三年级上册体育与健康全册教案
小学三年级上册《体育与健康》全册
新课标小学三年级上册《体育与健康》精品教案全册教学计划一、指导思想新的课程锐意改革，全面地贯彻教育方针和素质教育的目标。
体育教师作为体育课堂教学的主要实施者，就时刻将增进学生健康贯穿于课堂实施的全过程，要关注五个学习领域目标的达成，有目的，有计划，有侧重地灵活实施，始终确保“健康第一”思想落到实处，使学生身心健康成长。
二、教材分析依据《课程标准》的基本理念，结合本地区、本学校与学生的实际情况，以及场地设备条件，选择确定学年教学内容和各项教材的时数比例。
确定教学内容时数比例必须要符合健身性、实践性、兴趣性、灵活性和综合性原则。
本册教材体育保健常识10时数，走和跑共10时数，跳跃5时数，投掷6时数，滚翻与平衡5时数，小球类6时数，基本体操4时数，乡土体育5时数，选学内容12时数。
三、德育要求把德育放在首位，从小抓起，打好基础，并培养学生吃苦耐劳，顽强拼搏的精神，在体育课中渗透团结协作、互相帮助的优良品质。
以发展全体学生身体基本活动能力和身体素质、增强体质作为出发点，逐步改变以群众体育为主的教学思想，确立以发展人体基本活动能力为主的教学体系。
四、学生基本情况分析身体发展特征：三年级学生在动作的协调性方面，骨骼肌有了一定的发展，因而运动感觉有了一定程度的发展，对简单的动作有所控制，动作的精确性、灵巧性进一步增强。
心理发展特征：能够比较概括地、灵活地掌握左右概念。
在老师的帮助下，逐渐学会比较、分析、观察事物的特点，发现各部分的关系及部分与整体的关系。
社会交往的特征：学生与同伴交往的时机更多，交往形式开始变得较为复杂，在与同伴交往中传递信息的技能进一步增强，学生更善于协调与其他同学的活动，越来越关注同龄群体的评价、赞同和指导。
五、改进教学和提高教学质量的措施1、重视教学内容的选择、搭配及方法的更新，提高学生的运动兴趣。
2、在课前布置预习内容，准备好下一节课的器材，尤其是自制器材，培养学生的动手能力。
3、从教与学两方面及时取得反馈信息，以改进教学质量，促进教学质量的提高。
三年级上册《体育与健康》教案
三年级上册《体育与健康》教案第一章：课程介绍一、教学目标1. 让学生了解体育与健康课程的重要性和目标。
2. 培养学生对体育运动的兴趣和积极参与的态度。
3. 提高学生的身体健康水平和运动能力。
二、教学内容1. 课程简介：介绍体育与健康课程的基本内容和教学目标。
2. 运动项目：介绍一些适合三年级的运动项目，如跳绳、跑步、篮球等。
3. 运动技巧：讲解一些基本运动技巧，如跑步姿势、投篮技巧等。
三、教学方法1. 演示法：教师通过示范动作，让学生跟随模仿。
2. 练习法：学生通过反复练习，提高运动技能。
3. 游戏法：通过体育游戏，增加学生的运动兴趣。
四、教学评价1. 课堂表现：观察学生在课堂上的积极参与程度和运动表现。
2. 技能掌握：评估学生掌握运动项目的程度和技巧。
3. 身体素质：定期进行身体素质测试，如跑步速度、力量等。
第二章：跳绳教学一、教学目标1. 让学生掌握跳绳的基本技巧和动作。
2. 培养学生对跳绳运动的兴趣和积极参与的态度。
3. 提高学生的身体协调能力和耐力。
二、教学内容1. 跳绳技巧：讲解和示范跳绳的基本技巧，如摇绳、跳入和跳出等。
2. 跳绳动作：教授一些简单的跳绳动作，如单脚跳、双脚跳、交叉跳等。
3. 跳绳游戏：介绍一些跳绳游戏，如“跳绳接力赛”、“跳绳捉迷藏”等。
三、教学方法1. 示范法：教师示范跳绳技巧和动作，学生跟随模仿。
2. 练习法：学生通过反复练习，提高跳绳技能。
3. 游戏法：通过跳绳游戏，增加学生的运动兴趣和合作意识。
四、教学评价1. 跳绳技巧：评估学生掌握跳绳技巧的程度和稳定性。
2. 跳绳动作：观察学生完成跳绳动作的准确性和流畅性。
3. 跳绳游戏：评估学生在跳绳游戏中的表现和合作能力。
第三章：跑步教学一、教学目标1. 让学生掌握跑步的基本技巧和动作。
2. 培养学生对跑步运动的兴趣和积极参与的态度。
3. 提高学生的身体耐力和速度。
二、教学内容1. 跑步技巧：讲解和示范跑步的基本技巧，如正确的跑步姿势、脚步落地等。
三年级体育与健康教案
三年级体育与健康教案第一章：篮球基本技巧训练教学目标：1. 让学生掌握篮球的基本持球姿势和步伐移动。
2. 培养学生团队合作精神和竞技体育意识。
教学内容：1. 篮球基本持球姿势：右手持球，左手护球。
2. 步伐移动：小碎步、并步、滑步。
教学步骤：1. 讲解和示范篮球基本持球姿势和步伐移动。
2. 学生分组练习，教师个别指导。
3. 组织学生进行小型比赛，巩固所学技巧。
第二章：足球基本技巧训练教学目标：1. 让学生掌握足球的基本带球、传球和射门技巧。
2. 培养学生团队合作精神和竞技体育意识。
教学内容：1. 足球基本带球技巧：脚内侧带球、脚外侧带球。
2. 足球基本传球技巧：短传、长传。
3. 足球基本射门技巧：脚内侧射门、脚外侧射门。
教学步骤：1. 讲解和示范足球基本带球、传球和射门技巧。
2. 学生分组练习，教师个别指导。
3. 组织学生进行小型比赛，巩固所学技巧。
第三章：乒乓球基本技巧训练教学目标：1. 让学生掌握乒乓球的基本发球、接球和击球技巧。
2. 培养学生专注力和竞技体育意识。
教学内容：1. 乒乓球基本发球技巧：正手发球、反手发球。
2. 乒乓球基本接球技巧：正手接球、反手接球。
3. 乒乓球基本击球技巧：快攻、拉球、削球。
教学步骤：1. 讲解和示范乒乓球基本发球、接球和击球技巧。
2. 学生分组练习，教师个别指导。
3. 组织学生进行小型比赛，巩固所学技巧。
第四章：跳绳基本技巧训练教学目标：1. 让学生掌握跳绳的基本技巧和动作。
2. 培养学生身体协调性和竞技体育意识。
教学内容：1. 跳绳基本技巧：单脚跳、双脚跳、交叉跳。
2. 跳绳高级动作：双人跳、团体跳。
教学步骤：1. 讲解和示范跳绳基本技巧和动作。
2. 学生分组练习，教师个别指导。
3. 组织学生进行跳绳比赛，巩固所学技巧。
第五章：跑步训练与体能锻炼教学目标：1. 让学生掌握跑步的正确姿势和呼吸技巧。
2. 培养学生耐力和竞技体育意识。
教学内容：1. 跑步正确姿势：挺胸、收腹、摆动双臂。
三年级上册《体育与健康》教案
三年级上册《体育与健康》教案一、教学目标1. 知识与技能：学生能够了解基本的运动知识和技巧，如跑步、跳高、跳远等。
