人,认识你自己(教案)
认识自己教学设计(推荐13篇)
认识自己教学设计（推荐13篇）认识自己教学设计第1篇一、教材分析本课意在引导学生认识每个人都有巨大的潜能，以帮助学生增强自信心，为达成目标奠定基础，然后通过与学生一起探讨发掘潜能的方法，提高学生实际应用的水平和能力，所以本课教学重点是要学生掌握发掘潜能的方法并在实际生活中学会运用。
本课教学的难点是要让学生怎么样才能认识自己的潜能二、学情分析农村中学的学生留守儿童居多，家庭教育缺失，学生水平参差不齐，好多学生不能正确的认识自己，也总认为自己不如别人，深深地影响了他们的成长，因此通过教学积极引导学生认识到自己巨大的潜在力，给他们更多的信心和勇气从而根据自身实际确定努力目标，并付出实际行动。
通过对发掘潜能的方法的探讨提高学生实际运用的水平，为战胜自我奠定基础。
三、教学目标（一）知识目标：1、了解每个人都有巨大的潜能，且是多方面的。
2、掌握发掘潜能的方法。
（二）能力目标：1、提高认识和发掘潜能的能力，增强克服困难的能力。
2、提高激励自我，超越自我的能力。
（三）情感、态度、价值观目标：1、通过学习，让他们感受到潜力的巨大，从而树立自尊自信，乐观坚强，积极向上等优秀品质。
2、通过教学使学生充分的感受到发掘自身潜能的重要性，激发他们战胜自我，超越自我的热情、信心和能力。
四、教学重点和难点教学重点：要学生掌握发掘潜能的方法并在实际生活中学会运用。
教学难点：要让学生怎么样才能认识自己的潜能。
五、教学过程新课导入——→通过活动，让学生认识到每个人都有着巨大的潜能，并理解发现潜能是取得成功的重要条件——→然后与学生共同探讨自己具有巨大潜能的科学依据，并进一步掌握一些发掘潜能的方法——→课堂小结——→布置作业。
认识自己教学设计第2篇一、活动主题《认识自己》二、活动背景高中时期是确立自己意识最为关键的阶段，对刚进入高一的新生特别重要。
同时，高中生对他人也有了一定的关注意识，懂得如何正确认识自己与认识他人对高中新生的身心发展有很大的帮助。
《认识你自己》主题班会教案共3篇
认识自我主题班会教案三篇（一）认识自我主题班会教案一、活动主题：正确认识自我，分析自我，调整自我。
二、活动目的：1、通过活动使学生明白真实的自我有优点和不足两个方面。
2、学会正视自己的优点和缺点，克服自傲、自负、自卑等心理。
3、培养学生分析调整自我的能力。
【教学重点】正确认识自我，发现自身闪光点【教学难点】在团体中展现自信的真我风采三、理论分析：心理学认为人的潜能是有差异的，每一个人都有优点和不足，然而，生活中却常有人只看到自己的优点和长处，却看不到自己的弱点和不足；也有些人常看到自己的很多问题，而看不到自己的长处。
人对自己的认识也和人对客观世界的认识一样，需要一个了解和学习的过程，可见，正确认识自我也是一种本领、一种技能，需要学习和讨论。
本课的学习旨在培养学生正确对待自己的优点和不足及分析调整自我的能力，培养学生用积极乐观向上的态度对待学习和生活。
活动形式：通过讲故事、提问、讨论、小活动等环节，让学生充分地参与活动，发挥学生主体地位，让学生在体验中感悟收获；因为中学生的自信心、参与性大大增强，喜欢在参与中展现自我，加之初中生的认知能力提升，理解性、选择性增强，用活动、讨论等方式更易于学生接受。
结构设计：通过(热身)导入(提出问题)-----分析问题(成因、判断)---解决问题(方法)-------提升、内化行动。
教学时间40分钟(即一个课时)教学内容与步骤一、课前准备(1)卡片(2)便签贴尊敬的领导，亲爱的同学们。
大家好，我是武桂菊老师。
今天，我们一起来完成一次主题班会，让我们在这次活动中互相学习，共同进步。
曾经有人问苏格拉底：世界上什么最难?苏格拉底答道：认识你自己。
你自己对你自己意味着什么?(同学各种回答)，你自己对你自己意味着：名字，家乡，还有其他的解释吗?我们看看吕轻侯如何说(看视频)。
对于吕轻侯的回答，如果你认为他们的年代离我们太远，有代沟，那我们今天先看一张图片，从中来获取一定的启发。
《认识你自己》主题班会教案
《认识你自己》主题班会教案一、教案背景班会主题：认识你自己课时：1课时年级：八年级教学目标：1. 让学生理解自我认识的重要性，认识到每个人都有自己的特点和优势。
2. 培养学生正确认识自己，增强自信心，提高自我悦纳能力。
3. 引导学生学会如何通过自我观察、自我反思来更好地了解自己。
教学内容：1. 导入：通过一个有趣的心理测试，让学生初步了解自己的性格特点。
2. 自我认知的重要性：讨论为什么我们需要认识自己，认识到自我认知对个人成长的意义。
3. 自我观察与反思：指导学生如何观察自己的行为、情绪和思维，并进行反思。
4. 自我优势分析：让学生找出自己的优点和长处，并学会如何发挥它们。
5. 自我悦纳与成长：引导学生正确面对自己的不足，学会接纳自己，并努力改进。
教学方法：1. 讨论法：通过小组讨论，让学生分享彼此的想法和经验。
2. 案例分析法：提供一些典型案例，让学生进行分析和解说。
3. 自我反思法：让学生通过填写问卷、写日记等方式进行自我观察和反思。
教学准备：1. 心理测试材料2. 案例分析资料3. 问卷调查表二、教学过程1. 导入：心理测试（2分钟）2. 自我认知的重要性（5分钟）3. 自我观察与反思（8分钟）4. 自我优势分析（10分钟）5. 自我悦纳与成长（10分钟）6. 总结与反思（3分钟）三、教学评价1. 学生参与度：观察学生在课堂上的发言和参与情况。
2. 学生自我认知水平：通过问卷调查和课后访谈了解学生对自我认识的提高程度。
3. 学生自我悦纳能力：观察学生在面对自身不足时的态度和应对策略。
四、教学延伸1. 开展一次以“我的优点和不足”为主题的演讲活动，让学生更深入地了解自己。
2. 鼓励学生在课后进行自我观察和反思，定期与老师分享自己的成长心得。
3. 推荐学生阅读一些关于自我认知和自我成长的书籍，提高他们的自我认知水平。
五、教学反思在课后，教师应认真反思本节课的教学效果，针对学生的反馈情况进行调整教学策略，以提高学生对自我认知的重视程度，并不断提升学生的自我悦纳能力。
初中认识你自己心理课教案
初中认识你自己心理课教案课程目标：1. 让学生了解自我认识的重要性，认识到每个人都有自己的特点和优势。
