体育与健身论文-加强大学生体育与健身意识培养

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简析高校体育教育如何培养大学生体育自我锻炼意识

简析高校体育教育如何培养大学生体育自我锻炼意识［论文摘要］加强体育锻炼并形成良好的体育锻炼习惯，练就健康的体魄，是当代大学生融入社会生活的必要条件，但高校存在不重视体育课程、学生体育意识薄弱等问题，因此需要改变学生参与体育锻炼的意识、优化课程内容、提高教师队伍建设等，从而促进大学生体育自我锻炼意识的养成。

［论文关键词］高校体育教育大学生体育自我锻炼意识最新颁布的《全国普通高等学校体育与健康课程教学指导纲要》（以下简称《纲要》）中指出，在选编体育与健康课程内容时，“要以人为本，遵循大学生的身心发展规律和兴趣爱好，适应教学对象，充分发挥大学生的智力优势，为学生所用”。

做到为学生所用，首先就是充分调动学生参与的积极性，现今高校体育教育通过多年的不断变革和改善，在教育内容和形式上逐渐完善，但学生对体育课程的热情仅维持在课堂中。

所以，高校体育教育应以《纲要》为指导，合理规划高校体育课程，充分调动学生主动参与体育健身运动，在保证课业内容有序完成的同时，调动学生参与运动的积极性，提高在校学生的自我锻炼意识。

一、高校体育教育课程培养大学生锻炼意识的必要性加强体育锻炼并形成良好的体育锻炼习惯，练就健康的体魄，是当代大学生融入社会生活的必要条件，现今的高校体育课堂大多要求学生良好掌握课内知识，同时在课前要求学生进行跑步热身的练习，但是学生以一种懒散的方式进行。

随着社会对现今高校学生专业性的要求逐渐加大，越来越多的学生将学好专业课作为上学的第一要务，而其他课程，尤其是体育课程往往成为最容易被忽略的课程，甚至有的学校为了保证专业课的有效进行而压缩体育课时，学生从思想本身就难以将体育课加以重视，即便是有时间，也更愿意将其贡献给专业课程，很少有人愿意主动锻炼。

可见高校体育课程有效进行课程内容的同时，培养学生的自主锻炼意识是十分必要的。

二、高校体育课程如何改善大学生体育锻炼现状“发展体育运动，增强人民体质”是新中国成立以来，我国发展体育事业一贯坚持的基本准则，这一基本准则体现了体育锻炼的重要意义。

关于体育锻炼与健康的论文

关于体育锻炼与健康的论文全面正确地认识健康的现代含义,关注体育健康,建立和谐体育健康生活方式,是当今人们面临的理性选择。

下面是小编为你精心整理的关于体育锻炼与健康的论文，希望对你有帮助!关于体育锻炼与健康的论文篇1关键字：体育运动、体育教育、身心健康引言随着科学知识的普及和日常生活经验的积累人们逐渐意识到运动有利于增强体质和体能。

然而当一个人在生活、学习或工作中面对压力、遭受挫折而出现心理障碍时很少想到通过运动来改善情绪、消除心理障碍。

人们更不知道坚持有规律的体育锻炼是预防一些心理疾病、保证心理健康的最佳方法。

实际上体育运动既是身体活动又是心理活动和社会活动因此人们要达到身体、心理和社会适应的完美状态追求高品质的生活那么有规律的体育运动是必不可少的一种健康的生活方式。

健康的心理主要包括智力正常、心理特点符合年龄、完整的人格、尊重自己、尊重他人、人际关系的心理适应等等。

心理健康的青少年胸怀坦荡、举止大方、言行一致能正确地评价自己和他人尊重他人有礼貌有修养尊重别人的意见但有自己的主见不盲从不轻信正确地对待自己周围各种各样不同的关系行为协调、反应适度具有良好的意志品质等。

经常参加体育运动是增强体质、促进健康的最有效手段可锻炼人的意志增加自信心并具有减轻应激反应以及降低紧张情绪的作用。

通过体育运动可以增加人与人之间的接触使人身心愉快并能从中获得社会需要感的满足。

大量研究表明体育运动是一种低经济支出、低风险和低副作用的有效改善心理健康的手段。

体育运动对心理健康的积极影响主要表现在以下几个方面。

一提高智力功能想像力和思维能力。

长时间地进行脑力劳动后通过体育运动有益于呼吸、血液循环和神经细胞兴奋与抑制的交替更有助于学生的注意力、记忆力、想像力、思维分析等心智能力的健康发展并可使人情绪稳定、性格开朗、疲劳感下降这些非智力成分对人的智能开发具有促进作用。

智力功能是指个人在认识过程中表现出来的认知能力。

它包括观察力、记忆力、想像力等。

大学生体育健康论文3篇范例

大学生体育健康论文3篇范例健康是现代社会生活的主题。

全面正确地认识健康的现代含义,关注体育健康,建立和谐体育健康生活方式,是当今人们面临的理性选择。

下面是小编为你精心整理的大学生体育健康论文，希望对你有帮助!大学生体育健康论文篇1[摘要]身体健康是心理健康的根底,现代大学生身体健康和对美的多元需求,请求我们培育学生体育运动形态美、心灵美、艺术美,将科学的体育锻炼有机地融入熏陶美的心灵这种更高层面的体育教学活动中,力图收到寓教于乐、寓教于美的教学效果。