2. 过程与方法：通过体育活动，培养学生的团队合作精神和竞技能力。
3. 情感态度与价值观：培养学生对体育运动的兴趣，增强学生的健康意识。
二、教学内容1. 第一课时：跑步的基本技巧教学重点：正确的跑步姿势和呼吸方法教学难点：跑步的节奏和耐力2. 第二课时：跳高的基本技巧教学重点：正确的起跳和落地姿势教学难点：跳高的节奏和力量3. 第三课时：跳远的基本技巧教学重点：正确的起跳和落地姿势教学难点：跳远的节奏和力量4. 第四课时：投掷的基本技巧教学重点：正确的投掷姿势和用力方法教学难点：投掷的节奏和力量5. 第五课时：篮球基本技巧教学重点：正确的运球和传球方法教学难点：篮球的节奏和配合三、教学过程1. 热身活动：慢跑两圈，做一些简单的关节活动，如颈部、腰部、膝关节等。
2. 基本技巧学习：教师示范和讲解，学生跟随练习。
3. 实践比赛：学生分组进行比赛，巩固所学技巧。
4. 总结放松：教师点评，学生进行适当的放松活动。
四、教学评价1. 学生参与度：观察学生在课堂上的积极参与情况。
2. 学生技能掌握：通过实践比赛，评估学生对基本技巧的掌握程度。
3. 学生态度表现：观察学生在课堂上的态度表现，如团结合作、遵守纪律等。
五、教学资源1. 教材：三年级上册《体育与健康》课本。
2. 器材：跳高器材、跳远器材、投掷器材、篮球等。
3. 场地：学校操场、篮球场等。
六、教学策略1. 直观教学：通过示范和图片，让学生更直观地理解运动技巧。
2. 分组教学：让学生在小组合作中互相学习，提高团队合作能力。
3. 竞赛激励：组织小比赛，激发学生的学习兴趣和竞技精神。
4. 个别指导：针对学生的不同情况，进行个别指导，提高学生的运动水平。
七、教学注意事项1. 安全第一：在教学中，要注意学生的安全，避免发生意外事故。
2. 因材施教：根据学生的体能和运动水平，适当调整教学内容和难度。
三年级上册体育与健康全册教案
三年级上册体育与健康全册教案第一章：体育与健康的重要性1.1 教学目标让学生了解体育与健康的重要性。
培养学生对体育运动的兴趣和积极性。
引导学生养成健康的生活习惯。
1.2 教学内容体育与健康的定义和意义。
体育运动对身心健康的益处。
健康的生活习惯和饮食运动建议。
1.3 教学方法讲授法：讲解体育与健康的重要性。
示范法：展示体育运动的具体动作。
互动法：学生分享自己的体育运动经验。
1.4 教学步骤引入话题：讨论体育与健康的意义。
讲解体育运动的好处：增强体质、预防疾病、提高心理素质等。
示范体育运动：展示具体动作和技巧。
学生分享：让学生分享自己的体育运动经验和感受。
1.5 作业与评价学生完成一篇关于体育运动好处的短文。
学生参与课堂讨论，积极回答问题。
第二章：基本运动技能2.1 教学目标让学生掌握基本运动技能。
培养学生正确的运动姿势和动作。
提高学生的运动协调能力和灵活性。
2.2 教学内容基本运动技能的定义和分类。
正确的运动姿势和动作要领。
常见运动项目的技术要求和训练方法。
2.3 教学方法示范法：展示正确的运动姿势和动作。
纠正法：指导学生纠正错误的动作。
练习法：学生分组练习，互相交流和指导。
2.4 教学步骤讲解基本运动技能的定义和分类。
展示正确的运动姿势和动作要领。
学生分组练习，互相交流和指导。
纠正学生的错误动作，指导他们正确的姿势和动作。
2.5 作业与评价学生完成基本运动技能的练习任务。
学生参与课堂讨论，积极回答问题。
第三章：团队运动与竞技体育3.1 教学目标让学生了解团队运动与竞技体育的规则和技巧。
培养学生团队合作精神和竞技体育意识。
提高学生的团队协作能力和竞技水平。
3.2 教学内容团队运动与竞技体育的定义和分类。
常见团队运动项目的规则和技巧。
竞技体育的道德规范和公平竞争原则。
3.3 教学方法讲解法：讲解团队运动与竞技体育的规则和技巧。
示范法：展示具体动作和技巧。
竞技法：组织学生参加竞技比赛。
3.4 教学步骤引入团队运动与竞技体育的话题。
三年级上册《体育与身体健康》全册教案
三年级上册《体育与身体健康》全册教案一、教材分析1.1 教材内容概述本教材主要包括体育和身体健康两个方面的内容，涵盖了学生三年级上学期的研究内容。
通过研究本教材，学生将了解体育运动的基本规则和技能，并研究如何保持身体健康。
1.2 教材特点本教材以简洁明了的语言授课，注重培养学生的动手能力和合作意识。
教材中的内容贴近学生的日常生活，注重培养学生的兴趣和积极参与。
二、教学目标2.1 知识目标1. 掌握体育运动的基本规则和技巧；2. 了解身体健康的重要性；3. 研究并掌握一些常见的身体健康知识。
2.2 能力目标1. 培养学生的运动技能和协作意识；2. 培养学生的团队合作和沟通能力；3. 提高学生的身体素质。
三、教学重点与难点3.1 教学重点1. 体育运动基本规则和技巧的教学；2. 身体健康知识的研究与掌握。
3.2 教学难点1. 培养学生的运动技能；2. 提高学生的团队合作和沟通能力。
四、教学方法4.1 教学手段1. 视频展示：通过展示各种体育运动的视频，让学生更直观地了解运动规则和技巧。
2. 分组讨论：将学生分成小组，进行集体讨论，培养学生的合作和沟通能力。
3. 游戏教学：通过游戏形式进行体育运动的教学，提高学生的兴趣和参与度。
4.2 教学步骤1. 引入新知识：通过问题引导学生思考，激发学生对体育和身体健康的兴趣。
2. 示例讲解：通过示范和解释，向学生展示体育运动的基本规则和技巧。
3. 分组练：将学生分成小组，进行合作练，互相帮助和交流。
4. 游戏训练：通过游戏形式，让学生在实践中运用所学知识和技能。
5. 总结复：对本节课的重点内容进行总结，并布置相关的作业。
五、教学评价5.1 评价方式1. 观察记录：记录学生在课堂上的表现和参与情况，包括动作准确性、沟通合作等方面。
2. 练测试：通过练和测试，评估学生对所学知识和技能的掌握情况。
5.2 评价标准1. 动作技能：学生能否正确掌握体育运动的基本规则和技巧。
小学三年级上册《体育与健康》全册
新课标小学三年级上册《体育与健康》精品教案全册教学计划一、指导思想新的课程锐意改革，全面地贯彻教育方针和素质教育的目标。
体育教师作为体育课堂教学的主要实施者，就时刻将增进学生健康贯穿于课堂实施的全过程，要关注五个学习领域目标的达成，有目的，有计划，有侧重地灵活实施，始终确保“健康第一”思想落到实处，使学生身心健康成长。
