解放天性课程
解放天性课程
解放天性课程提到上台表演很多同学都会感到紧张,不能真实地表达自己的内容和情感。
理性看待可以理解为,由于环境的变化和影响,人的天性受到约束,自然流露的真情实感被磨灭。
此时,我们需要解放天性,通过解放天性训练来使学生身心放松,排除杂念和制约,以一种良好的、正确的表演状态投入到所设定的规定情境中,体现人物的活生生的精神生活。
那么解放天性有哪些练习呢?【1】女孩子解放天性比较困难传统的中国人比较保守,尤其是女孩子,表现很矜持和拘谨,动作幅度小,表演效果没有激情和感染力。
其实,这是所有学表演的女性都会存在的问题。
要想取得更佳的表演效果,就需要克服思想障碍,渐渐排除了杂念,进入状态,协调肢体,逐渐放大动作幅度,全身心投入到游戏中去。
【2】解放天性的训练方法实现天性的解放方法有很多,有常规的训练,也有通过游戏、模拟场景等办法来训练。
而所有训练方法不外乎是让人变得更大胆,提高表达能力。
方法如下:首先,要敢于和陌生人讲话。
其次,是当众学各种动物叫或动作。
最后,就是训练当众讲话的能力。
事实上,现在很多教师会采用“鬼脸练习、傻子练习”的游戏来放松学生心理和肌肉,来达到挖掘天性的目的。
解放天性的意思,就是你站在舞台上,面对台下的观众做任何事情都不会紧张,进行自然真实的表演的状态。
其作用就是让我们克服紧张,放得开。
一般电影学院表演专业的第一节课都是解放天性。
只有当站在台上不会紧张的时候,才能进行自如的表演。
解放天性训练方法首先,要敢于和陌生人讲话。
其次,是当众学各种动物叫或动作。
最后,就是训练当众讲话的能力。
解放天性训练基础基础训练:目标:通过锻炼,(1)学会调整呼吸,缓解紧张,放松心态;(2)放大说话的音量;(3)锻炼口齿的灵活性和吐字的清晰性;(4)锻炼说话的音调抑扬顿挫1、呼吸训练(1) 深呼吸主要锻炼自己的调息能力,以增强讲话和表演的现场稳定感(2) 嘿、哈的练习主要锻炼自己的持续和有力发音能力,目的是培养持续讲话能力和声音的穿透力2、口腔各器官协调训练(1) 伸舌(2) 饶舌(3) 顶腮(4) 嘴部运动(发“U”和“E”的音)以上的训练,主要锻炼嘴部的灵活能力,目的是讲话时达到“巧舌如簧”的境界3、词组练习通过归韵、呼吸、节奏、节拍的训练,全面提高自己的讲话水平4、绕口令主要锻炼嘴部的力量和舌头的灵活性,达到“巧舌如簧”的境界,锻炼自己的发音和吐字清晰能力。
解放天性——精选推荐
第一单元有机天性解析、创作天性与表演教学要求：通过对学生有机天性的释放，激发出学生的原始创作天性，使学生在舞台上建立正确的自我感觉，自由、松驰的生活，从而建立起正确的表演观。
教学内容：一、理论讲述：1、什么是天性？“天性”是人生而具有的自然属性，人之初并无善恶这样的道德概念，也没有因道德、法律、约定俗成的禁忌。
然而随着人逐步的自我认识与社会认识，自觉不自觉的受到各种束缚，使人不能在他人面前真实的表露自我。
演员表演是“当众孤独”的，需要能够挣脱各种束缚真实、自如的表演，对人的天性的回归就将是摆在演员面前的第一个问题。
2、什么是有机天性？天性加上有机两字就使它变得不同，有机是指有意识的并赋有合理性与逻辑性的，因此这里的有机就带有技术技巧的色彩。
有机天性就是合理的赋予逻辑的运用技术和技巧使演员的自然天性回归。
3、怎样有机的解放学生的天性？解放学生的天性就是使学生在舞台上回归自然状态的“自我”。
初上舞台的学生往往因为心有杂念而紧张，从而表现出手足无措、语无伦次、面红耳赤、呼吸困难、满头大汗等不正常的状态。
