《爱的五种能力》课件
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第一部分 拥有爱的能力，幸 福很简单
第一章 向内 找，发现幸
福之路
第二章 爱的 五种能力是 什么
0 1
有爱的能 力，离婚 “没必要”
0 2
有爱的能 力，剩女 “不愁嫁”
0 3
有爱的能 力，幸福 不是神话
0 4
痛苦往往 来自爱的 能力缺失
0 6
幸福不幸 福，也许 一念间
0 5
没有爱的 能力，换 个人也不 会幸福
3 第五章 情绪
管理方法一：
保持客观
4
第六章 情绪 管理方法二：
穿越“情绪按
钮”
5 第七章 情绪
管理方法三：
放下对和错
管理好情绪， 1
爱才不会变伤 害
情绪的基本功 2
能：提示和驱 动
3 在不伤害人的
前提下：遵循 心的指引
4 需要被管理的
情绪：伤害人
5 情绪并不都因
看法而产生
快速提升觉 察力的练习
改变给对方的感 觉是否定，影响 给对方的感觉是
肯定
影响的前提是允 许，改变的前提
是不允许
影响对方觉察不 到，改变使对方
很痛苦
允许：给对方成 长的空间
强化：及时奖励 对方做得好的地
方
述情：当对方做 了你希望他做的 事情时
感谢：当对方妥 协和付出时！
让沟通效果迅速提升的一个句型 句型六：说出“我希望”“我喜欢”，不说“你应该”。 让老公甘愿洗碗 的一个魔力句型 句型五：使用“可以”替代命令。那些不经常说出自己喜欢什么的人，讨好他你都不知道如何做 到，更不要说爱他了。 社会已经给了人们很多的标准，工作和生活已经有太多的压力了。读完《爱的五中能力》 的感悟： 要从自己出发，如果改变不了别人，改变自己，会收获不一样的幸福。我读完这本书，懂的爱的力量是 无穷的，爱一个人要有耐心，要坚持和付出，有共情所爱的人彼此间付出爱的能力，相互包容，相互学习和信任。 曾经看过一篇文章《女人嫁谁都会后悔》，这世上没有完美的爱人，当然自己也是不完美的。 爱与婚姻都是需要 经营的，我们常常在亲密关系中感到痛苦，多半是因为我们缺乏爱的能力。当今，社会上大部分做情感咨询的博 主只会教我们如何用一些低级的手段去获取短暂的感情，各种套路层出不穷，却没有人教会我们如何爱别人，爱 情现在也越来越廉价了，我们对待感情方式也更加随意，更加不屑，今天让我不开心了，明天又换另个人，却没 有好好想想问题出在哪里？归根结底，还是丧失了爱的能力，这样的人并不能称为一个完整的人，感情也不会有 比较好的结果，先改变自己，而不是去控制和改变别人。 其中让我感触最大的是抒情。人往往对爱情太理想化， 觉得一切都应该用缘分来决定，遇到问题便觉得缘分到尽头了。
爱的五种能力
《爱的五种能力》正所谓“相爱容易相处难”，爱上一个人并不难，难的是如何跟爱人相处。
爱是一门学问，并非天生就会，而是需要后天学习。
大多数人在原生家庭里，并没有学会如何去爱，父母用自己的方式爱孩子。
孩子长大了用自己的方式爱他人。
常常导致付出的人真的付出了爱，被爱的人却感受不到，因为不会爱。
爱是一种能力，想好好的爱一个人需要具备爱的能力。
但它不是一种单一的能力，而是多种能力的综合。
包括了五中具体的能力，有了这种能力，无论和谁生活，都会容易幸福。
爱的能力之一“情绪管理”每个人都要管理好自己的情绪，才有能力去爱别人。
不能管理好自己情绪的人，常常让与自己相爱的人痛苦，容易错失爱的机会，甚至会伤害人。
爱的能力之二“述情”是指用不伤害关系的方式表达自己的需求，想法与感受。
人们在表达和沟通上常犯的错误是要么有了情绪或需求不说，闷在心里，隐忍，等到忍不住了就爆发；要么常常用指责和抱怨的方式表达和沟通，隐忍伤害自己，指责和抱怨伤害对方。
而述情是情感方式里最合适的，不伤害任何人的沟通方式。
爱的能力之三“共情”理解并支持对方、善解人意。
这几乎是所有人都希望爱人能具备的能力，可惜很多人都没有。
大家基本都是习惯了讲道理、教育对方、给建议，而不知道很多时候对方需要的其实是共情。
爱的能力之四“允许”尊重差异、允许成长。
