初中《体育与健康》教学的重点内容

计数发球赛
乒乓球
初一
挡球 发球 平挡球 反手推挡 正反手平击发球 发急球
初二
初三
发下旋球 接发球
正手发左侧上（下）旋球 正手发右侧上（下）旋球
攻球
正手攻球
反手搓球 正手搓球 熟悉球性 对练和比赛 对练 小组对抗赛
反手攻球
搓球 综合练习 和比赛
对练 比赛
武
术
依据：水平四 2、完成一两套武术套路或对练
一、基本知识
初 三 1、能够简单的运用心理状态对身体健康的影响设 置合适的体育学习目标 2、能够掌握、运用1-2项运动项目的规则和编排方法 3、简单运用所学项目的基本技术和战术 4、基本掌握和运用特长项目的规则、技术和战术
二、基本技能和体能
1、球 类 2、武 术 3、技巧或器械体操动作 4、舞蹈或健美操 5、田 径 6、校本课程开发
一、基本知识
初二 1、初步学会选择有利于健康和运动需要的营养食品 2、初步运用1-2项所学运动项目的竞赛规则，并能 讨论现场和电视中的体育比赛和表演 3、了解1-2项所学运动项目的编排办法 4、了解心理状态对身体健康的影响 5、了解初三体育中考的相关信息 6、了解所学项目的基本技术和简单的战术知识
依据：水平四 4、完成一两套舞蹈或健美操
1、会做广播操（时代在召唤） 2、自选自编一套健美操（6节以上）
田
径
依据：水平四 5、基本掌握几项主要的田径运动技能
要求：每学期按照身体五大素质要求至 少要选择三大素质进行教学 （五大身体素质：力量、速度、 耐力、灵敏、柔韧）
校本课程开发
依据：水平四 6、基本掌握一两种地域性运动项目的技
胸部停球 脚背正面运球
脚内侧踢球
脚底停球 脚内侧运球
头顶球 掷界外球
综合练习 和比赛 “五人制”比 赛
正面头顶球
踢准、踢远比赛、 小场比赛
原地掷界外球
踢墙式二过一、 比赛
排 球
初一
垫球 发球 综合练习 和比赛 自垫
初二
对垫
初三
多人垫球赛 计数发球赛
女：侧面下手发球 正面下手发球 男：正面上手发球
计时垫球赛 计数发球赛
初二
初三
单
初一 初二
杠
跳上支撑—前翻下 跳上支撑—后摆下
初三 跳上支撑—骑撑—后倒挂膝—背悬垂下
双
杠
初一 初二
初三
支撑摆动—前摆下 支撑摆动—后摆下
男：支撑摆动—前摆外侧坐—支撑摆动—后摆下 女：支撑摆动—前摆外侧坐—支撑摆动—前摆下
山羊或横箱
山羊 横箱 分腿腾越 斜向助跑背腾越
舞蹈或健美操
球 类
依据：水平四 1、基本掌握一两项球类运动中的技战术
1、篮球 2、足球 3、排球 4、乒乓球
篮
初一 熟悉球性 基 本 技 术 运球 投篮 熟悉球性 原地运球 直线运球 原地双手胸前投篮 原地单手肩上投篮 原地双手胸前传接球 接地滚球 运球与传接球 运球与投篮 传接球与投篮 “三对三”教学比赛
初中《体育与健康》课
教学中的重点
参考书目
1、《体育与健康》课程标准 2、《体育与健康》（华东师范大学出版社） 3、《体育与保健》教学参考书 4、《体育与保健》（一、二、三年级） 5、《江干区中小学生学业等级评定体育学科 实百度文库意见》
一、基本知识
初一 1、体育与健康课程、内容 2、《学生体质健康标准》、内容 3、初步了解1-2项所学运动项目的竞赛规则 4、能运用脉搏测定等常用方法判断自己活动 的运 动量，根据自己的生理特点科学进行锻 炼 5、认识吸烟、酗酒和吸毒的危害 6、了解体育运动中的安全防范办法

课程资源的开发：如跳绳、踢毽 子、羽毛球、轮滑等校本教学内 容
球
初二 熟悉球性 体前换手运球 三步上篮 双手头上传球 双手接低球 初三 熟悉球性 急起急停运球 高手、低手投篮 单手肩上传球 反弹球、接球
传、接球
综合练习 和比赛
运球中的护球 与抢球 90秒运球上蓝
传切配合 全场教学比赛
足 球
初一
踢球
停球 运球
初二
脚背正面踢球
脚内侧停球 脚外侧运球
初三
脚背外侧踢球
初一
初二
掌握五步拳
掌握一套武术套路（10个及以上动作）
技巧或器械体操动作
依据：水平四 3、完成一两套技巧项目动作或器械体操动作
1、技巧 2、单杠 3、双杠 4、山羊或横箱
技 巧
初一 前滚翻、后滚翻及其连贯组合动作 男：鱼跃前滚翻和头手倒立 女：远撑前滚翻和肩肘倒立 连贯组合动作（3个及以上动作）