学会拒绝PPT

为何要拒绝?
• • • • • • • • • 1、违背自己的价值观念,有损自己的人格。 2、不符合自己的兴趣爱好。 3、自己没时间，或能力不够。 4、可能陷入关系网。 5、庸俗的交易。 6、违法犯罪的行为。 7 、有损自己或家人、同学、班级等的利益。 8、不在自己的职责范围内。 9 、违背自己做人的原则。
拒绝是一种权利,就像生存是一种权利一样.
古人说,有所不为才能有所为。“不为”就是拒绝。
人们常常以为拒绝是一种迫不得已的防卫，其 实它更是一种主动的选择。
常用拒绝方法：
1.谢绝法：对不起，这样做可能不合适。 2.婉拒法：哦，是这样，可是我还没有想好，考 虑一下再说吧
3.不卑不亢发：哦，我明白了，可是你最好找对 这件事更感兴趣的人吧，好吗？
李智勋是位诚实而优秀的中职学生，一次他到
一个装有监视器的大商场购物，付完款要走时，商
场保安过来对他说：“我们怀疑你偷了本商场的东
西，请跟我们到值班室，我们要对你进行搜身。”
请你帮助李智勋严词拒绝保安搜身的无理要求
，至少说出两条拒绝的理由。
有位顾客拿着一件羊毛衫来到柜台前要求退 货：“这件衣服太小了，我不能穿，我要退货。 ”售货员仔细地检查衣服后敏锐地发现衣服已经 被洗过了，按照规定是不能退货的。假如你是这 位售货员，你如何拒绝这位顾客的要求又不使他 太难堪呢？
B、寻找借口，转移话题 对那些碍于情面不便马上拒绝的要求，可采用 寻找借口、转移话题的方法。
如你的朋友邀请你跟他去踢足球，你不想去，
又不想使他难堪，可以这样找借口“今天的作业实
在太多了，你都做完了？那你可以无忧无虑地去踢
足球了，我可还得加班呢！上帝呀，可怜可怜我吧
„„”
C、旁敲侧击，暗示否定
旁敲侧击，就是不直接说出拒绝的意思，而 是引用其他人的观点或反面的例子来暗示，使对方 放弃原来的要求。
• 有时我们并不是不知道步入“雷区”的 危险，只是出于好奇心才尝试一下。 在我们的生活中，各种各样的诱惑很 多：朋友让我们抽一支烟、喝一口酒 、玩一次游戏，等等。
你遇到过被诱惑的情形吗？当时你是怎 样面对的？
被诱惑的情形
上课时，好友小明邀你去 玩游戏机 朋友邀你去吃糖（实际上是 软性毒品），并帮他贩毒 有人向你出售黄色书刊 为了上网，朋友要你帮忙向 低年级的同学勒索 星期六，朋友邀你去搓麻将赌博
• （6）你的同学在抽烟，让你也抽一支，你 怎样拒绝？
拒绝的注意事项
（1）拒绝要注意态度
拒绝要在尊重对方的基础上，态度诚恳地说明自 己拒绝的理由，拒绝的话不要脱口而出，这样可以
显示你的决定是慎重的，在拒绝时表达自己的歉意
，使对方感觉到被你尊重，不会难堪。另外，尽可
能向对方提出解决他的问题的新的建议、途径或方
B.贺强的饭碗丢了，吃饭时，他对朋友李斯 斯说：“斯斯，一会你吃完饭了，可以借你 的碗给我用一次吗？”李斯斯很忌讳跟别人 同用一个碗，于是不假思索地说：“兄弟， 不是我小气，这碗如果借你用了，明天我就 不敢用了！所以，不好意思哦！”
思考：李斯斯的拒绝是否妥当？ （不妥当，对朋友的请求无法做到应该委婉拒绝，而且 尽可能帮忙寻找解决的其它办法。) 李斯斯可以这样说：“兄弟，不就是一个碗吗？我是 愿意借你的，就怕万一我有什么传染病，传给你 就不好了！要不，我去给你买个新的吧！”
及自己无法承诺的事情，应当直截了当地断然拒绝
。拒绝时态度坚决，但言辞要诚恳，语气和蔼，耐
