公安体能测试标准. - 360文档中心

贵州公安体能测试标准

贵州公安体能测试标准贵州公安体能测试是公安招聘考试中的重要环节，也是选拔优秀警务人员的重要标准之一。

体能测试的标准严格而科学，旨在选拔出身体素质优良、能够胜任公安工作的人才。

下面将详细介绍贵州公安体能测试的标准。

一、项目及标准。

1. 1000米长跑。

男性标准，3分30秒内完成；女性标准，4分30秒内完成。

长跑项目是考察考生心肺功能和耐力的重要项目，要求考生在规定时间内完成1000米长跑，以展现其良好的身体素质和耐力水平。

2. 50米短跑。

男性标准，8秒内完成；女性标准，9秒内完成。

短跑项目是考察考生爆发力和速度的重要项目，要求考生在规定时间内完成50米短跑，以展现其良好的爆发力和速度水平。

3. 立定跳远。

男性标准，2.2米以上；女性标准，1.8米以上。

立定跳远项目是考察考生爆发力和下肢力量的重要项目，要求考生在规定距离内完成跳远，以展现其良好的爆发力和下肢力量水平。

4. 仰卧起坐。

男性标准，30次以上；女性标准，25次以上。

仰卧起坐项目是考察考生腹肌力量和耐力的重要项目，要求考生在规定时间内完成仰卧起坐动作，以展现其良好的腹肌力量和耐力水平。

二、注意事项。

1. 参加体能测试的考生需提前做好充分的准备，包括合理的饮食和充足的休息，以保证最佳状态参加测试。

2. 参加体能测试的考生需穿着适合运动的服装和鞋子，以确保能够自如地完成各项测试项目。

3. 参加体能测试的考生需按照考官的指示进行测试，不得擅自停止或中途退出测试项目。

4. 参加体能测试的考生需遵守公平竞争的原则，不得采取任何作弊行为，一经发现将取消考试资格。

5. 参加体能测试的考生需保持良好的体育道德和团队合作精神，尊重他人，服从考官的指挥和管理。

三、结语。

贵州公安体能测试标准旨在选拔出身体素质优良、能够胜任公安工作的人才，希望广大考生能够认真对待体能测试，做好充分的准备，展现出优秀的体能水平，为公安事业贡献自己的力量。

希望本文介绍的体能测试标准对广大考生有所帮助，祝愿大家在体能测试中取得优异成绩，顺利通过考核，成为优秀的警务人员。

考公安体测标准

考公安体测标准
公安体能测试
公安部于2012年8月26日发布的《关于全面实施部队男公共安
全机构体能测试的通知》，要求当地公安机关在招录优秀人才时要求
他们参加体能考试，以考核他们的身体素质，为抗击突发事件做好准备。

公安体能测试包括肺活量测试、50米跑、俯卧撑和仰卧起坐四项
测试。

肺活量测试，包括计时肺活量检测和连续肺活量检测两个部分，强调体检者的短时间持续肺活量。

50米跑的最低要求是6秒。

俯卧撑
项目要求考生俯卧，双膝弯曲90°，双手扶地，然后按计时器上的节
拍按摩抬起身体，胸部触摸大地。

一次俯卧撑要求一次抬身达到8次，当测量时间达到1分钟时即可结束。

仰卧起坐项目要求考生仰卧，双
臂伸直，然后以腹部和臀部的力量使其上升，膝盖弯曲，脚尖触摸大地，再返回原始位置，一次能完成10个仰卧起坐，完成50次才算完
成仰卧起坐项目。

公安机关体能测试更多的是考验考生体能水平、循序渐进，分析其受训能力、应变能力及抗击突发事件能力。

体能测试是在受公安业务训练之前做准备，目的是针对训练计划进行有针对性的性能评估，预知今后受训的发展趋势。

通过体能测试，专业人士不仅可以了解学员的现有在体能水平，还可以制定恰当的训练计划。

体能测试主要关注警察体能水平的变化，他们有能力应对紧急情况，根据不同的警力管理规定，为不同的培训目的而设计的测试项目也不同，并且根据工作内容、训练现状而变化，以应对不断变化的需求情况。

