的需要更重要。其积极的一 面是对个体的生活和行为都给予认可；而其消极的一面被称为“果汁 软糖型父母”（Marshmellow Parent，即溺爱孩子的父母），这种自 我方式会表现得过于亲昵，经常会对别人说这类话：“噢，你这可怜 的家伙！”，和对一些不良的行为习惯过于纵容。 “控制式父母我”是人格中发现错误，试着使我们有良好发展的 部分。常想控制别人、批评别人，一般以理想、良心、责任感及偏见 等严格的价值判断和道德伦理观为主，有时也具有维持社会秩序及追 求理想等的一面。其积极的一面是会为个体的利益或成功提供一种框 架，比如这样的家长会说：“在看电视之前要先完成你的家庭作 业。”；而其消极的一面是经常会批评他人，或漠视他人的儿童自我 状态。
相互作用分析理论
了解到，张某是家中的长子，有一个弟弟和一个妹妹。
父亲是一家之主，脾气暴躁，教子严厉，对待张某尤为 冷漠，常常鞭打他。关于其母，张某言语不多，只是对 她从未在父亲打骂他时站出来保护他的做法深表不 满。
在第一次个别面谈中，治疗师给患者讲解有关自我状态
的理论，患者认识到对于成人自我来说，其父的行为并
非一个真正的父亲所具有的。在成长的过程中，为了保 护自己不受到伤害，为了适应严厉的父亲，他把自己封 闭起来，既不敢表达炽热的情感，也不愿和其他人交往， 缺乏自尊、亲密和爱抚。针对张某的情况，治疗师建议
到：“对于你这种情况，除了个别面谈，建议你参加团
体心理治疗，它会给你带来帮助的。在团体中，你会看 到其他与你问题相类似的人，你会看到其他人是如何战 胜苦难，适应生活的。其实你已经适应得很好了，相信
你能够继续适应得很好。但是，你也看到，为了保护你 自己不受到伤害，你已经付出了代价，因为你失去了自 尊和亲密。的确，把自己封闭起来可以保护你自己免受 父亲的伤害，但对于改善你和父亲之间的关系没有任何
些。
在第四次团体心理治疗中，患者告诉其他成员有关他家庭的情 况。成员们立即表示忿忿不平，个别女性成员甚至大声责备张 某的父亲。患者感到被同情与理解，因此更加愿意开放自 己。 在第五次团体心理治疗中，患者提到他最近尝试让其母看到他 的处境，希望她能站在他的立场上来帮助他、支持他。团体成 员纷纷给出具体建议。治疗师问到：“你的父母曾经在教养子 女的方法与方式上发生过争执吗？”患者回答：“从来没有， 所以我现在试图让她早日明白，父亲的教养方式是错误的！” 治疗师在地板上放了一张垫子，让患者把这张垫子当作他的母 亲，鼓励他用他不断增加的成人自我力量来重新做决定。患者 在治疗师和其他成员的帮助下，表达了自己的想法，并努力去 实践。
人际交互作用分析中的心理地位理论综述
人际交互作用分析中的心理地位理论综述作者：李娜来源：《价值工程》2012年第06期摘要：交互分析为一种人格理论，是一套描述有关推测人类在内心及人际层面如何运作的理论。
本文主要阐述了交互分析中的心理地位理论，这是当事人能够改变已不适应的早年决定，以过去经验为基础而重做决定的基础。
关键词：人际交互作用分析；心理地位中图分类号：B84 文献标识码：A 文章编号：1006-4311（2012）06-0303-010 引言人际交互作用分析理论（Transactional Analysis，TA）亦称沟通分析，是由美国精神分析学家伯恩1959年创立的一种心理治疗的理论和方法。
伯恩认为，“社会交往的单位称为交互影响。
当两三个人或更多的人相互碰在一起时，迟早某人要说话，或者向其他人的出现致意，这叫交互作用刺激。
另外的人就会说一些或做一些与这种刺激有某种联系的事，那就是交互作用反应”。
交互作用分析是以精神分析原理为基础创立的一种简便易行的治疗方法，它的目的是协助人们了解他们与别人互动的本质，促进来访者改变生活态度，对人际交往获得深刻的领悟力，建立自尊的、成熟的人际关系。
下面将从主要阐述该理论中的心理地位。
1 心理地位心理地位是描述孩子最早期对于自己、他人、世界的信念或结论。
我们假定在每个孩子诞生时，对于自己与他人的价值、正面特质、资源及潜能均有与生俱来的信心。
以TA的语言来说，就是每个人生来是王子、公主，每个人都是好的。
最初的经验里，有关人的需求如何被满足、他人如何反应，都在出生到3岁之间被统合成为某种信念或决定。
