单脚起跳、双脚落地
《单脚起跳双脚落地》教学反思
《单脚起跳双脚落地》教学反思我执教的是三年级的《单脚起跳双脚落地》，在二年级的时候学过单双脚跳，这节课是在原来的基础上加上助跑，强调要做到轻巧落地。
下面是我对这堂课的反思：一、小组合作学习，注重自主学习能力的培养班级的人数不多，教学分组非常灵活，可以根据实际需要随时进行分组，可打破传统的四列横队的方法，根据这节课练习的需要在课的开始部分通过游戏“喊数抱团”使学生自由分组，在后面的练习中以小组学习为主，通过组内同伴一起讨论，互相帮助、自主学习来完成这节课的学习。
二、充分发挥小干部的作用要提高课堂教学效率，小干部的作用不可忽视。
小干部不仅仅是教师搬运器材、布置场地的助手，更应该参与管理和评价。
如，在这节课中要开始分组练习时，让组长带领本组成员到指定的地点组织练习；在进行学习评价时，让小干部对本组内其他成员的学习态度、情意表现与合作精神、健康行为等进行评价。
三、发挥课堂的评估和反馈作用在教学中，要利用信息反馈，让学生及时了解学习的结果，及时受到表扬和鼓励，用成功的快感去强化学生的学习兴趣，使学生感到乐在其中。
在本课学习单起双落时，让学生明白怎样的动作是正确的，教师竖起大拇指表示祝贺，同伴用掌声表示肯定。
通过这些信息没有得到大拇指和掌声的学生会知道自己要努力的方向，对技能的掌握有很大的帮助。
四、分层教学，使每位学生得到提高在以前的教学中总是会出现这样的情况，有些学生模仿能力特别强，有些学生一节课结束后还是停留在原来的水平。
教师可以关注到每一位学生的发展，教学中可以根据学生的身体素质和运动能力的不同，将学生分为不同层次进行学习。
根据区别对待和从实际出发的教学原则，对不同层次的学生提出相应的学习目标，进行因材施教。
这样，有利于调动各层次学生学习的积极性和主动性，使每个层次的学生都在各自的基础上“学有所得、学有所成”。
在本节课中大部分学生都能做到单脚起跳双脚落地，那么他们的学习目标就是要做到轻巧落地，而对于还不会跑几步的单脚起跳双脚落地的学生教师就要对他们进行进一步的辅导，他们的学习目标就是只要能做出这个动作就可以了。
二年级体育教学设计《跑几步单脚起跳双脚落地 》
二年级体育教学设计《跑几步单脚起跳双脚落地》一. 教材分析《跑几步单脚起跳双脚落地》是小学二年级的体育课程内容。
本节课主要让学生掌握单脚起跳双脚落地动作技巧，培养学生协调性和灵活性。
通过此项目的练习，可以提高学生跳跃能力，增强下肢力量，培养学生勇敢、自信的品质。
二. 学情分析二年级的学生年龄较小，好奇心强，活泼好动，但注意力容易分散。
在学习过程中，教师需要抓住学生的年龄特点，采用生动、有趣的教学方法，激发学生的学习兴趣。
此外，学生对体育运动的掌握程度参差不齐，教师应关注个体差异，因材施教，使每位学生都能在课堂上得到锻炼和提高。
三. 教学目标1.认知目标：让学生了解并掌握单脚起跳双脚落地动作技巧，知道其锻炼价值。
2.技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练完成单脚起跳双脚落地动作，提高跳跃能力。
3.情感目标：培养学生勇敢、自信、团结协作的良好品质，增强集体荣誉感。
四. 教学重难点1.教学重点：单脚起跳双脚落地动作的技巧。
2.教学难点：动作的连贯性、协调性。
五. 教学方法1.示范法：教师或优秀学生演示动作，引导学生模仿。
2.游戏法：通过趣味性游戏，让学生在轻松愉快的氛围中学习。
3.分组练习法：分组进行针对性练习，提高学生动作技巧。
4.激励评价法：及时给予学生正面评价，增强学生自信心。
六. 教学准备1.场地准备：篮球场或足球场一块，标出起跳线和落地线。
2.器材准备：皮筋、沙包、呼啦圈等。
3.音乐准备：节奏感强的音乐，用于引导学生跟随节奏进行练习。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以趣味性游戏“抓小鱼”导入课程，引导学生进行简单的热身活动，充分活跃气氛。
2.呈现（5分钟）教师讲解并示范单脚起跳双脚落地动作，让学生了解动作要领。
3.操练（10分钟）（1）学生分组，进行原地单脚起跳双脚落地练习，教师巡回指导。
（2）学生跨过障碍物进行单脚起跳双脚落地练习，提高动作技巧。
4.巩固（5分钟）学生进行“单脚起跳双脚落地接力赛”游戏，增强团结协作意识。
小学体育与健康单脚起跳双脚落地教案
