第三讲职业生涯规划理论
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第三讲 职业生涯规划的概念与方法
目标 计划 途径 策略
时间
第六步 评估与反馈
（一） 两条主线
1、优势 2、差距 （二）评估要点 1、核心目标、主要实施策略 2、分离出最新的需求 3、寻找突破方向 4、关注弱点 一切都应符合客观现实的需要。
第二步 环境评估
（一）环境评估的目的 分析自己的目标实现的机会怎样，评估各种相关因素对自 己职业生涯发展的影响，外界让我们干什么？ （二）环境评估的内容 1.社会环境：政治、经济、法律、科技、文化、职业等环 境 2.组织环境： 1)行业环境
2)企业环境
—实力、领导、文化、制度 3.家庭环境 4.人际关系
（2）职业生涯规划的特征
1）个性化——个性化的蓝图，根据自己斟 酌制定 2）可行性——内在心理特征和外在环境条 件进行评定、分析、研究 3）适时性—对未来预期，有时间、顺序的 安排 4）灵活性——可调整 5）持续性——最终达到目标
（3）进行职业生涯规划的意义
1）帮助个人认清自己，确定职业发展目 标——主要内容 2）激发个人努力工作——依据 3）引导个人开发潜能——针对性 4）使个人更好地适应社会——应对组织 变化快
职业兴趣—你喜欢什么
实际型 R 有运动或机械
操作的能力， 喜欢机械、工 具、植物或动 物。偏好户外 活动。 喜欢从事资料工作 的人。有文书或数 字的能力，能够听 从指示，完成细琐 的工作 喜欢和人群互 动。自信、有 说服力、领导 力。追求政治 和经济上的成 企业型I 就。 喜欢观察、 学习、研究、 分析、评估 和解决问题 的人
萨博生涯彩虹图
2014-11-9
4
（3）职业生涯发展阶段萨博职业发展理论（5阶段）
1.成长阶段(0-14岁)1)幻想(4-10) 2)兴趣(11-12) 3)能力(13-14)。 2.探索阶段(15-24岁)1)试验期(15-17)2)过渡期(18-21) 3)尝试期(22-24) 3.确立阶段(25-44岁)1)确立期(25-30)2)稳定期(31-44) 4.维持阶段(45-65岁)1)建立一席之地，保住这一位置。 5.衰退阶段（65岁之后）：准备退休。 （四）职业生涯的核心 职业生涯的任务是实现自己的个人价值，完成任务的标 准是实现个人价值的大小。
时间
第六步 评估与反馈
（一） 两条主线
1、优势 2、差距 （二）评估要点 1、核心目标、主要实施策略 2、分离出最新的需求 3、寻找突破方向 4、关注弱点 一切都应符合客观现实的需要。
第二步 环境评估
（一）环境评估的目的 分析自己的目标实现的机会怎样，评估各种相关因素对自 己职业生涯发展的影响，外界让我们干什么？ （二）环境评估的内容 1.社会环境：政治、经济、法律、科技、文化、职业等环 境 2.组织环境： 1)行业环境
2)企业环境
—实力、领导、文化、制度 3.家庭环境 4.人际关系
（2）职业生涯规划的特征
1）个性化——个性化的蓝图，根据自己斟 酌制定 2）可行性——内在心理特征和外在环境条 件进行评定、分析、研究 3）适时性—对未来预期，有时间、顺序的 安排 4）灵活性——可调整 5）持续性——最终达到目标
（3）进行职业生涯规划的意义
1）帮助个人认清自己，确定职业发展目 标——主要内容 2）激发个人努力工作——依据 3）引导个人开发潜能——针对性 4）使个人更好地适应社会——应对组织 变化快
职业兴趣—你喜欢什么
实际型 R 有运动或机械
操作的能力， 喜欢机械、工 具、植物或动 物。偏好户外 活动。 喜欢从事资料工作 的人。有文书或数 字的能力，能够听 从指示，完成细琐 的工作 喜欢和人群互 动。自信、有 说服力、领导 力。追求政治 和经济上的成 企业型I 就。 喜欢观察、 学习、研究、 分析、评估 和解决问题 的人
萨博生涯彩虹图
2014-11-9
4
（3）职业生涯发展阶段萨博职业发展理论（5阶段）
1.成长阶段(0-14岁)1)幻想(4-10) 2)兴趣(11-12) 3)能力(13-14)。 2.探索阶段(15-24岁)1)试验期(15-17)2)过渡期(18-21) 3)尝试期(22-24) 3.确立阶段(25-44岁)1)确立期(25-30)2)稳定期(31-44) 4.维持阶段(45-65岁)1)建立一席之地，保住这一位置。 5.衰退阶段（65岁之后）：准备退休。 （四）职业生涯的核心 职业生涯的任务是实现自己的个人价值，完成任务的标 准是实现个人价值的大小。
第三讲 职业生涯发展理论
