横马分腿腾跃教案
人教版 水平四 《横箱分腿腾跃然》教学设计
人教版水平四《横箱分腿腾跃然》教学设计一. 教材分析《横箱分腿腾跃》是人教版水平四的教学内容，属于田径项目中的跳跃类动作。
该动作具有一定的技术难度，对学生的身体素质、协调性和勇气都有较高的要求。
通过学习该动作，学生可以提高自己的跳跃能力，培养勇敢、自信的品质。
二. 学情分析水平四的学生已具有一定的体育基础和运动能力，但个体差异较大。
在学习《横箱分腿腾跃》时，部分学生可能因为动作难度较大而产生恐惧心理，影响学习效果。
因此，在教学过程中，教师要关注学生的心理素质，鼓励学生克服困难，积极参与练习。
三. 教学目标1.认知目标：让学生了解并掌握《横箱分腿腾跃》的动作要领，理解其技术原理。
2.技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练完成《横箱分腿腾跃》，提高学生的跳跃能力。
3.情感目标：培养学生的勇敢、自信、团结协作的精神品质。
四. 教学重难点1.教学重点：动作的协调性、准确性。
2.教学难点：动作的连贯性、力度控制。
五. 教学方法1.示范法：教师或优秀学生演示动作，让学生直观地了解动作要领。
2.分解法：将动作分解成若干部分，逐个进行教学。
3.纠错法：针对学生动作中的错误，及时进行纠正。
4.鼓励法：鼓励学生积极参与练习，克服困难，提高自信。
六. 教学准备1.器材：横箱、跳板、保护垫。
2.场地：田径场或篮球场。
3.音乐：轻松愉快的背景音乐。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以轻松愉快的语言引导学生进入课堂，简要介绍本节课的学习内容《横箱分腿腾跃》。
激发学生的学习兴趣，调动学生的积极性。
2.呈现（5分钟）教师或优秀学生演示《横箱分腿腾跃》的动作，让学生直观地了解动作要领。
同时，教师讲解动作的要点和技巧。
3.操练（15分钟）1）分解练习：教师将动作分解成若干部分，逐个进行教学。
学生跟随教师练习，掌握动作要领。
2）集体练习：学生分组进行集体练习，教师巡回指导，纠正动作中的错误。
3）个别辅导：针对动作掌握较差的学生，教师进行个别辅导，帮助他们克服困难。
初中体育教案《横箱分腿腾跃》
《横箱分腿腾跃》教案文字稿一、课题：横箱分腿腾跃二、课型：新授课三、课时：五课时四、教学目标：（一）知识与技能目标：学习与了解横箱分腿腾越的技术原理，学生能够建立积极助跑踏跳、后摆、远撑分腿的动作概念，提高跳跃障碍的技术。
（二）过程与方法目标：通过学习，学生能够较好的掌握助跑与上板踏跳的衔接，发展学生的力量和跳跃能力和身体的协调能力。
（三）情感态度与价值观目标：通过练习，增强学生团结协作和安全保护的意识，培养学生勇敢、顽强、果断，大胆创新、团结协作的优良品质。
五、教学重难点：（一）教学重点：助跑与起跳、提臀分腿有机结合（二）教学难点：两腿充分绷直，臀部抬高、动作协调六、教学过程：（一）开始部分（课堂常规）：整合整队，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生。
（二）准备部分（导入热身）：1、双人徒手操练习：（1）压肩；（2）并腿坐位体前屈；（3）分腿坐位体前屈。
2、专项辅助练习：（1）站立分腿体前屈；（2）原地分腿跳；（3）俯撑推手成分腿立撑；（4）手腕踝关节。
（三）基本部分（学习、练习、巩固、展示）：1、兴趣激发：挂图展示，学生讨论模仿练习2、教师讲解示范横箱分腿腾跃动作及示范保护与帮助的方法动作要领：助跑踏跳后，两臂前伸支撑器械，稍提臀、分腿，迅速顶肩、推手、挺身、落地屈膝缓冲。
保护与帮助的方法：保护者站在练习者的正前方或侧方，双手扶其上臂、顶其肩，迅速后退，助其顺利落垫。
3、原地跳撑提臀碰物练习。
4、上3—5步踏跳、分腿坐箱练习。
5、保护与帮助下慢速分腿跳过高度降低的横箱练习6、优秀学生展示，引导学生互评。
7、游戏：游戏名称：翻山越岭比赛规则：学生分成4组，成4路纵队站在起点线前，学生跨过体操垫，撑过跳箱，原路返回与下一名同学击掌后排到队伍最后面，依此类推，哪一组先完成为胜。
（四）结束部分（整理放松、小结）：1、放松操2、课的小结3、回收器材、师生再见七、场地设施：体操房、跳箱4个、跳板4块，垫子若干八、教学效果：预计运动运动负荷：1.平均心率：120-130次/分钟2.练习密度：40%。
横箱分腿腾跃 教学设计
横箱分腿腾跃教学设计一、教学目标1. 知识目标（1）了解横箱分腿腾跃的基本动作要领；（2）掌握横箱分腿腾跃的基本技巧；2. 能力目标（1）提高学生对横箱分腿腾跃的感知能力；（2）培养学生的灵活性和协调性；3. 情感目标（1）培养学生的勇敢精神；（2）培养团结合作的意识。
二、教学重点和难点1. 重点（1）横箱分腿腾跃的基本动作要领；（2）横箱分腿腾跃的基本技巧；2. 难点（1）律动动作的正确性；（2）动作的连贯性。
三、教学过程1. 热身老师带领学生进行跑步、拉伸等热身活动，以帮助学生热身和放松身体。
2. 示范老师对横箱分腿腾跃的动作进行示范，重点展示动作的正确要领和技巧。
