表演教学中“解放天性”的重要性
9672解放天性对戏剧表演的意义初探
对于中国戏剧艺术而言，“解放天性”一词是近代艺术学的舶来品，它指的是“解放”表演者内外的真实的自我，表演放松且张弛有度，达到模糊表演痕迹的效果。
戏剧艺术的创作过程不仅仅是再现作品情境的过程，更是戏剧演员对自我潜藏能力的发掘过程，而“解放天性”正是给予了戏剧表演着自我发展的契机，在这一过程中，演员不仅可以出色地完成戏剧作品，还可以在寻找和发现自我中提高对角色的塑造能力，从而使其艺术生命散发新的活力。
本篇从戏剧表演的追求、新语境下解放天性的意义和重要性，并结合自己曾经扮演过的角色，来对戏剧表演中解放天性的意义做一番探讨。
关键词：解放天性；戏剧表演；艺术；真实ABSTRACTFor the Chinese drama, the term "liberation of nature" is the exotic of modern art, which refers to the "liberation" performers inside and outside the real self, relaxation and relaxation of performance, to achieve the effect of blurred traces.The process of the creation of dramatic art is not only the process of reproducing the situation of the work, but also the process of exploiting the hidden potential of the self. The "liberation of nature" gives the drama an opportunity to develop itself. Not only can be excellent to complete the works of drama, but also in the search for and find themselves in the role of shaping the ability to make their artistic life to distribute new vitality. This article explores the significance of liberation of the nature in dramatic performance from the pursuit of drama performance, the significance and importance of emancipating the nature in the new context, and the roles which I played in the past.Key words:the liberation of nature; drama; art; reality目录绪论....................................................................................................................................................... - 1 - 一、关于解放天性..................................................................................................................................... - 2 -（一）“解放天性”为何物？...................................................................................................... - 2 - （二）“解放天性”如何可能...................................................................................................... - 3 - 二、戏剧表演的要求 ..................................................................................................................................... - 