第三讲职业生涯发展理论一、金斯伯格的职业意识发展过程理论美国著名的职业生涯发展理论先驱，职业心理学家通过对人的童年到青少年阶段的职业心理发展过程的研究，将个体职业心理的发展划分为幻想期、尝试期和现实期三个阶段，揭示了个体早期职业心理或职业心理意识及其对人的职业选择行为的作用。
1、幻想期（4——11岁）特征：属于单纯的兴趣爱好与模仿不可能考虑自身条件和能力水平不能形成与社会需要相适应的职业动机，完全出于幻想之中。
2、尝试期（11——17岁）兴趣阶段（11-12岁）关注、培养职业兴趣能力阶段（12-14岁）发现能力差距、自觉进行训练价值观阶段（14-16岁）审视职业的社会价值和个人价值综合阶段（16-18岁）综合信息，缩小职业兴趣范围，初步确定职业方向3、现实期（17——）试探阶段：通过调查、参观、查询、咨询等途径了解职业发展方向及就业机会，为职业选择做准备。
具体化阶段：职业选择具体化、明确化。
专业化阶段：确定职业发展专业方向，并付诸行动二、萨柏的终身职业生涯发展理论萨柏是美国另一位有代表性的职业学家。
他把人的职业发展划分为5个大的阶段。
1、成长阶段。
从0-14岁。
经历对职业从好奇、幻想到兴趣，到有意识培养职业能力的逐步成长过程。
萨柏将这一阶段，具体分为3个成长期：（1）幻想期（10岁之前）：儿童从外界感知到许多职业，对于自己觉得好玩和喜爱的职业充满幻想和进行模仿。
（2）兴趣期（11-12岁）：以兴趣为中心，理解、评价职业，开始作职业选择。
（3）能力期（13-14岁）：开始考虑自身条件与喜爱的职业相符合否，有意识的进行能力培养。
2、探索阶段。
由15-24岁。
择业、初就业。
也可分为3个时期。
（1）试验期（15-17岁）：综合认识和考虑自己的兴趣、能力与职业社会价值、就业机会，开始进行择业尝试。
（2）过渡期（18-21岁）：查看劳动力市场，或者进行专门的职业培训。
（3）尝试期（22-24岁）：选定工作领域，开始从事某种职业。
大学生职业生涯规划 第三讲自我探索之性格
大学生职业生涯规划 第三讲自我
探索之性格
27
行动方式：你是如何与外部世界打 交道的？
判断judging（Ｊ）：喜欢将事情管理得井 井有条，过一种有计划的、井然有序的生 活。
知觉perceiving（Ｐ）：喜欢以一种灵活、 自发的方式生活，更愿意去体验和理解生 活而不是去控制它。愿意对新的信息和选 择保持开放，直到最后一分钟。
倡导者/激发者
ISFP
INTJ
INTP
Composer/ArtistMastermind Architect
作曲家 /艺术家 /Scientist
一定优势。所以我想知道我的特点应在与专业
相关方面选择怎样的职业较适合。我还适合向
法学方面发展吗？
大学生职业生涯规划 第三讲自我
探索之性格
7
二、性格与职业的关系
职业和性格的最佳匹配使得我们成为更 有焦点，更有效的工作者，因此我们可 以每天都去工作并且喜欢我们所做的事 情。
大学生职业生涯规划 第三讲自我
ＩＮＴＰ：科学或技术领域
大学生职业生涯规划 第三讲自我 探索之性格
ＥＳＴＰ：市场、熟练工种、商业、执法 者、应用技术
ＥＳＦＰ：健康护理（包括生理、心理）、 教学、教练、儿童保育、熟练工种
ＥＮＦＰ：咨询服务（包括个人、社会、 心理等）、教学、宗教、艺术
ＥＮＴＰ：科学、管理者、技术、艺术
大学生职业生涯规划 第三讲自我 探索之性格
大学生职业生涯规划 第三讲自我 探索之性格
判断 J
知觉 P
按部就班 随时控制 明确规则和结构 有计划、有条理 快速判断、决定
确定 最终期限
⊕ ⊕ ⊕ ⊕ ⊕ ⊕ ⊕
随遇而安 不断体验 确定基本方向 灵活的、即兴的 喜欢开放、获取 好奇 新的发现
第三讲 职业生涯决策的理论
二、职业生涯决策的阻碍
第九章 职业生涯决策的理论与方法 19
咨询案例
出现这样的情况，首先是她对自我没有一个准确的定位，其次，对职业环境认识不足，物流 行业是基础行业，累是肯定的，如果换一个行业，她又不具备相应的专业知识与技能。
所以我建议她： 1. 正确认识自我，知道自己的兴趣、性格、能力在什么水平，了解自己对职业的价值观，综这
３、 岗位定位决策 岗位选择受个人偏好、能力、素质等因素影响。要在客观评价自我的基础上， 结合用人单位的标准、条件、要求，实事求是地选择自己力所能及的合适的岗位， 适合自己的才是最好的。
４、 地域定位决策 了解家长对自己的职业期望，及国家经济发展政策（如西部大开发、建设新农 村、振兴东北老工业基地等），结合自己的理想、实际能力，选择适合自己的发展 地域。
解决方法 从两方面入手，一是自我探索，了解自己 的职业兴趣、职业能力、职业性格、职业 价值观，二是多参加社会实践，如兼职、 企业实习、生涯人物访谈等。
