初中《体育与健康》教学的重点内容
初二(七年级)上学期体育与健康教案48课时
初中二年级《体育与健康》教案体育课时计划（一）一、教学内容：1、课堂常规要求（课堂纪律、请假制度、服装、安全意识、习惯养成等）2、新学期的展望与打算。
3、准备活动和放松活动的作用，运动损伤的预防及处理。
4、思想教育。
二、教学目标：1、通过学习教育，进一步提高学生对体育锻炼的高度重视。
2、通过学习建立体育课堂常规和安全意识，简单了解运动损伤及措施。
3、培养学生吃苦耐劳,顽强拼搏的精神。
三、教学重点：统一思想提高认识. 学会运动损伤的预防及处理。
.教学难点: 兴趣爱好和习惯养成.四、教学过程：一、激情导入:1、新学期的寄语。
2、同学们新学期的展望与打算。
二、老师畅谈自己设想与要求：1、统一思想（体育课堂常规要求）俗话说：家有家规校有校纪，不成规矩不成方圆。
讲解课堂纪律、请假制度、服装、安全意识、习惯养成等的重要性.2．探讨如何上好初二体育课.a、让学生知道体育重要性，（健身角度、中考角度、竞争角度等）体育课的重要性是理论与实践相结合。
b、讲解准备活动,及放松活动的作用。
c、良好习惯养成和顽强拼搏精神相接合的重要性。
d、确定目标，选择偶像。
e、要求学生上好每一节体育课，确保学生每一节体育课都能吃好吃饱（运动量）。
3、教育学生树立信心，分析中考项目，说明重要性。
三．安全的重要性和如何预防运动损伤:1、学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。
2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。
3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。
4、要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。
5、掌握运动要领，加强保护和帮助。
6、加强医务监督，提高自我保健意识。
发生的原因：1、认识不足，措施不当。
2、准备运动不足：A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤；B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平；C、准备活动的内容不得当；D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。
初中7年级体育与健康教案
初中7年级体育与健康教案课时：1课时年级：初中七年级教材内容：《体育与健康》课程标准教学目标：1. 让学生掌握基本的体育知识和运动技能，提高学生的身体素质。
2. 培养学生良好的运动习惯和健康的生活方式，增强学生的健康意识。
3. 培养学生团队合作精神，提高学生的社会适应能力。
教学重点：1. 基本的体育知识和运动技能。
2. 健康的生活方式和团队合作精神。
教学难点：1. 运动技能的掌握。
2. 团队合作精神的培养。
教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师与学生互动，了解学生对体育与健康的认识。
2. 教师讲解本节课的教学目标和要求。
二、基本技能训练（15分钟）1. 跑步：教师指导学生正确的跑步姿势，强调呼吸和节奏的重要性。
学生进行慢跑，逐渐提高速度。
2. 跳远：教师讲解跳远的基本动作，学生进行练习，教师逐一指导并纠正错误。
3. 投掷：教师讲解投掷的基本技巧，学生进行练习，教师逐一指导并纠正错误。
三、团队游戏（15分钟）1. 教师讲解游戏规则，学生进行分组，每组选出队长。
2. 游戏一：接力跑。
学生分组进行接力跑比赛，培养团队合作精神。
3. 游戏二：拔河。
学生分组进行拔河比赛，培养团队合作精神和拼搏精神。
四、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生回顾本节课所学内容，巩固运动技能。
2. 学生分享自己在课堂上的收获和感受，教师进行点评和鼓励。
3. 教师强调课后继续保持运动习惯，注意身体健康。
教学评价：1. 学生运动技能的掌握程度。
2. 学生团队合作精神和拼搏精神的表现。
3. 学生对体育与健康的认识和态度。
教学反思：本节课结束后，教师应认真反思教学效果，针对学生的掌握情况，调整教学策略，以提高教学效果。
同时，关注学生的兴趣和需求，不断丰富教学内容，激发学生的学习积极性。
初中教材体育与健康教案
教案名称：初中体育与健康课程教案年级：九年级教材内容：本节课的主要内容是篮球的基本技巧训练，包括传球、接球、运球和投篮。
通过这些基本技巧的训练，使学生掌握篮球运动的基本技能，提高学生的运动能力，增强学生的团队协作意识。
教学目标：1. 认知目标：让学生了解和掌握篮球运动的基本技巧，理解篮球运动的基本规则。
2. 技能目标：通过练习，使学生能够熟练地掌握传球、接球、运球和投篮等基本技巧。
3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识，提高自信心和自尊心。
教学重点与难点：教学重点：篮球的基本技巧，包括传球、接球、运球和投篮。
教学难点：如何熟练地运用基本技巧进行配合和实战。
教学过程：一、课堂常规（5分钟）1. 教师检查学生的着装，强调安全事项。
2. 学生进行热身活动，如慢跑、拉伸等。
二、基本技巧训练（20分钟）1. 传球：教师示范传球的基本动作，学生跟随教师练习，注意传球的手法和力度。
2. 接球：教师示范接球的基本动作，学生跟随教师练习，注意接球的手法和姿势。
3. 运球：教师示范运球的基本动作，学生跟随教师练习，注意运球的手法和节奏。
4. 投篮：教师示范投篮的基本动作，学生跟随教师练习，注意投篮的手法和力度。
三、实战训练（15分钟）1. 学生分成两队，进行对抗比赛，教师巡回指导，纠正学生的错误动作。