二、教材分析依据《课程标准》的基本理念，结合本地区、本学校与学生的实际情况，以及场地设备条件，选择确定学年教学内容和各项教材的时数比例。
确定教学内容时数比例必须要符合健身性、实践性、兴趣性、灵活性和综合性原则。
本册教材体育保健常识10时数，走和跑共10时数，跳跃5时数，投掷6时数，滚翻与平衡5时数，小球类6时数，基本体操4时数，乡土体育5时数，选学内容12时数。
三、德育要求把德育放在首位，从小抓起，打好基础，并培养学生吃苦耐劳，顽强拼搏的精神，在体育课中渗透团结协作、互相帮助的优良品质。
以发展全体学生身体基本活动能力和身体素质、增强体质作为出发点，逐步改变以群众体育为主的教学思想，确立以发展人体基本活动能力为主的教学体系。
四、学生基本情况分析身体发展特征：三年级学生在动作的协调性方面，骨骼肌有了一定的发展，因而运动感觉有了一定程度的发展，对简单的动作有所控制，动作的精确性、灵巧性进一步增强。
心理发展特征：能够比较概括地、灵活地掌握左右概念。
在老师的帮助下，逐渐学会比较、分析、观察事物的特点，发现各部分的关系及部分与整体的关系。
社会交往的特征：学生与同伴交往的时机更多，交往形式开始变得较为复杂，在与同伴交往中传递信息的技能进一步增强，学生更善于协调与其他同学的活动，越来越关注同龄群体的评价、赞同和指导。
五、改进教学和提高教学质量的措施1、重视教学内容的选择、搭配及方法的更新，提高学生的运动兴趣。
2、在课前布置预习内容，准备好下一节课的器材，尤其是自制器材，培养学生的动手能力。
3、从教与学两方面及时取得反馈信息，以改进教学质量，促进教学质量的提高。
三年级上册体育与健康教案
三年级上册体育与健康教案第一章：课堂常规一、教学目标1. 让学生掌握体育课堂的基本常规，包括集合、解散、排队、做操等。
2. 培养学生遵守纪律、团结协作的精神。
3. 提高学生的运动兴趣，为体育锻炼打下基础。
二、教学内容1. 课堂常规的基本要求及动作要领。
2. 集合、解散、排队的方法和技巧。
3. 做操的动作规范及节奏感。
三、教学重点与难点1. 重点：课堂常规的基本要求及动作要领。
2. 难点：集合、解散、排队的方法和技巧，做操的动作规范及节奏感。
四、教学方法1. 讲解法：教师讲解课堂常规的基本要求及动作要领。
2. 示范法：教师示范集合、解散、排队的方法和技巧，做操的动作规范及节奏感。
3. 练习法：学生分组练习，教师个别指导。
五、教学步骤1. 讲解课堂常规的基本要求及动作要领。
2. 示范集合、解散、排队的方法和技巧，做操的动作规范及节奏感。
3. 学生分组练习，教师个别指导。
第二章：跑步一、教学目标1. 让学生掌握跑步的基本技巧，包括步态、呼吸、节奏等。
2. 培养学生勇敢、坚持的精神品质。
3. 提高学生的运动能力，为体育锻炼打下基础。
二、教学内容1. 跑步的基本技巧及动作要领。
2. 跑步的方法和技巧。
3. 跑步的训练方法及注意事项。
三、教学重点与难点1. 重点：跑步的基本技巧及动作要领。
2. 难点：跑步的方法和技巧，跑步的训练方法及注意事项。
四、教学方法1. 讲解法：教师讲解跑步的基本技巧及动作要领。
2. 示范法：教师示范跑步的方法和技巧。
3. 练习法：学生分组练习，教师个别指导。
五、教学步骤1. 讲解跑步的基本技巧及动作要领。
2. 示范跑步的方法和技巧。
3. 学生分组练习，教师个别指导。
第三章：跳绳一、教学目标1. 让学生掌握跳绳的基本技巧，包括跳法、节奏、换脚等。
2. 培养学生协调、灵活的能力。
3. 提高学生的运动能力，为体育锻炼打下基础。
二、教学内容1. 跳绳的基本技巧及动作要领。
2. 跳绳的方法和技巧。
三年级上册体育及健康教案
第一章根本操作单元备课教材简析：本章是根本动作熟识和学习通过第一节简洁动作组合和第二节嬉戏理解根本操作，标准根本操作。
从而是学生更喜爱参与体育熬炼。
教学目的：1.视察所描绘动物特点抓住关键几个特点进展描绘。
2.做动作力争到达标准标准。
教学重点难点：教学难点：发挥想象，尽可能好表现所要仿照动作。
教学重点：标准操作，动作协调性。
教具和学具打算:多媒体，运动垫，爬杆爬绳等体育器材课时支配：第一节简洁动作组合------------------------1课时第二节嬉戏--------------------------------5课时课时备课第一节简洁动作组合教学目的：通过根本动作学习进步学生熬炼身体爱好和毅力教学重点难点：教学难点：发挥想象，尽可能好表现所要仿照动作。
教学重点：标准操作，动作协调性。
教具和学具打算：多媒体，运动垫，爬杆爬绳等体育器材教学过程：一导入：通过多媒体播放螃蟹、兔子、小狗等常见动物运动特点，引导学生思索动物运动特点，发挥想象力，调动学生学习主动性。
二新授课：板书：简洁动作组合1老师讲解并示范“兔跳〞动作要领：预备姿态—屈膝半蹲，两臂后摆；过程—上体前倾，双手前伸支撑垫床，快速推手抬上体，双脚蹬地收缩；屈膝缓冲。
.分别请学生说说象形、兔跳、小狗爬行、螃蟹走路动作要领，并请两个表现主动学生到讲台上表演他们所理解这四个简洁动作组合。
2.以小组为单位，分别表演这四种动作，全班参与。
老师巡回指导。
3.同桌互相说说，在做动作时体会到那些动作要领，并请主动同学向全班说说，其他小组点评。
4.老师提问：这节课你学到了什么？有哪些心得体会？教学反思：第二节嬉戏教学目的：通过根本动作学习进步学生熬炼身体爱好和毅力教学重点难点：教学难点：发挥想象，尽可能好表现所要仿照动作。
教学重点：腕用力等标准操作，动作协调性。
教具和学具打算：多媒体，运动垫，爬杆爬绳等体育器材教学过程：第一课时一、导入：复习上节课组合动作，引出这节课要学习内容正向成桥、跳绳、爬杆等活动。
三年级上体育与健康教案
教学目标：1.了解健康的定义和重要性。
2.掌握日常生活中保持身体健康的方法和注意事项。
教学重点：1.让学生明白健康对于人的重要性。
2.通过实例让学生了解如何保持身体健康。
3.通过游戏和活动培养学生的体育锻炼兴趣。
教学准备：教案、教学课件、图片、实际物品教学过程：一、导入（5分钟）1.引入：让学生回顾上一节课学的健康食物有哪些，为什么这些食物对我们的健康有好处。
2.导入：展示一些健康的图片，让学生观察并描述图片中的人物是如何保持健康的。