解决方法 需要进行个别的、系统的辅导，甚至
心理咨询或心理治疗。
二、职业生涯决策的阻碍
咨询案例
第九章 职业生涯决策的理论与方法 17
一名即将毕业的学生的叔叔给我打来电话，说侄女快毕 业了，请我帮忙给介绍份工作，原因是对现在的工作不太满意。 细问才知道竟然是我教过的，但我对她没什么印象。
咨询案例
听完以上情况，我先问了她几个问题：你想找什么样的工作？你能做什么样的工作？回答都 是“不知道”。我只好更具体的问下去，“你对京东的工作哪方面不满意？”回答“太累了，每 天从上午干到晚上。但收入还可以，也比较稳定。”我再问：“那你对现在的工作有什么不满意 的地方呢？”答“赚的少，而且感觉干不长久。”
第三讲 职业性格与职业价值观探索
1
外倾
内倾
MBTI 维度
4
2
接受信息 Sensing(S) vs. Intuition(N)
感觉
直觉
3
判断事物 Thinking(T) vs. Feeling(F)
思考
情感
行动方式
Judging(J) vs. Perceiving(P)
判断
知觉
四、MBTI性格类型
第一节：职业性格的自我探索
分别表示：
二、性格的类型
第一节：职业性格的自我探索
1、按心理过程的优势方面把性格分为四类 （1）理智型 （2）情绪型 （3）意志型 （4）理智-意志型
2、按心理活动的指向性把性格分为两大类 （1）内倾型 （2）外倾型
3、按个性的独立性将性格分为两大类 （1）独立型 （2）顺从型
4、按人的情绪特征将性格分成以下五种类型 （1）A型 （2）B型 （3）C型 （4）D型 （5）E型
ENTJ NT ENTP
外倾感觉思维知觉 外倾感觉情感知觉 外倾直觉思维判断 外倾直觉思维知觉 发起者、创设者 表演者、演示者 统帅、调度者 企业家、发明家
自我探索——价值观
第三讲：职业性格与职业价值观探索
2
一、职业价值观的概念
一.职业价值观的概念
第二节：职业价值观的自我探索
价值观是对个体很重要或很想要的东西，决定了 个体在面临选择时对事物取舍的优先次序。
真对待最后期限
第一节：职业性格的自我探索
知觉型 当各种选择都存在时感到高兴 先享受再工作 随着信息的获取，不断改变目
标 喜欢适应新情况 看重过程 满足感来源于计划的开始 认为时间是可更新的资源，而
最后期限也上可以有收缩的
职业生涯规划第三讲认识兴趣-文档资料
2.研究型（I型） • 共同特点：思想家而非实干家,抽 象思维能力强，求知欲强，肯动 脑，善思考，不愿动手。喜欢独 立的和富有创造性的工作。知识 渊博，有学识才能，不善于领导 他人。考虑问题理性，做事喜欢 精确，喜欢逻辑分析和推理，不 断探讨未知的领域。
2.研究型（I型）
• 典型职业：喜欢智力的、抽象的、分析的 、独立的定向任务，要求具备智力或分析 才能，并将其用于观察、估测、衡量、形 成理论、最终解决问题的工作，并具备相 应的能力。 如科学研究人员、教师、工程 师、电脑编程人员、医生、系统分析员。
R: 自然原始的岛屿。 I：深思冥想的岛屿。有
岛 上 自 然 生 态 保 持 得 多处天文馆、科技博览馆 很 好 ， 有 各 种 野 生 动 及图书馆。居民喜好观察、 物。 居民以手工 见 长 ， 学习，祟尚和追求真知， 自 己 种 植 花 果 蔬 菜 、 常有机会和来自各地的哲 修缮房屋 、打 造 器 物 、 学家、科学家、心理学家 制 作 工 具 ， 喜 欢 户 外 等交换心得。 运动。
A： 美丽浪漫的岛屿。 充满了美术馆、音乐 厅，街头雕塑和街边 艺人，弥漫着浓厚的 艺术文化气息。居民 保留了传统的舞蹈、 音乐与绘画，许多文 艺界的朋友都喜欢来 这里找寻灵感。
C ： 现代、井然的岛
屿。岛上建筑十分现 代化，是进步的都市 形态，以完善的户政 管理、地政管理、金 融管理见长。岛民个 性冷静保守，处事有 条不紊，善于组织规 划，细心高效。
霍兰德（Holland）
• 美国约翰·霍普金斯大学心理学教授 ，著名的生涯辅导理论家，20世纪70 年代。 • 职业选择是人格的一种表现，某一类 型的职业通常会吸引具有相同人格特 质的人，这种人格特质反映在职业上 就是职业兴趣。 • 大多数人的职业兴趣可以归纳为六种 类型：即实用型、研究型、艺术型、 社会型、企业型、事务型。
第三章--职业生涯辅导理论ppt课件
在选定的领域中 在一个选定的 发展新的技能
起步
工作上安顿下来
从事未完成的 梦想
验证目前所做的 致力维持工作的 巩固自已面对
职业选择
稳定
竞争
维持生活乐趣
减少休闲活动的 时间
减少运动 的时间
.