2. 学生自主练习，教师观察学生的表现，给予鼓励和指导。
四、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调篮球运动的基本技巧和规则。
2. 学生分享自己的学习心得和感受。
教学反思：通过本节课的教学，发现部分学生在传球和接球时，手法和姿势不正确，需要在今后的教学中加强这方面的训练。
在实战训练中，学生的团队协作意识有所提高，但还需要进一步加强。
总体来说，本节课达到了预期的教学目标，学生对篮球运动的基本技巧有了初步的了解和掌握。
在今后的教学中，将继续注重学生的基本功训练，提高学生的运动能力，培养学生的团队协作意识。
体育与健康初中教案
教案名称：《体育与健康》课程教案年级：初中一年级课时：2课时教材：《体育与健康》教学目标：1. 让学生掌握体育与健康的基本知识，提高他们的健康素养。
2. 通过体育活动，培养学生的团队协作精神和竞争意识。
3. 引导学生养成良好的锻炼习惯，增强体质，提高生活质量。
教学内容：1. 体育与健康的基本知识2. 团队协作与竞争意识3. 锻炼方法与技巧教学过程：第一课时：一、课堂常规（5分钟）1. 点名签到，检查学生着装。
2. 教师简要介绍本节课的教学内容和要求。
二、基本知识学习（15分钟）1. 体育与健康的定义和意义。
2. 体育与健康的基本原则。
3. 体育与健康的生活方式。
三、团队协作与竞争意识培养（20分钟）1. 分组进行体育活动，培养团队协作精神。
2. 举行小型比赛，培养学生的竞争意识。
四、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容。
2. 学生分享自己的学习心得。
第二课时：一、课堂常规（5分钟）1. 点名签到，检查学生着装。
2. 教师简要介绍本节课的教学内容和要求。
二、锻炼方法与技巧学习（15分钟）1. 讲解和示范正确的锻炼方法。
2. 引导学生掌握锻炼技巧，提高锻炼效果。
三、实践操作（20分钟）1. 学生按照教师的要求进行实践操作。
2. 教师巡回指导，纠正学生的错误动作。
四、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容。
2. 学生分享自己的学习心得。
教学评价：1. 学生对体育与健康知识的掌握程度。
2. 学生在体育活动中的表现，如团队协作、竞争意识等。
3. 学生锻炼习惯的养成情况，如锻炼频率、锻炼效果等。
注意事项：1. 注重学生的安全，避免发生运动损伤。
2. 关注学生的个体差异，因材施教。
3. 教师要以身作则，树立良好的榜样。
4. 鼓励学生积极参与，培养他们的自主学习能力。
初中体育与健康教案
初中体育与健康教案【篇一：初中体育与健康教案】人体与运动教学目标 1、通过讲解使学生正确认识自己的身体结构。
2、通过典型事例加深学生记忆，激发学生兴趣。
教学重点：骨骼、关节的基本构造和功能；教学难点：骨骼、关节、肌肉如何相互协调完成运动过程。
教具：人体骨骼、肌肉模型及挂图，多媒体课件教学过程一、导入：既然提到运动，那么我们就需要研究一下人体的运动系统。
通过提问人体的运动系统由哪几部分构成引入本课。
[通过出示多媒体课件、播放动画片和提问与小组讨论] 二、授课：[总结学生的讨论，教师结合多媒体讲解] （1）、认识骨骼和关节 [投影出示全身骨骼图片] 提问学生人体骨骼由多少块构成？（激发学生的求知欲）通过人体骨骼、肌肉模型简单介绍人体的骨骼。
介绍关节：球窝关节（肩关节）滑车关节（肘关节）平面关节（脊椎）自己动手并讨论：我们身上哪些是球窝关节、哪些是滑车关节、哪些是微动关节。
（2）、肌肉：[出示全身正反肌肉图片和肌肉类型图片] 肌肉分成三大类：骨骼肌（附着在骨骼上）平滑肌（食道，胃壁）心肌（心脏）具有律动性重点讲解骨骼肌：人体是很很复杂的即使一个很简单的动作也要很多肌肉协调配合完成。
因此在运动生理学中我们又将肌肉分成这样几类：原动肌（使骨骼产生运动的一块或一组肌肉）对抗肌（在同一动作中与原动肌起相反作用的一块肌肉或一组肌肉）固定肌（了解）中和肌（了解）用屈肘动作来具体讲解原动肌与对抗肌。
当我们屈肘时，肱二头肌收缩，而肱三头肌舒张。
他们正好是一对作用相反的肌肉组。
所以，这时我们就将肱二头肌称为本动作的原动肌，而肱三头肌就称为对抗肌。
（3）骨骼、关节、肌肉和运动之间的关系[老师利用多媒体出示上臂结构解剖运动图] 自己动手并讨论：骨骼、关节、肌肉和运动的关系？(4)小结：我们说心肌有律动性，假设心肌每分钟跳60次，我们算一下它一小时、一天、一年分别能跳动多少次？并说说它的重要性！踢足球时骨骼、关节、肌肉和运动的关系？体育与身体形态教学目标：1、了解自己的身体形态，并对自己的身体形态进行简单评价。
初中体育与健康教案范本
初中体育与健康教案范本一、教学目标1. 让学生掌握篮球运动的基本技巧，如传球、投篮、运球等。
2. 培养学生团队合作精神，提高集体协作能力。
3. 增强学生的身体素质，提高运动能力。
4. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，养成良好的锻炼习惯。
二、教学内容1. 篮球基本技巧训练：传球、投篮、运球。
2. 团队配合训练：三人制篮球赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握篮球基本技巧，如传球、投篮、运球。
2. 教学难点：团队合作，提高三人制篮球赛的表现。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）教师带领学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等，提醒学生注意活动强度，避免受伤。
2. 基本技巧训练（15分钟）教师示范并讲解篮球基本技巧，如传球、投篮、运球。
学生分组进行练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