小学体育与健康单脚起跳双脚落地教案小学体育与健康：单脚起跳，双脚落地教案引言：体育与健康教育是小学教育中不可或缺的一部分，它有助于培养孩子们的身体素质、运动技能和团队协作精神。
本文将为小学体育与健康课上的一个重要项目——单脚起跳，双脚落地，提供一份简单易懂的教案。
一、教学目标：1. 学生能够正确理解并掌握单脚起跳、双脚落地的动作要领。
2. 学生能够独立进行单脚起跳、双脚落地动作，并不断提升技能水平。
3. 培养学生对运动的兴趣，增强身体素质和平衡能力。
二、教学准备：1. 教学场所：操场或室内体育馆。
2. 道具：椅子、篮球或软球等。
3. 蓝牙音箱或其他音响设备。
三、教学步骤：1. 热身活动（5分钟）介绍热身活动的重要性，进行简单的热身运动，如慢跑、拉伸等，以准备学生的身体。
2. 单脚起跳基本动作要领（15分钟）a. 示范：教师示范单脚起跳的基本动作要领，强调重心、步伐和身体平衡的重要性。
b. 操练：学生双脚分开站立，左右脚交替进行简单的单脚起跳操练，重点让学生感受身体在空中的平衡感。
3. 单脚起跳练习（15分钟）a. 初级练习：学生用一条腿抬起另一条腿，均匀跳跃前进，尽量保持身体平衡。
b. 中级练习：学生用一条腿抬起另一条腿，跳跃时尝试将膝盖抬到胸部，着地时双脚要同时落地。
c. 高级练习：学生用一条腿抬起另一条腿，跳跃时尝试用手触碰到脚尖，着地时双脚要同时落地。
4. 双脚落地技巧（15分钟）a. 示范：教师示范双脚落地的技巧，如膝盖要微微弯曲、脚掌要平稳着地等。
b. 操练：学生跳跃时着重练习双脚的着地技巧，要求每次着地都保持身体的平衡。
5. 综合练习（20分钟）a. 引导学生将单脚起跳和双脚落地的技巧结合起来，进行综合练习。
b. 分组比赛：将学生分成小组，进行比赛，看哪个小组能够保持最多次数的单脚起跳和双脚落地。
6. 放松活动（5分钟）通过放松活动，如深呼吸、自我按摩等，让学生的身体得到放松。
四、课堂互动及问题解答：教师应保持积极互动的态度，鼓励学生提问并解答他们的问题。
小学体育与健康《单脚起跳双脚落地》教案
小学体育与健康《单脚起跳双脚落地》教案单脚起跳双脚落地教案引言：在小学体育与健康课程中，单脚起跳双脚落地是一个非常重要的基本技能。
通过教授学生正确的起跳和着地的动作，可以帮助他们提高协调性、稳定性以及身体控制能力。
本文将介绍一堂关于单脚起跳双脚落地的体育与健康课的教案，帮助孩子们正确学习这一技能。
一、教学目标：1. 学习单脚起跳双脚落地的正确姿势和动作。
2. 提高学生的协调性和身体控制能力。
3. 培养学生的自信心和团队合作意识。
二、教学准备：1. 教师准备：课程大纲、教案、投影仪、笔记本、音乐播放器、学生评价表。
2. 学生准备：运动服、运动鞋、水瓶。
三、教学步骤：1. 热身活动（持续时间：5分钟）：- 启动音乐，让学生在教室内活动，进行热身运动，如快走或充分伸展。
- 教师鼓励学生做深呼吸并放松身体。
- 教师引导学生进行简单的伸展动作，如向上伸展手臂或侧身伸展。
- 教师提醒学生饮足够的水以保持水分补充。
2. 理论讲解（持续时间：10分钟）：- 教师向学生介绍单脚起跳双脚落地的重要性。
- 教师解释起跳和着地的正确动作和基本技巧。
- 教师演示正确的起跳和着地的动作，让学生理解并模仿。
- 教师提醒学生注意身体平衡和控制，以避免受伤。
3. 学习实践（持续时间：25分钟）：- 学生分成小组，每个小组有一个领队指导组员进行练习。
- 学生进行单脚起跳双脚落地练习，并注意姿势和动作的正确性。
- 领队指导组员，确保每个学生都能正确掌握起跳和着地的技巧。
- 教师巡视并提供必要的指导和帮助。
4. 回顾总结（持续时间：10分钟）：- 教师组织学生讨论他们在实践中的体会和感受。
- 教师鼓励学生提问、分享和提供反馈。
- 教师总结今天的课程内容，并重申单脚起跳双脚落地的重要性。
- 学生填写学生评价表，反馈课程的收获和建议。
五、作业布置：教师可根据需要布置一些课后练习，以巩固学生所学的单脚起跳双脚落地技巧。
建议让学生每天练习15分钟，并记录下自己的进步。
《跑几步,单脚起跳双脚落地跳远》教案
《跑几步,单脚起跳双脚落地跳远》教案一、教学目标：1. 让学生掌握单脚起跳双脚落地跳远的动作要领。
2. 培养学生的协调性和灵活性。
3. 提高学生的跳跃能力和身体控制能力。
二、教学重点与难点：1. 教学重点：单脚起跳双脚落地跳远的动作要领。
