马麦霞 《和自卑说再见》课件

什么是自卑？
自卑是一种因过多地自我否定而产生的 自渐形秽的情绪体验。自卑感主要表现为对 自己的能力品质等素质评价过低；在交往中 缺乏自信（主要因素），办事无胆量，随声 附和，没有自己的主见，一遇到有错误的事 情就以为是自己不好。这样导致他们失去交 往的勇气和信心。
心里直播谈自卑
讨论：
同学们这样想，所以不开心。如果是你会 怎么想呢？ 1、学习不太好，担心别人不愿意和自己玩。 2、长得不好，别人都不喜欢自己。 3、没有特长，笨手笨脚，认为自己不行。 4、遇到竞选机会也不主动，认为自己不行。
字或取物时，也是用两个脚趾头夹着笔或其他物体。尼克对游泳、滑板、足球都很 在行，"最喜欢英超比赛"。由于尼克的勇敢和坚忍Fra Baidu bibliotek2005年他被授予"澳大利亚年 度青年"称号。
每个人都有强项和弱项，有长处也有短 处，只是这些都是相对的，在特定的条件下 是可以相互转化的。这方面的弱势也许就是 另一方面的强势，今天的失意不等于明天也 会失意。
大象版小学五年级心理健康教育教材
故县镇安家底小学 马麦霞
张海迪
张海迪 ：5岁因患脊 髓病而导致瘫痪，面对命 运的挑战，张海迪以顽强 的毅力和恒心与疾病斗争。 她通过自学完成硕士课程， 学习多门外语，并翻译了 多部外文作品。为了对社 会作出更大的贡献，她还 为学习了中医。“活着就 要做个对社会有益的人”， 张海迪是这样诠释她自己 的。
清空自卑我有招
1、虽然我这次没考好，但只要坚持努力，下次 我一定能进步。
2、虽然我长得不漂亮，但是---------------3、虽然我不是运动健将，但是-------------4、虽然参加竞选的同学很多，但是----------
慧眼找出闪光点
1、请写下同桌的优点（至少三个，越多 越好），写好互换读读。
故事乐园找秘诀
思考：韦尔奇成功的秘诀是什么？
任何人都有点自卑,只是程 度不同;关键是我们要战胜自卑, 迈向超越！
——阿德勒
曾经,我做过调查，总结起来有以下几 种心态：
（1）老师提问时，怕自己回答错了，同学笑话 所以不敢发言。 （2）上课时,对老师提出的问题,我经过思考后， 就大胆发言，不怕出错。 （3）不知什么原因，当众讲话我总感到紧张害 怕，不知如何说才好。 （4）我相信自己，当众讲话觉得是锻炼自己的 胆量，因此不紧张也不害怕。
尼克·胡哲出生于1982年12月4日。他一生下来就没有双臂和双腿，只在左侧臀 部以下的位置有一个带着两个脚趾头的小"脚"，他妹妹戏称为"小鸡腿"，因为尼克 家的宠物狗曾经误以为那个是鸡腿，想要吃掉它。经过长期训练，残缺的左"脚"成 了尼克的好帮手，它不仅帮助他保持身体平衡，还可以帮助他踢球、打字。他要写
2、认真阅读自己的闪光卡。 3、站起身来，模仿别人大摇大摆的走路
姿势，边走边说：“我是……我来了。 我的闪光点是……”轮流介绍自己。
魔法语言树自信
1、我能行！ 2、我是最棒的！ 3、我一定能做好！ 4、相信自己，一切皆有可能！
培养自信的训练方法
1 . 当众发言。 2 . 抬起双眼，目视前方，眼睛要正视别人。 3 . 行走时抬头，挺胸，步子迈得有弹性。
请大家和我一起用坚定的语气读三遍 ：
——我自信、我出色! 我努力、我成功!
海伦凯勒
海伦凯勒： 出生于1880 年6月27日，美国著名的女 作家、教育家、慈善家、社 会活动家。在十九个月时因 患急性胃充血、脑充血而被 夺去视力和听力。 1887年与莎莉文老师相遇。 1899年6月考入哈佛大学拉 德克利夫女子学院。1968年 6月1日逝世，享年87岁，却 有86年生活在无光、无声的 世界里。在此时间里，她先 后完成了14本著作。其中最 著名的有：《假如给我三天 光明》《我的人生故事》 《石墙故事》。