4 -(一) 对作家作品的认识、分析、构思 ................................................................................................. - 4 -(二) 对角色生活的开掘、积累、体验 ................................................................................................. - 5 -三、解放天性对戏剧表演的意义 ................................................................................................................. - 6 -（一）表演状态轻松自然，演员释放潜能.......................................................................................... - 6 - （二）把握真实感，培养信念感 ......................................................................................................... - 6 - （三）演员融入角色，提高可塑性 ..................................................................................................... - 7 - 四、如何在戏剧表演中解放天性 ................................................................................................................. - 8 -（一）融入作品，才能解放天性 ......................................................................................................... - 8 - （二）成为角色，才能解放天性 ......................................................................................................... - 8 - （三）追求真实，才能解放天性 ......................................................................................................... - 9 - 结语 ............................................................................................................................................................... - 10 - 参考文献 ....................................................................................................................................................... - 11 - 致谢 ............................................................................................................................................................... - 12 -绪论“解放天性”是表演学专业的术语，指的是演员在表演中通过发掘自我，从而展示出自己与作品自然和谐的状态。
戏剧表演中的“解放天性”探讨
文化与艺术152作者简介：朱银姬（1990— ），女，朝鲜族，吉林和龙人。
主要研究方向：中国少数民族艺术。
解放天性就是解放演员身心，不刻意压抑自身个性，尽量追求在短时间内冷静、平稳心态、放松呼吸并合理有效克制怯场问题。
通过外部强烈的情绪刺激激发演员表现欲望，最终达到一种释放自我、去除内心羞怯的心理状态。