如何能够让学生在舞台上放松呢？上台以前必要的热身活动可以使紧张的肌肉放松，适当的调整呼吸可以使心率趋于正常，心境趋于平静。
上台以后注意力的集中可以排除心中的杂念，并使头脑清醒保障条理、逻辑的完成舞台任务。
注意力集中为什么能够排除杂念呢？据心理学家研究人在一个瞬间注意力只能集中在一个点上，人十分专注于一件事往往忽略身边发生的其他事情。
因此如果把演员在舞台上的每个瞬间所需的注意力清晰合理的安排好并连接成不间断的线，那么演员的杂念将无隙而入，这就保障了演员始终处在表演状态而不会跳出。
到达注意力集中，需要上台以前保持心境的平静、头脑的清醒，并反复梳理默忆需要表演的每个环节乃至细节。
熟练是增强自信的好方法。
上台后认真执行每个表演环节乃至细节，并梳理默忆下一表演环节和细节。
可逐步达到“目中无人”的境界。
二、课堂实践：梳理练习——通过用意念带领肢体的方式，使学生注意力专注，并放松肌肉。
表演教学中“解放天性”的重要性
表演教学中“解放天性”的重要性摘要解放天性就是通过一系列的方法和手段，使学生身心放松，排除杂念和制约，以一种良好的、正确的表演状态投入到所设定的规定情境中，体现人物的活生生的精神生活。
目的在培养自己表演水平的同时，全面提升当众讲话的能力包括心理能力、语言表达，情绪培养以及综合能力。
关键词：解放天性天性情绪培养当众孤独一、天性理论的提出解放天性”就是使学生在舞台上回归没有束缚状态下的自我。
初上台前的“学生往往以为心有杂念而紧张，因此时常表现出手足无措、面红耳赤、满头大汗、呼吸困难等不正常状态。
然而怎么才能让学生不紧张，轻松自如的站在舞台上呢？努力集中精神，使杂念无隙可入，并梳理记忆表演环节和细节，达到“目中无人”的地步，从而真正的做到自然的释放自我，“解放天性”。
关于“天性”到底是什么的问题，一直存在着争议。
在表演艺术领域中，首先提出“天性”学说的是斯坦尼斯拉夫斯基。
斯坦尼斯拉夫斯基说：“最完善的演员技术也都不能跟那不可捉摸的、难以揣测的、极其细致的天性的艺术相比。
”可见，“天性”是斯坦尼斯拉夫斯基所创造的一个表演学的专用术语。
斯坦尼创造了“体系”，他的目的就是为了追求真实的表演，因为舞台上充斥着虚假的表演，和中国现在的戏剧环境有许多相似，但是如何做到真实的表演，有过经验的人都了解其中的困难，初次登台的人，日常生活中容易做到的事情，到了舞台上就变得十分别扭，虚假。
于是斯坦尼提出了他对表演的追求，就是天性指导下意识的表演。
在天性前面加上了有机两个字，就使得它变得不同。
所谓的有机是指有意识的并赋有逻辑性和合理性的。
所以，所说的有机的就带有技术技巧的色彩。
有机天性就是合理的赋予逻辑的运用技术和技巧使演员的自然天性回归。
“天性就是人的本来反应，就是本能”，演员塑造的剧本人物形象千差万别，有高大光辉的形象，也有反面阴暗的形象，甚至是低俗下贱、卑鄙下流的形象，所以学生在学习塑造这样的角色的时候，就应该打破心理障碍解放天性，去释放自己人性中的本能哪怕是最恶的一面。
表演课解放天性的教案
表演课解放天性的教案教案标题：表演课解放天性的教案教学目标：1. 帮助学生发现和展示自己的表演潜能。
2. 培养学生的表演技巧和创造力。
3. 提高学生的自信心和团队合作能力。
教学重点：1. 激发学生的表演兴趣和激情。
2. 培养学生的表演技巧和创造力。
3. 培养学生的自信心和团队合作能力。
教学准备：1. 准备一个宽敞的教室或剧场空间。
2. 准备音乐设备和音乐。
3. 准备道具和服装。
4. 准备一些表演技巧的教学材料和示范视频。
教学过程：引入活动：1. 通过播放一段精彩的表演视频或音乐剪辑，激发学生对表演的兴趣。
