优秀运动队运动员、教练员伙食专

项资金绩效评价报告

专项资金名称：优秀运动队运动员、教练员伙食及试集训运

动员伙食费、津贴补助专项资金

资金规模：2279.69万元

项目设立时间：2017年

一、专项资金设立目的和用途

目的：有效保障各类运动员、教练员在训练、比赛中体能消耗所需营养和补充，以适应高强度、激烈的竞技体育训练比赛，培养更多优秀后备人才。在各类竞技运动中得到奖牌，取得优异成绩，为新疆人民挣得荣誉。

用途：各类运动员、教练员、集试训运动员在训练、比赛中体能消耗所需营养和补充等。

二、专项资金的分配原则与管理方式

分配原则：按照新财教〔2009〕71号文件的规定，分为四类伙食标准执行。为保证优秀运动队运动员、教练员正常训练比赛的体能消耗的补充伙食费。按重点项目、重点队员、正式队员、试集训队员九个档次确定基数标准，体现突出焦点、扶持潜优、兼顾一般、区别对待原则。

管理方式：专项资金管理严格执行国家有关财务制度和政策规定；按照相关伙食标准及运动员、教练员人数分配。

专项资金使用按照批准的用途专款专用，其开支范围必须与预算口径相一致，不得超出项目预算范围开支费用年终对本单位专项资金、使用和取得成绩进行单独记账，对比分析。局项目攻关组平时下运动队检查专项资金管理使用和效果。

监督检查：专项资金专款专用、精打细算、量入为出、统筹安排。

三、专项资金当年的使用情况和效益情况

使用情况：

用于体训一大队8个运动项目、体训二大队6个运动项目、摔柔中心5个运动项目、拳击中心1个运动项目、足球中心1个运动项目、体育中心3个运动项目等运动员、教练员、集试训运动员伙食、营养补助。

效益情况：确保优秀运动队运动员、教练员、集试训运动员日常训练伙食，补充运动员的体能消耗。近年来，我局结合实际，提出“发挥优势、突出重点、立足全运、着眼奥运”的竞技体育发展战略，坚持“三从一大”的训练方针，为国家和自治区的体育事业作出了突出的贡献。

四、专项资金管理与执行中存在的问题

随着市场物价的上涨，运动员、教练员的伙食标准已达不到运动量的消耗，为保障运动员大运动量训练的体能消耗，建议提高运动员、教练员伙食标准。

自治区本级财政专项资金绩效评价汇总表

青少年排球运动员选材

青少年排球运动员选材 ( 一选材的作用和意义运动员选材就是根据运动项目的特点与要求用科学的方法把那些适合于某个运动项目并具有发展前途的儿童少年挑选出来 ,加以科学的系统训练,以创造优异成绩。排球运动员的选材目的就是根据排球这个特定项目的特点要求,从小就把那些最适合打排球的好苗子选出来。只有选得准,选得早才能减少淘汰率提高训练的效果与成材率,起到事半功倍的效果。排球运动员的选材工作并不是阶段性的、突击性的临时任务而必须坚持长年抓全面抓,只有这样才能源源不断地向各级训练网输送人材,使我国的排球运动英才辈出后继有人,兴旺发达。( 二:选材的步骤第一步: 选材人员到各小学对一至三年级的孩子作初步的形态和素质测试,决定初选对象。第二步: 组织初选对象在小学进行分班业务训练主要进行身体素质训练。第三步: 经过一定的短期训练后,选择和安排具有良好的先天因素和接受能力强的儿童正式进入业余体校或传统中、小学校排球班进行长期训练。第四步经过三至四年的业余体校训练后再择优挑选身高和身体素质突出的,有培养和发展前途的学生向省、市青年队输送。选材的容和标准 1.选材年龄在排球运动中,一般女子在20～26岁,男子在22～28岁达到最高水平。从开始训练到成材,一般需要8年以上的时间,所以初选的年龄在8～12岁左右较为适宜。 2.身体形态 (1)\身高现代排球运动的特点与发展趋势是向“大型化”方向发展,都在争夺高度上的优势,这对运动员身高有了更高的要求。因此, 预测出运动员发育完成后的最终身高是选材工作中最重要的问题。下面介绍几种预测身高的方法。 ①从骨骼年龄预测身高。每个人从童年到成年,在不同年龄都有相应的骨骼年龄,因而骨龄是评价发育程度较可靠的标准。作骨龄测定需拍摄手、腕骨的X光片,还要求拍摄手臂尺、桡骨远端X光片然后将其与同性别、同年龄的标准发育X线照相图谱作比较后评定。在作一次性骨龄X线片而预测最后身高时,常用以下公式: 预测身高=拍片时实测身高÷最后身高百分比×100最后身高百分比是参照贝利氏和平纽氏的骨骼年龄和最后身高百分比表。使用此表前,首先应根据骨龄片确定骨龄,再以生活年龄与骨龄作比较,确定属正常、早熟或晚熟型。 ②检查第二性征鉴别发育程度。人体骨骼发育成熟主要受性激素的促进,而性激素也同样响阴毛、睾丸、乳房的生长发育和月经初潮的出现。根据第二性征显现的早晚, 可将开始青春发育的类型分为以下三种。早熟型:凡是男孩的生活年龄在11岁,女孩在9岁时进入青春发育期的一般认为是早熟型。正常型:凡是男孩的生活年龄在11～14岁,女孩在10～12岁时进入青春发育期的,一般认为是属正常型。晚熟型:凡是男孩的生活年龄在15～16岁,女孩在14～15岁时,才开始进入青春发育期的一般认为是属晚熟型。