心向对方解释拒绝理由，获得对方谅解。
如你的朋友在别处犯了案，找到你，想在你这
里躲一段时间。你可以这样拒绝：“× × ，别的
忙我都可以帮，唯独这件事不行！我今天要是答应 了你，就是害了你，我这里也不安全呀！你这样跑 了，家人多么担心呀，你能躲到什么时候呢？在哪 里你都会不安心的，与其整日整夜担惊受怕，不如 回去自首，早日出来重新做人！你放心，你家我会 照顾的！”
• 朋友叫我这周末去他家 看不健康的电影 •我可以这样拒绝：呵呵， 你在试探我吧，我才不上 当呢，因为我认识的你是 不会去看这些不健康的碟 片的，其实你是不是想约 我去看周末电影《我的兄 弟姐妹》啊？
• 朋友叫我帮他（她）打人 •我可以这样拒绝：打架 不能解决问题，可能还会 把问题弄得更难办，我会 担心你有更多麻烦，一定 有比打架更好的解决办法 的，我们现在就一起来想 想看。
英国首相如何说"不"
你求别人一件事,对方不肯,往往最令你难堪的不是事情 没办成,而是自己遭到拒绝,失去面子.别人求你一件事,你不
好意思拒绝,主要原因也往往是怕伤害了别人的自尊.历史上
很多成功的领导人都精通拒绝的艺术,在说"不"的同时,还能 给足对方面子.19世纪英国首相狄斯雷利就是一例子. 有个野心勃勃的军官一再请求狄斯雷利加封他为男爵. 首相知道此人才能超群,也很想跟他搞好关系.但军官不够加 封条件,狄斯雷利无法满足他的要求.一天,首相把军官单独请 到办公室,对他说：
4.幽默法：啊！对不起，今天我还有事，只好当 逃兵了。 5.无言法：运用摆手，摇头，耸肩，皱眉，转身 等身体语言和否定的表情来表示自己拒绝的态度。
6.缓冲法：哦，我再和朋友商量一下，你也再 想想，过几天再决定好吗？ 7.回避法：今天咱们先不谈这个，还是说说你关 心的另一件事吧…… 8.严辞拒绝法：这可不行，我已经想好了，你不 用再费口舌了！ 9.补偿法：真对不起，这件事我实在爱莫能助 了，不过，我可 帮你做另一件事。
你怎样面对的
不去，并告诉他沉迷游戏的 危害 坚决说不，并向有关部门检举 坚决说不，并向有关部门检举 坚决不去，跟他说这么做 的危害 不去，并告诉他赌博的危害
在什么情况下可以拒绝别人？怎样 做才能使自己不做违心的事，又不影响 友谊，确保不会让自己陷入人生的被动 中呢？拒绝的艺术，的确是人际交往中 的一个至关重要的问题。 一般来说，下列情况应考虑拒绝：
故事：南风和北风
• 法国作家拉封丹写过一则寓言，讲的是北
风和南风的故事。北风和南风比威力，看谁能
把行人身上的大衣脱掉。北风首先来了个寒风
凛凛，结果行人为了抵御北风的侵袭，便把大
衣裹得紧紧的；南风则徐徐吹动，顿时风和日
丽，行人觉得很暖和，便开始揭开纽扣，继而
脱掉大衣。南风获得了胜利。
启示：
• 这个故事告诉我们什么道理？ （从人际交往的角度来谈） • 在与人交往时要特别注意方式方
一带也不熟悉，万一迷路了可就误事了，你打部车去
吧，我给你推荐一位经常跑那一带的老师傅！”
（2）拒绝要注意技巧
我们应当学习和掌握一定的拒绝技巧，这样在拒 绝别人的时候，可以尽量缓解双方的尴尬境况，以 维护双方关系。常见的拒绝技巧有如下几种：
A、 断然拒绝，晓之以理
对某些违反原则或直接损害公众利益的要求，以
• 快考试了，朋友对我说： “我的英语比你好，你的 数学比我好，不如考数学 时你帮我（告诉我答案） ，考英语时我帮你？”
