第四讲自我探索技能价值观
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第四讲 自我探索——技能、价值观
• 价值观是我们生活和工作中所看重的原则、标准 和品质。
• 价值观在生涯发展中往往具有决定性作用。 • 价值观是会改变的。
有关“工作”的一分钟联想
• 请在纸上写下“我希望做……的工作”。在一分 钟的时间内尽可能多地写下你头脑中所联想到的 任何短语。
• 思考：你在工作中寻找的是什么？你判断工作 “好”与“坏”的标准有哪些？
最重视的自我管理技能和可迁移技能
• 善于学习 • 读、写、算的能力 • 良好的交流能力 • 创造性思维和解决问题的能力 • 自尊、积极、有奋斗目标 • 有个人和事业开拓能力 • 交际、谈判能力及团队精神 • 良好的组织和领导能力
如何了解具体职位对技能的要求？
生涯人物访谈
• 向实际从事某一职业的人了解该职业的技能要求； • 详细深入的生涯访谈可以了解到特定职业不为常人所
➢ 我们需要对自己的价值观进行澄清和排序， 才能知道如何取舍。
价值观的变化
➢ 个人由于所处的生涯发展阶段、社会环境的 不同，他的需求会发生改变，从而可能导致 价值观的变化。
➢ 当今多元社会中多种价值观的冲击也会导致 原有价值观体系的混乱乃至改变。
因此，价值观需要不断地审视和澄清。
兴趣 性格 技能
@姚晨 你好，我是中国传媒大学2011级新闻学学生。我 的新闻采访老师要求我们完成一个名人采访。我很欣赏你， 所以想对你进行一个一个半小时的采访。这个采访没有八 卦商业目的。或许这条微博会被堙没在你众多的消息中， 但如果你看到它，请考虑给我一个机会，时间地点由您来
定。邮箱714868794@.谢谢!
• 我有哪些知识技能组合，能够帮助我更好 地完成什么工作？
自我管理技能词汇
（品质、态度）
精通的 有效率的 吃苦耐劳的 富有想象力的 正直的 有知识的 精力充沛的 值得信赖的 活跃的 有条理的 逻辑性强的 主导的
• 价值观在生涯发展中往往具有决定性作用。 • 价值观是会改变的。
有关“工作”的一分钟联想
• 请在纸上写下“我希望做……的工作”。在一分 钟的时间内尽可能多地写下你头脑中所联想到的 任何短语。
• 思考：你在工作中寻找的是什么？你判断工作 “好”与“坏”的标准有哪些？
最重视的自我管理技能和可迁移技能
• 善于学习 • 读、写、算的能力 • 良好的交流能力 • 创造性思维和解决问题的能力 • 自尊、积极、有奋斗目标 • 有个人和事业开拓能力 • 交际、谈判能力及团队精神 • 良好的组织和领导能力
如何了解具体职位对技能的要求？
生涯人物访谈
• 向实际从事某一职业的人了解该职业的技能要求； • 详细深入的生涯访谈可以了解到特定职业不为常人所
➢ 我们需要对自己的价值观进行澄清和排序， 才能知道如何取舍。
价值观的变化
➢ 个人由于所处的生涯发展阶段、社会环境的 不同，他的需求会发生改变，从而可能导致 价值观的变化。
➢ 当今多元社会中多种价值观的冲击也会导致 原有价值观体系的混乱乃至改变。
因此，价值观需要不断地审视和澄清。
兴趣 性格 技能
@姚晨 你好，我是中国传媒大学2011级新闻学学生。我 的新闻采访老师要求我们完成一个名人采访。我很欣赏你， 所以想对你进行一个一个半小时的采访。这个采访没有八 卦商业目的。或许这条微博会被堙没在你众多的消息中， 但如果你看到它，请考虑给我一个机会，时间地点由您来
定。邮箱714868794@.谢谢!
• 我有哪些知识技能组合，能够帮助我更好 地完成什么工作？
自我管理技能词汇
（品质、态度）
精通的 有效率的 吃苦耐劳的 富有想象力的 正直的 有知识的 精力充沛的 值得信赖的 活跃的 有条理的 逻辑性强的 主导的
第四讲 自我探索：价值观
最先放弃哪个？ 最先放弃哪个？
“有五种动物︰老虎，猴子，孔雀，大象 和狗。 你到一个从未去过的原始森林探险， 带着 这五种动物，四周环境危险重重， 你迫于无奈要把他们一个个放弃。 你会按什么次序把他们放弃呢?”