这些决定是具体的，如“我是个可恶的人，没人爱我，连妈妈都不管我，只照顾弟弟”。
这个决定在日后可能被归纳成一个较笼统的心态：“没有人会爱我，女人绝不可信任”。
按照史坦纳之见，这些信念的形成是来自人对于拥有某种心理地位的“饥渴”或是生理、心理的需要（Steiner，1974）。
一旦得到一个基本地位后，往后一生中的思想、感觉与态度都会受其影响。
交互作用分析范文
交互作用分析范文交互作用分析（Interaction Analysis），也称为多项交互分析（Multivariate Interaction Analysis），是一种统计分析方法，用于研究多个变量之间的交互作用。
它可以帮助我们了解不同变量之间如何相互影响，并找到相互作用的模式和关系。
在实际应用中，交互作用分析广泛应用于社会科学、自然科学、医学等领域。
它可以帮助研究人员揭示数据中隐藏的规律和现象，并为决策提供科学的依据。
交互作用分析的核心目标是研究多个变量之间的相互关系。
在一元交互作用分析中，我们研究两个变量之间的相互作用，通常会借助于线性回归模型来分析。
我们首先建立一个基础模型，包含独立变量和依赖变量，然后通过引入相互作用项来探究不同变量之间的交互作用。
例如，我们可以通过分析人口统计学数据和其中一种行为变量之间的相互作用，来研究人口结构对行为的影响。
在多元交互作用分析中，我们可以考虑更多的变量，并且需要使用高级的统计技术，如多元线性回归或多元方差分析。
交互作用分析的一个重要概念是主效应和交互效应。
主效应是指变量对依赖变量的独立影响，即变量在其他变量不变的情况下对依赖变量的影响。
交互效应是指变量之间的相互作用对依赖变量的影响。
例如，我们可以研究教育水平和工作经验对收入的影响。
主效应会告诉我们教育水平和工作经验对收入的独立影响，而交互效应会告诉我们教育水平和工作经验相互作用对收入的影响。
为了进行交互作用分析，我们需要收集适当的数据，并进行适当的统计分析。
常用的统计方法包括t检验、方差分析、回归分析、多元方差分析等。
利用这些方法，可以得到交互作用分析的结果，如变量之间的显著性差异、交互作用的形式和强度等。
交互作用分析的应用非常广泛。
在社会科学领域，我们可以利用交互作用分析来研究不同因素对心理健康的影响，不同行为对社会关系的影响等。
在自然科学领域，我们可以利用交互作用分析来研究环境因素对物种分布的影响，不同因子对生态系统稳定性的影响等。
交互作用的解释
交互作用的解释
交互作用是指在一定条件下两个或多个变量之间相互作用的现象。
简单来说，就是当
两个或多个变量同时出现时，它们的作用会互相影响，从而产生新的结果。
这种相互作用
可以是正的，也可以是负的，甚至是复杂的，具体表现为以下几个方面：
1. 直接交互作用。
这种交互作用是指两个变量之间的互相作用直接影响到结果。
例如，一个人的体重和身高就有直接的交互作用，具体表现为身高越高的人，其体重往往也
更加偏重。
3. 反向交互作用。
这种交互作用是指两个变量之间的作用方向是相反的。
例如，人
们选择在夜间开车往往会更加小心谨慎，但是在路面湿滑等情况下，却可能会因为过于谨
慎而产生事故。
4. 复杂交互作用。
这种交互作用是指两个或多个变量之间互相影响的方式较为复杂。
例如，地球的气候变化是由多种因素共同作用形成的，其中包含了地球本身的因素、太阳
辐射、大气层、海洋等多个因素。
交互作用在社会科学、生态科学、医学等众多领域都有着重要的应用。
例如，在社会
科学领域，人们通常会考虑到人的年龄、性别、教育程度等多个因素对协作效果的影响，
以制定合适的政策和管理方式。
在生态科学领域，人们会关注清洁能源、减排等多个因素
之间的交互作用，以更好地维护环境和可持续发展。
在医学领域，通常会研究疾病的发病
率和相关因素之间的关系，以制定预防措施和治疗方案。
总之，交互作用是一个极其重要的概念，在很多领域都有着广泛应用。
对其深入的了
解和掌握，有助于我们更好地理解世界，分析问题，制定更加科学的决策。
交互作用分析范文
交互作用分析范文交互作用分析（Interaction Analysis）是一个统计方法，常用于探究两个或多个自变量之间的交互作用对因变量的影响。
它可以帮助研究人员了解这些自变量的组合如何影响因变量，并提供基于不同因变量之间的相互作用的解释。
