2.第二章(探索自己的职业砝码)

判断 J
按部就班 随时控制 明确规则和结构 有计划、有条理 快速判断、决定 制订短、中、长期计划 到最终期限结束 避免“燃眉之急”的压力
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知觉 P
随遇而安 不断体验 确定基本方向 灵活的、即兴的 喜欢开放、获取 随时准备变化 从最终期限开始 从最后关头压力中得到动力




第二节
探索个人的职业性格
维度理解活动1——内向、外向
请认为自己是内向的同学举手，认为是外向的举手。 说说你在与自己不同偏好同学相处的感觉和感受。
第二节
探索个人的职业性格
外向 E
关注外部环境 :: 交谈的方式交流 :: :: 自由的表达情绪和想法 :: 通过谈话形成自己的意见 :: 先行动，后思考 :: 大家、许多、广度 ::
第二节
性格类型 ESFP
探索个人的职业性格
可能的职业兴趣 保健服务、销售工作／设计 可能适应的职业环境类型 注重现实、行动取向、活泼、
（外向感觉 交通工作、管理工作、机械操 精力充沛、适应性强、和谐 情感知觉） 作、办公室工作 以人为本、舒适的工作环境 ESFJ （外向感觉 保健服务、接待员、销售 情感判断） 看护孩子、家务工作 INFJ 喜欢帮助他人 目标明确的人和组织 气氛有好的、善于欣赏的
第一节

自我探索的内涵与方法
（五）橱窗分析法
自己知道 别人知道
公开我 隐私我 潜在我
别人不知道
自己不知道
背脊我
橱窗分析法的四个象限 通过橱窗分析法，尽量减少“私隐我”和“背脊我”， 使“公开我”越来越大。
第一节

自我探索的内涵与方法
（六）职业测评法
http://gradjob.com.cn/cpgh/10588/home.do
第二节
探索个人的职业性格
判断型的人 知觉型的人 因保留选择余地而快乐
4.行事方式：判断（J）——知觉（P）
做完决定后感到快乐
具有“工作原则”，先工作再玩
确立目标并按时完成任务 想知道自己的处境 着重结果 通过完成任务获得满足 视时间为有限资源，认真对待期限
具有“玩的原则”先玩再工作
当有新情况时改变目标 喜欢适应新环境 着重过程 通过着手新事物获得满足 视时间为无限资源，认为期限可 变

第二章
本章学习目标：
探索自己的职业砝码
◆把握自我认知和职业的关系 ◆掌握自我探索的途径和方法
教学内容
第一节 第二节 第三节 第四节 自我探索的内涵与方法 探索个人职业性格 聚焦个人职业兴趣 澄清个人职业价值观
第一节

自我探索的内涵与方法
一、自我探索的意义 二、自我探索的方法
第一节


自我探索的内涵与方法
性格是在现实中一个人稳定的态度和习惯化的 行为方式所表现出的个性心理特征。性格是最能体 现个性差异的一个特质。同时，性格也从一个角度 揭示了人们为什么对某些特定职业的兴趣比其他职 业的兴趣要强的原因。
第二节


探索个人的职业性格
（二）职业性格与职业的关系
性格是一个人在对待客观事物和社会行为方面所表 现出来的比较稳定的个性心理特征。
第二节
探索个人的职业性格
思维 T
客观、头脑 理智 原则、规范 批评，不感情用事 设立客观标准 关注事情和联系 用逻辑解决问题 公平：希望所有人相互平等 情有可原、法不容恕 :: :: :: :: :: :: :: :: ::
情感 F
主观、心灵 富有同情心 价值、人情 赏识，也喜欢被表扬 致力于和谐、积极的互动 关注人和关系 考虑决策对他人影响 公正：希望每个人都得到尊重 法不容恕、情有可原
第二节


探索个人的职业性格
（一）MBTI中性格的四个维度
外向—内向(Extraversion/Introversion，简称E-I) 表示精神关注的方向； 感觉—直觉(Sensing/Intuition，简称S-N) 表示收集信息的方式； 思维—情感(Thinking/Feeling，简称T-F) 表示决策的方式； 判断—感知(Judging/Perceiving，简称J-P) 表示行事方式。 由四个维度和每个维度两个方面，组成16种性格特征。
二、识别性格偏好