“健全的肉体寓于健康的身体”,身体健康是心理健康的根底。

随着社会的开展,体育活动对人类身体的影响以及对社会、文化、经济、政治及城市建立等方面的影响越来越大,构成了共同的体育文化形态。

体育的实质是教育。

培育人、进步人的素质,既是教育的基本目标,也是体育的基本目的。

引导大学生全面锻炼身体,促进健康开展身体素质,促进大学生形态构造、生理机能和心理素质的健康开展,加强对自然和社会环境的顺应才能,让学生控制体育根底学问、根本技艺,培育学生正确的体育理念,强调体育运动中的美及对美的感受才能和对美的鉴赏才能,发明美的才能。

党的教育方针提出了使受教育者在德、智、体、美、劳几方面都得到开展,这里的美,就是对学生进行各方面美的教育,强调学生个性的开展,情感的教育,感受美带来的身心愉悦和激情。

所谓体育美,即为体育运动形体美、体育运动心灵美、体育运动艺术美的总称。

一、培育学生体育运动形体美体育是以身体活动为主要手腕,具有健身性、活动性、文娱性和教育性,不懂得谐和开展肌体和健康,就不能了解人的内在美,体育教育中的健美运动就是一项集健、力、美三者于一体,塑造人体形体美。

有益于身心健康的体育运动,是人们对人体健美的追求,是体操、舞蹈、音乐逐渐开展和分离的产物。

我们首先晓得构成人体美的根底是线条和形体。

普通说来,垂直线给人以坚硬、庄严、昂扬的觉得,曲线给人以伸展、温和、流利的觉得。

论大学生体育健身意识的培养

影响大学生参加体育锻炼的因素
关乎国家经济社会发展．养其良好的体育健身意识，提培是
升全民健身数量与质量的重要举措。
一
、
大学生体育健身意识现状
资料来源：艳、志军对九江学院等３６名大学生体育翁陈３锻炼情况的问卷调查
第３卷第６期１２１００年ｌ月１
云梦学刊
ＪｏｒａｌｆｎｅｕｎｏＹｕｍｎｇ
Ｖｏ．．Ｎｏ．１３１６
Ｎｏ．０１ｖ２０
论大学生体育健身意识的培养
李香华彭雨
（南是３学院体育学院，湖南岳阳４４０）湖－１０６
生认为参加体育锻炼的目的是应付体育考试 ” “ 考试期，在
问．参加体育锻炼的人数明显增多，占调查总体比例的９．％”】杨淑萍通过对大学生问卷调查和座谈发现 “ ５９【］。目前大学生与体育的关系存在着ｊ多三少的现象 ” 即以局外人，的心态欣赏议论的多，自参与的少；动的应付一时考试亲被或达标的多。期坚持主动锻炼的少；心体育分数的多，长关
摘要：目前。学生的体育健身意识普遍比较淡薄。因此，大改革大学体育教学，寻培养和提高大学生体育健身意识的探

增强大学生体育健身意识,培养体育习惯和爱好

一
育活动和全民健身运动。健身是学校体育尤其是高校体育的 ” 本质和特征。党中央提出：校体育要树立 “ 康第一 ” 思学健的想．实加强学校体育工作。切学校体育是国家民族体育和学校教育中的重要组成部分。提高全民族健康水平的关键环节，建设社会主义精是是神文明、养全面发展新人的重要手段，时还是培养青少培同年运动的基地．校体育所具有的教育功能在培养人们健康学合理的生活方式，体主义精神，国主义精神，苦耐劳、集爱刻顽强拼搏精神等方面有着重要作用，终目的在于全面培养最和造就能适应时代要求的一代新人，高国民素质，进社提促会健康发展。学校体育是现代化体育的基础，它的教育功能不仅体现
墨
增强大学生体育健身意识，养体育习惯和爱好培
唐进安
（江西财经大学体育学院，江西南昌摘要：何培养大学生的体育习惯和爱好，强大学如增生的健身意识，立终身体育观念，高校的体育教育的首树是要任务和主要目标。为达到此目标，高校应使学生确立 “ 康健第一 ” 思想和意识．力激发学生的体育兴趣，助他们养的努帮

