走出自我中心的怪圈
破除以自我为中心的作文
破除以自我为中心的作文
在生活中，我们常常会陷入一个怪圈，那就是以自我为中心。
这就好像我
们给自己戴上了一副特殊的眼镜，透过这副眼镜看世界，一切都围着自己转。
比如说，和朋友们一起出去玩，要是没按照自己的想法来安排行程，心里
就会有点儿不痛快，觉得大家都不考虑自己的感受。
在小组讨论问题的时候，
总觉得自己的主意是最棒的，别人要是提出不同意见，就觉得他们是不是故意
找茬。
以自我为中心，就像是给自己建了一座小小的城堡，把自己关在里面，还
觉得外面的世界都应该听自己的指挥。
可这样真的好吗？答案显然是不好的。
当我们只关注自己的想法和感受，很容易忽略别人的需求和心情。
朋友可
能会因为我们的自私而渐渐疏远，团队合作也会因为我们的固执而变得不顺利。
那怎么破除这个坏毛病呢？首先得学会换位思考。
别老是想着“我要怎样”，多想想“别人会怎样”。
遇到事情，先听听别人的看法，别着急打断，
说不定他们的想法比自己的更妙呢。
还有啊，要学会谦虚。
别总觉得自己无所不能、啥都懂，承认自己的不足
并不是什么丢脸的事儿，反而能让我们进步得更快。
破除以自我为中心这事儿，就像是给自己的心灵来一场大扫除，把那些自私、固执的灰尘都扫出去，让自己变得更加开阔、更加友善。
这样，我们的生
活也会变得更加美好、更加精彩！。
终身学习主题作文《跳出“功能性文盲”的怪圈》
终身学习主题作文《跳出“功能性文盲”的怪圈》从人的认知发展来讲，“自我中心”是人类认识自我的起始阶段，随着社会阅历和社交生活的丰富，自我认知水平会延展拓宽，人们会愈来愈发现“自我中心”的局限性。
请联系现实，结合生活，写一篇文章，谈谈你对上述现象的看法。
要求：（1）自拟题目；（2）不少于800字。
例文：跳出“功能性文盲”的怪圈综艺节目《圆桌派》中，张立宪曾说过一段话：“……一个人到了一定年龄或者一定程度之后，有一个词叫功能性文盲，指的是他很难再接受新的东西了，那么他读的所有的书都是为了印证自己的观点：‘你看，果然不出我所料’，只要是跟他相左的他都视为异端”。
所谓“自我中心”，是指人仅依靠其自身的视角来感知世界、不能意识到他人可能具有不同视角和观点的倾向性。
人们在生命的早期阶段，由于出身、家庭、教育程度、成长经历的不同，形成的认知水平和知识能力也大相径庭。
拥有主见，坚持自我，树立独有的价值观、人生观，是人们寻求发展、通向成功的必经之路。
但是，如果到了一定的年龄、一定的知识水平之后，依然只根据自己的需要和感情去判断和理解周围世界及和他人的关系等，而完全不能注意别人的意图、观点和情感，不能从别人的角度去看问题，也不能从事物自身的规律和特点去认知问题，就陷入了以自我为中心的“功能性文盲”怪圈。
在社会生活中，任何人都不可能作为单独的个体而存在，任何人都是群体中的一员、都一定会和其他人产生联系。
个人的视角是有限的，所感受到、接收到的知识也是有限的，如果始终坚持只从自我的角度出发去看问题、做事情，难免有失偏颇。
每个不同的人都是一座内容丰富的庄园，只有修筑起庄园之间的道路，愿意到别人的世界去看一看，走一走，在欣赏他人之长的同时，也检查一下自家的布局，才能突破现有的认知水平，从而看到更多不一样的风景。
长期沉溺在自我的固有认知当中，不肯尝试改变、不接受别人的意见，甚至就连学习都是为了验证自有认知的正确性……长此以往，对自身的发展有百害而无一利。
如何引导大学新生科学参与社团
Total.262December 2013（A）The Science Education Article Collects 总第262期2013年12月（上）摘要社团活动是大学生活的重要组成部分，正确认识社团、科学参与社团对大学新生来说是至关重要的。
而大学新生本身存在着现实目标缺失、认知能力不足、协作意识较弱等弱点，直接导致其在社团参与中出现一系列负面影响。
因此，如何引导学生科学参与社团是目前学院及辅导员工作的重要课题。