2. 培养学生正确认识自己，增强自信心，提高自我价值感。
3. 引导学生学会用积极的心态面对自己的不足，主动调整自己的行为，促进个人成长。
教学重点：1. 让学生通过各种活动，认识到自己的优点和不足。
2. 培养学生学会如何正确评价自己，树立正确的自我观念。
教学难点：1. 如何引导学生面对自己的不足，做到既不自卑，也不自负。
2. 如何让学生将自我认识转化为实际行动，促进个人成长。
教学准备：1. 教师准备相关教学材料，如PPT、活动道具等。
2. 学生准备一张白纸、一支笔，用于记录自己的优点和不足。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师通过提问方式引导学生思考：同学们，你们知道自己是谁吗？你们认为自己有哪些优点和不足呢？2. 学生分享自己的优点和不足，教师给予鼓励和指导。
二、主题活动（20分钟）1. 教师组织学生进行“优点轰炸”活动，让学生轮流说出自己的优点，其他同学倾听并给予肯定。
2. 学生进行“盲人摸象”活动，通过触摸他人，了解每个人都有自己的特点和优势。
3. 教师引导学生进行“自我反思”活动，让学生写下自己的优点和不足，并进行分享。
三、总结与反思（10分钟）1. 教师引导学生总结本次课程的收获，让学生认识到自我认识的重要性。
2. 学生分享自己的感悟，教师给予鼓励和指导。
3. 教师布置作业：让学生结合自己的优点和不足，制定一个提高自己的计划。
四、课后跟进（教师自主进行）1. 教师关注学生在课后作业的完成情况，了解学生对自我认识的转化情况。
2. 教师通过与学生交流，了解学生在实践中的困惑和问题，给予指导和帮助。
教学反思：本节课通过各种活动，让学生认识到自我认识的重要性，培养学生正确认识自己，增强自信心，提高自我价值感。
在教学过程中，教师要关注学生的情感态度，引导学生学会用积极的心态面对自己的不足，主动调整自己的行为，促进个人成长。
第一册认识你自己_七年级政治教案_模板
第一册认识你自己_七年级政治教课方案 _模板认识你自己》教教案例一、课标指导下的本课内容的基本理念初中学生逐渐扩展的生活是建立本课的基础；帮助学生做负责任的公民，过踊跃健康的生活是本课的追求；坚持正确价值看法的指引与启迪学生独立思虑，踊跃实践相一致是本课按照的基来源则。
为了更好的实行这一主旨，我在教课方案中努力做到：从头整合教课内容；改变教课方式和学习方式；调整师生关系；面向全体学生。
二、教课目的1.感情、态度、价值观目标：经过学习，建立踊跃的自我看法，正确对待自己和他人的评论，认清和发掘自己的优弊端。
2.能力目标：能经过对自己自我形象的认识与评论，帮助学生形成清楚的自我形象。
3.知识目标：认识自我评论的重要性，知道自我意识对个人成长的重要作用。
学会认识自我的门路与方法，客观地认识、评论自己的优弊端，形成比较清楚的自我整体形象三、教课重难点要点：认识自我的重要性难点：如何认识自我四、整体教课方案思路（一）创建情形，兴趣导入同学们，当我们进入中学，迎来的是色彩斑斓的青春时代。
有欢喜有期望也有困扰。
同时会更为盼望认识我们自己以及他人。
在这个单元，我们将思虑自己将是什么样的人，如何解决青春期的烦忧以及如何办理同异性同学之间的关系。
在学习新的知识以前。
让我们一同来唱一首歌曲。
活动一：播放《 super star》VCD 。
同学们一同唱，跳都能够。
（经过这首学生熟习且节奏明快的歌曲，活跃讲堂氛围，激发学习热忱）课件显现：你主宰，我崇敬，没有更好的方法。
我只爱你，you are my super star。
请问大家，知道 super star 的意思吗？（提出主要词语，引出下文）它的意思就是超级星星，就是，成功。
S.H.E 就是超级明星。
同学们，是否是我们就只好永久被他人主宰崇敬他人呢？我们可不可以够让他人来崇敬我们？自然能够。
同学们，其实你们每一个人都能够做你们自己的supter star。
不过，这不是在这里谈谈或许唱唱就能够做到的。
唤醒自我认知：认识你自己教案实践
唤醒自我认知：认识你自己教案实践认识你自己教案实践做事之前，了解自己的个性和能力是非常重要的。
在学习中，了解自己的优势和劣势，可以指导自己更好的学习。
但是，有很多学生不知道如何了解自己的优劣特点。
为此，我们需要引导学生，让他们唤醒自我认知，认识你自己。
一、了解自己的性格性格是指一个人的思想、情感、行为的方式和习惯的总和。
学生可以通过做一些性格测试来了解自己的性格特点。
各大网站上有很多免费的性格测试，例如16种MBTI人格类型测试、五种大性格特质测试等。
学生可以通过参与这些测试，了解自己的性格特点，包括自己的优点、缺点以及适合自己的职业。
二、了解自己的能力和兴趣爱好了解自己的能力和兴趣爱好，可以帮助学生选择适合自己的课程和未来的职业。
学生可以通过问卷调查和观察自己的表现，了解自己的能力和兴趣爱好。
例如，学生可以写一份目标与理想的协议书，详细列举自己的成长目标和能力，帮助学生更好地了解自己的能力和兴趣爱好。
三、了解自己的学习风格学习风格是指个体在学习中的偏好和方式，每个人有自己独特的学习方式和风格。
学生了解自己的学习风格，可以针对自己的情况选择更适合自己的学习方法，提高学习效率。
学生可以通过观察自己的学习习惯，了解自己的学习风格。
例如，学生可以试着回答以下问题：我喜欢哪种方式学习？我喜欢什么样的方式加深对知识点的理解？我更容易在哪种环境下学习？四、了解自己对社交的需求每个人对人际交往的要求不同。
有些人更喜欢独处，而有些人更喜欢与他人交往。
学生可以了解自己对社交的需求，有助于他们更好地适应不同的学习环境。
学生可以通过自我观察和交往经验，了解自己对社交的需求。
例如，学生可以思考以下问题：我是否更愿意和他人合作？我是否更愿意独立完成任务？我是否喜欢与别人互动？五、了解自己的目标和价值观目标和价值观是个人的行动指南。
学生可以根据自己的目标和价值观，制定可行的行动计划。
学生可以通过仔细思考和适应自己的需求，了解自己的目标和价值观。
《认识你自己》主题班会教案
《认识你自己》主题班会教案一、教学目标1. 让学生理解自我认识的重要性，认识到每个人都有自己的特点和优势。
2. 培养学生客观评价自己的能力，学会欣赏自己，树立自信心。
3. 引导学生学会与他人交流分享，增进彼此了解，建立和谐人际关系。