3. 团队配合训练（10分钟）学生三人一组，进行三人制篮球赛。
教师观察学生的表现，指导团队合作，提高比赛效果。
4. 比赛实践（10分钟）学生进行三人制篮球赛，实践所学技巧。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方，提醒学生注意安全。
5. 总结与反思（5分钟）教师引导学生总结本次课程的收获，反思自己在训练和比赛中的不足之处，鼓励学生在今后的训练中努力提高。
五、教学评价1. 学生篮球基本技巧的掌握程度。
2. 学生在三人制篮球赛中的表现。
3. 学生参与体育活动的积极性及团队协作能力。
六、教学建议1. 注重个体差异，因材施教。
对于篮球基础较差的学生，教师应给予更多关注和指导。
2. 增加课外活动，鼓励学生参加校内外篮球比赛，提高实战经验。
3. 结合其他体育项目，培养学生的综合素质。
通过本节课的学习，使学生在掌握篮球基本技巧的同时，培养团队合作精神，提高身体素质，养成良好的锻炼习惯。
在今后的学习和生活中，能够自觉地参与体育锻炼，追求健康的生活方式。
人教版体育与健康初中教案
人教版体育与健康初中教案课时：1课时年级：初中教材分析：本节课是人教版初中体育与健康课程中的一节，旨在帮助学生了解体能训练的重要性，并通过实际的体能训练活动，提高学生的体能水平。
教材内容主要包括体能的定义、体能训练的方法和体能训练的效果等方面。
通过本节课的学习，使学生能够理解体能训练的意义，掌握一定的体能训练方法，并在实际的运动中运用所学知识，提高自身的体能水平。
教学目标：1. 认知目标：让学生了解体能的定义、体能训练的方法和体能训练的效果等方面的知识。
2. 技能目标：通过实际的体能训练活动，提高学生的体能水平。
3. 情感目标：培养学生热爱运动、积极参与体育活动的态度，增强学生的团队协作精神。
教学重点与难点：重点：体能的定义、体能训练的方法和体能训练的效果。
难点：体能训练方法的运用和体能训练效果的评估。
教学过程：一、导入（5分钟）教师通过简单的提问，引导学生思考体能的重要性，激发学生的学习兴趣。
二、课堂讲解与示范（15分钟）1. 教师讲解体能的定义，让学生了解体能的概念。
2. 教师讲解体能训练的方法，包括有氧运动、无氧运动和混合运动等，并示范一些常用的体能训练动作。
3. 教师讲解体能训练的效果，让学生了解体能训练对身体的好处。
三、学生分组练习（20分钟）1. 学生分组，每组选出一个组长，负责组织练习。
2. 教师给出一些体能训练的动作，学生按照要求进行分组练习。
3. 教师巡回指导，纠正学生的动作，并给予鼓励。
四、课堂小结（5分钟）教师引导学生总结本节课所学内容，让学生明确体能训练的重要性，并激发学生继续参与体育活动的热情。
教学评价：本节课通过学生的课堂表现、练习效果和课后反馈等方面进行评价。
主要评价学生的体能水平、运动技能和团队协作能力等方面的提高。
同时，教师还要关注学生在课堂上的积极参与程度和运动兴趣的培养。
中学体育公开课教案 [中学《体育与健康》公开课教案]
![中学体育公开课教案 [中学《体育与健康》公开课教案]](https://img.taocdn.com/s3/m/7889e9b66394dd88d0d233d4b14e852458fb39e6.png)
中学体育公开课教案[xx中学《体育与健康》公开课教案]第一章：教学目标与内容一、教学目标1. 增强学生的体质，提高学生的运动能力。
3. 增进学生对体育与健康知识的理解，提高自我保健能力。
4. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
二、教学内容1. 体育理论知识：介绍运动对人体健康的影响，运动损伤的预防等。
2. 体育运动技能：跑步、跳远、投掷、篮球、足球等基本运动技能。
3. 健康教育：生活习惯、饮食营养、心理健康等方面的知识。
第二章：教学方法与手段三、教学方法1. 示范法：教师或优秀学生进行动作示范，帮助学生掌握正确的运动技巧。
2. 练习法：学生通过反复练习，提高运动技能和体质。
3. 竞赛法：组织学生参加各种形式的体育比赛，提高学生的竞技水平和团队协作能力。
4. 讨论法：组织学生就体育与健康问题进行讨论，提高学生的思考和表达能力。
四、教学手段1. 教学器材：篮球、足球、跳绳、哑铃等体育器材。
2. 多媒体教学：利用多媒体课件，介绍体育知识，提高学生的学习兴趣。
3. 网络资源：利用网络资源，为学生提供丰富的体育与健康信息。
第三章：教学过程与时间安排五、教学过程1. 热身活动：组织学生进行跑步、跳绳等热身活动，预防运动损伤。
2. 基本技能训练：分别进行跑步、跳远、投掷、篮球、足球等基本技能训练。
3. 体育理论知识学习：讲解运动对人体健康的影响，运动损伤的预防等。
4. 健康教育：介绍生活习惯、饮食营养、心理健康等方面的知识。
5. 总结与反思：对本次课程进行总结，鼓励学生分享自己的学习心得。
六、时间安排1. 热身活动：5分钟2. 基本技能训练：15分钟3. 体育理论知识学习：10分钟4. 健康教育：10分钟5. 总结与反思：5分钟六、教学评价与反馈1. 学生运动技能的提高：通过观察学生在训练中的表现，以及参与比赛的成绩，评估学生的运动技能提升情况。
2. 学生体育知识与健康意识的增强：通过课堂提问、作业和测试等方式，了解学生对体育知识和健康知识的掌握程度。
初中体育与健康教案
初中体育与健康教案年级：初中一年级教材内容：1. 篮球运动的基本知识介绍；2. 篮球运球技巧训练；3. 篮球投篮技巧训练；4. 篮球比赛规则讲解。
教学目标：1. 让学生了解篮球运动的基本知识，培养学生对篮球运动的兴趣；2. 掌握篮球运球和投篮的基本技巧；3. 学会篮球比赛的基本规则，提高学生的团队协作能力。
教学重点与难点：教学重点：1. 篮球运球和投篮的基本技巧；2. 篮球比赛的基本规则。
教学难点：1. 篮球运球和投篮的技巧掌握；2. 篮球比赛规则的应用。