•我可以这样拒绝：我不能 这样毁了你一世英明啊， 呵呵，不如现在开始你帮 我补习英语，我帮你补习 数学吧，顺便比比看，谁 当老师当得好，怎么样？
• 朋友叫我一起吸烟
•我可以这样拒绝：你知道 吗，我爸最近在戒烟，戒得 很辛苦，他说很后悔当初染 上这玩意儿，弄得现在身体 很糟糕。我了解到香烟里的 有害成分对身体损伤太大了， 而且容易成瘾，后患无穷。 最重要的是我们现在还在长 身体，还是吃点营养丰富的 吧。我妈妈的手艺很不错哦， 要不这个周末来我家吃饭？
10.借力法：你问问他，他可以作证，我从来干不 了这种事！ 11.自护法：你为我想想，我怎幺能去做没把握的 事？你让我出洋相啊。
学会拒绝的艺术，即可减少许多心理上的紧张
和压力，又可使自己表现出人格的独特性，也不至使
自己在人际交往中陷于被动，生活就会变得轻松、潇
洒些。
生活中其他拒绝诱惑的方法
• • • • • • • • （1）专时专用法 （2）避开诱因法 （3）婉言谢绝法 （4）适当奖励法 （5）他人监督法 （6）目标转移法 （7）主动请人帮助法 （8）联想后果抵制法
“手机是好东西，没有手机确实不方便。不过
我近段经济也很紧张，还不能帮你马上买，再等等
吧。”
情境练习
A、根据下面的情境，两个同学进行表演 ，然后按四个等级给他们评价。
你向朋友借来一架性能很好的照相机，在一次 郊游中帮同学照相，你的一位同学看到后非要借用 不可，你如何做才能既拒绝了他的要求又得到他的 谅解呢？
实践营地
• （1）考场上，好朋友有一道题不会做，请你帮忙 ，你怎样拒绝？ • （2）你的朋友邀请你一起去舞厅，但你认为这种 地方不适合中学生去，你会如何拒绝？ • （3）好朋友劝说你把头发染成红色，但你认为这 样做不合适中学生呢个的身份，你会如何拒绝？
• （4）下午最后一节课是体育课，好朋友约 你去游戏机房玩游戏，你怎样拒绝？ • （5）你的好朋友被别人欺负了，拉你去为 他“报仇”，你怎样拒绝？
法，南风和北风都要使行人脱掉
大衣，但由于方法不同，结果大 相径庭。
例子：
A.张欣对同学张晓龙说：“晓龙，真是不好意 思，前天借你的画笔本来说好今天还，不巧我的笔 盒丢了，所以，我想再借……” “借什么借？你还想借呀?告诉你，我也没有了！” 没等张欣说完，张晓龙就不耐烦地叫嚷起来。
思考：以上的例子，张晓龙的拒绝是ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ妥当？ 为什么？ （拒绝前，没有耐心听完对方的要求，明确对 方的目的，态度生硬，容易伤人心。）
《北极人捕狼》
• 北极的爱斯基摩人捕狼的方法很特别，也很有效。 严冬季节，他们在锋利的刀刃上涂上一层新鲜的动 物血，等血冻住后，他们再往上涂第二层血，再让 血冻然后再涂，如此反复多次。很快，刀刃就被冻 血坨藏得严严实实了。下一步，爱斯基摩人就将冻 血包裹住的尖刀反插在地上，刀把结实地扎在地理 ，刀尖朝上。当狼顺着血腥味儿找到这样的尖刀时 ，他们就会兴奋地舔食刀上新鲜的冻血。融化的血 液散发出强烈的气味，在血腥的刺激下，他们会越 来越快，越舔越用力。狼这时已经嗜血如狂，它们 猛舔刀锋，根本感觉不到舌头被刀锋划开的疼痛。 在北极寒冷的夜晚里，狼完全不知道它正在舔食的 其实是自己的鲜血。它只是变得更加贪婪，舌头抽 动的更快，血流得也更多，直到最后精疲力竭地倒 在雪地上。