临床常用方剂38:麻杏薏甘汤

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麻黄杏仁薏苡甘草汤(麻杏薏甘汤、麻杏苡甘汤)

麻黄杏仁薏苡甘草汤(麻杏薏甘汤、麻杏苡甘汤)

麻黄杏仁薏苡甘草汤(麻杏薏甘汤、麻杏苡甘汤)【方剂名】麻黄杏仁薏苡甘草汤【出处】《金匮要略》【类别】解表剂【组成】麻黄(9g)、杏仁(6g)、薏苡仁(12g)、炙甘草(3g)。

【用法】水煎温服。

有微汗,避风。

【功效】通经解表,祛寒除湿。

【主治】风湿在表,湿郁化热证,症见一身尽疼,午后发热加剧,脉浮数,舌苔薄腻。

临床主要用于治疗咳嗽、扁平疣及风湿热等病症。

临床报道亦见于治疗急性肾小球肾炎、头痛、哮喘、鼻窦炎、风湿性关节炎、银屑病、黄褐斑、湿疹、皮肤瘙痒症、嗜睡等病症。

【方歌】麻黄汤方除桂枝,发汗解表也不差,再加薏仁祛湿热,风湿发热亦可祛。

【要点】①风湿一身尽疼、发热午后明显、日晡所剧者,身重,或四肢关节肿(或疼痛游走不定,四肢沉重),脉浮带数为辨证要点。

以身体酸痛,日晡发微热,兼有恶风等特,不论病程长短,都可以以本方加味治之。

②《中国现代百名中医》:麻杏苡甘汤必以风湿(水)在表,微有化热为主要病机,以身体疼痛、午后身热微恶风寒为辨证要点。

初服半小时左右加盖衣被取微汗,持续30~60分钟,必令通身汗出,且不可如水流漓。

汗后避风1日,食以糜粥为佳,忌食生冷黏滑、油腻厚味,以健脾胃运化之权,使病速愈,尤防复发。

③《胡希恕》:辨证为太阳湿热痹证:一身尽疼痛,发热,甚于日晡,四肢沉重,或头晕,或疼痛游走不定,苔薄,脉沉或迟。

此时,正确使用麻杏薏甘汤,既可治疗湿热表证以身体沉重为主,又可治疗湿热痹证以疼痛为主。

【思路】正确使用麻杏薏甘汤,既可治疗湿热表证以身体沉重为主,又可治疗湿热痹证以疼痛为主。

【病机】湿热乘机侵入营卫筋脉,气血壅滞不利,以此而演变为筋脉拘急病理病证。

【西医辨病】风湿性关节炎,类风湿性关节炎,骨质增生,坐骨神经痛等。

【方解】原著“病者一身尽痛,日哺所剧者,名风湿。

此病伤于汗出当风,或久伤取冷所致也,可与麻黄杏仁薏苡甘草汤”。

这是一个由风湿邪气所导致的浑身疼痛的一个良方。

此方即为麻黄汤以薏苡仁易桂枝而成,变辛温解表为辛平解表,且剂量上较麻黄汤原方为轻,故发汗力较弱,以有微汗出为宜。

麻杏薏甘汤临床运用

麻杏薏甘汤临床运用

麻杏薏甘汤临床运用麻杏薏甘汤出于《金匮》痉温喝病脉症治第二,本方是以风湿病而设,病者一身尽痛发热日哺所剧者名为风温,其病机由于汗出当风,或久取冷所致,故设麻黄、杏仁、薏仁、甘草汤,表里双解之。

方药:麻黄、杏仁、薏仁、甘草方义:方中取麻黄、杏仁解表宣肺,以疏风散邪,薏仁健脾化湿,甘草调和诸药,合而用之,可疏风祛湿,蠲庳止痛,表里双解。

临床中凡属风湿,且变症各异的症候,随症加减治之。

举案如下:金某某,女,52,成都沙帽街胶鞋厂1976年6月6日,咳嗽半年,痰稀薄,背痛一年余,脉细濡,苔白辨症:风寒闭肺兼寒湿。

治宜:疏风散寒,解表兼祛寒温。

方药:麻黄10g,杏仁10g,薏仁20g,甘草10g,二付1976年6月17日,自己续二剂,咳愈,痰减少,背痛减,原方二付李某某,男,成,成都造纸二厂1976年5月11日,左胁下近少腹部痛,腰部左侧痛。

脉浮细紧,苔白辨症:风湿痹痛。

治宜:疏风散寒祛湿。

方药;麻黄10g,杏仁10g,薏仁15g,甘草10g,二付1976年5月13日,两处痛均减,原方二付[分析]风寒湿聚而成痹,痹者不通是也,不通则痛。

风寒湿三者所占的比例轻重不同,故表现的症状各不相同,如风痹,风行速,故痛而不定,所谓游性疼痛,时而这里痛,时而又痛在它处,故称风痹。

寒气重者称寒痹,寒气重者,痛而不移,而且疼痛较剧,因寒气主收,气血被寒气收缩循环受阻,不通则痛,因而痛处加重。

湿气重者称湿痹,湿气重者,令肢体沉重,转侧困难是也。

第一例患者,背痛一年,始终不愈,加之咳嗽半年,因寒气阴肺,故咳嗽。

因寒气阻滞经络,不通则痛,本方宣肺散寒,故咳与痛均愈。

第二例患者两处疼痛,不咳,痛的部位不同,但病理及发病机制相同。

故同一方剂均愈。

樊某某,男,成,成都光天华食品厂1977年9月1日,左膝关节痛,足跟痛,腰胀痛,肩关节有时痛。

脉左细弦,右脉弦滑数,苔白腻。

辨症:风湿痹痛。

治宜:祛风除湿。

方药:麻黄10g,杏仁10g,薏仁12g,甘草6g,苍术10g,泽泻10g,防己10g,独活12g,牛膝10g,二付1977年10月28日,因它病来诊,并带来原处方说风湿已愈。