二、展示与引导（15分钟）1.出示一幅健康的定义的图片，并向学生解释什么是健康，为什么健康很重要。
2.引导学生分析日常生活中的保持身体健康的方法和注意事项，比如良好的饮食习惯、适度的锻炼、充足的休息等。
三、操练与探究（20分钟）1.与学生一起探讨各种保持身体健康的方法和注意事项，并做一个小结。
2.教师给学生展示一些不健康的生活习惯的图片，让学生识别这些行为为什么是不健康的，并让学生想出如何改变这些不健康的习惯。
四、展示与实践（20分钟）1.教师组织学生进行体育锻炼，例如：跑步、跳绳、球类运动等。
2.通过游戏活动的方式来巩固学生对健康生活的认识，例如玩“打水球”游戏，让学生在游戏中体验到运动的乐趣，并锻炼身体。
五、小结与延伸（15分钟）1.小结：让学生总结本节课学到的知识，回答问题：“什么是健康？为什么保持身体健康很重要？”2.延伸：让学生设计一份健康计划表，写下自己每天的健康习惯，例如饮食、运动、休息等，并鼓励学生执行。
六、作业布置（5分钟）1.布置作业：让学生完成设计的健康计划表，并在下节课上讲述自己执行计划的情况。
教学反思：通过本节课的教学，学生对健康的概念和重要性有了更深入的理解，并掌握了一些日常生活中保持身体健康的方法和注意事项。
通过实践和游戏活动，激发学生对体育锻炼的兴趣，加深了对健康的认识。
下节课可以让学生介绍自己的健康计划的执行情况，以检验他们是否能坚持健康的生活方式。
三年级上册体育与健康全册教案
三年级上册体育与健康全册教案第一章：课程介绍与目标1.1 课程背景随着社会的发展和科技的进步，人们越来越重视身体健康的重要性。
体育与健康课程旨在培养学生的体育锻炼习惯，提高他们的身体素质，增强他们的健康意识，使他们在学习、工作和生活中能够更好地应对各种挑战。
1.2 课程目标通过本学期的学习，希望学生能够：（1）了解并掌握基本的体育锻炼方法和技巧；（2）增强体质，提高身体素质；（4）增强健康意识，了解并践行健康的生活方式。
第二章：体育与健康知识2.1 人体运动系统介绍人体的运动系统，包括骨骼、肌肉、关节等，使学生了解人体运动的基本原理。
2.2 运动与血液循环讲解运动对血液循环的影响，使学生了解运动对心脏健康的重要性。
2.3 运动与呼吸系统介绍运动对呼吸系统的影响，使学生了解运动对肺功能的作用。
2.4 健康饮食与营养讲解健康饮食的原则和方法，使学生了解如何通过饮食来保持身体健康。
第三章：体育锻炼的方法与技巧3.1 跑步教授跑步的正确姿势和呼吸方法，让学生掌握跑步的技巧。
3.2 跳绳教授跳绳的基本方法和技巧，让学生能够熟练地跳绳。
3.3 投掷教授投掷的基本方法和技巧，让学生能够准确地投掷。
3.4 篮球教授篮球的基本运球方法和技巧，让学生能够熟练地运球。
第四章：体育游戏4.1 捉迷藏讲解捉迷藏的规则，让学生能够在游戏中锻炼身体，提高观察力和思维能力。
4.2 三脚踢毽子讲解三脚踢毽子的规则和技巧，让学生能够在游戏中提高协调能力。
4.3 接力赛跑讲解接力赛跑的规则，让学生能够在游戏中培养团队协作精神。
第五章：健康生活方式5.2 健康饮食讲解健康饮食的原则和方法，让学生了解并实践健康饮食。
5.3 适量运动讲解适量运动的重要性，让学生了解并实践适量运动。
5.4 心理健康讲解心理健康的重要性，让学生了解并实践心理健康的保持方法。
第六章：自我保护与急救知识6.1 自我保护教授学生如何保护自己不受伤害，包括避免危险场所、正确使用体育器材等。
三年级上册体育与健康全册教案
三年级上册体育与健康全册教案一、教学目标1. 知识与技能：让学生掌握基本的体育知识和运动技能，培养学生对体育运动的兴趣和爱好。
2. 过程与方法：通过体育活动，培养学生的团队协作能力、竞争意识和自信心，提高学生的身体素质。
3. 情感态度与价值观：培养学生积极向上的生活态度，增强学生的自我管理能力和意志力，使学生在体育活动中体验到快乐和成功。
二、教学内容1. 体育知识：了解体育运动的基本知识，包括运动项目、规则、场地等。
2. 运动技能：学习基本的跑步、跳远、投掷、篮球、足球、乒乓球等技能。
三、教学重点与难点1. 教学重点：基本运动技能的掌握，团队协作能力的培养。
2. 教学难点：运动技能的熟练运用，团队协作的默契。
四、教学方法1. 示范法：教师或优秀学生展示动作，引导学生模仿。
2. 练习法：学生通过反复练习，提高运动技能。
3. 比赛法：组织学生参加比赛，提高学生的竞争意识和团队协作能力。
4. 游戏法：运用体育游戏，增加学生的学习兴趣。
五、教学评价1. 学生运动技能的掌握程度。
2. 学生在团队协作中的表现。
3. 学生对体育运动的兴趣和爱好。
4. 学生的身体素质提高情况。
六、教学准备1. 体育器材：篮球、足球、乒乓球、跳绳、毽子等。
2. 教学场地：学校操场、篮球场、足球场、乒乓球台等。
3. 教学课件：体育知识PPT、运动技能教学视频等。
七、教学进度安排1. 第一周：体育知识导入，学习跑步和跳远。
2. 第二周：学习投掷和篮球基本技能。
3. 第三周：学习足球基本技能和团队配合。
4. 第四周：学习乒乓球基本技能和竞技规则。
5. 第五周：学习跳绳和毽子，进行体育游戏。
八、教学活动设计1. 热身活动：组织学生进行慢跑、关节活动等，预防运动损伤。
2. 主体活动：按照教学进度，引导学生学习运动技能，并进行团队练习。
3. 结束活动：进行简单的体育游戏，放松学生身心。
九、教学反思1. 教师要不断反思教学方法，确保学生掌握运动技能。
小学三年级第一学期体育与健康全册教案(48课时)【含教学计划、教学进度表】
最新小学《体育与健康》教案小学三年级第一学期体育教学计划一、指导思想:为促进学校健康教育工作的开展，掌握学校健康活动的进程，调整和确定学校健康教育和目标，不断改进和完善学校健康教育，逐步使学校健康教育工作纳入科学化和规范化的轨道。
以“陶行之”生活教育主流思想为指导，以教研组教学工作计划为依据，认真学习“体育与健康教育”新课标，把“生活教育”的理念全面渗透到新课程实践中，并以学科生活化的“六个特质”全面引领教学工作；实施优质教育，进行教学改革，提高课堂教学质量。
体育与健康课程要落实“健康第一”的指导思想，必须在课程目标的确定、课程的设计、教学内容的选择和课程的组织实施、课程评价等各个方面，都真正体现“健康第一”的要求，以促进学生身体健康水平、心理健康水平和社会适应能力的提高。