教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师介绍篮球运动的发展历程，让学生了解篮球运动的历史；2. 引导学生讨论篮球运动的特点和魅力，激发学生的学习兴趣。
二、基本知识介绍（10分钟）1. 教师讲解篮球运动的基本知识，包括球场、球、球员等；2. 学生听讲并提问，加深对篮球运动的理解。
三、技巧训练（15分钟）1. 教师示范篮球运球和投篮的技巧，并讲解动作要领；2. 学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方；3. 学生互评，提高团队协作能力。
四、比赛规则讲解（10分钟）1. 教师讲解篮球比赛的基本规则，包括比赛时间、比分、犯规等；2. 学生听讲并提问，加深对篮球比赛规则的理解；3. 教师演示比赛场景，让学生更好地掌握规则应用。
五、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调篮球运动的基本知识和技巧；2. 学生分享自己的学习收获，提高自信心；3. 布置课后练习任务，要求学生课后加强练习，巩固所学知识。
教学反思：本节课通过篮球基本技巧的教学，让学生了解了篮球运动的基本知识和比赛规则，掌握了篮球运球和投篮的技巧。
在教学过程中，要注意关注学生的个体差异，因材施教，提高学生的技术水平。
同时，通过比赛的形式，培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。
在今后的教学中，继续加大实践环节，提高学生的动手能力，使学生在轻松愉快的氛围中学习篮球知识。
人教版七年级下册体育《体育与健康理论知识》的教学设计
《体育与健康理论知识》一、教学目标：1. 让学生了解体育与健康的基本知识和重要性。
2. 培养学生对体育运动的兴趣和参与意识。
3. 帮助学生树立正确的健康观念和生活方式。
二、教学重难点：1. 重点：体育与健康的关系、运动对身体健康的益处。
2. 难点：如何培养学生的运动兴趣和参与意识。
三、教学过程：1. 导入（5 分钟）通过播放一些体育比赛的精彩片段，或者展示一些运动员的图片，引起学生对体育的兴趣。
2. 新课呈现（20 分钟）讲解体育与健康的基本概念和关系。
体育与健康是相互关联、相互促进的。
体育是指通过身体活动来增强体质、提高运动技能、促进身心发展的一种教育活动。
它包括各种体育运动项目、体育锻炼、体育竞赛等。
健康则是指身体、心理和社会适应等方面的良好状态。
它包括身体健康、心理健康、社会适应良好等多个方面。
体育与健康的关系可以从以下几个方面来理解：（1）体育锻炼对身体健康的影响：通过参加体育运动和锻炼，可以增强身体的各项机能，如心肺功能、肌肉力量、柔韧性和耐力等，提高身体的免疫力，预防和控制慢性疾病。
（2）体育对心理健康的影响：参加体育运动可以促进心理健康，如减轻压力、缓解焦虑和抑郁、提高自信心和自我效能感、增强应对挑战的能力等。
（3）体育对社会适应的影响：通过参加体育活动，人们可以结交新朋友、培养团队合作精神、提高社会交往能力，更好地适应社会环境。
总之，体育与健康是密切相关的，通过参与体育活动，可以促进身心健康，提高生活质量，同时也有助于培养个人的综合素质和社会适应能力。
介绍不同类型的运动及其对身体健康的益处。
（1）有氧运动：如跑步、游泳、骑自行车等。
有氧运动可以提高心肺功能，增强耐力，有助于减少心血管疾病的风险，控制体重，改善睡眠质量。
（2）力量训练：如举重、俯卧撑、深蹲等。
力量训练可以增强肌肉力量、提高骨密度，预防骨质疏松症，同时也有助于提高基础代谢率，促进脂肪燃烧。
（3）柔韧性训练：如瑜伽、普拉提等。
体育与健康初中电子教案
体育与健康初中电子教案年级：八年级教材内容：1. 学习原地单脚跳绳的基本技巧。
2. 了解跳绳对身体的好处，如增强心肺功能、协调能力等。
3. 培养学生团队合作精神。
教学目标：1. 让学生掌握原地单脚跳绳的基本技巧。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作能力。
3. 通过练习，提高学生的身体协调性和心肺功能。
教学重点与难点：重点：原地单脚跳绳的基本技巧。
难点：动作的连贯性与协调性。
教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 准备活动：做一些简单的拉伸运动，如正压腿、侧压腿等。
二、基本部分（20分钟）1. 讲解原地单脚跳绳的基本技巧，如如何握绳、摇绳、跳绳等。
2. 示范原地单脚跳绳的动作要领，让学生跟随示范进行练习。
3. 组织学生进行原地单脚跳绳的练习，注意引导学生掌握跳绳的节奏和呼吸。
4. 针对学生的练习情况，进行个别指导，纠正动作不规范的地方。
5. 组织学生进行比赛，鼓励学生积极参与，培养团队合作精神。
三、提高部分（15分钟）1. 让学生自主进行原地单脚跳绳的练习，要求速度和连贯性。
2. 引导学生尝试进行复杂动作的跳绳，如交叉跳、双脚跳等。
3. 组织学生进行比赛，选拔优秀运动员参加校际比赛。
四、结束部分（5分钟）1. 总结本次课程的学习情况，表扬优秀学生。
2. 让学生放松，做一些柔韧性练习。
3. 宣布下次课程内容和要求。
教学反思：通过本次教学，发现部分学生在原地单脚跳绳时，动作不够协调，需要在今后的教学中加强个别指导，提高学生的动作协调性。
同时，要注重培养学生的团队合作精神，提高他们的竞技水平。
《体育与健康》课程标准
《体育与健康》课程标准课程目标：课程内容：1. 体育知识：学生将学习基本的体育知识，包括运动生理学、运动心理学、运动营养学等方面的内容。
通过学习这些知识，学生将能够了解运动的原理和效果，掌握科学的锻炼方法。
2. 体育技能：学生将学习各种体育项目的技能，如田径、球类、体操等。
通过系统的训练和练习，学生将能够掌握这些项目的技巧和规则，提高运动水平。
课程教学方法：1. 理论教学：通过课堂教学，教师将向学生传授体育知识和技能，并进行讲解和示范。