关键词社团大学新生调查On How to Guide University Freshmen to Scientifically Participate in Associations //Jiang Xiaomei Abstract The association activity is an important part of univer-sity life,so it's of vital importance for college students to have a correct understanding of it,and participate in it scientifically.But there are some shortcomings such as the lack of realistic goals,insufficient cognitive ability,and poor consciousness of coordina-tion,which can directly lead to a series of negative effects on the participation in associations.Therefore,how to guide students to scientifically participate in associations is an important topic of the current colleges and counselors'work.Key words associations;college freshmen;survey 大学新生是高校的一个特殊群体，刚迈进大学校园的他们面临的是全新的环境、全新的伙伴、全新的生活和学习方式，能否尽快适应大学生活，直接影响到良好学风、班风、校风的形成，甚至影响到高校的整体工作。
如何克服自我中心主义
如何克服自我中心主义自我中心主义，是指人们过分关注自己的需求和利益，忽视他人感受和需要的倾向。
这种心态在现代社会中越来越普遍，给社会和人们的生活带来了很多负面影响。
所以，克服自我中心主义，对于我们每个人来说都非常必要。
那么，如何克服自我中心主义呢？本篇文章探讨如下。
一、认识自我中心主义要克服自我中心主义，首先要认识它。
我们要明白，自我中心主义是一种负面心态，会导致我们和别人之间的关系紧张甚至破裂。
自我中心主义者往往只关注自身，而不顾他人感受，这样会在人际交往中带来很多误解和难以弥补的矛盾。
如果我们认识到这种心态的危害性，就能更好地预防和克服。
二、培养共情能力共情能力是指理解和关心别人的情感和需求的能力。
拥有这种能力，有助于我们更好地理解别人的感受和需要，进而更好地沟通和合作。
自我中心主义者的行为往往体现出缺少共情能力，他们过于关注自己的情感和需求，忽视别人的感受和需要。
要克服这种心态，我们需要通过学习和实践，培养我们的共情能力，学会关心他人。
三、放下自我自我中心主义者过于关注自己的利益和需要，往往一心只想着满足自己的欲望。
这种心态会让我们陷入一个只有自己的世界，对人际关系带来危害。
为了克服自我中心主义，我们需要放下自我，学会关注他人。
在人际交往中，我们要学会站在对方的角度去思考问题，尊重他人的想法和意见，换位思考。
四、保持谦虚谨慎的态度自我中心主义者常常拥有高度的自我评价和自信，过于自信会导致我们往往觉得自己是最正确的，不愿意听取别人的意见。
这种态度容易让人变得自大，给我们带来很多障碍。
为了克服自我中心主义，我们需要保持谦虚谨慎的态度，让自己放下自负，保持谦虚的心态，虚心听取他人的建议。
五、坦诚面对自己的缺点自我中心主义者往往很难接受自己的缺点，不愿意承认自己的错误。
这样很容易让我们在人际交往中产生误解，失去和别人交流的机会。
要克服自我中心主义，我们需要坦诚面对自己的缺点，勇于承认自己的错误，并且尝试改正。
走出心灵的囚笼：挣脱束缚,追求自由的人生
走出心灵的囚笼：挣脱束缚，追求自由的人生走出心灵的囚笼，挣脱束缚，追求自由的人生是一场关于个人成长和解放的旅程。
在这个过程中，我们不断地发现自己内心的限制和困扰，努力摆脱外界和内心的束缚，追求真正属于自己的自由和幸福。
首先，走出心灵的囚笼意味着面对内心的困扰和痛苦。
我们可能被过去的经历、恐惧、焦虑或者是对未来的担忧所困扰，这些成为了我们心灵的枷锁。
然而，唯有勇敢面对内心的困扰，才能找到解脱的道路。
其次，挣脱束缚需要勇气和决心。
要走出心灵的囚笼，我们需要勇敢地面对自己的恐惧和不安，勇敢地迎接挑战和困难。
我们需要有足够的决心和毅力，不断地努力，不断地探索，才能摆脱束缚，迈向自由的人生。
接着，追求自由的人生需要接纳自己和他人。
在这个过程中，我们要学会接纳自己的不完美，接纳自己的过去和现实，接纳自己的情感和情绪。
同时，我们也要学会包容和理解他人，尊重他人的选择和价值观，建立互相尊重和理解的关系。
最后，追求自由的人生意味着找到内心的平静和满足。
当我们
摆脱了内心的困扰和外界的束缚，当我们找到了真正属于自己的生活方式和目标，我们会体验到内心的宁静和满足，享受到自由带来的幸福和喜悦。