大学生体育训练意识增强分析

大学生体育训练意识增强分析随着社会的进步和发展，大学生的体育锻炼意识逐渐增强。

体育锻炼对于大学生来说是非常重要的，不仅可以促进身体健康，还可以增强学习和工作的效率。

一些大学生对体育锻炼的重要性并不足够重视，缺乏必要的体育锻炼意识。

本文将从体育锻炼的重要性、大学生体育锻炼意识的现状和提升大学生体育锻炼意识的方法进行分析，以期引起大家对大学生体育锻炼意识的重视。

一、体育锻炼的重要性体育锻炼对于大学生的重要性不言而喻。

体育锻炼有助于提高身体素质。

适当的体育锻炼可以增强身体的耐力、力量和灵活性，提高免疫力，预防疾病的发生。

体育锻炼可以促进大脑的活跃，提高学习和工作的效率。

体育锻炼可以让大脑充分供氧，增加血流量，提高大脑的灵活性和反应能力，有助于提高学习和工作效率。

体育锻炼有助于缓解压力，改善心情。

大学生面临着繁重的学习压力，适当的体育锻炼可以让大学生的身心得到放松，缓解压力，保持良好的心态。

体育锻炼对于大学生的重要性不容忽视，有助于保持身体健康、提高学习工作效率和缓解压力。

二、大学生体育锻炼意识的现状目前一些大学生对体育锻炼的重要性并不足够重视，缺乏必要的体育锻炼意识。

一些大学生存在锻炼时间不足的问题。

受学习压力和课余活动的影响，一些大学生往往无法抽出足够的时间进行体育锻炼，导致身体素质下降。

一些大学生存在锻炼方式不科学的问题。

一些大学生为了追求效果，选择了过激的运动方式，不仅容易受伤，还会对身体造成伤害。

一些大学生存在锻炼意愿不强的问题。

一些大学生认为体育锻炼会耗费太多时间和精力，不愿意参与导致体育锻炼意识不强。

一些大学生存在着体育锻炼意识不强的问题，需要引起足够的重视和解决。

为了提升大学生的体育锻炼意识，需要有针对性地采取措施。

学校应该加强体育课程的设置，提高学生对体育运动的兴趣。

学校可以通过设置多样化的体育课程和丰富多彩的体育活动，引导学生参与体育运动，提高对体育锻炼的认识和兴趣。

学校可以建立健身房和体育场馆，为学生提供方便的体育锻炼条件。

高校体育教学中如何增强学生的健身意识

推动大学生对人生理想的追求。
确目标。他们上体育课参加各种各样的体育训练活动，可以满足
获得成功的成就感和幸福感。坚持健身的大学生可以形成正确的
２．４、健身方式的多重选择健身活动的方式是多种多样的，可以每个人选择的都有一定然规律．坚持循环渐进长期性的锻炼原则。一般情况下，身体比较
课程方面，可以改变传统单调枯燥的课程设置，使课程的设置更
培养学生健身意识的重要意义，在于提高国民素质、学生非加多元化、时效化、动态化、大众化。利用高校丰富的资源，建立多
智力因素发展以及提高学生学习效率。体育具有社会性、全面性、间体育健身馆，让学生根据自身的需求，选择合适的健身项目，不全民性，青少年的健康成长关系到国家的富强和民族的繁荣．体但有利于提高学生的综合素质．还可以促进校园文化的进程。每找到情感的寄托，是体育健身乃至现了综合国力的发展水平。同时，高尚的社会主义事业建设。可以个学生在体育项目的锻炼中，
体育教育
ＰｈｙｓｉｃａｌＥｄｕｃａｔｉｏｎ
高校体育教学中如何增强学生的健身意识
口周玮（河南交通职业技术学院河南郑州４５１４６０）
摘要：随着教育事业的大力建设，我国高校的体育教学得到了全新的改革和发展。体育教学的发展成为社会热点关注的问题，根据全民健身计划的纲要，全面健身的人物主要是针对广大的青少年群体。在高校的体育教育中必须坚持 “ 健康第一” 的指导思想，应用全新

有关于体育锻炼的论文3篇

有关于体育锻炼的论文3篇适当的体育锻炼可以在一定的程度上增强学生的身体素质。

下面店铺整理了体育锻炼论文，供你参考。

体育锻炼论文范文一体育运动与身心健康随着社会和经济的快速发展，人才竞争日趋激烈，人们所承受压力越来越大。

大学生作为高素质，高层次的人才队伍，在面临更多机遇和挑战的同时，也承受着更大的心理压力与冲突。

可以说，"在增强学生体质的同时，注重学生的心理发展"已成为当前学校体育改革与发展的重点和趋势。

因此，关注和重视高校大学生体育锻炼与心理健康问题，加强大学生体育锻炼，增强大学生体质，全面提高大学生的身心健康水平，是十分重要而迫切的问题。

体育是一种复杂的社会文化现象，以身体活动为基本手段，增强体质、增进健康及其培养人的各种心理品质为目的。

尤其是随着社会经济的发展，人们的生活水平得到了提高，人们对精神方面的需要高于对物质方面的需要。

人们对于体育的认识不只限于强身健体的方面，希望通过体育活动的参与得到更多的精神享受。

大力发展体育运动，不仅能够增强人民体质、提高人民的健康水平，而且能够培养人们健康合理的生活方式，创造文明和谐的社会环境，对于全面建设小康社会、实现中原崛起、构建和谐中原具有重要意义。

体育事业的蓬勃发展和体育健儿取得的优异成绩，将极大地鼓舞民心，增强民族认同感。

体育也有助于培养人们勇敢顽强的性格、超越自我的品质、迎接挑战的意志和承担风险的能力，有助于培养人们的竞争意识、协作精神和公平观念。

一些体育活动和体育赛事对丰富人们的文化生活，弘扬集体主义、爱国主义精神，增强国家和民族的向心力、凝聚力，都有着不可缺少的作用。

体育运动对于身心健康也有着密切的关系，它的意义主要有以下几点：一、增进健康、强健体魄体育运动好多项目具有竞技与娱乐并存的特点,不同年龄、不同性别、不同技术水平的人都能参与,或活动,或比赛。

经常参适量的体育运动,不仅能改善人体中枢神经系统和内脏器官的功能状况,同时又能提高人的力量、速度、弹跳、灵敏、耐力等专项身体素质和运动能力。

大学生体育健身意识的现状与培养

大学生体育健身意识的现状与培养【摘要】高校是为国家培养各级高素质人才的重要阵地，高校的体育课程是学生接受学校体育的最后阶段，也是他们体育观念、体育习惯和体育能力形成的最后阶段，这个阶段的体育教育水平很大程度上决定他们走向社会后能否经常参加体育锻炼，养成体育健身习惯的重要阶段。