二、教学内容1. 导入：通过一个有趣的游戏，让学生初步感受到每个人都是独特的。
2. 自我介绍：学生轮流进行自我介绍，分享自己的姓名、年龄、兴趣爱好等。
3. 优点轰炸：让学生写下自己的优点，互相交换并给对方提出肯定和鼓励。
4. 成长故事：学生分享自己的成长经历，感受自己的变化和成长。
5. 角色扮演：学生分组进行角色扮演，模拟在不同场景下如何正确评价自己。
三、教学过程1. 课堂导入：教师简要介绍本次班会的主题，引发学生对自我认识的思考。
2. 游戏环节：组织学生进行有趣的游戏，让学生感受到每个人的独特性。
3. 自我介绍：学生轮流进行自我介绍，教师引导学生关注每个人的特点和优势。
4. 优点轰炸：学生写下自己的优点，互相交换并给对方提出肯定和鼓励。
5. 成长故事：学生分享自己的成长经历，教师引导学生感受自己的变化和成长。
6. 角色扮演：学生分组进行角色扮演，教师点评并给予指导。
7. 总结环节：教师总结本次班会的主要内容，强调自我认识的重要性。
8. 课后作业：布置一道思考题，让学生课后进一步反思自己的优点和不足。
四、教学评价1. 观察学生在课堂上的参与程度，了解他们对自己认识的积极性。
2. 关注学生在角色扮演环节的表现，评价他们评价自己的准确性。
3. 收集学生的课后作业，了解他们对自我认识的深入程度。
五、教学资源1. 游戏材料：准备一个有趣的游戏，如拼图、接龙等，让学生在游戏中感受到每个人的独特性。
2. 自我介绍模板：为学生提供自我介绍的模板，帮助他们更好地表达自己。
3. 成长故事素材：为学生提供一些成长故事素材，让他们可以选择适合自己的故事进行分享。
4. 角色扮演剧本：为学生提供一些角色扮演的剧本，让他们在模拟场景中学会正确评价自己。
《认识你自己》的主题班会教案
《认识你自己》的主题班会教案一、教学目标1. 让学生理解自我认识的重要性，认识到每个人都有自己的特点和优势。
2. 培养学生积极接纳自己的态度，学会欣赏自己，树立自信心。
3. 引导学生学会自我反思，明确自我成长的方向。
二、教学内容1. 导入：通过一个有趣的故事引发学生对自我认识的思考。
2. 自我介绍：让学生简要介绍自己的姓名、年龄、性格、兴趣爱好等。
3. 优点列举：让学生写出自己的五个优点，并分享给大家。
4. 不足之处：让学生思考自己的不足之处，并提出改进的方法。
5. 成长目标：让学生设定一个学期的成长目标，并说明实现目标的计划。
三、教学方法1. 讲授法：讲解自我认识的重要性，引导学生正确看待自己的优点和不足。
2. 互动法：让学生进行自我介绍、分享优点和不足，激发学生思考。
3. 讨论法：分组讨论如何制定成长目标，培养学生合作意识。
四、教学步骤1. 导入：讲述一个关于自我认识的有趣故事，引发学生兴趣。
2. 自我介绍：让学生依次进行自我介绍，了解彼此。
3. 优点列举：让学生写下自己的优点，并分享给大家，互相鼓励。
4. 不足之处：让学生思考自己的不足之处，并提出改进的方法。
5. 成长目标：让学生设定一个学期的成长目标，并说明实现目标的计划。
6. 总结：强调自我认识的重要性，鼓励学生积极面对自己的优点和不足，努力成长。
五、教学评价1. 观察学生在自我介绍、分享优点和不足时的表现，评价学生的自我认识程度。
2. 关注学生在制定成长目标时的积极性，评价学生的成长意愿。
3. 课后收集学生的成长计划，评价学生的执行力。
六、教学资源1. 故事素材：收集关于自我认识的故事，用于导入环节。
2. 优点卡：制作卡片，用于让学生写下自己的优点。
3. 成长计划表：设计一份表格，用于让学生制定成长目标。
七、教学重点与难点1. 教学重点：让学生认识到自我认识的重要性，学会欣赏自己，设定成长目标。
2. 教学难点：引导学生正确看待自己的优点和不足，激发学生的成长动力。
了解你自己：认识你自己教案设计
了解你自己：认识你自己教案设计】每个人都有自己的优点和不足，但我们能否发掘自己的优点，认识自己的不足呢？这就需要我们对自己进行深入的探索和了解。
认识自己，不仅可以帮助我们更好地发挥自己的优点，也够帮助我们发现自己的不足，获得更好的成长。
【教学目标】1.学生能够了解自己的特点和优点。
2.学生能够深入思考自己的不足之处并找到改善的方法。
3.学生能够通过自我认识，更好地规划自己的未来发展。
【教学步骤】第一步：介绍认识自己的重要性。
对于学生可能对此还不是很理解，可以通过引用名人名言或亲身经历来讲述认识自己的重要性。
比如，引用泰戈尔的一句话：“只有认识自己，才能够认识这个世界。
”或者讲述自己在某个时候由于不了解自己而错过了一次机会，从而说明认识自己的重要性。
第二步：深入探讨自我认识的方法。
1.自我分析：让学生用纸笔认真写下自己的优点和不足，并分析原因。
2.听取他人意见：让学生找一位自己信任的人，向他们询问自己的不足和需要改进的地方。
3.参加各种活动：通过各种活动，探索自己的兴趣爱好、优点和不足。
第三步：组织互动式活动1.小组分析：将学生分成若干小组，让他们讨论自己的性格特点和优点，并分享自己的成功经验，以及如何通过优点发挥自己的能力。
2.个人展示：在教室的某个区域设置展览摊位，学生可以将自己的作品或成果展示出来，让其他学生通过观察和交流的方式更好地了解对方，并能够从中找到启示。
第四步：引导学生总结自己的认识与感悟。
让学生就之前的活动和所思考的问题，写下自己的感悟，并以一篇文章的形式呈现出来。
同时也可以和其他学生分享自己的思考和认识，互相促进成长。
【教学评价】在学习这个教案过程中，学生能够实现自我认识，这对他们今后的人生规划和成长是非常实用的。
同时，还能够促进学生的交流和合作，增强团体意识，培养他们的社会交往和人际关系。
从而能够全面提升学生的个人素质，进一步为他们未来的发展铺平道路。
主题班会教案：认识自我(最新6篇)
主题班会教案：认识自我（最新6篇）认识自我篇一一、教育教学目标1、情感、态度与价值观：树立积极的自我概念，正确认识和评价自己，正确对待别人对自己的评价；认清和挖掘自己的优点，增强自信心，同时又要敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点与不足。
了解昨天的我，认识今天的我，更要追求明天的我，不断实现自我完善。