爱人之间吵架，发生分歧，很多时候都是因为不允许所导致的，不允许对方跟自己不一样，不允许对方有些特点，不接纳真实的对方，想要控制对方和改变对方。
这会让双方都痛苦，有了允许的能力，才能给对方做真实自己的机会和空间。
爱的能力之五“影响”每个人都会改变，在爱情关系里的人们更是因为对方而变，可以说一个人找了不同的爱人就会变成不同的人。
可以说越变越完整，也有可能越变越严重。
那么，自己怎么做，对方就会变得越来越完整呢？这就是影响的能力，让对方成长的能力。
《爱的五种能力》读后感
《爱的五种能力》读后感-读后感大全过去的二十年，我对“爱”的概念都太模糊，只是凭借着生活的点点滴滴，勉强想象出了“爱”的朦胧的轮廓。
我学着身边的人的样子，用我以为的表达“爱”、“情”的方式，摸索着去向别人表达我的“爱”或“情”。
我曾以为爱的能力无足轻重，只要有爱的心，你爱的人一定能感受到。
现在才发现，我爱的方式要么拐弯抹角，使人摸不着头脑，要么太过热烈，让人难以适从。
这种“爱”让人不舒服。
有人说：“正义可能会迟到，但永远不会缺席。
”在课上我的老师曾说：“迟来的正义都是非正义。
”我很赞同。
正义是一种价值评价，对受害人来说，在正义迟到的期间，感受到的就是非正义。
而同理，如果你心中的爱没有到达对方，或者没有以你所想象的样子到达对方，又或者即便如你想象的样子到达对方，但是这种爱的方式、爱的内容本身是错误的，对方没有任何感觉，或感受到的不是爱，对对方而言你就是没有向他表达爱。
张永久先生的《爱的五种能力》是给我开启了一扇门，不仅是与人相处的方式方法，还有一种学习的思维方式——有问题时寻找解决这类问题的好书来读。
对书中内容的总结：爱的能力的前提是与人相处的时候要多讲“情”讲“爱”，即在不触犯法律、无关道德、不伤害他人的情况下，让爱的人做自己想做的事，其关注的是对方的内在的感受是否愉快、自在，让对方感受到的是理解、尊重、接纳和平等。
而要少讲“理”，即正确的事，如：“你（不）应该……”，让对方感受到的是不被理解、被否定、不尊重（没有商量的余地）和不平等。
爱的最高层次是想为对方做事时，从对方的需求出发。
而不是自以为是地付出，爱付出的行为或需要对方来满足自己的心理需求。
爱的五种能力1情绪管理让自己成为一个更平和、更好相处的人，吸引对方喜欢你。
情绪管理是让人没有过多的情绪，整个人更加平和，而不是控制情绪，一味地忍让，使心里难受。
情绪的功能是提醒和驱动如：焦虑就是在提醒你如果现在不做点什么，可能会有不好的事情发生，从而驱动你作出潜意识认为有利于自己的行为。
爱的能力
四步练成“共情高手”
第三步：肯定。肯定什么呢？肯定她起情绪 的那个逻辑。肯定的是起情绪的原 因，而不是这件事中的对和错。
第四步：启发 第一步：启发对方理解他人，或从 另外角度看问题 第二步：引导对பைடு நூலகம்去关注未来，关 注解决方案。
做好共情，可以经常在对方需要的 时候理解和支持对方，使对方常常感受 到来自你的爱，使你成为一个“会爱” 的人。
做好情绪管理，可以使你成为一个 更加平和的人、更好相处的人、更加 “会爱”的人，这样更加能够吸引对方 喜欢你。
述情： 说出感觉容易爱，让家庭和谐。
喜怒不形于色，是爱情的天敌。94%的离异 人士认为，缺乏交流而导致的误解是导致他们 婚姻破裂的最主要原因。
述情为对方画出了如何爱你的线路图。
指责和述情最重要的区别：
六句话练成述情高手
句型一：让你得到更多爱的句型： 当你心情不好的时候直接告诉对方。 句型二：让对方越来越懂你的句型：当对方 令你感受好（或不好）时，告诉对方你的感 受。 句型三：让你由强势变温柔的一个句型：告 诉对方你的需求，而不是解决方案。
六句话练成述情高手
句型四：让你瞬间增强个人魅力的一个句型： 说出你喜欢的，而不是你不喜欢的。 句型六：让老公甘愿洗碗的一个魔力句型： 使用“可以”替代命令让沟通效果迅速提升 的一个句型 句型六：说出“我希望“，不说”你应该”
说“不公平”是在指责领导； 说“很委屈”是表达自己的感受，并没有 指责领导。
述情的2个基本功：
1.分清是不是事实。 2.准确描述感受。
