中医基础-五行

第一课：五行理论（一）

中医的起源，一个是阴阳学说，另一个就是五行理论，今天我们来开始了解五行。那什么是五行？很多人都知道：木、火、土、金、水叫做五行。如果这样回答，只能说答对了一半。最正确的答案是：指的木、火、土、金、水这五种元素的运动的状态。这中间有什么区别呢？我来跟大家讲一讲：以木为例，这个木指的是树木、木头，那现在假设在我们面前有一张桌子，它是木头做成的，我们能不能说它属于五行之一呢？很显然，不能。为什么不能呢？这个桌子只能说具有木头的属性，但不在五行之中。

那么什么东西才能叫做五行的这个“木”呢？我们去看春天的树木，枝上开始发芽，随风飘摇，向四周伸展，根也开始向下去延展。这种状态，我们可以把它称为“木”。也就是说，五行的这个木，指的是向四周延展的这种状态，而不是被砍倒的那棵树。另外，跟大家举个例子，大家来思考一下：早上起床，伸一伸懒腰，这个动作是不是属于“木”呢？;是的，这个动作属于伸展的，有“木”的运动气机在里面。所以，五行的概念大家一定要理解，不要去死记“木火土金水”这5个字，它更重要的是在“运动状态”这4个字里边。

我们接下来来看关于五行的一张表：这个表格非常的重要，这样的一个表格把大自然和人体通过五行联系在了一起，那么世界上大自然有很多跟“5”相关的。

比如：

5个方位：东，南，西，北，中，

5个季节：春，夏，秋，冬，长夏

5种颜色：青，赤，黄，白，黑色

5种味道：酸，苦，甘，辛，咸

5种情志：怒，喜，思，悲，恐

5个脏器：肝、心、脾、肺、肾。

他们之间都有一一对应的关系。

我在这里特别提醒大家一下，我们在看这张表的时候，千万不要把它看成是静态的。因为五行是动起来的，不是静止的。如果我们只是把这表格死记下来，还是不能很好理解这里面深层次的内容。这个五行实际是把大自然所有的规律都高度浓缩在这个表格里面了。我们去观察这个世界，发现所有的运动的东西要遵循这样的规律：有的要发散、有的要向上、有的稳定、有的往里收、有的向下。没有一个东西可以违背这个规律，所以说，我们所有的一切都在这五行之中。

我接下来来讲他们之间的对应关系。我们通常讲“怒则伤肝”，那么发怒为什么伤肝呢？这是由于五行里面，肝对应着怒，所以发怒的时候，最先受到伤害的就是肝脏。;在春季，对应于五行当中的木，这个木当然指的是有生命力的树木，它的气机是从中间向四周散发的。所以我们看春天来了，树木就开始向外向四周生长，同时它的根是往底下去延展的，这是春天的象，这个象就用“木”来代替。

“木”在五脏中对应的是肝脏，肝脏的特点要生发，要舒展，喜条达。我们中医认识的这个肝脏不是肉质的那个肝脏，更多的是在说功能这块的。所以我们就知道：要想养好肝脏，就得让我们的身体舒展开来，要像春天的树木那样生发起来，肝脏最怕郁堵，如果堵住了，肝

脏就条达不起来了，就会要生病了。说简单点，就是让咱们平时开心点，不要把负面的情绪带到身体里。生了气，也不要憋在身体里面，要懂得用合适的方式排解掉。

肝在志为怒，所以肝不好的人就容易发怒，发怒也会伤肝。一般情况下，这里说的肝不好有两种情况：一种是肝火旺，表现出来容易发怒。另一种情况是肝气郁结，表现出来是抑郁，不开心。这里大家不妨思考一下：肝火旺和肝气郁结，哪种情况对肝脏的伤害大一些？很显然，是肝气郁结对肝脏的伤害更大。为什么呢？因为肝气郁结是这种郁结之气直接堵在肝脏里面，直接伤害肝脏。而肝火旺，一般用发脾气的方式，把这些不好的情绪发泄出去了。所以，我经常跟大家讲：不要做烂好人，明明受了委屈，心里特别的难受，却还要假装成很开心的样子。这种人的肝，其实早已被伤的千疮百孔了。

春天过完之后就来到了夏天，夏天对应五行就是火。你看这个夏天是不是像火一样。“火”的气机是向上走的，我们讲“火性炎上”。跟大家举个例子就能理解了，点燃一个打火机，你会发现火苗一定是向上的。煤气灶的火，或是烧的柴火火，这个火势火苗，一定是向上的，这个是夏季的一个气机。所以大家去看，到了夏季这个万事万物生长的特别快，这是为何？因为这个气机都是向上生长，包括咱们人也是一样，所以小孩子在春夏季这个阳长的季节中，也会比秋冬季节长得要快一些。

火，对应人的五脏是对应于心，当然我们中医讲的心包括两个概念：一个是肉质的心脏（解剖学上的心脏），另外指的心神。实际上，中医更关注的是人的心神。可能有朋友会问什么是心神，可以这么说，人的心神是君主之官，人的所有思想、潜意识等变化莫测的这些东西都是心神所主管，这个我们在后面再给大家讲。心在志为喜，所以我们经常讲：祝您每天开心快乐，这实际上就是让我们的心神能够愉悦。开心是一个动词，意思是让我们把“心”打开来，才会快乐。但是咱们现代的人，往往心门紧闭，自己内心真实的想法不想让别人知道，也不懂得去分享。学了这节课开始，我们至少我学会多去关注自己内心的感受。

但是过喜会伤心。过喜之后，伤了心神，会表现出来是什么病证呢？狂病，癫狂，喜笑不休，精神会失常。最典型的例子就是范进中举，范进考了很多年一直没考上，等到他准备要放弃的时候，突然又考上了，这件事让他太兴奋了，伤了心神，所以脱光衣服满大街跑，开始说胡话，狂笑不止。最后是谁把他治好了的呢？是他平时最害怕的岳父大人，给了他一巴掌，把这个病治好了。那这这巴掌为什么可以治好这个病？我们后面会讲到这个。

今天我们就学习到这里，来一起思考一个问题：在夏季，为什么人的睡眠会相对差一点？第二课：五行理论（二）

我们接着来讲五行与五脏的关系。夏季过后来到长夏，对于长夏到底是哪个时间段，现在有两种说法：一种说法认为是在夏季和秋季过渡的时间段，另外还有一种说法是说每个季节的最后18天。从我们中医理论来推断，后面的一种的说法更符合实际。

长夏对应的五行为土，土的气机是稳定的，用一个圆圈来表示，你看大自然最稳定的是土壤。我们经常说土生土长的人，这样的人都憨厚老实，很容易相处。这个土是五行之母，也就是世界上的万事万物都是从土里面长出来的，是五行当中最根本的。另外我们讲脾胃是人体的