田径课程跳远教案

结小

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大部分学生基本掌握了挺身式跳远的空中挺身动作，但仍然有部分同本课学对展髋的理解和身体感觉不好。

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本课腾空动作大部分同学能做到挺胸展体，部分同学的落地做小结得非常漂亮

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）

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20

任课教2沙3 斜坡跳4跳5皮组织•（教师）▼（小组长

（学生OOOOOOOOO OOOOOOOOO

1热身慢40

2徒手体

）肢运）踢腿运）体转运）腹背）正侧压）膝踝关节运

.正侧踢30 X1X2米跨步3X2米单足3X3

3 .腾空X3

步助跑起跳摆动腿上跳箱70-95-X5原地上步起跳接腾空步接挺身反弓动作（斜坡跳板X5上往沙坑做挺身展体练从跳（80-100cmX5-73-步助跑起跳体会前倒落地和侧倒落地

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助跑与起跳的结合基本能衔接好，腾空挺身和收腹落地也完成得不错，但还有个别同学的挺身展体不充分。本课结小

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次课 7人数

上课容 内课的 目标教 具 /、

江

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课课具

〔课内

目

教 上容的标

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10人数20

任课教师 1 •复习完整挺身式跳远技术练习 2 •考试（挺身式技 评）1 •考察学生掌握挺身式跳技术情况 1 •沙坑2.沙耙 3. 皮尺 一、开始部分：

1 •小组长集合整队，报告人数 组织：

2•师生问好，点名，宣布本课内容 •（教师）▼（小组长） 3. 安排见习生

（学生）OOOOOOOOOO OOOOOOOOOO 二、准备部分：

1•热身慢跑400米 2.压腿3 .正侧踢腿 4. 跨步跳30米 5.30米加速跑X2

三、基本部分

1 .丈量布点2-3次 2.考试

1） 按照学生学号顺序进行考试，共三轮

2） 教师记录学生试跳成绩，并进行技术评定；其中技评占 40%, 跳远

成绩占50%学习态度占10%技评标准见大纲。

通过20学时的学习，绝大部分学生很好地掌握了挺身式跳远的技术， 技评优秀的达7人，良好的有10人，另外3人也达到及格标准；跳 远成绩：6米以上有3人，5米5以上有8人，5米以上有5人，还有 4人成绩也在4米5左右。因此，可以看出教学效果良好。

课 次 课上 容内 课的 目标 教具 结课 总结 本课

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