公安机关体能测试检测结果是一个重要参考，可以依据测试结果制定合理的培训规划，从而提高警力质量，完成各项职责，为提供全方位保护而努力。

公安特警体能测试标准

公安特警体能测试标准公安特警是一支具有高度专业素养和严格训练的特种警种，他们需要具备出色的体能素质，以应对复杂多变的任务需求。

因此，公安特警体能测试标准的制定对于选拔和培训合格的特警队员至关重要。

一、体能测试项目。

公安特警体能测试项目主要包括有氧耐力、肌肉力量、爆发力、敏捷性、灵活性等多个方面。

其中有氧耐力测试包括长跑、游泳等项目；肌肉力量测试包括引体向上、仰卧起坐等项目；爆发力测试包括短跑、跳远等项目；敏捷性测试包括倒立、侧手支撑等项目；灵活性测试包括开合跳、分腿起立等项目。

二、测试标准。

1. 长跑，男性特警应在30分钟内完成5000米长跑，女性特警应在30分钟内完成3000米长跑。

2. 游泳，特警应具备一定的游泳技能，能够在规定时间内完成一定距离的游泳。

3. 引体向上，男性特警应能完成15次以上的引体向上，女性特警应能完成8次以上的引体向上。

4. 仰卧起坐，男性特警应能完成50次以上的仰卧起坐，女性特警应能完成40次以上的仰卧起坐。

5. 短跑，男性特警应在100米跑中达到13秒以内，女性特警应在100米跑中达到15秒以内。

6. 跳远，男性特警应能跳远至少2.5米，女性特警应能跳远至少2米。

7. 倒立，特警应能进行30秒以上的倒立动作。

8. 侧手支撑，特警应能进行30秒以上的侧手支撑动作。

9. 开合跳，特警应能进行30秒以上的开合跳动作。

10. 分腿起立，特警应能进行30秒以上的分腿起立动作。

三、测试要求。

在进行体能测试时，特警应穿着适合运动的服装和鞋子，保持良好的体态和姿势，严格按照测试标准进行测试。

测试过程中应注意呼吸顺畅，避免受伤。

测试前应进行适当的热身活动，以免造成运动损伤。

四、结语。

公安特警体能测试标准的制定是为了选拔出更加优秀的特警队员，提高特警队伍整体的素质和战斗力。

特警队员应时刻保持良好的体能素质，不断提升自己的身体素质，以更好地履行公安特警的职责和使命。

希望特警们能够严格遵守体能测试标准，不断锻炼提升自己的体能素质，为维护社会稳定和人民安宁作出更大的贡献。

公安院校体测内容及标准

公安院校体测内容及标准
公安院校体测的内容和标准可能会因各校而异，以下是一些常见的体测项目及其标准：
1. 体重指数（BMI）：根据身高和体重计算出的指数，一般要求在18.5至24.9之间。