综上所述，走出心灵的囚笼，挣脱束缚，追求自由的人生是一场关于个人成长和解放的旅程。
在这个过程中，我们需要勇气和决心，需要接纳自己和他人，最终找到内心的平静和满足。
让我们勇敢地踏出第一步，迈向自由的人生，过上更加充实、自信和有意义的生活。
如何克服青春期个体的自我中心倾向
如何克服青春期个体的自我中心倾向青春期是一个人生发展的重要阶段，也是个体积极探索自我的时期。
然而，一部分青春期个体容易表现出自我中心倾向，这种倾向可能导致对他人的忽视和缺乏合作精神。
为了克服这种倾向，个体需要经历成熟和发展。
以下是一些帮助个体克服自我中心倾向的方法：1.提醒个体关注他人：青春期个体主要关注自己的需求和欲望，往往忽视他人的感受和需求。
为了改变这种态度，我们可以通过鼓励个体关注他人的方法，例如鼓励他们参与志愿者活动或与他人分享他们的经历。
这有助于拓宽他们的视野，从而更好地理解他人的需求和感受。
2.培养合作精神：自我中心倾向往往导致个体在合作中缺乏耐心和理解。
为了克服这种倾向，我们可以开展各种合作项目，例如团队运动或校外活动。
这些项目将教导个体了解团队合作的重要性，学会妥协和支持他人。
3.培养同理心：同理心是理解和共情他人感受的能力。
为了培养这种能力，我们可以通过组织个体参与模拟活动、讲述故事或观看电影等方法来鼓励他们体验他人的感受。
这有助于个体认识到每个人都有自己的需求和挑战，从而培养同理心。
4.倾听他人的意见和观点：自我中心倾向往往使个体只关注自己的意见和观点，而忽视他人的声音。
为了改变这种态度，我们可以鼓励个体在与他人交流时更多地倾听和重视他人的意见和观点。
这有助于培养尊重他人的能力，并认识到每个人都有自己独特的想法和价值观。
5.提供角色模型：角色模型对于个体的发展起着重要作用。
为了帮助个体克服自我中心倾向，我们可以提供一些积极的角色模型，例如家人、老师或社区领导者。
这些角色模型可以激励个体关注他人，将影响力用于推动社会进步。
6.教授自我反思的技巧：自我反思是一个重要的能力，有助于个体评估自己的行为和态度。
为了培养这种能力，我们可以教授个体一些自我反思的技巧，例如记录自己的行为和反思自己的动机。
这有助于个体认识到自己的行为对他人产生的影响，并激励他们更好地关注他人。
总之，克服青春期个体的自我中心倾向是一个需要持续努力和指导的过程。
破除以自我为中心的作文
破除以自我为中心的作文在生活中，我们常常会不自觉地陷入“以自我为中心”的怪圈。
就像我自己，以前也总是觉得自己的想法最重要，别人都得围着我转。
记得有一次，我和几个朋友一起计划周末去爬山。
我心里早就想好了路线和时间，根本没问大家的意见，就一股脑地安排好了一切。
结果到了那天，有的朋友因为我安排的时间太早没睡好，一脸的不情愿；有的朋友觉得我选的路线太难走，一路上抱怨不停。
我当时还特别生气，觉得他们不领情，我辛辛苦苦做的计划，他们居然不喜欢。
后来我才慢慢明白，这就是以自我为中心惹的祸呀！我只考虑了自己的想法和喜好，完全忽略了朋友们的感受。
以自我为中心，就像是给自己戴上了一副有色眼镜，看什么都只从自己的角度出发。
比如说，和家人一起看电视，我想看动画片，就非要抢着遥控器，不管爸妈想看什么新闻或者电视剧。
在学校里，小组讨论问题，我要是有了个主意，就非得让大家都听我的，容不得别人有不同的看法。
这种“唯我独尊”的心态，不仅会让别人觉得不舒服，自己也交不到真心的朋友。
谁愿意整天围着一个只在乎自己的人转呢？
那怎么破除这个坏毛病呢？首先得学会倾听，听听别人的想法和意见，别一张嘴就只说自己的。
然后，遇到事情多换位思考，想想如果我是他，我会怎
么想、怎么做。
还有啊，别总觉得自己是对的，要谦虚一点，承认自己也会犯错。
破除以自我为中心，才能看到更广阔的世界，才能拥有更和谐的人际关系。
让我们都努力摘掉那副“只看自己”的眼镜，用一颗包容和理解的心去对待周
围的人吧！。
中心小学心理健康实施方案及措施
中心小学心理健康实施方案及措施“健康，不但是没有身体的缺陷和疾病，还要有完整的生理，心理和社会适应能力。
”这就告诉我们健康包含生理健康，心理健康，社会健康三方面，而且现代医学模式认为，心理健康在三因素中具有举足轻重的作用，占核心地位。
试想，一个缺乏心理承受能力与心理调节能力的人，必将影响生理健康，更不可能获得社会健康我国当前的素质教育目标的实现，是以学生的健康尤其是心理健康为前提的，而众所周知，长期以来，我国教育有一个深刻的教训，就是忽视学生的心理健康教育，更有甚者，把学生中存在的厌学、离家出走、情感脆弱、承受力差等问题归纳为思想品质问题，从而出现认识误区。