交互作用分析通常用于实验研究或调查研究中，以评估因果关系和预测结果。
在实验设计中，研究人员会操纵不同的自变量，并观察其对因变量的影响。
通过分析交互作用，可以确定自变量之间是否存在相互影响，并且这种影响是否比单个自变量更具有预测力。
交互作用分析方法有多种，其中最常用的是多元线性回归。
在多元线性回归中，研究人员将因变量建模为自变量的线性组合，并探索相互作用项的系数，来衡量不同自变量之间的交互作用效果。
通过统计分析，可以确定交互作用项是否显著，并获得交互作用效应的估计值。
交互作用分析的结果可以帮助研究人员解释自变量之间的关系，并为相关领域的决策提供支持。
例如，假设一个药物疗法的效果受患者的性别和年龄的交互作用影响，交互作用分析可以帮助确定不同性别和年龄组的患者对药物疗法的响应是否存在差异，并提供个性化治疗策略。
交互作用分析的结果可以通过多种形式呈现。
最常见的是交互作用图，其中自变量位于坐标轴上，而因变量的变化则以不同的线条或曲线来表示。
通过观察曲线的交叉或分离程度，可以判断是否存在交互作用。
此外，研究人员还可以计算交互作用的效应大小，如交互作用的比例差异（proportion of interaction variance）或交互作用项的效应大小（effect size of interaction term）。
交互作用分析也具有一些局限性。
首先，对于多个自变量之间的交互作用的理论解释不是总是清晰的。
其次，数据收集和分析过程可能需要更高的样本量和复杂的统计技术。
此外，交互作用的解释也需要谨慎，因为它们可能只是统计偶然性，而非真正存在的现象。
综上所述，交互作用分析是一种有益的统计方法，可以帮助研究人员理解自变量之间的相互影响，以及它们对因变量的综合效应。
交互分析(TA)修改简介
交互分析（TA）简介定义：无论人们是以坚决还是非坚决的方式相互影响，当一个人对另一个人作出回应时，存在一种社会交互作用。
这种对人们之间的社会交互作用的研究叫做交互作用分析（transactional analysis, TA）若由历史与实用性两方面来看，TA主要是一种心理治疗方法，这种心理治疗方法的最重要目的是促进个人的成长与改变；目的在提高当事人的知觉水准，使其能对未来的行为、生活做新的适当的决定。
同时把焦点放在幼年所做的决定，并强调我们有重新做决定的能力。
沟通分析的理念(I)每个新生儿均有与生俱来的能力，能了解自己和别人是好的(我好，你也好)。
(II)每个人都俱有思办的能力，且都想成长和发展。
(III)每个人都需要得到他人的注意才能生存。
(IV)每个人在童年早期为了活得最好，便做了生命中一些关键性的决定。
长大后，这些早期决定可能不适用，此时只有你自己有能力改变并做出新的决定。
在沟通分析理论系统中，有四个主要部份：一结构分析结构分析是沟通分析中对个人自我分析的重要理论。
主要是用来区分个人不同且可明确区别的自我状态。
(一)结构性自我状态●父母自我状态：父母自我状态是一个人从父母（或是其它具父母般影响力的人）学习来，整合到自己人格的部份，如绝对不可说谎、浪费是一种罪恶、绝对不能信任男人。
当一个人在父母自我状态时，外显行为会表现的像自己的父母，而内在的想法和感觉亦然。
其功能是照顾或控制别人。
●成人自我状态：当我行为、思考、感觉的方式是针对此时此地发生的事件的反应，并能利用我的能力，我就是在成人自我状态。
属于此时此地的一部份。
功能是对事情之选择，做决定或评估。
●儿童自我状态：儿童自我状态则是一个人以自己过去（特别是幼时）的方式来思考、感觉、并表现的部分。
比父母自我、成人自我更充满精力。
当人在表现哭、笑、生气时，即是使用它。
最典型的字眼是："我要"、"我不要"。
儿童自我是最需要安抚的。
交互作用分析
交互作用分析一、交互作用的概念简单地说，交互作用指当两个因素都存在时，它们的作用大于（协同）或小于（拮抗）各自作用的和。
要理解交互作用首先要区别于混杂作用。
混杂作用以吸烟（SMK）和饮酒（ALH）对收缩压（SBP）的影响为例，可以建立以下二个模型：模型1：SBP =?β0+β2’SMK模型2：SBP =?β0+β1ALH+β2SMK假设从模型1估计的SMK的作用为β2’，从模型2估计的SMK的作用为β2。