风湿在表,湿郁化热之痹症、湿疹、扁平疣、黄褐斑——麻杏薏甘汤

风湿在表,湿郁化热之痹症、湿疹、扁平疣、黄褐斑——麻杏薏甘汤

风湿在表,湿郁化热之痹症、湿疹、扁平疣、黄褐斑——麻杏薏甘汤《金匮要略》病者一身尽疼,发热,日晡所剧者,名风湿。

此病伤于汗出当风,或久伤取冷所致也。

可与麻黄杏仁薏苡甘草汤。

【组成】麻黄杏仁薏苡仁炙甘草【用法】水煎服。

【功效】发汗解表,祛风除湿。

【主治】风湿在表,湿郁化热证,症见一身尽疼,午后发热加剧,脉浮数,舌苔薄腻。

临床常用于治疗鼻窦炎、风湿性关节炎、银屑病、黄褐斑、扁平疣、湿疹、皮肤瘙痒症等病症。

【临证加减】急性风湿热可加仙鹤草、秦艽、威灵仙,以增强祛风湿、强筋骨之力;风湿痹证初起若颈项强者可加葛根、当归、桂枝,足膝肿痛者可加防己、细辛、桑枝等,关节赤肿掀热剧痛者可加石膏、生地、桂枝,关节漫肿痛者可加白术、茯苓,皮肤见红斑结节者加可丹皮、赤芍;扁平疣气虚者可加黄芪,血虚加当归,脾虚加白术、陈皮,疣面硬结者加僵蚕;银屑病为寻常型者加荆芥、当归、土茯苓;风寒壅肺而腋痛者加桑白皮、桔梗,名麻黄杏子汤《症因肺治》【医案】宋某,女,20 岁。

2010年6月3日初诊。

患扁平疣2年余,经用肌注聚肌胞和外涂干扰素等,久治无效。

查:双面颊密布芝麻大至绿豆大扁平丘疹,皮色稍暗。

双手背亦有同样皮损。

舌质淡,苔白腻,脉弦滑。

诊为扁瘊,证属肝经郁热挟风湿之邪上攻于面部和手部。

治宜散风祛湿,疏肝清热,活血散结之法。

方用麻杏薏甘汤加味,药用麻黄12克,杏仁、木贼、香附各10克,薏苡仁20克,炙甘草、炮山甲各6克。

10剂,日1剂,开水冲泡后2次温服。

二诊:药后无变化,守方继服,10剂,服法同前。

三诊:药后面部丘疹增多,原皮损增大鼓起,瘙痒。

此药已中的,守方去炮山甲加黄芪30克,10剂,服法同前。

并嘱患者按时服药,服完即消。

1周后患者电话询问,面及手部皮损全消。

嘱其将药改为2日1剂,坚持服完。

1年后随访未复发。

【按语】扁平疣,中医学称之为“扁瘊”,多由肝郁化火上炎或风热郁表所致。

本例患者,舌苔白腻,脉弦滑,属肝郁化火挟风湿郁于肌表,气血凝滞,结聚成形。

麻杏薏甘汤

麻杏薏甘汤

麻杏薏甘汤麻杏薏甘汤出自《金匮要略· 痉湿暍病脉证治第二》21条:“病者一身尽痛,发热,日晡所剧者,名风湿。

此病伤于汗出当风,或久伤取冷所致也。

可与麻黄杏仁薏苡甘草汤。

”方由麻黄半两,炙甘草一两,薏苡仁半两,杏仁10个所组成。

麻黄,发表祛湿,开达腠理;薏苡仁,清热除湿,通络蠲痹;杏仁,利气破壅,止痹痛;甘草,益气和中,调和诸药。

方中麻黄与薏苡仁相配,一则重在辛散,开达腠理、玄府,使邪从外散,使在表之风湿得散;二则薏苡仁舒筋脉,柔挛急,清热通络,渗湿除痹缓疼痛,使在内之湿得利。

麻黄、杏仁相配,一则宣利肺气,肺气通则表和,则湿邪不能停聚;二则使一身之气得以畅达,痹痛自止。

用薏苡仁健脾化湿,甘草补益脾气,两药合用,共奏健运中焦脾土之效。

脾运化水液功能正常,则水湿病邪得以消除。

另以甘草调和诸药,助正抗邪于外。

麻黄与薏苡仁用量为1∶ 1的比例,提示麻黄辛散发表而不助热;而麻黄与杏仁用量为5∶ 6的比例,提示宣发与肃降的用量关系;麻黄与甘草为1∶ 2的比例,提示除邪与益气之间的用量关系。

本方中麻黄的用量比例偏小,主要因为麻黄为辛温发汗之峻药,若用大量麻黄发其汗,则风邪易祛,湿性黏滞,不能随汗而出。

治当用小量麻黄,微发其汗,使阳气内蒸,湿邪无以容。

麻杏薏甘汤功用以发表祛风、利湿清热为主,主治风湿热痹证。

亦可用其治疗类风湿关节炎、骨质增生、坐骨神经痛、荨麻疹、过敏性皮肤病等。

然临床中不可拘泥一方一成不变,应根据病变证机,灵活加减用药,随证治之。

假如病情重者,可同时加大药物用量;夹有郁热者,或加大薏苡仁用量,或酌情加入石膏、知母以清热通络止痛;舌红甚者,加生地黄、生白芍以清热凉血活血;关节拘急不利者,加川芎、赤芍以行血祛风通络;关节疼痛明显者,加乳香、没药、穿山甲以活血通络止痛;气血虚者,可酌情加入人参、黄芪、当归、阿胶以补气血;病久痛甚者,加乌头、防己、川芎、川牛膝、葛根疏通经络等。

风湿性关节炎①患者,男,55岁,2012年3月6日初诊。

麻杏薏甘汤制作方法

麻杏薏甘汤制作方法

如对您有帮助,可购买打赏,谢谢
生活常识分享麻杏薏甘汤制作方法
导语:说到了麻杏苡甘汤,在日常的生活当中,许多朋友们都喜欢喝,但有一部分人好喝却不会做。

那么今天就为大家介绍关于,麻杏薏甘汤。

的制作方
说到了麻杏苡甘汤,在日常的生活当中,许多朋友们都喜欢喝,但有一部分人好喝却不会做。

那么今天就为大家介绍关于,麻杏薏甘汤。

的制作方法。

大家一起来了解,接下来的就是文章再从中体会学习。

组成麻黄 5.0杏仁 4.0薏苡仁 5.0炙甘草 10.0
效能通经解表,袪寒除湿。

主治治外感风湿,见一身尽疼,发热,午后较甚者。

应用肌肉风湿、筋肉痛、关节风湿、关节痛、神经痛、汗泡、身体麻痹、指掌角化症、冻伤、疣赘、湿疹、水虫、白癣、头皮屑、喘息、妊娠浮肿、喘咳发热。

说明本方治风湿蕴于经络,周身疼痛,对身湿身疼,效果颇着。

风湿,是由于发汗时当风,或久受寒冷所袭而引起,故发生全身疼痛,及每在傍晚时分热必增剧,为本方之主要目标。

皮肤常有汗出,或浮肿,或袪燥没有光泽,又头上有很多头皮,也是运用本方的目标之一。

本方是在麻黄汤中,取去桂枝,而换入薏苡仁。

薏苡仁为治风湿痹的要品,具有渗经络之湿,除筋骨中之邪气不仁的效力,并可治血燥,及滋润皮肤的袪燥,且协同甘草除病;麻黄能发散体表之水;杏仁则协同麻黄去除上部之水并治喘息;四药协力,共奏通经解表,怯除风湿之功。