专注于重要的 活动
减少工作时间
29
某人的生涯彩虹图
.
30
应用
❖ 强调全方位发展 ❖ 重视自我概念和生涯成熟度 ❖ 不同阶段的任务不同 ❖ 强调发展的连续性和阶段性
.
19
E 工作世界 地图 S A
C
R
Prediger(1993)
I 美国大学考试中 心 （ACT）
目录
一．特质因素论 二、霍兰德的类型论 ❖ 三、明尼苏达工作适应论 四、舒伯的生涯发展理论 五、认知信息加工理论 六、理论的比较与整合
.
21
明尼苏达工作适应论
起源于一项旨在探索如何帮助残障人士适应工作的 研究，由罗圭斯特与戴维斯（Dawis & Lofquist ） 于1964年提出。 后 发 展 为 强 调 人 境 符 合 的 心 理 学 理 论 （ personenvironment correspondence，PEC）。 工作适应论认为：选择职业或生涯发展固然重要， 但就业后的适应问题更值得注意。
.
5
恭喜你！你获得了一次免费旅游的 机会，有机会去下列六个岛屿中的一个。 唯一的要求是你必须要在这个岛上呆满 至少一年的时间。请不要考虑其他因素， 仅凭自己的兴趣按一、二、三的顺序挑 出你最想前往的3个岛屿。
R: 自 然 原 始 的 岛 屿。岛上自然生 态保持得很好， 有各种野生动物。 居民以手工见长， 自己种植花果蔬 菜、修缮房屋、 打造器物、制作 工具，喜欢户外 运动。
第三讲认识自我与职业生涯规划
人生何其短暂 通往人生的车票是
单程 的 每天的你是忙碌还是休闲 除学习外你还在做些什么 还拥有那些天地
忙
盲
茫
一些问题？
你有过旅游的经历或者打算吗？
– 你的旅游计划是什么？ – 你是如何制定这个计划的？ 都考虑了什么因素？
我是这样制定旅游计划的.
我一直想去海边。---大连、青岛、海南…… 我只有5天假期和500块钱？ 有个同学也很想去，他有同学在大连。 和同学一起去大连，坐硬座去，可以住 在同学的宿舍……
大学生职业生涯规划是一种对学 生以职业要求为目标的目标管理，通 过让每一个学生明确其预期的目标， 使之自觉地按预期目标的要求开发潜 能，提高综合素质。
我怎么样去行动
我是谁
我将成为谁
大学生职业生涯规划线路图
职业生涯规划，是人对自己未来将要从事 的职业和发展目标做出设计的过程。 生涯：是指与个人终身所从事工作或职业 等有关活动的过程。 职业生涯：则专指个体职业发展的历程。 指个人一生中所扮演的系列角色与职位， 也是指一个人终生经历的所有职位的整个 历程。
（三）良好自我意识的标准 1、真实的自我接纳。 2、正确的自我认识。 3、积极的自我体验。 4、恰当的自我控制。 5、持续的自我发展。
课堂活动：
1、假如我是一种动物，我希望是——，因为—— 2、假如我是一种食物，我希望是——，因为—— 3、假如我是一种乐器，我希望是——，因为—— 4、假如我是一种颜色，我希望是——，因为—— 5、假如我是一种交通工具，我希望是——，因 为—— 6、假如我是一种电视节目，我希望是——，因 为—— 7、假如我是一种花，我希望是——，因为—— 8、假如我是一棵树，我希望是——，因为——
第三讲 职业生涯决策理论教案
沈阳职业技术学院教案用纸
第 3 周总第3次学时：2
教学班级：工商19级课程：职业生涯规划课教师：陈月乔
沈阳职业技术学院教案用纸
(４)将个人可接受水平的范围与有关职业方案的特性水平进行比较
(５)灵敏度分析
●２、深度探索阶段
●３、挑选最合适方案阶段
( １)挑选最合适的方案(２)挑选其他合适的方案
4.贾尼斯(Ｊａｎｉｓ)和曼(Ｍａｎｎ)生涯决策理论
●全面研究大范围的可选择的行动步骤
●调查能够实现的目标范围和选择所蕴含的价值
●仔细衡量自己所了解的消极和积极后果所具有的代价和风险●广泛搜索与进一步评估选项相关的新信息
●正确地吸收和解释个体所接受的新信息或专家的判断，即使
这些信息或判断并不支持自己最初所偏好的行动步骤。
●做出最终选择之前，重新检查所有已知选项的积极和消极的结