选择放弃
利他主义：总是为他人着想，把直接为大众的幸福和利益尽一份力作为自己的追求。 利他主义 审美主义：能不断地追求美的东西，得到美感的享受。 审美主义 智力刺激：不断进行智力开发、动脑思考、学习和探索新事物，解决新问题。 智力刺激 成就动机：不断取得成就、不断得到领导和同事的赞扬或不断实现自己想要做的事。 成就动机 自主独立：充分发挥自己的独立主动性，按自己的方式、想法去做，不受他人干扰。 自主独立 社会地位：所从事的工作在人们的心目中有较高的社会地位，并获得他人尊敬。 社会地位 权力控制：获得对他人或某事的管理权，能指挥和调遣一定范围内的人或事物。 权力控制 经济报酬：获得优厚的报酬，有足够的财力获得想要的东西，使生活过得较为富足。 经济报酬 社会交往：能和各种人交往，建立广泛的社会联系和关系，甚至能和知名人物结识。 社会交往 安全稳定：希望不管自己能力怎样，在工作中要有一个安稳的局面，不会因为奖金、 安全稳定 加资、调动工作或领导训斥等而经常提心吊胆、心烦意乱。 轻松舒适：希望将工作作为一种消遣、休息或享受的形式，追求比较舒适、轻松、自 轻松舒适 由、优越的工作条件和环境。 人际关系：希望一起工作的大多数同事和领导人品好，相处在一起感到愉快、自然。 人际关系 追求新意：希望工作的内容经常变换，使工作和生活显得丰富多彩，不单调枯燥。 追求新意
工作价值观
晋升 机遇 交通便利 灵活机动的时间 福利 在职学习 愉快的工作伙伴 固定的工作地点 对社会的贡献 高薪 独立 领导能力 休闲 声望 保障 多样性
探索自我价值观和技能
LOGO
你能做什么？ 个人精神方面的得失：创造性、自由独立、创造性等
我的技能
LOGO
参考网站：，对326种职业的工作内容 和技能要求有详细说明
作业：
1、生涯人物访谈：向实际从事某一职业的人了解该职业的 你能做什么？ 技能要求。
2、根据职业要求，分析自己的能力，哪些是知识技能，哪 些是自我管理技能？哪些是可迁移技能？
管理：协调不同年龄层并具有不同兴趣的人的多方面活动，对有限的时间 、资源和金钱进行精打细算的分配； 行政：制定每天约会、提醒、购物、电话、要完成任务的计划，处理所有 商业性和个人的通信往来，预约上门维修，预订酒店房间； 人事：招聘、雇佣、培训和监督家政服务人员，与之谈判工作报酬；鼓励 孩子承担家务劳动，帮助他们培养自信心； 财务：制定年度家庭预算，控制开支以保证预算的执行，记帐并检查银 行对帐单，计算发给家政人员的工资； 采购：衣服、食品、家具日常用品货比三家，以追求最佳采购价值，对各 家保险公司提供的产品进行比较，以确定最佳购买险种； 投资：比较各种投资产品，决定家庭结余的最佳投资组合。
我的技能
LOGO
• 技能的分类： • 自我管理技能：适应性技能，成功所需要的品质、个人最 有价值的资产。 • 我愿意与 …..样的人共事 • 可迁移技能：一个人会做的事。特征是它们可以从生活中 的方方面面，特别是工作之外得到发展，却可以迁移应用 你能做什么？ 于不同的工作之中。
我的技能
LOGO
• 家庭妇女的可迁移技能？
我的技能
• • • • •
LOGO
能力的分类： 按照获得的方式，可以分为能力倾向和技能两大类 能力倾向：上天赋予每个人的特殊才能 技能：经过后天学习和练习培养而形成的能力。 自我效能感：个人对自己的能力以及运用该能力将得到何 种结果所持的信心或者把我程度。 • 女生数学普遍比男生差 你能做什么？ • 中国人总是怀疑自己学不好英语 • 你能用一根吸管一下子插穿一个土豆吗？
自我探索价值观技能
5、实际拍卖时，对每项价值观可自由出价，由主持者喊三声后成交，由最高者拍卖成功。
请大家在3分钟内在纸上尽可能多地写下自己所拥有的能力。
参考《专业知识技能词汇表》，对下面的经历进行分析，并列出你所掌握的至少五样重要的专业知识技能：
（二）有些人都没有买到，为什么？
职业技能举例：教师的可迁移技能？
“外在满意”主要通过衡量个人的职业技能与工作的技能要求之间的配合程度进行评估。
➢ 上岗培训
小 组 活 动
参考《专业知识技能词汇表》，对下面的经历进行分析，
并列出你所掌握的至少五样重要的专业知识技能：
在小组中，每人轮流说出一样自己具备而别人还没有说过