以下为各位朋友们介绍的是麻杏薏甘汤的制作方法,在日常的生活当中喜欢喝的朋友们可以一起来学习制作,不单单在制作的过程中体会到了乐趣,而且非常的好和甜美可口。

麻杏苡甘汤的神奇功效与作用

麻杏苡甘汤的神奇功效与作用

麻杏苡甘汤的神奇功效与作用麻杏苡甘汤一、古方简介【来源】《金匮要略》。

【组成】麻黄6g,杏仁6g,甘草3g,薏苡仁12g。

【功效】解表祛湿。

【主治】风湿一身尽疼,发热,日晡所剧者。

二、临床新用(一)骨科疾病1.肩关节周围炎【案例】某女,58岁。

右肩臂疼痛年余,不能举高梳头,近日痛更甚,夜不能寐,肢麻,循手太阴肺经麻木感,面色微黄,舌质淡红,苔薄白,脉浮弦,前医曾用当归四逆汤及舒筋饮等方治疗无效。

辨证属风湿痹阻经络,方用麻黄杏仁苡仁甘草汤加味治疗。

处方:麻黄(先煎)、杏仁、桃仁各10g,薏苡仁30g,炙甘草5g,日1剂,水煎服。

二诊:上方服2剂后痛减,共服10剂,痛全止,能随意抬举,活动仅轻度受限乃停药[王伯章.麻黄杏仁薏苡甘草汤活用举隅.上海中医药杂志,.1990,(3):22~23]。

【按语】此方是仲景用治风湿身疼、日晡发热之风湿热痹方。

而肩凝之证,多属肩周炎(慢性闭塞性滑囊炎),临床所见是风湿滞留于手太阴、手阳明、手太阳经者多。

方中麻黄善解上部肌表之邪闭,薏苡仁利经脉之湿留,杏仁宣肺助麻黄。

本方药性平和,风湿可去,郁热自解。

按医者的临床体会来说,此方比当归四逆汤或舒筋饮有更多的适应症,此后曾用此方治疗不少肩凝之证,每有显效。

(二)外科疾病1.多囊肾、尿石症【案例】某男,61岁。

反复血尿已有4年多,曾在湛江某医院检查治疗已久,出院诊断为“多囊肾、尿石症、肾癌特排”,经治疗后血尿消失。

近半年血尿复发,迁延不愈,诸治乏效,于1987年4月18日来诊。

诊见:血尿成块,色暗红,腰痛,周身作痛,舌红边暗紫,苔白薄,右寸脉浮,左关弦脉,而两尺脉较沉。

余细审此证,瘀热郁阻于下焦,水血交阻较明显,诸治乏效者恐需开上以通下,活血解郁与清热达下兼顾,方易取效。

治法守恒,方药虽古,立意宜新。

拟麻杏苡甘汤加味,处方:麻黄、杏仁、血余炭各1g,薏苡仁30g,炙甘草8g,茅根60g,益母草15g,日1剂,水煎服。

4月21日二诊:诉服药1剂,小便时甚迫,尿出黑色血尿。

麻杏薏甘汤治疗银屑病的医案

麻杏薏甘汤治疗银屑病的医案

麻杏薏甘汤治疗银屑病的医案介绍如下:
银屑病是一种常见的慢性皮肤病,中医认为主要原因是气血不调、湿热内蕴。

麻杏薏甘汤是一种经典的清热利湿的中药方剂,具有调和脾胃、清热利湿的功效,并且适用范围广泛,被广泛使用于临床中治疗湿热内蕴、水肿等病症。

下面是一例麻杏薏甘汤治疗银屑病的医案:患者,女性,32岁,银屑病患者。

患者出现皮肤瘙痒、红肿、糠疮样鳞屑等症状,经过就医,被诊断为银屑病,参考各种治疗方案均无效。

最后,患者到中医院就诊,被确诊为湿热内蕴引起的银屑病。

中医师开出了麻杏薏甘汤方剂,患者按照医师的指示服用。

治疗初期,患者出现了恶心、呕吐等不适症状,但是经过药物调整和适当的饮食调理后逐渐缓解。

经过一个疗程的治疗后,病情明显好转,患者的皮肤瘙痒、红肿、糠疮样鳞屑等症状均有明显改善。

经过三个疗程的治疗后,患者的皮疹完全消失,病情得到完全控制。

值得注意的是,麻杏薏甘汤是一种中药复方,服用时需根据个体情况和病情调整剂量和用量,应慎重服用。

如果您正遭受着银屑病,建议您到医院或中医院就诊,接受专业医生的指导和帮助,避免自行购买和使用中药复方。

经方:麻杏薏甘汤(湿在肌肉里,干癣,疣等)

经方:麻杏薏甘汤(湿在肌肉里,干癣,疣等)

经方:麻杏薏甘汤(湿在肌肉里,干癣,疣等)麻杏薏甘汤【原文】麻黄(去节)半两(汤泡)甘草一两(炙)薏苡仁半两杏仁十个(去皮尖,炒)右锉麻豆大,每服四钱匕,水盏半,煮八分,去痒,温服,有微汗,避风。