如吸烟与饮酒有关（假设吸烟者也多饮酒），而且饮酒与血压有关，这时可以假想两种可能：1.??????吸烟与血压无关，但因为饮酒的原因，模型1中的β2’会显着，而模型2控制了ALH的作用后，SMK的作用β2将不显着。
2.??????吸烟与血压有关，模型1中估计的SMK的作用β2’一部分归功于饮酒，模型2估计的β2是控制了ALH的作用后SMK的作用，因此β2’不等于β2。
是不是β2不等于β2’?就意味着有交互作用呢？不是的，这只是意味着β2’中有饮酒的混杂作用。
那么什么是交互作用呢？根据吸烟与饮酒将研究对象分成四组，各组SBP的均数可用下表表示：吸烟与饮酒对SBP的影响,有无交互作用反映在β12上，检验β12是否等于零就是检验吸烟与饮酒对SBP的影响有无交互作用。
而上面的模型2是假设β12等于零所做的回归方程。
交互作用的理解看上去很简单，但需要意识到的是交互作用的评价与作用的测量方法有关。
以高血压发病率为例，看吸烟与饮酒对高血压发病率的影响就有两种情况。
I、相加模型：II、相乘模型：相加模型检验Isa是否等于零，相乘模型检验B是否等于1，可以想象Isa等于零时B不一定等于1，因此会出现按不同的模型检验得出的结论不同。
在报告交互作用检验结果时，要清楚所用的是什么模型。
一般的线性回归的回归系数直接反映应变量的变化，是相加模型，而Logistic回归的回归系数反映比值比的变化，属相乘模型。
二、交互作用的检验交互作用检验有两种方法，一是对交互作用项回归系数的检验（Wald test）,二是比较两个回归模型，一个有交互作用项，另一个没有交互作用项，用似然比检验。
浅谈交互作用分析(TA)理论在护患沟通中的作用
关键词 ： 交互作 用分析 护志沟通 自 我状态 刺激 反应 中图分类号 ： ４ ３ Ｒ ７ 文献标识码 ： Ａ
文章编号 ： ６ ４ ０ ８ （ ０ ９ ０ （ ） Ｏ １ － ２ １ ７ － ９ ｘ ２ ０ ） １ － ２ ０ ０ ａ
１引言
为 “ Ｃ型 ”互 补 沟 通 ， 种 类 型 的 互 补沟 沟 通应 该 能 体 现 护理 工 作 者 对 患者 的 爱 心 Ｐ 这
（ ＴＡ） 论 为 框 架 ， 讨 如 何 避 免 护 患 交 流 理 探
中产 生 的 冲 突 ， 何 形 成 护 患 间 最 有 效 的 如 交 流 方 式 ， 从 微 观 的 角 度 及 人 际 交 互 作 并 用 的心 理 分 析 方 法 ， 护 患 冲 突 的 原 因 做 对
例 ２：
往 中 的 相 互 作 用 关 系 称 为 交 互 作 用 是 针 对 此 时 此 地 发 生 的 事 件 的 反 应 ， 能 并 Ｐ （ ｒ ｎ ａ ｔｏ ｓ 。有些 交互 作用 对人 起促 进 Ｔ ａ ｓ ｃ ｉｎ ） 利 用 自我 的 能 力 ， 处 在 利 用 既 有 的 资 源 都 Ａ 作 用 ， 进 人 们 之 间 的健 康 关 系 ； 些交 互 促 有 来 思 考 、记 忆 、并 应 用 的部分 ， 不带 感觉 的 作 用 则 会 拖 人 后 腿 ， 坏 人 们 之 间 的 交 往 破 Ｃ 成 人 自我状 态 （ 进 行 交 流［ １我 们 将此 沟 Ａ） ６， 关 系 。 柏 恩 创立 了一 系 列 的理 论与 技 术 分 （ 护 ｆ 者） 患 通命名为 “ ＡＡ型 ”互 补 沟 通 ， 种 互补 沟 这 析 这 些 交 互 作 用 ， 称 为 交 互 作 用 分 析 便 护 士 （ ） “ 话 小 声 点 ， 影 响 别 人休 Ｐ ：说 别 通 有双 方 的 自我状 态 的 “ 门人 ”守 护 ， 看 摈 （ ｒｎ ａ ｔ ｎ ｌ Ａ ａ ｓ ） 简称 Ｔ ３。 Ｔ ａ ｓｃｉ ａ ｎ ｌ ｉ ， ｏ ｙ ｓ Ａ［ ］ 息” 弃 了偏 见 和情 绪 ， 以 和 谐 与 理 性 地 解 决 可 交 互 作 用分 析 理 论 把 人 与 人 之 间的 交 患 者（ ） “ 应 该 小 声 点 ， 才 影 响 别 Ｐ ：谁 你 问题 ， ＡＡ 型 ” 互补 沟通 被 认 为 是 最 理 想 “ 流剖 析 为 Ｐ ＡＣ 自我 状态 之 间的 交流 。具 体 人休息呢 ” 的人 际 沟 通 类 型 表现 为 三种情 况 ｌ ： ． １ ａ 互补 式交 流沟 通 。ｂ ２ 】 ． 交错式交流沟通。Ｃ暖昧的交流沟通 。 ． ２． 互 补式交流 沟通 ， １ 又称 平行沟通 例 １：