2. 实践教学：通过体育活动和体育锻炼，学生将能够将所学的知识和技能应用到实际中，提高运动水平。
3. 小组合作学习：学生将分组进行学习和训练，通过合作和交流，提高团队协作能力和集体荣誉感。
课程评价：1. 理论考试：通过理论考试，评估学生对体育知识的掌握程度。
2. 技能测试：通过技能测试，评估学生对体育技能的掌握程度。
3. 课堂表现：通过观察学生的课堂表现，评估学生的学习态度和参与度。
4. 体能测试：通过体能测试，评估学生的身体健康水平和体质状况。
课程资源：1. 教材：选用适合学生年龄特点和教学需求的体育教材，包括理论知识、技能训练等内容。
3. 体育器材：提供各种体育器材，如篮球、足球、羽毛球拍等，满足学生进行不同体育项目的需求。
课程实施要求：1. 教师应具备专业知识和教学能力，能够根据学生的特点和需求进行教学设计和指导。
4. 家长应支持学生的体育学习，鼓励学生参加体育活动，关注学生的身体健康。
课程目标深化：1. 健康素养：学生将培养健康的生活方式，了解如何通过体育活动来预防疾病，提升生活质量。
2. 社交能力：通过团队体育活动，学生将学会与他人合作，提高沟通能力和领导能力。
3. 自我管理：学生将学会如何自我激励，设定目标，并监控自己的进步，培养自我管理能力。
课程内容拓展：1. 个性化锻炼：学生将根据自己的兴趣和体能水平，选择适合自己的体育项目，进行个性化锻炼。
2. 安全教育：学生将学习如何在体育活动中保护自己，避免运动损伤，掌握基本的急救技能。
《体育与健康》新课程标准的主要内容及其特点
5、具有科学性与实效性的教学方法 教学有法，但无定法。体育教学方法的选择，应根 据学生、教师、教学环境的差异作相应的调整。教 师要加强对学生的学法指导，为学生营造良好的学 习氛围，为他们提供机会，培养他们的创造力、竞 争力，同时还应循序渐进地启发学生的积极思维， 激发他们的兴趣和学习动机，尊重其人格，开发其 潜能。
3、优化的教学内容 教师按照《课标》 教师按照《课标》要求对教学内容应有较大的选择。 内容的设计要淡化“学科体系”，走向学生的现实 生活，要充分考虑到学生的年龄阶段与学生的心理 发展水平。同时，所选的教学内容要能够引起学生 的学习兴趣，并具有可操作性（根据自身教学条 件）。在教学的过程中，还要给学生选择学习内容 的空间，尊重学生的建议。
2、目标体系方面 “课标”包括具有递进关系层次目标— “课标”包括具有递进关系层次目标—课程目标、 领域目标和水平目标，这使课程目标更加具体化， 更具操作性。 例：“课标”提出：通过《体育与健康》 例：“课标”提出：通过《体育与健康》课程的学 习，学生将（1）增强体能；（2 习，学生将（1）增强体能；（2）培养运动的兴趣 和爱好，形成坚持锻炼的习惯；（3 和爱好，形成坚持锻炼的习惯；（3）具有良好的 心理素质，表现出人际交往的能力与合作精神； （4）提高对个人健康和群体健康的责任感，形成 健康的生活方式；（5 健康的生活方式；（5）发扬体育精神，形成积极 进取、乐观开朗的生活态度。 而以往的教学大纲提出的目标内容是以育人为宗旨， 向学生进行体育卫生保健教育，增强学生体质，促 进身心发展，培养德、智、体、美全面发展的社会 主义的建设者。比较笼统，操作性也不强。
3、结构内容方面 “课标”包括运动参与、运动技能、身体健康、心 理健康和社会适应五个学习领域。 它实际上由两条主线组成：一条是身体运动主线， 另一条是健康主线。 虽然课程标准将不同性质的学习内容划分成五个学 习领域，但五个学习领域是一个相互联系的整体， 每一个领域都不能脱离其它领域而独立实现课程目 标。而体育教学大纲的学习领域则是按运动项目划 分的，如球类、田径、体操、武术等，这实际上是 一种竞技运动的教学体系，每个学习领域可以脱离 其它领域而独立存在。另外，课程标准按照水平划 分为六个学段，这样划分主要是考虑到学生发展和 各地、各校情况的差异性。体育 教学大纲则是将一 个年级划分为一个学段。
2024年《体育与健康》教案范文
2024年《体育与健康》教案范文第一章：体育与健康概述1.1 体育的定义与功能理解体育的概念掌握体育的健身、娱乐、教育等功能1.2 健康的概念与标准理解健康的内涵掌握世界卫生组织对健康的定义1.3 体育与健康的关系理解体育对健康的影响掌握通过体育活动保持健康的方法第二章：运动生理学基础2.1 运动与身体机能理解运动对心肺功能、肌肉力量的影响掌握运动对神经系统、内分泌系统的作用2.2 运动与身体发育理解运动对青少年身体发育的影响掌握不同年龄阶段运动建议2.3 运动与营养理解运动与营养的关系掌握运动营养的基本知识与建议第三章：运动损伤与预防3.1 常见运动损伤类型掌握关节扭伤、肌肉拉伤、骨折等损伤类型3.2 运动损伤的原因与预防理解运动损伤的成因掌握预防运动损伤的方法3.3 运动损伤的处理与康复理解运动损伤的处理原则掌握简单的运动损伤康复方法第四章：运动项目介绍4.1 跑步掌握跑步的基本技术要领理解跑步对身体健康的好处4.2 游泳掌握游泳的基本技术要领理解游泳对身体健康的好处4.3 篮球掌握篮球的基本技术要领理解篮球运动的意义第五章：体育与健康教学设计5.1 教学目标与原则制定符合学生实际情况的教学目标掌握体育教学的基本原则5.2 教学内容与方法设计具有针对性的教学内容掌握教学方法的多样性5.3 教学评价与反馈建立科学合理的教学评价体系掌握教学反馈的方法与时机第六章：体育教学组织与管理6.1 课堂组织结构理解体育课堂的组织形式掌握如何合理安排学生分组与站位6.2 教学管理策略理解体育教学中的纪律管理掌握有效的教学引导和激励策略6.3 安全与意外预防理解体育教学中安全的重要性掌握预防和处理运动意外的方法第七章：运动生理学进阶7.1 运动与能量代谢理解运动对能量消耗的影响掌握不同强度运动的能量代谢特点7.2 运动与心血管系统理解运动对心脏功能的影响掌握运动对血管健康的作用7.3 运动与肌肉发展理解不同类型运动对肌肉的影响掌握增加肌肉力量和耐力的训练方法第八章：运动营养与补充8.1 