MBTI性格类型理论是目前国际上权威的、使用广 泛的理论。 MBTI(Myers-Briggs Type Indicator) 是以卡尔· 荣格（Carl Jung）有关知觉、判断和人格态度的观点 为基础发展而来，嘉芙莲·谷嘉·碧瑞斯（Katharine Cook Briggs）和她的女儿伊莎贝·碧瑞斯·麦尔（ Iasbel Briggs Myers）是MBTI的作者。
内向 I
关注自己的内心世界 写作的方式交流 情绪和想法不轻易流露 通过思考形成自己的意见 先思考，后行动 个人、少数、深度
第二节
探索个人的职业性格
维度理解活动2——感觉、直觉
活动：请给“海洋”下定义
ห้องสมุดไป่ตู้ 第二节
探索个人的职业性格
感觉 S
着眼于当前的实际情况 :: 关注真实的、实际存在的事物 :: 看到、听到、闻到 :: 观察、记忆个别事物 :: 通过实践理解理念 :: 基于事实、经验 :: 谨慎、缜密地得出结论 ::
第二节
探索个人的职业性格
生涯测验：看看你的性格类型
对照下面的描述，写出每一个自己偏好的字母。 1.精神关注的方向：外向（E）——内向（I）
外向型的人
与他人在一起时感到振奋 希望成为注意的焦点 先行动再思考 喜欢边想边说出来
内向型的人
独自一人时感到舒适 避免成为注意的焦点 先思考再行动 注重隐私
易于被了解，愿与他人共享个人信息，只与少数人共享个人信息，听 说的比听的多 的比说的多


第二节
案例
探索个人的职业性格
“我学了四年的中医，现在却在这里搞行政。”王海
2007年毕业于中国医科大学，现在在政府部门搞行政。领导 对王很不满意，他也觉得很委屈——毕竟自己是受过高等教 育的人。“怎么连一个专科生都比不上？”王坦言现在很痛 苦，一是很多东西需要学习；二是自己、性格偏内向思想太 单纯，不习惯官场的官僚气息。
当问及他为什么要选择当公务员时，他坦言说道：“我
知道自己不喜欢，也不擅长在搞行政，但是父母要我从政， 我就考了公务员。我想我也会慢慢适应的，现在看来我是错 了。”
第二节
探索个人的职业性格
案例解读：
性格是与职业相关的，只有将自己性格与环境
和职业相匹配，我们才能成为有效的工作者。
第二节
探索个人的职业性格
有良心的、喜欢按事实办事
宗教工作、教学／图书馆工作 关注人类的思想和心理健康 协调、安静、有组织的 有情感、喜欢有反省的时间和 空间 （内向直觉 媒体专家 情感判断） 社会服务、研究和发展
16种性格类型与可能的职业兴趣与职业环境偏好
（内向感觉思 维判断)
IDTP （内在感觉思 维知觉） ESTP （外向感觉思 维知觉）
工程师、警察／法律工作
生产、建设、保健 科研、机械、 修理农业工程师 科学技术人员 市场销售、工程技术人员 信用调查、健康技术、建筑、 生产、娱乐
提供安全结构和顺序
能保持稳定的情绪 注重迅速解决问题，目标 和行动取向不受规律限制， 着眼于眼前的经历 注重第一手经验、注重结 果，工作具有灵活性，及 时满足需要、技术取向
一、自我探索的意义
进行科学、客观的自我探索，是职业生涯开发与管 理的首要前提。
舒伯曾说“一种职业使你的自我实现或自我认知成 为可能。所谓自我认知即你如何看待你自己。”

第一节

自我探索的内涵与方法
二、自我探索的方法 （一）自我反省法 （二）他人比较法 （三）成就回顾法 （四）360度评估法
第二节

探索个人的职业性格
（1）综合以上分析，你的性格类型是： （按顺序排列） （2）这种性格类型对应的职业兴趣和职业环境有哪些？ 其中哪几个是你感兴趣或有关联的？你是否还有其他的 补充？请把它们都写下来。
第二节
性格类型 ISTJ
探索个人的职业性格
可能的职业兴趣 会计／办公室管理员 可能适应的职业环境类型 注重事实和结果
职业生涯规划的基本步骤
树立 信心 评估与 回馈 执行 行动计划 与措施 自我 评估 环境 评估 锁定 目标
职 业 生 涯 规 划 流 程 图

古希腊哲学家苏格拉底名言：人啊，认识你自己。 人，最了解的应该是自我，因为拥有最深切的自我体 验、感知与思考。 人，最不了解的也是自我，因为人性或认识的弱点、 盲点（blind spot）与误区。
可以找各学院就业辅导员建立账户和密码。


（七）专业咨询法
寻找职业顾问和心理治疗方面的专业人士提供服务。
第二节

探索个人的职业性格
一、性格与职业 二、识别性格偏好
第二节
探索个人的职业性格
一、性格与职业
小游戏：非常简单，动动手和胳膊就行啦~~
1.像祈祷一般，将双手交握起来...