交互作用分析学派的理论与实践
交互作用分析学派的理论与实践交互作用分析学派（Transaction Analysis, TA）是一种心理学理论和治疗方法，最早由埃里克·伯恩（Eric Berne）提出并发展起来。
它主要关注人与人之间的交互作用，通过分析人际关系中的模式和过程，帮助个人了解自己以及与他人的关系，并实现个人的成长和改变。
本文将介绍交互作用分析学派的理论与实践，并探讨其在个人和团体治疗方面的应用。
交互作用分析学派的核心理论主要包括自我状态、交互作用和生活冲刷。
其中，自我状态指的是个人在不同场合中的心理状态，包括父亲状态、成人状态和孩子状态。
父亲状态是个人内化的父母或社会规则，可以是积极的也可以是消极的。
成人状态是理性和客观的思考方式，可以通过逻辑和理性的方式处理问题。
孩子状态是个人内心深处的情感和本能反应，可以是快乐的、悲伤的、挑衅的等。
交互作用则指的是个人之间的互动和沟通，通过语言和非语言方式进行。
生活冲刷是指一个人在成长过程中受到的消极经历和情感压力，这些冲刷经历会影响个人的行为和心理状态。
交互作用分析学派的实践主要包括人格分析和治疗。
人格分析是通过自我状态的观察和分析，帮助个人了解自己的心理状态和行为模式，并提供相应的发展方向。
治疗则是基于人格分析的基础上进行的，通过建立信任和安全的治疗环境，帮助个人探索和解决内心的冲突和问题。
在治疗过程中，治疗师会与个人进行对话和交互，通过观察和解释个人的行为和情绪，帮助其了解自己并进行个人成长和改变。
交互作用分析学派在个人发展和心理治疗方面有着广泛的应用。
首先，交互作用分析可以帮助个体了解自己的心理状态和行为模式，从而更好地适应社会环境和人际关系。
个人可以通过分析自己的自我状态，理解自己的情感和反应，进而调整自己的行为并实现个人的成长和发展。
其次，交互作用分析可以帮助人们改善和调整与他人的人际关系。
通过观察和理解他人的自我状态，个人可以更好地理解他人的情感和需求，并根据不同的情境进行合适的回应，从而实现良好的交流和互动。
TA沟通分析
TA沟通分析T ：Transactional 交流／沟通A：Analysis 分析TA沟通分析又称交互分析理论，是艾瑞克。
伯恩（Eric Berne）创立的。
艾瑞克•伯恩[Eric Berne 1910.05.10－1970.07.15]，美国心理学家，生于加拿大蒙特利尔的魁北克，因心脏病逝于加利福尼亚。
1961年他的《沟通分析心理治疗》一书出版，奠定了沟通分析流派的基础。
1964年，《人间游戏》一书大获成功，成为美国的畅销书。
TA沟通分析（transactionalanalysis，以下简称TA），国际沟通分析协会所下的定义是：“TA 是一种人格理论，也是一种系统的心理治疗方法，以达到使人成长和改变的目的”。
就人格理论来说，TA很清楚地描绘出人的心理结构，它以自我状态模式来描述人格的三个部分，这个模式还帮助我们了解不同的人格会怎样影响人的行为。
TA的沟通理论，还可以延伸应用到分析组织和机构。
TA还谈到儿童的发展，人生脚本的观念可以解释童年经验会如何影响现在的生活方式。
根据人生脚本的构架，可以解释为什么我们在成年以后的生活，还会不断重复年幼时的方法，即使这个方法会造成现在的痛苦或自我挫败，由此，TA提供了精神病理方面的看法。
在实际应用上，TA确实提供了一种有系统的心理治疗，适用于各种类型的心理疾患（从日常生活的问题到严重的精神病），还可以用个人治疗、团体治疗、夫妻治疗和家族治疗等不同方式来进行。
在心理治疗这个领域以外，TA也能应用到教育方面，帮助老师和学生保持清楚畅通的沟通，避免无益的冲突，特别适用在咨询方面。
TA也是机构中管理和沟通训练的好方法。
许多种行业如社会工作者、警察、法官、经理人、人力资源师、培训师和牧师等都常运用TA。
举凡牵涉到需要了解人、人与人的关系和联系等各个范畴，都适用TA。
TA沟通分析的哲学基础TA哲学第一项假设TA视每一新生婴儿均有与生俱来的能力,能了解自己和别(当他开始了解他们时)是“好的”。
