体育理论试题

2011年中考体育理论模拟试题

一、体育健康知识

1、普遍认为，在运动中脉率保持（ D ）次/分钟的运动量对青少年身体健康最为有利。

A、110-120

B、120-130

C、130-140

D、140-150

2、长跑中出现的呼吸困难，胸闷、四肢无力，甚至不想再跑下去的现象叫（ C ）

A、顶点

B、冰点

C、极点

D、盲点

3、（ D ）是你在学习生活中对自我价值的积极评价与体验，是你的心里健康的重要指标之一。

A、自信

B、自强

C、自我

D、自尊

4、游泳运动的作用:有益身心健康、各项水上运动的基础、。（B）

A具有实用价值 B 满足特殊需要

5、下列哪些症状是运动过度的表现之一（ AB ）

A、血压升高

B、目光无神

C、晨脉降低

D、面色红润

6、（ A）和（B）是科学健身不可缺少的双翼。

A、准备活动

B、整理活动

C、集体活动

D、游戏活动

7、心理紧张时，你可以采用（ AC ）的呼吸进行调节。

A、悠

B、急

C、细

D、粗

8、（AC）是孕育团队精神的温床。

A、交往

B、独尊

C、合作

D、自我

9、健康三要素是指（ ABC ）

A、社会适应能力

B、心理健康

C、身体健康

D、没有疾病

10、体育道德的行为表现为( ABCD).

A、尊重观众

B、尊重对手

C、服从裁判

D、遵守规则

11、不属于健康三要素的是（ A ）

A、身体健康

B、心理健康

C、社会适应

D、精神健康

12、正常人的心率范围是（ B ）

A、60—100次/分

B、60—90次/分

C、50—90次/分

D、50—100次/分

13、不属于三种体型的是（ A ）

A、苗条型

B、瘦弱型

C、健壮型

D、肥胖型

14、属于无氧运动的项目的是（ D ）

A、爬山

B、游泳

C、自行车

D、跳远

15、不属于常见的身体测量内容的是（ D ）

A、身高

B、体重

C、肺活量

D、肩宽

16、一天中锻炼的最佳时间为（ C ）

A、早饭后

B、起床后

C、下午

D、晚上

17、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（ A ）

A、多做整理运动

B、坐下休息

C、不于理睬

D、药物治疗

18、对锻炼的表述正确的是（ D ）

A、三天打鱼，两天晒网

B、闻鸡起舞

C、每天爬山5小时

D、量力而行，持之以恒。

19、我们的身体分由头、颈、（ B ）、四肢四大部分组成。

A、腹部 B躯干

20、原地踏步走的时候，哪条腿线抬起？（ A ）

A、左腿

B、右腿

21、香烟中危害人体健康的三大元凶是（B）

①一氧化碳②尼古丁③二氧化碳④烟焦油

A．①②③ B．①②④ C．②③④ D．①③④

22、FIFA是（ C ）的法文缩写

A、国际汽车联合会

B、国际拳击联合会

C、国际足球联合会

23、新中国第一次参加的夏季奥运会是第（ B ）届洛杉矶奥运会

A、22

B、 23

C、24

D、25

24、（ A ）是对自身能力的信任程度，是学习生活的重要心理动力。

A、自尊 B 、自信 C、自爱 D、自大

25、乒乓球起源于（ B ）

A、中国

B、英国

C、美国

D、法国

26、运动中，当身体受到外伤时，应该先（ B ）

A、找医生

B、止血

C、用药

D、包扎

27、在户外运动遇险时可以合理运用求救信号，以下哪个是世界通行的求救信号？（ A ）

A、“SOS”

B、“SQS”

C、“OSO”

28、运动5分钟后，如果你的脉搏能恢复到（），说明你的运动量是适度的。

A、120次/分

B、100次/分

C、90次/分

D、110次/分

29、健康的三要素是（ BCD ）

A、身体健康

B、心理健康

C、精神健康

D、社会适应能力良好

30、身体肌肉产生酸痛是因为（ B ）

A、肌肉受伤

B、肌肉产生乳酸

31、运动中，脉率保持在（ B）对健康最有利

A100-120次/分 B、140-150次/分 C、170-180次/分

32、运动过程中，当脉率上升到170次/分时，就会出现（）现象

A、极点

B、运动极限

C、重力休克

33、跑步冲刺后应该慢跑或慢走一段距离，这是为了防止出现（A ）

A、重力休克

B、中暑

C、摔跤

34、以下哪些是健康的标志？（ ABC ）

A、头发有光泽

B、乐观开朗

C、牙齿洁白

D、肌肉丰满

35、以下哪些是运动过度的征兆？（ BCD ）

A、晨脉减少

B、精神难以集中

C、疲劳不能及时消除

D、脸色苍白

36、初中阶段，我们应该侧重发展哪些体能？( ACD )

A、速度

B、力量

C、有氧耐力

D、灵敏性

37、危害健康的“杀手”有（ ABD ）

A吸烟 B 酗酒 C 上网 D、吸毒

38、影响自尊的因素有（）

A、教师的期待

B、学业成绩

C、身体魅力

D、同伴的评价

39、自信的形成来自于（）

A、教师的评价

B、对自己的评价

C、家庭情况

D、同他人的比较

40、如果你有不高兴的事发生，你会怎样来调节情绪是正确的？（）

A、睡一觉

B、体育活动

C、自我暗示

D、听音乐

41、学习目标对你的体育锻炼有哪些作用？（）