活动一：自我表演1. 鼓励学生自由发挥，选择一个自己喜欢的角色或主题进行表演。
2. 提供一些表演技巧的指导，如声音的运用、肢体语言和面部表情等。
3. 学生可以在小组内或个人展示表演成果。
活动二：合作表演1. 将学生分成小组，每个小组选择一个故事或场景进行表演。
2. 引导学生合理分工，协作完成表演准备工作，包括剧本编写、角色分配、道具准备等。
3. 学生在课堂上进行小组表演，并互相欣赏和评价。
活动三：创意表演1. 鼓励学生发挥想象力，创作自己的表演作品。
2. 引导学生在表演中加入一些创意元素，如舞蹈、音乐、戏剧等。
3. 学生可以在课堂上进行展示，并互相交流和分享创意。
总结活动：1. 邀请学生分享他们在表演课上的收获和体会。
2. 教师总结本节课的教学重点和学生表现。
3. 鼓励学生继续发展表演兴趣，并提供相关的学习资源和活动建议。
教学延伸：1. 组织学生参加学校或社区的表演活动，提供更多展示自己才艺的机会。
2. 鼓励学生参加戏剧或舞台表演的培训班，进一步提升表演技巧。
评估方式：1. 观察学生在课堂上的表演表现，包括表演技巧、创造力和团队合作等方面。
2. 学生自评和互评，鼓励他们对自己的表演进行反思和改进。
教学反思：1. 教师应根据学生的实际情况和兴趣，适时调整教学内容和方法。
2. 鼓励学生多参与课堂互动和表演活动，提高学习的积极性和效果。
表演课解放天性的教案
表演课解放天性的教案【篇一: 表演教学中“解放天性”的重要性】龙源期刊网 .cn表演教学中“解放天性”的重要性作者: 赵英摘要解放天性就是通过一系列的方法和手段, 使学生身心放松, 排除杂念和制约, 以一种良好的、正确的表演状态投入到所设定的规定情境中, 体现人物的活生生的精神生活。
目的在培养自己表演水平的同时, 全面提升当众讲话的能力包括心理能力、语言表达, 情绪培养以及综合能力。
关键词 : 解放天性天性情绪培养当众孤独一、天性理论的提出解放天性”就是使学生在舞台上回归没有束缚状态下的自我。
初上台前的“学生往往以为心有杂念而紧张, 因此时常表现出手足无措、面红耳赤、满头大汗、呼吸困难等不正常状态。
然而怎么才能让学生不紧张, 轻松自如的站在舞台上呢？努力集中精神, 使杂念无隙可入, 并梳理记忆表演环节和细节, 达到“目中无人”的地步, 从而真正的做到自然的释放自我, “解放天性”。
关于“天性”到底是什么的问题, 一直存在着争议。
在表演艺术领域中, 首先提出“天性”学说的是斯坦尼斯拉夫斯基。
斯坦尼斯拉夫斯基说：“最完善的演员技术也都不能跟那不可捉摸的、难以揣测的、极其细致的天性的艺术相比。
”可见, “天性”是斯坦尼斯拉夫斯基所创造的一个表演学的专用术语。
斯坦尼创造了“体系”, 他的目的就是为了追求真实的表演, 因为舞台上充斥着虚假的表演, 和中国现在的戏剧环境有许多相似, 但是如何做到真实的表演, 有过经验的人都了解其中的困难, 初次登台的人, 日常生活中容易做到的事情, 到了舞台上就变得十分别扭, 虚假。
于是斯坦尼提出了他对表演的追求,就是天性指导下意识的表演。
在天性前面加上了有机两个字, 就使得它变得不同。
所谓的有机是指有意识的并赋有逻辑性和合理性的。
所以, 所说的有机的就带有技术技巧的色彩。
有机天性就是合理的赋予逻辑的运用技术和技巧使演员的自然天性回归。
“天性就是人的本来反应, 就是本能”, 演员塑造的剧本人物形象千差万别, 有高大光辉的形象, 也有反面阴暗的形象, 甚至是低俗下贱、卑鄙下流的形象, 所以学生在学习塑造这样的角色的时候, 就应该打破心理障碍解放天性, 去释放自己人性中的本能哪怕是最恶的一面。