的专业知识技能。
2. 自我管理技能
➢ 用来描述或说明人具有的某些特征。
➢ 以形容词和副词的形式出现。
➢ 可以从非工作生活领域转换到工作领域。
组织技能
研究技能
能力与职业
1、专业知识技能（通过教育或培训掌握）
2、自我管理技能（个性品质，非工作生活领域迁移转换
到工作领域，成功所需要的品质。缺乏易导致被解雇或
离职）
3、可迁移技能（通用技能，个人最核心技能，最能持续
运用和最能够依靠的技能）
技能的结合与表达
• 将可迁移技能、专业知识技能和自我管理技能结
• 专业知识技能
• 自我管理技能
• 可迁移技能（或称通用技能，transferable skills）
专业知识技能的获得
专业知识技能并非只能通过正式专业教育才能获得。
它的获取途径包括：
➢ 学校课程
➢ 课外培训、辅导班、资格认证考试
➢ 专业会议、讲座或研讨会
➢ 自学
➢ 爱好、娱乐休闲
请大家在3分钟内在纸上尽可能多地写下自己所拥有的能力。
参考《专业知识技能词汇表》，对下面的经历进行分析，并列出你所掌握的至少五样重要的专业知识技能：
（二）有些人都没有买到，为什么？
职业技能举例：教师的可迁移技能？
“外在满意”主要通过衡量个人的职业技能与工作的技能要求之间的配合程度进行评估。
➢ 上岗培训
小 组 活 动
参考《专业知识技能词汇表》，对下面的经历进行分析，
并列出你所掌握的至少五样重要的专业知识技能：
在小组中，每人轮流说出一样自己具备而别人还没有说过
的专业知识技能。
2. 自我管理技能
➢ 用来描述或说明人具有的某些特征。
➢ 以形容词和副词的形式出现。
➢ 可以从非工作生活领域转换到工作领域。
组织技能
研究技能
能力与职业
1、专业知识技能（通过教育或培训掌握）
2、自我管理技能（个性品质，非工作生活领域迁移转换
到工作领域，成功所需要的品质。缺乏易导致被解雇或
离职）
3、可迁移技能（通用技能，个人最核心技能，最能持续
运用和最能够依靠的技能）
技能的结合与表达
• 将可迁移技能、专业知识技能和自我管理技能结
• 专业知识技能
• 自我管理技能
• 可迁移技能（或称通用技能，transferable skills）
专业知识技能的获得
专业知识技能并非只能通过正式专业教育才能获得。
它的获取途径包括：
➢ 学校课程
➢ 课外培训、辅导班、资格认证考试
➢ 专业会议、讲座或研讨会
➢ 自学
➢ 爱好、娱乐休闲
(4)自我探索—技能_自我管理与提升_求职职场_实用文档
专业知识技能
➢ 就是你所掌握的知识 ➢ 需要经过有意识的、专门的学习和记忆。 ➢ 常常与我们的专业学习或工作内容直接相关。 ➢ 它的重要性常常被求职者夸大。 ➢ 一般用_名___词__来表示。
学生时代让人头疼的各种符号
• α 阿尔法 • β 贝塔 • γ 伽玛 • δ 德尔塔 • ε 伊普西隆 • ζ 泽塔 • η 伊塔 • θ 西塔 • κ 卡帕 • λ 兰姆达 • μ 米欧
•
安全在于心细，事故出在麻痹。20.11.2120.11.2117:29:5517:29:55November 21, 2020
•
加强自身建设，增强个人的休养。2020年11月21日 下午5时 29分20.11.2120.11.21
•
扩展市场，开发未来，实现现在。2020年11月21日 星期六 下午5时 29分55秒17:29:5520.11.21
自我管理技能的获得
➢ 榜样的力量，认同与练习 ➢ 观念的多元化 ➢ 自我认知的提高 ➢ 意志力的培养 ➢ 丰富的精神生活 ➢ 业余爱好，娱种技能更重要？ ➢ 学生在理解技能方面存在哪些误区？
目录
➢ 技能定义及分类 ➢ 对自我技能的探索 ➢ 技能与职业 ➢ 分享与练习
2011—2012企业校招最看重的技能
（北森人才管理研究院，2012）
技能与职业
➢我们和雇主共同关注的：从前做过的，现在 能做的，未来可以做的。 ➢技能和职业的匹配包括熟练程度和个人使用 倾向。
兴趣
高
低
技高
进行
兴趣高，技能高 投入职业选择
平衡/探索
兴趣低，技能高 转移技能或再培养兴趣
发展
调整/改变
•
感情上的亲密，发展友谊；钱财上的 亲密， 破坏友 谊。20.11.212020年11月21日 星期六 5时29分55秒20.11.21