2、知识与能力：学会认识自我的途径与方法，客观地认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象；能够妥善处理理想自我和现实自我的矛盾，提高有计划、有目的地塑造自我的能力。
了解自我评价以及自我意识对个人成长的重要性。
学会客观正确地看待自己的优点与缺点，懂得完善自我的重要意义，掌握一些完善自我的基本方法。
3、过程与方法：学议导思导读法活动法讨论法二、教学准备：1、搜集素材2、制作课件三、教学重点：如何认识自我。
教学难点：如何悦纳自我。
四、学情分析：1、认知结构方面，由于学生自我认识水平的限制，学生在自我认识与评价中往往容易出现偏差；2、情感方面，十二三岁的七年级学生开始强烈关注自我。
心理学家把这一时期称作是自我意识发展的第二飞跃期。
3、生活背景方面，由于自我意识的急剧发展，七年级学生产生了成人感、自尊感、有针对的闭锁性。
五、课时安排：两课时第一课时认识你自己（一）导入新课师：课件显示：《斯芬克斯之谜》有这样一个传说，众神居住的地方叫做奥林匹斯山，众神的主神是宙斯，奥林匹斯山上有一块石碑，碑上刻着一句箴言。
宙斯想把这句箴言告诉给人类，于是，他派了斯芬克斯来到人间。
斯芬克斯把这句箴言化作了一道谜语让人们猜。
斯芬克斯来到古希腊著名的城堡拜森克，守候在城堡唯一的井口旁，要求每一位前来打水的人猜这句谜语，凡是没猜中的，斯芬克斯马上把他吃掉。
这句谜语给当时拜森克城民带来了前所未有的灾难。
谜语是：什么东西早上4条腿走路，中午两条腿走路，晚上3条腿走路？谜底：人。
箴言：认识你自己。
师：同学们，当色彩斑斓的青春世界向我们敞开大门，面对悄然而至的青春期生理、心理的变化，我们怎样才能客观、正确地认识自己、悦纳自己呢？请同学们翻开课本24页第二单元第一课。
《认识你自己》主题班会教案
《认识你自己》主题班会教案一、教学目标1. 让学生理解自我认识的重要性，认识到每个人都有自己的特点和优势。
2. 培养学生正确认识自己，增强自信心，提高自我价值感。
3. 引导学生学会如何通过自我观察、自我反思来更好地了解自己。
二、教学内容1. 导入：通过一个有趣的自我介绍小游戏，让学生初步思考自己的特点和优势。
2. 主体部分：a) 自我观察：让学生通过观察自己在日常生活中的表现，了解自己的性格特点、兴趣爱好等。
b) 自我反思：让学生通过反思自己在学习、生活中的经历，总结自己的优点和不足。
c) 小组交流：让学生在小组内分享自己的自我观察和自我反思成果，互相倾听、互相启发。
3. 总结提升：引导学生认识到自我认识的重要性，鼓励他们勇敢面对自己的不足，努力提升自己。
三、教学重点与难点重点：让学生通过自我观察和自我反思，更好地了解自己。
难点：引导学生正确认识自己，避免过度自我否定或自我膨胀。
四、教学方法1. 采用游戏导入、小组讨论、分享交流等教学方法，激发学生的兴趣，提高参与度。
2. 利用问题引导，帮助学生深入思考，引导学生正确认识自己。
3. 通过小组讨论，促进学生之间的交流与合作，培养学生的人际沟通能力。
五、教学准备1. 准备自我介绍小游戏的相关材料。
2. 准备小组讨论的问题和引。
3. 准备总结提升的相关素材。
教案剩余部分（六至十五）待您提供要求后，我将为您继续编写。
六、教学过程1. 导入：教师组织学生进行自我介绍小游戏，引导学生思考自己的特点和优势。
2. 主体部分：a) 自我观察：教师提出观察任务，让学生在日常生活中注意自己的行为、情绪等表现，记录下来。
b) 自我反思：教师引导学生回顾自己的学习、生活经历，思考自己的优点和不足，写在纸上。
c) 小组交流：教师组织学生分组，让学生在小组内分享自己的自我观察和自我反思成果，互相倾听、互相启发。
3. 总结提升：教师引导学生认识到自我认识的重要性，鼓励他们勇敢面对自己的不足，努力提升自己。
《认识你自己》的主题班会教案
《认识你自己》主题班会教案一、教学目标：1. 让学生理解自我认识的重要性，认识到每个人都有自己的特点和优点。
2. 培养学生积极主动地了解自己，提升自我认知的能力。
3. 引导学生正确看待自己的不足，学会自我激励，努力成长。
二、教学内容：1. 导入：引导学生思考“我是谁？”这个问题，引发学生对自我认识的思考。
2. 自我认知的重要性：通过实例讲解，让学生认识到自我认知对个人成长的重要性。
3. 了解自己：教授学生如何了解自己的兴趣爱好、特长、性格等，引导学生发现自己的优点。
4. 面对自己的不足：让学生正确看待自己的不足，学会自我激励，努力克服困难。
5. 自我激励：教授学生如何设定目标，制定计划，实现自我激励，提升自我成长动力。
三、教学方法：1. 讲授法：讲解自我认知的重要性、如何了解自己、面对不足的方法等。
2. 互动法：引导学生参与讨论，分享自己的优点和不足，激发学生的自我认知意识。
3. 案例分析法：通过实例分析，让学生更深入地理解自我认知的意义和方法。
四、教学准备：1. 课件：制作相关的课件，图文并茂，生动形象地展示教学内容。
2. 案例材料：准备一些关于自我认知的案例，用于讲解和分析。
五、教学评价：1. 课堂参与度：观察学生在讨论中的参与程度，了解学生对自我认知的兴趣和积极性。
2. 学生分享：评价学生在分享自己的优点和不足时的表现，了解学生的自我认知能力。
3. 课后作业：布置相关的作业，让学生进一步巩固所学内容，提升自我认知能力。
六、教学过程：1. 导入新课：通过播放一段关于自我认知的短片，引发学生对主题的兴趣，引导学生思考“我是谁？”这个问题。
2. 讲解自我认知的重要性：讲解自我认知对个人成长的重要性，让学生认识到自我认知的价值。
3. 案例分析：分析一些关于自我认知的案例，让学生更深入地理解自我认知的意义和方法。
4. 小组讨论：让学生分成小组，讨论自己的优点和不足，引导学生发现自己的特点。
5. 分享与总结：每个小组选取一名代表分享讨论成果，总结自我认七、教学内容：1. 自我认知的方法：教授学生如何了解自己的兴趣爱好、特长、性格等，引导学生发现自己的优点。
《认识你自己》的主题班会教案
《认识你自己》的主题班会教案一、教学目标1. 让学生理解自我认识的重要性，认识到每个人都有自己独特的价值和潜力。
2. 培养学生积极面对自己，学会欣赏自己的优点，接受自己的不足。