解放天性所追求的是从肢体松弛到精神松弛的过渡，将演员内心深处不愿表达或不能表达的内容合理释放出来，同时它也是一次激发演员潜能的机会，帮助演员模糊表演痕迹，以实现表演过程专注。
在长期的天性解放训练后，演员会真正快速进入一种放松、归于常态的表演状态中。
一、演员解放天性的基本思路无论是怎样优秀的演员，他们都会与所演绎的角色存在一定距离，而通过解放天性训练可在一定程度上缩小演员与角色之间距离，将原本存在于演员身上那些不显著的角色性格特征挖掘出来，让演员更加贴近角色，进而实现对角色形象的完美塑造。
在表演中，天性就是支撑演员本身在舞台上空间活动的关键，某些演员才艺高超且对天性理解透彻，他们就能够将舞台角色支撑起来并完美展示给观众，所谓塑造活生生的角色即是如此。
比如在我国经典戏剧《雷雨》的经典片段表演练习中，可专门为演员展开分组表演展开天性解放训练。
例如在鲁侍萍与鲁四凤的对话表演中，要为演员设计情境，让鲁四凤跪在那里真正将自己矛盾的情绪表现出来，嘴里虽然说出了狠话“妈，我答应你，以后我永远不见周家的人”，但是心里却是纠结和矛盾的。
当鲁侍萍说“孩子，天上在打着雷，你要是忘了妈说的话，见了周家的人呢？”鲁四凤说“那、那天上的雷劈了我。
”随后一下扑在鲁妈的怀里。
这一刻要求演员的情绪完全释放，完全解放天性表达自己的决心情绪，毫无保留。
所以演员一般会通过“解放天性”这一训练来逐渐升华自身角色形象，从不同角度完美看待、理解角色个性和心理动态，在天性解放过后更好塑造角色，成功把控舞台节奏。
二、演员解放天性的训练方法如上文所述，在“解放天性”训练教学中是存在肢体解放训练和专注力训练两项内容的，下文也结合这两点展开相应的训练方法分析，意图创新“解放天性”训练思维，帮助演员快速进入舞台环境，适应角色状态。
解放天性对戏剧表演的意义
解放天性对戏剧表演的意义作者：于旋旋陈阳来源：《文艺生活·下旬刊》2019年第02期摘要：天性是个体与生俱来的固有秉性，是引导善恶的行为趋向，也是本我冲动的本源。
自解放天性素质训练应用于戏剧表现，打破了木偶式、程式化表演的刻板印象，使表演者与角色共情更加自然深刻，同时也帮助表演者挣脱了束缚的枷锁，促使其通过表演释放自我。
本文即结合自身的学习心得，重点对解放天性对戏剧表演的意义做了探究。
关键词：表演;解放天性中图分类号：G40-05 文献标识码：A 文章编号：1005-5312（2019）06-0103-01一、天性与解放天性内涵的分析在论述解放天性对戏剧表演的意义之前，我们首先应该明晰“什么是天性”以及“解放天性”等概念的内涵。
所谓天性，简言之即是指人与生俱来的固有秉性，它是引导个体行为的趋向。
用道家的理论进行解释，我们则可以将天性视为“见朴抱素”的一种状态，是最自然、最真实、最简单的自我形态。
在《论语中》，孔子也曾提出过“巧言令色，鲜矣仁”这样的论断，其也从侧面佐证了“天性引导个体行为趋向”这样的理论。
至此，我们在回收顾盼“何为天性”这一问题时，也就可以得出一个相对明确的答案，即天性就是真实自我的外显，它作用于个体的行为表现及心理状态。
而解放天性顾名思义即是指，个体解除压抑的心理防御机制并充分表现自我的状态。
二、解除天性对戏剧表演的意义阐释（一）解放天性是克服表演焦虑的有效措施谈及表演焦虑，有过舞台表演经验的演员大多都有这样的体验，它表现为不自觉的出汗、手脚发抖、心跳加速、慌张惶恐等生理反应。
实事证明，表演焦虑会随着舞台经验的增长而逐渐削弱，但却不能完全消除，无论是经验丰富、轻车熟路的老演员，还是初出茅庐、崭露头角的新演员或多或少的都会存在一定程度的表演焦虑。
表演焦虑症状的出现对于戏剧表演而言无疑是致命的，它是表演失去感染力、代入感的罪魁祸首。
在戏剧表演中有效应对，并克服表演焦虑则显得尤为重要。
浅析在少儿播音主持与表演教育中“解放天性”的应用
浅析在少儿播音主持与表演教育中“解放天性”的应用作者：孟俊廷来源：《传播力研究》2019年第22期摘要：播音主持艺术是一门综合性的艺术，在教学方法上国内外专家已经探究多年，现已形成完备成熟的教学体系，在教学中有时会应用表演中“解放天性”这一教学目标和手段，在“解放天性”的教学方法和理论上，方法基本完善。
本篇着重探讨少儿阶段的培养理论与方法。
关键词：解放天性;松弛与控制;音乐的作用;因材施教一、戏剧表演的入门法则——解放天性这是一个老生常谈的话题，却也是任何名家大师入门时的必经之路。
当初学者在众人面前表演时，很容易因为紧张把生活中的实际感受忘掉，束缚了“天性”，表演出来就会显得神色呆板、表情僵硬，给人做作的感觉，像一个“木偶人”，表演就陷入了虚假，正因如此，不论在戏剧表演中还是播音主持里“解放天性”就成了戏剧表演中的一个至关重要的环节。