3. 练习（1）分组练习将学生分成小组，让他们在老师的指导下进行横箱分腿腾跃的练习，每个小组的学生轮流进行动作练习和观摩。
（2）个别指导老师在一旁给予学生个别指导和帮助，纠正他们在动作中的错误，帮助他们提高动作的准确性。
4. 总结让学生一起回顾今天所学的内容，总结横箱分腿腾跃动作的要领和技巧。
5. 作业布置横箱分腿腾跃的练习作业，要求学生在课下进行反复练习，以加深对动作的理解和掌握。
四、教学手段1. 课件使用课件展示横箱分腿腾跃的动作要领和技巧，便于学生更直观地理解和学习。
2. 横箱提供橡皮横箱供学生进行实际操作练习。
3. 小组练习让学生分组进行练习，培养他们的合作精神和团队意识。
4. 指导手段老师对学生进行个别指导和帮助，帮助他们更快地掌握动作要领和技巧。
五、教学评估1. 观察观察学生在课堂练习中的动作表现，包括动作的正确性、连贯性等。
3. 课堂练习观察学生在课堂上的练习情况，包括动作的熟练程度、理解程度等。
六、教学反思在教学过程中，老师要充分关注学生的学习情况，及时给予指导和帮助，帮助学生掌握横箱分腿腾跃的动作要领和技巧。
要注重培养学生的团队精神和合作意识，让学生在小组练习中相互学习，相互帮助，共同进步。
横箱分腿腾越优秀教学案例高一上学期体育与健康人教版必修第一册
2.学生能够独立完成横箱分腿腾越动作，提高动作质量，如：跳箱有力、分腿到位、落地平稳等。
3.学生能够通过分组练习，学会与同伴协作，培养团队精神。
（二）过程与方法
1.教师采用讲解法、示范法、分组练习法等教学方法，引导学生逐步掌握横箱分腿腾越动作。
1.教师引导学生总结本节课所学内容，加深他们对横箱分腿腾越动作的理解和记忆。如：让学生复述横箱分腿腾越的动作要领，巩固所学知识。
2.教师对本节课的学习内容进行归纳，强调重点和难点，提醒学生注意练习时的注意事项。
3.教师针对学生的表现，给予肯定和鼓励，激发他们继续努力学习的信心。
（五）作业小结
1.教师布置课后作业，让学生在课后巩固所学内容。如：让学生课后练习横箱分腿腾越动作，并记录自己的练习心得。
3.教育学生遵守纪律，听从指挥，培养他们的组织观念。
4.培养学生勇敢、自信、坚韧、进取的品质，使他们能够在面对困难时，勇于挑战，不断进步。
5.通过对横箱分腿腾越动作的学习，使学生认识到体育锻炼的重要性，养成良好的锻炼习惯，为终身体育奠定基础。
三、教学策略
（一）情景创设
1.教师在教学过程中，通过设置多样化的教学情境，激发学生的学习兴趣。如：在讲解横箱分腿腾越动作时，教师可以为学生创设比赛情境，让学生在比赛中自然而然地掌握动作要领。
2.教师鼓励学生提出问题，培养学生主动思考、解决问题的能力。如：学生在练习过程中遇到困难，可以主动向教师请教，教师则需耐心解答，帮助他们解决问题。
3.教师还可以组织学生进行小组讨论，让学生在讨论中相互学习、共同进步。如：教师可以让学生分组讨论如何改进横箱分腿腾越动作，并在讨论后进行分享。
分腿腾越横木马示范教案
分腿腾越教案教学内容：支撑跳跃：男生—分腿腾越（纵放器械）女生—侧腾越（横放器械）教学目的：1．90%以上学生知道分腿腾越和侧腾越的动作要点和保护与帮助的方法；部分学生能够做到手远撑（男）和腿侧摆（女）。
2．发展学生腿部和肩带力量，提高学生完成动作的协调能力。
教学要求：激发学生对体操的兴趣，感受合作学习的快乐；增强学生安全和责任意识，培养其勇敢、果断的意志品质。
授课类型：新授课教学方法：语言表达法；直观感知法；提示性教学法；合作式教学法；差异教学法。
器材准备：跳箱、跳板、跳垫四副；擦手毛巾八条；小垫二床；标志物若干；辅助教具八张。
教学重点：保护与帮助的方法。
教学难点：两手远撑、直臂顶肩（男）。
含胸提臀，并腿侧摆（女）。
教学关键点：勇敢、果断。
教学过程：（开始部分1′，准备部分9′，基本部分30′，结束部分5′）体育委员按指定位置集合，准备上课。
一、开始部分——课堂教学常规1．清点人数，师生问好。
2．宣布学习内容及要求。
3．安排学生见习。
二、准备部分——热身活动1．瑜伽练习。
要求：动作柔和，拉伸舒展。
2．跳背练习。
要求：注意练习间隔和着地安全。
三、基本部分——学习支撑跳跃男生：分腿腾越女生：侧腾越重、难点：两手远撑、直臂顶肩（男）。
含胸提臀，并腿侧摆（女）。
1．合作学习，明确要点。
⊙教师示范⊙自主学习⊙归纳要点分腿腾越要点：轻、踏、撑、推。
侧越腾要点：提臀、侧摆；侧移、落稳。
保护与帮助要点：自我保护：屈膝缓冲等。
他人保护：站位；上握、下托等。
2．分组练习，体验要点。
保护：立于器械前，防止练习者重心前移。
1．集体练习（瑜伽、活动膝、踝、手腕）。
2．跳背练习（多人）。
1．教师指导，组长负责。
⊙集中看教师示范，建立正确的动作概念⊙学生自主学习⊙师生共同归纳2．教师提示，学生合作体验。
⊙助跑3～5步上板踏跳，自然落垫2～3次。
⊙助跑3～5步上板踏跳。
要求：上板积极，踏跳有力。
⊙助跑3～5步上板踏跳，提臀练习要求：动作连贯，一气呵成。
人教版 水平四 《横箱分腿腾跃然》教案