本文探讨了高校体育除了向大学生传授体育知识、技术和增强学生体能外，还应把培养学生体育意识和兴趣渗透到体育教育的全过程中。

【关键词】大学生；健身意识；现状培养一、大学生体育健身意识现状在中学阶段，学生因忙于升学考试，来自社会与家庭方面的压力很大，故忽视了体育锻炼。

多数学生缺乏体育基本知识，体育健身技能差，体育健身观念淡薄，体质不佳。

进入大学后，虽然通过体育训练，积极性有所提高，但多数学生仍未形成良好的健身习惯，亚健康问题非常突出。

在大学阶段，排入课表的体育课学时不多，一般仅在一、二年级开设。

而在大学一、二年级，多数学生迫于考试分数，不得已而为之，有一定积极性。

但大学三、四年级，已经没有体育课了，多数学生体育锻炼的积极性下降，有些学生甚至放弃了体育锻炼。

赵梅的一项研究表明，有“56.7%的学生认为参加体育锻炼的目的是应付体育考试”，“在考试期间，参加体育锻炼的人数明显增多，占调查总体比例的95.9%”。

杨淑萍通过对大学生问卷调查和座谈发现：目前大学生与体育的关系存在着三多三少的现象，即以局外人的心态欣赏议论的多，亲自参与的少；被动的应付一时考试或达标的多，长期坚持主动锻炼的少；关心体育分数的多，追求体育真正价值的少。

二、培养学生健身意识的途径高校教育是学校教育的最后阶段，也是终身体育的养成阶段，具有与社会相衔接的特点，因此，高校体育应当立足于长远目标，着重培养学生对体育的兴趣和经常进行体育锻炼的习惯。

使他们把体育作为生活的一部分，体验体育的乐趣，发展自己的个性，使体育生活化、终生化。

（一）转变高校体育教学指导思想随着当前经济的发展，高校学生就业压力急剧增大，各高校为了适应用人单位的要求以及扩大就业率，一味的采用应试教育。

大学生体育锻炼意识培养论文

大学生体育锻炼意识培养浅析摘要：随着体育教学改革的逐步深入，高校体育应该注重在体育教学中，培养学生从事体育运动的兴趣、习惯和能力，加强培养终身体育思想和终身体育意识，完成终身体育教育，为终身体育锻炼奠定基础。

关键词：大学生；终身体育；体育意识中图分类号：g886 文献标识码：a 文章编号：1006-3315(2011)2-159-001一、高校体育教学现状1.高校体育与社会体育断层当前高校体育很大一部分脱离了与社会体育的关系，片面地将增强学生体质的教育目标归结于增强在校期间学生的体质，重视技术、技能教育，缺乏培养学生长期从事体育运动的兴趣、爱好、意识、习惯以及独立进行体育锻炼的能力，只强调“增强体质”，而忽视“终身体育”意识的培养。

2.重技术的传授，轻体育知识与体育文化的传播高校体育教学长期以来存在的主要问题，就是注重技术实践教学，忽视体育理论知识和体育文化的教育。

教学中过多强调传授运动技术，过多地从运动技术角度考虑运动外在的表现形式，多数运动项目缺乏终身受益的内容，很难满足终身锻炼的需要。

3.过于强调教师的主导作用，忽视学生的主体作用高校传统的体育教学是过于强调教师的主导作用，忽视学生的主体作用。

在教学过程中，把学生只是作为一个需要教育的客体，只能被动地接受教育，这样就导致学生主体地位的丧失，自觉性、积极性的泯灭，失去学习的兴趣。

最终导致体育教学方法呆滞化、强制化、程式化，不利于大学生个性的发展，不利于培养终身体育的能力和习惯。

二、影响大学生自我体育锻炼意识的因素1.体育教师的因素体育教师应加强对学生正确的指导，使学生不再盲目锻炼，在运动过程中避免运动损伤。

当然，运动技术掌握不好，就会对体育运动产生“厌学”情绪，造成体育意识淡薄。

况且在长期以来受到传统观念的影响下，课堂教学只重视身体素质的提高和运动技能的掌握，而忽视对学生体育意识、体育能力的培养，学生总是跟随着教师进行练习，离开教师，就无法科学地实施自己的体育活动。

浅谈大学体育对全民健身的影响论文

浅谈大学体育对全民健身的影响论文•相关推荐浅谈大学体育对全民健身的影响论文在日常学习和工作中，许多人都写过论文吧，通过论文写作可以提高我们综合运用所学知识的能力。

相信写论文是一个让许多人都头痛的问题，下面是小编为大家整理的浅谈大学体育对全民健身的影响论文，仅供参考，大家一起来看看吧。

浅谈大学体育对全民健身的影响论文篇11、大学体育与全民健身运动的关系1.1大学体育能为全民健身的发展服务首先，全民健身运动的范畴很广，大学体育本身就包含在其中，同时，大学生思想先进，知识丰富，他们能很快的掌握体育锻炼的技巧和丰富的运动知识，可以为自己进行体育锻炼提供科学化的指导，同时也促进了全民健身的发展；既其次，由于大学生受终身体育思想的影响，社会体育就成了大学体育的延续。

大学体育包括体育教育、体育教学和体育锻炼，最主要的还是体育教学。

大学体育对全民健身的影响主要还是大学体育教学对全民健身的影响，因为体育教学能推动社会体育的不断发展，体育教学能通过教师的教导来影响一代一代的大学生，使他们掌握科学的运动知识，形成正确的运动价值观念，并形成终身体育的思想，并将这些优秀的思想观念带到社会中，为全民健身服务。