青少年田径运动员的选拔和基础训练

青少年田径运动员的选拔和基础训练——选材篇上海第二体育运动学校方水泉在第十一届全运会期间，胡锦涛总书记向全国体育界发出了我国由体育大国向体育强国迈进的号召，是党和国家赋予全国体育人的艰巨使命。2008年北京奥运会上我国的金牌和奖牌总数跻身世界前列，但田径项目一金未获，离体育强国还有很大差距。使我们田径人心里愧疚和自责。如何尽快将田径部分强项跻身世界前三甲，是确立我国体育强国地位的重要标志。加速青少年田径后备人才的选拔和培养是田径打翻身仗的第一场战役。笔者从事青少年田径训练和研究三十多年，本文通过收集国内外田径运动的信息，结合我国青少年田径训练现状及本人的训练实践，对如何加快青少年田径后备人才的培养做一探讨，仅提供全国田径同行参考。 1、早期选好苗子是田径出精品的重要保障 1.1 得田径者得天下。凡称得上世界体育强国的都是田径强国。在国内体育界，“人种论”的观念由来已久。认为亚洲黄种人要在田径短、跨、跳项目上超越黑人运动员是“不可逾越”的。这种偏见长期束缚我国田径教练员的聪明才智，是阻碍我国田径运动发展的桎梏。建国六十年来的事实证明，我国田径运动员在建国以来的不同时期，在男子100米、110米栏、男女跳高、三级跳远，女子铅球及中长跑、竞走等项目上多次达到并超过世界水平。在上述涵盖田径跑、跳、投的项群中，曾在奥运会上披金摘银，涌现出众多田径明星。特别是近几年刘翔的杰出表现，更有理由让我们不要为黄种人而悲观。 1.2 历史证明，只要我们把握项目特征，深入研究它的技术特点，深入挖掘适应项目特征和技术特点的优秀后备人才，潜心学习国外的先进技术和训练理念，优秀田径人才的涌现是水到渠成的。 1.3 当今世界田径已进入高体能、高智能、高科技的“三高”境地。这“三高”的第一突破点就是选材。田径运动与其它竞技项目不同的是，它是展示个人高体能、高技术能力的项目。技术动作的优劣所产生的成百上千次的重复给田径运动带来多姿多彩的魅力。以运动员几乎耗尽体能的付出，向更快、更高、更强的境地发展。它集中了现付竞技体育所必须的速度、力量、灵敏、协凋、弹跳等素质。而人类的这些运动素质必须符合运动生理学、运动生物力学的原则。遵照“用进废退”的生物学宗旨，才能得到进一步的强化和改造。所以说，对于田径运动项目特征的认识是无止境的，运动水平的提高也是无止境的。鉴于遗传因子的生物学改造，在当今科学技术条件下还很难实现，但我们已经摸索出项目特征所必须具备的个体生物学强者在少儿时的症状和生理、生化范畴的依据。依照这些科学的依据和经验，我们可以精选出优秀的后备人才进行早期系统训练和培养。 2、少年儿童选材的特点和方法 2.1 田径运动员的选材不是一蹴而就的，必须通过多年的身体形态、机能测试和训练时间的积累和考察，获得第一手实践数据，遵照形态结构与功能的统一，

教练员与运动队队员的奖励办法

教练员与运动队队员的奖励办法一、指导思想：为全面贯彻教育方针和学校体育工作条例，鼓励和支持师生钻研业务、勤学苦练，培养、输送优秀体育人才，进一步提高我校田径传统项目运动技术水平，为学校体育事业多作贡献，特定以下奖励方法。二、入队奖：１．凡入选校运动队队员，三年内（初中、成职教）每人发服装费50元。２．教练员每三年发服装费、胶鞋费200元。３．取消平时训练补贴，寒暑假训练，每次训练（1.5小时左右）补贴：运动员1元，教练员10元。三、竞赛奖：１．参加省田径运动会获团体总分1-10名、11-20名、21-30名、31-40名、41-50名、51名以后，教练分别奖：800元、600元、500元、400元、300元、200元。运动员参加省级比赛每得1分奖30元，教练员按运动员总分记奖，每分奖30元。２．参加苏州市级田径运动会，运动员每得一分奖10元，教练员按队员总分记奖，每分10元。３．参加常熟市级田径运动会，教练员在保底费100元的前提下，团体总分进入前三名，按队员总分记奖，每分奖2元团体总分4-6分奖1.5元团体总分非前六名，每分奖1元。运动员获前三名者，每得1分奖3元，其余得分每分奖2元。四、等级奖： 1．在校期间队员达二级运动员，队员奖50元/项，教练员奖100元/项。

2．在校期间队员达一级运动员，队员奖500元/项，教练员奖1000元/项五、破纪录奖： 1．破省纪录：运动员奖300元，教练员奖800元（项）。 2．破苏州市纪录：运动员奖80元，教练员奖200元（项）。 3．破常熟市纪录：运动员奖50元，教练员奖100元（项）。 4．破校纪录：运动员奖20元，教练员奖40元（项）。备注： 1．奖励办法从XX年3月份开始试行，以后根据需要逐步修订完善。 2．凡属少体校白中籍的运动员只计常熟市级竞赛奖，有关教练员只记奖一半。

青少年排球运动员选材

青少年排球运动员选材( 一选材的作用和意义运动员选材就是根据运动项目的特点与要求用科学的方法把那些适合于某个运动项目并具有发展前途的儿童少年挑选出来 ,加以科学的系统训练,以创造优异成绩。排球运动员的选材目的就是根据排球这个特定项目的特点要求,从小就把那些最适合打排球的好苗子选出来。只有选得准,选得早才能减少淘汰率提高训练的效果与成材率,起到事半功倍的效果。排球运动员的选材工作并不是阶段性的、突击性的临时任务而必须坚持长年抓全面抓,只有这样才能源源不断地向各级训练网输送人材,使我国的排球运动英才辈出后继有人,兴旺发达。( 二:选材的步骤第一步: 选材人员到各小学对一至三年级的孩子作初步的形态和素质测试,决定初选对象。第二步: 组织初选对象在小学内进行分班业务训练主要进行身体素质训练。第三步: 经过一定的短期训练后,选择和安排具有良好的先天因素和接受能力强的儿童正式进入业余体校或传统中、小学校排球班进行长期训练。第四步经过三至四年的业余体校训练后再择优挑选身高和身体素质突出的,有培养和发展前途的学生向省、市青年队输送。选材的内容和标准 1.选材年龄在排球运动中,一般女子在20～26岁,男子在22～28岁达到最高水平。从开始训练到成材,一般需要8年以上的时间,所以初选的年龄在8～12岁左右较为适宜。2.身体形态 (1)\身高现代排球运动的特点与发展趋势是向“大型化”方向发展,都在争夺高度上的优势,这对运动员身高有了更高的要求。因此, 预测出运动员发育完成后的最终身高是选材工作中最重要的问题。下面介绍几种预测身高的方法。 ①从骨骼年龄预测身高。每个人从童年到成年,在不同年龄都有相应的骨骼年龄,因而骨龄是评价发育程度较可靠的标准。作骨龄测定需拍摄手、腕骨的X光片,还要求拍摄手臂尺、桡骨远端X光片然后将其与同性别、同年龄的标准发育X线照相图谱作比较后评定。在作一次性骨龄X线片而预测最后身高时,常用以下公式: 预测身高=拍片时实测身高÷最后身高百分比×100最后身高百分比是参照贝利氏和平纽氏的骨骼年龄和最后身高百分比表。使用此表前,首先应根据骨龄片确定骨龄,再以生活年龄与骨龄作比较,确定属正常、早熟或晚熟型。 ②检查第二性征鉴别发育程度。人体骨骼发育成熟主要受性激素的促进,而性激素也同样响阴毛、睾丸、乳房的生长发育和月经初潮的出现。根据第二性征显现的早晚, 可将开始青春发育的类型分为以下三种。早熟型:凡是男孩的生活年龄在11岁,女孩在9岁时进入青春发育期的一般认为是早熟型。正常型:凡是男孩的生活年龄在11～14岁,女孩在10～12岁时进入青春发育期的,一般认为是属正常型。晚熟型:凡是男孩的生活年龄在15～16岁,女孩在14～15岁时,才开始进入青春发育期的一般认为是属晚熟型。