重视学生参与体育锻炼的兴趣的激发，养成良好的体育锻炼习惯，形成终身体育思想的意识，积极的投入到体育与健康课程的学习中去。
二、教学目标：在《新课标》中，明确地规定了小学体育的目的：“通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。
”运动参与：让学生自觉地参与到体育活动中来；具有积极参与体育活动的态度和行为即乐于向学生或老师展示自己学会的简单的运动动作，如：劈叉，做桥等等。
运动技能：能在学会一些简单动作的同时还可以说出说出所做身体各部位简单动作的术语，如转头、侧平举、体侧屈、踢腿等说出所做简单的全身动作的术语，如蹲起、踏步、滚动、跳跃等；掌握一些体操的单个动作；掌握球类的牌球与运球动作；让学生自己一些安全进行体育活动的常识；通过一些游戏，发展学生的各方面的素质。
身体健康：在日常学习和生活中初步具有正确的身体姿势；在徒手操、队列等练习中保持正确的身体姿势；通过多种游戏发展位移速度和动作的灵敏性。
心理健康：体验参加不同项目运动时的心理感受，如紧张、兴奋等；体验体育活动中身体疲劳时的心理感受。
小学体育与健康全册教案人教版体育三年级
小学体育与健康全册教案人教版体育三年级小学体育与健康全册教案（人教版体育三年级）体育对于小学生的健康成长和全面发展至关重要。
在小学体育与健康全册教案中，人教版体育三年级的教学内容主要包括运动基本技能、体育游戏、体操与健美操等方面。
本文将围绕这些内容展开详细的讲解和指导。
一、运动基本技能1.学习跑步跑步是最基础的运动技能之一，通过跑步的训练可以提高学生的心肺功能、协调能力和身体素质。
教师可以采用分组跑步的方式，设计有趣的游戏来增加学生的学习兴趣。
注重学生基本动作的规范性，包括起步动作、腿部动作、手臂的协调等。
2.学习跳远并达到一定标准跳远是培养学生的力量和爆发力的运动项目之一。
教师可以通过示范和指导，教会学生正确的助跑和起跳动作，引导学生提高准确性和力量表现。
同时，还可以通过反馈和评估，帮助学生不断改进自己的跳远技术，以达到一定标准。
3.学习投掷和接球投掷和接球是培养学生的手眼协调能力和团队合作精神的重要技能。
教师可以设计各种不同的投掷和接球游戏，如传球游戏、投掷靶纸等，以增加学生的参与度和能动性。
同时，注重学生动作的规范性和技术要求，帮助他们掌握正确的投掷和接球技巧。
二、体育游戏体育游戏是小学体育与健康教学的重要组成部分，通过体育游戏的实施，可以增加学生的活动量、锻炼身体、培养协作能力和团队精神。
1.奔跑游戏奔跑游戏是培养学生身体素质和运动能力的好方法。
可以设立不同的游戏难度，如搬运物品、接力赛跑等，以逐渐提高学生的运动强度和难度。
2.击球游戏击球游戏是培养学生上肢协调能力和反应能力的好方式。
可以设计各种不同的击球游戏，如乒乓球、羽毛球等，引导学生掌握正确的击球技巧和动作配合。
3.对抗游戏对抗游戏是培养学生合作意识和团队精神的重要游戏项目。
可以设置不同的对抗游戏，如足球、篮球等，让学生体验团队合作的重要性，并促进身体素质和技术能力的提高。
三、体操与健美操体操与健美操是培养学生协调能力、柔韧性和形体美的重要内容之一。
三年级体育与健康上册教案
三年级体育与健康上册教案第一章：课程介绍1.1 课程目标培养学生对体育与健康课程的兴趣和积极性。
帮助学生掌握基本的运动技能和健康知识。
1.2 教学内容运动技能：跑步、跳远、投掷、游泳等。
健康知识：身体构成、营养饮食、个人卫生、心理健康等。
1.3 教学方法实践教学：通过实际的体育运动和活动，让学生体验和掌握技能。
游戏教学：通过体育游戏，增加学生的兴趣和参与度。
理论教学：通过讲解和讨论，让学生了解和理解健康知识。
第二章：跑步教学2.1 教学目标培养学生正确的跑步姿势和呼吸技巧。
提高学生的跑步速度和耐力。
2.2 教学内容跑步姿势：正确的站立姿势、起跑姿势、跑步步态等。
呼吸技巧：腹式呼吸、节奏呼吸等。
跑步训练：短距离快速跑、长距离慢跑等。
2.3 教学方法示范教学：教师演示正确的跑步姿势和呼吸技巧。
实践教学：学生进行实际的跑步训练，教师指导纠正。
小组练习：学生分组进行跑步练习，相互观摩和指导。
第三章：跳远教学3.1 教学目标培养学生正确的跳远姿势和技巧。
提高学生的跳远距离和准确性。
3.2 教学内容跳远姿势：正确的起跳姿势、落地姿势、跳跃动作等。
跳远技巧：助跑节奏、起跳力量、落地缓冲等。
跳远训练：不同距离的跳远练习、沙坑跳远等。
3.3 教学方法示范教学：教师演示正确的跳远姿势和技巧。
实践教学：学生进行实际的跳远训练，教师指导纠正。
小组练习：学生分组进行跳远练习，相互观摩和指导。
第四章：投掷教学4.1 教学目标培养学生正确的投掷姿势和技巧。
提高学生的投掷力量和准确性。
4.2 教学内容投掷姿势：正确的握球姿势、投掷动作等。
投掷技巧：投掷力量、角度、旋转等。
投掷训练：不同投掷项目的练习，如铅球、标枪等。
4.3 教学方法示范教学：教师演示正确的投掷姿势和技巧。
实践教学：学生进行实际的投掷训练，教师指导纠正。
小组练习：学生分组进行投掷练习，相互观摩和指导。
第五章：游泳教学5.1 教学目标培养学生正确的游泳姿势和技巧。
三年级上册《体育与健康习惯》全册教案
三年级上册《体育与健康习惯》全册教案教材简介《体育与健康惯》是三年级上册的教材，主要内容涵盖了体育运动、健康饮食和个人卫生等方面的知识。
通过本教材的研究，学生可以了解体育运动的重要性，养成正确的健康惯，提高身体素质。
教学目标1. 了解不同体育运动的名称和规则。
2. 掌握运动员基本的体育技能。
3. 培养合作与竞争的精神。
4. 研究健康饮食的原则，养成良好的饮食惯。
5. 掌握个人卫生的基本要求，保持身体清洁。
教学重点和难点- 教学重点：体育技能的训练和掌握；良好的饮食和卫生惯的养成。
- 教学难点：培养学生的合作与竞争意识；掌握适当的营养知识；加强个人卫生意识。
教学内容及安排第一单元：认识运动1. 学生通过图片和简单的文字，了解不同的体育运动名称和规则。
2. 进行体育运动的模仿和动作练，培养基本的体育技能。
3. 分组活动，让学生在合作与竞争中体验运动的乐趣。
第二单元：健康饮食1. 学生研究健康饮食的原则和标准，了解各种食物的营养价值。
2. 进行食物分类和比较，引导学生选择健康的饮食方式。