运动与营养需求理解运动对营养素的需求变化掌握运动前后的合理饮食建议8.2 运动补剂的使用了解运动补剂的种类和作用掌握运动补剂的安全使用方法和原则8.3 特殊状态下的运动营养理解特殊人群（如孕妇、老年人）的运动营养需求掌握针对特殊状态下的运动营养建议第九章：运动心理学9.1 运动心理效益理解运动对心理健康的积极影响掌握运动改善情绪和压力的机制9.2 运动心理技巧学习运动心理调控技巧（如冥想、自我暗示）掌握提高运动表现的心理策略9.3 运动心理辅导理解运动心理辅导的重要性掌握基本的运动心理辅导方法和技巧第十章：终身体育观念与实践10.1 终身体育的意义理解终身体育观念的内涵掌握如何在不同生命阶段保持体育活动10.2 培养终身体育习惯学习如何培养长期参与体育活动的习惯掌握保持体育兴趣和动力的方法10.3 终身体育的实践指导理解如何将终身体育观念融入教学与生活中掌握设计适合不同年龄和水平的体育活动的技巧第十一章：特殊人群的体育与健康11.1 特殊人群的体育需求理解老年人、残疾人、孕妇等特殊人群的体育需求掌握为特殊人群设计体育活动的原则和方法11.2 特殊人群的运动禁忌了解特殊人群在体育活动中可能面临的禁忌掌握如何避免和处理运动中的潜在风险11.3 特殊人群的体育指导学习如何为特殊人群提供专业的体育指导掌握与特殊人群沟通和协作的技巧第十二章：体育与健康评估12.1 体育与健康评估的方法理解体育与健康评估的重要性掌握评估学生体育与健康状况的方法和工具12.2 体育与健康评估的实施学习如何实施体育与健康评估掌握评估结果的分析与反馈技巧12.3 体育与健康评估的应用理解评估结果对教学的指导作用掌握如何根据评估结果调整教学策略和方法第十三章：体育与健康政策与法规13.1 体育与健康政策概述理解国家体育与健康政策的基本内容掌握体育与健康政策的发展趋势13.2 学校体育与健康政策学习学校体育与健康政策的主要规定掌握学校体育与健康政策的执行和监督方法13.3 体育与健康法规的应用理解体育与健康法规的具体要求掌握处理体育与健康法律问题的方法和技巧第十四章：体育与健康教育技术的应用14.1 体育与健康教育技术概述理解体育与健康教育技术的重要性掌握体育与健康教育技术的基本概念和应用14.2 体育与健康教育技术的应用学习如何运用教育技术提高体育与健康教学效果掌握体育与健康教育技术的实施和评价方法14.3 体育与健康教育技术的创新与发展理解体育与健康教育技术的创新趋势掌握如何将新兴技术应用于体育与健康教育第十五章：体育与健康教学案例分析15.1 体育与健康教学案例的选择与分析学习如何选择典型的体育与健康教学案例掌握对教学案例进行深入分析的方法15.2 体育与健康教学案例的编写与分享理解教学案例编写的基本要求掌握教学案例分享的方式和技巧15.3 体育与健康教学案例的应用与推广理解教学案例在教学与研究中的作用掌握如何将优秀教学案例应用于实际教学和推广重点和难点解析本文主要介绍了2024年《体育与健康》教案范文的十五个章节，涵盖了体育与健康的概述、运动生理学基础、运动损伤与预防、运动项目介绍、体育教学设计、体育教学组织与管理、运动生理学进阶、运动营养与补充、运动心理学、终身体育观念与实践、特殊人群的体育与健康、体育与健康评估、体育与健康政策与法规、体育与健康教育技术的应用以及体育与健康教学案例分析等内容。
九年级《体育与与健康》教案
九年级《体育与健康》教案第一章：课程介绍与目标一、课程背景随着社会的发展和科技的进步，人们的健康意识逐渐增强，对体育与健康的需求也越来越高。
九年级学生正处在青春发育期，体育锻炼对于他们的身心发展具有重要意义。
《体育与健康》课程旨在通过系统的体育教育和健康教育，培养学生的体育锻炼习惯，提高他们的身体素质和健康水平。
二、课程目标1. 让学生掌握一定的体育知识和运动技能，提高他们的运动能力。
2. 培养学生积极参与体育锻炼的习惯，增强他们的身体素质。
3. 提高学生的健康素养，培养他们健康的生活方式和行为习惯。
4. 培养学生的团队合作精神，提高他们的社会适应能力。
第二章：课程内容三、课程内容四、教学方法本课程采用讲授法、示范法、实践法、讨论法等多种教学方法，注重理论与实践相结合，引导学生主动参与体育锻炼，培养他们的自主学习能力。
五、教学评价本课程采用过程性评价与终结性评价相结合的评价方式，关注学生的学习过程和成果。
评价内容包括运动技能、身体素质、健康知识与行为等，以评价学生的综合体育与健康素养。
六、教学资源教材、多媒体课件、体育器材、健康教育宣传资料等。
七、教学建议1. 注重学生的个体差异，因材施教，提高他们的学习兴趣和自信心。
2. 强化学生的体育锻炼意识，鼓励他们积极参与体育活动。
3. 加强与生活实际的联系，让学生将所学知识运用到日常生活中。
4. 注重师生互动，营造积极、和谐的教学氛围。
六、教学安排八、课程活动设计1. 体育运动实践：组织学生进行各种体育运动，如篮球、足球、乒乓球等，让学生在实践中提高运动技能，培养团队合作精神。
2. 健康教育讲座：定期邀请专业医生或健康教育专家进行讲座，让学生了解更多的健康知识，提高他们的健康素养。
4. 亲子运动活动：鼓励学生邀请家长参与运动活动，增进亲子关系，培养学生与家人共同关注健康的意识。
九、课程总结与反思1. 教学内容：是否全面、适切地覆盖了课程标准的要求，是否注重理论与实践相结合。
九年级《体育与与健康》教案
九年级《体育与健康》教案第一章：课程介绍与目标1.1 课程背景随着社会的快速发展，人们越来越重视身心健康。
九年级的学生正处于青春期，身心发展迅速，体育与健康课程对于他们来说具有重要意义。
本课程旨在通过体育活动，培养学生的团队精神、锻炼身体、提高健康水平。
1.2 课程目标（1）让学生掌握一定的体育知识，提高运动技能。
（3）增强学生的团队协作能力，培养集体荣誉感。
（4）提高学生的身心健康水平，促进全面发展。
第二章：课程内容2.1 体育锻炼与健康知识（1）介绍体育锻炼的基本原则，让学生了解如何科学锻炼。
（3）普及心理健康知识，帮助学生调整心态，应对压力。