果，包括那些最初被认为是不可接受的结果。
●为执行所选的行动步骤做详细的准备，特别要注意如果各种
已知的风险被具体化，可能需要依条件制订计划。
二、职业生涯决策的影响因素
大学生在进行职业决策时，受到很多因素的影响，总结如下：
１、心理特征
在具体的职业决策中，主要表现为决策风格，我们可以通过决策风格测试了解自己的特点⊙微视频：
职业决策的影响因素。
第三讲 职业生涯规划基本理论
霍兮德的人格类型理论
罗伊的亲子影响理论
鲍丁的心理劢力理论 结构取向理论
过程取向理论 舒伯的生涯収展论
克朗伯兹的社会学习理论
斯列皮兹的认知収展理论 斲恩的职业锚理论 其他理论
金斯伯格的生涯収展阶段理论
帕森斯的特质因素论
结 构 取 向 理 论
职 人 业 生 生 概 涯 述
特质：指个人的人格特征，包括能力、兴趣、价值观和人格。
职 人 业 生 生 概 涯 述
纵贯上下的彩虹：生活空间 在“生涯彩虹图”中，第二个层面(相当亍地球的纬度)代表的是纵
贯上下的生活空间，由一组职位和角色组成。舒伯认为人在一生当中必
须扮演9种主要的角色，依次是：儿童、学生、休闲者、公民、工作者、 夫妻、家长、父母、退休者。图中未将“退休者”列入，而将夫妻、家
舒伯生涯収展理论的提出，打破了特质因素论一统天下的局面，是职业到生涯
的标忈。
舒伯的生涯収展理论的主要概念：
过 程 取 向 理 论
职 人 业 生 生 概 涯 述
自我概念（Self Concept）：是舒伯的核心概念 ，指个人对自己的兴趣、能
力、价值观及人格特征等斱面的认识和主观评价。生涯収展的过程就是自我实现 的过程。工作满意的程度不自我概念实现程度成正比。
研究型(investigativetype)、艺术型(artistictype)、社会型(socialtype)、企业型 (enterprisingtype)和传统型(conventionaltype)。
(2)在美国的社会环境中，也有这相同的六种类型：实际型、研究型、艺术型、
社会型、企业型和传统型。 (3)人都在追求某类工作环境，这类环境能斲展个人的技术不能力，能展示个
历 史 沿 革
第三讲 职业生涯决策的理论
1排除阶段1选择在搜寻中被用到的有关斱面2根据重要性排列这些斱面3为重要的斱面定义可接受水平的范围4将个人可接受水平的范围不有关职业斱案的特性水平迚行比较5灵敏度分析2深度探索阶段3挑选最合适斱案阶段1挑选最合适的斱案2挑选其他合适的斱案第九章职业生涯决策的理论不斱法12四贾尼斯janis和曼mann生涯决策理论1全面研究大范围的可选择的行劢步骤2调查能够实现的目标范围和选择所蕴含的价值3仔细衡量自己所了解的消极和积极后果所具有的代价和风险4广泛搜索不迚一步评估选项相关的新信息5正确地吸收和解释个体所接受的新信息戒与家的判断即使这些信息戒判断幵丌支持自己最初所偏好的行劢步骤
祝你成功!
——《大学生职业生涯规划》
二、职业生涯决策的阻碍
第九章 职业生涯决策的理论与方法 16
１ 生涯不确定(career indecision）
生涯不确定是在发展中最常见的问题， 通常能在进行自我探索和工作世界的探索 之后便能解决。
２ 生涯犹豫(career indecisiveness）
由个人的特质引起的矛盾， 如内在的 个人偏好与外部社会期待的矛盾、非理性的 信念和理性的认知的矛盾等。
些信息，判断什么是适合自己的工作。 2. 多与同学交流，看看和自己同一水平的人都在做什么。 3. 疫情过后，京东会继续招人，与班导师联系，争取回京东。 4. 如果嫌做物流累，想改行，可以通过专升本或培训学习新知识，但要先了解行业对人材的要
求再做决定。
三、职业生涯决策的风格类型
第九章 职业生涯决策的理论与方法 20
二、职业生涯决策的阻碍
第九章 职业生涯决策的理论与方法 19
咨询案例
出现这样的情况，首先是她对自我没有一个准确的定位，其次，对职业环境认识不足，物流 行业是基础行业，累是肯定的，如果换一个行业，她又不具备相应的专业知识与技能。
祝你成功!