第4讲 自我探索-职业兴趣评估
18
THANK YOU ！
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1、兴趣名称：＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ 满足此项兴趣的方法：1 ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ 2 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 3 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 2、兴趣名称：＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ 满足此项兴趣的方法：1 ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ 2 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 3 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 3、兴趣名称：＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ 满足此项兴趣的方法：1 ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ 2 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 3 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
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正式评估
霍兰德职业兴趣测试（SDS） 本测验量表将帮助你发现和确定自己的职业兴趣和 能力特长，从而更好地做出求职择业的决策。 第1部分 你心目中的理想职业(专业) 第2部分 你所感兴趣的活动 第3部分 你所擅长或胜任的活动 第4部分 你所喜欢的职业 第5部分 你的能力类型简评 第6部分 你所看重的东西——职业价值观 第7部分 统计和确定你的职业倾向
价值观：某些对你来说很重要的或你很想要的东西。 我需要什么
人格特质：是指个人稳定的态度和习惯化了的行为方式。 每个纬度和职业生涯规划有什么关系？
5
2、大学生职业生涯自我认识的方法
实践经验为依据 非正式评估 实施过程比较灵活 结果会更贴近参与者 客观 正式评估 以相关理论为依据 有标准化的实施方式和分析方式 要严格按照程序实施 卡片分类 特殊事件回顾 生涯冥想
2
第四讲 自我探索—职业兴趣评估
自我探索包括哪几个方面
自我探索包括哪几个方面
自我探索包括，兴趣探索、性格探索、技能探索、价值观探索四方面内容。
1、性格探索
一个人对现实的稳定的态度，以及与这种态度相应的，习惯化了的行为方式中表现出来的人格特征。
2、兴趣探索
人认识某种事物或从事某种活动的心理倾向，它是以认识和探索外界事物的需要为基础的，是推动人认识事物、探索真理的重要动机。
3、技能探索
个体运用已有的知识经验，通过练习而形成的一定的动作方式或智力活动方式。
4、价值观探索
基于人的一定的思维感官之上而作出的认知、理解、判断或抉择，也就是人认定事物、辩定是非的一种思维或取向，从而体现出人、事、物一定的价值或作用。
自我探索的方法和步骤
专业的自我探索一般分四步来完成：
第一步：正式测评。
通过量化的正式测评，找出以前自己不曾知道的职业兴趣、性格特点以及职业价值观等方面的信息。
第二步：非正式评估。
用非正式测评的结论，进一步验证正式测评结果的准确性，并分析正式测评中有异议的内容，对其进行进一步非正式评估和澄清。
第三步：评价和分析测评报告的结果。
测评的结果是咨询师的重要参考，也是咨询者对自己作出最后的准确评价和清晰定位的主要依据。