心理学家认为：凡出现心理问题者，多半是“小学有苗头，中学现症状，大学出悲剧。
”因此，综上所述的客观现状，都要求我们教育者必须抓紧大力加强小学生的心灵陶冶和心理塑造，心理健康教育务必受到重要关注，这对提高素质教育及民族的整体素质至关重要，难怪心理学家提出：二十一世纪需要生理、心理和人格都健全的人才，未来的竟争是心理素质的竟争。
针对以上现状，作为教育者我校将采取以下措施培养学生的心理健康一、心理教育课程化，帮助学生认识自我。
１、趣味化。
针对学生的实际，热点、不良心理反应等问题，以故事、表演或有趣的心理测试等方式提出，激发学生的表现欲，让学生在轻松、热烈的心境下，打开心扉，注重自我心理修养能力的培养。
如讲意志时，针对学生“计划订起来生动，读起来感动，过了三天不动”的现象，有意识地指导学生如何适合个人特点及实际，做到有始有终，磨炼自己的意志。
２、行为化。
强调行为作业，把教育要求及时转化为行为训练的要求，并注重从行为角度评价心理素质的变化，真正做到言出必行、言行一致。
美国心理学家卡耐基在《人性的弱点》一书中说：“大胆去做你所怕做的事情，并力争得到一个成功的记录。
”因此，针对学生的耐挫力差，讨论如何对待挫折时，除对各种心理情况作出种种对策，让学生走出自我的“怪圈”，找到自我外，还要求必须付诸行动，让实践时时考验自己能否经得起挫折，能做几回还是最终胜利者。
幼儿分享行为的发展特点与培养策略 (1)
年幼的幼儿陈述的分享原因，以自利、 自我情绪的认识为主。例如，分给别人 玩具是因为“我可以玩别人的玩具”； 分给别人糖吃是因为“糖吃了牙齿会坏 的”、“我觉得糖不好吃”等；把自己 的奖励分给别人是因为“小红花不好玩 ”等。 年龄大一些的幼儿则认为，分享是为了 同伴之间的团结友爱、他人感受等。
（2）性别差异
分享物的特点：分享物品的性质
研究发现，3-6岁幼儿分享糖果的行为 没有本质的年龄差异，而分享玩具的 行为则有随年龄下降的趋势。 还有研究发现，儿童对通过努力获得 的奖品分享最多，自带的玩具次之， 意外获得的食品分享最少。 此外，儿童对自己拥有的物品表现出 较少的分享行为，而对班级公共玩具 则表现出较多的分享行为。
让教师成为被模仿者：老师是幼儿模仿的重 要对象。老师的日常行为、言谈举止和情感 态度随时都对幼儿的发展产生潜移默化的影 响。所以，老师要做有心人，平时要善于抓 住一切有利时机为幼儿做好行为示范。 让同伴成为被模仿者：同伴是幼儿观察学习 的榜样。老师要善于在幼儿中发现并树立分 享行为的好典型， 让其他幼儿学习。如当 幼儿有某种物质分享行为时，老师要作出积 极评价奖励，这样会激发其他幼儿去模仿和 学习。
（4）混龄教育
近年来，采取混龄编班的方式对儿童 进行教育开始受到越来越多的关注。 有研究发现，混龄教育可显著促进儿 童与低龄对象的分享行为。 因此，在幼儿分享行为的培养中，还 应考虑到对教育模式的改进也能在一 定程度上促进幼儿的分享行为。
（二）幼儿分享行为的培养途径
（1）让幼儿正确理解分享的含义。 分享是与他人在情感和物质上的共享，是一 种亲社会行为，具有利他的性质和目的。 幼儿之所以不愿与人分享，很重要的原因在 于他们认为分享就是“失去”。对此，我们 要有目的地选择一些形象化的教学材料，利 用文学作品或身边的适当的正面形象培养幼 儿的分享意识。 让幼儿明白分享实际是一种互利行为。
如何走出越想做好越糟糕的怪圈
如何走出越想做好越糟糕的怪圈
走出这种焦虑怪圈的方式有三种：
1、转移注意力
我们知道了关注即强化，就能想到，那我们不关注它，就可以了。
那要怎么不关注呢？直接让自己不关注会造成反效果，就像白熊实验中，让实验者别想白熊一样，一说完这句话，大家都会开始想白熊。
我们需要的是，用更重要的事转移我们的注意力，当我们的注意力被其他事情转移后，就会发现我们之前焦虑的事情，其实也没那么重要。
2、列出最坏结果清单
如果第一种方式不能解决焦虑，那么，我们可以采取第二种方式，列出最坏结果清单。
我们把最坏的结果写下来，当我们写出了最坏的结果之后，准备好如何应对，我们的焦虑也会开始弱化。
我们有了面对最坏结果的勇气，我们就不再那么焦虑。
3、让问题变优势
最好的焦虑解决方式则是第三种方式，把我们焦虑的问题变成优势，变废为宝。
当我们想解决焦虑时，解决不了，而当我们觉得这个问题是优势时，反而没那么容易保持住。
这就是悖论。
我们不论是保持住还是解决掉，对我们而言，都是好事。
难的就是如何把这个问题变为优势。
突破自我桎梏,走出偏狭牢笼