3. 安排实践活动，让学生亲自动手制作简单的健康食品。
第三单元：个人卫生1. 教授个人卫生的基本知识和要求，如洗手、刷牙等。
2. 强调保持身体清洁的重要性，让学生养成良好的个人卫生惯。
3. 导入小练和游戏，让学生巩固所学的个人卫生知识。
教学评价1. 记录学生在体育运动中的表现和进步情况。
2. 观察学生的饮食和个人卫生惯是否有改善。
3. 进行小组和个人展示，评价学生对所学知识的掌握情况。
以上是三年级上册《体育与健康习惯》全册教案的简要内容和安排。
通过寓教于乐的方式，我们可以帮助学生在体育运动、健康饮食和个人卫生方面形成良好的习惯，提高他们的身体素质和健康水平。
三年级上册体育与健康全册教案
三年级上册体育与健康全册教案Document serial number【KK89K-LLS98YT-SS8CB-SSUT-SST108】三年级上册《体育与健康》教学计划一、指导思想新的课程锐意改革，全面地贯彻教育方针和素质教育的目标。
体育教师作为体育课堂教学的主要实施者，就时刻将增进学生健康贯穿于课堂实施的全过程，要关注五个学习领域目标的达成，有目的，有计划，有侧重地灵活实施，始终确保“健康第一”思想落到实处，使学生身心健康成长。
二、教材分析依据《课程标准》的基本理念，结合本地区、本学校与学生的实际情况，以及场地设备条件，选择确定学年教学内容和各项教材的时数比例。
确定教学内容时数比例必须要符合健身性、实践性、兴趣性、灵活性和综合性原则。
本册教材体育保健常识10时数，走和跑共10时数，跳跃5时数，投掷6时数，滚翻与平衡5时数，小球类6时数，基本体操4时数，乡土体育5时数，选学内容12时数。
三、德育要求把德育放在首位，从小抓起，打好基础，并培养学生吃苦耐劳，顽强拼搏的精神，在体育课中渗透团结协作、互相帮助的优良品质。
以发展全体学生身体基本活动能力和身体素质、增强体质作为出发点，逐步改变以群众体育为主的教学思想，确立以发展人体基本活动能力为主的教学体系。
四、学生基本情况分析身体发展特征：三年级学生在动作的协调性方面，骨骼肌有了一定的发展，因而运动感觉有了一定程度的发展，对简单的动作有所控制，动作的精确性、灵巧性进一步增强。
心理发展特征：能够比较概括地、灵活地掌握左右概念。
在老师的帮助下，逐渐学会比较、分析、观察事物的特点，发现各部分的关系及部分与整体的关系。
社会交往的特征：学生与同伴交往的时机更多，交往形式开始变得较为复杂，在与同伴交往中传递信息的技能进一步增强，学生更善于协调与其他同学的活动，越来越关注同龄群体的评价、赞同和指导。
改进教学和提高教学质量的措施1、重视教学内容的选择、搭配及方法的更新，提高学生的运动兴趣。
三年级体育与健康教案
三年级体育与健康教案第一章：体育与健康的关系1.1 介绍体育与健康的关系解释体育活动对身体健康的重要性强调体育活动对心理健康的积极影响1.2 体育活动的种类与作用介绍不同类型的体育活动，如跑步、游泳、跳绳等讨论每种体育活动对身体各个方面的作用1.3 体育与健康的生活方式引导学生了解健康的生活方式，包括规律的体育活动、均衡饮食等强调持之以恒的体育活动对健康的重要性第二章：热身与拉伸运动2.1 热身运动的重要性解释热身运动对身体的作用，如提高心率、增加肌肉温度等演示常见的热身运动，如慢跑、跳绳、关节旋转等2.2 拉伸运动的方法与技巧介绍拉伸运动的基本方法，如静态拉伸、动态拉伸等示范正确的拉伸技巧，强调避免过度拉伸和疼痛2.3 热身与拉伸运动的实践引导学生参与热身与拉伸运动，注意动作的规范和安全性鼓励学生养成在体育活动前后进行热身与拉伸的习惯第三章：跑步行走技巧3.1 跑步行走的基本姿势讲解正确的跑步行走姿势，包括身体重心、脚步落地等演示正确的跑步行走姿势，并解释其重要性3.2 提高跑步行走速度的技巧介绍提高跑步行走速度的技巧，如步幅扩大、步频加快等引导学生进行跑步行走的实践，并提供指导和建议3.3 跑步行走的训练计划制定一个简单的跑步行走训练计划，包括训练次数、时间和距离鼓励学生按照训练计划进行跑步行走，并记录进步情况第四章：跳绳技巧与训练4.1 跳绳的基本技巧讲解跳绳的基本技巧，如正确的握绳方式、跳跃节奏等演示跳绳的正确技巧，并解释其重要性4.2 提高跳绳速度和连续性的技巧介绍提高跳绳速度和连续性的技巧，如缩短跳跃时间、增加跳跃次数等引导学生进行跳绳的实践，并提供指导和建议4.3 跳绳的训练计划制定一个简单的跳绳训练计划，包括训练次数、时间和目标鼓励学生按照训练计划进行跳绳，并记录进步情况第五章：团队运动与合作精神5.1 团队运动的重要性解释团队运动对身体和心理发展的积极影响强调团队合作精神的重要性5.2 团队运动的基本规则与技巧介绍一种团队运动的基本规则和技巧，如足球、篮球等引导学生参与团队运动的实践，并培养合作精神5.3 团队运动的训练与比赛制定一个简单的团队运动训练计划，包括训练内容和比赛安排鼓励学生参与团队运动的训练和比赛，培养团队合作能力第六章：平衡与协调训练6.1 平衡与协调的重要性介绍平衡与协调对身体健康的作用，如预防跌倒、提高运动能力等强调平衡与协调训练对于不同年龄段人群的重要性6.2 平衡与协调训练方法介绍常见的平衡与协调训练方法，如瑜伽、太极、平衡球等示范平衡与协调训练的正确动作，并解释其作用6.3 平衡与协调训练实践引导学生参与平衡与协调训练，注意动作的规范和安全性鼓励学生养成定期进行平衡与协调训练的习惯第七章：力量训练与体能提升7.1 力量训练的基本原则讲解力量训练的基本原则，如逐步增加难度、注意休息等强调力量训练对身体素质提升的重要性7.2 力量训练的方法与技巧介绍常见的力量训练方法，如举重、俯卧撑、深蹲等示范力量训练的正确技巧，并解释其作用7.3 力量训练的实践与计划引导学生参与力量训练，注意动作的规范和安全性制定一个简单的力量训练计划，包括训练次数、时间和目标第八章：饮食与健康8.1 健康饮食的重要性解释健康饮食对身体的影响，如提供能量、促进生长发育等强调均衡饮食对健康的重要性8.2 营养素的摄入与食物来源介绍常见的营养素，如蛋白质、碳水化合物、脂肪等，并指出食物来源强调适量摄入各类营养素的重要性8.3 健康饮食的建议与实践给出健康饮食的建议，如多吃蔬菜水果、控制糖分摄入等引导学生实践健康饮食，并记录饮食状况第九章：心理素质与体育竞技9.1 心理素质在体育竞技中的作用介绍心理素质在体育竞技中的重要性，如应对压力、保持专注等强调心理素质对运动员成绩的影响9.2 