中学体育课教案——《横箱分腿腾跃》一、课题：横箱分腿腾跃二、课型：新授课三、教学目标：三维教学目标知识与技能目标：学生在老师的帮助下基本做出分腿腾跃动作，并平稳落地。
过程与方法目标：在学习过程中充分发展学生下肢力量及空中协调性和四肢反应灵敏性。
对学习过程中态度端正、表现认真的学生给予良好的学习评价情感态度与价值观目标：通过本课学习发扬江西革命老区不畏艰辛、克服困难的精神，培养学生大胆、果敢的心理素质。
同时在分组练习中学会克服恐惧，互相帮助。
四、教学重点：顶肩推手、展髋挺身五、教学难点：助跑、起跳、腾空、落地四个环节之间的连贯和衔接六、教学准备：体操馆七、课时安排：一学时八、教学过程：（一）开始部分课堂常规：组织集合，体委点名，安排见习生，掌握本次课的出席情况。
介绍本次课的主要内容，，用时约3分钟。
（二）准备部分1.体操馆内慢跑两圈2.徒手操热身3.组织一个“翻山越岭”游戏。
通过游戏学生能初步体会推手动作和挺身美感，与教学内容紧密结合，同时激发学习兴趣，发现学生个体差异性。
（三）基本部分1. 引导探究以提问方式引导学生思考，激发学习兴趣2. 讲解示范示范讲解横箱分腿腾越动作的技术结构3.初步学习分组后，每组轮流出两位同学站于跳箱两侧，对练习学生进行保护和帮助，教师巡视指导，个别纠错，帮助学生建立正确的动作表象。
用时约7—10分钟。
4. 深入学习每组轮流出两位同学，一位在箱侧保护，另一位在箱后，在练习学生二次腾空的时候，箱后同学用手做出数字的手势。
练习学生腾跃完成后答出数字，通过这种有目的做动作的形式诱导学生加大推手力度，增大挺身幅度。
用时约7—10分钟。
5.巩固练习根据学生身体素质和练习情况不同将重新分组，调整踏板与跳箱之间的距离，按照不同要求标准完成分腿腾跃，教师分组指导，用时约6—8分钟。
6.成果展示组织6分钟的小组内练习互评活动，我会在场中巡视纠错，提示学生相互观察，鼓励学生互相纠错。
在练习结束之后鼓励学生主动示范，给学生以展示的平台，激发其学习的自信心。
横箱分腿腾跃教学设计高一上学期体育与健康人教版必修第一册
（二）讲授新知
在讲授新知环节，我会详细讲解横箱分腿腾跃的技术要领，分为以下步骤：
1.助跑：要求学生在助跑过程中保持速度和节奏，为起跳积累足够的动能。
2.起跳：强调起跳时的爆发力和向上腾空的方向，指导学生掌握起跳技巧。
3.空中分腿：讲解空中分腿的姿势、幅度和节奏，让学生了解如何保持身体平衡。
4.落地：指导学生如何在落地时分散冲击力，保持身体稳定。
（三）学生小组讨论
在学生小组讨论环节，我将把学生分成若干小组，让他们针对以下问题进行讨论：
1.助跑时如何保持速度和节奏？
4.团队协作：学生在小组练习中，学会相互支持、鼓励，提高团队协作能力。
三、教学重难点和教学设想
（一）教学重难点
1.助跑与起跳的衔接：助跑的节奏和速度对起跳的稳定性至关重要，这是学生普遍感到困难的环节。
2.空中分腿动作的准确性：空中分腿时，要求腿部力量和柔韧性相结合，动作幅度和节奏的把握是教学难点。
3.落地稳定性：落地时要求学生具有良好的平衡能力和身体控制力，以减少摔倒的风险。
五、作业布置
为了确保学生能够充分吸收和巩固本节课所学的横箱分腿腾跃技能，特此布置以下作业：
1.视频观察与分析：请学生观看一段专业运动员的横箱分腿腾跃视频，并记录下以下观察点：
-助跑的速度和节奏
-起跳时的爆发力和身体姿态
-空中分腿的幅度和节奏
-落地的稳定性和身体控制
学生需要以书面形式提交观察报告，并尝试分析运动员的动作技术与我们在课堂上学到的要领之间的异同。
根据学科特点和课本内容，学生在学习横箱分腿腾跃时，需要关注以下方面：
横箱分腿腾跃 教学设计
横箱分腿腾跃教学设计横箱分腿腾跃是一种常见的健身训练动作，可以有效锻炼大腿、小腿和核心肌群，提高爆发力和协调性。
本文将介绍横箱分腿腾跃的教学设计，帮助学员掌握正确的动作技巧，提高训练效果。
一、教学目标1.了解横箱分腿腾跃的动作要领和训练意义；2.掌握横箱分腿腾跃的基本动作技巧；3.能够正确使用横箱分腿腾跃进行训练。
三、教学准备1.训练场地：室外草地或健身房；2.训练工具：横箱；3.安全设施：垫子、护膝等。
四、教学内容1.横箱分腿腾跃的动作要领a.站立在箱子的一侧，双腿与肩同宽，双手自然下垂；b.屈膝蹲下，双手抬起，双臂向后摆动，准备迈出一大步；c.迅速用力向前跨出一大步，同时双臂向前甩动，上身稍微前倾；d.用力压腿，将身体腾空，迅速收回双腿，双腿分开，落地时脚掌着地，膝盖微屈；e.双脚着地后，用力将身体稳住，双手自然下垂。
2.横箱分腿腾跃的基本技巧a.动作连贯：动作要求快速连贯，腿部力量和爆发力是关键；b.姿势正确：蹲姿要深，起跳时腿要用力蹬地，双腿在空中收拢；c.落地稳定：着地时用力稳住身体，避免晃动和失衡。
3.横箱分腿腾跃的训练方法a.初学者训练：先从低箱子开始练习，逐渐增加难度和高度；b.进阶训练：逐渐加快动作速度，提高跳跃高度和稳定性；c.高强度训练：加入负重训练或者增加训练时间和组数，提高身体爆发力和耐力。
五、教学过程1.讲解动作要领和训练意义，让学员了解横箱分腿腾跃的重要性和训练效果；2.示范基本动作技巧，引导学员模仿练习，注重动作细节和规范性；3.分组训练，指导学员进行横箱分腿腾跃训练，及时纠正动作错误和提出改进建议；4.总结训练成果，鼓励学员坚持训练，并制定个人训练计划。