第四步：准确的职业定位。
结合自己的职业梦想，确定自己喜欢的、适合的职业发展目标和方向。
自我探索之价值观(PPT35页)
员工的工作满意度取决于内外部激励因素之间的平衡。
➢ 如果你不得不再次放弃剩下四条中的一条，你会 3、对组织具有依赖性。
在选择的过程中，我最坚定的排序是哪些？为什么我会如此看重这些人？
放弃哪一条？请再次与其他人交换。（保留刚才 在选择的过程中，我最坚定的排序是哪些？为什么我会如此看重这些人？
中国劳动社会保障出版社 （布鲁斯威利斯《世界末日》
• 2、具有很强的升迁动机，以提升、等级和收入作为衡量成功的标准。 ➢ 在选择的过程中，我最 你的价值观会对你的职业选择和人生产生什么样的影响？ • 3、其成功更多取决于该领域专家的认可以及承担富有挑战性的工作。
足球运动员—运动 12岁女孩—未来
坚定的排序是哪些？为什 • 优秀警察—秩序 因此，我们总是要不断地做出妥协和放弃，它们是不可避免也是必要的。
如何也不愿放弃的？
价值观市场：讨论
➢ 通过这个活动，你对于自己的价值观有什么样的 了解？
➢ 你的价值观会对你的职业选择和人生产生什么样 的影响？
➢ 影响你价值观形成的因素有哪些？
真实价值观的澄清
➢ 选择：自主，对比，思考 ➢ 珍视：正视，珍惜，坚定 ➢ 行动：支持，践行
真正“拥有”自己的价值观
——美国教育家，罗伊斯•拉斯（Louis Raths）
别人给你的，放在一边。） 2、具有很强的升迁动机，以提升、等级和收入作为衡量成功的标准。
人，能发挥自己的才能，成就感，成功，名誉，地位， 外部的激励因素包括：工作条件，工资待遇等。
➢ 继续下去，直到剩下最后一条。这是否是你无论 这些需要体现在我们的生活中，就成为我们的价值观，它们具有强大的驱动力。
——美国教育家，罗伊斯•拉斯（Louis Raths）
-怀孕妇女 -足球运动员 -外科医生 -优秀警察 -生病的老人
➢ 如果你不得不再次放弃剩下四条中的一条，你会 3、对组织具有依赖性。
在选择的过程中，我最坚定的排序是哪些？为什么我会如此看重这些人？
放弃哪一条？请再次与其他人交换。（保留刚才 在选择的过程中，我最坚定的排序是哪些？为什么我会如此看重这些人？
中国劳动社会保障出版社 （布鲁斯威利斯《世界末日》
• 2、具有很强的升迁动机，以提升、等级和收入作为衡量成功的标准。 ➢ 在选择的过程中，我最 你的价值观会对你的职业选择和人生产生什么样的影响？ • 3、其成功更多取决于该领域专家的认可以及承担富有挑战性的工作。
足球运动员—运动 12岁女孩—未来
坚定的排序是哪些？为什 • 优秀警察—秩序 因此，我们总是要不断地做出妥协和放弃，它们是不可避免也是必要的。
如何也不愿放弃的？
价值观市场：讨论
➢ 通过这个活动，你对于自己的价值观有什么样的 了解？
➢ 你的价值观会对你的职业选择和人生产生什么样 的影响？
➢ 影响你价值观形成的因素有哪些？
真实价值观的澄清
➢ 选择：自主，对比，思考 ➢ 珍视：正视，珍惜，坚定 ➢ 行动：支持，践行
真正“拥有”自己的价值观
——美国教育家，罗伊斯•拉斯（Louis Raths）
别人给你的，放在一边。） 2、具有很强的升迁动机，以提升、等级和收入作为衡量成功的标准。
人，能发挥自己的才能，成就感，成功，名誉，地位， 外部的激励因素包括：工作条件，工资待遇等。
➢ 继续下去，直到剩下最后一条。这是否是你无论 这些需要体现在我们的生活中，就成为我们的价值观，它们具有强大的驱动力。
——美国教育家，罗伊斯•拉斯（Louis Raths）
-怀孕妇女 -足球运动员 -外科医生 -优秀警察 -生病的老人
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• 据您所知，从事这份工作的人在单位或同行业内的发展前景如何？
第四讲自我探索技能价值观
@姚晨 你好，我是中国传媒大学2011级新闻学学生。我 的新闻采访老师要求我们完成一个名人采访。我很欣赏你， 所以想对你进行一个一个半小时的采访。这个采访没有八 卦商业目的。或许这条微博会被堙没在你众多的消息中， 但如果你看到它，请考虑给我一个机会，时间地点由您来 定。邮箱.谢谢!
