中小学田径课程(跳高与跳远)教案

教案大全体育跳高跳远怎么写

教案大全体育跳高跳远怎么写教案大全：体育跳高跳远教案目标：1. 了解跳高和跳远的基本技术要领；2. 提高学生的跳高和跳远技能；3. 培养学生的协调性、力量和灵活性。

教学准备：1. 跳高杆和跳远沙坑；2. 示范视频或图片资料；3. 适合跳高和跳远的运动鞋。

教学步骤：引入活动：1. 向学生介绍跳高和跳远的概念，并解释其重要性和对身体素质的要求。

2. 展示一些跳高和跳远的精彩比赛片段，激发学生的兴趣和动力。

技术讲解：3. 详细讲解跳高和跳远的基本技术要领，包括起跑姿势、助跑、起跳、空中动作和着地等关键步骤。

4. 使用示范视频或图片资料展示正确的技术动作，并强调每个动作的要点和注意事项。

练习与实践：5. 将学生分成小组，进行跳高和跳远的基础练习。

教师可以根据学生的实际水平，设置不同的练习内容和难度。

6. 强调正确的姿势和动作细节，鼓励学生多次尝试和纠正错误。

巩固与评估：7. 进行跳高和跳远的实际比赛，让学生有机会展示他们的技能。

8. 观察学生的表现，并给予积极的反馈和建议。

可以记录学生的成绩和进步情况，以便后续评估和指导。

拓展活动：9. 鼓励学生参加学校或社区的田径比赛，提供更多的实践机会和竞争经验。

10. 组织学生观看专业的跳高和跳远比赛，激发他们的学习兴趣和追求卓越的动力。

教学反思：11. 教师应及时总结教学过程中的问题和不足，思考如何改进教学方法和策略，以提高学生的学习效果和兴趣。

注意事项：1. 确保学生在进行跳高和跳远活动时有足够的安全保障，如正确使用跳高杆、跳远沙坑等设备。

2. 根据学生的年龄和体能状况，合理安排练习内容和强度，避免过度训练导致伤害。

3. 鼓励学生积极参与，注重团队合作和互相鼓励。

以上是一份针对体育跳高跳远的教案大全，希望能对您的教学提供一些指导和建议。

请根据实际情况和学生的需求进行适当的调整和补充。

祝教学顺利！。

田径跳高教案模板范文

一、课时安排：2课时二、教学目标：1. 知识与技能：掌握跳高运动的基本技术，了解跳高的规则和注意事项。

2. 过程与方法：通过练习和比赛，提高学生的跳跃能力和协调性。

3. 情感态度与价值观：培养学生的团队协作精神，增强自信心和挑战自我的意识。

三、教学重难点：1. 重点：助跑、起跳和过杆动作的连贯性。

2. 难点：上下肢协调配合，克服心理恐惧，提高跳跃高度。

四、教学过程：第一课时：（一）开始部分（5分钟）1. 课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容。

2. 检查服装：确保学生穿着合适的运动服装和运动鞋。

（二）准备部分（15分钟）1. 热身跑：慢跑800米，提高身体温度。

2. 热身操：头部运动、扩胸运动、振臂运动、体转运动、腹背运动、压腿、踢腿等。

（三）基本部分（30分钟）1. 助跑练习：讲解助跑技术，示范动作，学生跟随练习。

2. 起跳练习：讲解起跳技术，示范动作，学生跟随练习。

3. 过杆练习：讲解过杆技术，示范动作，学生跟随练习。

4. 综合练习：将助跑、起跳和过杆动作连贯起来进行练习。

（四）结束部分（5分钟）1. 放松活动：慢跑、伸展运动等。

2. 教学总结：对学生的表现进行点评，提出改进意见。

第二课时：（一）开始部分（5分钟）1. 课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容。

2. 检查服装：确保学生穿着合适的运动服装和运动鞋。

（二）准备部分（15分钟）1. 热身跑：慢跑800米，提高身体温度。

2. 热身操：头部运动、扩胸运动、振臂运动、体转运动、腹背运动、压腿、踢腿等。

（三）基本部分（30分钟）1. 比赛练习：组织学生进行跳高比赛，提高学生的实战能力。

2. 观察与指导：教师对学生的比赛过程进行观察，指导学生改进技术。

3. 集体讨论：学生分享比赛经验，讨论如何提高跳跃高度。

（四）结束部分（5分钟）1. 放松活动：慢跑、伸展运动等。

2. 教学总结：对学生的表现进行点评，提出改进意见。

田间跳高教案中班

田间跳高教案中班引言：田径运动是培养孩子们身体素质和运动能力的重要方式之一。

田径中的跳高项目可以培养孩子们的协调性、爆发力和勇敢精神。

本教案旨在为中班的孩子们设计一堂有趣而有效的田间跳高课。

一、教学目标：1. 让孩子们了解跳高的基本动作和技巧；2. 培养孩子们的协调性和身体控制能力；3. 提高孩子们的爆发力和勇敢精神。

二、教学准备：1. 跳高场地：选择一个平坦、没有障碍物的场地；2. 跳高杆：根据孩子们的身高和能力，选择合适的跳高杆；3. 辅助器材：准备一些软垫或跳高垫，以保证孩子们的安全。