2. 教学难点：动作的协调性和跳跃力度。
三、教学方法：1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范。
2. 练习法：分组练习，逐步提高难度。
3. 纠正法：教师及时纠正动作不规范的地方。
四、教学步骤：1. 热身活动（5分钟）：慢跑，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 技术讲解与示范（5分钟）：教师讲解并示范单脚起跳双脚落地跳远的动作要领，让学生了解动作过程。
3. 分组练习（10分钟）：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 实践比赛（10分钟）：学生进行实践比赛，鼓励互相加油，提高跳跃能力。
5. 总结与放松（5分钟）：教师总结本次课程的收获，学生进行轻松的拉伸活动。
五、教学评价：1. 对学生的跳跃动作进行评价，关注动作的规范性和协调性。
2. 观察学生在实践比赛中的表现，了解他们的进步情况。
3. 收集学生的反馈意见，了解他们在学习过程中的需求和困惑。
4. 结合课后作业，检查学生对本次课程内容的掌握程度。
六、教学准备：1. 教具：跳远器材、标志物、测量工具。
2. 场地：平整的草地或田径场。
3. 服装：学生穿着舒适的运动服和运动鞋。
七、教学注意事项：1. 确保学生在练习过程中安全，避免发生意外。
2. 注意学生的体力消耗，适时调整练习强度。
3. 鼓励学生互相帮助，培养团队精神。
八、教学拓展：1. 增加跳跃距离，提高学生的挑战性。
2. 结合其他跳跃项目，如立定跳远、三级跳远等，提高学生的综合跳跃能力。
3. 组织学生参加校内外跳远比赛，提高他们的竞技水平。
九、课后作业：1. 学生回家后，练习单脚起跳双脚落地跳远的动作，并记录自己的跳跃成绩。
2. 家长签字确认，加强家校合作。
《跑几步,单脚起跳双脚落地跳远》教案
《跑几步,单脚起跳双脚落地跳远》教案一、教学目标：1. 让学生掌握跑几步，单脚起跳双脚落地跳远的动作技巧。
2. 培养学生团队合作精神，提高集体协作能力。
3. 增强学生的腿部力量，提高跳跃能力。
4. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
二、教学内容：1. 跑几步，单脚起跳双脚落地跳远的动作技巧教学。
2. 团队协作，完成跳远任务。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：跑几步，单脚起跳双脚落地跳远的动作技巧。
2. 教学难点：动作的连贯性与稳定性。
四、教学资源：1. 体育场地一块。
2. 跳远沙坑一个。
3. 标志杆若干。
4. 计时器一个。
五、教学过程：1. 准备活动（5分钟）：1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
2. 基本技能教学（10分钟）：2.1 教师示范跑几步，单脚起跳双脚落地跳远的动作要领。
2.2 学生跟随教师模仿练习，教师及时纠正动作不规范的地方。
2.3 学生分组进行练习，互相观摩、交流，提高动作质量。
3. 团队协作训练（10分钟）：3.1 学生分成若干小组，每组四人，进行团队协作跳远训练。
3.2 每组成员共同商议，制定跳远策略。
3.3 各小组进行比赛，记录成绩，提高团队协作能力。
4. 实践比赛（10分钟）：4.1 学生进行个人跳远比赛，教师记录成绩。
4.2 学生进行团队跳远比赛，教师记录成绩。
5. 总结与反思（5分钟）：5.1 教师引导学生总结本次课程的收获，反思自己在训练中的不足。
5.2 学生分享团队合作的心得体会，培养集体荣誉感。
5.3 教师布置课后练习任务，鼓励学生课后加强训练。
六、教学评价：1. 评价学生跑几步，单脚起跳双脚落地跳远的动作质量，是否符合技术要求。
2. 评价学生在团队协作中的表现，包括策略制定、执行力、协作精神等。
3. 评价学生的比赛成绩，分析其进步空间。
七、教学反思：1. 教师应反思教学过程中是否存在教学方法不当或对学生指导不足的地方。
小学体育教案跳远助跑几步单脚起跳双脚落地
小学体育教案跳远助跑几步单脚起跳双脚落地一、教学目标：1. 让学生掌握跳远的基本技术，学会助跑几步单脚起跳双脚落地。