运动员科学选材学题库(试题)

运动员科学选材学试题题库（试题）体教选修一、选择题（共30题） 1、神经系统的强度、灵活性、均衡性即中枢神经系统的功能主要由先天遗传所决定，后天很难改变，其遗传度为。 a.70% b.90% c.80% d.85% 2、最大摄氧量直接关系到运动员有氧耐力水平的高低，其平均遗传度为。 a.61.8% b.71.6% c.81.6% d.78.6% 3、去脂体重有明显的遗传上的性别差异，去脂体重男性和女性的遗传度分别为、。 a.68%、42% b.78%、52% c65%、60% d.87%、78% 4、最大心率是反映运动员心血管系统功能的重要指标，其遗传度为。 a.92% b.89% c.82% d.79% 5、体质调研证实，我国男性青少年儿童生活年龄13岁时，身高的发育已完成成年身高的。 a.88% b.86% c.92% d.95% 6体质调研证实，我国女性青少年儿童生活年龄13岁时，身高的发育已完成成年身高的。 a.88% b.92% c.95% d.98% 7、体质调研证实，我国男性青少年儿童生活年龄11岁时，身高的发育已完成成年身高的。 a.82% b.85% c.75% d.79% 8、体质调研证实，我国女性青少年儿童生活年龄11岁时，身高的发育已完成成年身高的。 a.81% b.88% c.85% d.78% 9、体质调研证实，我国男性青少年儿童生活年龄15岁时，身高的发育已完成成年身高的。 a.96% b.92% c.88% d.79% 10、体质调研证实，我国女性青少年儿童生活年龄15岁时，身高的发育已完成成年身高的。 a.95% b.97% c.92% d.98% 11、体质调研证实，我国女性青少年儿童生活年龄11岁时，肩宽的发育已完成成年肩宽的。 a.76% b.73% c.79% d.76% 12体质调研证实，我国女性青少年儿童生活年龄11岁时，肩宽的发育已完成成年肩宽的。 a.85% b.81% c.88% d.92% 13、体质调研证实，我国男性青少年儿童生活年龄13岁时，肩宽的发育已完成成年肩宽的。 a.85% b.89% c.91% d.87% 14体质调研证实，我国女性青少年儿童生活年龄13岁时，肩宽的发育已完成成年肩宽的。

优秀教练员与运动员的关系

龙源期刊网 https://www.360docs.net/doc/325585515.html, 优秀教练员与运动员的关系作者：周唯来源：《科技资讯》2017年第22期 DOI：10.16661/https://www.360docs.net/doc/325585515.html,ki.1672-3791.2017.22.208 摘要：当代竞技体育竞争程度空前激烈，屹立世界之林的路途存在着来自多方面的挑战。体育专项学生乃至运动队，在比赛中获得优异的成绩是根本任务。其中，高水平运动队更承担着为国家荣誉战斗的使命与职责。运动队的管理工作就显得尤为重要，运动员作为运动训练中的主体，一方面是整个运动队管理工作中的被管理者，同时也是管理工作中的积极参与者，教练员更是灵魂支柱。实践是检验真理的唯一标准，一个优秀的教练员作为有实战经验的“过来人”，才能让处于理论阶段的运动员拥有更强的实战基础。而作为一个优秀的教练员只有拥有良好的职业道德修养、过硬的内在外在能力、强烈的责任感与使命感、无私的奉献精神，才能更好地指导出优秀的运动员，在这当中，了解运动员的心理与需求，处理好与运动员之间的关系是重中之重。关键词：运动员教练员关系管理训练中图分类号：G812.3 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2017）08（a）-0208-02 1 运动员运动员，也称运动选手，是耐力、敏捷度等身体条件高于常人，且因此擅长于运动竞赛，从一定角度来看，将从事职业运动的人称为运动员。 1.1 运动队中的运动员 “认识独特的社会动物，只有把自己完全投入到集体之中才能实现彻底的‘自由’”，这是梅奥等人依据霍桑实验的结果提出来的“社会人假设”。这一假设认为，人们最重视的是工作中与周围人友好相处，物质利益是相对次要的因素。社会人是在社会学中指具有自然和社会双重属性的完整意义上的人，与“自然人”相对。通过社会化，使自然人在适应社会环境、参与社会生活、学习社会规范、履行社会角色的过程中，逐渐认识自我，并获得社会的认可，取得社会成员的资格。运动员在运动队期间不仅是完成某次比赛任务而已，同时也是“自然人”向“社会人”转变的过程。 1.2 运动员与教练员