六、教学注意事项1.安全第一：横箱分腿腾跃是一项高强度的训练动作，注意保护腿部和腰部，避免受伤；2.动作规范：注重动作细节和规范性，避免形成错误动作习惯；3.循序渐进：根据学员的实际情况，循序渐进，逐步增加训练强度和难度。
横箱分腿腾跃 教学设计
横箱分腿腾跃教学设计1. 引言1.1 背景介绍横箱分腿腾跃是一种体操动作，常见于体育课或训练中。
这个动作要求运动员在一个腾空的状态下，双腿做出向两侧分开的动作，再以较高的姿势落地。
横箱分腿腾跃不仅考验运动员的柔韧性和力量，还需要良好的协调性和平衡感。
对于体育教学和训练而言，横箱分腿腾跃是一个重要的技术动作。
1.2 研究意义横箱分腿腾跃是一种高强度的训练动作，具有很高的运动挑战性和技术难度。
研究这一动作的意义在于探索其对身体各项机能的影响，从而更好地指导训练实践，提高运动员的训练效果。
深入研究横箱分腿腾跃的技术要点和训练方法，有助于拓展训练领域，丰富训练内容，推动训练理论的进步。
通过对横箱分腿腾跃的深入研究，可以为运动员提供更科学、更有效的训练方案，提升其竞技水平，为国家体育事业的发展贡献力量。
研究横箱分腿腾跃具有重要的现实意义和实践价值。
1.3 研究目的本研究的目的是通过对横箱分腿腾跃动作进行深入分析和研究，探讨其技术要点及教学设计方案，希望能够为教练员和学生提供更好的指导和教学方法。
通过研究横箱分腿腾跃的技术要点，可以帮助学员更加准确地掌握动作要领，避免出现错误动作或受伤情况。
而教学设计方案的制定则可以为教练员提供一套系统化的教学计划，使教学过程更加科学化和规范化。
通过本研究，我们也希望能够为未来的教学实践提供借鉴和参考，促进教育教学水平的提升。
2. 正文2.1 横箱分腿腾跃的技术要点横箱分腿腾跃是一种体操动作，要求运动员在横箱上做出一系列连续的腾跃动作。
这项技术要求运动员具备良好的身体柔韧性、力量和平衡能力，以及对动作节奏和力度的控制能力。
1. 姿势准备：运动员站在横箱旁，双腿分开与肩同宽，手臂放在身体两侧做准备动作。
2. 弹跳起跃：运动员用力双腿发力，将身体向前推出，并迅速腾跃起跃。
3. 抓稳支撑：在空中腾跃的过程中，运动员要用手抓住横箱，保持身体的平衡。
4. 分腿腾跃：在腾跃的过程中，运动员要将双腿迅速分开，形成“分腿”的姿势，并保持身体的稳定。
七年级《横箱分腿腾越》教案、教学设计
二、学情分析
七年级学生正处于青春期，身体发育迅速，具有一定的力量、速度和协调性。在此基础上，他们对体操运动充满好奇和热情，但运动技能和自我保护意识相对较弱。在横箱分腿腾越的学习过程中，学生可能存在以下问题：
1.动作要领掌握不牢固，容易产生动作变形或失误。
（二）过程与方法
在本章节的教学过程中，教师将采用以下方法，引导学பைடு நூலகம்达成学习目标：
1.示范法：教师通过准确的动作示范，让学生直观地了解横箱分腿腾越的动作要领。
2.演练法：学生分组练习，互帮互助，提高动作熟练度和默契度。
3.情境教学法：创设比赛或表演情境，激发学生的学习兴趣和运动潜能。
4.递进式教学法：从简单动作入手，逐步增加难度，使学生逐步掌握横箱分腿腾越技巧。
5.教学总结与延伸：
-总结：回顾本节课的学习内容，强调动作要领和安全注意事项。
-延伸：鼓励学生在课外自主练习，并结合学校体育活动，将所学技能运用到实际中。
四、教学内容与过程
（一）导入新课
1.课程开始时，播放一段高水平运动员的横箱分腿腾越视频，让学生直观感受该动作的优美和技巧性。
2.引导学生关注视频中的动作细节，如起跑、加速、起跳、分腿、腾空、落地等，为学生后续学习做好铺垫。
3.技术分析：分析横箱分腿腾越动作中涉及到的力学原理，如力的作用、重力、惯性等，帮助学生深入理解动作内涵。
4.安全注意事项：强调在练习过程中要注意的安全问题，如正确穿戴护具、避免动作失误等。
（三）学生小组讨论
1.将学生分成若干小组，每组根据教师提供的动作要领和示范，讨论横箱分腿腾越的动作技巧。
2.各小组针对讨论中的疑问，向教师提问，教师给予解答和指导。
《体操：横箱分腿腾越》教案
《体操：横箱分腿腾越》教案组织队形：组织队形：☆保持合理间距，控制速度。
组织队形：◎巡视指导，提示练习动作。
组织队形：组织队形：◇观看视频，体会技术要领。
教师练习的区别并提问：“学组织队形：垒包正面图组织队形：课程结构教学内容运动量教与学活动◎教师；◇学生；☆要求组织与队形次数时间强度基本部分（4）不同高度的横箱分腿腾越（分层练习）。
（5）展示。
3. 体能练习。
简单情境中的运用实践：（ 1）组内小循环。
（2）组间大循环。
2111 ′ 15″6 ′大中大◎组织学生进行横箱分腿腾越练习。
◎强调保护与帮助。
◎巡视指导。
◇根据个体差异选择不同高度进行自主练习。
◇明确保护与帮助的方法及要求。
☆高提臀，大分腿，快速推手，落地屈膝缓冲。
◎组织学生展示交流，引导进步大的同学进行展示和鼓励。
◎引导学生正确评价动作。
◇积极参与展示与交流。