三、教学步骤：1. 热身运动：让孩子们进行一些简单的热身运动，如跑步、拉伸等，以准备他们的身体。

2. 示范动作：老师示范跳高的基本动作，如起跑、助跑、起跳和越过跳高杆等。

3. 分组练习：将孩子们分成小组，让他们轮流练习跳高的各个动作。

老师可以给予他们一些指导和鼓励。

4. 跳高比赛：组织一个小型的跳高比赛，让孩子们展示他们的跳高能力。

可以设置不同的高度，以适应不同孩子的能力。

5. 比赛总结：比赛结束后，老师和孩子们一起总结比赛过程，鼓励他们分享自己的经验和收获。

6. 收尾活动：进行一些放松的活动，如拉伸运动和轻松的游戏，以缓解孩子们的疲劳。

四、教学注意事项：1. 安全第一：在跳高过程中，要确保孩子们的安全。

在跳高杆下方放置软垫或跳高垫，以减少跳落时的冲击。

2. 差异化教学：根据孩子们的身高和能力，设置不同的跳高高度，以确保每个孩子都能参与进来并取得进步。

3. 激励鼓励：在教学过程中，要给予孩子们充分的鼓励和肯定，让他们感受到跳高的乐趣和成就感。

结语：通过这堂田间跳高教案，中班的孩子们可以学习到跳高的基本动作和技巧，培养协调性和身体控制能力，提高爆发力和勇敢精神。

同时，他们还可以通过比赛来展示自己的能力，增强自信心。

希望这堂课能够让孩子们在快乐的氛围中享受运动的乐趣。

田径跳高的教案模板范文

一、教学目标1. 知识与技能：使学生掌握田径跳高的基本动作要领，包括助跑、起跳、过杆和落地四个环节。

2. 过程与方法：通过练习，提高学生的速度、力量、协调性和灵敏性。

3. 情感态度与价值观：培养学生的团队精神、勇敢自信和克服困难的精神。

二、教学重难点1. 重点：助跑和起跳的衔接，过杆的技术动作。

2. 难点：上下肢的协调配合以及克服心理恐惧。

三、教学准备1. 场地器材：田径场、跳高架、跳绳、皮筋、标志物等。

2. 教学时间：40分钟。

四、教学过程（一）开始部分（5分钟）1. 课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，检查服装，安排见习生。

2. 热身活动：- 队列操：做几节简单的队列操，让学生活动筋骨。

- 热身跑：慢跑200米，让学生适应运动强度。

（二）基本部分（30分钟）1. 技术讲解与示范：- 教师讲解田径跳高的动作要领，包括助跑、起跳、过杆和落地四个环节。

- 教师进行示范，让学生直观了解动作过程。

2. 分解练习：- 助跑练习：让学生进行不同长度的助跑练习，逐步提高助跑速度。

- 起跳练习：让学生进行原地起跳和跑动起跳练习，掌握起跳技巧。

- 过杆练习：让学生进行低杆过杆练习，熟悉过杆动作。

- 落地练习：让学生进行落地练习，掌握正确的落地姿势。

3. 完整练习：- 让学生进行完整的田径跳高练习，教师巡回指导，纠正动作错误。

（三）结束部分（5分钟）1. 放松活动：- 让学生进行慢跑、拉伸等放松活动，缓解肌肉紧张。

2. 总结与评价：- 教师总结本节课的教学内容，表扬表现优秀的学生。

- 学生分享自己的学习心得，提出改进意见。

五、教学反思1. 教师在教学中要注意观察学生的动作，及时发现并纠正错误。

2. 根据学生的实际情况，调整教学内容和练习强度。

3. 鼓励学生积极参与练习，培养学生的自信心和团队合作精神。

六、板书设计1. 田径跳高2. 助跑3. 起跳4. 过杆5. 落地七、注意事项1. 学生练习时要注意安全，避免受伤。

体育教案学习跳高的技巧与要领

【初二作文】方块字中华上下五千年。

从古至今，从甲骨文到行楷，无不流露出华夏儿女的高超技艺。

文字如行云般清新淡雅或铿锵有力。

一语一言，一笔一划都带着浓厚的文化气息，显露出华夏五千年的丰厚历史。

蕴藏古往今来的绚丽传说。

那美丽的方块字在我们生活中的每个角落，它带着我们回味历史，寻找未来。

方块字的字里行间都诉说着世界万物的传奇，透漏出来谜样而幸福的华夏文明。

它是静默的，却向古今中外展示着自身的光彩与绚丽，用一种无言胜有言的艺术向全世界秀出华夏的魅力。

它是中华民族的象征，衬托出华夏悠远历史和华夏儿女的魅力。

方块字是一座高耸万丈的丰碑，它计数着中华文化的历史遗产，是文学界璀璨的宝石。

展示了中国文化丰富的只是和不可缺少的文学宝库。

沉静其中，你能寻找到一笔一划带来的美感，体会文字的奥妙，体验文字的色彩，组成灿烂多姿的文化知识。

让人从中感悟这世间沧桑，豪放委婉，愤懑呐喊和报国思乡的情怀，无不透露出大千社会的高超艺术美。

悠悠历史，千年万载。

华夏一直在进步，文字一直在技术创新。

从千万年前的甲骨文，金文至如今美艳亮丽的楷书，行书都就是经过艰困的脱胎换骨构成去的。

也涵盖着华夏聪明智慧共创这古老的历史气势磅礴。

字正方圆，我们能够体会至它的巨大：它就是华夏的寓意，也就是历史的真实写照；就是文人的感慨，也就是哲人的道理；就是积极探索过去共创未来的基础，也就是丰富多彩的文化遗产。