二、何为天性既然谈到解放天性，那什么才是天性呢？天性是每个人生来就有的客观存在，弗洛伊德认为，天性即本我，他在1923年出版的《自我与本我中》阐述了本我是人格中最早也是最原始的部分，是生物性冲动和欲望的贮存库，是本来的真实的我，在表演学习的最初阶段，就是要力求这种“真实”，把“真实”代入虚拟的时间、空间中创作出真实的表演。
提到了解放天性，在俄国，有一位世界闻名的戏剧理论家名斯坦尼斯拉夫斯基，其认为即使是最成熟的演员实力，也都不能跟无法捉摸、难以揣测和细致的天性艺术相提并论。
斯坦尼斯拉夫斯基著书《我的艺术生涯》，表演时的一门技巧在这本书中得到了很好的阐述：一门技巧，并且具有比其他艺术更难驾驭的特点，演员这门艺术与其他艺术的主要区别在于，任何其他艺术种类的艺术家都可以在具备灵感的情况下进项创作，而舞台表演艺术家却于此大相径庭，他们必须主宰自己的灵感。
这是我们的艺术奥秘，人的天性是与生俱来的，灵感从何而来，这些都要从解放天性开始。
换句话说生来每个人都具有天性但各不相同，在戏剧表演的创作中，让适合角色天性的演员去扮演相应的角色是业界高效的做法。
戏剧表演教学中的“天性说”
和激发主要应在表演课堂 的创作实践 中去“ 锤炼 ” “ 、碰撞 ” 一旦 ， 进发出火花 ， 演员就 会从 中感 悟到真谛。“ 演小品” 编 阶段 ， 教师 应 当注意因势利导 ， 把握好 教学的尺度 ， 否则 会抑制演员 的创 作
或内部刺激物的刺激源 ， 是什么原因而引起 了发笑 呢？当刺激物
照搬 ， 了欣赏 自己的才华 ， 台 、 为 在舞 银幕 、 上“ 弄噱头” 荧屏 卖 、
“ 玩深沉 ” “ 、摆造型”但 是一时的快乐后 留下的是“ ， 当众 出丑 ” 的 窘态。斯坦尼斯拉夫斯基说 ：我们的天性是当它想哭 ， “ 感觉痛苦
是 ： 想 方设 法使学 生早 一天开 窍 。 此 ． 放 演员 天性是 “ 在 初化 ” 举 。 解 放天 性” 要 因 解 功 之 “ 是
贯 穿于 训练 演 员全 过 程 的一 项工 作 ， 因为 它在 低 年级 阶 段 的训 练 中尤 为 重 要 ． 以 ． 但 所 在 文 中着重 谈的 是低 年级 中解放 演员天 性 的意义 。 关 键词 ： 有机 天性 演 员训练 教 学原 则 教 学经验
演 员对 于遵 循天性规律的创作状态 应当是积极 的。作 为演
员 要 清 醒地 意识 到 面 对 不 同性 质 的 矛 盾 、 碍 、 外 都 应 呈 现 不 阻 意
表 演课 是 一 门 实践 课 ， 能 全 靠 理 论 讲 授 ， 不 能 无 的 放 矢 不 更
的“ 满堂灌” 在训练 中首先要使学生尽快进入创作状态 中。 。 比如 “ 鬼脸” 练习 ， 大家 围坐一个圈 ， 一个个地做鬼脸 ， 看谁做得丑 ， 谁 的鬼脸最 引人发笑或 害怕就是成 功之作 ，当然最好是 达到 “ 忘 我” 的境界 。当然还有许多这类行之有效的各 种练习。通过训练 同学们会逐渐打开心灵与情感的外壳 ， 全身心地 去投 入 、 感受规
解放天性对戏剧表演的意义
解放天性对戏剧表演的意义
戏剧表演是一种艺术形式，它可以让观众沉浸在一个充满情感的世界中，解放他们的天性。
它可以帮助观众更好地理解自己，更好地把握自己的情感，更好地把握自己的人生。
戏剧表演可以让观众更加深刻地体会到人生的真谛，更加深刻地感受到人生的美好。
它可以让观众更加深刻地理解他们的情感，更加深刻地感受到他们的天性。
戏剧表演可以让观众更加深刻地体会到人生的真谛，更加深刻地感受到人生的美好。
因此，解放天性对戏剧表演有着重要的意义。
婴儿表演解放天性教案
婴儿表演解放天性教案婴儿表演是一种非常有趣的活动，它可以帮助孩子们发展他们的天性和才能。
通过表演，婴儿可以展示他们的个性和特长，同时也可以锻炼他们的表达能力和自信心。
在这篇文章中，我们将介绍一些婴儿表演解放天性的教案，帮助家长们更好地引导孩子们进行表演活动。
首先，家长们需要给孩子们提供一个良好的表演环境。
这包括一个安静、整洁、宽敞的空间，让孩子们可以自由地表演和发挥。
家长们可以在家里的客厅或者花园里设置一个小舞台，让孩子们在上面表演。
另外，家长们还可以准备一些道具和服装，让孩子们可以根据自己的喜好选择并使用。
其次，家长们需要鼓励孩子们进行自由表演。
婴儿的天性是非常纯真和天真的，他们通常会有很多想法和创意。
家长们可以给孩子们一些主题或者故事情节，然后让他们自己去发挥和表演。
在表演过程中，家长们可以给予适当的指导和鼓励，但不要过多地干涉孩子们的创意和想法。
让孩子们自由地表达自己，发挥他们的天性和才能。
另外，家长们还可以组织一些小型的表演活动，让孩子们有机会在家庭聚会或者朋友聚会上展示自己的表演。
这样不仅可以锻炼孩子们的表演能力，还可以增强他们的自信心和社交能力。