2.2 运动技能训练（1）篮球、足球、乒乓球等球类运动的技巧与训练。
（2）田径、游泳等竞技项目的训练方法与技巧。
（3）瑜伽、健美操等健身项目的动作要领与练习方法。
第三章：教学方法与手段3.1 教学方法（1）采用讲解法，让学生了解体育锻炼的知识与技巧。
（2）运用示范法，展示运动技能的正确动作。
（3）运用实践法，让学生亲身体验运动锻炼的乐趣。
（4）采用互动法，培养学生的团队协作能力。
3.2 教学手段（1）利用多媒体教学，播放体育与健康相关视频，提高学生的学习兴趣。
（2）组织学生参加校内外体育比赛，提升他们的竞技水平。
（3）开展体育节活动，让学生在活动中锻炼身体，培养团队精神。
第四章：课程评价4.1 学生评价（1）评价学生的运动技能水平，了解他们在体育锻炼中的进步。
（2）关注学生的身心健康状况，及时发现并解决问题。
（3）评价学生的团队协作能力，培养他们的集体荣誉感。
4.2 教师评价（1）反思教学方法与手段，不断提高教学质量。
（2）关注学生的学习需求，调整教学内容与进度。
（3）积极参与校内外体育活动，提升自身的专业素养。
第五章：课程实施与保障5.1 课程实施（1）制定详细的教学计划，确保课程的顺利进行。
（2）合理安排课时，保证学生有充足的锻炼时间。
5.2 课程保障（1）加强教师队伍建设，提高师资水平。
《体育与健康》理论课教案
《体育与健康》理论课教案一课次：第一周第一次课教学内容：体育课课堂常规教学目标：使学生知道中学体育课的常规要求，更好地进行体育课的学习。
教学步骤：一、课前常规：1、教师应整理好着装，注重仪表，提前到操场准备上课。
2、认真写好教案，准备好器材，规划好场地。
3、向体育委员、小组长布置上课内容，提出有关要求。
4．上体育课时，学生应提前1分钟到指定地点等待教师并准备上课，体委应带领部分同学协助教师准备场地，器械。
5、学生一律穿运动服、运动鞋上课，不准戴帽子、手套、围巾。
严禁携带小刀、笔、证章等物品。
6、凡因病、事等未能到校上课的学生，一律由体育委员向教师说明情况，记入考勤。
7、体育课需请假的学生，应向任课体育教师说明，教师视其情况安排见习或适当活动。
8、值日生按教师要求，将器材安放在规定的位置。
9、轻病假和女生例假，必须随课见习，并由教师安排适当活动。
10、上体育课必须穿运动服、运动鞋(包括见习生)。
11、上体育课时，学生应精神饱满尊敬教师团结合作，积极进取，认真听课，刻苦学习，积极主动完成课堂教学任务，教师据此评定学生课堂表现分。
二、课上常规：1、上课铃响后，体育委员按教师指定位置，迅速集合队伍。
2、体育委员报告出勤情况。
师生问好。
教师宣布课的内容和要求。
3、学生迟到需喊报告，经教师允许后方可入列。
4、学生按教师要求刻苦锻炼，不擅自离开场地。
5、严格执行国家规定的体育考核标准，不弄虚作假。
6、教育学生注意安全，防止事故发生。
7、总结本课情况，布置课下练习，安排归整器材。
三、课后常规1、分析本课情况，写好课后小结。
2、能认真完成课外体育作业。
体育与健康室内理论课教案2中华养生：修其德与运其智一、教学目标：1、认知目标：通过学习，学生知道高尚的道德和丰富的知识是增进健康、延长寿命的必要条件。
2、能力目标：通过学习，学生能在理解的基础上熟练地说出和恰当地解释课文中的两句话——“大德必得其寿”、“知者不惑”；同时，能做到日行一善（天天做好事）、日增一智（天天添知识）。
初中理论体育与健康教案
初中理论体育与健康教案课时：1课时年级：八年级教材：《初中体育与健康》教学目标：1. 让学生了解健康的定义与衡量标准，掌握科学健身的新理论，明确现代健身的新观念。
2. 培养学生积极主动参加体育活动的兴趣，增强学生的体质，提高国民素质。
3. 帮助学生树立正确的健康观念，养成良好的生活习惯，提高生活质量。
教学重点：1. 健康的定义与衡量标准。
2. 科学健身的新理论。
3. 现代健身的新观念。
教学难点：1. 如何辨别健康与亚健康。
2. 科学体育锻炼的新概念。
教学方法与手段：1. 提问与讨论式相结合，充分发挥学生的主体作用。
2. 讲授与展示图表相结合，理论联系实际。
教学内容与程序：一、课的导入（5分钟）1. 教师简要介绍本节课的教学目标和要求。
2. 引导学生思考健康的重要性，激发学生对体育与健康课程的兴趣。
二、健康知识讲解（10分钟）1. 教师讲解健康的定义与衡量标准，让学生了解健康的重要性。
2. 学生通过展示图表，了解我国青少年体质状况，认识到增强体质的必要性。
三、科学健身理论讲解（10分钟）1. 教师讲解科学健身的新理论，让学生了解科学锻炼的方法和原则。
2. 学生通过讨论，分享自己喜欢的健身方式，互相学习，共同进步。
四、现代健身观念讲解（10分钟）1. 教师讲解现代健身的新观念，让学生认识到体育锻炼在促进全面发展方面的作用。
2. 学生通过展示图表，了解体育锻炼对身心健康的影响，激发锻炼热情。
五、健康与亚健康的辨别（5分钟）1. 教师讲解如何辨别健康与亚健康，让学生学会自我保健。
2. 学生通过讨论，分享自己的健康经验，互相借鉴。
六、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的主要内容，强调健康的重要性。
2. 学生表示本节课的收获，提出自己在健身过程中的困惑和问题。
教学反思：本节课通过提问与讨论、讲授与展示图表等形式，让学生了解了健康的定义与衡量标准，掌握了科学健身的新理论，明确了现代健身的新观念。
在教学过程中，教师注重理论与实践相结合，引导学生积极参与课堂活动，提高了学生的学习兴趣和自觉性。
九年级《体育与与健康》教案
九年级《体育与健康》教案第一章：课程简介与目标1.1 课程背景1.2 课程目标（1）让学生掌握一定的体育知识，提高运动技能。
（3）增强学生的身体素质，提高免疫力。
（4）培养学生的团队合作精神，提高心理素质。