提高心理素质的方法与技巧介绍提高心理素质的方法，如冥想、积极思考、模拟训练等示范心理素质训练的正确技巧，并解释其作用9.3 心理素质训练的实践引导学生参与心理素质训练，注意动作的规范和安全性鼓励学生在体育竞技中运用心理素质训练的方法10.1 回顾本课程的重点内容回顾本课程所学的体育与健康知识，包括体育与健康的关系、热身与拉伸运动等强调持之以恒的体育活动对健康的重要性让学生分享在课程中的收获，如体育技能的提高、健康意识的增强等鼓励学生在日常生活中继续保持体育与健康的生活方式10.3 课程反馈与改进建议征求学生对课程的反馈意见，以改进今后的教学内容和方法强调体育与健康课程对学生全面发展的重要性，并鼓励学生积极参与重点和难点解析重点环节1：体育与健康的关系理解体育活动对身体健康和心理健康的重要性掌握健康的生活方式和体育活动的基本原则重点环节2：热身与拉伸运动正确掌握热身和拉伸的方法和技巧理解热身和拉伸对体育活动的重要性重点环节3：跑步行走技巧掌握正确的跑步行走姿势和提高速度的技巧了解跑步行走的训练计划和方法重点环节4：跳绳技巧与训练掌握跳绳的基本技巧和提高速度的技巧了解跳绳的训练计划和方法重点环节5：团队运动与合作精神理解团队运动对身体和心理发展的积极影响掌握团队运动的基本规则和技巧重点环节6：平衡与协调训练理解平衡与协调对身体健康的作用掌握平衡与协调训练的方法和技巧重点环节7：力量训练与体能提升理解力量训练的基本原则和技巧掌握力量训练的方法和计划重点环节8：饮食与健康理解健康饮食对身体健康的重要性掌握营养素的摄入和食物来源重点环节9：心理素质与体育竞技理解心理素质在体育竞技中的作用掌握提高心理素质的方法和技巧回顾本课程的重点内容和学生的收获强调持之以恒的体育活动对健康的重要性本教案旨在引导学生了解体育与健康的关系，掌握基本的体育活动技巧和训练方法，培养团队精神和心理素质，以及形成健康的生活方式。
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三年级上册《体育与健康》教学计划一、指导思想新的课程锐意改革，全面地贯彻教育方针和素质教育的目标。
体育教师作为体育课堂教学的主要实施者，就时刻将增进学生健康贯穿于课堂实施的全过程，要关注五个学习领域目标的达成，有目的，有计划，有侧重地灵活实施，始终确保“健康第一”思想落到实处，使学生身心健康成长。
二、教材分析依据《课程标准》的基本理念，结合本地区、本学校与学生的实际情况，以及场地设备条件，选择确定学年教学内容和各项教材的时数比例。
确定教学内容时数比例必须要符合健身性、实践性、兴趣性、灵活性和综合性原则。
本册教材体育保健常识10时数，走和跑共10时数，跳跃5时数，投掷6时数，滚翻与平衡5时数，小球类6时数，基本体操4时数，乡土体育5时数，选学内容12时数。
三、德育要求把德育放在首位，从小抓起，打好基础，并培养学生吃苦耐劳，顽强拼搏的精神，在体育课中渗透团结协作、互相帮助的优良品质。
以发展全体学生身体基本活动能力和身体素质、增强体质作为出发点，逐步改变以群众体育为主的教学思想，确立以发展人体基本活动能力为主的教学体系。
四、学生基本情况分析身体发展特征：三年级学生在动作的协调性方面，骨骼肌有了一定的发展，因而运动感觉有了一定程度的发展，对简单的动作有所控制，动作的精确性、灵巧性进一步增强。
心理发展特征：能够比较概括地、灵活地掌握左右概念。
在老师的帮助下，逐渐学会比较、分析、观察事物的特点，发现各部分的关系及部分与整体的关系。
社会交往的特征：学生与同伴交往的时机更多，交往形式开始变得较为复杂，在与同伴交往中传递信息的技能进一步增强，学生更善于协调与其他同学的活动，越来越关注同龄群体的评价、赞同和指导。
改进教学和提高教学质量的措施1、重视教学内容的选择、搭配及方法的更新，提高学生的运动兴趣。
2、在课前布置预习内容，准备好下一节课的器材，尤其是自制器材，培养学生的动手能力。
3、从教与学两方面及时取得反馈信息，以改进教学质量，促进教学质量的提高。
4、注重学生的个体差异与不同需求，根据差异性确定学习的目标和评价方法。
六、教学目标1、运动参与学习领域：乐于学习和展示简单的运动动作，向同伴展示学会的简单运动动作，向家人展示学会的运动动作。
2、运动技能学习领域：说出所做的简单运动动作的术语；会做简单的组合动作；做出多项球类运动的简单组合动作；做出体操的简单组合动作；做出武术的简单动作。
3、身体健康学习领域：知道如何在运动中避免危险；基本保持正确的身体姿势；发展灵敏和平衡能力；描述身体特征。
4、心理健康学习领域：体验体育活动中的心理感受；观察并说出同伴在体育活动中的情绪表现，在一定的困难条件下进行体育活动。
5、社会适应学习领域：体验并说出个人在参加团队游戏时的感受；知道在集体性体育活动中如何与他人合作；与他人完成体育活动任务。
理论课1教学内容：1、讲解课堂常规2、运动时的呼吸方法3、奥运会简介教学目标：1、使学生了解体育课的课堂常规。
2、使学生掌握正确的呼吸方法和运动时的呼吸方法。
3、让学生了解奥运会的知识教学过程：师生问好，宣布课的内容。
（1分钟）二、启发谈话：引出课题（4分钟）三、教师讲解上体育课的基本要求。
（10分钟）1、不戴危害身体的东西：小刀、硬币、钥匙2、要穿运动服和运动鞋。
3、生病要写请假条。
4、要爱护体育器材。
板书：运动时的呼吸方法。
四、教师讲解呼吸方法（10分钟）1、鼻呼吸2、鼻吸口呼3、口鼻同时呼吸注意：儿童不要过多的憋气。
五、奥运会的简介（12分钟）内容见附件六、小结课的内容。
（3分钟）1、表扬优秀学生。
2、师生再见。
理论课2教学内容：讲究仪表美、结合小学生日常行为规范的学习教学目标：使学生了解什么是仪表和仪表美，知道怎样从个人卫生、着装以及坐、立、走的姿势，语言、行为举止等方面讲究仪表美，并让学生结合自己的生活实际，说说怎样讲究仪表美。
教学重点：怎样做到仪表美教学过程：一、导入新课：1、组织查字典比赛，了解什么是仪表，导入新课。
出示“仪表”一词，组织学生查字典比赛，看谁最快说出“仪表”一词的意思。