2. 培养学生的团队合作精神，提高跳跃能力和协调性。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
二、教学内容：1. 跳远基本技术教学。
2. 助跑与起跳的协调练习。
3. 团队协作跳远比赛。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握跳远的基本技术，学会助跑几步单脚起跳双脚落地。
2. 教学难点：助跑与起跳的协调，以及跳跃时的姿势。
四、教学资源：1. 体育场地一块。
2. 跳远沙坑一个。
3. 标志杆若干。
4. 计时器一个。
五、教学过程：1. 课堂导入：讲解跳远的基本技术，引导学生关注助跑与起跳的协调。
2. 技术教学：（1）教师示范跳远动作，讲解助跑、单脚起跳、双脚落地的要领。
（2）学生跟随教师练习，体会跳远动作。
（3）学生分组练习，教师巡回指导。
3. 实践训练：（1）学生进行助跑与起跳的协调练习。
（2）学生进行跳远完整动作的练习。
（3）学生进行团队协作跳远比赛。
4. 总结与反思：（1）教师点评学生表现，指出优点和不足。
（2）学生分享学习心得，总结经验。
（3）布置课后练习任务，鼓励学生自主训练。
六、教学评价：1. 评价学生跳远技术的掌握程度，观察学生助跑与起跳的协调性。
2. 评价学生在团队协作跳远比赛中的表现，关注学生的合作意识和团队精神。
3. 评价学生课堂参与度、学习态度和拼搏精神。
七、教学反思：1. 教师总结课堂教学，反思教学方法是否合适，是否需要调整。
2. 教师根据学生表现，反思教学内容是否适合学生，是否需要增加难度或简化。
3. 教师针对课堂中发现的问题，制定相应的改进措施。
八、课后练习：找出需要改进的地方。
2. 学生在家进行助跑与起跳的协调练习，提高跳跃能力。
3. 学生在家进行团队协作的练习，培养合作意识。
九、下次课预告：1. 复习跳远的基本技术，进一步提高学生的跳跃能力。
2. 引入新的教学内容：跳远距离的测量与评估。
跳高单脚起跳双脚落地教案
跳高单脚起跳双脚落地教案跳高是一项需要技巧和力量的田径项目，而单脚起跳双脚落地是跳高项目中的一种常见技术。
本文将为您介绍跳高单脚起跳双脚落地的教学方法和注意事项，帮助您更好地掌握这一技术。
一、基本动作要领。
1.站姿准备，站在起跳点前，双脚并拢，身体挺直，双手自然下垂。
2.起跳动作，用一只脚作为起跳脚，另一只脚作为支撑脚。
起跳脚稍微向后倾斜，膝盖微微弯曲，然后用力向上跳跃。
3.空中动作，在空中保持身体的稳定，双臂向上伸展，保持身体的重心向上。
4.落地动作，在达到最高点后，将起跳脚抬高，用另一只脚着地，同时身体向前倾斜，以减少着地时的冲击力。
二、教学方法。
1.示范教学，教练或老师可以先进行示范，让学生清楚地看到正确的动作要领和姿势。
2.分解动作，将整个动作分解成几个关键步骤，让学生逐步学习和掌握每一个步骤的技巧。
3.练习辅导，通过反复练习和辅导，帮助学生逐渐提高起跳的高度和稳定性。
4.实际应用，在教学过程中，可以设置一些实际的跳高训练场地，让学生在实践中不断提高技术水平。
三、注意事项。
1.安全第一，跳高是一项高风险的项目，教练和学生在进行训练时务必要注意安全，避免发生意外。
2.选择合适的场地，跳高训练需要平整的场地和合适的跳高设备，确保训练场地的安全和适用性。
3.科学训练，跳高训练需要科学的训练方法和合理的训练计划，避免过度训练和损伤。
4.注意身体姿势，在起跳、空中和落地的过程中，学生需要保持正确的身体姿势，避免受伤和影响跳高效果。
四、技术改进。
1.提高起跳力，通过力量训练和爆发力训练，提高学生的起跳力，从而提高跳高的高度。
2.提高稳定性，通过平衡训练和核心力量训练，提高学生在空中的稳定性，减少摔倒和受伤的风险。
3.提高灵活性，通过柔韧性训练和拉伸训练，提高学生的身体灵活性，使其更好地完成跳高动作。
五、总结。
跳高单脚起跳双脚落地是一项需要技巧和力量的田径项目，学生在学习和掌握这一技术时需要认真对待，遵循正确的动作要领和注意事项，通过科学的训练和不断的练习，逐步提高自己的技术水平。
单脚起跳双脚落地教学设计、教案
课的结构
教学内容
教学活动方式与组织措施
次数与
时间
开始热身部分
一、课堂常规：
师生问好，宣布课堂任务，安排见习生
二、热身部分：
1、自由结对