第二章：课程内容2.1 体育基础知识（1）运动生理学基本原理（2）运动营养与饮食（3）运动损伤的预防与处理（4）运动与环境2.2 运动技能（1）田径：短跑、长跑、跳高、跳远、投掷等（2）球类：篮球、足球、乒乓球、羽毛球等（3）体操：技巧、器械、蹦床等（4）水上：游泳、跳水、划船等2.3 健身方法与锻炼计划（1）有氧运动：慢跑、健身操、瑜伽等（2）无氧运动：举重、俯卧撑、引体向上等（3）拉伸运动：柔韧性、平衡性训练（4）制定个人锻炼计划第三章：教学方法与手段3.1 教学方法（1）示范法：教师或学生代表进行动作示范，以便学生模仿。
（2）实践法：让学生亲身体验运动，提高实践能力。
（3）游戏法：通过体育游戏，培养学生的兴趣和团队精神。
（4）讨论法：引导学生探讨体育与健康知识，提高思维能力。
3.2 教学手段（1）讲解：清晰、简洁地讲解动作要领和体育知识。
（2）演示：生动、形象地展示运动动作。
（3）录像：播放优秀运动员的比赛或教学视频，提高学生的学习兴趣。
（4）模拟：设置模拟情景，让学生在实际环境中锻炼。
第四章：课程评价4.1 评价方法（1）过程性评价：关注学生在学习过程中的表现和进步。
（3）自我评价：引导学生对自己的学习情况进行评价。
（4）同伴评价：让学生互相评价，提高团队合作精神。
4.2 评价内容（1）体育知识与技能掌握程度。
（2）锻炼习惯与参与程度。
（3）身体素质与健康水平。
（4）团队合作与心理素质。
第五章：课程实施与保障5.1 课程实施（1）合理安排课程时间，确保学生有充足的锻炼时间。
（2）根据学生实际情况，分层教学，满足个体差异。
（3）注重理论与实践相结合，提高学生的实践能力。
（4）定期举行体育比赛，激发学生的学习兴趣。
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球 类
依据：水平四 1、基本掌握一两项球类运动中的技战术
1、篮球 2、足球 3、排球 4、乒乓球
篮
初一 熟悉球性 基 本 技 术 运球 投篮 熟悉球性 原地运球 直线运球 原地双手胸前投篮 原地单手肩上投篮 原地双手胸前传接球 接地滚球 运球与传接球 运球与投篮 传接球与投篮 “三对三”教学比赛
计数发球赛
乒乓球
初一
挡球 发球 平挡球 反手推挡 正反手平击发球 发急球
初二
初三
发下旋球 接发球
正手发左侧上（下）旋球 正手发右侧上（下）旋球
攻球
正手攻球
反手搓球 正手搓球 熟悉球性 对练和比赛 对练 小组对抗赛
反手攻球
搓球 综合练习 和比赛
对练 比赛
武
术
依据：水平四 2、完成一两套武术套路或对练
一、基本知识
初 三 1、能够简单的运用心理状态对身体健康的影响设 置合适的体育学习目标 2、能够掌握、运用1-2项运动项目的规则和编排方法 3、简单运用所学项目的基本技术和战术 4、基本掌握和运用特长项目的规则、技术和战术
二、基本技能和体能
1、球 类 2、武 术 3、技巧或器械体操动作 4、舞蹈或健美操 5、田 径 6、校本课程开发
课程资源的开发：如跳绳、踢毽 子、羽毛球、轮滑等校本教学内 容
球
初二 熟悉球性 体前换手运球 三步上篮 双手头上传球 双手接低球 初三 熟悉球性 急起急停运球 高手、低手投篮 单手肩上传球 反弹球、接球
传、接球
综合练习 和比赛
运球中的护球 与抢球 90秒运球上蓝
传切配合 全场教学比赛
足 球
初一
踢球
停球 运球
初二
脚背正面踢球
脚内侧停球 脚外侧运球
初三
脚背外侧踢球
胸部停球 脚背正面运球
脚内侧踢球
脚底停球 脚内侧运球
头顶球 掷界外球
综合练习 和比赛 “五人制”比 赛
正面头顶球
踢准、踢远比赛、 小场比赛
原地掷界外球
踢墙式二过一、 比赛
排 球
初一
垫球 发球 综合练习 和比赛 自垫
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ初二
对垫
初三
多人垫球赛 计数发球赛
女：侧面下手发球 正面下手发球 男：正面上手发球
计时垫球赛 计数发球赛
一、基本知识
初二 1、初步学会选择有利于健康和运动需要的营养食品 2、初步运用1-2项所学运动项目的竞赛规则，并能 讨论现场和电视中的体育比赛和表演 3、了解1-2项所学运动项目的编排办法 4、了解心理状态对身体健康的影响 5、了解初三体育中考的相关信息 6、了解所学项目的基本技术和简单的战术知识
依据：水平四 4、完成一两套舞蹈或健美操
1、会做广播操（时代在召唤） 2、自选自编一套健美操（6节以上）
田
径
依据：水平四 5、基本掌握几项主要的田径运动技能
要求：每学期按照身体五大素质要求至 少要选择三大素质进行教学 （五大身体素质：力量、速度、 耐力、灵敏、柔韧）
校本课程开发
依据：水平四 6、基本掌握一两种地域性运动项目的技
初二
初三
单
初一 初二
杠
跳上支撑—前翻下 跳上支撑—后摆下
初三 跳上支撑—骑撑—后倒挂膝—背悬垂下
双
杠
初一 初二
初三
支撑摆动—前摆下 支撑摆动—后摆下
男：支撑摆动—前摆外侧坐—支撑摆动—后摆下 女：支撑摆动—前摆外侧坐—支撑摆动—前摆下
山羊或横箱
山羊 横箱 分腿腾越 斜向助跑背腾越
舞蹈或健美操
初一
初二
掌握五步拳
掌握一套武术套路（10个及以上动作）
技巧或器械体操动作
依据：水平四 3、完成一两套技巧项目动作或器械体操动作
1、技巧 2、单杠 3、双杠 4、山羊或横箱
技 巧
初一 前滚翻、后滚翻及其连贯组合动作 男：鱼跃前滚翻和头手倒立 女：远撑前滚翻和肩肘倒立 连贯组合动作（3个及以上动作）
初中《体育与健康》课
教学中的重点
参考书目
1、《体育与健康》课程标准 2、《体育与健康》（华东师范大学出版社） 3、《体育与保健》教学参考书 4、《体育与保健》（一、二、三年级） 5、《江干区中小学生学业等级评定体育学科 实施意见》
一、基本知识
初一 1、体育与健康课程、内容 2、《学生体质健康标准》、内容 3、初步了解1-2项所学运动项目的竞赛规则 4、能运用脉搏测定等常用方法判断自己活动 的运 动量，根据自己的生理特点科学进行锻 炼 5、认识吸烟、酗酒和吸毒的危害 6、了解体育运动中的安全防范办法