2. 身高：男生通常要求在165厘米以上，女生通常要求在155厘米以上。

3. 肺活量：男生要求一般在2000毫升以上，女生要求一般在1500毫升以上。

4. 50米短跑：要求在特定时间内完成，一般男生要求在8秒以内，女生要求在9秒以内。

5. 1000米长跑：要求在特定时间内完成，一般男生要求在3分40秒以内，女生要求在4分20秒以内。

6. 立定跳远：男生要求一般在220厘米以上，女生要求一般在180厘米以上。

7. 仰卧起坐：男生要求一般在25个以上，女生要求一般在20个以上。

需要注意的是，具体的体测内容和标准会因不同院校和年级而有所不同，以上只是一些常见的项目及标准，并不适用于所有公安院校。

详细的体测要求应以所报考的院校的招生介绍或通知为准。

建议考生提前了解所报考院校的体测要求，并进行有针对性的训练和准备。

公安机关人民警察体能测试标准

公安机关人民警察体能测试标准为了保障公安机关人民警察的身体素质和工作能力，提高其应对各种复杂、艰难、危险情况的能力，公安部制定了一系列的体能测试标准。

这些标准旨在帮助人民警察保持良好的身体状态，提高应对突发事件的能力，确保他们能够有效履行职责，维护社会治安和秩序。

首先，体能测试包括有氧耐力测试。

人民警察需要具备较强的有氧耐力，以适应长时间的巡逻、追击、搜捕等工作。

测试项目包括长跑、游泳、登山等，要求人民警察在一定时间内完成一定距离的运动，以检验其心肺功能和耐力水平。

其次，体能测试还包括力量和爆发力测试。

人民警察需要具备一定的力量和爆发力，以便在需要时能够迅速应对突发情况。

测试项目包括引体向上、仰卧起坐、俯卧撑等，要求人民警察在规定时间内完成一定次数的动作，以检验其肌肉力量和爆发力水平。

此外，体能测试还包括灵敏度和协调性测试。

人民警察需要具备良好的身体灵敏度和协调性，以便在复杂环境下迅速做出正确的反应。

测试项目包括平衡训练、敏捷训练、手眼协调训练等，要求人民警察在规定时间内完成一系列动作，以检验其身体灵敏度和协调性水平。

最后，体能测试还包括柔韧性测试。

人民警察需要具备一定的柔韧性，以便在需要时能够灵活应对各种复杂情况。

测试项目包括伸展操、瑜伽等，要求人民警察在规定时间内完成一系列柔韧性训练，以检验其身体柔韧性水平。

总的来说，公安机关人民警察体能测试标准旨在全面检验人民警察的身体素质，确保他们能够胜任各种复杂、艰难、危险的工作任务。

只有通过了体能测试，人民警察才能够真正成为一名合格的警察，为社会治安和秩序的维护作出更大的贡献。

因此，我们应该重视体能训练，不断提高自身的身体素质，为更好地履行职责做好准备。

公安类院校体测体检标准2023年

公安类院校体测体检标准2023年公安类院校体测标准按照《国家学生体质健康标准(修订)》的有关规定执行，公安院校体能测评4个项目应当全部进行测评，有3个以上达标的，公安院校体能测评结论为合格。

具体如下：(一)50米跑。

可测次数：1次，合格标准：男性≤9.2秒，女性≤10.4秒;(二)立定跳远。

可测次数：3次，合格标准：男性≥2.05米，女性≥1.5米;(三)1000米跑(男)/800米跑(女)。

可测次数：1次，合格标准：男性≤4分35秒，女性≤4分36秒;(四)引体向上(男)/仰卧起坐(女)。

可测次数：1次，合格标准：男性≥9次/分钟，女性≥25次/分钟。

公安类院校的体检标准参照公安机关录用人民警察和公安院校公安专业招生的有关规定执行，详见《公务员录用体检通用标准(试行)》(人社部发〔_〕140号)、《公务员录用体检特殊标准(试行)》(人社部发〔_〕82号)等。

同时，还应符合下列条件：1.公安院校体检标准之身高：男性170厘米及以上，女性160厘米及以上。

2.公安院校体检标准之体重：男性体重指数(单位：千克/米2)在17.3至27.3之间(含本数，计算时四舍五入保留小数点后一位，下同)，女性在17.1至25.7之间。

3.公安院校体检标准之眼科：任何一眼祼眼视力均为4.8及以上;共同性内、外斜视不超过15度;无明显视功能损害眼病。

4.公安院校体检标准之色觉：无色盲，无色弱。

5.公安院校体检标准之外科：外观无明显疾病特征(如五官畸形，不能自行矫正的斜颈等)，面颈部无瘢痕、无影响面容且难以治愈的皮肤病(如白癜风、银屑病、血管瘤、斑痣等);无唇、腭裂或唇裂术后有明显瘢痕;无三度单纯性甲状腺肿;无影响功能的身体瘢痕;无胸廓畸形，无脊柱侧弯、驼背，膝内翻股骨内髁间距离或膝外翻胫骨内踝间距离不超过7厘米(如明显八字步、罗圈腿等);无腋臭，无下肢静脉曲张;无足底弓完全消失的扁平足，无文身、少白头。

6.其他：血压正常，嗅觉不迟钝，两耳听力正常，公安院校体检合格。

公安警察职位体能测试和体检标准

附件七－1公安机关录用人民警察体能测评项目、标准和实施规则一、体能测评项目和标准（三）其中一项不达标，视为体能测评不合格。

二、实施规则（一）10米×4往返跑场地器材：10米长的直线跑道若干，在跑道的两端线（S1和S2）外30厘米处各划一条线（图1）。

木块（5厘米×10厘米）每道3块，其中2块放在S2线外的横线上，一块放在S1线外的横线上。

秒表若干块，使用前应进行校正。

测试方法：受测试者用站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到S1线前时交换木块，再跑回S2交换另一木块，最后持木块冲出S1线，记录跑完全程的时间。