【作者】张仲景【出自】《金匮》【经典回顾】1、病者,一身尽疼,发热,日晡所剧者,名风湿。

此病伤于汗出当风,或久伤取冷所致也。

可与麻黄杏仁薏苡甘草汤。

【组成】麻黄甘草薏苡仁杏仁【时机】1、麻杏薏甘汤,同样在皮肤上,看到红疹,荨麻疹,很痒;2、一到阴天就痛,或者一到黄昏就痛得厉害。

【应用集锦】1、疣并不是在皮肤上长出来,是在肌肉中长出来,麻黄加术汤没有用,要开麻杏薏甘汤,一下子疣就收掉了,还有些疣生在不该生的地方,都可以用麻杏薏甘汤。

当然你烧把皮肤烧掉,以后再喝麻杏薏甘汤也是可以的。

2、荨麻疹麻黄加术汤:治寒湿性荨麻疹;重者用麻黄加术汤;痒。

麻杏薏甘汤:治风湿性荨麻疹;轻者用麻杏苡甘汤,或先用麻杏苡甘汤。

而病不愈者再用麻黄加术汤;不痒的用麻杏薏甘汤。

3、肺中风:(1)脉浮、身重、汗出恶风,防己黄芪汤:防己一两,甘草半两(炒),白术七钱半,黄芪一两一分(去芦)生姜四片,大枣一枚;(2)如不治,身疼,发热,日晡所剧,麻杏薏甘汤:麻黄(去节)半两(汤泡)甘草一两(炙)薏苡仁半两杏仁十个(去皮尖,炒);(3)再不治,表阳日痹,寒水陷于皮中,乃变为一身悉肿之风水,越婢汤:麻黄六两石膏半斤生姜三两大枣十五枚甘草二两(4)肺中风,偃卧而胸满短气,冒闷汗出。

4、麻杏薏甘汤治疗青春痘的效果也很好。

5、头皮很多就是湿,还有头皮脂漏性皮肤炎,红红的,都是麻杏薏甘汤。

尤其头皮多,效果真的很好。

粉剂就可以。

6、湿在肌肉里:当湿进入到皮肤到更深的时候,不痒,肌肉酸痛疼,日哺加重,干癣,疣,头皮多,脚皮厚,麻杏薏甘汤。

7、皮疹是皮下有湿,外干内湿用麻杏薏甘汤。

如果病人不出汗加桂枝,能出汗用荆芥即可。

会痒可加连翘、银花。

蜕皮癣加蝉蜕5分(另包)8、荨麻疹,又称风疹块,是过敏性疾病,男女老幼均可发病,其特征为鲜红色或苍白色风团,大小不一,发得快,退得也快,并伴有痒感。

古方新用——麻杏薏甘汤

古方新用——麻杏薏甘汤

古方新用——麻杏薏甘汤适应症:关节风湿、神经痛、肌肉风湿、疣、指掌角化症、鸡眼。

应用目标:身体较壮实且患亚急性或慢性的肌肉或关节痛者。

处方:麻黄、杏仁、薏苡仁、甘草。

参考本方是一般医者愿意使用的治疗神经痛、风湿疾病的处方,其目标与其说是亚急性的,不如说是由亚急性转变成慢性者。

通常患此病者多系体质的寒症,但本方的适应者并不是体质的寒症,而是在湿度髙、气温低下和被水浸湿等外在条件下,身体一冷则痛者,另外对云脂症(头上浮皮多)的神经痛或风湿有奇效。

本方应用的标志是体格较壮实者。

对于面色发白、虚胖体质、一动就出大汗或轻度浮肿等水分代谢障碍者,投与本方与黄芪汤合方则更有效。

另外,是本方的适应症且有剧痛者,宜考虑与芍药甘草汤合方。

最近家庭妇女们指掌角化症多起来了,据说是中性洗剂所致,其原因姑且不谈,在治疗上一般使用本方。

对于患部炎症或角化的状态除本方外可用温清饮(四物汤、黄连解毒汤的合方)、加味逍遥散、柴胡清肝汤、挂枝茯苓丸加薏苡仁等。

温清饮的症状是皮肤干燥而充血,有炎症、瘙痒性的疼痛,视诊可见面上脸色灰暗有贫血倾向,且久治不愈这样症候的人用之有显效。

用于治疗神经痛、风湿症按部位不同的几个繁用方:颜面神经痛、三叉神经痛、腕神经痛等急性症状——顿服葛根汤、麻黄汤;连服则用葛根汤合五苓散。

肩关节周围炎——急性期用葛根汤合五苓散。

肋间神经痛——激痛者用柴胡桂枝汤;咳嗽和胸痛者用柴陷汤。

坐骨神经痛——老人用八味丸;贫血寒症者用当归四逆加吴茱萸生姜汤;寒症而胃肠虚弱者用五积散;逆上而便秘重者用桃核承气汤;外伤后遗症用桂枝茯苓丸;全身痛而无别的特征者可用本方;体质虚弱有凉和麻痹感者用桂枝加术附汤。

麻杏苡甘汤_金匮卷上_方剂树

麻杏苡甘汤_金匮卷上_方剂树

麻杏苡甘汤_金匮卷上_方剂树麻杏苡甘汤_金匮卷上_方剂树 (1)1.原方 (4)1.1.组成:麻黄(去节)半两(汤泡),甘草1两(炙),薏苡仁半两,杏仁10个(去皮尖,炒)。

(4)1.2.功效:汗出当风或久伤取冷所致风湿,一身尽疼,发热,日晡所剧者。

风湿性荨麻疹,症见日晡所加剧者。

(4)1.3.来源:《金匮》卷上。

(4)2.麻黄杏仁薏苡甘草汤 (4)2.1.药材组成不变,剂量不同。

(4)2.2.组成:麻黄(去节)半两(汤泡),甘草1两(炙),薏苡仁半两,杏仁10个(去皮尖,炒)。

(4)2.3.功效:汗出当风或久伤取冷所致风湿,一身尽疼,发热,日晡所剧者。

风湿性荨麻疹,症见日晡所加剧者。

(5)2.4.来源:《金匮》卷上 (5)3.麻黄散 (5)3.1.加:羌活、附子、防风、桂心、羚羊角屑、芎䓖、当归 (5)3.2.组成:麻黄1两(去根节),羌活3分,附子3分(炮裂,去皮脐),防风3分(去芦头),桂心3分,薏苡仁3分,羚羊角屑3分,芎䓖1两,当归1两,甘草半两(炙微赤,锉),杏仁1两(汤浸,去皮尖双仁麸炒微黄)。

(5)3.3.功效:卒中风,身如角弓反张,眼斜口噤。

(5)3.4.来源:《圣惠》卷二十一 (5)4.羚羊角汤 (5)4.1.加:羚羊角、防己、侧子、五加皮、磁石、干姜、芍药、防风、芎䓖、秦艽54.2.组成:羚羊角1两半(镑),防己1两半,杏仁(去皮尖双仁,炒,研)1两半,侧子(炮裂,去皮脐)半两,五加皮2两,磁石(生杵碎)8两,干姜1两半(炮),芍药1两半,麻黄(去根节)1两半,薏苡仁2两,防风半两(去叉),芎䓖半两,秦艽半两(去苗土),甘草(炙)半两。