◇按要求评价，学习优秀学生的动作。
☆自信勇敢，姿态优美。
☆互相鼓励，公正评价。
◎讲解练习方法与要求，组织学生分组进行练习。
◎强调保护与帮助的方法及要求。
◎巡视指导，表扬学练情况。
◇明确练习方法与要求，分组练习。
◇明确保护与帮助的方法及要求。
◇互相鼓励提高。
☆注意练习间距，控制身体核心。
☆全力以赴，挑战极限。
组织队形：组织队形：组织队形：课程结构教学内容运动量教与学活动◎教师；◇学生；☆要求组织与队形次数时间强度结束部分1. 放松与拉伸。
2. 评价小结。
3. 师生道别。
4. 归还器材。
1 1 ′ 15″小◎音伴带领学生放松拉伸。
◎总评本节课情况。
◎安排学生归还器材。
◇集体跟做放松拉伸。
◇回顾本课内容。
◇归还器材。
☆动作舒展，放松身心。
组织队形：场地器材体育馆、横箱4个、跳板8块、多媒体设备1 套、泡沫棒12 根、发声器护腕24副、折叠垫子若干。
预计运动负荷练习密度强度全课内容主题53.7%50.7%中上安全保障1. 保证场地平整，器材布置合理。
2. 检查服装，充分热身，准备活动到位。
小学体育与健康横箱分腿腾越教案
小学体育与健康横箱分腿腾越教案引言：体育与健康是小学教育中不可或缺的一部分。
通过体育活动，可以增强学生的体质、培养他们的合作精神和团队意识，同时也能提高他们的运动技能。
在小学体育课中，横箱分腿腾越是一项非常有趣且适合学生们锻炼身体的活动。
本教案旨在帮助教师了解如何有效地组织和引导这个活动，使学生能够学到最多的体育知识和技能。
一、活动目标：1. 通过横箱分腿腾越活动，学会正确的腾越技巧。
2. 锻炼学生的身体协调能力和平衡能力。
3. 增强学生的体能和运动能力。
4. 培养学生的合作精神和团队意识。
二、教学准备：1. 安全设施：教室或室外场地，固定的横箱、腾越垫。
2. 器材：带把手的固定横箱、腾越垫。
3. 穿着：适合运动的服装和鞋子。
三、教学步骤：1. 热身运动：组织学生进行适当的热身活动，如慢跑、旋转手臂、拉伸等，以准备好身体。
2. 示范动作：教师向学生展示正确的横箱分腿腾越技巧和姿势。
重点强调腾越时双脚的着地和跳跃时的协调动作。
3. 练习基本动作：学生依次练习起跑姿势、助跑、腾越、着地等基本动作。
教师可以采用分组练习的方式，确保每个学生都有足够的练习机会。
4. 协同练习：学生分成小组，进行互相搭桥的练习。
每个小组选出一名学生作为接力的起点站，其他学生依次通过横箱腾越过去，最后一名学生到达终点为胜利。
教师应注意每个学生的安全，并及时给予指导和鼓励。
5. 游戏练习：引入一些趣味性的横箱分腿腾越游戏，如每个小组选出一名“王者”，然后进行比赛，看哪个小组的王者能腾越的最远。
这样可以激发学生的竞争意识和参与热情。
6. 小结：教师向学生概括总结横箱分腿腾越的技巧要领，同时鼓励学生继续努力锻炼身体，提高运动能力。
四、教学评估：1. 观察：教师在活动过程中观察学生的动作是否正确、协调性如何等。
2. 互助评估：学生之间可以互相点评和评估对方的腾越技巧和姿势。
3. 教师评估：教师可以通过观察和记录学生的表现，来评估他们的运动水平和技能。
横箱分腿腾跃优秀教学案例高一上学期体育与健康人教版必修第一册
四、教学内容与过程
（一）导入新课
1.课堂初始，教师以轻松愉快的谈话方式与学生互动，营造良好的课堂氛围。
2.引入本节课的学习内容——横箱分腿腾跃，激发学生的学习兴趣。
3.展示优秀运动员的横箱分腿腾跃视频，让学生对所学动作有直观感受。
4.向学生简要介绍横箱分腿腾跃的动作要领及锻炼价值。
在教学过程中，我还注重了与学生的情感沟通，鼓励他们克服困难，积极参与训练。同时，我还加强了安全教育，提醒学生注意运动安全，防止运动损伤。
二、教学目标
（一）知识与技能
1.让学生掌握横箱分腿腾跃的基本技术要领，包括动作姿势、用力顺序、落地缓冲等。
2.培养学生正确的体育观念，使他们认识到体育锻炼对身心健康的积极影响。
（二）讲授新知
1.教师示范横箱分腿腾跃的动作，讲解动作要领，包括姿势、用力顺序、落地缓冲等。
2.针对横箱分腿腾跃的关键环节，进行详细讲解，确保学生理解。
3.结合学生的实际情况，提出改进意见，指导学生正确练习。
4.强调运动安全，教育学生注意预防运动损伤。
（三）学生小组讨论
1.学生分组，每组选择一个代表进行横箱分腿腾跃的尝试。
3.引导学生了解运动损伤的预防措施，提高他们的运动保护意识。
（二）过程与方法
1.通过分组练习、讨论交流等方式，让学生在实践中掌握横箱分腿腾跃的技术要领。
2.运用示范、模仿、纠正等方法，帮助学生改进动作，提高运动技能。
3.结合体能训练，提高学生的身体素质，为完成横箱分腿腾跃动作打下基础。
4.举办小型比赛，培养学生的竞技体育精神和团队协作能力。
（三）情感态度与价值观
1.培养学生积极参与体育活动的热情，提高他们对体育与健康的关注度。
人教版 水平四 《横箱分腿腾跃然》教案
人教版水平四《横箱分腿腾跃然》教案一. 教材分析《横箱分腿腾跃》是高中体育课程中跳跃项目的一个基本技能。
通过学习，学生可以了解并掌握横箱分腿腾跃的动作要领，提高自己的跳跃能力，培养勇敢、自信、坚韧的品质。