浅谈青少年排球运动员的早期选材与培养

浅谈青少年排球运动员的早期选材与培养青少年排球运动员的选拔、训练、以及运动员生理、心理特点都影响运动水平的发挥。本文从排球运动员早期选材以及如何提高训练意识与训练质量方面进行分析研究，以便为更好的培养高水平排球运动员作为参考。标签：青少年排球选材训练质量随着竞技排球运动的发展，科学地进行青少年排球运动员选材和培养，把最适合打排球的好苗子从小就准确挑选出来，早期进行科学系统训练，避免盲目性、减少淘汰率，使我国排球高水平后备人才领先发展，层出不穷。 1 青少年排球运动员的早期选材现代排球正朝着速度快、技术娴熟、战术多变、对抗激烈的方向发展，对优秀排球运动员的要求也越来越高。除了对运动员进行发育程度、形态、机能、心理等综合评定，还需要教练员在日常和与运动员接触过程中不断加以观察，使科学选材与教练员经验相结合，做到边选拔、边培养、边观察，避免对运动员运动能力极其潜力估价的失误。 1.1 遗传学方面排球运动员选材时，遗传因素是首要考虑因素。在运动能力遗传中，子代中有50%的人会具有优秀的运动才能。遗传学的理论已深入运用在体育运动中的很多项目，在我国运动实践中，也早以证明了这一点，举重的陈氏家族就拥有三位世界记录创造者。因此，应用遗传学理论、观点和方法进行科学选材是不可缺少的内容。 1.2 人体形态方面世界排球运动已趋向“大型化”，因此身材高大，指距长，已成为排球运动员的主要形态特征，主要包括身高、体重、指距长、下肢长、小腿长等。一般来说，肌腱长肌腹短有利于收缩的速度，爆发力好。实践证明，足弓高，踝关节细的运动员，速度快，爆发力强，对于在排球竞赛中争夺空中优势是个有利条件. 1.3 机能类肺活量/体重指数，它是间接反映肺功能的简易指标。从目前排球运动发展趋势看，比赛愈来愈激烈，比赛时间也较长，要求肺功能具有较大的稳定性，它是保证长时间运动能力的基础，没有良好的肺功能，就无法承受紧张的训练与比赛。 1.4 身体素质方面

青少年运动员的选拔及训练途径与方法

青少年运动员的选拔及训练途径与方法敦煌二中马新民2013年元月，我参加了甘肃省高原人才开发业余训练点及网点学校的培训班。大会邀请了国家竞走队主教练“孙荔安”教授，和上海体育学院教授上海市长跑组主教练李国强教授讲课，为期三天的学习让我受益匪浅，现在就我学习的心得，以及自己在长期的业余训练工作中总结的关于青少年运动员的选材和训练途径及方法，在这里跟大家分享一下，若有不妥之处请大家批评和指正。一．青少年运动员的选材选材是体育训练中一个非常重要的环节，它在教练员的整个训练过程中和运动员成长和成才中起着至关重要的作用，在我从事多年的业余体育训练实践中可以看出，选材的成功与否，很大程度上决定了训练所能达到的高度。同时，选材的成功与否，会决定教练员训练过程能否能顺利进行，也会决定运动员成才的时间长短。如果选材成功，在训练过程中教练员和运动员都会感觉轻松、愉悦，享受的是过程，体会的是成功。因此，为了达到更高的目标，作为基层教练员在组队时根据不同的项目一定把选材作为训练中的重要环节来抓，这样能达到事半功倍的效果。青少年运动员的选材从8-10岁就开始了，这个阶段青少年处在第二次发育的前期，肢体变化、机体能力以及内脏器官功能处于相对稳定所段，这个阶段选材跟同龄人可比性强，但要注意以下几个方面： 1.身体健康，没有既往病史，先天性疾病，体型较好，另外心肺功能优于同龄人，同时，观察早晨的心率，训练后的心率，恢复期的心率。了解运动员家庭成员的相关情况，从遗传的角度预测运动员的发展。 2.选材时应注重运动员先天的协调性，因为协调性好的小孩，在训练中能达到事半功倍的效果，特别是对技术要求高的运动项目，协调性好的运动员容易接受(或学会)动作、改进动作。只要教练员给出动作要领，运动员就能学会或改进。另外，相同运动量和强度，协调性好的运动员，一般不容易受伤。相反，协调性不好的运动员，则容易受伤或出现身体不适感。 3.小个子运动员比大个子运动员整体感觉可能会好一点。对大个运动员不能已于求成，要有足够的耐心，多注意，多观察，保护好。 4.注重观察运动员的品质，选拔时要对能吃苦耐劳的运动员给予足够的重视，因为，一但选中，他们得早起，晚睡，参加训练，还要忍受代酸或乳酸的积累或堆积带来的身体不适。 5.观察运动员是否有较好的心理素质，换句话说就是运动员心理素质要相对稳定。因为心理素质好的队员可以消化掉紧张情绪，属于比赛型运动员，可以超长发挥，否则只能发挥80%——90% 6.运动员要有非常强的求胜欲望，有个性。二．运动员的训练途径及方法根据李教授的介绍，把青少年运动员根据年龄划分为甲组（16-17岁）乙组（14-15岁）丙组（12-13岁）对于乙组和丙组的训练主要以有氧训练为主，心率维持在140——150次/min 发育期（12-13岁）运动员的训练强度和技术含量都不宜过大，耐力训练维持在6-8km，同时做一些肌肉训练，柔韧练习，关节活动性的训练，和一定量的