3. 引导学生树立正确的自我观念，增强自信心，更好地与他人交往。
二、教学内容1. 自我认知的概念与意义2. 自我认知的方法与技巧3. 自我认知的实践与应用三、教学过程1. 导入：让学生闭上眼睛，深呼吸，想象自己站在一个镜子前，看着自己的眼睛，感受自己的存在。
让学生分享他们的感受。
2. 主题活动一：我的优点和不足a. 让学生写下自己的优点和不足，可以是性格、能力、外貌等方面的。
b. 学生互相分享自己的优点和不足，并给予鼓励和建议。
c. 引导学生认识到每个人都有自己的独特之处，不必过于在意别人的评价。
3. 主题活动二：我的兴趣和梦想a. 让学生思考自己的兴趣和梦想，并写下自己的想法。
b. 学生互相分享自己的兴趣和梦想，并讨论如何为实现梦想而努力。
c. 引导学生认识到追求自己的梦想需要勇气和坚持，也要尊重他人的选择。
四、教学评价1. 观察学生在主题活动中的参与程度，以及他们的表现和分享。
2. 学生对自己的认识和理解程度的自我评价。
3. 学生对他人评价的接受程度和运用自我认知的能力。
五、教学资源1. 镜子（或图片）2. 白板或黑板3. 彩笔或粉笔4. 纸张和笔教学反思：通过本节课的学习，学生对自己的认知有了更深入的了解，能够更好地欣赏自己的优点，接受自己的不足。
学生也明白了追求自己的梦想需要勇气和坚持，以及与他人的交往中要尊重彼此的选择。
在教学过程中，教师应关注学生的个体差异，给予每个学生充分的关注和指导，帮助他们更好地认识自己，树立正确的自我观念。
六、教学活动1. 主题活动三：角色扮演a. 学生分组，每组选择一个角色（如家人、朋友、老师等）。
b. 学生通过角色扮演，模拟与该角色交流的场景，了解自己在不同关系中的表现。
c. 各组分享角色扮演的经历，讨论在交流中的感受和收获。
初中认识你自己教案
初中认识你自己教案教学目标：1. 帮助学生理解自己是一个独特的个体，拥有自己的优点和不足。
2. 培养学生积极地认识自己，增强自信心。
3. 引导学生学会接纳自己，尊重他人。
教学重点：1. 让学生认识到自己的独特性和优点。
2. 培养学生积极地接纳自己和尊重他人的态度。
教学难点：1. 如何帮助学生认识到自己的独特性和优点。
2. 如何引导学生接纳自己和尊重他人。
教学准备：1. 教师准备 PowerPoint 演示文稿。
2. 学生准备一张纸和一支笔。
教学过程：一、导入（5 分钟）1. 教师通过与学生互动，引导学生思考：“你们知道自己有什么优点和不足吗？”2. 学生分享自己的优点和不足，教师给予鼓励和指导。
二、主体教学（15 分钟）1. 教师展示 PowerPoint 演示文稿，引导学生了解自己的独特性和优点。
2. 学生通过自我反思，写下自己的优点和不足。
3. 教师引导学生认识到每个人都有自己的独特性和优点，不必与他人比较。
三、小组讨论（10 分钟）1. 学生分成小组，讨论如何接纳自己和尊重他人。
2. 每个小组分享自己的讨论成果，教师给予指导和鼓励。
四、总结与反思（5 分钟）1. 教师引导学生总结今天的学习内容，回顾自己的收获。
2. 学生分享自己的感受和体会，教师给予鼓励和指导。
教学延伸：1. 学生可以回家后，与家人分享自己的优点和不足，寻求家人的鼓励和支持。
2. 学生可以尝试在日常生活中，积极地接纳自己和尊重他人，观察自己的变化和成长。
教学反思：本节课通过引导学生认识自己的独特性和优点，帮助学生建立积极地自我认知，增强自信心。
同时，通过小组讨论，引导学生学会接纳自己和尊重他人，培养良好的社交态度。
在教学过程中，教师应及时关注学生的反馈，给予鼓励和指导，确保教学效果的达成。
认识你自己教案
《认识你自己》教案xx镇成人学校:xxx2013年5月《认识你自己》教学目标：1.知识目标懂得全面地认识自我，既看到自己的优点，又要看到自己的不足；懂得用发展的眼光认识自我，不断更新，完善自己。
2.能力目标能用全面的、发展的观点认识自我，评价自我；学会接纳自己和欣赏自己3.情感、态度与价值观目标通过悦纳自己，形成自尊和自信的人格品质教学重点：全面地、客观的认识自我及自我认知的发展过程教学难点：认识自己并悦纳自己教学过程：【导入新课】一个叫黄美廉的女人，自小就患上脑性麻痹症。
患有这种病症的人，肢体会失去平衡，手足会时常乱动，说出的话语也是模糊不清的。
这样的人在常人看来，已失去了语言表达能力与正常生活条件，更别谈什么前途与幸福。
但我要告诉大家，凭借她顽强的意志和毅力，考上了美国著名的加州大学，并获得了艺术博士学位。
在一次讲演会上，一个中学生问：“黄博士，你从小就长成这个样子，请问你怎么看你自己?”学生讨论：换作是你，你该如何回答呢？（……）大家刚才说了好多种，现在我们就来揭晓谜底，瞧瞧她究竟都说了些什么。
【大屏幕显示】一、我好可爱；二、我的腿很长很美；三、爸爸妈妈那么爱我；四、我会画画，我会定稿；五、我有一只可爱的猫；六……”最后，她以一句话作结论：“我只看我所有的，不看我所没有的!”从这个故事中，我们可以看出，在这个世界上，每个人都有着不同的缺陷。
多看看自己拥有的，就会觉得阳光更多地洒播在你身上。
文学家苏轼写到：“不识庐山真面目，只缘身在此山中。
”平时我们的眼光审视的都是别人，今天，让我们把目光对准自己，来重新的认识一下你自己。
【教授新课】一、活动一：“猜猜我是谁？”（幻灯片）传说，古希腊阿波罗神殿上刻着这样一句话：认识你自己。
言外之意，就是只有认识了你自己，才能认识他人，只有认识了自己，才能认识世界，才能更好的把握你的人生。
那现在我就问问大家：你们都认识自己吗？（……）认识自己的方法有很多种，今天就通过一个活动来检验一下。
“认识你自己”主题班会教案
“认识你自己”主题班会教案一、活动主题：正确认识自我，分析自我，调整自我。
二、活动目的：1、通过各个方面活动使学生明白真实的自我有优点和不足两个方面。
2、学会正视特点自己的优点和缺点，克服自傲、自负、自卑等心理。
3、培养学生分析调整自我的潜意识专业知识。
重点：肯定自己的独特性，提升自己的信心。
难点：客观地评价自己，认识自己，做最好的自己。
三、理论分析：心理学认为人的潜能是有差异的，每一个人都有优点和不足，然而，中却常有人只看到自己的优点和长处，却看不到自己的弱点和不足;也有些人常看到自己的很多问题，而看不到自己的长处。