因此，大学体育不仅是塑造一个具有健康体魄的人，更重要的是塑造一个具有传播体育文化和技能的人。

1.2全民健身不仅是体育工作者的责任，也是当代大学生的责任目前，作为社会体育重要组成部分的全民健身运动已经向着科学化的方向发展。

但是当前很多居民对全民健身运动扔不甚理解，从而导致他们在锻炼过程中出现盲目和随意的现象，这就影响了锻炼的效果。

我国的人口数量多，实行全民健身运动后，如果仅仅依靠社会体育指导员来进行体育指导，全民健身运动这个任务是不可能完成的。

因此，通过大学体育培养一批具有先进体育理念和思想的大学生，他们进入社会来影响和鼓励其他人参与体育运动，充实体育指导员的队伍，这将更有利于全民健身运动的发展。

2、大学体育对全民健身运动的影响2.1大学体育与全民健身运动的发展《全民健身计划纲要》指出：学校体育是全民健身活动开展的基础。

大学生体育健康论文六篇

大学生体育健康论文六篇高校生体育健康论文范文1（一）在体育熬炼中能够形成肯定的社会交往面，从而有利人们改善其人际关系。

现代社会经济进展的程度越来越高，人们的生活节奏也越来越快，相应地，人们的社会联系面也越来越窄，必要的人际交往也日益淡漠，然而在社会化进程日益加剧的现代社会，要求人们必需具有与人协作的力量。

早在十几年前，联合国教科文组织在说明现代人的综合素养中就提出了与人沟通与协作的力量。

在这一过程中，有效地培育和进展了人们与他人协作与协作的力量，同时还可以培育和进展人们的心理素养，使之能够更好地适应现代社会的快速进展。

（二）通过体育熬炼能够有效地疗治同学的心理疾病。

体育熬炼在现代心理学界已被公认为是一种较好的心理治疗手段，特殊是对精神分裂症、神经官能症等病症具有很好的疗效。

尽管在目前来看，心理上疾病的产生缘由以及为什么体育熬炼有利于治疗心理疾病还没有非常扎实的理论基础，但是在大量治疗实践中已证明体育熬炼是一种疗效很好的治疗手段，并在国内外开头流行。

但是，笔者必需指出只有科学的体育熬炼才可能有利于心理疾病的治疗。

（三）通过体育熬炼有助于高校生在人格方面的健康进展。

高校生通过体育熬炼，除了培育和进展其上述力量外，还能使其性格得到磨练，使其变得更加乐观、开朗、刚毅和顽强。

在体育熬炼中，促进高校生学会对自身动机以及需要进行合理地掌握，从而促进其共性倾向性向着成熟方向进展，使其克服孤僻，在运动中学会忘却苦痛与苦恼，学会人际关系的有效协调，扩大自己的社会交往面，从而培育和提高自己的社会适应力量。

世界闻名学者麦亦尼在其著作中提出：嬉戏和运动对人们具有巨大的乐观、保持友情、消退紧急、启发独创等心理保健价值。

（四）通过体育熬炼有利于高校生形成良好的意志品质。

人们在全部的行为活动中，良好的意志品质在很大程度上打算了其行为结果的好坏，所以良好的意志品质对高校生具有极其重大的现实意义。

而笔者认为，高校生的良好意志品质可以通过大量的体育熬炼而形成。

大学生如何进行适当的体育锻炼论文

大学生如何进行适当的体育锻炼论文在高校体育教学中，大学生要如何进行体育锻炼是高校值得思考的问题。

下面是店铺为大家整理的大学生进行体育锻炼的对策论文，供大家参考。

大学生进行体育锻炼的对策论文篇一：《浅谈如何吸引学生正确参加阳光体育运动》社会在不断地发展，人民的物质生活水平在快速提高，在物质文明飞速发展的今天，中小学生的身体素质却出现了问题。

一个民族的生命力是否旺盛，也体现在广大的少年儿童身上。

他们是祖国未来的希望，他们的身心是否健康、他们的体魄是否强健、他们的意志是否坚强直接关系到我们中华民族的未来，而我国现在中小学生的体质状况却令人堪忧。

“阳光体育”就是让青少年儿童更加阳光的参加学校的各种体育活动，为树立学生的终身体育思想打下坚实的基础。

它对于对青少年的思想品德、智力发育都有不可替代的重要作用。

国家体育总局、教育部等部门在2006年联合进行了一次国民体质检测，结果表明我国中小学学生的肥胖率在持续增高，城镇儿童的超重率达到了13.25%，成为影响学生营养健康状况的第一大因素。

除了肥胖率，视力不良率也有所上升，小学生31.67%，初中生58.07%，高中生76.02%，大学生为82.68%。

其中视力不良的初中生成为各学段中涨幅最大的学生群体。

我国青少年学生、儿童的近视率已居世界第二位;。

而少年儿童各种身体素质如速度、爆发力、力量、耐力和身体机能的水平却在不断下降。

我国学生各年龄组体质健康不容乐观的状况引起了国家的高度关注。

为此，教育部、国家体育总局和共青团中央于2007年4月29日联合发出通知，号召在全国开展学生“全国亿万学生阳光体育运动”。

通过查阅大量有关少年儿童的生理特点等方面的文献资料和观察学生在体育活动中的表现，从相关的角度来探讨如何科学、正确的来指导少年儿童在阳光体育运动中的活动，并确定学生对阳光体育运动中比较感兴趣的活动内容及对学生体质的影响。