对青少年运动员中长跑全面训练的方法探讨

对青少年运动员中长跑全面训练的方法探讨发表时间：2010-07-21T14:06:47.483Z 来源：《价值工程》2010年第3月下旬供稿作者：应惠忠[导读] “中长跑”在提高速度与无氧代谢能力的同时，不断改进有氧能力。应惠忠（浙江省慈溪市杨贤江中学，慈溪 315301）摘要：中长跑的训练方法是由中长跑的特点决定的。中长跑的特点简言之是短跑的速度加上长跑的耐力，也就是机体无氧代谢和对乳酸堆积的高度忍受能力与内脏器官、组织摄取氧并利用氧持续工作的强大能力。这个能力是一个中长跑运动员必备的条件。不同类型的运动员在训练中又各有侧重。“速度型”或”短跑型”。侧重于短跑的速度与无氧代谢的能力，在此基础上提高人体组织、器官对乳酸堆积的高度忍受能力有关。关键词：青少年；运动员；中长跑；训练方法中图分类号：G82 文献标识码：A 文章编号：1006-4311（2010）09-0196-01 0 引言 “中长跑”在提高速度与无氧代谢能力的同时，不断改进有氧能力。“长跑型”或“耐力型”侧重于有氧代谢能力的提高和有氧耐力的改进，使组织器官的运动中能及时排除乳酸堆积造成的障碍，保证持续工作的能力。各种类型的运动员在训练中要根据自己的特点，扬长避短，充分发挥自身特长，都能获得优异的成绩：不同类型的运动员都能通向中长跑的高峰，对中长跑来说，速度与耐力同等重要。随着训练水平的提高，现在已很难对中长跑运动员分“速度型”或“耐久型”，因两者已结合得很紧密。 1 中长跑的训练要求一个中长跑运动员必须提高的身体素质： 1.1 短跑速度要求有力量，灵敏、协调，同时具备一定的技术水平，这样才能提高速度。 1.2 跑时的技术能否用最省力的动作来减少对氧气的需求。 1.3 呼吸动作能否最大限度地利用所吸进的氧气。 1.4 忍受缺氧的能力当运动员对氧气的需求超过他所吸进的氧气时能否长时间持续快跑。 2 提高速度身体的高效率全面训练能帮助运动员更好地发展速度、力量、耐久力和其他身体素质，掌握合理的跑的技术。青少年运动员更应重视身体素质的全面发展，因为只有具有较高身体训练水平的运动员，才能保证运动成绩逐年稳定提高和出现运动成绩的跃进。步长和步频是决定速度的重要因素，合理的跑的技术也是获得速度的一个关键，在训练中要注意以下几点： 2.1 提高频率训练中可采用原地高频率跑，缩短步长的频率跑，如：原地高抬腿跑专门练习、跳跃练习和各种提高频率的练习。 2.2 提高反应速度训练中可采用游戏，不同信号的起跑，如追逐跑、变速跑、定时跑、越野跑和其它练习。 2.3 提高速度训练中可采用竞赛法、交叉领跑法，如：30~80米的行进快跑，4×（30~50）米的接力跑，加速跑和反复跑等练习。 3 提高速度耐力耐久力能帮助运动员进行大运动量训练，一般耐久力是速度耐力的基础。所以在青少年的训练中要重视耐久力的训练。但由于少年运动员的耐久力本来就差一些，如果在青少年时期不打好一般耐久力的基础，对今后发展速度耐力是很不利的。所以青少年时期在提高一般耐久力的基础上，逐步加强速度耐力的训练，要达成这一目标须采用反复的速度练习才能达到。反复的速度练习可适当的加大密度，减少组间休息时间，以提高中长跑运动员在缺氧条件下的工作能力。 4 改进技术一个人跑的姿势和他的身体条件有关。每个人把手和腿的基本配合动作适当调整后，就产生了自己的姿势。一个中长跑运动员应该使自己的姿势既有效又经济。训练中的腿部动作：①膝关节要指向前，任何向里或向外的动作都会使脚同样地不成直线。使力量不能全部用来向前，而是分散到两边。②脚要恰当地用来支撑腿的后蹬力。训练中的手臂动作：对于腿部的任何动作，上体都有一个大小相等，方向相反的动作。运动员必须使他的手臂动作非常经济、自然。如果手臂动作不当，那么这个反作用力就会由肩膀来抵消，而肩部动作又慢又费劲。手臂摆动时大约成90°，轻松地前后摆动，稍在体前交叉，在大部分的距离中，手臂的位置应低，但在终点冲刺时动作应非常有力。 5 提高氧气吸入量和提高氧债承受能力最有效地使用氧气问题是中长跑时最主要的问题，要花很多的时间来进行这方面的训练。有氧代谢训练就是运动员的氧气吸入量能跟上该项目所需要的氧气。很明显，长距离的稳步跑是最适合的。为了产生无氧代谢效果，800米运动员要用绝大部分时间来进行适应无氧代谢的训练，也就是以快速训练来保证他氧气需要超过氧气吸入量。平常用来使运动员习惯于缺氧情况的训练是间歇跑，重复跑和计时跑。 5.1 间歇跑目前有各种各样的间歇跑，但基本形式都是这样：即运动员几次快跑一个短距离，中间有慢跑的恢复过程。区别在于运动员所跑段落距离的不同而已。如有的采用8×200米，有的采用6×250米等，要根据运动员的身体素质和技术水平因人而异。 5.2 重复跑在这种形式的无氧代谢训练中，运动员快速跑的距离通常比间歇跑长，而在两次快跑之间不是慢跑而是完全休息。在这些重复跑中，质量是重要的因素，因此每次跑的速度要求与比赛跑时速度同样快。 5.3 计时跑计时跑一般采用600米、1000米、1200米。计时测验时，运动员应调正到较好的竞技状态，并渴望做这些测验。测验要选择场地、风速、天气等有利条件时进行，时间应在比赛10天前进行。如测验成绩不理想，教练要明白地告诉运动员，并准备好相应的补救办法。另外，无氧代谢训练的其它形式跑对中长跑运动员训练也很有帮助，一般有变速跑、逐级加速跑、“Z”字形加速跑等方法。 6 小结耐力素质是身体素质最重要的素质之一。在我们的运动员训练中，学生最怕的就是耐力素质的训练，因此我们教练员要高度重视这个问题，要根据青少年的身心特点，采用青少年运动员喜闻乐见的训练手段来提高训练水平。参考文献： [1]上海体育学院函授部.体育函授自学教材（田径）[Z].1985，2. [2]赵兵.中学耐久跑的几种趣味教学法[J].体育教学2007，2.

教练员运动员反兴奋剂工作措施

兴奋剂工作措施 1、教育运动员加强自我防范意识、加大反兴奋剂的教育宣传，发挥运动员的自我管理能力。 2、进入赛区对运动员入口食品进行严格的管制。 3、所有盛放食物的器具使用前必须清理冲洗干净方可使用。 4、不允许与外单位队员之间互相串门，坚决杜绝陌生人进入运动员房间，防止有人投放违禁品。 7、购买矿泉水时买小瓶，需要喝水的运动员到科研人员（教练员）管理处索要，当场喝完。 8、赛区自购热水壶，饮用热水一律用矿泉水烧制，不用酒店提供的热水；酒店里的杯子严格看管，在用之前必须进行清洗，离开视线的食物一律不得食用。 9、严禁运动员房间存放入口食品，所有食品统一由教练员（科研人员）保管，食用时向教练员（科研人员）索要。 10、运动员不得单独行动，外出必须在教练员统一带领下集体行动。 12、入口的物品除了指定的（餐厅），必须是教练员和科研人员亲手给的，当场吃完，吃不完的交回给教练员和科研人员保管，不许接受其它任何人的食物。 13、餐厅饮食注意事项：（1）去公共食堂吃饭时，别省不动的东西不能吃，别人食用后方可食用。（2）不能吃单独做的小份食品。（3）必须集体进餐，严防盛放的食物的间歇有人投毒陷害。（4）非自己盛用的东西绝对不动。（5）餐厅的餐具在使用前要细心刷洗。（6）食补的汤不能离人，从做到饮用不能离开专人视线。