人对自己的认识也和人对客观世界的认识一样，需要一个了解和学习的过程，可见，正确认识自我也是一种他者本领、一种技能，需要学习和讨论。
本课的学习旨在培养学生正确对待自己的优点和及分析调整自我的能力，培养婚姻生活学生用积极乐观向上的态度对待学习和生活。
活动形式：通过讲故事、提问、讨论、小活动等环节，让学生充分地参与活动，发挥学生政策性地位，让学生在体验中感悟收获;因为中学生尤其是高中生的自信心、参与性大大增强，喜欢在参与中展示出自我，加之高中生的认知自主性提升，理解性、选择性增强，用活动、讨论等方式更易于学生接受。
结构设计：通过(热身)导入(提出问题)——分析问题(成因、利弊、判断)——解决问题(方法)——提升、内化行动。
四、活动过程：一)导入1、看图取名师：我们来看这幅图，根据你所看到的，给这幅右图起个名字。
(老师将学生们起的名字写在写出黑板上)大家看到了，我们看到的是同一幅图，并不相同但是我们起的名字却是千差万别的。
大家想一想，为什么对同一事物，人们的看法却有如此有大的但他却差异。
(提问学生)这就像我们在生活中，不同的菲律宾人对我们的认识和看法是体会不同的。
我们可能令周围的每一个人都喜欢你、欣赏你。
事实上人长最了解你的人只有你自己。
所以，我们每一个充分认识自己的每一方面，选取自己客观的评价。
初中教案认识你自己
初中教案认识你自己教学目标：1. 让学生理解自我认识的重要性，认识到每个人都有自己的特点和优点。
2. 培养学生积极地自我认知，提高自信心和自尊心。
3. 引导学生学会用正确的方法来认识自己，更好地发展自己的潜能。
教学重点：1. 让学生认识到自我认识的重要性。
2. 培养学生积极地自我认知。
教学难点：1. 如何引导学生正确地认识自己。
2. 如何帮助学生发现自己的潜能。
教学准备：1. PPT课件。
2. 教学视频或故事材料。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 引导学生思考：同学们，你们知道自己是谁吗？你们了解自己吗？2. 学生分享自己的了解和认识。
二、新课导入（10分钟）1. 向学生介绍自我认识的重要性。
2. 引导学生认识到每个人都有自己的特点和优点。
三、案例分析（15分钟）1. 给学生观看教学视频或故事材料，如《小马过河》、《狮子和大象》等，引导学生思考其中的寓意。
2. 学生分组讨论，分享自己的感悟和体会。
四、自我认知练习（10分钟）1. 让学生写下自己的优点和特长。
2. 学生相互分享，并给予鼓励和赞美。
五、潜能开发（10分钟）1. 引导学生思考自己的兴趣爱好和梦想。
2. 学生分享自己的梦想和计划，教师给予指导和鼓励。
六、总结与反思（5分钟）1. 让学生回顾本节课的学习内容，总结自我认识的重要性。
2. 学生分享自己的收获和感悟。
教学延伸：1. 布置作业：让学生写一篇《我眼中的自己》的作文，进一步引导学生认识自己。
2. 组织一次班级主题活动，如“我的特长展示”，让学生展示自己的才能和特长。
教学反思：本节课通过引导学生思考、讨论、分享等方式，让学生认识到自我认识的重要性，并培养学生的自我认知能力。
在教学过程中，要注意关注每个学生的情感和需求，给予他们鼓励和支持，帮助他们发现自己的潜能。
同时，教师也要不断反思自己的教学方法，以便更好地引导学生正确地认识自己。
梳理个人价值观：认识你自己教案培训
梳理个人价值观：认识你自己教案培训认识你自己教案培训引言人们常说，“价值观决定行为方式”，价值观是指人们内在心理状态对事物的肯定或否定。
人的价值观是每一个人从生活中得出的经验和思考。
有时我们不太清楚自己的价值观，会导致我们的生活或工作失去方向。
在这篇文章中，我们将详细介绍如何梳理自己的价值观，以便更好地认识自己。
一、认识自己的价值观要认识自己的价值观，首先要对自己的内心进行深入的思考，问自己以下几个问题：1.我最重视的是什么？例如，自由、友谊、快乐、健康、成功、和平等。
2.我认为最正确的事情是什么？例如，真诚、正直、奉献、勤劳、公正、责任等。
3.我不喜欢的是什么？例如，虚伪、偏见、卑劣、嫉妒、懒惰、贪财等。
4.我觉得自己必须做的事情是什么？例如，尊重别人、遵守规则、努力工作、勇于承担责任等。
思考这些问题，有助于你了解自己的内心，并更好地理解自己的人生。
二、梳理自己的核心价值观在了解自己的基础上，我们需要梳理自己的核心价值观。
核心价值观是指最核心、最重要的价值观。
下面是一些核心价值观的例子：1.诚实：诚实是做人的根本，没有诚实就没有信任。
2.自律：自律是做事的基础，自律让我们更加专注，更加有效率。
3.感恩：感恩是一种美德，感恩让我们珍惜眼前所有的一切。
4.成长：成长是人一生中最重要的事情之一，成长才能不停地向自己的目标前进。
5.创新：创新是推动社会持续发展的重要力量。
在选择核心价值观时，需要注意以下几点：1.选择符合自己性格、特点、爱好和生活环境的核心价值观。
2.每个人的价值观不一样，要根据自己的内心进行选择。
3.选择价值观要理性，不能追求虚荣或过分追求财富等。
三、将价值观运用到实际生活认识自己的价值观和梳理核心价值观后，还需要将其运用到实际生活中。
以下是一些实际运用价值观的例子：1.合理规划时间：时间是宝贵的，我们要珍惜时间，用更加合理的方式分配时间，例如工作、学习、娱乐等。
2.尊重他人：尊重他人是做人的基本准则，我们要尊重他人的感受、想法和意见。
《认识你自己》——初中政治第一册教案
《认识你自己》——初中政治第一册教案一、教学目标1.让学生了解自我认识的重要性，学会正确认识自己。
2.培养学生积极向上的心态，树立自信，克服自卑。
3.引导学生学会正确对待自己的优点和缺点，不断自我完善。
二、教学重难点1.教学重点：让学生正确认识自己，学会自我完善。
2.教学难点：引导学生正确对待自己的优点和缺点，树立自信。
三、教学准备1.课件2.教学视频3.案例素材四、教学过程1.导入新课（1）教师播放一段关于自信的小视频，让学生初步感受自信的力量。
（2）教师提出问题：“同学们，你们知道自己是谁吗？你们对自己的认识有多少呢？”2.理论讲解（1）教师讲解自我认识的概念，让学生明白自我认识的重要性。
（2）教师通过案例讲解，让学生了解正确认识自己的方法。
（3）教师引导学生学会正确对待自己的优点和缺点，树立自信。