听到音乐开始，同学们跑进活动区域做单脚跳练习，音乐停止迅速找到一个同伴面对面站好；音乐开始，双脚跳，音乐停，换同伴背对背站立；音乐开始，自由跳，音乐停，背对背蹲下。
小学体育《单脚起跳双脚落地》教学设计
课题：单脚起跳双脚落地
学段：水平一，一年级
教师：蔡小龙
教学内容
1、单脚起跳双脚落地；
2、游戏：快种快收
重点：蹬地有力，落地轻巧，双膝缓冲下蹲。
难点：动作连贯协调。
教学目标
1、通过练习，提高学生下肢力量及灵敏、协调等身体素质，发展学生的跑跳结合能力。
2、通过游戏，提高学生的快速奔跑能力，增强集体合作的意识。
2、教师指导学生进行关节热身，带领学生在音乐的伴奏下做呼啦圈韵律操。
5′
学
习
提
高
部
分
学
习
提
高
部
分
一、跳呼啦圈
面前摆了两组呼啦圈，分别是一个-两个-一个-两个这样的顺序。
要求：单个的呼啦圈单腿跳过，双个的呼啦圈双腿跳，循环往复
二 、“单脚起跳双脚落地”
要领：通过三到五步的助跑，单脚起跳，双脚同时轻巧落地，屈膝缓冲。
2、要求学生相互帮助，纠正错误的动作，提高动作质量。
3、请学生展示，并进行评价和讨论。
保护帮助：要求学生落到垫子后，如果垫子发生移位，必须将其调整好，要求学生在前一位同学离开垫子后，才能继续练习，防止相撞。
小学体育教案跳远助跑几步单脚起跳双脚落地
小学体育教案跳远助跑几步单脚起跳双脚落地一、教学目标1. 让学生掌握跳远的基本技术，学会助跑几步单脚起跳双脚落地。
2. 培养学生的团队合作意识，提高动作协调能力。
3. 增强学生的自信心，培养积极参与体育活动的兴趣。
二、教学内容1. 跳远基本技术动作讲解与实践2. 助跑与起跳的配合练习3. 单脚起跳双脚落地练习4. 团队协作跳远比赛三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握跳远的基本技术，学会助跑几步单脚起跳双脚落地。
2. 教学难点：助跑与起跳的配合，单脚起跳双脚落地的动作要领。
四、教学资源1. 体育场地（跳远沙坑、跑道等）2. 跳远器材（跳板、沙坑等）3. 安全保障用品（护具、急救包等）五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）a. 组织学生做热身运动，活动全身关节。
b. 教师简要介绍跳远的基本技术，并提出本节课的学习目标。
2. 技能讲解与示范（10分钟）a. 教师讲解跳远的基本技术动作，强调助跑与起跳的配合。
b. 教师示范动作，让学生跟随示范进行练习。
3. 实践训练（10分钟）a. 学生分组进行跳远练习，教师巡回指导。
b. 针对学生的错误动作，教师及时进行纠正。
4. 团队协作跳远比赛（10分钟）a. 学生分组进行团队协作跳远比赛，培养团队合作意识。
b. 教师记录比赛成绩，给予表扬和鼓励。
5. 课堂小结（5分钟）a. 教师总结本节课的学习内容，强调跳远技术的重点和难点。
b. 学生分享学习收获，提出改进意见。
6. 课后作业（课后自主练习）a. 学生回家后，观看教学视频，复习跳远技术动作。
b. 家长签字确认，加强家校合作。
六、教学评价1. 学生技术动作掌握情况：观察学生在实践训练中的表现，评估他们是否能够熟练完成助跑几步单脚起跳双脚落地的动作。
2. 团队合作意识：通过团队协作跳远比赛，评价学生在团队中的协作能力和沟通效果。
3. 学生参与度与兴趣：关注学生在课堂上的参与程度，以及他们对体育活动的兴趣和积极性。
七、教学拓展1. 增加跳远难度的练习：在学生掌握基本跳远技术后，可增加助跑距离或要求学生在更远的距离上完成跳远。
二年级体育说课稿《跑几步单脚起跳双脚落地 》
二年级体育说课稿《跑几步单脚起跳双脚落地》一. 教材分析《跑几步单脚起跳双脚落地》是二年级体育课程的一部分，主要目的是让学生掌握正确的跑步姿势和单脚起跳双脚落地技巧。
通过学习，学生可以提高自身的协调性和灵活性，培养团队合作精神。
本节课的内容紧密联系学生的生活实际，具有趣味性和挑战性，能够激发学生的学习兴趣。
二. 学情分析二年级的学生具有较强的学习热情和好奇心，但他们注意力容易分散，需要教师通过丰富多样的教学手段来吸引他们。
此外，学生的运动能力参差不齐，因此在教学过程中要关注每一个学生的成长，给予他们个性化的指导。
三. 说教学目标1.知识与技能：学生能够掌握跑几步单脚起跳双脚落地动作技巧，提高跑步姿势的规范性。
2.过程与方法：通过分组练习、比赛等形式，培养学生的团队合作精神和竞争意识。