家长们可以邀请一些亲朋好友来观看孩子们的表演，给予他们鼓励和赞美。
这样可以让孩子们感到自己的努力得到了认可，激发他们更多的创造力和表演热情。
此外，家长们还可以鼓励孩子们参加一些表演培训班或者艺术团体，让他们有机会接触更多的表演形式和技巧。
这样可以帮助孩子们更好地发展他们的表演天赋，提高他们的表演水平和艺术修养。
同时，家长们也可以在家里为孩子们安排一些表演作业，让他们在家里练习和表演，提高他们的表演技能和自信心。
总之，婴儿表演是一种非常有益的活动，它可以帮助孩子们发展他们的天性和才能，同时也可以锻炼他们的表达能力和自信心。
通过以上介绍的教案，家长们可以更好地引导孩子们进行表演活动，让他们在表演中得到快乐和成长。
希望家长们可以根据这些教案，给孩子们提供一个良好的表演环境，鼓励他们进行自由表演，组织一些小型的表演活动，鼓励他们参加表演培训班或者艺术团体，让他们在表演中不断成长和进步。
表演中“解放天性”训练在少儿表演教学中的应用-2019年文档
表演中“解放天性”训练在少儿表演教学中的应用当我们在众人面前，我们很容易把实际生活中的真实感受忘掉。
“天性”受到了束缚，不能自然、真实地表现出来，往往表演会很呆板、肢体僵硬、做作等等。
因此，“解放天性”对表演来说不容忽视，它是表演教学的关键环节。
少儿时期的“天性解放”相对来说容易点，只有还原孩子内心的真挚、自然，让他们感受到“表演也是场游戏”，才能发挥他们表演的天赋，培养他们的创造力、想象力、反应力。
“解放天性”的训练对于少儿来说不仅仅是表演教学中最基础、最关键的环节，更重要的是它能塑造少儿的品格，帮助他们提升各方面的能力，使得表演更加生动、自然、不做作。
一、解放天性对表演的意义“解放天性”对于表演教学并不陌生。
拥有孩子一样的性格的人时最适合做演员的。
解放少儿在表演中的天性，使他们的最自然的一面流露出来，是表演教学的关键环节。
首先阐述一下解放天性在表演教学应用中的意义。
（一）解放天性的概念。
“天性”是每个人与生具有的自然属性，由于每个人在成长中逐渐自我认识和受到社会各方面因素的影响，人们不知不觉被束缚了，不能很好地把自己最初的、最自然的一面表现在大家面前。
因此，解放天性就是解放束缚天性的各种因素，回到最初的自己，把最真实的自己表现出来。
斯坦尼体系认为，解放天性是在天性指导下的下意识的表演。
（二）解放天性对表演教学的意义。
解放天性在表演教学中是最基础、最关键的一个环节。
学生天性的解放，有利于他们更好地领悟表演的真谛、表演的技巧，使得他们表演能力发挥自如。
少儿时期天性的解放相对于成人来说比较容易，解放天性能够发挥孩子的想象力、创造力，激发孩子的表演天赋，能正确引领孩子的天性发展，回归到最初的、最完整的自己。
因此，解放天性不仅仅在表演中扮演重要的角色，在少儿的表演教学中更是有着举足轻重的地位。
二、解放天性的训练方法（一）基础训练1、通过呼吸的调整，有效地缓解了紧张的情绪，放松了自己。
深呼吸是很好地放松方法，另外它能有效地提高自己的调息能力，使得表演的现场稳定感得到增强。
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表演教学中“解放天性”的重要性
摘要解放天性就是通过一系列的方法和手段，使学生身心放松，排除杂念和制约，以一种良好的、正确的表演状态投入到所设定的规定情境中，体现人物的活生生的精神生活。
目的在培养自己表演水平的同时，全面提升当众讲话的能力包括心理能力、语言表达，情绪培养以及综合能力。
关键词：解放天性天性情绪培养当众孤独
一、天性理论的提出
解放天性”就是使学生在舞台上回归没有束缚状态下的自我。
初上台前的“学生往往以为心有杂念而紧张，因此时常表现出手足无措、面红耳赤、满头大汗、呼吸困难等不正常状态。
然而怎么才能让学生不紧张，轻松自如的站在舞台上呢？努力集中精神，使杂念无隙可入，并梳理记忆表演环节和细节，达到“目中无人”的地步，从而真正的做到自然的释放自我，“解放天性”。
关于“天性”到底是什么的问题，一直存在着争议。
在表演艺术领域中，首先提出“天性”学说的是斯坦尼斯拉夫斯基。
斯坦尼斯拉夫斯基说：“最完善的演员技术也都不能跟那不可捉摸的、难以揣测的、极其细致的天性的艺术相比。
”可见，“天性”是斯坦尼斯拉夫斯基所创造的一个表演学的专用术语。
斯坦尼创造了“体系”，他的目的就是为了追求真实的表演，因为舞台上充斥着虚假的表演，和中国现在的戏剧环境有许多相似，但是如何做到真实的表演，有过经验的人都了解其中的困难，初次登台的人，日常生活中容易做到的事情，到了舞台上就变得十分别扭，虚假。
于是斯坦尼提出了他对表演的追求，就是天性指导下意识的表演。
在天性前面加上了有机两个字，就使得它变得不同。