表演中“解放天性”训练在少儿表演教学中的应用-2019年文档
表演中“解放天性”训练在少儿表演教学中的应用当我们在众人面前，我们很容易把实际生活中的真实感受忘掉。
“天性”受到了束缚，不能自然、真实地表现出来，往往表演会很呆板、肢体僵硬、做作等等。
因此，“解放天性”对表演来说不容忽视，它是表演教学的关键环节。
少儿时期的“天性解放”相对来说容易点，只有还原孩子内心的真挚、自然，让他们感受到“表演也是场游戏”，才能发挥他们表演的天赋，培养他们的创造力、想象力、反应力。
“解放天性”的训练对于少儿来说不仅仅是表演教学中最基础、最关键的环节，更重要的是它能塑造少儿的品格，帮助他们提升各方面的能力，使得表演更加生动、自然、不做作。
一、解放天性对表演的意义“解放天性”对于表演教学并不陌生。
拥有孩子一样的性格的人时最适合做演员的。
解放少儿在表演中的天性，使他们的最自然的一面流露出来，是表演教学的关键环节。
首先阐述一下解放天性在表演教学应用中的意义。
（一）解放天性的概念。
“天性”是每个人与生具有的自然属性，由于每个人在成长中逐渐自我认识和受到社会各方面因素的影响，人们不知不觉被束缚了，不能很好地把自己最初的、最自然的一面表现在大家面前。
因此，解放天性就是解放束缚天性的各种因素，回到最初的自己，把最真实的自己表现出来。
斯坦尼体系认为，解放天性是在天性指导下的下意识的表演。
（二）解放天性对表演教学的意义。
解放天性在表演教学中是最基础、最关键的一个环节。
学生天性的解放，有利于他们更好地领悟表演的真谛、表演的技巧，使得他们表演能力发挥自如。
少儿时期天性的解放相对于成人来说比较容易，解放天性能够发挥孩子的想象力、创造力，激发孩子的表演天赋，能正确引领孩子的天性发展，回归到最初的、最完整的自己。
因此，解放天性不仅仅在表演中扮演重要的角色，在少儿的表演教学中更是有着举足轻重的地位。
二、解放天性的训练方法（一）基础训练1、通过呼吸的调整，有效地缓解了紧张的情绪，放松了自己。
深呼吸是很好地放松方法，另外它能有效地提高自己的调息能力，使得表演的现场稳定感得到增强。
表演课解放天性的教案
表演课解放天性的教案前言表演课是一门非常重要的课程，它不仅可以培养学生的表演能力，还可以锻炼学生的自信心和团队合作精神。
然而，在实际教学中，我们常常会发现学生们的表演过程中缺乏天性的表现，缺乏真正的自我展示和创造力。
因此，本文将介绍一些方法和技巧，帮助教师解放学生的天性，让他们在表演课上展现真正的自我。
解放天性的方法1. 创造自由的氛围在表演课上，教师应该创造一个自由的氛围，让学生们感受到自己的表演是自由的，没有任何束缚。
这样可以让学生们更加自然地表现自己，展现自己的天性。
具体方法包括：•给学生们足够的时间准备表演，不要过分干预他们的表演内容和形式。
•在表演课上，教师应该尽可能地放手，让学生们自由发挥，不要过分干预他们的表演过程。
•在表演课上，教师应该鼓励学生们自由表达自己的想法和感受，不要过分限制他们的表演内容和形式。
2. 引导学生发挥天性在表演课上，教师应该引导学生发挥自己的天性，让他们在表演中展现自己的独特性和创造力。
具体方法包括：•在表演课上，教师应该鼓励学生们自由发挥，不要过分干预他们的表演过程。
•在表演课上，教师应该鼓励学生们尝试新的表演形式和内容，不要过分限制他们的表演方式。
•在表演课上，教师应该鼓励学生们表演自己的作品，让他们展现自己的创造力和独特性。
3. 培养学生的自信心在表演课上，教师应该培养学生的自信心，让他们在表演中展现自己的自信和魅力。