右手拇指在上（左脑使用者） 左手拇指在上（右脑使用者 ） 右手臂在上（左脑使用者）
2.将你的双手交叉环在胸前(揽住自己~~)

左手臂在上（右脑使用者）
第二节
探索个人的职业性格
从1+2来看你的结果(要照1→2顺序看)

右左：善于体贴他人的传统温婉类型
右右：最爱自己的挑战类型
左左：认真又冷酷的完美主义者
左右：喜欢照顾人，领导型
第二节
探索个人的职业性格
（一）什么是性格
第二节
探索个人的职业性格
情感型的人
3.决策的方式：思维（T）——情感（F）
思维型的人
后退一步，客观分析问题 崇尚逻辑、公正和公平，有统 一标准 自然地发现缺点，挑剔 可能被视为无情、麻木、漠不 关心 认为诚实比机敏更重要 认为只有合乎逻辑的感情才是 正确的 受获得成就欲望的驱使
向前看，在乎行动给他人带来的影响 注重感情与和睦，看到规则的例外性 自然地想让别人快乐，易于理解别人 可能被视为过于情感化、脆弱 认为诚实比机敏同样重要 所有感情都重要，无论有意义与否 受别人与被人理解的驱使
职业性格是指人们在长期特定的职业生活中所形成 的、与职业相联系的比较稳定的心理特征。

第二节

探索个人的职业性格
由于职业之间存在着差别，对从业者的要求也不尽 相同。这种要求，除了知识和技能之外，就是从事某种 职业的“职业性格”要求。 比如，作为医生，要求有救死扶伤的人道主义品质 ，有精益求精、一丝不苟的工作态度，有高的的责任感 ，因此，严谨型性格占主导地位。 作为管理者，要有宽广的胸怀，能用人之长、容人 之过，并且关心下属，因此，机智型和劝服型性格占主 导地位。
热情地交流
反应迅速、喜欢快节奏 较之精深更喜欢广博
不把热情表现出来
思考之后再反应，喜欢慢节奏 较之广博更喜欢精深
第二节
探索个人的职业性格
2.收集信息的方式：感觉（S）——直觉（N）
感觉型的人 相信确定而有形的事物 喜欢具有实际意义的新主意 崇尚现实主义和常识 喜欢运用和琢磨已有的技能 留心特殊和具体的，喜欢给出细 节 循序渐进地给出信息 着眼于现在 直觉型的人 相信灵感和推理 喜欢出自自己的新主意新概念 崇尚想象力和新事物 喜欢学习新技能，但掌握后容 易厌倦 留心普遍和象征性的，喜用隐 喻类比 跳跃式地绕着给出信息 着眼于未来
第二节
探索个人的职业性格
维度理解活动4——判断、知觉
假如今天五下午，你在本周日上午要参加CET-6考试
，这是你最后一次机会参加这个考试了，你原打算利用 周五周六的时间好好复习一下，但是你突然接到电话， 一个好久不见的好友从外地来广州，约你今晚吃饭，周 六早上就要离开。你如何抉择？为什么？
第二节
探索个人的职业性格
直觉 N
着眼于未来的可能 关注数据所代表的模式和意义 第六感 记忆整体模式 应用前弄清理论 基于想象、灵感 快速得出结论，相信预感
第二节
探索个人的职业性格
维度理解活动3——思维、情感
活动：违反校规的学生 如果你是一名班主任，有一个学生违反学校规 章制度2次，你跟他谈，说第3次就按制度执行(开 除学籍)，但在离毕业只有三个月的今天他又违反 了， 你会如何处理?
第二节
性格类型 ESTJ
探索个人的职业性格
可能的职业兴趣 可能适应的职业环境类型 注重正确高效的做事
（外向感觉 商业管理、银行、金融、建 认为取向、注重组织结构 思维判断） 筑生产、教育、技术、服务 提供稳定性和可预知性 实现可行的目标 保健专业、教学／图书馆工 看重有条理的任务 （内向感觉 作、办公室管理、个人服务、注重安全与隐私 情感判断） 文书管理 结构清晰、有效率、安静 服务取向 机械和维修、工厂操作、饮 善于合作、喜爱自己的工作 （内向感觉 食服务、办公室工作、家务 允许有自己的私人空间 情感知觉） 工作 灵活、具有审美能力、谦恭 ISFP ISFJ