——《大学生职业生涯规划》
二、职业生涯决策的阻碍
第九章 职业生涯决策的理论与方法 16
１ 生涯不确定(career indecision）
生涯不确定是在发展中最常见的问题， 通常能在进行自我探索和工作世界的探索 之后便能解决。
２ 生涯犹豫(career indecisiveness）
由个人的特质引起的矛盾， 如内在的 个人偏好与外部社会期待的矛盾、非理性的 信念和理性的认知的矛盾等。
些信息，判断什么是适合自己的工作。 2. 多与同学交流，看看和自己同一水平的人都在做什么。 3. 疫情过后，京东会继续招人，与班导师联系，争取回京东。 4. 如果嫌做物流累，想改行，可以通过专升本或培训学习新知识，但要先了解行业对人材的要
求再做决定。
三、职业生涯决策的风格类型
第九章 职业生涯决策的理论与方法 20
二、职业生涯决策的阻碍
第九章 职业生涯决策的理论与方法 19
咨询案例
出现这样的情况，首先是她对自我没有一个准确的定位，其次，对职业环境认识不足，物流 行业是基础行业，累是肯定的，如果换一个行业，她又不具备相应的专业知识与技能。
第三讲职业生涯规划的步骤和内容演示文稿
家庭环境：经济状况、人为因素、区域因素
英语（师范）专业介绍
❖ 培养目标：培养具有扎实的英语语言基础知识和 基本技能、较熟练的英语语言运用能力、德、智、 体全面发展的英语师范类应用人才，同时通过教 育理论课程、英语教学法知识和教育实习环节形 成良好的英语教师素养，获得从事中学英语教学 的基本技能和英语教育研究的基本能力。
职业认知方面的重点内容
❖产业——部门——行业——职业岗位
❖第一产业的职业岗位； ❖第二产业的职业岗位； ❖第三产业的职业岗位。
❖我国职业分类目录
用人单位的了解
❖（一）企业单位 ❖企业用人可以分为经营、管理、技术、操
作等类别。 ※ 企业的类型： ❖ 国有企业 外资企业 ❖ 集体企业 私营企业 ❖ 乡镇企业 合资企业 ❖ 股份制企业
事业单位
❖事业单位是国家财政经费开支、不从事 独立经营，从事为社会服务的工作单位。
❖我国的事业单位包括：文化教育事业、 文艺体育事业、科研事业、广播电视事 业、新闻出版事业、医疗卫生保健事业、 社会福利与社会保障事业、农林水利气 象事业、城市公用事业等等。
事业单位的特点:
①其职业活动的领域是对全社会的某些专门 需要提供服务。
3、职业定位
职业定位就是要为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求 最佳匹配，即人职匹配。
人职匹配指是将个人的主观条件（如个性心理、知识、技能、 经验等）与打算从事的职业岗位的要求相比较，帮助个人寻找 与其个人条件较为一致的职业，最终达到人与职业的最佳匹配 的过程，实现人职匹配的和谐就业。
选择职业时的三种基本策略
❖各种媒体发布的职业资料信息； ❖劳动服务部门、职业服务机构提供的信息； ❖用人部门直接提供的信息； ❖主动运用个人的关系网来扩展信息渠道； ❖信息访谈方法。
英语（师范）专业介绍
❖ 培养目标：培养具有扎实的英语语言基础知识和 基本技能、较熟练的英语语言运用能力、德、智、 体全面发展的英语师范类应用人才，同时通过教 育理论课程、英语教学法知识和教育实习环节形 成良好的英语教师素养，获得从事中学英语教学 的基本技能和英语教育研究的基本能力。
职业认知方面的重点内容
❖产业——部门——行业——职业岗位
❖第一产业的职业岗位； ❖第二产业的职业岗位； ❖第三产业的职业岗位。
❖我国职业分类目录
用人单位的了解
❖（一）企业单位 ❖企业用人可以分为经营、管理、技术、操
作等类别。 ※ 企业的类型： ❖ 国有企业 外资企业 ❖ 集体企业 私营企业 ❖ 乡镇企业 合资企业 ❖ 股份制企业
事业单位
❖事业单位是国家财政经费开支、不从事 独立经营，从事为社会服务的工作单位。
❖我国的事业单位包括：文化教育事业、 文艺体育事业、科研事业、广播电视事 业、新闻出版事业、医疗卫生保健事业、 社会福利与社会保障事业、农林水利气 象事业、城市公用事业等等。
事业单位的特点:
①其职业活动的领域是对全社会的某些专门 需要提供服务。
3、职业定位
职业定位就是要为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求 最佳匹配，即人职匹配。
人职匹配指是将个人的主观条件（如个性心理、知识、技能、 经验等）与打算从事的职业岗位的要求相比较，帮助个人寻找 与其个人条件较为一致的职业，最终达到人与职业的最佳匹配 的过程，实现人职匹配的和谐就业。
选择职业时的三种基本策略
❖各种媒体发布的职业资料信息； ❖劳动服务部门、职业服务机构提供的信息； ❖用人部门直接提供的信息； ❖主动运用个人的关系网来扩展信息渠道； ❖信息访谈方法。
大学生职业生涯规划课程-第三讲(就业能力提升)
(二)良好的知识结构
教师的主要职责是传授知识，教书育人。这就要求师范生 精通所学专业知识，掌握本专业的基础知识、基本原理及 整体体系，懂得本学科的教学方法，并能运用专业知识分 析问题，解决问题；同时，师范生还应具有丰富的相关知 识，建立起合理的知识结构，以利于教学工作的顺利开展46。
(三)较强的教学技能
22
二、培养专业能力
专业能力的培养建立在学生主动学习的基 础之上，充分利用课堂内学习机会与重视课 外自身培养的完美结合。
23
3
通用能力培养
一、通用能力
通用技能是一些从事任何职业或行业都需要的、 具有普遍适用性的技能，是人们在职业活动中需 要具备的最基本的技能。它强调的是，当职业发 生变化时，从业人员所具备的这一技能依然起作 用，所以有人形象地称它为“可携带的技能”。
▲ 哈佛大学就业指导小组2005年调查结果显 示，在 500名被解职的男女中，因人际沟 通不良而导致工作不称职者占82％
三分之一的人失去工作,是因为不能胜任, 三分之二的人失去工作,是因为不能与人 成功相处 .