述情的几个注意事项：
1.越述情问题越多，原因情绪管理能力差，内心 敏感。
2.述情后对方没有变化 3.失语期
学会爱与被爱 PPT课件
第七章 学会爱与被爱
大学生的恋爱心理
六、恋爱心理问题与调治
• 克服单恋的痛苦重在防患于未然。 • 首先是要能避免“爱情错觉”，学会准确地 观
察和分析对方表情，用心明辨；要视其反复性， 某种信息的经常出现可 能意义很深，而单单一 两次就不足为凭了；要学会用联系 的观点去分析问 题，把某种 信息和其他因素结合起来考虑。
六、恋爱心理问题与调治
• 克服单恋的痛苦重在防患于未然 • 一旦单恋已经发生在你身上， 那就需要拿出十
足的勇气，克服羞怯心理和自我安慰心理的折磨， 勇敢地 用心灵去撞击。如果对方有意，心灵闪 现出共同撞击的火花，单恋则转化为“双 恋”， 爱的欢乐就取代了爱的痛苦。
如果是“落花有意，流水无情”， 则应该面 对现实，勇敢地抛
乏。读中学的时候，学校哪舍得拿出课时来干这 些和高考无关的事呀？现在补课，犹未为晚。
五、大学生恋爱特点
大学生恋爱心理特点 • 1、自主性强 • 2、恋爱动机简单化 • 3、自控力与耐挫力较弱 • 4、不成熟性与不稳定性
五、大学生恋爱特点
大学生恋爱存在的问题 1、单相思与爱情错觉 2、恋爱动机不端正 3、恋爱中的感情纠葛 4、择偶标准不切实际 5、失恋
一个人； • 长期的部份是指对两人之间
亲密关系所作的持久性承诺， 属於爱情的认知成份。
二、心理学家眼中的爱情
4、Murstein的SVR理论 • Murstein（1987）提出的SVR理论，认为亲密
爱的五种能力课件
02 在处理冲突和矛盾时，理解和尊重对方的感受是 化解矛盾、达成共识的关键。
建立良好的人际关系，促进情感共鸣
共情有助于建立良好的人际关系 ，通过理解和尊重对方的感受， 我们可以更好地与他人建立情感
同时，也需要学会接受和尊重对方的个性差异，让双方在相互的包容和支持中共同成长。在爱 中学会宽容和包容，可以让我们的关系更加和谐、融洽和美好。
THANKS
感谢观看
真爱需要耐心和恒心，需要不断地关心、支持和帮助对 方，让对方感受到自己的真诚和温暖。同时，也需要尊 重对方的感受和需求，不把自己的意愿强加给对方。
在关系中保持自我成长和进步
真爱不是一种单向的付出，而是双方共同成长和 进步的过程。在与人交往中，我们应该不断地学 习和成长，提高自己的素质和能力，让自己变得 更加优秀和有魅力。
境和感受。
通过共情，我们可以更好地理解对方的情感需求 02 ，从而更好地满足对方，建立更加和谐的人际关
系。
在沟通中，共情可以帮助我们更好地理解对方的 03 意图和需求，避免误解和冲突，促进有效的沟通
。
理解并尊重对方的感受
01 共情的核心是理解和尊重对方的感受，我们需要 用心倾听对方的表达，关注对方的情感变化。
02 自我接纳
接纳自己的情绪，不否定、不排斥，以积极的心 态面对。
03 自我调节
在情绪激动时，能够冷静下来，调整自己的情绪 状态。
识别他人的情绪
观察能力
观察他人的言行举止、面 部表情和肢体语言，了解 其情绪状态。
沟通交流
通过询问、倾听等方式， 了解他人的情绪和需求。
共情能力
《爱的五种能力》课件
学会适应和接受变化，不要固守 成规。
培养乐观和积极的心态，看到生 活中的美好。
感谢您的观看
THANKS
总结词
在述情的过程中，我们需要学会平衡自己的需求和别人的需 求，以达到双赢的结果。
详细描述
在考虑自己的需求的同时，也要关注他人的需求和感受。通 过沟通和协商，找到一个既能满足自己需求又能尊重他人需 求的平衡点。这不仅可以提高沟通效率，还能增强人际关系 的质量和稳定性。
04
共情
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ解他人的情绪
总结词
05
允许
允许自己不完美
接受自己的缺点和不 足，不要过分苛求自 己。
培养自信和自我接纳 ，相信自己是有价值 的。
学会宽容和谅解，不 要对自己过于苛刻。
允许他人不完美