3.情感态度与价值观：激发学生对体育运动的热爱，培养他们积极、主动、乐观的人生态度。
四. 说教学重难点1.重点：跑几步单脚起跳双脚落地动作的技巧。
2.难点：跑步姿势的规范性和单脚起跳双脚落地的协调性。
五. 说教学方法与手段1.示范法：教师亲自演示动作，让学生直观地了解动作要领。
2.分组练习法：学生分组进行练习，培养团队合作精神。
3.比赛法：设立趣味比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
4.评价法：教师对学生的动作进行即时评价，指导他们改进。
六. 说教学过程1.课堂导入（5分钟）：教师带领学生做热身运动，激发他们的学习热情。
2.动作示范（5分钟）：教师演示跑几步单脚起跳双脚落地动作，讲解动作要领。
3.分组练习（10分钟）：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4.比赛环节（5分钟）：设立趣味比赛，让学生在比赛中运用所学动作。
5.总结与评价（5分钟）：教师对学生的表现进行评价，鼓励他们继续努力。
七. 说板书设计板书设计简洁明了，突出动作要领，包括：1.跑步姿势：身体挺直，双臂摆动，步子均匀。
2.单脚起跳：单脚向前迈出，同时手臂摆动。
小学体育_单脚起跳双脚落地教学设计学情分析教材分析课后反思
单脚起跳双脚落地教学设计一、指导思想本课践行新课标“健康第一”的指导思想，根据二年级学生的心理特点与认知规律，采取层层递进、逐步提高的教学原则，融入游戏和比赛增加学生的运动兴趣，采用自主学习、小组合作的学习方式进行学习。
以学生的发展为中心，重视学生的主体地位，关注个体差异，充分给予学生表现与展示的机会，感受体育带给我们的愉悦，培养学生的运动自信，为终身体育奠定基础。
二、教材分析“单脚起跳双脚落地”是一至二年级跳跃教学的一项重要内容，是跳跃项目中运动负荷较大的一个项目，对于下肢力量、身体协调性要求较高，所以通过练习这项技术能发展学生的力量素质、灵敏素质和身体协调等素质，同时还能培养学生勇敢、顽强勇于克服困难的优良品质，促进学生身心和谐健康发展。
根据动作特点，本次确定单脚起跳有力、双脚落地缓冲、双臂带动上提为教学重点，摆臂与起跳的配合为教学难点。
三、学情分析二年级学生喜欢上体育课、活动能力强，在课堂上有较强的表现欲望和竞争意识，但是课上存在自我约束能力差、注意力集中时间不长的情况。
学生对于带有模仿性、竞争性的学习有很大的兴趣，特别是将练习项目融入游戏中，学生更容易接受。
根据这些特点在教学设计时，以游戏化的形式、多变的内容、设计生动的故事情节促使他们时时有新鲜感，始终保持在最佳状态下学习、锻炼和娱乐。
四、学习目标1、认知目标：初步学习单脚起跳双脚落地的方法，了解此项技术的动作要领，能说出动作的名称及动作要点。
2、技能目标：学会单脚起跳双脚落地的方法，发展学生的上下肢力量、弹跳能力和身体协调配合的能力。
3、情感目标：培养学生乐于学习、积极探索、勇于克服困难的优良品质。
五、教学重难点教学重点：单脚起跳有力、双脚落地缓冲、双臂带动上提教学难点：摆臂与起跳的协调配合六、教学流程课堂常规—热身跑—呼啦圈热身操—在情景状态下模仿小兔跳—送小白兔回家—和小白兔一起练习—难度挑战练习—勇闯难关接力游戏—小结放松七、场地器材篮球场、呼啦圈40个、大体操垫8张、音响、图纸4张。
人教版小学《体育与健康》(水平一)二年级上册《跳跃：助跑几步,单脚起跳、双脚落地》教学设计
《跳跃：助跑几步，单脚起跳、双脚落地》教学设计分析准确到位。
1、利用一体机图文导入本课情景（荷塘），激发学生学习兴趣的同时更好形象的展现课中内容。
2、热身操中，学生可以通过Kinect镜像观看到同伴的示范动作。
1、AR技术的交互方式为学生创造了一个自主探索空间，并利用准确的检测点形式鼓励每一位学生探索自己学习动作要领方法。
2、通过AR技术支持，开展私人定制式的学习，个性化定夺每一位学生初步动作的帮助程度。
学生根据自己的学习需要提取不同角度动作示范对动作完成度完成时间大大提高。
、难度挑战，单脚起跳、1、学生从模仿动作、提取动作要领信息、体验逐步提升自我动作质量。
2、沉浸式的AR教学迎合学生的学习习惯，及时性反馈和评价对学生的学习兴趣激发有着极大的促进作用。
在互动场景真实可感课中，、小组讨论、“手舞足蹈”充分利用AR技术，做到“一物多用，一用到底”，并补偿运动量的不足。
