第24课小篮球：原地双手胸前投篮

五、教学重点和难点
重点：蹬地、伸臂、翻腕、拨指 难点：全身协调由下至上依次用力
六 投篮的技巧
投篮的瞄准点是在篮圈的前沿和后沿之 间 投篮的弧度要适中 投篮时头不要晃动 球也不要晃动
七.易犯错误以及纠正方法
1.投篮动作僵硬，没有投篮的跟随动作。
2.投篮的姿势不标准，投篮动作变形。
3.投篮动作不连贯，投篮弧度较低。
双手胸前投篮
一、教学内容、目标
内容：篮球双手胸前投篮
目标：
1.运动参与目标：学生能够感受到篮球运动带来的快乐，并 体会到成功的喜悦。 2.运动技能目标：能掌握并独立完成双手胸前投篮动作方法， 了解篮球投篮的概念。 3.身体健康目标：发展学生灵敏、上下肢力量、协调等素质。 4.心理健康与社会适应目标：学生能接受教师的指导和要求 进行练习；培养学生积极参于活动的意识和行为，增强学习 的主动性和自信心。
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纠正方法：反复模仿正确的动作。
二 、导入： 你知道他们吗？
三、投篮动作：是全身协调的动作，身 体各个部位从脚，膝关节，腰，肩，头， 手，肘，包括眼睛。所有这些部位协调 用力，同时在心里要求也是很高的要求 你心里稳定，集中注意力，对自己有信 心，所以成为一个好的投手需要很多东 西训练。
四、动作要领
双手持球于胸前，肘关节自然下垂(不要外展 )，上体稍前倾，两膝微屈，身体重心放在两脚 之间，目视投篮目标。投篮时，两脚蹬地，腰 腹伸展，两臂上伸，拇指向前压送，两手腕同 时外翻，指端拨球，用拇指、食指、中指投出， 腿、腰、臂然伸直。