尊重他人的个性和差异，不要强求一 致。
培养宽容和同情心，关心和尊重他人 。
理解和接纳他人的不足，不要过分挑 剔。
允许生活不完美
接受生活的复杂性和不确定性， 不要逃避现实。
详细描述
了解自己的情绪变化，能够识别出 不同的情绪，如快乐、悲伤、愤怒 等，并分析情绪产生的原因。
总结词
掌握情绪的周期性变化
详细描述
了解情绪的周期性变化，如高潮、低 潮、平稳期等，并能够预测自己的情 绪变化。
总结词
认识情绪对行为的影响
详细描述
了解情绪对行为的影响，如情绪高 涨时容易做出冲动的决定，情绪低 落时容易消极怠惰。
理解他人的情绪是共情的核心，需要用心去感受对方的情感状态，并尝试站在对方的角度去思考问题 。
详细描述
共情是一种能力，需要我们用心去感受和理解他人的情绪。当我们与他人交流时，要尽量去理解对方 的情感状态，包括对方的喜怒哀乐。这需要我们具备较高的观察力和判断力，能够从对方的言行举止 中捕捉到情感信息，并尝试站在对方的角度去思考问题。
爱的五种能力读后感
《爱的五种能力（升级版）》读后感(一)：重要的不是你做了什么，而是你是什么样的人。
这是本不错的书。
说说我从中得到的重点吧，也不知对不对，但凡你遇到情感不能解决的烦难，就把烦难交给灵魂。
大概念没有细枝是撑不起来的。
细枝是——小时候得不到的归属感和确定自己重要性的需求，我们长大了，这些需求不会消失，被我们藏入潜意识，等我们出离愤怒时就会从我们潜意识里蹦出来。
好吧，“情绪来时，我们用很多防卫把情绪推开或切断，但是，当我们脱掉防卫，直接用自己的脆弱拥抱情绪时，我们再也不用害怕情绪，再也不用推开或者切断情绪。
”“如果能放弃防卫，直接用脆弱面对情绪，我们往往会消融信念，触摸真理，赢回能量。
”————这就是把困乏交给灵魂。
发现这个方法之后面对EX时感觉好多了呢。
继续，“关系都与感觉有关。
你的关系的本质，反射出你对待自己感觉的态度。
”继续，从依赖、生存、自我成就过渡到真相。
不快乐是最好的藏匿快乐的地方——某篇童话里某个老爷爷讲过。
拥抱你的不重要感。
“许多人把需求和感觉当做爱，许多人相信争吵时一定有一方对，一方错。
（吵架只是为了不去面对幻想背后的事实。
””作者哇，你怎么知道我以前就是这么想的？比如我对一个人没有恒定的情感，我对表象的宣传的标榜的有过执念，对人却需要反复的提醒——我爱着这个人哇，我爱着你哇，我那天见到你使我想起我明天又要见到你。
我的爱是经验性的，情感堆砌的。
我又把自己的初恋批判了一遍。
唔哈······“我们需要她。
但有需求总让人觉得寂寞、软弱，而且一点也不特别（毕竟，有哪个自尊自爱的女孩子，会喜欢上一个需求不满的软弱男人呢？）”“我们寻觅的是一个能让我们觉得自己很特别，同时又能弥补我们不足之处的女孩。
""为了吸引到这样的女孩，我们必须假装自己拥有那些需要她来弥补的素质。
“”两个人开始交往的原因，也就是一方误以为另一方拥有他所需要的东西。
爱的五种能力是什么
不做正确的事可能会伤害别人，所以，人们做事要遵循一定的标准和规则，保证在满足自己的时候，不伤害他人。
爱的五种能力是什么
正所谓“相爱容易相处难”，爱上一个人不难，难的是如何跟相爱的人相处。爱是一门学问，并非天生就会，而是需要后天学习。
大多数人在原生家庭里，并没有学会如何去爱，父母用“自己的方式”爱孩子。孩子长大了用“自己的方式”爱他人。常常导致付出的人真的付出了爱，被爱的人却感受不到，因为不会爱。
老公：“你啊！就是爱乱花钱……”
老婆：“我哪里有乱花钱，是你不舍得给我花。说我乱花钱，你抽烟、打牌花的钱也不比我少啊！……”
遇到这样的情况，我就是再听上几小时，也判断不出谁更有理。而我也深深地知道，我不能这样做，他们之所以坐到我的面前，就是因为他们太讲“理”了，而这也是他们在一起经常会吵架的原因。
需要注意的是，这不是消极心理，也不是阿Q精神那么简单，这是接纳，是“允许”，是心的境界，是智慧，是爱的能力。