突破自我桎梏，走出偏狭牢笼夫验证性偏见，实为心理学之术语。
人之本性，常遵循着此偏见而行，为护己信念，倾向于选取有利之证据，且对不利之证据视而不见。
言之简言之曰：凡事先下结论，再求证据为佐证，忽略不利证据。
盖此种心态，实使人之思考不及物理之寻常。
夫验证性偏见，数以无数，实然则明，民之念虽素，不可谓不古也。
昔有子胥东征西讨，匡浑朴实。
宰予肆言稷下之台，辟召人才；颛顼巡狩四方，普及教育之义。
焉有不及之处？然则人之念，在斯时已及彼无疑也。
此固为功至富贵之盛者心胸。
然而，验证性偏见以达成本身利益，凡人于此中消极而无可厚非。
且以文学创作为例，若论者俨然已下结论，不问其纲丝是多，甘愿以少论多者，又有之矣。
名家闵大宗大书特书，不言闪光之处，知会于读者，仅为己论点佐证之。
众不觉也。
则文学亦有此偏见之痕，情非巧就，而制胜于巧也。
吾辈当忏愧于其中，而明乎本性之影响，始能守正修身。
凡事无论多寡之转变，勿得沉溺其中；即使佐证已得，亦当审视之，清槽留腹之道。
试问：凡天下之事，非复数之艰辛不动，非树与人之同根不行，非与国民同仇敌忾者不成。
同时，与其既成之观念相背者，亦当不断自问，为证据一一而铭记于心。
如此，可切实为自我之心灵进行锤炼，莫使验证性偏见滋生焉象牵牛之织，遍延无穷。
举世之治，即属此类理念之范畴。
隆丰碑前，凡民初心，力求不移。
攀登高峰非复一人之能，须有众多攀登者助力同行。
凝视古今文论，寻寻觅觅，所得其偏见，唯缘人所图之利。
以公羊去何去？盖以故人背离正道之心。
嗟呼！验证性偏见虽俗，当不忘己之使命。
当代青年啊！奋起而行，光耀民之精神。
由小处大，细处举；于事至也，善为好辨，巧为实使。
谦而坚守，警惕不懈，定能战胜验证性偏见之“釜底抽薪”，破掉其影响，成就人生伟业。
那时，定有无数人同行，共创辉煌，汗马功劳，可朝夕见。
夫验证性偏见，人之本质，似乎古人端正，实则皆然。
修身立德，兢兢业业，思之深重。
变差前行，与时俱进，始能攀登巅峰。
克服以“自我”为中心
克服以“自我”为中心一、定义总是将精力过分集中于自我身上，过分关注自己的问题，很少主动关心别人和社会，没有耐心倾听别人的述说，总爱喋喋不休的讲自己的感受，罗嗦，给人很烦的感觉。
说话做事从不想别人此时的心情或别人是否需要帮助。
存在着过于浓厚的自我中心观念，凡事都只希望满足自己的欲望，要求人人为己，却置别人的需求于度外，不愿为别人做半点牺牲，不关心他人痛痒，表现为自私自利，损人利己。
要求所有的人都以他为中心，恨不得让地球都围绕他的意愿转，服从于他别人不配合就觉得别人不对，自己委屈，发脾气。
他们只要集体照顾，不讲集体纪律，否则就感到委屈、受不了。
却不愿从客观实际出发，不能服从他人及集体。
这种人强烈希望别人尊重他，却不知道自己也得尊重别人。
总之，这些人心目中充满了自我，却唯独没有他人，信奉的是人不为己，天诛地灭。
其问题出在自我意识过浓，走向了以自我为中心的极端，或者说个人主义思想严重。
二、表现1. 看问题只从自己的角度出发，比较主观，喜欢认为自己是这样别人也会是这样。
喜欢的表达方式：我认为，你们应该，你这样做没尊重我。
与他人交往时只考虑自己的心理需求，不替别人考虑，不会换位思考，站在别人的立场理解别人。
很少主动关心别人，与他人关系疏远：由于这种人时时事事都从自己的利益出发，不顾别人，有事则登三宝殿，而不求于人时，则对人没有丝毫热情，似乎人人都是为他服务。
实际上，人类的交往是互惠的，“人人为我，我为人人”，对于这种自我中心的人，任何人都不愿以大的代价去获得小的收益。
如果以自我为中心的人有一定的能力，常常锋芒毕露，爱表现，让别人成为配角，就会打击别人的自尊心。
不隐藏自己的喜怒哀乐，说话比较直接，没考虑别人的感受，容易得罪别人。
过分自信导致自负，瞧不起别人，别人自然远离他。
一旦其有需要，他就觉得别人就应该放下手中的人事去帮助他，而不考虑别人也许没空或许关系不够好，或许没能力等别人的苦处，显得很霸道。
2. 固执己见唯我独尊：这种人在人群中总是以自己的态度作为别人态度的“向导”，别人都应该与自己一样的态度，而且这种人在明知别人正确时，也不愿意改变自己的态度或接受别人的态度，总认为自己都是对的，别人都要听自己的，把自己的意志观点强加于人，不然就难受，除非那个人特别强，不然不愿听从别人的。
《走出自我中心的阴影》演讲稿范文
《走出自我中心的阴影》演讲稿范文亲爱的同学们：大家好！我今天演讲的题目是《走出“自我中心”的阴影》。
“我崇拜谁？―我自己。
”“如果没有自我，宇宙人类将是广裹的虚无。