一、吸引学生走向操场。

全国亿万青少年阳光体育运动，就是吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起群众性体育锻炼热潮。

大学生体育锻炼论文范文精选3篇(全文)

大学生体育锻炼论文范文精选3篇一、体质健康没有一个健康的身体，做任何事情都不会顺利成功的。

大学生是GJ的希望和未来，所以要培养正确的体质健康信念，养成良好的体育锻炼行为习惯。

大学生要积极响应GJ号召，用《GJ 学生体质健康标准》要求自己，形成正确的体质健康信念。

1．大学生体质健康现状。

大学生自控能力比较低，容易受周围人的不良影响。

部分大学生只顾玩游戏，忽视了体育锻炼，没有养成体育锻炼的良好行为习惯。

很多大学生现在都是亚健康的状态，体质健康情况日益下降。

2．体质健康信念对体质健康的意义。

要想拥有一个健康的体质，就要有体育锻炼的行为意向，并且长期坚持下去，养成体育锻炼的行为习惯，这些都离不开体质健康信念的支持。

有了体质健康的信念才会有坚持体育锻炼行为的意向及行为习惯的动力，才会让大学生克服种种困难问题，成为一名全面进展人才。

二、体育锻炼大学生正处于一个黄金时期，不能因为体质健康拖了后腿，所以要积极进行体育锻炼，养成良好的体育锻炼习惯。

大学生进行体育锻炼不仅要在体育课堂上进行一些必要的体育锻炼，还要从日常做起，根据自己的体能情况，合理安排体育锻炼，用体质健康的信念提醒自己，不要轻易放弃体育锻炼，拥有健康的体质。

三、体质健康信念很多大学生因为一时兴起产生了体育锻炼行为的意向，进行了几天的体育锻炼因为一些原因就慢慢放弃了，很难长时间坚持下去。

所以培养大学生体质健康的信念显得尤为重要。

大学生有了体质健康信念的支持，慢慢对体育锻炼就有了兴趣，有了体育锻炼的行为意向。

意识到体育锻炼的良好影响，就会有坚持下去的动力，从而养成体育锻炼的习惯。

1．培养体制健康信念。

大学生年轻气盛，对体质健康没有正确的认识，认为自己体质健康，不需要进行体育锻炼，没有体育锻炼行为意向，更不要说养成体育锻炼行为习惯了。

所以我们要改变大学生的这种想法，向他们讲解体育锻炼的好处，说明体育锻炼和体质健康的直接影响，使其了解其中的利弊，让大学生从心理主动认可接受，从而培养他们成为综合素养较强的人才。

当代大学生体育健身意识的养成研究-教育文档

当代大学生体育健身意识的养成研究当今社会，人的生活方式发生了很大的变化：脑力劳动大量增加，体力活动机会减少，闲暇时间增多。

生活方式的变化使现代人的生活更加舒适，同时也带来了一系列的问题：一是由于缺乏体力活动，人体机能正在发生退化；二是心理健康水平下降，社会竞争的加剧，使当代人承受着前所未有的巨大心理压力。

长此以往，不仅影响生活质量，更对人类自身的身体健康不利。

研究发现，运动锻炼可以使个体的紧张体验降低，焦虑状态减轻。

通过运动所获的愉快感是人们坚持运动的主要动力之一。

最佳的体育运动可以使参与者达到专注的状态，注意力集中于运动过程会使人忘记生活和工作中的烦恼，人与环境、人与团队融为一体，这无疑是一次愉悦的身心体验。

基于此，笔者认为，高校应打破传统藩篱，不再把篮球运动仅仅视作一项竞技体育项目，而应在大学生全员范围内积极倡导并推广篮球运动，以期通过这项运动，让当代大学生养成正确的体育健身意识，让他们不仅拥有智慧的头脑，还拥有健康的体魄。

一、厘清概念，深刻认识高校篮球运动的意义1.篮球竞技与篮球健身——欣赏有别于参与。

从本质上讲，竞技运动与健身运动的最终归属有明显不同，前者追求的是挑战人体极限，具有更强的观赏性，后者的目标是普通人的“身心两健”。

竞技篮球运动对健身运动的推广起到了催化剂的作用。

一方面，大学生通过观赏高水平的篮球竞赛，真正体验了篮球运动的魅力，激发了他们参与篮球运动的兴趣。

另一方面，通过观赏篮球运动而通晓了篮球运动的基本规则和战略技术，从而为自身参于篮球实践奠定了基础，借鉴高水平运动员的某些技战术可提高自身的篮球运动水平，这对从事篮球运动具有积极意义。

篮球运动源于现代学校教育，从我国的情况来看，目前主要的篮球设施基本都在学校，主要的运动群体是学生，这为高校开展篮球健身运动提供了有利条件。

但与此同时，调查数据显示参与篮球运动的比率明显随年龄的增加呈下降趋势。

因此，创设良好的运动环境和条件，顺应大学生对篮球运动的兴趣，利用从众心理，发挥体育群体的作用是广泛开展篮球健身运动的前提，也是吸引大学生从欣赏上升到为实现健身目的而乐于亲身参与的关键所在。