交互作用结果解读
交互作用结果解读一、交互作用类型在统计分析中，交互作用是指一个或多个自变量对因变量的影响程度在考虑其他自变量的影响后发生了变化。
根据交互作用的性质和特点，可以分为以下几种类型：1.线性交互作用：指两个自变量对因变量的影响是线性的，即一个自变量的变化与另一个自变量的变化成一定比例关系。
2.非线性交互作用：指两个自变量对因变量的影响是非线性的，即一个自变量的变化与另一个自变量的变化不成一定比例关系。
3.交互作用与主效应：当一个自变量对因变量的影响在考虑其他自变量的影响后发生了变化，则称该自变量与其他自变量之间存在交互作用。
如果一个自变量对因变量的影响不随其他自变量的变化而变化，则称该自变量对因变量的影响为主效应。
二、交互作用方向交互作用方向是指两个自变量之间相互作用的方向。
如果一个自变量的变化与另一个自变量的变化同向，则称这种交互作用为正向交互作用；如果一个自变量的变化与另一个自变量的变化反向，则称这种交互作用为负向交互作用。
三、交互作用幅度交互作用幅度是指两个自变量之间相互作用的大小程度。
通常使用标准化系数、相关系数等指标来衡量交互作用幅度的大小。
一般来说，标准化系数越大，相关系数越接近1或-1，则说明两个自变量之间的交互作用幅度越大。
四、交互作用模式交互作用模式是指两个自变量之间相互作用的方式。
常见的交互作用模式包括：1.相乘模式：指两个自变量之间相互作用的方式是相乘的，即一个自变量的变化与另一个自变量的变化的乘积影响因变量。
2.相加模式：指两个自变量之间相互作用的方式是相加的，即一个自变量的变化与另一个自变量的变化的总和影响因变量。
3.互补模式：指两个自变量之间相互作用的方式是互补的，即一个自变量的变化与另一个自变量的变化的和一定影响因变量。
4.交互模式：指两个自变量之间相互作用的方式是复杂的，即它们之间的相互作用不仅限于简单的相乘、相加或互补模式，而是表现为一种复杂的非线性关系。
五、交互作用解释对交互作用的解释需要对模型的其它变量之间的关系有深入理解。
交互作用分析
交互作用分析交互作用分析是一种统计分析方法，用于研究两个或多个变量之间的相互作用效应。
在许多研究领域，交互作用分析是至关重要的，它可以帮助我们了解各种因素之间的关系及其对研究结果的影响。
下面将详细介绍交互作用分析的概念、应用、方法和解释。
首先，交互作用的概念指的是当两个或多个因素的组合对因变量的影响不仅仅是单个因素的简单相加或相乘的情况。
简单来说，当两个因素之间的影响并不是独立的时候，我们可以说它们之间存在交互作用。
例如，研究人员有时会研究两个药物对于其中一种疾病的治疗效果，如果两个药物同时使用的效果高于单独使用，那么我们可以说这两种药物之间存在交互作用。
在实际应用中，交互作用分析可以用于很多领域。
例如，在医学研究中，可以通过交互作用分析来了解不同药物之间的相互作用对治疗效果的影响；在市场调研中，可以通过交互作用分析来理解不同购买者特征和产品特征之间的相互作用对购买意愿的影响。
那么如何进行交互作用分析呢？一种常用的方法是利用线性回归模型。
首先，我们需要选择一个适当的模型来描述因变量和自变量之间的关系。
然后，我们引入一个交互项，表示两个或多个自变量之间的相互作用效应。
最后，我们使用统计软件来估计模型参数，并进行假设检验来判断交互作用是否显著。
如果交互作用显著，说明因变量和自变量之间的关系受到了自变量之间的相互作用的影响。
当我们得到交互作用的显著结果后，我们还需要进一步解释这个交互作用。
一种常见的方法是通过绘制图表来展示交互作用的形式。
例如，我们可以绘制两个自变量的关系图，其中不同组别的样本分开展示。
通过比较不同组别之间的差异，我们可以更好地理解交互作用的含义。
同时，我们还可以计算特定条件下的效应大小，以进一步解释交互作用。
总的来说，交互作用分析是非常有用的统计分析方法，可以帮助我们更好地理解各种因素之间的关系。
通过确定和解释交互作用，我们可以更准确地预测和解释研究结果，并且为未来的研究提供更深入的指导。