有著浓郁的历史，承着万载的文化。

它就是华夏的标志，更是中国文学史上的巨龙长城。

细细体味方块字所带来的动感，如同与古人一起重走历史，体味文字的醇美。

透过小小的文字去欣赏华夏悠长的历史篇章。

初中田径跳跃教案

初中田径跳跃教案课时安排：2课时教学目标：1. 让学生掌握田径跳跃的基本技巧和训练方法。

2. 提高学生的身体素质，增强弹跳力和协调性。

3. 培养学生勇敢、顽强、果断的意志品质和团队合作精神。

教学内容：1. 跳跃基本技巧训练：跳远、跳高。

2. 训练方法：助跑与起跳技术、落地技巧、力量与灵敏性训练。

教学过程：第一课时：一、课堂导入（5分钟）教师简要介绍田径跳跃的重要性和适用场景，激发学生的学习兴趣。

二、基本技巧训练（15分钟）1. 跳远训练：教师示范跳远的基本动作，包括助跑、起跳、落地。

学生跟随教师练习，注意动作要领。

2. 跳高训练：教师示范跳高的基本动作，包括助跑、起跳、过杆、落地。

学生跟随教师练习，注意动作要领。

三、训练方法（20分钟）1. 助跑与起跳技术：学生进行助跑练习，注意节奏和力度。

然后进行起跳练习，强调脚跟先着地，向前上方摆动双臂。

2. 落地技巧：学生进行跳跃练习，注意落地时的缓冲和收腹举腿。

3. 力量与灵敏性训练：学生进行深蹲、跳箱、跨越等力量训练，以及一些灵敏性训练，如蛇形跑、变换方向跑等。

四、课堂小结（5分钟）教师总结本节课的学习内容，强调跳跃技巧和训练方法，鼓励学生在课后继续练习。

第二课时：一、复习上节课的内容（5分钟）教师带领学生复习跳跃的基本技巧和训练方法，检查学生的掌握情况。

二、提高训练（15分钟）1. 跳远训练：学生进行跳远练习，教师指导动作要领，提出改进意见。

2. 跳高训练：学生进行跳高练习，教师指导动作要领，提出改进意见。

三、综合训练（20分钟）1. 学生进行组合跳跃练习，包括跳远和跳高，教师巡回指导。

2. 学生进行接力比赛，锻炼团队合作能力。

四、课堂小结（5分钟）教师总结本节课的学习内容，强调跳跃技巧和训练方法，鼓励学生在课后继续练习。

教学评价：1. 学生能掌握田径跳跃的基本技巧和训练方法。

2. 学生的身体素质得到提高，弹跳力和协调性有所增强。

3. 学生表现出勇敢、顽强、果断的意志品质和团队合作精神。

小学体育教案之喜欢跳跳高与跳远训练

小学体育教案之喜欢跳跳高与跳远训练整个教案分为以下几个部分：一、教学目标二、教学准备三、教学过程A. 导入B. 活动一：跳高训练1. 姿势练习2. 弹跳练习C. 活动二：跳远训练1. 身体协调训练2. 跑跳结合练习D. 巩固与拓展四、课堂小结五、教学反思一、教学目标：通过本节课的学习，学生将能够：1. 了解跳高和跳远的基本要求和技巧；2. 掌握正确的姿势和动作；3. 提高身体协调能力和爆发力。

二、教学准备：1. 教材：小学体育教材；2. 工具：跳高杆、跳远沙坑、计分牌等。

三、教学过程：A. 导入：1. 教师与学生互动，询问学生对跳高和跳远的了解程度；2. 引导学生回忆上节课所学的体操动作，为后续的活动做铺垫。

B. 活动一：跳高训练1. 姿势练习：a. 教师示范正碑立姿势，要求学生观察并模仿；b. 学生在教师的指导下进行练习，并逐渐提高姿势的正确性；c. 配合使用跳高杆，让学生感受杆高度对动作的影响。

2. 弹跳练习：a. 教师示范起跳动作和落地姿势，要求学生理解与模仿；b. 学生在教师的指导下进行起跳和落地的练习；c. 增加难度，要求学生在空中完成一定动作，如手臂摆动或双腿并拢。

C. 活动二：跳远训练1. 身体协调训练：a. 教师组织学生进行一些身体协调动作练习，如单脚跳、跳跃交叉等；b. 提醒学生保持平衡和稳定的身体控制，为跳远做好准备。

2. 跑跳结合练习：a. 教师示范跑跳动作，要求学生观察并模仿；b. 全班分组进行跳远训练，教师分别指导不同小组的学生；c. 鼓励学生互相观摩，为同学们提供改进建议。