体育与健身教育培养大学生的体育素养和健康意识

体育与健身教育培养大学生的体育素养和健康意识体育与健身教育在大学生的成长过程中起着重要的作用。

它不仅有助于培养大学生的体育素养，更能够提高他们的健康意识。

本文将探讨体育与健身教育在大学生中的重要性，并分析其对大学生体育素养和健康意识的促进作用。

一、体育与健身教育的重要性现代大学生生活方式的改变导致了不少健康问题的产生。

大学生普遍面临着长时间坐在课桌前的问题，以及缺乏运动的机会。

加之学习压力和心理负担的增加，大学生健康问题日益突出。

而体育与健身教育的重要性就在于它能够提供大学生进行锻炼、消除压力、保持健康的机会。

首先，通过体育与健身教育，大学生可以得到科学、系统的运动指导，学习到正确的运动方式和方法。

他们可以通过参加各种体育课程和健身活动，掌握基础的体育知识和技能，提高运动能力和体质素质。

其次，体育与健身教育还可以培养大学生的合作与竞争意识。

在各种体育项目中，大学生需要与他人合作，共同完成任务。

这锻炼了他们的团队合作能力和组织协调能力，同时也增强了他们的竞争意识，激发出他们的斗志和拼搏精神。

此外，体育与健身教育还可以培养大学生的自律意识。

通过定期参加体育活动，大学生需要遵守规则、按时完成任务，这有助于培养他们的纪律性和自律性，提高他们的时间管理和组织能力。

二、体育与健身教育对大学生体育素养的促进作用体育素养是大学生通过体育与健身教育所获得的运动技能、知识以及体育道德修养等方面的综合素质。

体育与健身教育对大学生体育素养的促进作用体现在以下几个方面：首先，通过参与体育与健身教育，大学生可以提高他们的体质素质。

经常参加体育锻炼可以增强肌肉力量、耐力和灵活性，提高心肺功能。

这样不仅可以增强大学生的身体素质，更能够疾病远离他们。

其次，体育与健身教育可以培养大学生的运动技能。

大学生可以通过参与各种体育项目，学习到不同的运动技能，如篮球、足球、游泳等。

掌握这些运动技能不仅培养了他们的运动能力，也增加了他们的趣味性和乐趣。

提高学生的体育健身意识

提高学生的体育健身意识在现代社会，随着科技的发展和生活水平的提高，人们的生活方式发生了巨大的变化。

越来越多的人沉迷于电子产品，长时间坐在电脑前或者拿着手机。

这种久坐不动的生活方式不仅使人们的身体健康受到威胁，也对学生的学习和发展产生了负面影响。

因此，提高学生的体育健身意识变得尤为重要。

首先，体育健身意识对学生的身体健康有着重要的影响。

现代学生普遍存在的问题是缺乏运动，长时间坐着学习或者沉迷于电子产品。

这种生活方式容易导致肥胖、近视、脊柱问题等身体健康问题。

而体育健身意识的提高可以引导学生们积极参加体育锻炼，增强体质和免疫力，预防疾病的发生。

此外，体育锻炼还可以帮助学生调节情绪，减轻压力，提高学习效果。

其次，体育健身意识对学生的学习和发展也有着积极的影响。

研究表明，适当的体育锻炼可以提高学生的注意力和思维能力。

当学生参与体育活动时，身体会释放出多巴胺等神经递质，提高学习的积极性和效果。

此外，体育锻炼还可以培养学生的团队合作精神和领导能力，增强学生的自信心和社交能力。

这些都是学生在学习和将来工作中所必备的素质。

那么，如何提高学生的体育健身意识呢？首先，学校和家庭应该共同努力，为学生提供良好的体育锻炼环境。

学校可以增加体育课程的时间，丰富体育活动的形式，提供多样化的运动项目供学生选择。

家庭可以鼓励孩子参加户外活动，陪伴他们一起进行体育锻炼。

其次，学校和家庭应该加强对学生的体育健身知识的宣传和教育。

可以通过举办健康知识讲座、体育比赛、体育健身俱乐部等方式，增强学生的体育健身意识，让他们了解到体育健身对身心健康的重要性。

此外，学生们也应该主动参与体育锻炼，树立正确的健身观念。

他们可以选择自己喜欢的体育项目进行锻炼，如篮球、足球、游泳等。

此外，学生们还可以通过参加校内外的体育比赛、加入体育俱乐部等方式，与他人一起锻炼，分享运动的乐趣。

同时，学生们还应该学会合理安排时间，将体育锻炼融入到日常生活中，养成坚持锻炼的习惯。

大学生体育健身报告范文

大学生体育健身报告范文1.引言1.1 概述概述随着大学生的学习压力和生活节奏的加快，越来越多的大学生忽视了体育健身的重要性，导致身体素质下降、健康问题增加。

本文将对大学生体育健身的现状、重要性和影响因素进行分析，旨在引起大家对大学生体育健身问题的重视和关注。

通过本文的阐述，希望能够唤起大学生对体育健身的重视，树立正确的健康观念，提高身体素质，迎接更好的未来。

文章结构部分内容如下：1.2 文章结构本文将分为引言、正文和结论三个部分来探讨大学生体育健身的相关情况。

在引言部分，将对大学生体育健身的概况进行概述，并介绍本文的结构和愿景。

正文部分将分为大学生体育健身现状、大学生体育健身的重要性和大学生体育健身的影响因素三个章节，深入探讨大学生体育健身的现状、重要性以及影响因素。

在结论部分，将对文章进行总结，并提出一些建议，展望大学生体育健身的未来发展。

通过完整的结构，本文旨在全面探讨大学生体育健身的相关问题，以期为大学生的身心健康和全面发展提供一些参考和帮助。