(5)4.3.功效:风軃曳,及瘫缓不随。

(5)4.4.来源:《圣济总录》卷七 (5)5.侧子散 (5)5.1.加:侧子、五加皮、磁石、甘菊花、汉防己、萆薢、羚羊角屑、防风、赤芍药、芎䓖、秦艽 (5)5.2.组成:侧子1两(炮裂,去皮脐),五加皮1两,磁石4两(捣碎,水淘去赤汁),甘菊花1两,汉防己1两,萆薢1两(锉),羚羊角屑1两半,防风1两(去芦头),薏苡仁2两,杏仁1两半(汤浸,去皮尖双仁,麸炒微黄),赤芍药1两,芎䓖1两,秦艽1两(去苗),麻黄2两(去根节),甘草1两(炙微赤,锉)。

我用一张方子,帮助患者治疗颈椎病,屡试有效,值得借鉴

我用一张方子,帮助患者治疗颈椎病,屡试有效,值得借鉴

我用一张方子,帮助患者治疗颈椎病,屡试有效,值得借鉴
今天这篇文字,我想和你聊聊颈椎病。

中医无颈椎病一说,但据脉症,属中医痹证范畴,多由湿(痰)瘀交阻,经脉不通使然。

治疗时,可以化痰通络为原则。

我常用一张方子,帮助患者治疗颈椎病,屡试有效,值得借鉴!
这张方子就是张仲景的名方——麻杏苡甘汤。

方中麻黄、甘草微发其汗,杏仁、薏苡仁利气祛湿。

全方共奏解表祛湿之效。

那么,如何用此方治颈椎病呢?
我的想法是,此方配葛根、牡蛎解肌舒筋,软坚散结,升津除湿,化痰开痹。

加桃仁活血化瘀,加血竭,赤芍,鸡血藤祛瘀生新,开通经络,如此一来,解肌活络,对颈椎病痰瘀交阻之机,颇相吻合。

来看医案。

郭某某,女,38岁,会计。

因长期伏案工作,致使颈椎增生疼痛,头晕,大脑供血不足,寻求我处中医治疗。

刻诊:舌质淡,苔白略滑,脉沉滑中稍涩,腰酸困,月经近期偏少,饮食二便正常。

辨气虚肾亏,痰湿瘀阻,清阳不升。

于是,我给她开了一个方子:
葛根、薏苡仁、板蓝根、牡蛎、桃仁、骨碎补、金毛狗脊、稀益草、赤芍、羌活、威灵仙、鸡血藤、血竭。

七剂水煎服,每日1剂,日三次。

一周后复诊,颈项部已不痛,头亦不晕,但大便略稀,因药所为,属正常。

效不更方,又续服15剂,诸证消失,恢复上班,后以丸药善后三个月,追访未再复发。

麻杏薏甘汤(胡稀恕)

麻杏薏甘汤(胡稀恕)

麻杏薏甘汤(胡稀恕)病者一身尽疼痛,发热,日晡所剧者,名风湿。

此病伤于汗出当风,或久伤取冷所致也。

可与麻黄杏仁薏苡甘草汤。

麻黄(去节)半两(汤泡),甘草一两(炙),薏苡仁半两,杏仁十个(去皮尖,炒);那么这个和上段是一样的,并没有什么两样,病者一身尽疼和上边这个烦疼、一身烦疼是一样。

发热,那么上边这个麻黄汤证也不是不发热,也发热呀是吧,所以他特提出发热有点道理。

这个方子偏于寒,因为他搁的生苡仁嘛。

日晡所剧者,日晡所就是日将暮的时候,就是这个日头要落了,那么这个就同那个阴雨不止是一个道理,凡是这种风湿啊,都是遇寒者加剧,这个日晡所剧者与日晡所发热的那个阳明病不一样啊,这个指的是风湿说的,这个风湿啊,阴雨天、刮风天以至于这个日暮的时候啊,他都要加重,这是他的特征。

那么由于这个一身尽疼、发热,所以他不是纯表证,他是风湿,名风湿。

那么这个病到这个时候他提出来了,怎么得的呢?大致是汗出当风,或者是久伤取冷,这个汗出当风啊,所以他仲景这个书啊他与那个一般人写的书还是有所不同,他这个解释很好,我们人之所以汗出啊,一方面是散热,夏天人都爱出汗,另一方面也排泄废物啊,我们人有很多废物他要从汗腺排出的,那么正在排出的时候,当风,吹到风一闭塞,使欲排出的这种东西呀,就淤在这个皮肤之内,那就变成那就是湿了;出来就是汗,要出不出,外边风一闭,它就是在里头待下了,那么这是什么呢?就是湿,偶尔一次是不要紧,要是经常这样久而久之,这种应该排出的这些东西他就都有毒素,他流到你这个身体里头,哪个地方空隙他就到哪去,咱们这个最有空隙就是关节,这个关节呀筋骨相接呀都有空隙,这个湿是最容易蓄积到这个地方,如果蓄积到一个相当程度,他的这个东西有毒质,刺激咱们这个组织啊他就能发炎,就能够起这个关节疼,他就能发作,古人对于这,他是有经验的嘛。