第四讲自我探索技能价值观
可迁移技能词汇
（通用技能）
• 适应 管理 控制 选择 分析 创造 评估 • 协助 沟通 设计 策划 预算 解释 支持 • 领导 建立 探索 学习 预见 示范 鼓励
第四讲自我探索技能价值观
撰写成就故事
• 请写下生活中令你有成就感的具体事件然后对其 进行分析，看看你在其中使用了哪些技能（尤其 是可迁移技能）
自我探索——技能
第四讲自我探索技能价值观
我为什么要雇你？
• 回答这个问题，你需要了解：
• 你拥有哪些能力？
• 应聘职位所要求的技能是什么？
• 如何用恰当的语言和事例将与该职位相关 的能力充分表达出来？
第四讲自我探索技能价值观
你拥有哪些能Leabharlann ？专业知识技能自我管理技能
可迁移技能
第四讲自我探索技能价值观
• “成就”的定义： • 你喜欢做这件事时体验到的感受 • 你为完成它所带来的结果感到自豪 • 如果同时获得他人的认可更好
第四讲自我探索技能价值观
通过STAR法来发现自己的成就
• Situation 你曾经面临过什么问题； • Task 你承担了什么任务、责任； • Action 你采取了什么行动来解决问题； • Result 你的行动取得了什么样的有益结果。
专业知识技能词汇
会计 数学 保险 图画 管理 公司
声学 小说 武器 自然 语言 美学
金融 生意 古董 气候 摄影 宗教
建筑 生物 化学 地理 服装 风俗
第四讲自我探索技能价值观
如何获得专业知识技能?
• 正式途径：学校课程学习 • 非正式途径：课外培训、讲座、自学、资格认证
考试、单位入职培训…… • 知识技能的恰当组合会使你脱颖而出。成为受雇
第四讲自我探索技能价值观
我愿意与……样的人共事
• 请列出你愿意与之共事的人的特质，并在小组中 进行讨论，看看大家最重视的特质都有哪些。
• 一般用形容词或副词表达。例如，认真的、有创造力的、 敬业的、负责任的……
• 请思考，我是这样的人吗？符合大家所描述的理 想同事吗？我的个性特征会怎样影响到我的生涯 发展？
第四讲自我探索技能价值观
课后练习
• 我的成就故事 • 我喜爱使用及擅长的技能
第四讲自我探索技能价值观
雇主们最重视的技能
雇主们最为重视的技能和个人品质按顺序排列如下：
1. 沟通能力 2. 积极主动性 3. 团队合作精神 4. 领导能力 5. 学习成绩 6. 人际交往能力
7. 灵活性/适应能力 8. 专业技术 9. 诚实正直 10. 工作道德 11. 分析和解决问题的能力
第四讲自我探索技能价值观
最重视的自我管理技能和可迁移技能
• 善于学习 • 读、写、算的能力 • 良好的交流能力 • 创造性思维和解决问题的能力 • 自尊、积极、有奋斗目标 • 有个人和事业开拓能力 • 交际、谈判能力及团队精神 • 良好的组织和领导能力
第四讲自我探索技能价值观
如何了解具体职位对技能的要求？
第四讲自我探索技能价值观
生涯人物访谈
• 向实际从事某一职业的人了解该职业的技能要求； • 详细深入的生涯访谈可以了解到特定职业不为常人所
知的要求； • 有效地帮助个人在进入某一行业前做好职业方面的技
能准备。
第四讲自我探索技能价值观
生涯访谈常用问题
• 平常在工作方面，您每天都做些什么工作？您是否满意这样的工作 状态？
主欢迎的“复合型人才”。
第四讲自我探索技能价值观
思考
• 和同专业的同学相比，我是否有独特的知 识技能？
• 我有哪些知识技能组合，能够帮助我更好 地完成什么工作？
第四讲自我探索技能价值观
自我管理技能词汇
（品质、态度）
精通的 有效率的 吃苦耐劳的 富有想象力的 正直的 有知识的 精力充沛的 值得信赖的 活跃的 有条理的 逻辑性强的 主导的
第四讲自我探索技能价值观
如何在简历上体现你的技能？
• 娴熟地 —翻译—英文材料
• 细致地—归类—办公文档
• 全面详尽地—考虑—班级工作
• 独立—组织—200余人参加大型摄影比赛
• 担任—兼职销售工作，锻炼了—吃苦耐劳的精神， 培养了—与客户清晰—沟通、快速—了解并满足—
客户需求的能力
• …….