D. 巩固与拓展：教师对学生进行总结，巩固本节课所学的跳高和跳远的基本要领，并鼓励学生思考如何进一步练习和提高自己的成绩。

四、课堂小结：回顾本节课所学的内容，强调正确的姿势和动作在跳高和跳远训练中的重要性，并鼓励学生继续锻炼。

五、教学反思：教师对本节课的教学过程进行总结，评估学生的兴趣和课堂参与度，分析学生的学习情况并思考改进之处，为下一节课的设计做好准备。

小学六年级体育教案学习基本的田径项目跳高

小学六年级体育教案学习基本的田径项目跳高教案一、教学目标：1. 了解跳高这个田径项目的基本知识和技巧；2. 学会正确的跳高姿势和动作；3. 掌握跳高的基本训练方法；4. 提高学生的体能水平和跳高的技术水平。

二、教学内容：1. 跳高项目的介绍和意义；2. 跳高的基本姿势和动作；3. 跳高的训练方法；4. 跳高的比赛规则和注意事项。

三、教学过程：1. 项目介绍和意义跳高是田径比赛中的一项重要项目，它既能锻炼身体，又能培养学生的勇敢和进取精神。

跳高能够让学生不断挑战自己的极限，提高自身的体能素质和跳高技术水平。

在比赛中取得好成绩可以增加学生的自信心和荣誉感。

2. 基本姿势和动作a. 跳高的起跑姿势: 双脚并拢，站直，身体稍微前倾，双臂向后摆动，保持身体平衡。

b. 起跳动作: 脚从后跟开始用力，膝盖向胸部收紧，同时双臂用力向上挥动，身体向前跃起。

c. 翻身动作: 在空中悬停时，身体向后仰，双腿并拢向上提起，保持头部略低。

d. 落地动作: 向前冲刺，迅速着地，用脚掌先着地，保持平衡并顺利落地。

3. 训练方法a. 基础训练：练习蹬跳和踩点，逐渐提高起跳高度和身体的灵活性；b. 弹跳练习：使用跳高器材进行弹跳练习，增加腿部力量和腰部柔韧性；c. 技术练习：分阶段进行姿势和动作的练习，注重技巧的完善；d. 高度训练：通过逐渐提高跳高杆的高度来训练学生的勇气和挑战精神。

4. 比赛规则和注意事项a. 出场顺序：按照循环顺序依次出场；b. 失败判定：当无法成功跳过当前高度三次时，判定为失败；c. 成绩评定：跳过最高高度的学生获胜，若多名选手都跳过同样高度，根据失败次数和跳过高度来确定名次。

四、教学评价：通过学生的课堂表现、参与训练和比赛时的进步情况，进行综合评价。

评价要客观公正，鼓励每个学生努力、奋斗并提出针对性的改进建议。

五、课堂延伸：鼓励有条件的学校组织学生参加地区或校际的跳高比赛，让学生在实际比赛中锻炼技巧，提高竞技水平。

田径教案(跳高)

跳高教学进度安排
课次1 日期课的任务：1.使学生了解跳高的发展概况和技术特点。

2.初步掌握背越式跳高的起跳技术。

课次2 日期
课的任务：1.进一步掌握起跳技术；
2.初步掌握弧线助跑与助跑起跳结合技术；
3.进一步掌握原地过杆落地技术；
课次3 日期
课的任务：1.初步掌握弧线助跑技术；
2.进一步掌握弧线助跑与起跳相结合技术；
3.改进过杆技术；
课次4 日期课的任务：1.改进弧线防跑与起跳结合技术；
2.掌握背越式跳高步点丈量方法；
3.初步掌握中程助跑过杆技术；
课次5 日期课的任务：1.初步掌握全程助跑背越式跳高技术；
2.改进过杆技术；
3.改进中程助跑过杆技术；
课次6 日期课的任务：1.掌握跳高技术的发展规律；
2.掌握背越式跳高的技术特点；
课次7 日期
课的任务：1.进一步改进全程助跑过杆技术；
课次8 日期
课的任务：1.通过技评、达标，掌握跳高示范和比赛的基本方法；。

背越式跳高技术课教案
2009-08-05 07:23:23| 分类：体育教案| 标签：|字号大中小订阅《田径课程》背越式跳高技术教案
宜宾学院体育系
《田径课程》背越式跳高技术课教案
宜宾学院体育系
《田径课程》背越式跳高技术课教案
《田径课程》背越式跳高技术课教案
宜宾学院体育系
《田径课程》背越式跳高技术课教案。