实际上，之所以世界上很多国家和地区没有“婆媳关系”问题，本身就是因为那里的男人允许他们关系不好，内心根本就不期待婆媳关系好，也不会婚后让她们住在一起，而并非是他们的婆媳关系处理得好。从这个角度看，婆媳关系本身就是由人们过于期待婆婆和儿媳这对天生的情敌关系好创造出来的。
爱的能力之五“影响”：
每个人都会变，在爱情关系里的人们更是会因为对方而变，可以说一个人找了不同的爱人就会变成不同的人。有可能越变越完整，也有可能越变问题越严重，那么，自己怎么做，对方就会变得越来越完整呢？对方就能成长得更好呢？这就是影响的能力，让对方成长的能力。
献爱心主题班会《学会关爱他人,传递爱的力量》PPT班会课件
在网络等平台上传播正能量和爱心
利用社交媒体：发布正能量和爱心的内容，吸引更多人关注和参与 参与网络公益活动：通过网络平台参与公益活动，如捐款、捐物等 传播爱心故事：分享身边的爱心故事，让更多人感受到爱的力量 倡导网络文明：遵守网络道德，抵制网络暴力，营造和谐的网络环境
05
培养关爱他人和传 递爱的能力的建议
家庭和学校教育的引导和支持
家庭教育：家长要以身作则，关 爱家人，传递爱的价值观
社会教育：社会要营造关爱他人 的氛围，鼓励人们传递爱的力量
1
2
3
4
学校教育：学校要开设相关课程， 培养关爱他人和传递爱的能力
媒体宣传：媒体要宣传关爱他人 的事迹，传递爱的正能量
社会公益组织和志愿者团队的参与和实践
参与公益活动：如支教、扶贫、环保等，培养关爱他人和传递爱的能力
关爱他人能够促进社会和谐， 形成良好的社会氛围
02
传递爱的力量
表达对他人的关心和爱护
倾听：认真倾听他人的想法和感受，给 予关心和支持
鼓励：在他人遇到困难时，给予鼓励 和支持，帮助他人建立信心
帮助：在他人需要帮助时，尽自己所 能提供帮助
陪伴：在他人感到孤独时，给予陪伴 和关爱，让他人感受到温暖
尊重：尊重他人的观点和选择，不随意 评判他人
感恩：对他人的帮助和关爱表示感激， 珍惜他人的付出和关爱
帮助他人解决困难和问题
倾听：认真倾听他人的困扰和 需求，了解问题的根源
提供建议：根据他人的实际情 况，提供合理的建议和帮助
实际行动：积极参与志愿服务， 帮助他人解决实际问题
鼓励和支持：鼓励他人勇敢面 对困难，给予他们信心和支持
传播正能量和积极心态
参加校园活动：如 志愿者服务、环保 活动、爱心义卖等， 培养关爱他人、服 务社会的意识。
爱的五种能力(影响)
练习：
5、偶尔一次老公把家里打扫 得很干净 6、老公半夜起来看球赛还影响 你睡觉
7、老公把未成年子女独自留在家里
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一个人喜欢你，不是因为你有多 好，而是在你面前能够让他感觉到 他有多好。
心中有爱 春暖花开
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述情
掌握了影响的能力，会使对方成长为一个 更加理想的爱人，使你成为一个懂得“智 --慧- 的爱”的人。
六个 让你成为述情高手
句型
01 自己心情不好的时候直接告诉对方。
02当爱人让自已感受不好（或好）时，告诉爱 人自己的感受。
03告诉爱人自己的需求，而不是喜欢的。 0使5 用“可以”替代命令。
述情，让对方及时知道你是什么样的感受和 想法，使对方很容易懂你，使爱你变成一件 非常容易的事情，你成为一个“易爱”的人。
允许
共情，在对方需要的时候理解和支持 到对方，使对方常常感受到来自你的 爱，使你成为一个“会爱”的人。
有了允许的能力，使你能接纳彼此之间的 差异，以及给对方一个成长的机会，使你 成为一个有“大爱”的人。
爱的五种能力
响
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往期回顾
情绪管理。
述情
共情
允许
影响
1
爱的五种能力
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往期回顾 影响 情绪管理：管好情绪享受爱
述情：说出感觉容易爱
共情
共情：善解人意才会爱
爱
允许：全然接受是真爱
