破壁料理机营养食谱-增强精力蔬果汁

破壁料理机营养食谱-增强精力蔬果汁

材料：

1、蔬菜：中型甜菜1/2个，胡萝卜1根，西红柿2个，紫包菜1大叶，香芹1枝

2、水果：柠檬1/2个，草莓1杯，蓝莓1杯（或蓝莓果干1/4杯），覆盘莓或黑莓3-5粒（也可用桑莓）

3、配料：好水700-1000毫升，罗勒或九层塔1小把，迷迭香1.5枝（干燥的也可，约1/4茶匙）老姜5片，枸杞2大匙

步骤：

1、所有食材洗净，甜菜根去皮切块，胡萝卜、西红柿切块，柠檬削去绿色表皮，保留白色纤维、果肉及籽，切块；

2、将所有准备好的蔬果及配料放入象好破壁料理机中，拧紧杯盖；

3插上电源，按下开关键，显示灯亮才可操作，按下“蔬果键”即可；

4、搅打完成后即可饮用。

功效：平衡体内酸碱度，可明目、强肾、补脑、强化骨骼，增强免疫力和自愈力，增加精力和心脑功能。