这个麻黄杏仁薏苡甘草汤啊,他是以麻黄甘草汤发展出来的,加杏仁、加上薏苡仁,那么这个虽然也解表、也去湿痹。

麻杏薏甘汤

麻杏薏甘汤

麻杏薏甘汤
麻杏薏甘汤
推荐处方
生麻黄10、炙甘草10、生薏仁30、杏仁15克。

(参考《外台秘要》修正)
经典方证
'病者一身尽痛,发热,日哺所剧者,名风湿。

此病伤于汗出当风,或久伤取冷所致也,可与麻杏苡甘汤(麻杏薏甘汤,麻黄杏仁薏苡甘草汤)。

方证提要
周身关节痛,发热午后明显,身重,或四肢关节肿,口中和或口黏,舌苔白腻,脉沉弦滑。

本方证多见于急慢性风湿性关节炎而偏于湿热明显者。

适用人群
患者体力下降,四肢常冷,易生冻疮、肩凝、恶心呕吐、头痛,心窝部常有膨满痞塞感,多伴有振水声者。

适用病症
(1)缠绵不愈的感冒发热,易感冒
(2)风湿性关节痛。

拘急感。

(3)慢性鼻炎,过敏性鼻炎。

(4)痛风初发。

(5)妊娠浮肿*用于身体麻痹,或疼痛者。

(6)扁平疣,寻常疣。

湿在体表。

名家论述
胡希恕
本方以麻黄辛温发汗,用薏苡仁甘寒利湿,亦是小发汗之法。

《神农本草经》谓:薏苡仁味甘微寒,主筋急拘挛,久风湿痹。

痹证湿热明显时,更不可以发大汗退热,而是在发汗的同时利湿。

本方即承此意,虽组成简单,但如方药对证则疗效卓著。

麻杏薏甘汤

麻杏薏甘汤

麻杏薏甘汤
组成麻黄 5.0杏仁 4.0薏苡仁 5.0炙甘草 10.0
效能通经解表,祛寒除湿。

主治治外感风湿,见一身尽疼,发热,午后较甚者。

应用肌肉风湿、筋肉痛、关节风湿、关节痛、神经痛、汗泡、身体麻痹、指掌角化症、冻伤、疣赘、湿疹、水虫、白癣、头皮屑、喘息、妊娠浮肿、喘咳发热。

说明本方治风湿蕴于经络,周身疼痛,对身湿身疼,效果颇着。

风湿,是由于发汗时当风,或久受寒冷所袭而引起,故发生全身疼痛,及每在傍晚时分热必增剧,为本方之主要目标。

皮肤常有汗出,或浮肿,或祛燥没有光泽,又头上有很多头皮,也是运用本方的目标之一。

本方是在麻黄汤中,取去桂枝,而换入薏苡仁。

薏苡仁为治风湿痹的要品,具有渗经络之湿,除筋骨中之邪气不仁的效力,并可治血燥,及滋润皮肤的祛燥,且协同甘草除病;麻黄能发散体表之水;杏仁则协同麻黄去除上部之水并治喘息;四药协力,共奏通经解表,怯除风湿之功。

胡希恕麻杏薏甘汤医案

胡希恕麻杏薏甘汤医案

胡希恕⿇杏薏⽢汤医案【组成】⿇黄9g,杏仁6g,薏苡仁18g,炙⽢草6g。

【功⽤】通经解表,祛寒除湿。

【适应证】周⾝关节痛,发热午后明显,⾝重,或四肢关节肿,⼝中黏,⾆苔⽩腻,脉沉弦滑。

【胡希恕医案与临证⼼得】本⽅以⿇黄⾟温发汗,⽤薏苡仁⽢寒利湿,亦是⼩发汗之法。

《神农本草经》谓:薏苡仁味⽢微寒,主筋急拘挛,久风湿痹。

痹证湿热明显时,更不可以发⼤汗退热,⽽是在发汗的同时利湿,本⽅即承此意,虽组成简单,但如⽅药对证则疗效卓着。

本⽅证多见于急、慢性风湿性关节炎⽽偏于湿热明显者。

【解读赏析】风湿蕴于经络,周⾝疼痛,是由于发汗时当风,或久受寒冷所袭⽽引起,发⽣全⾝疼痛,尤在傍晚时分热增,为本⽅之主要⽬标。

⽪肤常有汗出,或⽔肿,或祛燥没有光泽,⼜头上有很多头⽪,也是运⽤本⽅的⽬标。

在⿇黄汤中,取去桂枝,⽽换⼊薏苡仁。

薏苡仁为治风湿痹的要品,具有渗经络之湿,除筋⾻中之邪⽓不仁的效⼒,并可治⾎燥,及滋润⽪肤的祛燥,且协同⽢草除病;⿇黄能发散体表之⽔;杏仁则协同⿇黄去除上部之⽔并治喘息;四药协⼒,共奏通经解表,祛除风湿之功。

运⽤⿇杏薏⽢汤除了辨证准确外,还要重视⽅药煎煮⽅法,即以⽔煮药散,连汤带药⼀并服⽤。

结合临床治病体会,运⽤⿇杏薏⽢汤⽤⽔煮散治疗慢性病证效果⽐较好。

辨证为太阳湿热痹证:⼀⾝尽疼痛,发热,甚于⽇晡,四肢沉重,或头晕,或疼痛游⾛不定,苔薄,脉沉或迟。

此时,正确使⽤⿇杏薏⽢汤,既可治疗湿热表证以⾝体沉重为主,⼜可治疗湿热痹证以疼痛为主。

湿热乘机侵⼊营卫筋脉,⽓⾎壅滞不利,以此⽽演变为筋脉拘急病理病证。

根据⼀⾝尽疼痛,或疼痛游⾛不定,四肢沉重,苔薄,脉沉或迟为⽤此⽅的审证要点。

适合风湿性关节炎、类风湿关节炎、⾻质增⽣、坐⾻神经痛等。

还可⽤于⽪肤疾病:过敏性⽪炎、神经性⽪炎等。

呼吸疾病:⽀⽓管炎、⽀⽓管哮喘等。

加减:若郁热明显者,加知母、⽯膏、秦艽,以清热通络⽌痛;若⾆红者,加⽣地黄、⾚芍、当归,以清热凉⾎活⾎;若关节拘急者,加川芎、⽩花蛇,以⾏⾎祛风通络;若关节疼痛明显者,加乳⾹、没药、穿⼭甲(代),以活⾎通络⽌痛等。

运用麻杏苡甘汤的辨证要点

运用麻杏苡甘汤的辨证要点

运用麻杏苡甘汤的辨证要点••••••作者:段富津编辑:李邦源麻杏苡甘汤小议麻杏苡甘汤全称为麻黄杏仁薏苡甘草汤,出自《金匮要略》。

该方的组成与用法:麻黄去节半两汤泡,甘草一两炙,薏苡仁半两,杏仁十个去皮尖炒,上剉麻豆大,每服四钱匕,水盏半,煮八分,去滓,温服,取微汗,避风。

主治“病者一身尽痛,发热日晡所剧者,名曰风湿。

此病伤于汗出当风,或久伤取冷所致也。

”分析其病因病机,清代徐忠可认为此证系湿由皮毛遍体蒸郁,但未淫于肌肉。

发热日晡所剧,乃“日晡为申酉时,金之气,肺主之,肺之合皮毛,明是风湿从肺之合而浸淫内着,至肺金旺时助邪为虐而加甚”清代尤在泾认为此方是散寒除湿之法,“日晡所剧,不必泥定肺与阳明,但以湿无来去,而风有休作......虽言风而寒亦在其中”。