影响：智慧的爱让他变好
情绪管理
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允许 述情
五种能力是一 个整体
影响
共情
爱
情绪管理
做好情绪管理，让你成为一个更加平和的人、 更加好相处的人、更加“可爱”的人，这样 更加能够吸引对方喜欢你。
《爱的五种能力》课件
增进家庭和谐：在家庭中，爱的五种能力的运用能够增强家庭成员之间的理解和沟通，减少矛盾和冲突，增进家庭和 谐。
爱的五种能力之一：情绪管理
情绪管理是指个体对自身情绪的识别、调节、表达和控制的能力 情绪管理包括对积极情绪的激发和维持，以及对消极情绪的调节和控制 情绪管理有助于提高个体的心理健康水平，促进人际关系的和谐发展 情绪管理是实现自我成长和提升的重要途径之一
解决冲突：通过共情，可以更好地 理解对方的立场和观点，从而更好 地解决恋爱关系中的冲突。
添加标题
添加标题
添加标题
添加标题
增进感情：通过共情，可以更好地 理解对方的情感和想法，从而增进 彼此的感情。
提升自我：通过共情，可以更好地 理解自己的情感和需求，从而更好 地提升自我。
爱的五种能力之四：允许
允许是指在关系中，允许对方做自己，不试图改变对方 允许是尊重对方的选择和决定，即使与自己的想法不同 允许是接纳对方的不完美，不试图让对方成为自己理想中的样子 允许是放下对对方的期待和掌控，让彼此在关系中更加自由和轻松
爱的五种能力之三：共情
共情是一种理解和 感受他人情感的能 力
共情有助于建立良 好的人际关系和亲 密关系
共情有助于提高情 商和沟通技巧
共情有助于减少冲 突和误解，促进和 谐相处
倾听：认真 倾听对方的 感受和想法， 不要打断或 急于表达自 己的观点。
理解：尝试站 在对方的角度 理解他们的感 受和想法，不 要以自己的观 点去评判。
自我觉察：了解自己的情绪状态，及时发现情绪变化 情绪表达：学会用适当的方式表达自己的情绪，避免压抑或爆发 情绪调节：通过深呼吸、冥想、运动等方式调节情绪 情绪转移：将注意力转移到其他事物上，缓解情绪压力 情绪接纳：接受自己的情绪，不排斥、不逃避，学会与情绪共处
读《爱的五种能力》有感
读《爱的五种能力》有感读《爱的五种能力》有感读《爱的五种能力》有感1书名《爱的五种能力》，作者赵永久。
全书分为六章，第一张阐述爱的五种能力，分别是情绪管理、述情、共情、允许、影响。
五种能力相互影响，管理不好情绪的人，经常发脾气，他就做不到述情，共情。
不会述情的人，就不能影响和引导对方达到越来越好的状态。
不懂得允许的人就做不好共情，常常会想改变对方，做不到积极影响对方。
懂爱的人不讲“理”，家从来就不是讲理的地方，爱情也从来不能讲理，想要提高自己爱的能力，要开始学会不讲“理”。
“爱”与“理”哪个更重要，看心理学对人类动机的研究，人类做事的动机有两个，做正确的事，做愉快的事。
比如：上班打卡是正确的事，不做的错的，会被批评扣钱。
晚上你想旷工去听陈奕迅的演唱会，这是愉快的事情，只是因为你是他的粉丝。
其实，正确的事和愉快的事分别对应人们的理性和感性。
家里是讲爱不是讲理的地方，人们创造出来约束本能的正确的事，被约束的恰恰是愉快的事，没有人愿意回讲理太多的家。
一个讲爱，一个讲理，鸡同鸭讲。
举个我自己的例子：每次快到情人节的时候，我就会旁敲侧击，各种提示彭先生，是不是应该买花表示表示，但是他始终是无动于衷。
直到有一天我们把这个问题提到明面上聊，彭先生一副非常不削一顾的样子说：“花是性价比最低的东西，把买花的钱拿来买肉，够咱们吃好几顿的”。
这个意思当然就是指买花是很浪费的，不是正确的事。
对女生来说，收到花当然是会开心啊，用钱来衡量，就没什么意思了。
一个从爱的角度沟通，属于愉快的事，另一个从应该的角度沟通，属于正确的事。
两个人根本不在一个频道，怎么可能有较好的沟通效果。
情绪管理关于情绪管理，一些人理性上知道如何做，但是遇到事情的时候，往往产生强烈的情绪，被情绪驱使着，眼睁睁看着自己把事情做成不希望的结果，根本问题是缺少管理负面情绪的能力。