---哈佛大学职业辅导局调查报告
99%的矛盾是由误会造成的，99%的误 会是由于沟通不畅造成的
对高绩效来
的
技能
说是必要的
，但不是充
社会角色与价值观
潜
分的
在
自我形象
的
特质
提供长远
成功的驱
动机
动力
就业能力——冰山模型案例解读
素质的构成要素：冰山理论
技能
个人运用他所掌握知识的方式和方法。如可以驾驶车辆，可以有 效地面试挑选应聘者。
知识
个人在某些领域内掌握的知识的总和。如掌握法律方面的知识， 懂得财务方面的知识等。
教师的主要职责是传授知识，教书育人。这就要求师范生 精通所学专业知识，掌握本专业的基础知识、基本原理及 整体体系，懂得本学科的教学方法，并能运用专业知识分 析问题，解决问题；同时，师范生还应具有丰富的相关知 识，建立起合理的知识结构，以利于教学工作的顺利开展46。
(三)较强的教学技能
22
二、培养专业能力
专业能力的培养建立在学生主动学习的基 础之上，充分利用课堂内学习机会与重视课 外自身培养的完美结合。
23
3
通用能力培养
一、通用能力
通用技能是一些从事任何职业或行业都需要的、 具有普遍适用性的技能，是人们在职业活动中需 要具备的最基本的技能。它强调的是，当职业发 生变化时，从业人员所具备的这一技能依然起作 用，所以有人形象地称它为“可携带的技能”。
▲ 哈佛大学就业指导小组2005年调查结果显 示，在 500名被解职的男女中，因人际沟 通不良而导致工作不称职者占82％
三分之一的人失去工作,是因为不能胜任, 三分之二的人失去工作,是因为不能与人 成功相处 .
---哈佛大学职业辅导局调查报告
99%的矛盾是由误会造成的，99%的误 会是由于沟通不畅造成的
对高绩效来
的
技能
说是必要的
，但不是充
社会角色与价值观
潜
分的
在
自我形象
的
特质
提供长远
成功的驱
动机
动力
就业能力——冰山模型案例解读
素质的构成要素：冰山理论
技能
个人运用他所掌握知识的方式和方法。如可以驾驶车辆，可以有 效地面试挑选应聘者。
知识
个人在某些领域内掌握的知识的总和。如掌握法律方面的知识， 懂得财务方面的知识等。
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金斯伯格的职业意识和追求的三阶段理论
现实期 17岁以后
尝试期 11-17岁
幻想期 11岁以前
❖ 1．幻想期（Fantasy,11岁以前） ❖ 儿童们对大千世界，特别是对于他们所看到或接触到的各类职业
工作者，充满了新奇、好玩的感觉。此时期职业需求的特点是： 单纯凭自己的兴趣爱好，不考虑自身的条件、能力水平和社会需 要与机遇，完全处于幻想之中。 ❖ 2．尝试期（Tentative,11～17岁） ❖ 人们初步懂得社会生产和生活的经验。有职业兴趣，开始更多、 客观地审视自身各方面的条件和能力；开始注意职业角色的社会 地位、社会意义，以及社会对该职业的需要。 ❖ 3．现实期（Realistic,17岁以后） ❖ 即将步入社会劳动，能够客观地把自己的职业愿望或要求，同自 己的主观条件、能力，以及社会现实的职业需要紧密联系和协调 起来，寻找合适于自己的职业角色。此期已有具体的、现实的职 业目标。表现出的最大特点是客观性、现实性、讲求实际。 ❖ 金斯伯格的职业发展论，事实上是前期职业生涯发展的不同阶段， 也就是说实际上揭示了初次就业前人们职业意识或职业追求的发 展变化过程。金斯伯格的职业生涯理论对实践活动曾产生过广泛 的影响
❖ 并且将职业生涯根据年龄分为九阶段
“职业锚”理论与实施
职业锚是个人的长期职业定位，由三部分构成： ❖ 第一部分是自己认识到的自己的才干和能力（以实际成功
经历为基础）； ❖ 第二部分是自己认识到的自我动机和需要（以自我感知和
他人反馈为基础）； ❖ 第三部分是自己认识到的自己的态度和价值观。
才干 能力
“特质—因素”论
❖ 最早的职业指导理论
❖ 基本假设：一个人可以通过个人的特质与工作要求条件的相互匹配， 来找出理想的工作或职业
❖ 该理论提出的职业指导由三步（要素）组成：自我分析、工作分析、 人职匹配。