对于组方意义,徐氏曰:“麻、杏利肺气,微发汗以清皮毛之邪......薏苡、炙草壮筋悦脾而去风胜湿。

”尤氏谓:“麻黄散寒,薏苡除湿,杏仁利气,助通泄之用,甘草补中,予胜湿之权。

”综观全方,药仅四味,根据其药力与作用分析,方中麻黄为君药,取其宣肺发汗,可使表邪从汗而解。

甘草用量倍于麻黄,在方中居臣药地位,一方面取其甘缓之性,以缓麻黄之峻,防其发散太过,恐大发其汗,则“风气去,湿气在”,而病不愈,只有“微微似欲汗出者,风湿俱去也”。

另一方面取其甘平之性,和中益脾,培土以胜湿。

薏苡仁为佐药,《本经》言其性微寒,主风湿痹;《本草正》称其味甘淡,能去湿利水,以其性凉,故能清热。

本方取其甘淡微寒之性,利湿清热,与麻黄相伍,外散内利,使在表之风湿得散,在内之湿得利,颇宜于风湿化热之痹证。

复以杏仁佐之,取其宣利肺气,兴肺之治节,使气化湿亦化。

诸药配合,有宣有降,有散有利,祛风渗湿,表里分消,是为风湿在表,微有化热之证而设。

由于风湿化热,故其症发热日晡所剧。

盖湿属阴邪,旺于阴分,至午后阴气将盛之时,邪与正争,正气抗邪,故而发热增剧。

笔者临证以身体酸痛,日晡发微热,兼有恶风为特征,不论病程长短,以本方加味治之,收到比较满意的疗效。

伤寒杂病论:麻杏薏甘汤医案

伤寒杂病论:麻杏薏甘汤医案

伤寒杂病论:麻杏薏甘汤医案麻杏薏甘汤麻黄半两,杏仁十个,薏苡仁一两,甘草一两。

【组成】麻黄(9g)、杏仁(6g)、薏苡仁(12g)、炙甘草(3g)。

病者一身尽疼,发热,日晡所剧者,此名风湿。

此病伤于汗出当风,或久伤取冷所致也,可与麻黄杏仁薏苡甘草汤奇效良方,薏苡仁汤,麻黄官桂甘草薏苡仁苍术当归芍药等分,每服七钱半,姜枣煎治手足流注疼痛,病痹不仁,难以屈伸,自汗减麻黄,热减官桂治疗皮肤病,身疼发热麻黄汤变方,麻黄杏仁甘草石膏汤,加连翘黄岑桔梗,治温病很好麻黄诸方治体表肿胀、凸起(不是说水气病的全身性浮肿而是肌表、颈项凸起肿胀)亦较多验案李可治疣,外治不效,麻杏苡甘(外治皮肤加白芷、积雪草佳)汤合消毒饮,乌蛇荣皮汤化裁赵守真:40,风湿关节病宿疾,严冬必发,今尤剧,发热恶寒无汗咳嗽,下肢疼痛,腓肠肌痉挛,日脯增剧,卧床不能起,舌苔白厚而燥本方合秦艽苍术黄柏威灵仙,更加芍药甘草汤缓之张汉符:14,行船拉缆,汗出当风,日脯河中洗浴,二日后一身尽疼,微寒发热,舌苔薄白,大便黄小便软,颈项肿大,上及腮颊本方合夏枯草苍术五剂全安诸葛连祥:36,汗出当风,发热十余日未解,下午热势增重,全身疼痛,咽喉痛肿,自用辛凉解表无效,更增恶寒,麻黄10克杏仁10克薏苡仁30克甘草7克秦艽10克波蔻7克,1剂热退身安,咽喉不痛,咳嗽亦减,再服2剂,巩固疗效李晓湘:7,眼睑及下肢浮肿,恶寒咳嗽,厌食恶心,头痛,双侧肾区叩击痛,小便黄少本方合车前泽泻芍药红花半夏生姜,六剂浮肿消除,防己黄芪汤善后李晓湘:60,慢性支气管炎病史,咳嗽气喘,痰黄粘稠,不易咳出本方合冬瓜仁桔梗百部黄芩半夏陈皮李晓湘:40,发热鼻塞,面额部疼痛剧烈,烦躁难眠,口咽干燥,苔黄腻,本方合栀子黄芩鱼腥草桔梗双花李晓辉:28,汗出淋雨,周身现风团,痒,舌苔黄腻,抗组胺药无效本方合当归地肤子 3剂全安张志民:面肿,鼻腔有红疮,轻度感冒,脚肿有水泡,麻黄6克杏仁12克薏苡仁15克甘草9克贝母9克茯苓24克蝉衣6克牛蒡子9克桑皮12克射干9克桔梗6克僵蚕9克橘红6克,2剂,续进麻杏苡甘汤2剂,面肿大减,鼻疮渐愈,银花12克芍药12克丹皮12克当归12克薏苡仁12克杏仁12克贝母9克桔梗9克甘草9克生地15克升麻9克柴胡9克连翘9克栀子9克,3剂愈刘慧昌:女,16,近半月来嗜睡,一坐下来就睡意朦胧,而且很快呼呼入睡,纵被唤醒几分钟后又入睡,肢倦懒动,纳呆,便不实,麻黄8克杏仁10克薏苡仁15克佩兰8克青蒿8克甘草2克,3剂,觉轻松,去佩兰青蒿加苍术8克半夏10克,3剂,已能坚持听课,下午仍觉倦怠欲睡,六君子去白术加薏苡仁苍术,5剂,已能正常听课章真如:8,感冒,咽喉病,发热两天后,突然小便减少,点滴而下,眼睑和下肢浮肿,尿中有蛋白质、白细胞、红细胞,急性肾小球肾炎,麻黄6g泽泻8g白术8g通草8g赤小豆30g冬瓜仁30g芦根10g薏苡仁30g五剂后正常亦未复发小儿肾炎,发现得早治疗及时,预后亦佳薛伯寿:7,游泳对员,参赛训练不慎发热,自服感冒退热药不解,住院治疗17日高热未退,检查正常,唯血沉108mm/h,刻下40度,精神疲惫,肌体困重,汗出后热不解,全身肌肉关节疼痛,右膝关节痛重,有少量积液,咽不痛微红,咳嗽,咯少量白黏痰,胸闷,胃脘痞满,不思饮食,大便黏而不爽,脉沉滑数,舌尖微红,苔白腻淡黄,麻黄6克薏苡仁15克杏仁8克甘草6克附子5克细辛3克黄芪12克防风8克虎杖10克全蝎4克金银花18克玄参12克当归8克,1剂体温大降,3剂正常36.2度,身痛重缓解,膝关节积液明显消退,续以防己黄芪汤、四妙勇安汤加减调理,血沉18mm/h,恢复上学胡希恕:45,1967年9月3日初诊,腰膝酸疼,右臂酸胀,背拘急1年多,检查为胸腰椎骨质增生,中西药治疗未见明显疗效,近1月来身热身重,午后加重,双下肢轻度浮肿,舌苔白腻,脉细弦滑,麻黄3钱杏仁2钱薏苡仁6钱炙甘草2钱,3剂,身热身重减轻,3剂,身热已,腰膝酸疼减,又经检查有肾盂时炎,猪苓汤加防己苍术等加减,治疗1月余,诸症皆消杨志一:21,发热恶寒汗出,已20余日,中西治疗不效,发热时高时低,上午40度许,下午38~39,伴恶风寒,热退时汗出,但仅限于上半身,咳嗽痰白,全身疼痛,咳时牵引胸胁更痛,心悸心慌精神不安,口苦口渴不思饮,大便结,小便深黄,舌苔白而中见黄苔,根黄腻,脉数,麻黄3克杏仁10克薏苡仁12克甘草3克连翘5克茵陈10克秦艽6克,1剂,全身汗出,热退身凉,神情安静,大便解,惟咳嗽胸痛未除,吐白色稠痰,薏苡仁15克冬瓜仁15克瓜蒌仁10克射干5克茵陈10克橘络3克,4剂,脉平舌净,咳嗽减轻,大小便正常,饮食精神均佳,遂停药于己百:女,32,1992年4月6日初诊,面部起蝶斑,色褐面暗,病延年余,素无它症,纳可,便调,微觉时腰痛,舌红苔薄白,脉弦细,麻黄10克杏仁12克薏苡仁30克炙甘草10克旱莲草20克地黄20克当归12克赤芍20克川芎12克首乌20克凌霄花15克黄芪20克生板叶20克炙甘草10克,连服20余剂,黄褐斑明显减退,加枸杞12克,取3剂量制丸药,每服10克,日3次,二月后随访,服药一料,面斑全退,面色滋润,精神焕发邹云翔:女,10,1977年2月4日初诊,1月24日浑身发疹,瘙痒,咽部轻度充血,用扑尔敏治疗无效,至2月2日仍觉皮肤瘙痒,且见面肿尿少,诊为急性肾炎,2月4日来诊时全身高度浮肿,脸圆光亮,眼睑几乎合缝,踝关节被浮肿陷没,小溲量少,皮肤瘙痒,脉细数,苔薄白,金银花9克连翘9克红豆15克防风4.5克防己4.5克黄芪15克续断15克连皮苓15克荔枝草30克牛膝9克车前30克,2月9日2诊,浮肿减轻,溲量增加,惟咳嗽气喘,炙麻黄4.5克杏仁9克甘草4.5克薏苡仁12克桑白皮9克连皮苓30克白茅根30克芦根30克紫苏9克南沙参12克黑玄参15克,2月14日3诊,浮肿明显消退,手足皮屑脱落,喘止,咳嗽亦减,胃纳差,时觉恶心,炙麻黄3克杏仁9克甘草4.5克黄芪15克连翘9克防风4.5克防己4.5克红豆30克法夏6克陈皮6克白茅根30克,2月24日浮肿全消,面色转红润,恶心止,但胃纳仍少,去杏仁防己加炒山药12克云苓12克香谷芽15克,3月5日5诊,胃纳增加,精神好转,脉细,苔薄白,黄芪15克防风4.5克防己4.5克连皮苓30克薏苡仁9克炒山药9克白茅根30克芦根30克车前15克石韦15克红花4.5克红枣3枚,上方调治至3月中旬,蛋白微量,病情巩固。