二. 学情分析水平四的学生已经具备一定的跳跃基础，对跳跃项目有一定的认识和兴趣。
但横箱分腿腾跃这一动作较为复杂，需要学生具有一定的力量和柔韧性。
因此在教学过程中，要关注学生的个体差异，因材施教，逐步引导学生掌握动作要领。
三. 教学目标1.认知目标：让学生了解横箱分腿腾跃的动作要领，理解其在跳跃项目中的重要性。
2.技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够独立完成横箱分腿腾跃动作，提高学生的跳跃能力。
3.情感目标：培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强团队协作意识。
四. 教学重难点1.重点：横箱分腿腾跃的动作要领。
2.难点：动作的连贯性与协调性，以及力量和柔韧性的提升。
五. 教学方法1.示范法：教师或优秀学生进行动作示范，帮助学生建立正确的动作概念。
2.分解法：将动作分解成多个部分，逐步引导学生掌握。
3.练习法：分组练习，个别指导，纠正动作不规范的地方。
4.鼓励法：积极鼓励学生，提高他们的自信心和积极性。
六. 教学准备1.器材：横箱、跳板、保护垫等。
2.场地：体操馆或篮球场。
3.音乐：轻松愉快的背景音乐。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师简要介绍横箱分腿腾跃的动作要领和重要性，激发学生的学习兴趣。
2.呈现（5分钟）教师进行动作示范，让学生初步感受横箱分腿腾跃的动作。
3.操练（10分钟）分组进行练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
4.巩固（10分钟）学生自主练习，教师巡回指导，提高动作的连贯性与协调性。
5.拓展（5分钟）引导学生尝试不同难度的跳跃动作，提高学生的跳跃能力。
6.小结（5分钟）教师总结本节课的学习情况，表扬优秀学生，鼓励其他学生继续努力。
7.家庭作业（5分钟）学生回家后，练习横箱分腿腾跃动作，并记录练习心得，以便下次上课分享。
初中七年级《横箱分腿腾越》课的设计与反思
初中七年级《横箱分腿腾越》课的设计第一课时一、指导思想本课以运动参与、运动技能、身心健康、社会适应为主要目标；以“素质教育”、“健康第一”的教学理念为指导思想，利用跳箱分腿腾越为“媒介”，结合学生的实际情况，通过练习，开成正确的身体姿态。
培养学生坚定、顽强、果断的意志品质，不畏困难、勇往直前的心理素质，使学生学习由主动变主动，寓教于乐、劳逸结合，提高学生对体育课的兴趣，激发学生对体育奥秘的探索。
二、教学内容1．本课教学内容为跳箱分腿腾越，也是小学分腿跳山羊的加强。
通过练习可以发展学生的腿部、臂部和肩带力量以及速度和灵敏素质，提高学生协调能力和跳越障碍的能力。
本课教学的主要任务是通过练习使学生加深对器械的认识，消除对器械的畏惧心理，通过自身的努力，达到跳越障碍的目的，增强自信心。
2．游戏，在本课教学中穿插游戏，以达到消除运动疲劳，调节课堂气氛和效果。
三、重点、难点1．本课的教学重点是：双脚有力起跳，双手支撑有力。
2．难点是：提臀高，分腿快而直和增强学生的自信心。
四、课的结构分析本次课教与学过程主要分三个阶段：准备部分、基本部分、结束部分。
（一）准备活动包括课堂常规和课上准备。
1、课堂常规：1、体委整队2、报告人数3、师生问好4、宣布本课学习内容等。
2、课上准备：徒手操等热身活动（二）基本部分：本课中心环节，充分发挥体育骨干好选出的组长作用。
以培养学生积极主动参与的兴趣。
学习步骤：⑴横箱分腿腾越1、辅助练习跳人马2、助跑起跳、分腿蹲撑横箱、向前挺身跳下1）上步双脚有力起跳——支撑提臀分腿——推手回落2）上三步起跳——支撑提臀分腿——跳上蹲撑——起立，向前挺身跳下完成反馈：主要是通过对教师讲示动作的观察和挂图理解动作要领，激发学生的学习的兴趣，掌握技术的基本动作。
⑵球类游戏：运球接力规则：1、发令后或接到传球后才能越过起跑线。
2、运球必须绕过标志物，运球必须到传球区内才能传球。
3、不得持球跑，运球失误后，应从失误地点重新开始运球。
横箱分腿腾跃 教学设计
横箱分腿腾跃教学设计1. 引言1.1 引言横箱分腿腾跃是一种常见的健身动作，可以有效锻炼腿部肌肉、提高爆发力和协调性。
在健身训练和体育课程中，横箱分腿腾跃被广泛应用，成为训练者和学生们喜爱的一种动作。
本文旨在探讨横箱分腿腾跃的教学设计，通过深入分析其原理、目标、内容、方法和步骤，为教练和教师们提供有效的教学指导，帮助学生们更好地掌握这一动作。
在本文中，我们将首先介绍横箱分腿腾跃的教学设计原理，探讨其动作要领和动作原理；接着我们将明确教学设计的目标，阐述学生应该达到的技能和能力水平；然后我们将详细讨论教学设计的内容，包括动作要点、注意事项等；接着我们将提出有效的教学方法，帮助学生快速掌握动作要领；最后我们将总结出一套详细的教学步骤，指导教练和教师们如何有效地进行教学。
通过本文的学习，读者将能够全面了解横箱分腿腾跃的教学设计，掌握教学技巧，提高教学效果，从而帮助学生们更好地发展和提升自己的运动能力。