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T A交互作用分析Eric Berne 埃里克伯恩1961年《心理治疗中的TA》Transaction Analysis Psychotherapy1964年《人间游戏》Games People PlayPAC测试CP1孩子或妻子（丈夫）做错了事，你立刻就责备他吗？分2你是一个严守规则的人吗？3在现今社会中，你认为孩子娇宠得过度吗？4你是在礼仪和做法方面爱挑剔的人吗？5你有过拦断别人的话来阐述自己的想法的情况吗？6你认为自己是一个责任感很强的人吗？7即便是很小的一次坏行动，对于模棱两可的事情，你讨厌吗？8经常用“这哪行啊，必须要……做”，这样的话吗？9你是一位好还是不好，不弄清楚的话就不甘心的人吗？10你认为偶尔有必要对孩子要采用斯巴达教育方式吗？NP分1别人向你问路时，你会亲切的告诉他吗？2受到别人的拜托时，大体上你都会接受吗？3你喜欢给朋友或家人买东西吗？4你喜欢经常夸小孩或抚摸他的头吗？5你喜欢照顾别人吗？6在看他人的缺点和长处时，你是一个喜欢看他人的长处的人吗？7看到他人变得幸福你会感到高兴吗？8对于孩子或妻子/丈夫的失败，你会持宽容的态度吗？9你认为自己是一个有同情心的人吗？1 0如果经济状况充裕，你会领回在马路上被遗弃的婴儿来培养吗？A 分1在理性与不理性之间，你认为自己是属于较理性的吗？2不论什么事都是在收集好情报后，冷静的进行判断吗？3你有在好好的（充实的）活用时间吗？4你是一个工作效率很高的人吗？5你是一个经常读各种书的人吗？6在斥责别人之前，你有经常调查事情的原委吗？7面对一件事情，你是在预测结果之后付诸行事的吗？8做什么事情的时候，有经常考虑对于自己的得与失吗？9当身体状况不好时，你会和别人商谈并很好的处理吗？10当有什么不懂时，你会和别人商谈之后很好的处理吗？FC1当你高兴或难过时，脸上或动作上会立刻表现出来吗？分2你喜欢在别人面前唱歌吗？3想说的事情，你能毫无顾虑的说出来吗？4孩子们在嬉戏或进行打闹时，你会放任他们吗？5你本来骨子里就是很任性的人吗？6你是一个很有好奇心的人吗？7你会和孩子在一起放纵的疯玩吗？8你会在读漫画书或杂志时觉得快乐吗？9你经常使用“哇”、“不得了”、“好帅啊”等感叹词吗？10在玩耍的氛围里，你会轻松的融进去吗？以下问题的回答，是用O，不是用×，均不符用/。
请尽量用O或×来回答1你是一个易顾忌、消极的人吗？AC分2自己想到的事情没有说，事后后悔的事情经常有吗？3就算勉强，为了让别人对自己有个好印象而努力着吗？4你的劣等感很强吗？5为了做一个绝对乖的孩子，不知道自己什么时候可能会爆炸的这种想法有过吗？6你有看着别人的脸色去行动吗？7你是一位与其说坚持自己的想法，不如说是一位易受父母及他人影响的人吗？8别人对你的评价，你会特别在意吗？9你是一位讨厌的事情不说讨厌，而压抑自己的人吗？10虽然内心不满，但你表面却表现出很满足的表情吗？统计上述单项的分值，每个（0）给2分，其余回答不给分在下表中，将各单项的分值在相应的纵轴上以圆点标出，然后把5个分值圆点连成线20181614121086420CP NP A FC ACT A人格行为构成一个人思想、情感、行为的特有模式，具有恒定的特点思想情感P A C P 父母态从父母学来，整合到自己的人格，提供规范来遵守，帮助溶入社会。
父母态时，行为表现、想法和感觉都像自己的父母。
A 成人态利用现有资源思考、记忆、应用的部分，通常不带感觉。
它监督、分析来自父母或儿童态的讯息，处理现实的问题、帮助我们过有效率的生活。
C 儿童态以过去（幼时）方式思考、感觉、表现，主要是儿时的情绪体验。
包含自发性、创造力和直觉力。
CP（批评的父母）：控制、批评，替别人界定人生与现实。
一般以严格的价值判断和道德伦理观为主。
NP（照顾的父母）：照顾及包容、倾听、褒奖人，具同情心A（成人的自我）：理智的思考，多角度收集资料作为参考，冷静的处理和决断。
FC（自由的儿童)：冲动、天真、充份表达感情。
AC（顺从的儿童)：为适应权威规定的标准，使自己生存的环境更好，养成的幼时习惯。
CP AFC NP AC批评的父母照顾的父母Critical Parent Nurturing Parent成人Adult 自由的儿童顺从的儿童Free Child Adapted Child只有Ｐ：好批判、道德要求高高支配性、高权威性只有Ａ：客观、尊重事实、冷漠，沉闷、缺乏感情、没有活力 只有Ｃ：孩子气、拒绝长大、依赖他人、逃避责任、寻求照顾 没有Ｐ_ 没有Ａ_ 没有Ｃ_——你现在工作上有什么困难？——得了，虚伪，我才不要你帮呢。