记录以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进1。

S1和S2线。

S1 S2←→30厘米图1（二）男子1000米跑、女子800米跑场地器材：400米田径跑道。

地面平坦，地质不限。

秒表若干块，使用前应进行校正。

测试方法：受测者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。

当听到口令或哨音后开始起跑。

当受测者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，登记成绩以分、秒为单位，不计小数。

（三）纵跳摸高场地要求：通常在室内场地测试。

如选择室外场地测试，需在天气状况许可的情况下进行，当天平均气温应在15—35摄氏度之间，无太阳直射、风力不超过3级。

测试方法：准备测试阶段，受测者双脚自然分开，呈站立姿势。

接到指令后，受测者屈腿半蹲，双臂尽力后摆，然后向前上方快速摆臂，双腿同时发力，尽力垂直向上起跳，同时单手举起触摸固定的高度线或者自动摸高器的测试条，触摸到高度线或者测试条的视为合格。

测试不超过三次。

注意事项：（1）起跳时，受测者双腿不能移动或有垫步动作；（2）受测者指甲不得超过指尖0.3厘米；（3）受测者徒手触摸，不得带手套等其他物品；（4）受测者统一采用赤脚（可穿袜子）起跳，起跳处铺垫不超过2厘米的硬质无弹性垫子。

摘自：《关于印发公安机关录用人民警察体能测评项目和标准（暂行）的通知》（人社部发[2011]48号）附件七－2公务员录用体检特殊标准（试行）本标准适用于报考对身体条件有特殊要求职位公务员的考生。

公安招考体能测试要求

公安招考体能测试要求想考公安的小伙伴们，体能测试这关可得重视起来呀！一、长跑。

1. 1000米（男）/800米（女）这就像是一场和自己耐力的小战斗。

男同志的1000米呢，你得撒开腿跑起来，不能慢悠悠的。

起跑的时候别太着急抢第一，不然可能一下就没后劲了。

得保持一个稳定的速度，就像那种匀速小火车一样，到最后再冲刺。

女同志的800米也是同理，可别一开始就气喘吁吁的，调整好呼吸，一般两三步一呼、两三步一吸，这样能让你跑得更轻松。

而且要穿合适的跑鞋，不然脚疼可就影响发挥啦。

二、纵跳摸高。

1. 标准。

这个就考验你的弹跳能力咯。

站在规定的区域，然后猛地往上跳，要摸到那个横杆。

男同志得摸到265厘米，女同志是230厘米。

平时要是弹跳不咋行的，得提前练练。

可以试着跳绳、深蹲跳这些，增强腿部力量。

跳的时候呢，手臂要充分伸展，就像想要抓到天上的星星一样，整个身体要协调用力，别光靠腿使劲儿，胳膊也得配合着往上伸。

三、4×10米往返跑。

1. 规则和技巧。

这个项目很考验灵活性和速度转换。

你得在10米的距离里来回跑。

要注意的是，拿放木块的时候可不能掉链子。

很多人在这儿栽跟头呢。

起跑的时候要迅速，到了放木块的地方，要稳稳地把木块放好或者拿起来，动作要快又准。

而且转弯的时候得控制好身体平衡，别像个小陀螺一样转晕了。

整个过程就像在和时间赛跑，每个小细节都得注意到，不然多跑一步或者木块掉了就得重新来，那可就亏大啦。

总之呢，公安招考体能测试是个重要的关卡，大家要提前做好准备，把自己的体能提升上去，这样才能顺利通过测试，朝着公安梦更进一步呀！。

公务员人民警察体能测试标准

公务员人民警察体能测试标准
一、全国公务员体能测试标准：
(一) 1000米跑步测试：男子申报者在标准跑道上，连续跑完1000米，成绩不得超过3分31秒。

(二) 立定跳远：男子申报者在固定位置上，双足同时离开地面，连续三次跳跃，其中最好成绩不得低于2米17厘米。

(三) 仰卧起坐：男子申报者在一分钟内连续完成45次仰卧起坐，其中最低成绩不得低于35次。

(四) 肺活量测试：男子申报者在一分钟内连续进行海拔和气压校正的长度特定的肺活量测试，最低成绩不得低于4500ml/分钟。

二、全国民警体能测试标准：
(一) 1000米跑步测试：男子申报者在标准跑道上，连续跑完1000米，成绩不得超过3分18秒。

(二) 立定跳远：男子申报者在固定位置上，双足同时离开地面，连续三次跳跃，其中最好成绩不得低于2米30厘米。

(三) 仰卧起坐：男子申报者在一分钟内连续完成48次仰卧起坐，其中最低成绩不得低于40次。

(四) 肺活量测试：男子申报者在一分钟内连续进行海拔和气压校正的长度特定的肺活量测试，最低成绩不得低于4800ml/分钟。

公安体能测试标准

附件1公安机关录用人民警察体能测评项目和标准（暂行）（一）男子组（二）女子组公安机关录用人民警察体能测评实施规则一、10米×4往返跑场地器材：10米长的直线跑道若干，在跑道的两端线（S1和S2）外30厘米处各划一条线（图1）。