2. 正文2.1 横箱分腿腾跃教学设计原理横箱分腿腾跃是一种常见的健身动作，通过综合运动能力的训练，可以有效提高身体的爆发力和协调性。
在教学设计原理中，我们需要了解以下几个重要的原理：1. 运动生理原理：横箱分腿腾跃是一种要求身体爆发力的动作，因此在训练过程中需要注重肌肉爆发力的训练。
通过适当的训练加载和练习频率，可以有效提高肌肉爆发力，并帮助学生更好地掌握技巧。
2. 运动技能学原理：横箱分腿腾跃需要较高的技术要求，包括腿部动作协调、身体平衡控制等。
在教学设计中，需要重点培养学生的技术感觉和动作协调能力，通过反复练习和纠正，逐渐提高学生的动作准确性和稳定性。
3. 教学心理学原理：在教学设计中，要考虑到学生的学习特点和心理状态，设计具有挑战性但不过于难度的训练任务，激发学生的学习兴趣和动力。
要注重在训练过程中及时给予学生积极的反馈和奖励，增强学生的学习信心和自信心。
通过综合运用这些原理，可以有效设计出符合学生实际需求和学习特点的横箱分腿腾跃教学方案。
横箱分腿腾跃 教学设计
横箱分腿腾跃教学设计一、教学目标1. 知识目标：学生了解横箱分腿腾跃的基本动作要领和要点。
2. 能力目标：学生掌握横箱分腿腾跃的技术要求，能够独立进行训练和表演。
3. 情感目标：培养学生对体育运动的热爱，增强自信心，锻炼坚韧意志。
二、教学重难点1. 教学重点：横箱分腿腾跃的基本动作要领和要点。
2. 教学难点：学生进行技术动作的细节掌握和腿部力量的训练。
三、教学过程1. 热身活动（5分钟）在开始教学之前，进行5分钟左右的热身活动，包括慢跑、拉伸运动等，以准备学生的身体。
教师进行横箱分腿腾跃的基本动作示范，并介绍动作要领和要点，着重讲解起跳技巧、落地姿势、腿部力量的协调等内容。
将学生分成若干个小组，进行横箱分腿腾跃的分组练习。
教师可以给予学生针对性的指导和帮助，确保他们理解并掌握动作要领。
4. 技术训练（20分钟）在分组练习后，教师针对学生的表现进行技术训练。
重点培养学生的腿部力量和灵活度，让他们能够更好地完成横箱分腿腾跃。
学生根据教师的指导，自由发挥，进行横箱分腿腾跃的创造表演，展示他们的技巧和灵活度。
教师对学生的表现进行总结评价，指出优点和不足之处，并给予鼓励和建议。
让学生总结自己的感受和经验，为下一次的训练做好准备。
四、教学手段1. 教学视频：可以通过播放相关的横箱分腿腾跃教学视频来让学生更直观地了解动作要领。
2. 实物道具：准备横箱和其他必要的辅助器材，帮助学生进行真实训练。
3. 题图讲解：通过图片、图表等方式进行生动形象的讲解。
五、教学评估通过学生的分组练习和个人表演，教师可以对学生的表现进行评价，主要从技术动作的规范性、灵活度和力量等方面进行评估。
六、教学反思教学结束后，教师可以对整个教学过程进行反思和总结，对学生的表现和反馈进行分析，找出不足之处并加以改进，以提高教学效果。
通过以上教学设计，可以帮助学生更好地掌握横箱分腿腾跃的基本动作要领和要点，增强他们的体育运动能力和自信心，为他们的健康成长打下坚实的基础。
横马分腿腾跃教案
6．教师提示完整练习保护欲帮助的要领和要求
7．教师叫学生练习保护帮助。教师纠正错误
1．学生分4组完成跳背练习
2．在教师的带领和口令指挥下完成徒手顶肩分腿跳练习，俯撑，提臀，分腿起练习和徒手上步练习
3．认真听讲，学习分腿腾跃的保护和帮助
中
结
束
部
分
5
分
钟
1．放松操
2．教师小结
3．学生自评，互评
4．宣布下课
1．教师带领学生进行放松练习。
2．教师小结并参与学生讨论。
3．宣布下课。
1．学生跟教师进行放松练习。
2．学生自己放松和相互放松。
3．学生主动参与讨论，积极发言。
器材
踏跳板2个，横马2个，海绵垫8块
预计心率
110----120
练习密度
（1）跳背练习
（2）徒手顶肩分腿跳练习
(3)俯撑，提臀，分腿起练习
(4)徒手上步练习
3．保护方法：
（1）第一腾空保护方法：
两名同学子站在鞍马后方两侧，同学练习是一手保护肩一手保护腿。
（2）顶肩推手保护方法：一个同学站在鞍马前方，同学练习时抓住同学手腕并顶住肩
（3）落地保护方法：两名同学站在落地区域两边，练习者落地时顺势扶着练习者的手。
2.技能目标：通过练习，80%的学生能独立完成分腿腾跃，20%的学生能在帮助保护下完成
3情感目标：培养学生勇敢，过度，拼搏的意志，增强学生克服障碍的能力和自信心
重点
1．顶肩推手、提臀分腿。
2．培养学生克服障碍的能力。
难点
1.提臀分腿与推手的结合。
2.对学生恐惧心理的消除。
单杠-单挂膝摆动上 横马-分腿腾跃体操教案
体操授课教案课次：任课教师授课内容：一、单杠：单挂膝摆动上二、横马：分腿腾越（1.20M）三、身体素质练习课的任务：一、学习和掌握单杠单挂膝摆动上和横马（横跳箱）分腿腾越的动作技术。
二、加强学生体操意识的培养，进一步培养学生的综合能力。
三、进行安全教育，培养学生互相关心，互相帮助的精神。
课的顺序课的内容、练习方法、分量及时间组织教法开始部分5 分钟一、体育委员整队报告人数。
二、师生相互问好。
三、宣布本节课内容、要求及任务，进行课堂常规及安全教育。