羊王龙中小学田径课程(跳高与跳远)教案.doc

动作要领：充分蹬伸，立腰，制动
易犯错误： ①摆腿动作缓慢不积极 ②摆臂动作不正确 ③单脚起跳动作不协调 ④迈步起跳时低头屈髋
纠正方法： ①提高摆动腿动作质量，以摆带蹬跳起后用头触悬挂物 ②采取利用标志物
定向，诱导其起跳时抬头送髋
③发展腿部力量 ④强化迈步起跳的正确动作，提高熟练掌握技术的程度
扩胸振臂
最后一名同学先过线则本
体转运动
队赢，反之则输，三局两胜。
弓步压腿
教师口令指挥学生徒
侧压腿
手操练习，声音洪亮，清晰。
膝关节运动手腕踝关节运动
要求：
3．专门性练习原地双脚纵跳 5 次原地单脚纵跳 2 x 5次
动作合拍、舒展、有力度。
组织： ╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳
▲
要求： 1.纵跳连续跳起，双臂上伸。
部分
教学内容：
练习分量
组织教法：
时间
时次间数
一．学习跨越式跳
一．讲解，示范组织：
高的起跳技术
呈圆形站立，教师中
1、教师讲解助跑与
间。
起跳在跨越式跳高中的
要求：
基作用。（结合跨越式跳高视屏）
（1）注意听教师讲解，记1 住动作重点，认真观察
助跑的动作要领：重
次教师示范，建立动作表象。 3
部分
时间
挺身式跳远
练
教学内容：
习分量时次
间数
组织教法：
一.集合队伍
二 .将队伍带到跳远场地
三 .宣布课堂任务与
准目的
5 四 .班长值日生安放
备
分
好课用器材