具体方法包括：•在表演课上，教师应该鼓励学生们自信地表演，不要过分干预他们的表演过程。
•在表演课上，教师应该鼓励学生们相信自己的表演能力，不要过分限制他们的表演方式。
•在表演课上，教师应该鼓励学生们相信自己的创造力和独特性，让他们展现自己的自信和魅力。
结语表演课是一门非常重要的课程，它可以培养学生的表演能力，锻炼学生的自信心和团队合作精神。
然而，在实际教学中，我们常常会发现学生们的表演过程中缺乏天性的表现，缺乏真正的自我展示和创造力。
因此，教师应该创造自由的氛围，引导学生发挥自己的天性，培养学生的自信心，让他们在表演课上展现真正的自我。
解放天性——大班幼儿自主游戏的探索
6解放天性——大班幼儿自主游戏的探索◆武宇安徽省宿州市埇桥区第一幼儿园《幼儿园工作规程》中指出：“游戏是对幼儿进行全面发展教育的重要形式。
”自主游戏是由幼儿自主发起，并且满足幼儿自身需要的一种游戏。
作为幼儿园老师，能够主动地发现幼儿的自发性游戏行为，并且在孩子游戏的过程中做到不过度干预，在合适的时机给予幼儿帮助和鼓励，支持幼儿的自发性游戏行为，才能真正地帮助幼儿释放天性，从而促进幼儿自主能力的发展。
本文以自主游戏“玩平衡步道”为例，进一步探讨自主游戏对于幼儿发展的重要性。
一、自主游戏对幼儿发展的意义（一）自主游戏可以促进幼儿的动作发展在幼儿园的一日活动中，幼儿园会根据五大领域的要求，合理制订相应的教学计划。
如健康领域，教师要用幼儿感兴趣的方式发展其基本动作，提高动作的协调性、灵活性。
自主游戏的开展让幼儿的动作发展不再是单一的、某一方面的训练，它不仅能发展走、跑、跳、攀爬等大肌肉群动作，同时还能发展手部等小肌肉群的精细动作。
（二）自主游戏可以促进幼儿的语言发展3～6岁是幼儿语言发展的关键时期。
众所周知，幼儿语言的发展和适宜的环境息息相关，自主游戏的环境氛围必须是轻松的、愉快的、充满挑战的。
当幼儿遇到问题时，没有老师的干预，幼儿会在轻松愉快的氛围下自发地进行沟通交流，他们在完整表述自己想法的同时，学会去倾听和理解同伴的话。
学会沟通、相互协作，幼儿的语言能力才能得到快速的发展。
（三）自主游戏可以促进幼儿的社会性发展自主游戏不仅可以帮助幼儿学会人际交往、语言表达，同时还能培养幼儿的规则意识，因此，每一位参与游戏的幼儿都必须遵守一定的游戏规则。
自主游戏中，幼儿可以自由地选择游戏材料，同时可以互相组队，自发、自主地选择游戏同伴，在与同伴进行语言互动的同时，幼儿学会了如何交往、如何协作、如何解决问题，这也为幼儿日后的社会性发展奠定了基础。
二、自主游戏实施策略教师如何实施自主游戏？笔者以大班幼儿自主游戏“玩平衡步道”的教学实践为例，认为应该做好以下几方面：（一）提供丰富的游戏材料供幼儿自由选择游戏材料是幼儿开展自主游戏的前提和基础，多样化的、适宜的游戏材料能够激发幼儿自主游戏的兴趣。
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提到上台表演很多同学都会感到紧张，不能真实地表达自己的内容和情感。
理性看待可以理解为，由于环境的变化和影响，人的天性受到约束，自然流露的真情实感被磨灭。
此时，我们需要解放天性，通过解放天性训练来使学生身心放松，排除杂念和制约，以一种良好的、正确的表演状态投入到所设定的规定情境中，体现人物的活生生的精神生活。
那么解放天性有哪些练习呢？
【1】女孩子解放天性比较困难
传统的中国人比较保守，尤其是女孩子，表现很矜持和拘谨，动作幅度小，表演效果没有激情和感染力。
其实，这是所有学表演的女性都会存在的问题。