与教师进行慢跑+素质练习（单脚跳、双脚跳）学生观看不同方向AR 动作示范，自主练学生自主活动，完成任务，竞赛检测 成为快乐的小全班交交流探讨方法 学生自主活动，完成任务，竞赛展示及时鼓励 评价出示任务，自由选择，重新分组 在“青蛙真伟大”音乐伴奏下活动身体各个部位 交流探讨方法 成为抓虫的小教师巡视，适时点拨 教学流程图根据口诀提炼动作要领开始寻找小青蛙谜语引入借助镜像学练热身操 Kinect镜像增强现实， 探究性学习 体感交互自主性练习 AR 定制 师生在“池塘”边进行热身。
虚拟现实，合作性学习体感 交互 提出要求师生总结回顾分层绘制，能力深化 体感 交互 调息放松， 回顾总结，交流体会音伴结束示范动作 总结归纳动作要点提出要求。
单脚起跳双脚落
•
• 动作要点
重点
难点
动作要点
• 1、上一步，单脚起跳双脚落地
• • 2、走三步单脚起跳双脚落地： • 要领：走三步单脚起跳，双脚同时轻巧
落地，屈膝缓冲。
• • 3、跑三步单脚起跳双脚落地： • 要领：跑三步单脚用力蹬地起跳，双脚
同时落垫屈膝缓冲。
重点
•摆臂与蹬地的配合
难点
抬腿收腹
分解动作
• 纠正方法：
• 1、向下后蹬地（起跳角接近 45度） • 2、准备时膝稍前移，上体前傾
易范错误动作和纠正方法（三）
• 错误动作：落地点偏左或右 • 原因：单脚用力有大小或摆臂方向
不正
• 纠正方法：单脚用力，向正前方摆
臂
准备动作 空中动作 收腹动作 落地动作
易范错误动作和纠正方法（一）
• 错误动作：摆臂与蹬地配合不协调
• 原因：动作不熟练、紧张，或摆臂和蹬
地在时间上不一致
• 纠正方法：放松、不用全力的跳。
特别注意摆臂与腿蹬伸配合
易范错误动作和纠正方法（二）
• 错误动作：跳得太低 • 原因：
• 1、蹬地角太小 • 2、上体太直或摆臂不充分
小学体育教案跳远助跑几步单脚起跳双脚落地
小学体育教案跳远助跑几步单脚起跳双脚落地一、教学目标：1. 让学生掌握跳远的基本技巧，包括助跑、单脚起跳和双脚落地。
2. 培养学生的团队合作精神，提高他们的协调能力和灵活性。
3. 增强学生的自信心，让他们在体育活动中体验到快乐和成功。
二、教学重点与难点：1. 教学重点：跳远的动作要领，包括助跑、单脚起跳和双脚落地。
2. 教学难点：单脚起跳的协调性和双脚落地的准确性。
三、教学资源：1. 体育场地，平坦无障碍。
2. 测量工具，用于记录跳远距离。
3. 标志物，用于设定起跳点和落地点。
四、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：带领学生进行轻松的跳绳、跑步等热身活动，提醒他们注意动作的协调性和身体的灵活性。
2. 技能讲解与示范（5分钟）：向学生讲解跳远的动作要领，包括助跑、单脚起跳和双脚落地。
并进行示范，让学生直观地理解动作过程。
3. 分组练习（10分钟）：将学生分成小组，每组选出一个负责人，按照教学要求进行分组练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 实践比赛（10分钟）：设置起跳点和落地点，让学生进行跳远比赛。
鼓励学生互相加油，培养团队合作精神。
5. 总结与反思（5分钟）：让学生谈谈自己在练习中的收获和不足，教师进行总结，鼓励学生继续努力。
五、教学评价：1. 学生能正确掌握跳远的动作要领，助跑、单脚起跳和双脚落地协调准确。
3. 学生对体育活动充满兴趣，积极参与，自信心得到增强。
六、教学拓展：1. 增加难度：可以在起跳线后设置不同距离的标杆，让学生进行挑战，提高他们的跳远能力。
2. 变换形式：可以组织学生进行双人跳远比赛，或者进行“跳远接力”比赛，增加趣味性和竞技性。
七、安全注意事项：1. 确保学生在练习过程中遵守纪律，听从指挥，避免发生意外伤害。
2. 教师应密切关注学生的练习情况，及时发现并纠正动作不规范的地方，防止受伤。
3. 在进行跳远练习时，要求学生佩戴护具，如跳远鞋、护膝等。
八、教学反思：1. 教师应反思教学内容是否适合学生的实际情况，是否能够激发他们的学习兴趣。
《跑几步单脚起跳双脚落地跳远》教案
《跑几步单脚起跳双脚落地跳远》教案一、教学目标1. 让学生掌握跑几步单脚起跳双脚落地跳远的动作技巧。
2. 培养学生勇敢、自信、合作的体育精神。
3. 提高学生的身体协调性和爆发力。
二、教学内容1. 跑几步单脚起跳双脚落地跳远的动作要领。