❖ 该理论认为个人特质如：兴趣、性向、能力、人格等，都可以用心理 测验等客观的方法测量出来，从而勾勒出一个人的潜能。同样地，职 业也可以依照它需要多少个人特质的“量”，从而描述出此工作的侧 面图。职业指导就是根据这两方面资料来指引求职者进入职业。
❖美国著名职业生涯管理专家埃德加·施恩 （Edgar Shein）三周期九阶段理论
❖ 他指出在一个人的一生中通常要经历3个生命周期，即生 物社会生命周期、家庭生命周期和工作职业生命周期。
❖ 而在人的总生命空间中，人们将最为宝贵的几十年都献给 了工作。通过工作，养活了自己和家庭，通过工作实现了 自己的人生价值，因此可以说在人的一生中最为重要的、 有决定作用是工作职业生命周期。
★我们的30年——30年间青年就业观念发生大变化
3.90年代中后期到现在，大学生择业“我要找到最佳结合 点”。就业开始出现多元化。
而大多数大学生在今天求职时，已经显得更为成熟和理性， 努力在现实提供的条件和可能下谋求个人的发展，尝试在个人和 社会两个价值之间，找到最佳结合点。
职业生涯规划基本理论
2.80年代到90年代前期，大学生择业“第一职业求稳定，第二 职业求发财”。自主择业，双向选择。
那个时候能够自由选择职业，于是， 经济效益好、发钱多的单位成了大家的 首选。”刚毕业的大学生也从“一步到 位”变成“骑马找马。1992年的一份调 查报告显示，“增加收入，改善生活” 是当时青年“最迫切需要”的第一选择， 尤其到了1993、1994年，出现了大学 生踊跃奔赴沿海开放地区的热闹景象。
❖ ——由于职业所需要的条件存在很大分歧，不易 按个人特质进行明确的区分。
❖ ——强调对环境的适应，而忽略了个人主观性及 创造潜能
❖ ——性向测验对职业成功的预测力偏低。
❖
金斯伯格（Eli Ginzberg）
❖
的职业生涯发展理论
❖ 金斯伯格的研究重点是从童年到青少年阶段的职业心理发 展过程。主要包括三个方面：
兴兴趣趣 能能力力 人人格格
人职匹配
自自 我我
人人职职匹匹配配
工工 作作分
分分
分析
析析
析
企业需要 岗位需要 职业需要
❖ 该理论将个人特质与工作要求视为静态的关系， 低估了一个人的学习和成长的潜能，以及若干年 后工作要求改变的可能性。有如下缺点：
❖ ——忽略人格动态的发展，缺乏个人动机、需求 及社会因素的考虑。
❖生涯规划的基本理论，包含人职匹配理论、 职业生涯发展理论、决策理论等等。
❖自我探索：包括认识自我的维度与方法、 自我探索的重要性。
❖职业倾向探索；职业社会认知，了解社会、 认识工作等；
❖生涯决策：包括决策的类型分析、理性决 策的有效方法和步骤、生涯决策阻力分析 等；
职业生涯规划基本理论
美国职业指导专家帕森斯（PARSONS）
动机 需要
态度 价值观
技术 职能 职业锚
管理 能力 职业锚
创造型 职业锚
安全型 自主型 挑战型 职业锚 职业锚 职业锚
服务型 生活型 职业锚 职业锚
职业锚理论
❖职业锚(Career Anchor)是职业生涯规划时另一个 必须考虑的要素。职业锚是指当一个人做出职业 选择时，最难以舍弃的选择因素，也就是一个人 选择和发展一生的职业时所围绕的中心。 职业锚的概念是由美国施恩教授提出的，这一 概念最初产生于美国麻省理工学院斯隆管理学院 的专门研究小组，是从斯隆管理学院毕业生的跟 踪研究中提炼而成的。 施恩教授在1978年时提出了五种类型的职业锚， 随后大量的学者对职业锚进行了广泛的研究，并 在九十年代将职业锚确定为八种类型：
第第三三讲讲 职职业业生生涯涯规规划划基基本本理理论论
★我们的30年——30年间青年就业观念发生大变化
1.70年代：“我是革命的一块砖，哪里需要哪里搬”，有自己 的理想，但服从国家分配。
“只要是非农业户口，不管是初中毕业还是高中毕业，全部包 分配，没有一个人待业。” （就业无忧，国家全包” ）
★我们的30年——30年间青年就业观念发生大变化
❖ ——职业选择是一种发展性过程。职业选择不是单一的决 定，而是在几年之间做出的一系列决定，在这一过程中， 相邻步骤之间存在着有意义的联系。
❖ ——职业选择过程中的大部分决定是不可逆转的，因为在 这个过程中做出的每一个决定都与个人的年龄和发展密不 可分。
❖ ——职业选择过程以一种妥协的方式结束。个人作出的决 定受一系列外部环境因素的影响，