要想取得更佳的表演效果，就需要克服思想障碍，渐渐排除了杂念，进入状态，协调肢体，逐渐放大动作幅度，全身心投入到游戏中去。
【2】解放天性的训练方法
实现天性的解放方法有很多，有常规的训练，也有通过游戏、模拟场景等办法来训练。
而所有训练方法不外乎是让人变得更大胆，提高表达能力。
方法如下：首先，要敢于和陌生人讲话。
其次，是当众学各种动物叫或动作。
最后，就是训练当众讲话的能力。
事实上，现在很多教师会采用“鬼脸练习、傻子练习”的游戏来放松学生心理和肌肉，来达到挖掘天性的目的。
解放天性的意思，就是你站在舞台上，面对台下的观众做任何事情都不会
紧张，进行自然真实的表演的状态。
其作用就是让我们克服紧张，放得开。
一般电影学院表演专业的第一节课都是解放天性。
只有当站在台上不会紧张的时候，才能进行自如的表演。
解放天性训练方法
首先，要敢于和陌生人讲话。
其次，是当众学各种动物叫或动作。
最后，就是训练当众讲话的能力。
解放天性训练基础
基础训练：
目标：通过锻炼，(1)学会调整呼吸，缓解紧张，放松心态;(2)放大说话的音量;(3)锻炼口齿的灵活性和吐字的清晰性;(4)锻炼说话的音调抑扬顿挫
1、呼吸训练
(1) 深呼吸
主要锻炼自己的调息能力，以增强讲话和表演的现场稳定感
(2) 嘿、哈的练习
主要锻炼自己的持续和有力发音能力，目的是培养持续讲话能力和声音的穿透力
2、口腔各器官协调训练
(1) 伸舌
(2) 饶舌
(3) 顶腮
(4) 嘴部运动(发“U”和“E”的音)
以上的训练，主要锻炼嘴部的灵活能力，目的是讲话时达到“巧舌如簧”的境界
3、词组练习
通过归韵、呼吸、节奏、节拍的训练，全面提高自己的讲话水平
4、绕口令
主要锻炼嘴部的力量和舌头的灵活性，达到“巧舌如簧”的境界，锻炼自己的发音和吐字清晰能力。
5、做游戏
锻炼自己的现场反应能力，以培养自己应变能力。
6、话剧小品及经典话剧场景表演训练
主要锻炼自己当众讲话的勇气和丰富当众讲话的肢体语言。
一、基础训练：
目标：通过锻炼，（1）学会调整呼吸，缓解紧张，放松心态；（2）放大说话的音量；（3）锻炼口齿的灵活性和吐字的清晰性；（4）锻炼说话的音调抑扬顿挫
1、呼吸训练
（1）深呼吸
主要锻炼自己的调息能力，以增强讲话和表演的现场稳定感
（2）嘿、哈的练习
主要锻炼自己的持续和有力发音能力，目的是培养持续讲话能力和声音的穿透力
2、口腔各器官协调训练
（1）伸舌
（2）饶舌
（3）顶腮
（4）嘴部运动（发“U”和“E”的音）
以上的训练，主要锻炼嘴部的灵活能力，目的是讲话时达到“巧舌如簧”的境界3、词组练习
通过归韵、呼吸、节奏、节拍的训练，全面提高自己的讲话水平
4、绕口令
（1）八百标兵；+了
主要锻炼嘴部的力量和舌头的灵活性，达到“巧舌如簧”的境界
（2）出门打枣
锻炼自己的发音和吐字清晰能力
二、游戏
1、做“007”游戏
锻炼自己的现场反应能力，以培养自己应变能力
三、话剧小品及经典话剧场景表演训练
主要锻炼自己当众讲话的勇气和丰富当众讲话的肢体语言，通过话剧表演训练，为自己今后在当众讲话全面能力的提高做充分的准备。
1、小品逗你玩儿
先由雷滨朗诵一段马三立相声小段逗你玩儿，然后由大家分配角色轮流上台表演
目的是体验表演的乐趣，初步感受舞台表演。
2、雷雨经典片断表演练习
选择曹禺经典话剧中有代表性的片断进行分组表演训练。
先由参加者简要讨论一下对于雷雨这部话剧的理解，以及对于角色如何把握。
然后进行分组表演，在表演中体会。
目的在培养自己表演水平的同时，全面提升当众讲话的能力包括心理能力、语言表达，情绪培养以及综合能力。