14、比赛期间严格看管运动营养品和运动饮料，离开视线的饮品坚决不用，开口的饮品坚决不用，其他人给的饮品坚决不用。 15、队医、科研人员全程陪同运动员进行尿检工作，保证尿液的安全性，并认真填写运动员尿检清单。 16、如遇突发事件（如无意间被别人扎了一针等），要立即汇报、提高警惕。 17、运动员使用任何药品必须经过队医同意，如比赛中遇到开放性伤害，必须使用本单位医生携带的医疗用品。 18、比赛中科医的工作实施必须在教练员的要求和指示下进行，除此之外不得进行，一切听从教练员的安排。 19、根据运动员行程安排，提前72小时填报运动员行踪信息。 20、如在驻地运动员接到兴奋剂检查通知后，须立即汇报，由相关人员核实检查员身份后，如身份得到确认，积极配合检查。身份核实需执行以下工作流程：运动员-责任教练-队负责人-中心竞训科-中心主任-科教处-总局检查处等7个环节对检查员身份进行确认。

浅析中长跑运动员的科学选材

浅析中长跑运动员的科学选材在中长跑运动实践中发现，有多种影响中长跑运动员水平的因素是不易确定的，尤其在对中长跑运动员的选拔评价中，往往遇到的是不易量化或不能完全量化的指标，如动作技术水平的高低、战术意识的强弱、心理素质的好坏和智力水平的高低等,这些指标仅通过下级指标中的部分可量化指标是不能够准确反映的，而且不能量化的那部分指标往往又起着非常重要的作用,这就给准确客观地选拔优秀中长跑运动员带来了困难。中长跑运动员的选材问题国内外学者做了不少的研究，他们都有独到之处，并分别从选材阶段及适宜年龄、选材内容和方法、选材评定的标准等方面做了论述。中长跑运动员的选材，必须依据中长跑运动的特点进行针对性的研究和科学选材。现从身体形态、生理机能、耐力素质、心理素质、技术水平这几个方面详尽描述。一、身体形态通过对许多优秀中长跑运动员的成长过程及资料观察表明：优秀中长跑运动员的身高与体重比值偏小。一般中跑运动员男身高1.75一1.82m，女1.65一1.70m；长跑运动员男身高1.68一l.72m，女1.60一1.65m。中跑运动员的身高略高于长跑运动员，体重两者相似，男子基本上在55一65kg，女子在52一60kg。我们从儿童、少年中选拔运动员，一般是：身体比较修长，匀称，肩宽胸厚，骨盆较窄，膝关节和躁关节围度较小，足弓弯曲度较大，小腿比大腿略长，肌肉纤维细长，而且线条清晰并富有弹性。二、生理机能中长跑运动员需要较好耐力素质的基本因素就是心肺功能。儿重、少年心肺功能的好环，在很大程度上决定其将来的运动水平。因此，在选拔儿童、少年中长跑运动员时，必须高度重视这一方面。心肺功能好，主要表现在心脏的每搏输出量、最大氧气摄和最大负氧债的能力等，也就是有氧代谢和无氧代谢的能力。根据有关资料得知，不同心肺功能的人其差异是从童年就表现出来的。测量心功能简单易行的方法:先测量儿童、少年平静时的脉搏次数，然后让他们以同样的速度跑同样的距离，测量他们负荷后的脉搏和3一smin后的脉搏频率，看恢复情况。凡是基础脉搏较慢，负荷后脉搏增长次数较少，恢复时间较快的儿童、少年，其心肺功能为优等。耐力素质，尤其在无氧代谢供能状态下的耐力素质是中长跑运动员的主要素质之一。当然，氧供应充分下的耐力素质以及磷酸原代谢下的速度素质也是重要素质之一。在中长跑项目中，无氧耐力的好坏从某种意义上讲，决定着运动的负荷强度；有氧耐力的好环，决定着持续运动的负荷时间，因此，两者都很重要。三、心理素质由于中长跑运动要求运动员大脑皮层能承受较长时间的、反复的、单一的均衡刺激，所以选择神经类型以安静型为主，同时还要求运动员具备坚韧不拔、不怕困难、勇于拼搏的意志品质。实践和有关资料表明：这样的人比其他类型的人更易于从事中长跑运动。四、技术水平要求跑的动作灵敏、协调、放松、自然，动作频率稍快，向前摆腿积极，后蹬有力，上下肢动作协调，身体重心较平稳。

排球教练员

天津市等级排球裁判员培养模式研究 ------教练员调查问卷尊敬的教练员老师：首先感谢您对这次问卷调查的大力支持！我是天津体育学院2014级研究生，现就天津市排球裁判员培养情况进行调查与研究，以期完成毕业论文《天津市等级排球裁判员培研模式研究》。排球裁判是排球运动的重要组成部分，它的整体队伍的质量直接影响着排球运动发展的进程，本论文的关键部分包含了这份问卷的调查情况，作为排球运动的直接参与者，您对现有的排球裁判的各项工作的开展一定有着最切身的感受，因此，您的观点对本文的研究有着及其重要的意义。希望您在百忙之中给与帮助，您的帮助将是我完成论文的关键。您的意愿我会在论文之中如实地反映出来，再次对您的支持表示衷心的感谢！请您在填表之前，将您的基本情况如实填写：您的年龄性别您的执教年限请您在选中的选项前打“√” 1.您对目前排球比赛中裁判员业务素质情况满意吗？ □非常满意□满意□一般□不满意□非常不满意 2.您对目前排球比赛中裁判员职业道德素质满意吗？ □能保持双方判罚一致公平执法□一般情况□不能双方一致前后一致 3.您认为目前排球比赛中裁判员心理素质如何？ □不受观众与参赛队影响□受观众与参赛队影响小□受观众与参赛队影响大 4.您认为排球裁判员最应该提高的是哪些素质？（多选） □业务素质□道德修养□个人品质□心理素质□形象 5.您认为对排球裁判员来说，以下几项因素的重要程度依次是 A.业务素质 B.排球运动技术 C.心理素质 D.身体状况 E.职业道德 F.执裁经验 G.其他 6.您认为定期对排球裁判员进行培训学习的必要性？ □必要□没必要 7.您认为多久举办一次排球裁判员培训学习班较合适？ □3 个月□半年□1 年□2 年 8.您对目前排球竞赛的组织工作满意吗？