所谓的有机是指有意识的并赋有逻辑性和合理性的。
所以，所说的有机的就带有技术技巧的色彩。
有机天性就是合理的赋予逻辑的运用技术和技巧使演员的自然天性回归。
“天性就是人的本来反应，就是本能”，演员塑造的剧本人物形象千差万别，有高大光辉的形象，也有反面阴暗的形象，甚至是低俗下贱、卑鄙下流的形象，所以学生在学习塑造这样的角色的时候，就应该打破心理障碍解放天性，去释放自己人性中的本能哪怕是最恶的一面。
“天性”是人与生俱来的自然属性，人之初并没有善恶的道德概念，跟是对道德、法律、约定成俗的禁忌一无所知。
但是随着人逐步的自我认识和社会的认识，主动或者被动的受到各种约束，使其不能在别人面前真实的展现自我。
演员的表演是“当众孤独”的，需要能够挣脱各种约束，自然真实的表演，对天性的回归，无疑是演员最需要更改解决的问题。
二、解放天性训练方法
解放天性的具体训练方法林林总总，应该“因人而异”、“对症下药”，针对不同的学生群体不同问题侧重相应的训练。
不同的解放天性的训练手段，方法、侧重不同，通过何种训练提升何种能力，却是教师在指导学生训练前需要明确的，学生知道自身存在的问题并进行相应的训练，这样的训练才有针对性、目的性。
1.游戏法
锻炼自己的现场反应能力，以培养自己应变能力。
以“游戏”的形式来组织教学，使学生在轻松氛围中唤起有机天性，培养起对表演课的浓厚兴趣，也就是从最简单的游戏开始，使学生在不知不觉中从生活状态过渡到表演状态，由一种无意识的表演状态过渡到有意识的表演状态，真正地做到把“好玩的游戏变成好看的艺术”。
让学生不断的玩不同的游戏，最好带“猜人物”的环节的。
这样有的要”猜”，有的怕被“猜”到大家都会使用不同的方法去掩饰，去发现，这样就是一种表演了，一种本真的表演，完全的去掉束缚，真实的展现，长久练习下去，不仅对学生的反应能力有很大提高，而且对天性解放以及他们对于自我的解压都有很大的帮助
2.动植物模拟
通过对动植物的模拟，让学生学会观察，了解细节的重要性。
细节决定成败，表演的成功在对于细节的诠释。
例如让每个学生观察同一种动物的习性或者特征，进行演绎，就会发现每个学生地侧重点，或者同一个特征的表演方式都有所不同，演植物亦是如此。
长久下去就会发现，孩子们的观察和表演能力都会有很大的提高。
模拟是最好的表演，此同事你好会发现，同过不断的观察和演绎，孩子们的注意力也被不断的培养了起来，他们开始对待事物或者课堂学习都能很好的集中注意力了。
3.“破相”练习
运用游戏的方式使学生将最丑陋的一面展示给众人，由于所有游戏参与者都会展示，以集体的方式打破心中禁忌。
让孩子们演绎他们认为最破坏形象，最丑得角色。
每个人的心里底线都不同，这就需要老师真对不同的还子，挑战他们认为最难以接受，甚至是最“疯狂”地角色。
扯得毁灭他们新中唯美的定式，突破心中的防线，让他们在舞台上只有角色，没有“自我”。
随着课程的不断增加，不断的挖掘每个学生内心的尺度，最后使他们在台下可以使自己，一旦站在舞台上可以是“任何人”
三、解放天性训练对于教学的意义
因为教师忽略对儿童解放天性的训练，少儿表演存在表情僵硬、过于成人化的问题。
在学习表演时，最开始的一课就应该是解放天性，表演者必须掌握这一技能，解放天性是表演的基础训练。
对于少儿的表演教学，教师应该有意识地引导学生进行解放天性的训练。
“天性”指的是人与生俱来的自然属性。
人出生后并没有善恶对错的道德理念，也没有做事情说话的禁忌。
但是天性是可以改变的，人在成长的过程中，在社会的道德及价值规范下，不断在环境的影响下，人的天性也渐渐改变以适应社会的生存需求。
1. 激发学生表演兴趣
“天性”得到解放，使学生在使学生在舞台上潜力得到最大的释放，本真的表演不再做作。
一旦表演对其变得自如，也就将大大的激发出他们的兴趣，也就增强他们继续学习的兴趣。
2. 使表演更具真实感
对于表演来收，只有解放天性才能彻底解放思想。
演员身体里具有了生命，思想亦随之充满活力，能从不同角度思考，可以分辨出事物之间的细微差异，并且有能力去进行自我诠释。
才能使表演更具有真实感。
3. 有助学生身心健康
由教育对象及环境的育人作用所决定。
在学校接受教育的青少年学生，生理、心理尚未成熟，可塑性大，模仿性强，辨析能力差，很容易受外部环境的影响。
解放学生的心里舒服，让他们回归本真，从心里上彻底摆脱约束，对学生的身心健康的发展也会有很大的影响，只有健康的心理才是一起而发展的基础。
而对于身心发展的青少年来说，心理的健康更是重要。
主要参考文献
[1] 恩斯特·卡西尔.人论[M]. 上海：上海译文出版社， 1985.
[2] 老舍.老舍文艺评论集[M]. 合肥：安徽人民出版社， 1986.
[3] 斯坦尼斯拉夫斯基全集（第4卷）[M]. 北京：中国电影出版社， 1963.。