第四讲自我探索技能价值观
• 专业知识技能是门槛 • 自我管理技能是成功所需要的品质。 • 可迁移技能是个人最能持续运用的技能。
第四讲自我探索技能价值观
例：制作PPT并在课堂上演示简介课程内容
• 这学期，作为师范生的必要培训内容之一，我们的教学技 能培训课要求我们自选题目，并用PPT进行一次演示讲解。 在此之前，我没有学过如何制作PPT。我请同宿舍的一位 同学用了大约20分钟教我powerpoint的基本使用方法，我 在图书馆电脑上琢磨了一下，并图书管理员请教了几个问 题。选定了我要讲的题目以后，我上网搜索了相关的资料 和图片，然后制作了十分钟课程的辅助教学PPT。在课堂 讲解演示中，由于我制作的PPT图片精美，文字与内容搭 配得宜，我获得了95的高分，并得到了老师和同学的称赞。
第四讲自我探索技能价值观
用PPT制作课件所涉及的技能
• 快速学习；善于利用人际资源；需求帮助；清晰 地沟通；搜索信息；图片文字处理、编辑和组织
• —可迁移技能 • 面对新情况，表现出灵活性和很强的适应能力；
敢于迎接挑战；积极主动；耐心；关注细节；克 服压力。 • —自我管理技能 • PPT的制作方法 • —知识技能
• 您做这份工作都收获了些什么？最喜欢或最不喜欢的是什么？哪些 方面比较成功？哪些工作比较有挑战性？能得到怎样的成就感或满 足感么？您打算从事多久？
• 您认为如何才能做好这份工作？应该具备哪些知识、技能或者经验 之类的？
• 您认为什么样的个人品质、性格和能力对做好这份工作来讲是比较 重要的？
• 单位对刚进入该领域工作的员工一般是否进行培训？如果有，是哪 方面的培训？今后还要求个人在哪些方面素质有所提高？是否有继 续深造的机会？
第四讲自我探索技能价值观
@姚晨 你好，我是中国传媒大学2011级新闻学学生。我 的新闻采访老师要求我们完成一个名人采访。我很欣赏你， 所以想对你进行一个一个半小时的采访。这个采访没有八 卦商业目的。或许这条微博会被堙没在你众多的消息中， 但如果你看到它，请考虑给我一个机会，时间地点由您来 定。邮箱.谢谢!
第四讲自我探索技能价值观
可迁移技能词汇
（通用技能）
• 适应 管理 控制 选择 分析 创造 评估 • 协助 沟通 设计 策划 预算 解释 支持 • 领导 建立 探索 学习 预见 示范 鼓励
第四讲自我探索技能价值观
撰写成就故事
• 请写下生活中令你有成就感的具体事件然后对其 进行分析，看看你在其中使用了哪些技能（尤其 是可迁移技能）
自我探索——技能
第四讲自我探索技能价值观
我为什么要雇你？
• 回答这个问题，你需要了解：
• 你拥有哪些能力？
• 应聘职位所要求的技能是什么？
• 如何用恰当的语言和事例将与该职位相关 的能力充分表达出来？
第四讲自我探索技能价值观
你拥有哪些能Leabharlann ？专业知识技能自我管理技能
可迁移技能
第四讲自我探索技能价值观
• “成就”的定义： • 你喜欢做这件事时体验到的感受 • 你为完成它所带来的结果感到自豪 • 如果同时获得他人的认可更好
第四讲自我探索技能价值观
通过STAR法来发现自己的成就
• Situation 你曾经面临过什么问题； • Task 你承担了什么任务、责任； • Action 你采取了什么行动来解决问题； • Result 你的行动取得了什么样的有益结果。
专业知识技能词汇
会计 数学 保险 图画 管理 公司
声学 小说 武器 自然 语言 美学
金融 生意 古董 气候 摄影 宗教
建筑 生物 化学 地理 服装 风俗
第四讲自我探索技能价值观
如何获得专业知识技能?