”“我是伟大的，自我万岁！”这些言论也许我们并不感到陌生，尽管这种醉心“自我”常常会导致毁灭“自我”，但这充满了“以我为中心”的唯我主义的思想却并非随着一个人的堕落而销声匿迹。
“自我中心”是一种极端利己的腐朽思想，它把个人作为生活的根本出发点和唯一目的，这种狭隘的人生观只会埋没一个人存在的价值，让无休止的自我设计把心灵的沃土蚕食成荒芜的沙漠。
奥斯特洛夫斯基有一句名言：“只为家庭活着，这是禽兽的私心；只为一个人活着，这是卑鄙；只为自己活着，这是耻辱。
”任何人都不可能脱离社会而单独生存正如伟大的科学家爱因斯坦说的：“个人之所以成为个人，以及他的生存之所以有意义，与其说是靠着他本身的力量，不如说是由于他是伟大人类社会中的一个成员。
从生到死，社会都支配着他的物质生活和精神生活。
”社会是一片沃土，为个人成长提供着丰富的养分，同时依靠个人的奉献和回报，得以永不枯竭。
然而，一些信奉“自我中心”说的寄生者也在这里贪婪地享受，在囿于自我的狭隘天地里寻求不断膨胀的个人欲望的满足，割裂同社会、同他人唇齿相依的利害关系，结果只能使自己成为涸辙之附，很快走向覆灭。
纵观中国两千多年封建社会的历史，专制主义中央集权造就了一代代拱尚“自我中心”说的封建帝王，他们养尊处优，为所欲为，结果呢“长治久安”、“万世基业”，不过是历代君主的一枕黄粱，愤怒的人民一次次大水扭舟，“自我膨胀”终难免自食其果。
还是奥斯特洛夫斯基说的：“利己的人最先灭亡，一旦他们生活中的‘我’被损坏了，他们就无法生存。
他们的面前一片昏暗，只有利己主义和注定的悲哀。
但是，如果人不仅为个人活着，而且是把自己融化在社会里，那便很难杀死他。
因为想杀死他，就必然杀死周围的一切，杀死整个国家、整个生活才行。
”的确，当今社会里也有许多人，在以“亏了我一个，幸福十亿人”的信条鞭策自己，默默奉献着光和热。
四川省普通高中试用教材《心理健康教育》 教师用书(高中一年级·全一册)
1．相关概念 （1）心理适应 心理适应是指个体根据环境的变化做出调整，以保持与环境协调一致的一种心理状 态。对高中生而言，高中生心理适应可以视为高中生根据内外环境，如学习、生活、人 际环境、情绪变化等做出调整，以保持与环境协调一致的一种心理状态。 高中生心理适应主要包括学习适应、生活适应、人际适应和情绪适应四方面的内容。 学习适应，即由学习活动及其变化引起的心理和行为反应状态。人际适应，即由人际关 系及其变化引起的心理和行为反应状态。情绪适应，即由情绪变化引起的心理和行为反 应状态。生活适应，即由生活环境及其变化引起的心理和行为反应状态。 （2）学习适应性 学习适应性是构成学生心理素质的重要成分，指的是学生克服种种困难取得较好学 习效果的一种倾向，也可以说是一种学习适应能力。其主要因素包括学习热情、有计划 的学习、听课方法、读书和记笔记的方法、记忆和思考的方法、应试方法、学习环境、 性格和身心健康等。 2．相关理论 （1）心理适应能力是人的必备能力 心理适应能力是个人成长过程中必须具备的一种重要能力。世界卫生组织(WHO) 早在 1948 年成立之初，便在其宪章中将健康明确定义为：“健康乃是一种生理、心理和 社会适应都臻完满(well-being)的状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。”1989 年世 界卫生组织在阐述 21 世纪健康新概念时再次强调社会适应良好的重要意义，认为适应 是健康的重要内容。王登峰(1998)将良好的心理适应能力作为心理健康至少应具备的四
不成功的十大原因
不成功的十大原因1、去掉假的面具。
只学习不行动，每天看书参加会议;只说不干，我要行动……我要……，就是不做;知道却做不到，知道对他很重要，就是不去做，知道做不到等于不知道！成功的最大的秘诀就是暴力行动、行动、行动……想能想死人，做是做不死人的，跟着行动往前走感觉自然来。
2、走出人生的怪圈。
(1)在外面受气，回家拿家里人气势，这是壹种无能的表现。
(2)别人错怪了你，你要十倍的报复。
(3)常选择逃避。
遇到困难不是想办法去克服困难，而是逃避，林肯说：你今天免于了困难，明天你还会遇到，你要离开让你舒适的环境外部环境和思考方式，因为舒适的状况会舒适让你不愿改变，你如果不愿改变你贪得无厌就会被改变！3、先苦后甜，苦也是甜;先甜后苦，甜也是苦。
你年轻时闲乐，你年老了就没有和乐的！如果结果是快乐的，你要百般无法忍受眼前的痛苦;如果结果是痛苦的，你要竭力躲避眼前的快乐！今天你看什么样的书听什么样的磁带和什么样的人在一起，就决定决定了六年后你将成为什么样的人。