P PA AC C 交错沟通刺激与回应的状态交错，发出刺激者没有得到预期的回应，感到挫折P P A AC C ——你这宣传稿写得连小孩都不如！——少指手画脚，有本事你自己来！——她应该为同事们做出榜样。
——显然她没有做到。
P PA A C C科长：“今天周末，咱们去唱卡拉OK ，怎么样？”职员：“太好了！咱们还去上次去的地方吧。
”P P A AC C 平行沟通刺激与回应平行，沟通适当、抚慰。
只要保持平行，话题可以永远继续下去。
上司? 我和谁很难沟通部属? 我和谁容易沟通他们常用什么状态沟通?CP,NP,A,FC,AC我常用什么状态?CP,NP,A,FC,AC我的感受如何?我这几天失眠，情绪糟糕之极，我完了什么都没了。
心口隐隐发痛，我怀疑是心脏病，但医生说没问题，可我不相信。
1 既然医生说你没有问题，就不必瞎想。
2 现在医生都不认真，你再查一下，不怕一万就怕万一。
3 你怀疑自己得了心脏病，对医生的检查你不相信，你十分担心，睡不好觉。
我他牛眼沟通P A C P A C安抚—被认可的需求P A CPA CP A C父母不要存在不要做你自己不要做小孩不要长大不要成功不要做不要变得重要不要有归属感不要亲密不正常或不健康不要感觉不要思考禁令要完美快一点要努力讨好我要坚强驱力P AC偏见错觉缺乏目标害怕失败怕被拒绝埋怨责怪否定现实半途而废悲观未来空想幻想必须得到他人的赞赏必须经验快乐而非痛苦不愉快全由外界环境所造成每个问题都有完美的标准答案理想自我图决定先提高哪一项，列出5种行为，有助于增加该状态在未来一周实行，然后重画自我图对照心理游戏包含许多双重的、暧昧的讯息，导向可预期的结局——挫败感迫害者拯救者Persecutor Rescuer受害者Victim案例父：冬冬，你要去哪？子：找朋友到公园玩儿。
父：外面冷，穿上外衣。
子：不用。
父：快穿上，要不就冻感冒了子：不用就是不用。
父：让你穿你就穿！子：就不！父：爱穿不穿！冻死你！个案：我的房东把我赶走了，我不知道该怎么办。
莫莉：真是太糟了，我能帮你什么忙吗个案：我不知道。
莫莉：为什么不找报纸看看别的房子呢个案：这就是问题所在，我没钱付房租莫莉：我想我可以安排你得到一些救济个案：你真好，可我不想接受别人救济莫莉：那我安排你暂时借住青年旅社，直到你找到新的居所为止。
个案：谢谢，可是我心情这么糟，恐怕无法忍受和许多人一起住。
……个案：“谢谢你尽力想帮助我。
”怏怏不乐地走了。
一个传统家庭主妇述说她的先生经常发脾气，甚至打她和孩子辅导者：你为何不告诉他你的感受？当事人：你什么意思，要我告诉他我的感受，说我怕他？不！不！ 辅导者：为何不能呢？当事人：因为他会笑我，再说，我根本无法打开自己的口这样说。
辅导者：那你为什么不离婚呢？当事人：不，不，要是我离开他，邻居会怎么说？辅导者：也许你可以请你先生来这里，我们一起谈。
当事人：不，我想他不会来的。
辅导者：也许你可以请亲戚或朋友跟他谈。
当事人：嗯，你这样说也许是不错。
但我想，我先生不会愿意将我们吵架的事告诉任何人的，他一定会很生气的。
辅导者：如果他生气，你也对他生气回去嘛！当事人：我认为你一点也不了解台湾。
在台湾，太太是不能够对先生回话的。
我想我还是去找别的辅导者好了！10月5岁18岁25岁修改演练义无反顾基本人格熏陶编写350G 1440G825G 人生剧本（信念）心理状态儿童态成人态父母态得过且过宽容自纳完美主义过于依赖依存中独立过于独立乐观盲目乐观任性自私公私兼顾大公无私自我超越永不停止学习把实况看作盟友而非敌人敏感自己的不足，又十分自信相信美德与经济成功会相得益彰学会认清以及运用那些影响变革的力量认为愿景是一种召唤及驱使人前进的使命与他人、也与自我生命连成一体，不失独特性清楚自己属于一个能影响，但无法独立控制的过程中T A 的应用發展效果 T A 心理治療T A 自我成長課程T A 親子及夫妻溝通与成長課程T A 管理及领導技巧T A 组织發展及团隊精神T A 人际溝通及自我管理T A 連小学生都会应用Q&A谢谢！。