田径跳高教案模板范文

田径跳高教案模板范文一、教案概述本教案适用于中小学田径课程中的跳高项目教学。

通过本教案的实施，学生将了解跳高的基本要素，掌握跳高的基本技术，并能够应用这些技术来提高自己的跳高水平。

二、教学目标1.知识目标：了解跳高项目的规则和基本要素。

2.技能目标：掌握跳高的基本技术要领。

3.情感目标：培养学生对田径运动的兴趣和热爱。

三、教学重点1.跳高项目规则和基本要素的讲解。

2.跳高技术的教学与示范。

四、教学难点1.培养学生正确的起跳姿势。

2.教会学生正确的空中动作控制技术。

五、教学准备1.跳高场地及相关器材。

2.高跳床和跳高杆。

3.教师准备相关教学示范视频。

六、教学过程第一步：导入1.让学生观看一段优秀的跳高比赛视频，激发学生的学习兴趣。

2.引导学生讨论跳高的基本要素和技术要求，激发学生的思考。

第二步：讲解跳高项目规则和基本要素1.介绍跳高项目的规则和比赛流程。

2.详细解释跳高的基本要素，如起跳姿势、运动速度、腿部动作等。

第三步：示范起跳姿势和跳高技术要领1.教师进行示范，展示正确的起跳姿势和跳高技术要领。

2.与学生一起分析示范视频，讲解要点和注意事项。

第四步：学生练习1.学生按照教师示范的起跳姿势和技术要领进行练习。

2.教师进行个别辅导和指导，纠正学生的错误动作和姿势。

第五步：集体练习和巩固1.学生分组进行集体练习，互相观摩和提供反馈意见。

2.教师进行集体点评，总结学生的进步和不足之处。

七、教学延伸1.引导学生进行自主学习，观看更多优秀的跳高比赛视频，吸取更多的经验和技巧。

2.鼓励学生参加田径比赛和锻炼，提高自己的跳高水平。

八、教学总结通过本教案的实施，学生了解到跳高的基本要素、掌握了跳高的基本技术要领，并能够应用这些技术提高自己的跳高水平。

同时，培养了学生对田径运动的兴趣和热爱。

教学效果良好，学生学习积极性较高。

九、教学反思1.教案设计合理，引导学生的学习兴趣得到有效激发。

2.教学过程中，教师示范和个别指导发挥了重要作用，但仍需加强与学生的互动和反馈。

田径课跳高教案

田径课跳高教案一、教案背景跳高是田径比赛中的一项重要项目，它既考验着学生的灵活性和技巧，又要求学生具备一定的力量和爆发力。

因此，在田径课中合理安排跳高项目的教学，对于学生的身体素质和技能提高都具有重要意义。

本教案将介绍如何在田径课中，有效地组织和指导学生进行跳高训练。

二、教学目标1.了解跳高的基本规则和技术要求；2.掌握跳高的基本动作要领；3.提高学生的跳高高度和技术水平；4.培养学生的团队合作意识和竞技精神。

三、教学内容1.跳高的基本规则和技术要求；2.跳高的基本动作要领；3.跳高的常见错误和纠正方法；4.跳高的训练方法和注意事项；5.跳高比赛中的策略和技巧。

四、教学步骤第一步：导入介绍跳高项目的背景和意义，激发学生学习的兴趣和积极性。

可以通过展示一些跳高选手的精彩瞬间或者播放一段跳高比赛的视频来引起学生的关注。

第二步：讲解跳高的基本规则和技术要求详细讲解跳高项目的比赛规则和技术要求。

强调学生在比赛中必须遵守的规则，如起跑线的要求、每次跳高的时间限制等。

同时，介绍跳高的评分标准，以及高度位置和身体姿势的要求。

第三步：示范动作要领和示范讲解通过示范动作和讲解，详细介绍跳高的基本动作要领。

重点讲解起跳、飞跃和落地的技术要点，帮助学生理解跳高的基本动作流程。

示范动作要准确规范，帮助学生形成正确的动作记忆。

第四步：分组训练和实践操作将学生分成小组，进行跳高训练的实践操作。

每个小组配备一位指导老师或者助教，引导学生按照正确的动作要领进行训练。

可以设置不同高度的训练槽，让学生根据自己的能力选择训练难度。

第五步：错误分析和纠正观察学生的训练过程，及时发现和纠正他们的错误动作。

指导学生通过观察他人、对比自己的动作，找出自己存在的问题，并进行纠正。

可以设置反复训练和反复纠错的环节，帮助学生逐渐改进动作。

第六步：比赛和评价组织跳高比赛，让学生进行实际的比拼和竞技。

比赛可以分为小组内部比赛和全班比赛，通过比赛测试学生的跳高高度和技术水平。

田径课跳高教案模板范文

一、教学目标1. 知识与技能目标：- 让学生了解跳高运动的基本知识和技能，掌握背越式跳高的基本技术。

- 通过实践练习，提高学生的跳跃能力，增强下肢力量和协调性。

2. 过程与方法目标：- 通过分解动作、示范讲解、小组练习等教学方法，培养学生的观察力、模仿力和动作协调性。

- 引导学生通过合作学习和自主学习，提高学习效率。

3. 情感态度与价值观目标：- 培养学生对跳高运动的兴趣和爱好，激发学生的运动潜能。

- 增强学生的自信心和团队协作精神，培养积极向上的人生态度。

二、教学重难点1. 重点：- 助跑与起跳的衔接，确保起跳有力且稳定。

- 空中姿势和过杆动作的协调性，确保安全过杆。

2. 难点：- 上下肢的协调配合，使动作流畅自然。

- 克服心理恐惧，勇敢面对挑战。

三、教学过程（一）开始部分（5分钟）1. 课堂常规：- 教师点名，检查学生服装，组织学生进行热身活动。

2. 导入：- 简要介绍跳高运动的历史和发展，激发学生的学习兴趣。

3. 热身活动：- 进行慢跑、拉伸等热身运动，准备身体。

（二）基本部分（30分钟）1. 技术讲解与示范：- 教师详细讲解背越式跳高的技术要领，并进行示范。