2. 跳远的基本技巧和训练方法。
三、教学重点与难点1. 教学重点：跑几步单脚起跳双脚落地跳远的动作技巧。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学资源1. 田径场或宽阔的草地。
2. 测量工具（如卷尺）。
3. 保护器材（如跳远沙坑、海绵垫等）。
五、教学过程1. 准备活动（5分钟）a. 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
b. 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
2. 技术讲解与示范（10分钟）a. 讲解跑几步单脚起跳双脚落地跳远的动作要领。
b. 示范动作，并强调动作的关键要点。
3. 学生练习（10分钟）a. 学生分组进行练习，教师巡回指导。
b. 学生自主练习，相互观摩、交流，改进动作。
4. 实践比赛（10分钟）a. 学生进行跳远比赛，测量成绩。
b. 教师记录成绩，给予评价和反馈。
5. 结束部分（5分钟）a. 学生进行轻松的拉伸活动，缓解肌肉紧张。
b. 教师总结本次课程的收获，鼓励学生继续努力。
注意事项：1. 在教学过程中，注意学生的安全，避免发生意外事故。
2. 根据学生的实际情况，适当调整教学内容和难度。
3. 注重培养学生的合作精神，鼓励学生相互帮助、相互学习。
4. 关注学生的个体差异，给予每个学生充分的关注和指导。
六、教学评价1. 评价学生跑几步单脚起跳双脚落地跳远的动作准确性。
2. 评价学生的跳远成绩，关注进步幅度。
3. 观察学生在练习中的合作态度和安全意识。
七、教学拓展1. 组织学生进行跳远比赛，增加实战经验。
2. 结合其他体育项目，如短跑、接力等，进行综合性训练。
3. 引导学生参加户外活动，培养对体育运动的热爱。
八、教学反思1. 反思教学过程中学生的参与度，调整教学方法，提高学生兴趣。
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2、上一步单脚起跳双脚落地，体会轻巧落地。
3、3---5步助跑提升速度，强调起跳用力蹬踏起跳点，使身体腾起。落地时须双脚着地，且轻巧平稳。
一、学生展示、急行跳远—单脚起跳双脚落地技术
二、游戏：双龙戏珠
规则：以小组为单位，前一位同学将球举头顶传递给第二位同学，第二位同学将球从跨下传给第三位同学，第三位同学再经过头顶传给后面同学，以此类推，最后一位同学拿到球后跑到排头将球举过头顶传给后面的同学，直到第一位同学回到排头算成功，用时少的队伍获胜
单脚起跳、双脚落地
课的内容
双脚落地
游戏：双龙戏珠
年级、人数
三年级单元课次第4课教学目标认知目标：了解和掌握单跳双落的基本动作和技术要领，进一步了解田径运动
技能目标：使80%的同学掌握单跳双落技术，发展学生的力量，灵敏，协调水平
情感目标：培养学生吃苦耐劳，勇于拼搏的精神
教学重点
教学难点
助跑与踏跳的协调配合，轻巧落地。
4、分组练习
鼓励学生自己参与展示、推荐学生展示技能，鼓励学生向他们学习
1、简单讲解，主要于学生做示范
2、组织学生尝试练习游戏
3、进行双龙戏珠比赛
教师带领学生放松
学生注意观察模仿学生
先自我点评，客观评价小组成员
概括总结全班整体学习情况，表扬学习努力的学生，鼓励掌握比较差的同学，多表扬鼓励
小
中
大
中
中
小
场地和器材
放松操
小组小结
教师总结
1、提出要求：快、静、齐,精神饱满
XXXXXXXXXX
XXXXXXXXXX
OOOOOOOOOO
OOOOOOOOOO
★
1、师示范，生跟做。
1、讲解规则：加速跑15米，绕过障碍物，单脚跳回来，单脚跳时候利用腾空脚摆动，双脚跳回来后与下一位同学击掌
1、教师讲解示范
2、要求起跳脚在前
3、学生注意观察和模仿教师
单脚起跳双脚落地，落地平稳。
教学设计（内容安排与要求、组织形式、时间分配）
课的部分
时间
内容
组织教法
强度
激
趣
热
身
学
练
技
能
游
戏
展
示
恢
复
身
心
2
6
18
2
8
4
一、课堂常规：
整队集合，报告人数
2、师生问好
3、宣布课的内容任务
4、安排见习生
二、准备活动
慢跑
徒手操
游戏：加速跑后单脚跳接力
一、学习单跳双落
1、上一步单脚起跳单脚落地，体会单脚踏跳后提髋，重心提升的身体感觉(易出现身体重心后倒等问题)