浅析我国男子沙滩排球运动员的科学选材

浅析我国男子沙滩排球运动员的科学选材通过运用文献资料法和测量法，对我国男子沙滩排球运动员的科学选材进行研究，研究结果为：我国沙滩排球运动员的培养单一，应建立初级、中级、高级的完整的人才培养体系；应选择身高较高，肩宽，腰短，胸厚，四肢修长，手脚较大，跟腱清晰，脂肪较少的运动员；弹跳力、变向移动速度、耐力、学习能力和神经类型也是教练员选材的重要指标。标签：沙滩排球科学选材 0 引言竞技体育竞争越来越激烈，但其成材率相对较低，这使得一些学者越来越重视运动员的科学选材。现在社会发展迅速，各体育强国之间的运动水平逐渐缩小，训练方法、训练手段和训练条件之间的差距也愈加减小，这使得运动员的科学选材显得更加重要。由于当前沙滩排球引入我国时间段，受重视程度低，对沙滩排球的科学选材的研究更是少之又少，本人运用文献资料法，查阅各种运动科学选材的文章，以期能选拔那些天赋条件好的苗子，培养成优秀的沙滩排球运动员，排球运动员的成长遵循“三年成型，五年成材，八年成器”的规律，沙滩排球运动员亦是如此，所以沙滩排球运动员最好在12、13岁就确定专项，开始进行系统的科学训练。 1 研究对象与方法 1.1 研究对象本研究的研究对象时我国男子沙滩排球运动员的科学选材，调查对象为我国2012年国内积分排名前16名的运动员和参与冬训的国家队运动员。 1.2 研究方法 1.2.1 文献资料法。研究学习了相关的文件资料，同时通过查阅中国期刊网2005～2012年中外文献，查阅了大量有关男子沙滩排球身体形态和身体素质方面的研究，并对所得资料进行了分类、整理和归纳。 1.2.2 测量法。按照人体形态测量学的标准和要求，由专人对人体形态指标（其中包括身高、体重、手高和臂展）进行测试，然后收集测试数据。 1.2.3 数理统计法。对访谈和收集到的数据运用统计分析软件进行数理统计分析。 2 结果与分析 2.1 沙滩排球运动员的科学选材现状我国沙滩排球运动员只有高水平运动员，主要依靠室内排球输送优秀的沙滩排球运动员，青少年和少年队的训练和培养体系尚未形成。但亦有某些队伍，例如山东、浙江、江苏和成部等高水平队自行选在优秀的沙滩排球运动员；通过与其教练进行座谈发现，各队自行选择的运动员年龄分部于14、15岁之间，秉着八年成器的规律，此时的选材为时过晚。 2.2 选材的内容及标准 2.2.1 身体形态。随着沙滩排球运动向高大化和力量化的发展，身高、手高、臂展的优势往往与比赛成绩成正比，对2012年我国优秀男子沙滩排球运动员的身体形态进行测量，结果如表1。由表1可知，我国优秀的男子沙滩排球运动员的平均身高为195.7kg，平均体重为86.5kg，平均手高为253.1cm，平均臂展为201.6cm。十运会沙滩排球决

教练员与运动员

教练员与运动员运动队有不同的人员组合而成，有领队、教练员、运动员，以及队医、科研人员和后勤保障人员等。其中，最重要最基本的成员是教练员与运动员，其他成员以运动队的规模及所具备的条件而设。不同成员有着不同的职责，这里，我们只集中论述这几教练员和运动员的有关问题。教练员与运动员是运动队人员构成的主要成分，虽然教练员与运动员生活在同一集体中，共同的目标是一致的，但是由于两者在运动队中担负着不同的“角色”，各自承担的职责及任务不同。因此，对两者的要求也各有不同。一、教练员（一）教练员在运动队管理中的角色定位 1、教练员在运动队管理工作的重要决策者运动队管理工作的主要任务和核心工作就是搞好训练，而教练员是训练过程的主要设计者，是训练活动的主要组织者，也是训练管理工作的重要决策者、教练员队训练工作的发展方向、某一时间阶段内的工作内容和完成总任务的具体对象都应提出方案，并与领队队员等运动队中的其他成员密切配合，通力合作，带领运动队完成好训练任务。 2、教练员是运动队管理联众的信息沟通者

教练员在运动队中队训练工作最具发言权，因此，他应该时刻掌握本项目运动训练发展的最新动态和本运动队有关的其他运动队的信息，并及时向领队和其他管理人员通报信息。教练员平时与运动员接触时间最长，最了解运动员的身体、生活和思想情况，因此，教练员应及时、全面地向领队等管理人员提供运动员的情况，有助于他们更好的组织全队的管理工作。 3、教练员是运动队人际关系的协调者从管理学角度讲，运动队要完成训练工作任务，取得优异的成绩，关键在于调运动员的积极性。由于种种原因，运动员之间会产生多矛盾；在执行运动队指定的许多规章制度时，队内的各种成员之间也可能产生一些矛盾和摩擦。教练员应该从维护正常训练工作秩序出发，协助领队做好其他人员，特别是运动员的工作，化解矛盾，协调关系。教练员与运动员之间产生矛盾是运动队中常见的现象。在这种时候，教练员必须及时主动的调整双方关系，客观的对待自己，尊重运动员的个性，服从真理，绝不应把个人的面子和“威信”放在不适当的地位上去处理与运动员之间的分歧和矛盾。尤其是对训练工作的不同看法，教练员更不宜固执己见，应该多