• 正式途径：学校课程学习 • 非正式途径：课外培训、讲座、自学、资格认证
考试、单位入职培训…… • 知识技能的恰当组合会使你脱颖而出。成为受雇
第四讲自我探索技能价值观
我愿意与……样的人共事
• 请列出你愿意与之共事的人的特质，并在小组中 进行讨论，看看大家最重视的特质都有哪些。
• 一般用形容词或副词表达。例如，认真的、有创造力的、 敬业的、负责任的……
• 请思考，我是这样的人吗？符合大家所描述的理 想同事吗？我的个性特征会怎样影响到我的生涯 发展？
第四讲自我探索技能价值观
课后练习
• 我的成就故事 • 我喜爱使用及擅长的技能
第四讲自我探索技能价值观
雇主们最重视的技能
雇主们最为重视的技能和个人品质按顺序排列如下：
1. 沟通能力 2. 积极主动性 3. 团队合作精神 4. 领导能力 5. 学习成绩 6. 人际交往能力
7. 灵活性/适应能力 8. 专业技术 9. 诚实正直 10. 工作道德 11. 分析和解决问题的能力
第四讲自我探索技能价值观
最重视的自我管理技能和可迁移技能
• 善于学习 • 读、写、算的能力 • 良好的交流能力 • 创造性思维和解决问题的能力 • 自尊、积极、有奋斗目标 • 有个人和事业开拓能力 • 交际、谈判能力及团队精神 • 良好的组织和领导能力
第四讲自我探索技能价值观
如何了解具体职位对技能的要求？
第四讲自我探索技能价值观
生涯人物访谈
• 向实际从事某一职业的人了解该职业的技能要求； • 详细深入的生涯访谈可以了解到特定职业不为常人所
知的要求； • 有效地帮助个人在进入某一行业前做好职业方面的技
能准备。
第四讲自我探索技能价值观
生涯访谈常用问题
• 平常在工作方面，您每天都做些什么工作？您是否满意这样的工作 状态？
主欢迎的“复合型人才”。
第四讲自我探索技能价值观
思考
• 和同专业的同学相比，我是否有独特的知 识技能？
• 我有哪些知识技能组合，能够帮助我更好 地完成什么工作？
第四讲自我探索技能价值观
自我管理技能词汇
（品质、态度）
精通的 有效率的 吃苦耐劳的 富有想象力的 正直的 有知识的 精力充沛的 值得信赖的 活跃的 有条理的 逻辑性强的 主导的
第四讲自我探索技能价值观
如何在简历上体现你的技能？
• 娴熟地 —翻译—英文材料
• 细致地—归类—办公文档
• 全面详尽地—考虑—班级工作
• 独立—组织—200余人参加大型摄影比赛
• 担任—兼职销售工作，锻炼了—吃苦耐劳的精神， 培养了—与客户清晰—沟通、快速—了解并满足—
客户需求的能力
• …….
第四讲自我探索技能价值观
• 专业知识技能是门槛 • 自我管理技能是成功所需要的品质。 • 可迁移技能是个人最能持续运用的技能。
第四讲自我探索技能价值观
例：制作PPT并在课堂上演示简介课程内容
• 这学期，作为师范生的必要培训内容之一，我们的教学技 能培训课要求我们自选题目，并用PPT进行一次演示讲解。 在此之前，我没有学过如何制作PPT。我请同宿舍的一位 同学用了大约20分钟教我powerpoint的基本使用方法，我 在图书馆电脑上琢磨了一下，并图书管理员请教了几个问 题。选定了我要讲的题目以后，我上网搜索了相关的资料 和图片，然后制作了十分钟课程的辅助教学PPT。在课堂 讲解演示中，由于我制作的PPT图片精美，文字与内容搭 配得宜，我获得了95的高分，并得到了老师和同学的称赞。
第四讲自我探索技能价值观
用PPT制作课件所涉及的技能
• 快速学习；善于利用人际资源；需求帮助；清晰 地沟通；搜索信息；图片文字处理、编辑和组织
• —可迁移技能 • 面对新情况，表现出灵活性和很强的适应能力；
敢于迎接挑战；积极主动；耐心；关注细节；克 服压力。 • —自我管理技能 • PPT的制作方法 • —知识技能
• 您做这份工作都收获了些什么？最喜欢或最不喜欢的是什么？哪些 方面比较成功？哪些工作比较有挑战性？能得到怎样的成就感或满 足感么？您打算从事多久？
• 您认为如何才能做好这份工作？应该具备哪些知识、技能或者经验 之类的？
• 您认为什么样的个人品质、性格和能力对做好这份工作来讲是比较 重要的？
• 单位对刚进入该领域工作的员工一般是否进行培训？如果有，是哪 方面的培训？今后还要求个人在哪些方面素质有所提高？是否有继 续深造的机会？