- 重点讲解助跑、起跳、空中姿势和过杆动作。

2. 分解动作练习：- 学生分组进行分解动作练习，如助跑练习、起跳练习、空中姿势练习等。

- 教师巡回指导，纠正错误动作。

3. 完整动作练习：- 学生尝试完成背越式跳高的完整动作。

- 教师观察并给予个别指导。

（三）结束部分（10分钟）1. 放松活动：- 学生进行放松运动，如慢跑、拉伸等。

2. 总结与评价：- 教师总结本节课的学习内容，对学生的表现进行评价。

- 鼓励学生积极参与运动，提高自己的跳跃能力。

四、教学器材- 跳高杆、跳高垫、跳高架、秒表、音响设备等。

五、教学反思- 教师对本节课的教学效果进行反思，总结经验教训，为今后的教学提供参考。

六、注意事项- 在教学过程中，注意学生的安全，避免发生运动损伤。

体育老师跳高跳远教案

体育老师跳高跳远教案一、教学目标。

1. 了解跳高和跳远的基本动作要领；2. 掌握跳高和跳远的基本技术；3. 提高学生的跳高和跳远能力。

二、教学重点。

1. 跳高和跳远的基本动作要领；2. 跳高和跳远的基本技术。

三、教学难点。

1. 学生在实际操作中如何正确运用跳高和跳远的基本技术；2. 如何帮助学生提高跳高和跳远的能力。

四、教学准备。

1. 跳高和跳远的场地；2. 跳高和跳远的器材；3. 学生的体育服装和运动鞋。

五、教学过程。

1. 热身活动。

为了避免运动损伤，学生需要进行一定的热身活动。

可以进行一些简单的慢跑、拉伸运动等，让学生的身体得到充分的准备。

2. 跳高基本动作要领。

首先，向学生介绍跳高的基本动作要领。

跳高的基本动作包括起跳、助跑、起跳动作和跳越动作。

老师可以先向学生展示正确的跳高动作，然后让学生模仿跟随。

3. 跳高基本技术。

接下来，老师可以向学生介绍跳高的基本技术，如助跑的节奏、起跳的力量控制、跳越的姿势等。

老师可以通过示范和讲解，让学生更好地理解和掌握跳高的基本技术。

4. 跳远基本动作要领。

在学生掌握了跳高的基本动作和技术后，老师可以向学生介绍跳远的基本动作要领。

跳远的基本动作包括助跑、起跳、飞行和落地。

老师同样可以先向学生展示正确的跳远动作，然后让学生模仿跟随。

5. 跳远基本技术。

接下来，老师可以向学生介绍跳远的基本技术，如助跑的节奏、起跳的力量控制、飞行姿势和落地技巧等。

同样通过示范和讲解，让学生更好地理解和掌握跳远的基本技术。

6. 练习与指导。

在学生了解了跳高和跳远的基本动作和技术后，老师可以组织学生进行练习。

可以让学生分组进行练习，老师在一旁进行指导和纠正。

通过反复练习和指导，让学生逐渐掌握跳高和跳远的技巧。

7. 提高能力。

最后，老师可以通过一些小游戏或比赛，让学生在实践中提高跳高和跳远的能力。

可以设置一些小障碍或目标，让学生通过跳高和跳远来完成，从而提高他们的技术和能力。

六、教学总结。

田径跳高教案模板范文

田径跳高教案模板范文一、教学目标•理解跳高的基本规则和要求。

•掌握正确的起跳姿势和跳高技巧。

•培养学生对跳高项目的兴趣和热爱。

•培养学生的协作能力和团队意识。

二、教学重点•跳高的基本动作和技巧。

•小组合作和协调能力的培养。

三、教学准备•跳高杆和支架。

•跳高垫和跳高区域。

•室外或室内场地。

四、教学过程第一步：介绍跳高项目1.向学生介绍跳高项目的基本规则和要求，包括起跳时的姿势、跳高杆的高度调整、着陆方式等。

第二步：示范和练习起跳姿势1.示范正确的起跳姿势，包括脚的位置、身体的倾斜角度、手的位置等。

2.学生按照示范的姿势进行练习，教师逐个给予指导和纠正。

第三步：教学跳高技巧1.介绍跳高的技巧和要领，包括弯腰冲刺、反腾起跳、腿部的使用等。

2.示范跳高技巧，并让学生进行练习和模仿。

第四步：小组合作练习1.将学生分为小组，每个小组选择一名队员进行跳高训练。

2.鼓励小组成员互相合作和协调，共同提高跳高技术和高度。

第五步：比赛和展示1.组织跳高比赛，学生按照自己的能力和水平参与比赛。

2.鼓励学生展示自己的技术和进步，培养他们的自信心和竞争意识。

五、教学总结通过本堂课的学习，学生对跳高项目的规则和要求有了初步的了解，掌握了起跳姿势和跳高技巧，同时培养了小组合作和协调能力。

希望学生能够在以后的训练中不断提高，取得更好的成绩。

注意事项：•确保跳高场地的安全性，通过设置警戒线等措施保证学生的安全。

•提前准备好跳高杆和支架，确保设备没有问题。

•注意学生的身体状况，避免过度训练和意外伤害的发生。

•鼓励学生相互尊重和鼓励，营造积极的学习氛围。

跳高跳远通用教案模板范文

一、教学目标1. 知识目标：掌握跳高跳远的基本技术动作，了解跳高跳远的规则和注意事项。

2. 技能目标：提高学生的跳跃能力，增强下肢和腰腹肌肉力量，提高身体协调性。

3. 情感目标：培养学生的勇敢、顽强拼搏的精神，增强团队协作意识。

二、教学内容1. 跳高：跨越式跳高、背越式跳高2. 跳远：立定跳远、助跑跳远三、教学对象初中一年级至高中三年级学生四、教学课时1. 跳高：4课时2. 跳远：4课时五、教学准备1. 场地：田径场、篮球场、足球场等2. 设备：跳高杆、跳远沙坑、助跑道、秒表、皮尺等3. 教学资料：跳高跳远技术动作视频、图片等六、教学过程第一课时：跳高1. 导入（1）教师简要介绍跳高的起源和发展，激发学生的学习兴趣。