木块（5厘米×10厘米）每道3块，其中2块放在S2线外的横线上，一块放在S1线外的横线上。

秒表若干块，使用前应进行校正。

测试方法：受测试者用站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到S1线前时交换木块，再跑回S2交换另一木块，最后持木块冲出S1线，记录跑完全程的时间。

记录以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进1。

注意事项：当受测者取放木块时，脚不要越过S1和S2线。

S1 S2←30厘米→图1二、男子1000米跑、女子800米跑场地器材：400米田径跑道。

地面平坦，地质不限。

秒表若干块，使用前应进行校正。

测试方法：受测者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。

当听到口令或哨音后开始起跑。

当受测者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，登记成绩以分、秒为单位，不计小数。

三、纵跳摸高场地要求：通常在室内场地测试。

如选择室外场地测试，需在天气状况许可的情况下进行，当天平均气温应在15~35摄氏度之间，无太阳直射、风力不超过3级。

测试方法：准备测试阶段，受测者双脚自然分开，呈站立姿势。

接到指令后，受测者屈腿半蹲，双臂尽力后摆，然后向前上方快速摆臂，双腿同时发力，尽力垂直向上起跳，同时单手举起触摸固定的高度线或者自动摸高器的测试条，触摸到高度线或者测试条的视为合格。

测试不超过三次。

注意事项：（1）起跳时，受测者双腿不能移动或有垫步动作；（2）受测者指甲不得超过指尖0.3厘米；（3）受测者徒手触摸，不得带手套等其他物品；（4）受测者统一采用赤脚（可穿袜子）起跳，起跳处铺垫不超过2厘米的硬质无弹性垫子。

公安岗体能测试标准

公安岗体能测试标准
1. 体能测试项目：
100米短跑，要求在规定时间内完成100米的跑步。

800米长跑，要求在规定时间内完成800米的跑步。

引体向上，要求完成一定数量的引体向上动作。

仰卧起坐，要求完成一定数量的仰卧起坐动作。

站立跳远，要求完成一定距离的站立跳远动作。

2. 标准要求：
100米短跑，通常要求男性在13秒以内，女性在15秒以内完成。

800米长跑，通常要求男性在3分30秒以内，女性在4分30秒以内完成。

引体向上，通常要求男性完成8-10个，女性完成2-3个。

仰卧起坐，通常要求男性完成30-40个，女性完成25-35个。

站立跳远，通常要求男性跳远2.3-2.5米，女性跳远1.8-
2.0米。

3. 注意事项：
参加体能测试前，应进行适当的热身运动，预防运动伤害。

在测试过程中，应按照规定的动作和要求进行操作，确保测
试的准确性。

如不能完成某项测试要求，可按规定的扣分标准进行评分，
但不能得零分。

4. 其他因素：
体能测试只是公安招聘考核的一部分，还包括笔试、面试等
其他环节。

不同岗位的体能测试标准可能会有所不同，如特警、消防员等岗位可能有更高的要求。

总体而言，公安岗体能测试标准旨在确保公安人员具备一定的身体素质和体能水平，能够胜任各种工作任务。

标准的制定是为了保证公安工作的高效性和安全性。

公安民警体能测试达标标准

公安民警体能测试达标标准
公安民警体能测试达标标准如下：
男子组测试科目为1000米中长跑（4′25″内达标）、4×10米捡物折返跑（13″10内达标）、纵跳摸高（265cm以上达标），女子组测试科目为800米中长跑（4′20″内达标）、4×10米捡物折返跑（14″10内达标）、纵跳摸高（230cm以上达标）。

体能测评按照10米×4往返跑、纵跳摸高、长跑（男子1000米跑、女子800米跑）的顺序依次进行，凡其中一项不达标的，不再进行后续项目测评，体能测评不合格。

考生需一次性通过三项测评方为体能测评合格。

其中，10米×4往返跑测评不超过2次、纵跳摸高测评次数不超过3次、长跑测评1次。

1。

人民警察体能测试标准2023

人民警察体能测试标准2023人民警察体能测试标准包含各个方面的测试项目和标准，共计约，以下是具体内容：一、项目1、身体质量指数（BMI）测量2、50米短跑3、坐位体前屈4、引体向上5、仰卧起坐6、1000米长跑7、心肺功能测试8、警棍滑行9、障碍物越过10、抓捕模拟二、测试标准1、身体质量指数（BMI）测量：BMI=体重÷(身高×身高)，标准为18.5≤BMI≤23.9。

