行进间三步上篮体育课教案

行进间三步上篮体育课教案

学校：班级：九年级三班人数：执教老师：日期：2015-4-23

基

础部分约

27

分

钟

一、行进间上篮动作要领：（右手

投篮为例）接球同时右脚向前跨

大步，左脚接着跨小步并用力起

跳，右脚同时提膝前摆，同时双

手向前上方举球，达到最高时手

指手腕用力挑球，通过指端将球

投出。（女生采用双手胸前投篮的

方式上篮）(4’)

重点：1、接球和跨步的衔接。

2、一大二小三高跳的跨步动作。

难点：1、起跳后身体的平衡，出

手动作的连贯。

二、辅助步法练习：(10’)

A：原地跨步踩标志练习。

B：助跑踩标志练习。

方法：

1、A练习在指定横线后面站成纵

队，右脚左脚依次跨步踩中标志

完成起跳“投篮”的步法练习。

2、B练习在A练习基础上加上助

跑。

重点：

跨步有节奏，向上起跳，身体展

开。

组织：学生分成4-6组进行练习。

三、持球上篮步法练习：(8’)

方法A：原地持球直接上篮。

方法B：一次球三步上篮。

重点：接球与第一步的衔接。

组织：

每个半场两个45度角排队练习，

共分8小组。

四、赶“鸭子”回家。(5’)

方法：从底线开始用手赶鸭子

，赶至标志线抱上鸭子跨过小河，

再跑到底线绕过小山跨过小河，

跑回起点击下一个同学手掌，把

鸭子放回家，依次进行。

一、教法：

1、做完整动作示范

2、结合图纸讲解动作要

领，学生记牢口诀。

口诀：一大二小三高跳

要求：

A踩准对应的标志，单

脚起跳，伸手挑球（女

生双手投球姿势）。

B调整好跨出的第一

步，完成A动作。

教法：

1、教师示范完整动

作。

2、组织学生练习，发

现问题。

3、纠正错误，继续练

习并巡回指导。

教法：

1、教师示范。

2、组织学生练习（A）

2-3次，再练习（B）。

3、巡回指导纠错。

4、各组推荐一名优秀

成员展示。

四、分男女各三个组，

讲明比赛方法和规则。

（最后一名的小组接受

惩罚。）

一．1组织

一．2学生认真听讲

解，记住动作要领和

口诀。

二．1学生动脑筋积极

练习。

二．2练习队形：

三、不熟悉动作的同

学可观察图片再进行

练习。

四．1遵守规则、力争

第一。

四．2为本组队员加

油。