（2）展示跳高运动员的比赛视频，让学生了解跳高的基本形态和动作。

2. 基本技术动作教学（1）跨越式跳高：助跑、起跳、过杆、落地。

（2）背越式跳高：助跑、起跳、腾空、过杆、落地。

3. 练习与巩固（1）学生分组练习，教师巡回指导。

（2）组织学生进行比赛，检验学习效果。

4. 总结与反馈（1）教师总结本节课的学习内容，强调技术动作要领。

（2）学生反馈学习过程中的疑问和困难，教师解答。

第二课时：跳远1. 导入（1）教师简要介绍跳远的起源和发展，激发学生的学习兴趣。

（2）展示跳远运动员的比赛视频，让学生了解跳远的基本形态和动作。

2. 基本技术动作教学（1）立定跳远：起跳、腾空、落地。

（2）助跑跳远：助跑、起跳、腾空、落地。

3. 练习与巩固（1）学生分组练习，教师巡回指导。

（2）组织学生进行比赛，检验学习效果。

4. 总结与反馈（1）教师总结本节课的学习内容，强调技术动作要领。

（2）学生反馈学习过程中的疑问和困难，教师解答。

第三课时：跳高与跳远综合训练1. 导入（1）复习跳高和跳远的基本技术动作。

（2）强调训练过程中的安全注意事项。

2. 综合训练（1）学生分组进行跳高和跳远的综合训练。

（2）教师巡回指导，纠正错误动作。

田径跳高教案

田径跳高教案
一、教学目标
1.了解田径跳高的基本规则和技术要求。

2.掌握正确的起跳姿势和技巧。

3.能够正确运用动作和姿势，达到良好的跳高效果。

4.发展学生的灵活性、力量和协调能力。

二、教学重点和难点
1.教学重点：跳高的基本动作和起跳技巧。

2.教学难点：正确的起跳姿势和技巧。

三、教学过程
1.导入（5分钟）
介绍跳高项目的意义和目的，激发学生的兴趣。

2.讲解基本动作（10分钟）
详细讲解起跳姿势和动作要点，包括准备姿势、起跳动作、空中动作和落地动作。

3.示范动作（10分钟）
老师示范跳高的正确动作，并分步骤进行讲解。

4.学生实践（20分钟）
要求学生依次进行起跳练习，老师在旁边进行指导和纠正。

5.总结归纳（10分钟）
总结起跳姿势和技巧，并提醒学生注意细节。

解答学生可能遇
到的问题。

6.拓展练习（10分钟）
引导学生进行一些拓展练习，如加重训练、提高起跳高度等，以提高学生的跳高能力。

四、教学方式
1.直观教学法：通过示范动作，让学生直观地了解正确的动作要领。

2.实践教学法：让学生通过实际操作，逐步掌握起跳技巧。

五、教学评价
在学生实践训练中，观察和评价学生的姿势和动作是否正确，是否能够达到良好的起跳效果。

根据学生的表现和进步，给予适当的鼓励和指导。

田径跳的教案

田径跳的教案一、教学目标1.了解田径跳的基本概念和技术要领；2.掌握田径跳的基本动作和技巧；3.培养学生的协调性、灵活性和跳跃能力。

二、教学内容田径跳是一项重要的体育项目，包括跳高、跳远和三级跳。

本教案主要教授跳高和跳远两个项目。

三、教学步骤1.跳高（1）动作分解：正面奔跑、起跳、盘腿、翻身、落地；（2）示范教学：教师进行示范，讲解动作要领；（3）学生练习：学生按照示范进行练习，教师进行指导和纠正；（4）集中训练：分组进行集中训练，教师进行现场辅导；（5）比赛展示：学生进行跳高比赛，展示学习成果。

2.跳远（1）动作分解：起跑、腾空、落地；（2）示范教学：教师进行示范，讲解动作要领；（3）学生练习：学生按照示范进行练习，教师进行指导和纠正；（4）集中训练：分组进行集中训练，教师进行现场辅导；（5）比赛展示：学生进行跳远比赛，展示学习成果。

四、教学要点1.技术细节：注意起跳时的用力、盘腿和翻身的协调性、落地的稳定性等；2.安全注意：跳高时要注意落地的软垫，跳远时要保持平衡，避免受伤。

五、教学评价1.观察学生的动作执行情况，及时纠正错误；2.组织比赛，评选出表现突出的学生；3.学生互相评价，提供改进意见。

六、教学延伸1.组织学生参加田径比赛，锻炼实战能力；2.邀请专业教练到校进行指导，提高学生的技术水平；3.组织学生观看田径比赛，增加对田径运动的兴趣。

通过本教案的教学，学生将了解田径跳的基本知识和技能，提高身体素质和运动能力。

在教学过程中，教师要注重对学生的动作进行细致的指导和纠正，使学生能够正确、规范地进行跳高和跳远动作。

同时，要注重培养学生的团队合作意识和竞技精神，通过集中训练和比赛展示，激发学生的积极性和参与度。

最终目标是让学生在田径跳项目中获得进步和成就感，培养他们对体育运动的兴趣和热爱。

田径跳高教案

田径跳高教案田径跳高教案一、教学目标：1.了解跳高项目的基本规则和要求；2.掌握正确的跳高动作及技巧；3.培养学生的爱好运动的意识，锻炼身体；4.提高学生的协调能力和自信心。

二、教学重点：1.正确的起跳姿势和动作；2.学生的基本功技能。

三、教学内容：1.跳高器械的介绍和基本规则；2.动作练习；3.小组练习比赛；4.总结和巩固。

四、教学过程：1.引入：介绍跳高器械的名称和用途，让学生了解跳高项目的基本规则和要求。

2.动作练习：1）起跳姿势的演示和讲解：教师示范正确的起跳姿势，要求学生注意保持身体直立，双腿并拢，双手自然下垂，站立时身体重心在双脚中间，脚掌用力，目视前方。

2）起跳动作的演示和讲解：教师示范以正确的起跳姿势进行跳跃动作，要求学生在起跳的时候，双臂主动举起并向前摆动，双腿用力蹬地，将身体迅速向上推起。

3）杆高调整和学生练习：教师根据学生的身高和能力，适当地调整跳高器械的杆高，让学生按照正确的姿势和动作进行起跳和跳跃练习。

3.小组练习比赛：将学生分成小组，每个小组由一名队长带领其他队员进行跳高比赛。

比赛时，要求每名队员轮流进行跳高练习，以小组成绩为依据进行评比，同时鼓励队员们相互帮助和互相学习。

4.总结和巩固：结合学生的实际情况，总结跳高动作的要领和技巧，帮助学生理解和记忆跳高项目的基本规则。

并鼓励学生在课外继续进行跳高练习，提高技能水平。

五、教学评价：1.观察学生的起跳姿势和动作是否正确；2.评估学生的跳高高度和练习情况；3.评价学生的团队合作和交流能力。

六、教学反思：通过本课的教学，学生了解了跳高项目的基本规则和要求，掌握了正确的起跳姿势和动作。

同时培养了学生的爱好运动的意识，提高了他们的协调能力和自信心。

但是，在教学过程中需要注意培养学生的兴趣和激发学习的动力，增加教学的趣味性和活跃性，以提高教学的效果。