2、然后组织学生进行讨论：仪表重要不重要？要不要讲究仪表美？二、学习新课A、讨论：作为一个现代社会的文明小学生，在讲究仪表美方面，要做到哪些基本要求？先小组讨论，然后组织交流，交流后组织学生阅读课文，进一步体会要求：1、保持个人卫生（头发、耳后脖颈、口腔卫生、手脚卫生）；2、服装整洁、美观、大方（衣着得体，大小适宜，鞋袜常换、头饰适当）；3、坐立走姿势要端正（保持正确的坐立行的姿势）；4、讲究语言美（不说粗话，讲话有礼，声音亲切，使用文明语言）；5、注意言行举止（对人和气，动作文雅，遵守公共秩序，走路时不吃东西，不随地吐痰，瓜皮果壳不乱扔，不对着人咳嗽，打喷嚏等）。
B、分小组说一说自己平时是怎样做到仪表美的，还有哪些不足的？三、布置作业：仪表美主要表现在哪些方面？教学内容：运动后的饮食卫生室内徒手操（1—4节）教学目标：1、使学生清楚了解运动后的饮食卫生的重要性。
学会室内徒手操教学过程：一、师生问好，宣布课的内容。
（1分钟）二、启发谈话、引出课题（5分钟）板书：运动后的饮食卫生教师讲解运动后的饮食卫生（22分钟）运动后要注意饮食卫生，保障身体健康。
食物要新鲜、多样，多吃蔬菜、水果。
运动后，要洗手。
出汗要擦身或洗澡。
经过一段时间的休息后再吃饭。
不要暴饮暴食，也不要用开水泡饭吃。
学生讨论在平时运动中还有哪些行为是不卫生的习惯。
室内徒手操（1-4节）（9分钟）1、头部运动2、上肢运动3、下蹲运动4、扩胸运动教法：老师示范、并讲解学生一起跟着学优秀学生上台演示小结课的内容，师生再见。
（3分钟）理论课4教学内容：1、游泳卫生2、室内徒手操（5-8节）教学目标：使学生初步了解游泳的卫生知识并且基本掌握。
师生问好，宣布课的内容。
（1分钟）启发谈话，引出课题。
（5分钟）板书，游泳卫生。
教师讲解游泳卫生知识（21分钟）游泳锻炼对人体的影响：游泳使一项对人体非常有益的水上活动。
经常游泳既能锻炼身体，促进生长发育，增强体质，又能培养克服困难的毅力和吃苦耐劳的意志。
游泳卫生：（1）、要注意水的卫生（2）、下水前要做准备活动（3）、要注意安全注意：游泳后要用清洁的水或自来水冲洗全身，用毛巾擦干，不要乱掏耳朵和用手揉擦眼睛，为预防眼结膜炎，适当滴些氯酶素眼药水。
四：附件：伟人毛主席的游泳趣事室内操（第5-8节）（10分钟）5、体侧运动6、体转运动7、全身运动 8、整理运动教法：老师示范、并讲解学生一起跟着学优秀学生上台演示六、小结课的内容，师生再见。
（3分钟）理论课5教学内容：1、肺的位置与功能游戏：桌子球赛教学目标：让学生初步了解肺的位置与功能，并一部分人掌握。
教学过程：师生问好，宣布课的内容。
（1分钟）启发谈话，引出课题（5分钟）板书：肺的位置与功能。
教师讲解肺的位置与功能（21分钟）肺是身体与外界进行气体交换的器官。
肺在胸腔里分为左肺和右肺。
儿童在平静时每分钟呼吸三十多次，女生一般比男生每分钟多呼吸一至二次运动后呼吸次数增加经常进行体育锻炼，可以增强肺的呼吸功能。
四、桌上球赛。
（10分钟）两人为一组，站在桌子的两侧对面而立，桌子中间放一个乒乓球，听老师口令进行吹球，在一定区域内，如果出了谁的一边区域则对方获胜。
小结课的内容，宣布下课。
（3分钟）理论课6教学内容：胃的位置与功能。
大球追小球。
教学目标：让学生初步了解胃的位置与功能，有一小部分人掌握。
教学过程：师生问好，宣布课的内容和要求。
（1分钟）启发谈话，引出课题（5分钟）板书：胃的位置与功能教师讲解胃的位置与功能（20分钟）胃位于左上腹，胃肠是接纳和消化食物的主要器官，它的功能是消化食物。
一个人得了胃病这与他自身的胃有一定的联系，胃的种类也有好多种。
如牛的胃，它的消化系统比较好。
四、游戏：大球追小球（11分钟）方法：从排头到排尾，排头拿一个大球，后面隔一到两个位置拿一个小球，同时开始传递，看看大球能否追上小球，追上为胜。
五、小结课的内容，师生再见。
（3分钟）理论课7教学内容：1、看谁跑得快2、夹球走教学目标：教育学生应该积极参加体育锻炼提高速度素质。
教学过程：师生问好，宣布课的内容与要求（1```分钟）启发谈话，引出课题（3分钟）板书：看谁跑得快附件：刘翔等优秀运动员的介绍运用比较的方法，教师把本班全体学生50米跑的成绩列表作比较，排出跑得最快得前6-10名学生，以说明速度素质较好。
（25分钟）速度分：1、反应速度：发令起跑2、动作速度：投掷的出手速度3、周期性运动的位移速度：50米跑。
用符号表示跑的成绩（2分钟）“：”分“。
”秒十秒九 10”9 一分六秒五 1 6 ”5学生黑板演示游戏：夹球走（10分钟）方法：略小结课的内容，师生再见。
（2分钟）理论课8教学内容：1、运动与饮水2、游戏：人、枪、虎教学目标：运动过程中要用合理的饮水方法使运动前少喝水，运动中不喝水，运动后少量多次喝水。
培养团结友爱的精神，加强文明礼貌教育。
教学过程：一、师生问好，宣布课的内容与要求。
（1分钟）二、启发谈话，引出课题（3分钟）板书：运动与饮水三、教师提出问题：（2分钟）运动后想喝水吗？一次喝很多水肚子会舒服吗？运用讨论的方法，让学生进行讨论并回答。
（23分钟）教师归纳总结，写出正确的饮水方法。
板书：正确的饮水方法：1、运动前少喝水2、运动中不喝水3、运动后少量多次喝水教师提问：以后该怎么做？学生自由回答。
游戏：人、枪、虎（10分钟）教师组织进行小结课的内容，师生再见。
（2分钟）理论课9教学内容：1、准备活动和整理活动2、素质练习教学目标：通过学习，使学生懂得剧烈运动前要做准备活动，结束时要做整理活动。
教学过程：一、师生问好，宣布课的内容和要求。
（1分钟）二、启发谈话，引出课题（2分钟）三、教师运用看图，让学生进行讨论（23分钟）1、学生自由回答，教师小结。
2、准备活动：1、一般性准备活动：徒手操、慢跑。
2、专门性准备活动：后蹬跑，跨步跑。
3、整理活动：放松舞蹈、放松操等。
素质练习（11分钟）互推、压肩等方法：两人一组练习，教师讲解，学生练习。
小结课的内容，师生再见。
（3分钟）理论课10教学内容：烟酒对人的危害教学目标：让学生知道烟里含有大量的尼古丁，对人的健康危害大。
让学生知道过量的酒对人的脑肝胃都有伤害作用。
使学生懂得中小学生绝对不能吸烟、喝酒。
教学重点：吸烟、喝酒对人体的危害教学过程：一、导入新课：让学生看漫画：吸烟=坟墓，让学生发表观后感，由此导入新课。
二、学习新课：1、分小组说一说吸烟的危害2、看一看烟对人类的危害（文字资料）3、说一个实验结果。
4、议一议看了以后的感想。
5、分小组说一说酒对人的危害。
6、听老师讲一讲为什么不要喝酒抽烟。