1.3 目的本报告的主要目的是全面了解大学生体育健身的现状及其重要性，分析影响大学生体育健身的因素，并提出建议以及展望未来的发展方向。

通过对大学生体育健身的现状进行深入分析，以期为大学生体育健身提供有效的指导和建议，促进大学生全面发展，增强体质，提高学习和工作效率，提高生活质量。

同时，也希望通过本报告的撰写，引起社会对大学生体育健身问题的关注，促进社会各界共同为大学生体育健身营造更好的环境和条件。

2.正文2.1 大学生体育健身现状大学生体育健身现状：目前，大学生体育健身状况呈现出一些积极的趋势，也存在一些不容忽视的问题。

首先，随着大众生活水平的提高和人们健康意识的增强，大学生对体育健身活动的参与度有所提升，越来越多的大学生开始重视体育锻炼的重要性，积极参加各类体育健身活动。

其次，学校和社会各界也纷纷加大对大学生体育健身的宣传和支持力度，提供更多的健身设施和运动场地，丰富多样的体育健身课程也得到了广泛推广。

大学生体育与健身教育

大学生体育与健身教育体育与健身在大学生的生活中扮演着重要的角色。

它不仅能够改善大学生的身体健康状况，提高他们的体质素质，还有助于他们全面发展自我，并培养他们的团队合作精神和领导才能。

本文将论述大学生体育与健身教育的重要性，并探讨如何有效地进行体育与健身教育。

1. 体育与健身对大学生的重要性体育与健身不仅仅是为了锻炼身体，更是为了维持身体的健康状况。

大学生是一个既需要智力发展，又需要体魄发展的阶段，体育与健身教育不仅能够使大学生保持良好的体质素质，还能为他们提供一个放松心情，释放压力的方式。

2. 大学生体育与健身教育的目标大学生体育与健身教育的目标是培养大学生的体育兴趣，提高他们的体育技能，增强他们的身体素质，同时还要帮助他们培养团队合作精神和领导才能。

通过体育与健身教育，大学生能够培养自信心和自律能力，提高他们的整体素质。

3. 大学生体育与健身教育的内容大学生体育与健身教育的内容包括体育运动的技能培训和体育理论知识的学习。

体育运动的技能培训旨在提高大学生的体育技术和身体素质，可以包括各种球类运动、游泳、田径、健美等项目。

体育理论知识的学习可以让大学生了解运动的原理，提高他们对体育运动的认识和理解。

4. 大学生体育与健身教育的实施方式大学生体育与健身教育的实施方式包括课堂教学和课外活动。

课堂教学主要由专业教师进行，可以传授大学生体育理论知识和技能培训。

课外活动可以包括各种体育赛事、体育俱乐部、社团活动等，让大学生能够在集体中发展个人的特长，提高他们的团队合作能力和领导才能。

5. 大学生体育与健身教育的评价与引导大学生体育与健身教育的评价应该注重全面发展。

评价的方式可以包括体育成绩的考核、体育竞赛的表现、体育活动的参与等。

在评价方面，应该注重发现学生的体育潜能，并给予相应的引导和支持，让他们能够充分发展自我。

总之，大学生体育与健身教育对于大学生的全面发展非常重要。

通过体育与健身教育，大学生能够提高身体素质，培养团队合作精神和领导才能，同时也能享受运动的乐趣。

浅论学校体育节与学生健身意识的培养论文

浅论学校体育节与学生健身意识的培养论文摘要：学校体育节对于培养学生的健身意识，使学生主动、活泼地学习、自觉地锻炼，有着重要的促进作用。

本人通过十多年教学实践，并从1998年起在学校举办体育节系列活动，在不断总结的同时借鉴了体育同行先进经验和做法，通过体育节系列活动培养学生健身意识，激发学生学习兴趣，以便适应素质教育的要求，高质量地培养德智体全面发展的现代化人才。

关键词：学校体育节学生健身意识培养方法近年来，许多学校和社会团体都举办了以体育为主题的系列活动——体育节，它的产生和发展也已逐步被人们所接受。

随着教育改革的进一步深化和素质教育的不断推进，学校体育节被赋予了新的历史使命，即取代传统的学校运动会。

学校体育节以节日系列活动的形式来开展，其浓厚的节日氛围，充分调动了学生参与的主动性和积极性，促使广大学生扩大知识领域，领略节日风情，同时增强学生参与体育锻炼的意识，提高身体素质，为养成终生锻炼的良好习惯奠定基础，是全校性课外体育活动的一种有效组织形式。

那么，如何通过体育节系列活动培养学生的健身意识呢？一、正确地引导与激发培养学生健身意识，应从目的性教育入手，并根据学生生理、心理特点，把握积极因素，使他们深知：“德智皆寄于体，无体是无德智也”的道理。

从学习体育的近期目标来看，是做到“三好”即身体也为将来从事的.事业作出更大更多贡献，使生命的质量更高。

这样就把培养学生学习体育的兴趣与国家、社会乃至现代化事业对他们提出的体育要求联系起来，并变成学生的自觉行为，使他们建立稳定学习兴趣，反之，如果缺乏正确引导，则暂时建立起的兴趣也容易丧失。

二、把握教育的时机培养学生热爱体育、积极锻炼的兴趣要把握时机，当学生处于良好的心态环境时，即体育节活动内容与学生学习兴趣、理想、追求和热情发生共振的时侯，是最容易建立浓厚兴趣的最佳时机，体育教师要在新生入学、新学期开始、国内外重大比赛、学校运动队参加比赛取得优异成绩，以及社会、学校有关体育的典型新闻、新事物等时机来激发学生的兴趣，这可以收到良好的效果。