管理情绪是不要让情绪，尤其是负面情绪表面上看不出来，而是通过方法训练，让自己少起情绪，甚至不起情绪。
七彩课堂五下语文课件
七彩课堂五下语文课件1 引言1.1 概述随着信息技术的飞速发展，多媒体教学已成为教育领域的一种重要方式。
其中，七彩课堂五下语文课件作为一种新型的多媒体教学资源，以其生动、形象、直观的特点，受到了广大师生和家长的热烈欢迎。
本文将对七彩课堂五下语文课件进行详细的概述和解释，以帮助读者更好地了解和运用这一教学资源。
1.1.1 七彩课堂五下语文课件的设计理念七彩课堂五下语文课件的设计理念主要包括以下几点：（1）以学生为中心：课件的设计充分考虑了学生的认知特点和兴趣爱好，力求激发学生的学习兴趣和积极性。
（2）注重互动性：课件中设置了丰富的互动环节，如问答、讨论、游戏等，以促进师生之间的互动和交流。
（3）突出实践性：课件注重培养学生的实践能力，通过实际操作和实践活动，让学生更好地理解和掌握知识。
1.1.2 七彩课堂五下语文课件的内容结构七彩课堂五下语文课件的内容结构主要包括以下几个方面：（1）课文学习：课件以五年级下册语文教材为基础，对课文进行了详细的解读和讲解，帮助学生理解和掌握课文内容。
（2）词语解析：课件对课文中的重点词语进行了详细的解析，包括词语的意思、用法和例句等，帮助学生更好地理解和运用词语。
（3）写作指导：课件对写作技巧和方法进行了详细的讲解和指导，帮助学生提高写作水平。
1.1.3 七彩课堂五下语文课件的应用效果七彩课堂五下语文课件在实际应用中取得了显著的成效，主要表现在以下几个方面：（1）提高学生的学习兴趣：课件生动、形象、直观的特点，能够激发学生的学习兴趣和积极性，提高学生的学习效果。
（2）促进师生互动：课件中的互动环节，能够促进师生之间的互动和交流，提高课堂教学效果。
（3）培养学生的实践能力：课件注重培养学生的实践能力，通过实际操作和实践活动，让学生更好地理解和掌握知识。
1.2 文章结构本文将分为以下几个部分对七彩课堂五下语文课件进行详细的阐述：（1）引言：对七彩课堂五下语文课件进行简要的概述和解释。
爱的五种能力2：爱情与婚姻中的情感经营课
《爱的五种能力2》主要围绕五个主题展开：情绪管理、沟通与表达、自我 成长、亲密关系的修复以及婚恋关系中的财务规划。这五个主题相互关联，为读 者提供了一整套情感经营的策略和方法。通过本书，读者可以深入了解自己的情 感需求，学习如何在爱情与婚姻中保持健康的心态，提升沟通技巧，实现自我与 伴侣的共同成长，以及如何修复亲密关系中的裂痕。
阅感受
《爱的五种能力2：爱情与婚姻中的情感经营课》是一本关于情感经营和人 际关系方面的书籍，主要针对爱情和婚姻中的问题进行了深入的探讨。作者在书 中通过对五种爱的能力——情绪管理、述情、共情、自爱和爱的表达的详细解读， 帮助读者更好地理解情感世界，提高情感经营能力。
读完这本书，我深受启发。作者提出的五种爱的能力非常实用和贴切，对于 爱情和婚姻中的情感经营有着重要的指导意义。情绪管理和述情能力是处理自己 和对方的情绪，保持沟通顺畅的关键；共情能力则是设身处地地理解对方，建立 亲密关系的重要因素；自爱则是爱别人的前提，只有懂得爱自己才能更好地爱别 人；爱的表达则是表达自己内心真实情感的方式，让对方感受到自己的爱。
作者在书中通过大量生动的案例和实用的建议，让读者更容易理解和实践这 些情感经营的技巧。例如，作者建议在沟通中要学会倾听对方的意见，不要打断 对方的话，尊重对方的感受；在情绪管理方面要学会识别自己的情绪，找到情绪 的根源并采取有效的应对措施；在共情方面要学会换位思考，从对方的角度看问 题等等。这些建议非常实用，可以帮助我们在爱情和婚姻中更好地应对各种问题。
目录分析
本书旨在对《爱的五种能力2：爱情与婚姻中的情感经营课》这本书的目录 进行深入分析。该书由著名心理学家、情感导师赵志裕所著，是《爱的五种能力》 系列的第二部，将情感经营的理念融入到爱情与婚姻生活中。本书将从背景介绍、 概览、价值、竞品对比分析、创新性、可靠性以及可持续性等角度展开论述。