4、丢掉你的幻想，树立你的梦想。
天真、片面就是幻想，深藏在内心深处最深切的渴望就是梦想，梦想是可以实现的，人类所有的成就都是梦想成真的结果，在我们的生活中会不能许多人是没有梦想的，一个人有了梦想之后就会不断的前进，不断的前进，他是不管别人怎么看的。
5、不要对改变的力量产生切不可一丝一毫的怀疑。
我们之所以没有成功、不富有，是因为我们思想不富有，你要想成功，必须改变，只要你每天进步一点点，一个月，一年、五年、十年后你可以有多大的大的变化呢？6、不让生活的琐事充实你的大脑。
我们每个人即使有这四类事：重要的，紧急的，不重要的，不紧急的。
a类事：重要的紧急的，今日事今日毕，立即去已经完成紧急的不重要，你要立断！b类事：重要的不紧急，你要拟定相应的程序，不重要不紧急的称为琐事，滨水你要把它立即甩开我们的生活圈！7、不要忽视休息时间的流失。
很多人都说;哎呀，我才二十岁，我才三十几岁，这个世界信贷资产最珍贵的资产就是时间，而很多穷人都在浪费自己的时间，你要拥有效率手册，每天晚上制定做得好明晚要做的事，这样你每天能节约2-3个小时，一个星期你就比别人仅约5-7天。
心理谈话主题有哪些100字
心理谈话主题有哪些100字
（1）正确处理人际关系的指导
指导学生在人际交往中，要跳出以“我”为中心的怪圈，对他人要热忱、坦率、谦虚、友爱；要为人宽厚，能屈能伸，生活中不斤斤计较；能正确对待各种不公平的现象，能容人、让人、能冷静处事，能理智待人。
（2）挫折承受力与意志的培养
教育学生能承受挫折，经得起打击；培养学生钢铁般的意志和顽强的奋斗精神不因一时的挫折而消沉；在艰苦环境下不悲观、不气馁；能吃苦耐劳，能意志坚强地坚持工作、学习、生活；培养学生胜不骄、败不馁的良好心理素质。
（3）健康人格的教育
大学生正处于人格定性的关键时期。
对他们进行健康人格的培育，包括提高学生自我意识水平，增强对自己、对他人、对社会的责任感，培养良好的性格，形成广泛的兴趣，提高对困难和挫折的心理承受能力，掌握正确的心理防御方法，养成良好的行为习惯等。
（4）树立正确的择业观的教育
培养学生以社会需要为己任的心理素质和思想品德，正确地把个人需要同社会需要结合起来，要具备自我认识，自我了解的能力，对个人的条件、气质、兴趣进行分析，确定切合实际的自我期望值和奋斗目标，树立到艰苦的环境中去锻炼和实现人生价值观念及为社会作贡献的高尚心理品质。
（5）良好生活方式的养成
教育学生个人的生活方式与身心健康是紧密相连的，不良生活方式可导致多种生理疾病；培养学生养成良好的生活方式，不吸烟，不过量饮酒，科学饮食，在消费中不攀比，适度消费，养成良好的日常生活卫生习惯。
不要以自我为中心700字作文
不要以自我为中心年级：高三字数：700字体裁：议论文以自我为中心的人，就如同大海上孤立无援而失去方向的船只，或是被巨浪吞没，或是触礁而亡。
――题记很多时候，我们总以为自己有多么伟大，大手一挥，便可调动千军万马，但如果把你置于整个社会历史，置于茫茫宇宙，再怎么能够呼风唤雨的人也渺小得如一粒尘埃，所以千万不能以自我为中心。
以自我为中心的人，注定要失败，以自我为中心的集体甚至是国家也注定要失败。
以自我为中心，意味着人为地设置一道道屏障，阻隔与外界的诸多联系，自然而然也就将外界的优秀和先进因素排斥。
这样，置身于内部的自我无疑会走向落后甚至消亡。
清朝在“天朝上国”的迷梦中沉睡了几百年；以闭关锁国几乎将与外界的一切联系斩断，结果弄得国无宁日，民不聊生，中华民族遭遇自古未有之大劫。
以自我为中心，轻视除自身之外的事物，狂妄自大而愚蠢地梦想着自己能走向成功，这真是可笑至极。
把自身同外部孤立，作为一个孤独的存在，怎么可能会赢得成功的青睐呢？能够做到不以自我为中心，努力从他人的角度去思考，必然能得到他人的支持和肯定，自然离成功也不会很远。
“已欲立而立人，已欲达而达人”，要想实现自身的目的，就必然从他人的立场思考。
莱尔・罗斯柴尔德曾经说过：“要想从他人那里得到你想要的，就必须先给予他人想要得到的，否则，你什么都别想得到。
”正是这种理念使他获得空前的辉煌，他所创建的罗斯柴尔德家族一度拥有世界超过半数的财富。
放眼当今社会，许多年青人抱怨社会不公，不给自己实现梦想的机会，可他们又有没有想过：当他们我行我素，从不考虑他人感受行事的时候，别人又怎么会给予帮助，社会又怎么可以让一些自私的不顾他人死活的人处于金字塔的顶端。
人是社会的存在，当你以自我为中心之时，你便隔绝了外在的光明、爱与帮助。
不要以自我为中心，我们每个人都应该走出孤立的怪圈，要多从他人的角度去考虑。