浅析我国男子沙滩排球运动员的科学选材沙滩排球3绯红

浅析我国男子沙滩排球运动员的科学选材沙滩排球3 绯红竞技体育竞争越来越激烈，但其成材率相对较低，这使得一些学者越来越重视运动员的科学选材。现在社会发展迅速，各体育强国之间的运动水平逐渐缩小，训练方法、训练手段和训练条件之间的差距也愈加减小，这使得运动员的科学选材显得更加重要。由于当前沙滩排球引入我国时间段，受重视程度低，对沙滩排球的科学选材的研究更是少之又少，本人运用文献资料法，查阅各种运动科学选材的文章，以期能选拔那些天赋条件好的苗子，培养成的沙滩排球运动员，排球运动员的成长遵循“三年成型，五年成材，八年成器”的规律，沙滩排球运动员亦是如此，所以沙滩排球运动员最好在12、13岁就确定专项，开始进行系统的科学训练。 1 研究对象与方法 1.1 研究对象本研究的研究对象时我国男子沙滩排球运动员的科学选材，调查对象为我国2021年国内积分排名前16名的运动员和参与冬训的国家队运动员。 1.2 研究方法 1.2.1 文献法。研究学习了相关的文件资料，同时通过查阅中国期刊网2005～2021年中外文献，查阅了大量有关男子沙滩排球身体形态和身体素质方面的研究，并对所得资料进行了分类、整理和归纳。 1.2.2 测量法。按照人体形态测量学的标准和要求，由专人对人体形态指标（其中包括身高、体重、手高和臂展）进行测试，然后收集测试数据。 1.2.3 数理统计法。对访谈和收集到的数据运用统计分析软件进行数理统计分析。

2 结果与分析 2.1 沙滩排球运动员的科学选材现状我国沙滩排球运动员只有高水平运动员，主要依靠室内排球输送优秀的沙滩排球运动员，青少年和少年队的训练和培养体系尚未形成。但亦有某些队伍，例如山东、浙江、江苏和成部等高水平队自行选在优秀的沙滩排球运动员；通过与其教练进行座谈发现，各队自行选择的运动员年龄分部于14、15岁之间，秉着八年成器的规律，此时的选材为时过晚。 2.2 选材的内容及标准 2.2.1 身体形态。随着沙滩排球运动向高大化和力量化的发展，身高、手高、臂展的优势往往与比赛成绩成正比，对2021年我国优秀男子沙滩排球运动员的身体形态进行测量，结果如表1。由表1可知，我国优秀的男子沙滩排球运动员的平均身高为195.7kg，平均体重为86.5kg，平均手高为253.1cm，平均臂展为201.6cm。十运会沙滩排球决赛全体参赛男子运动员（N=）的平均身高为193cm，由此可以看出身高对于沙滩排球运动的重要性。身高在所有体型特征中遗传因素最大，其中预测未来身高一般采用观察法和骨龄法：观察法即了解其父母的身高；骨龄法即：未来身高=现在身高/骨龄发育指数。表1 我国优秀沙滩排球运动员身体形态指标在选拔身高的前提下，沙滩排球运动员应选择体格匀称，协调灵敏型的体型为好。通过对专家访谈，专家多次提出了参考标准：“肩宽，腰短，胸厚，四肢修长，手脚较大，跟腱清晰，脂肪较少”。 2.2.2 身体素质。弹跳素质是沙滩排球运动员网上实力的强的一个重要因素，它可以弥补身高不足的劣势，在沙滩排球比赛中，拦网优势不足，将会直接导致防守队员压力倍增，从而导致比赛落败。沙滩排球运动员的速度主要表现在变向移动速度。在沙滩排球比赛中，轻拍球和吊球较多，这就要求运动员有较好的预判和较快的变向移动速度，如果一个运动员变向速度较慢，将会破坏反攻机会，甚

青少年田径运动员的选拔和基础训练——选材篇

青少年田径运动员的选拔和基础训练——选材篇在第十一届全运会期间，总书记向全国体育界发出了我国由体育大国向体育强国迈进的号召，是党和国家赋予全国体育人的艰巨使命。2008年奥运会上我国的金牌和奖牌总数跻身世界前列，但田径项目一金未获，离体育强国还有很大差距。使我们田径人心里愧疚和自责。如何尽快将田径部分强项跻身世界前三甲，是确立我国体育强国地位的重要标志。加速青少年田径后备人才的选拔和培养是田径打翻身仗的第一场战役。笔者从事青少年田径训练和研究三十多年，本文通过收集国外田径运动的信息，结合我国青少年田径训练现状及本人的训练实践，对如何加快青少年田径后备人才的培养做一探讨，仅提供全国田径同行参考。 1、早期选好苗子是田径出精品的重要保障 1.1 得田径者得天下。凡称得上世界体育强国的都是田径强国。在国体育界，“人种论”的观念由来已久。认为亚洲黄种人要在田径短、跨、跳项目上超越黑人运动员是“不可逾越”的。这种偏见长期束缚我国田径教练员的聪明才智，是阻碍我国田径运动发展的桎梏。建国六十年来的事实证明，我国田径运动员在建国以来的不同时期，在男子100米、110米栏、男女跳高、三级跳远，女子铅球及中长跑、竞走等项目上多次达到并超过世界水平。在上述涵盖田径跑、跳、投的项群中，曾在奥运会上披金摘银，涌现出众多田径明星。特别是近几年翔的杰出表现，更有理由让我们不要为黄种人而悲观。

1.2 历史证明，只要我们把握项目特征，深入研究它的技术特点，深入挖掘适应项目特征和技术特点的优秀后备人才，潜心学习国外的先进技术和训练理念，优秀田径人才的涌现是水到渠成的。 1.3 当今世界田径已进入高体能、高智能、高科技的“三高”境地。这“三高”的第一突破点就是选材。田径运动与其它竞技项目不同的是，它是展示个人高体能、高技术能力的项目。技术动作的优劣所产生的成百上千次的重复给田径运动带来多姿多彩的魅力。以运动员几乎耗尽体能的付出，向更快、更高、更强的境地发展。它集中了现付竞技体育所必须的速度、力量、灵敏、协凋、弹跳等素质。而人类的这些运动素质必须符合运动生理学、运动生物力学的原则。遵照“用进废退”的生物学宗旨，才能得到进一步的强化和改造。所以说，对于田径运动项目特征的认识是无止境的，运动水平的提高也是无止境的。鉴于遗传因子的生物学改造，在当今科学技术条件下还很难实现，但我们已经摸索出项目特征所必须具备的个体生物学强者在少儿时的症状和生理、生化畴的依据。依照这些科学的依据和经验，我们可以精选出优秀的后备人才进行早期系统训练和培养。 2、少年儿童选材的特点和方法 2.1 田径运动员的选材不是一蹴而就的，必须通过多年的身体形态、机能测试和训练时间的积累和考察，获得第一手实践数据，遵照形态结构与功能的统一，生理机能与运动能力统一的运动训练学理念，按照项目的特征，筛选出符合本项目特征的生物学强者，才能获得事半功倍的训练效果。