3.案例分析（1）教师展示案例一：小明，一个自卑的男孩。
教师提问：“同学们，你们觉得小明为什么自卑？他应该如何走出自卑的阴影？”（2）学生分组讨论，分享自己的看法。
4.实践活动（1）教师组织学生进行自我认识的实践活动，如：填写自我认识表格、分享自己的优点和不足等。
（2）学生展示自己的成果，教师给予点评和指导。
（2）教师提出问题：“同学们，你们觉得自己在自我认识方面有哪些收获？”五、作业布置1.根据本节课所学，写一篇关于自我认识的感悟。
2.观察身边的同学，发现他们的优点和不足，并给予鼓励和建议。
六、教学反思本节课通过理论讲解、案例分析、实践活动等方式，让学生学会了正确认识自己，树立自信。
在教学过程中，教师要注意关注学生的情感变化，及时给予鼓励和指导。
同时，教师还要引导学生学会正确对待自己的优点和缺点，不断自我完善，为学生的全面发展奠定基础。
七、教学延伸1.开展关于自信的班会，让学生进一步了解自信的重要性。
2.组织学生参加自信心训练活动，提高学生的自信心。
3.家长配合，关注孩子的成长，共同培养孩子的自信心。
认识你自己教案初中
认识你自己教案初中课程目标：1. 帮助学生理解每个人都有自己的特点和优点，也有自己的不足之处。
2. 培养学生正确认识自己，接受自己的不足，并努力改进。
3. 培养学生学会欣赏自己的优点，增强自信心。
教学重点：1. 引导学生认识到自己的优点和不足。
2. 培养学生学会如何改进自己的不足。
教学难点：1. 帮助学生正确看待自己的不足。
2. 引导学生如何欣赏自己的优点。
教学准备：1. 纸和笔（用于学生写下自己的优点和不足）。
2. 教学视频或故事材料。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 引导学生思考：你认为自己最大的优点和不足是什么？2. 学生分享自己的观点，教师给予鼓励和指导。
二、观看教学视频或故事材料（10分钟）1. 播放一个关于一个人如何通过认识到自己的优点和不足，并努力改进自己，最终取得成功的视频或故事材料。
2. 学生观看后，分享自己的感受和启示。
三、小组讨论（10分钟）1. 学生分成小组，讨论自己的优点和不足。
2. 每个小组成员写下自己的优点和不足，并贴在教室的墙上。
3. 小组成员互相分享自己的优点和不足，并给予鼓励和建议。
四、自我反思（10分钟）1. 学生独自思考，写下自己的优点和不足。
2. 学生分享自己的观点，教师给予指导和建议。
五、欣赏自己的优点（5分钟）1. 引导学生思考：为什么我们要欣赏自己的优点？2. 学生分享自己的观点，教师给予指导。
3. 学生写下自己的优点，并贴在教室的墙上。
六、总结和展望（5分钟）1. 教师总结本节课的重点内容。
2. 学生分享自己的收获和计划如何改进自己的不足。
教学反思：本节课通过引导学生认识到自己的优点和不足，并学会欣赏自己的优点，培养了学生的自信心。
在教学过程中，教师应关注每个学生的个体差异，给予鼓励和指导，帮助学生正确看待自己的不足，并努力改进。
同时，教师也应引导学生学会欣赏自己的优点，增强自信心。
在今后的教学中，可以尝试更多的活动形式，如角色扮演、小组竞赛等，以提高学生的参与度和积极性。
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课时授课计划“人，认识你自己”【课前】：歌曲：不要认为自己没有用【分享】：让我们一起寻找内心幸福快乐的源泉（讲评作业）【引入】：古希腊有个传说，传说在一个王国城堡的附近有个女魔，叫斯芬克斯……你知道斯芬克斯之谜吗？“认识你自己！”——古希腊刻在神庙上的铭言【新课】：“人，认识你自己”俄狄浦斯的命运还昭示我们：人，要认识你自己！人，应该认识你自己！人，必须认识你自己！人，能够认识你自己！认识你自己，否则你就会被毁掉。
“自我意识是人格形成，发展和改变的基础，是人格能否正常发展的重要标志”-----罗杰斯心理健康教育的根本目的是教人享有幸福生活。
青少年的很多问题大多源于对自我意识不清。
艾里克森的自我发展渐成说年龄段社会转变期的心理冲突相应获得的品质积极的消极的婴儿期（0-1.5岁）信任感-怀疑感希望、信任恐惧、不信任儿童早期（1.5-3岁) 自主感-羞怯感意志（自制力）自我怀疑学步期(3-5岁）主动感-内疚感自主和价值感无价值感学龄初期(6-12岁) 勤奋感-自卑感能力、勤奋无能青春期(12-18岁) 自我同一性-角色混乱忠诚、自信不确定感成年早期(18-25岁) 亲密感-孤独感爱和友谊泛爱（杂乱）成年期(25-65岁) 创造力-自我专注关心他人和创新自私自利成熟期(65岁以上) 完美感-绝望感智慧绝望和无意义感第一部分自我意识概1.什么是自我意识：自我意识是个体对自己的身心状况，以及自己与别人和周围世界关系的认识，是人格结构的核心部分。
2.经验到自我意识生理自我→社会自我→心理自我(从发生、发展到相对稳定、成熟约需20年)⑴．生理自我：自我中心期（8个月—3岁完成）⑵．社会自我：客观化时期（3—15岁）⑶．心理自我：主观化时期（青春期—成年）自我意识的结构（按意识活动的内容）3. 自我意识的矛盾与统一自我意识的矛盾：（1）主观我与客观我的矛盾（2）理想我和现实我的矛盾（3）独立意向与依附心理的冲突（4）交往需要和自我闭锁的冲突获得自我统一的途径：（1）努力改善现实自我，使之逐渐接近理想自我；（2）修正理想自我中某些不切实际的过高标准，使之与现实自我趋近；（3）放弃理想自我而迁就现实自我。
4.影响自我意识发展的途径（自我意识不是与生俱来的！）我是怎样的人？（自我知觉的途径以人为镜角色扮演社会比较自我分析☆美国有两位教育专家，Joe与Harry提出了「久哈里之窗」之说,认为人的心中有四个区域:公开区：是别人和自己都看得到的盲点区：是别人看得见,而自己毫无察觉隐藏区：是因为本性害羞或隐私故意隐藏未知区：神秘莫测,为潜意识或无意识的第二部分自我评价的偏差及其原因正向偏向现象一般说来，个人对自己的评价更积极，对他人的评价较为消极，但在同类群体内对其他成员有评价的偏好。
自我观念与他人对自己的看法未必完全一致。
自大或自卑是常见的自我认识偏差。
一、自我评价偏高——自大高估自己的魅力和能力，易固执己见和偏执。
