爱的五种能力

《爱的五种能力》

正所谓“相爱容易相处难”，爱上一个人并不难，难的是如何跟爱人相处。爱是一门学问，并非天生就会，而是需要后天学习。

大多数人在原生家庭里，并没有学会如何去爱，父母用自己的方式爱孩子。孩子长大了用自己的方式爱他人。常常导致付出的人真的付出了爱，被爱的人却感受不到，因为不会爱。

爱是一种能力，想好好的爱一个人需要具备爱的能力。但它不是一种单一的能力，而是多种能力的综合。包括了五中具体的能力，有了这种能力，无论和谁生活，都会容易幸福。

爱的能力之一“情绪管理”

每个人都要管理好自己的情绪，才有能力去爱别人。不能管理好自己情绪的人，常常让与自己相爱的人痛苦，容易错失爱的机会，甚至会伤害人。

爱的能力之二“述情”

是指用不伤害关系的方式表达自己的需求，想法与感受。人们在表达和沟通上常犯的错误是要么有了情绪或需求不说，闷在心里，隐忍，等到忍不住了就爆发；要么常常用指责和抱怨的方式表达和沟通，

隐忍伤害自己，指责和抱怨伤害对方。而述情是情感方式里最合适的，不伤害任何人的沟通方式。

爱的能力之三“共情”

理解并支持对方、善解人意。这几乎是所有人都希望爱人能具备的能力，可惜很多人都没有。大家基本都是习惯了讲道理、教育对方、给建议，而不知道很多时候对方需要的其实是共情。

爱的能力之四“允许”

尊重差异、允许成长。爱人之间吵架，发生分歧，很多时候都是因为不允许所导致的，不允许对方跟自己不一样，不允许对方有些特点，不接纳真实的对方，想要控制对方和改变对方。这会让双方都痛苦，有了允许的能力，才能给对方做真实自己的机会和空间。

爱的能力之五“影响”

每个人都会改变，在爱情关系里的人们更是因为对方而变，可以说一个人找了不同的爱人就会变成不同的人。可以说越变越完整，也有可能越变越严重。那么，自己怎么做，对方就会变得越来越完整呢？这就是影响的能力，让对方成长的能力。