四、安排见习生。
一、队形如图：面向教师成二列横队二、要求：认真听讲。
三、见习生：要求其随堂见习，进行保护与帮助，参加技术模仿练习。
准备部分25 分钟一、一般准备活动（15分钟）（一）慢跑：800 m（二）定位操：4×8拍1．扩胸运动；2．体侧运动；3．体转运动；4．踢腿运动；5．跳跃运动；6．全身运动。
二、专项准备活动：4×8拍（10分钟）1．纵劈腿；2．横劈腿3．压肩；4．活动各关节一、做操队形:二、要求：注意动作部位准确，动作符合规格，身体紧张适度，认真做操。
基本部分一、单杠：（单挂膝摆动上）（25分钟）【动作要领】1．直臂后倒，右腿后移屈膝挂杠，成挂膝悬歪前摆，左腿向前上方伸，肩随之前摆。
2．顺后摆之势，当肩回摆至接近杠水平部位时，左腿加速后摆，同时直臂压杠翻腕成支撑，随之右腿前伸，抬上体成骑撑(图1)。
【动作关键】摆动时，肩部尽力远离握点。
后摆时，摆动腿讲解、示范动作及保护与帮助的手法，然后分组练习、教师个别纠正和集体指导相结合。
【教学方法】1．单挂膝摆动时，前面放—标志物，加大摆幅。
2．由帮助过渡到独立完成。
【易犯错误及纠正方法】前摆时收腹摆动腿未远伸，可用标志物给腿一个正确方向。
臂压杠时摆动服未及时后摆，可及时压其摆动腿帮助体会后摆动作。
示范练习队形如下：基本部分65 分钟主动加速后摆，及时直臂压杠。
【保护与帮助】帮助者站在杠前摆动腿一侧，顺回摆之势，一手托其背，另一手压其摆动腿上成骑撑。
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3．教师示范)俯撑，提臀，分腿起练习并带领学生练习
4．教师讲解分腿腾跃技术并示范上步起跳练习
5．教师带领学生做上步起跳练习（上一步，上3步，上5步等练习）并请动作好的同学做示范
6．教师提示完整练习保护欲帮助的要领和要求
7．教师叫学生练习保护帮助。教师纠正错误
器材
踏跳板2个，横马2个，海绵垫8块
预计心率
110----120
练习密度
40%----50%
课后小结
教学对象
水平四（初一）
上课人数
50
教学内容
横马分腿腾跃
教
学
目
标
1.认知目标：通过学习，60%的学生能初步了解横马分腿腾跃的基本知识，40%的学生能建立横马分腿腾跃的技术概念
2.技能目标：通过练习，80%的学生能独立完成分腿腾跃，20%的学生能在帮助保护下完成
3情感目标：培养学生勇敢，过度，拼搏的意志，增强学生克服障碍的能力和自信心
重点
1．顶肩推手、提臀分腿。
2．培养学生克服障碍的能力。
难点
1.提臀分腿与推手的结合。
2.对学生恐惧心理的消除。
部分
时间
课的内容
教师活动
学生活动
教学组织与要求
负荷
开
始
部
分
10
分
钟
1.队长集合整队，清点人数，师生问好
2.老师宣布本节课内容
3.热身活动：
（1）慢跑2圈
(2)简单徒手操练习
头部运动
肩部运动
1．学生分4组完成跳背练习
2．在教师的带领和口令指挥下完成徒手顶肩分腿跳练习，俯撑，提臀，分腿起练习和徒手上步练习
3．认真听讲，学习分腿腾跃的保护和帮助
4．积极参与练习
5．出来示范的同学认真完成动作。同学大胆发言
6．同学相互鼓励，克服心理恐惧，在老师的讲解和带领下尝试过马。
组织：同学分4组排成4列横队，第一个同学开始跳，其余4人弯腰支撑，第一个跳到最后一个变为支撑者。
（2）顶肩推手保护方法：一个同学站在鞍马前方，同学练习时抓住同学手腕并顶住肩
（3）落地保护方法：两名同学站在落地区域两边，练习者落地时顺势扶着练习者的手。
4．器械练习：
（1）徒手上板练习
助跑，助跑上板，助跑上板起ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ，助跑上板起跳第一腾空，
（2）-完整练习
教师示范完整过马动作
学生尝试过马
1．教师提示跳背练习的方法和要求
要求：跳跃者积极尝试。支撑者要稳
要求：认真听讲。勇于尝试。
要求：同学积极发言，相互比较，共同提高。
中
结
束
部
分
5
分
钟
1．放松操
2．教师小结
3．学生自评，互评
4．宣布下课
1．教师带领学生进行放松练习。
2．教师小结并参与学生讨论。
3．宣布下课。
1．学生跟教师进行放松练习。
2．学生自己放松和相互放松。
3．学生主动参与讨论，积极发言。
4.学生认真看老师做示范并进行练习
小
基
本
部
分
25
分
钟
横箱分腿腾越技术学习：
1．动作要领：
助跑
上板
踏跳
第一腾空
顶肩推手
第二腾空
缓冲落地
2．练习：
（1）跳背练习
（2）徒手顶肩分腿跳练习
(3)俯撑，提臀，分腿起练习
(4)徒手上步练习
3．保护方法：
（1）第一腾空保护方法：
两名同学子站在鞍马后方两侧，同学练习是一手保护肩一手保护腿。
腰部运动
膝关节运动
踝关节运动
(3)简单队列队练习
齐步走跑步走
分队走并对走
裂队走合队走
向左转走向右转走
向后转走
（4）专项辅助练习
跳背练习
1．教师问好
2．宣布本节课内容
3．教师法口令
4．教师提出要求，动作要领并指导学生练习
5．老师讲解示范
1.班长集合整队，清点人数
2.认真听老师讲解
3.学生听老师口令进行练习