自尊心过强，极关心自我形象，渴望表现自己，对自尊的情感反应强烈。
对他人易责备求全，观察问题易简单化行动目标过高，对困难估计不足。
自大的原因：1.优越感强，过于自信2.好胜心过强3.缺乏一分为二的辩证思维二、自我评价偏低——自卑言语和行为迟滞对批评敏感渴望奉承或赞扬不愿参加集体活动多有防御行为易有敌对行为矫饰优越倾向自卑的原因：1.认知偏差，不能悦纳自己2.自我期望水平偏高，脱离实际3.适应能力差，有挫折经历三、逆反心理对正面宣传作反面思考对榜样和先进人物的无端否定对不良倾向产生情感认同对思想教育和遵章守纪要求的消极抵抗逆反心理的原因1.独立性和批评性的增长2.情绪的偏激性3.认识和行为的非理性4.家庭教育的因素5.社会环境因素第三部分自我意识的常见问题及调适方法1、过度自卑自卑感是对自己不满、否定的情感，往往是自尊心屡屡受挫的结果。
这类人自我认识不客观，往往只看到自我缺点而忽略了自我的长处，不喜欢自己、不能容忍自己的缺点和弱点，否定、抱怨、指责自己，看不到自己的价值，或夸大自己的不足，感到自己什么都不如他人，处处低人一等，丧失信心。
自卑调适方法1.对其危害有清醒的认识，有勇气和决心改变自己。
2. 应客观、正确、自觉地认识自己、无条件接受自己，欣赏自己所长，接纳自己所短，做到扬长避短。
3. 正确地表现自己，对自己的经验持开放态度，同化自我但有限度。
4. 根据经验，调整对自己的期望、确立合适的抱负水平，区分长期目标和近期目标，区分潜能和现在表现。
5. 对外界影响相对独立，正确对待得失，勇于坚持正确的改正错误的。
同时保持一定程度的容忍。
2、过度自我认同（1）自我扩张、高估自我，对自己的肯定评价有过之而无不及。
放大自己的长处，缩小他人的短处，人际交往模式是“我好，你不好”、“我行，你不行”。
（2）容易产生盲目乐观情绪，自以为是，不易处理好人际关系；易骄傲，常对自己提出过高要求，承担无法完成的任务、义务而导致失败。
调适方法1.要看到自己的不足，承认自己需要不断完善；2.要看到他人的长处，欣赏他人的独特性；3.多与他人交往，以开放的心态尊重和认真对待来自他人的反馈意见。
3、自我中心1.凡事从自我出发，只关心自己，一是当前先替自己打算，不顾忌他人的感受和需要。
2.盛气凌人，好把自己意志强加于人。
3.他们不易赢得他人好感和信任，人际关系不和谐，易遭挫折。
调适方法1. 要摆正自己的位置，既重视自己也不贬抑他人，自觉地把自己和他人、集体结合起来，走出自我的小天地。
2.实事求是、恰如其分地评估自己，多设身处地地从他人的角度思考问题，尊重他人感受、关心他人。
4、苛求完美（1）追求完美的大学生对自己持过高的要求，期望自己完美无缺，却不顾自己的实际状况。
（2）对自己“不完美”的地方过分看重，总对自己不满意，严重地影响自己的情绪和自信。
调适方法（1）要树立正确的认知观念。
人不能十全十美，一个人应该接纳自己并肯定自己的价值，不自以为是也不妄自菲薄。
（2）有正确的评价参照体系和立足点，按照自己的实际评定自己的价值。
（3）目标合理恰当，符合自己的实际。
（4）接纳自己的不完美。
欣赏自己的独特性。
【视频】1.感动13亿人的舞蹈《牵手》2.国际激励大师约翰库提斯（简介）【讨论】视频中的主人翁是如何以积极的情感和态度正确认识自我的。
【总结】：健康的自我意识的标准正确的自我意识是人们依据周围环境的发展而形成的有关自己的正确认识，以积极的情感和态度。
1.是一个自我肯定、自我统和的人2.是一个自我认识、自我体验、自我监控协调的人。
3.是一个意识独立，同事又与外界保持协调的人。
4.是一个注重自我其自我具有灵活性得人。
5.是一个不仅自己健康发展，而且能促进周围的人共同进步的人。
【课堂练习】1.访问第一印象.思考：如何婉转地表达不良印象？如何面对别人对自己的负性评价？2.写出10个“我是……”【课后】问问爸爸妈妈和周围人，请他们评价一下在他们眼中的你。
并与你自己原来的想法相比较。
比较一下理想的我和现实的我之间的差距。
认识自己的独特之处和不足。
【课外活动】——下次课总结心理测试判断你的自我意识是否成熟注：只发测试表，不发评判规则。
心理测试判断你的自我意识是否成熟班级学号姓名用“是”或“不是”做出答案合计：是（）个；不是（）个（）1.做事有自己的主见，有原则，不以别人是否厌恶作为自己为人处世的标准。
（）2.不以“哥儿们义气”去办事。
（）3.具有相对摆脱父母、老师以及好友来思考问题的独立性。
（）4.对自己宽厚仁慈，对他人宽宏大量。
（）5.能够看清自己的优点和缺点。
（）6.能够明白“良好的动机不一定会带来良好的效果”；能够正确的对待好心办坏事的现象。
（）7.不仅能够正确的认识自己，也能够正确地看待别人与世界。
（）8.能够忍受孤单寂寞，而且不感到痛苦，不感到伤心。
（）9.从来不无端的敌视他人，对他人的优点能够保持一个明确的态度。
（）10.思考问题时，不走极端，尽量全面而不偏激。
（）11.不为一些琐碎的小事而劳神费力。
（）12.学习已经成为自己生活中一个不可缺少的部分，没有了学习，自己感到总像缺点什么。
（）13.做事有恒心，敢于拼搏。
（）14.有远大、高尚的理想，而且还能够脚踏实地地面对生活。
（）15.能够辨别善恶，爱憎分明。
心里十分清楚：无原则的爱比仇恨更可怕。
（）16.性格开朗活泼，情绪乐观而且稳定。
高兴时，不冲上泰山之顶；不高兴时，不跌入太平洋之底。
（）17.热爱集体，尊老爱幼，讲文明、讲礼貌、讲正气。
（）18.看人不看表面现象，要懂得日久见人心的真谛。
（）19.做事情从来不模棱两可，处理问题比较干练，不拖泥带水。
（）20.富有一定的创新精神。
评判规则：有17个以上的条目选择了“是”，说明你已经是一个自我意识比较成熟的人了；有15个以上17个以下的条目选择了“是”，说明你一直在努力，很有成效；有13个以上15个以下的条目选择了“是”，说明你的心里还是比较健康的；有11个以上13个以下的条目选择了“是”，说明你的自我意识还不太健全；有11个以下条目选择了“是”，建议你去看一下心理医生；评价说明：如果在单数条目（1、3、5、7等）上你选择了6个以上的“不是”，你必须重新进行自我评价。
如果在偶数条目中，你选择了6个以上的“是”，你进一步要面临的问题是提高自我修养，你的朋友会越来越少。
板书设计。