不再以自我为中心的人，就如同有了精准方向、强劲动力和坚固装备的航船，彼岸迟早会出现的。
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案例一：走出“自我中心”的怪圈
［活动意图］
自我中心是中学生普遍存在的现象。
随着独生子女的越来越普遍，自我中心也成了现在中学生的一个通病。
他们存在着过于浓厚的自我中心观念，凡事都只希望满足自己的欲望，要求人人为己，却置别人的需求于度外，不愿为别人作半点牺牲，不关心他人痛痒，表现为自私自利，损人利己，协作能力较差，总是考虑自己的利益而忽略别人的感受。
因此有必要对中学生进行正确的心理辅导，引导中学生树立正确的自我观念。
［活动目的］
１．针对目前学生中普遍存在的自我中心现象进行教育。
２．引导中学生树立正确的自我观念，克服自私自利的消极心理，培养团结协作的意识。
［活动过程］
１．生活聚焦
事例一：３岁的田田乖巧伶俐，是家里的掌上明珠。
一天，田田的爸爸下班回家，带回了她最喜欢吃的巧克力，让她拿出几块分给爷爷奶奶，可田田就是不肯。
爸爸批评她，她干脆坐在地上大哭起来，说：“是我吃的，你们不能吃！”爷爷奶奶赶忙过来哄：“爸爸逗你玩的，
我们不吃……”田田拿着巧克力笑了。
事例二：刚上高中的小郭住学校集体宿舍，可是他总是不能和同宿舍的同学和睦相处。
他认为别人的生活习惯总与他不一致，吵得他总是失眠；别人总不尊重他的“隐私”，比如连自己洗不洗澡都要干涉；他和别人说话的时候，别人总是不把他的话当回事；别人总是在他
心情好的时候故意激惹他；自己和朋友在寝室里聊天却横遭白眼……
引导学生讨论如下问题：
（１）田田和小郭的行为有什么共同点？
（２）小郭和室友不能搞好关系的原因是什么？
（３）你是否自我中心倾向严重？你认为应如何克服自我中心？
教师小结：田田和小郭都有一个共同的问题——自我中心。
他们只关注自我，而从不考虑别人的感受，这是自我意识的误区。
人的自我意识从３岁开始发展，它有一个重要的特点就是自我中心，突出的表现就是凡事从“我”出发，对他人的感受、建议不屑一顾，当愿望不能满足时就会发脾气。
从上述两个事例可以看出，３岁的田田正处于自我中心化时期，而高中生小郭早已过了这个时期，但可以看出小郭的自我意识仍然停留在３岁，其心理年龄和生理年龄不符合。
这一板块的主要目的是让学生感受什么是自我中心，认识到自我中心的危害。
２．自我判断
你是否自我中心倾向严重？
做教材第１１０页的小测试。
这一板块的主要目的是让学生发现自己是否有自我中心倾向，为以下的教育活动做好铺垫，提高针对性。
３．活动体验
（１）将事例二小郭的故事用小品的形式表演出来。
小郭的室友受到了小郭的种种“折磨”，请小郭的室友谈心理感受。
（２）角色互换，小郭扮演室友的角色，请小郭谈谈心理感受。
比较两个小品，让小郭谈谈自己分别有什么不同的感受。
教师小结：人是社会的人，他总是要与其他的人接触和交往，当每个人都不顾别人的感
受，想干什么就干什么，那社会将会一塌糊涂。
所以我们要学会克服自我中心，换一个角度，站在他人的位置上想一想，学会将心比心，“己所不欲，勿施于人”就是这个道理。
这一板块的主要目的是进一步让学生感受什么是自我中心，认识到自我中心的危害。
４．方法点拨
●认清自我价值，摆正自我位置。
自我价值是自然我与社会我的统一集中的体现。
如何摆正自我位置呢？同学们容易出现两种自我位置的偏差，一是自我扩张，一是自我萎缩。
前者唯我独尊，后者妄自菲薄。
而“人贵有自知之明”才是正确的自我评价，重视个人作用和个人奋斗、竞争，但同时也强调合作，自我价值才能全方位地体现。
●学会关注他人，逐步淡化自我。
世界教科文组织提倡“从学会生存到学会关心”。
这个世界需要热心肠，只要人人都献出
一点爱，这个世界将变得更美好。
同学们只要有“我为人人，人人为我”的思想，从关注他人开始，改变“遇事只想到自己”的思维模式，使“我”字逐步缩小。
●学习心理换位，处处替人着想。
所谓心理换位，即设身处地，即“己所不欲，勿施于人”，即所谓“理解万岁”。
宽容对人生是重要的。
●迈步走向社会，小我融入大我。
马克思说：“人的本质并不是单个人所固有的抽象物，实际上，它是一切社会关系的总和。
”
青少年应增强参与意识，积极投入到社会实践中去，信奉“人生最重要的是参与”这一奥林匹克的信条，这样，小我就会融入大我中去。
这一板块的主要目的是教给学生克服自我中心的一般方法，并指导他们在生活中应用。
结束语
同学们，在学习生活中，唯有冲破自我中心的怪圈，才可能“天高任鸟飞，海阔凭鱼跃”。