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临床常用方剂38:麻杏薏甘汤
【组成】
麻黄半两(6克)、杏仁10个(6克)、薏苡仁半两(12克)、炙甘草一两(3克)。

【用法】
古代用法:上四味,剉麻豆大,每服四钱匕,水盏半,煮八分,去滓。

温服,有微汗,避风。

现代用法:水煎服。

【功效】
发汗解表,祛风除湿。

【主治】
风湿在表,湿郁化热证,症见一身尽疼,午后发热加剧,脉浮数,舌苔薄腻。

【临床运用】
临床主要用于治疗咳嗽、扁平疣及风湿热等病症。

【方解】
此方即为麻黄汤以薏苡仁易桂枝而成,变辛温解表为辛平解表,且剂量上较麻黄汤原方为轻,故发汗力较弱,以有微汗出为宜。

主要适用于汗出当风,或久居潮湿之地所致风湿在表之证。

第一组:
麻黄疏风散邪,除湿温经;
第二组:
杏仁宣降肺气,通调水道,使水湿得以下输;
第三组:
薏苡仁除湿祛风,兼能运脾化湿,使湿从前阴而去;
第四组:甘草和诸药、建中州。

四药合用有除风、祛湿、解表、通阳的作用。

【辨证要点】
一身尽疼、午后发热加重、脉浮数
【加减】
若湿邪偏胜且从热化,加防己、桑枝、忍冬藤;
风邪偏胜,加僵蚕、蝉蜕等。

【现代研究】
临床报道亦见于治疗急性肾小球肾炎、头痛、哮喘、鼻窦炎、风湿性关节炎、银屑病、黄褐斑、湿疹、皮肤瘙痒症、嗜睡等病症。

【方歌】
麻黄汤方除桂枝,发汗解表也不差,
再加薏仁祛湿热,风湿发热亦可祛。

【经典条文】
金匮要略2 痉湿暍
21、病者一身尽疼,发热,日晡所剧者,名风湿。

此病伤于汗出当风,或久伤取冷所致也。

可与麻黄杏仁薏苡甘草汤。

疗愈自己的一个方法:渺小化
渺小化的治疗方式能够很有效地帮助你的内心恢复平静。

什么叫渺小化呢?
就是去到一个能够令你感到自己很渺小的地方感受一下。

比如走到天桥上,趴在那儿看底下的车流,车来车往,哗哗哗。

那么多的车在马路上跑来跑去,你会觉得这个城市好大、好多人,你只是这么多人当中的一个。

你的烦恼被分担了,你就没有那么多的苦恼了。

再比如看星空、看辽阔的大海,或者在飞机上看底下的车和人,你会觉得你的烦恼都没有了。

渺小化,就是不要把自己的困难放大,不要让你觉得自己是全世界最重要的人,不要让你觉得你是全世界最无辜、最可怜的那个人。

你的受害者心态和灾难化就会减少。

人为什么要读一些历史?
就是把你放在整个宏大的历史当中,让你明白,你这点事算什么。

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