人教版五年级语文上册第六单元第20课《“精彩极了”和“糟糕透了”》课件
问题一
默读课文，想一想：父亲和母亲对巴迪的诗为什 么会有不同的看法？小组交流并完成下面的学习单。
看法
理由
带给“我”的感受
母亲
父亲
看法
理由
带给“我”的感受
这是孩子第一 母亲 精彩极了 次写诗，他需要鼓
励。
自豪、激动、期待、 兴奋不已
父亲怕过分地 父亲 糟糕透了 鼓励，让孩子盲目
自信。
忐忑不安、伤心欲绝
虽( 然 )我的诗写得很糟糕，但(是 )母亲仍一
如既往地支持我因。为(
)母亲一直鼓励我所，以(
)
我一直在写作。长大后，我成为了一名作家，我如常果想
：(
)不是母亲一直鼓励我就， 我(
)不写作了。
点拨： 本题考查关联词语的运用。第1句中，两个分句是转
折关系，因此可填“虽然……但是……”；第2句中，两个 分句是因果关系，因此可填“因为……所以……”；第3句 中，两个分句是假设关系，因此可填“如果……就……”。
语文 五年级 上册
20 *“精彩极了”和“糟糕透了”
你能发现课题有什么特别之处吗？ 读了课题，你有什么疑问？
作者简介
巴德·舒尔伯格
美国著名畅销书作家、编剧。 主要作品《在滨水区》《码头风云》 《什么使萨米逃走》《醒着的梦》等。
初读课文
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自由朗读课文，读准字音，读通 句子。思考：课文写了什么内容？
睛湿润了，头也沉重得抬不起来”，表现的是“我”受到打 击后的伤心，选C。第2题，“迫不及待”表现了“我”急于 得到父亲的肯定和赞赏的心情，选A。第3题，“我把头埋得 低低的”，感觉父亲读诗的时间很长，表现了“我”内心的 忐忑不安，选D。第4题，“用最漂亮的花体字”“认认真真” 地誊写，表现了“我”受到母亲表扬后的自豪，选B。
大班社会教案《爱》含反思
大班社会教案《爱》含反思一、教学目标：1. 了解爱的含义，感受爱的存在。
2. 学会关心他人，培养幼儿的爱心。
3. 培养幼儿的沟通能力，增进同伴间的友谊。
4. 培养幼儿的感恩之心，懂得珍惜身边的人和事。
二、教学重点与难点：重点：让幼儿体会爱的存在，学会关心他人。
难点：让幼儿学会表达爱意，培养感恩之心。
三、教学准备：1. 故事课件：《爱心树》2. 爱心卡片3. 绘画材料（彩笔、纸张）4. 音乐《爱的奉献》四、教学过程：1. 导入：教师播放音乐《爱的奉献》，引导幼儿感受爱的氛围。
2. 故事分享：教师讲述故事《爱心树》，引导幼儿了解爱的含义。
3. 讨论交流：教师提问：“什么是爱？你在哪里见过爱？爱是什么颜色的？”引导幼儿分享自己的感受和经历。
4. 爱心传递：教师发放爱心卡片，让幼儿写下或画出自己对家人的爱，互相交换卡片，感受爱的传递。
5. 绘画活动：教师引导幼儿绘画出自己心中的爱心树，培养幼儿的创造力和表达能力。
6. 总结反思：教师引导幼儿回顾活动过程，让幼儿谈谈自己在活动中的收获和感受。
五、教学评价：1. 观察幼儿在活动中的参与程度，了解他们对爱的理解和表达。
2. 关注幼儿在绘画活动中的表现，评估他们的创造力和表达能力。
3. 搜集家长反馈，了解幼儿在家庭中关爱他人的表现。
教学反思：在本次活动中，幼儿们对爱的理解有了更深入的认识，大部分幼儿能够主动关心他人，表现出爱心。
但在绘画活动中，部分幼儿表现出创作困难，可能需要进一步引导他们的想象力。
在今后的教学中，应注意关注每个幼儿的成长需求，个别化指导，以提高他们的综合素质。
六、教学内容：1. 进一步探讨爱的表现形式，如亲情、友情、师生情。
2. 学习关爱身边的人，如父母、朋友、老师。
3. 培养幼儿的同理心，懂得站在他人的角度思考问题。
七、教学重点与难点：重点：让幼儿了解爱的多种表现形式，学会关爱身边的人。
难点：让幼儿学会同理心，懂得站在他人的角度思考问题。
八、教学准备：1. 故事课件：《彩虹桥》2. 角色扮演道具3. 绘画材料（彩笔、纸张）4. 音乐《大团圆》九、教学过程：1. 导入：教师播放音乐《大团圆》，引导幼儿感受家庭的温暖。