2、50米短跑：男性A组（20-29岁）最低要求8.2秒，女性A组（20-29岁）最低要求9.4秒。

3、坐位体前屈：男性A组（20-29岁）最低要求≥18cm，女性A组（20-29岁）最低要求≥16cm。

4、引体向上：男性A组（20-29岁）最低要求6次，女性A组（20-29岁）最低要求1次。

5、仰卧起坐：男性A组（20-29岁）最低要求34次，女性A组（20-29岁）最低要求28次。

6、1000米长跑：男性A组（20-29岁）最低要求4分40秒，女性A组（20-29岁）最低要求5分40秒。

7、心肺功能测试：男性A组（20-29岁）最低要求VO2max≥45.0ml·（kg·min）；女性A组（20-29岁）最低要求VO2max≥38.0ml·（kg·min）。

8、警棍滑行：男女通用，最低要求45秒。

9、障碍物越过：男女通用，最低要求完成时间≤20秒。

10、抓捕模拟：男女通用，最低要求完成时间≤40秒。

以上是人民警察体能测试标准的内容，不同年龄段和性别的要求会有所不同，具体标准可根据不同情况进行查询。

人民警察体能测试项目、标准及实施规则

公安机关考试录用人民警察体能测试项目、标准及实施规则根据人事部、公安部人发…2001‟74号文件印发的《公安机关录用人民警察体能测评项目和标准》规定，体能测试项目、标准及实施规则如下：一、项目及标准（一）男子组：（二）女子组：体能测评项目男女均为四项，分25岁以下和25岁以上两个年龄组分别组织测评。

男子组：10米×4往返跑；1000米跑；立定跳远；引体向上。

女子组：10米×4往返跑；800米跑；立定跳远；仰卧起坐（25岁以下限1分钟，25岁以上不限时）。

二、实施规则（一）10米×4往返跑场地器材：10米长的直线跑道若干条，在跑道的两端线（S1和S2）外30厘米处各划一条线（如下图）。

木块（5厘米×10厘米）每道3块，其中2块放在S2线外的横线上，一块放在S1线外的横线上，秒表若干块。

测验方法：受测者用站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到S1线前时交换木块，再跑回S2交换另一木块，最后持木块冲出S1线，记录跑完全程的时间。

记录以秒为单位，取一位小数，第二小数非“0”时则进1。

注意事项：当受测者取放木块时，脚不要越过S1和S2线。

S1S2←→30CM（二）男子1000米跑、女子800米跑场地器材：400米田径跑道。

地面平坦，地质不限，秒表若干块，使用前应进行校正。

测验方法：受测者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。

当听到口令或哨音后开始起跑。

当受测者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，登记成绩以分、秒为单位，不计小数。

（三）立定跳远场地器材：一小块平坦地面，量尺。

测验方法：划一条横线，受测者站立横线后，脚尖不得越过横线，起跳时两脚必须同时离地，落地后不得再移动脚位。

测量跳远距离时，以脚后跟末端与横线的垂直距离为准。

（四）引体向上场地器材：高单杠或高横杠，杠粗以手能握住为准。

测验方法：受测者跳起双手正握杠，两手与肩同宽呈直臂悬垂。

公安体能测试标准

图1
二、男子1000米跑、女子800米跑
场地器材：400米田径跑道.地面平坦,地质不限.秒表若干块,使用前应进行校正.
测试方法：受测者分组测,每组不得少于2人,用站立式起跑.当听到口令或哨音后开始起跑.当受测者到达终点时停表,终点记录员负责登记每人成绩,登记成绩以分、秒为单位,不计小数.
三、纵跳摸高
场地要求：通常在室内场地测试.如选择室外场地测试,需在天气状况许可的情况下进行,当天平均气温应在15~35摄氏度之间,无太阳直射、风力不超过3级.
测试方法：准备测试阶段,受测者双脚自然分开,呈站立姿势.接到指令后,受测者屈腿半蹲,双臂尽力后摆,然后向前上方快速摆臂,双腿同时发力,尽力垂直向上起跳,同时单手举起触摸固定的高度线或者自动摸高器的测试条,触摸到高度线或者测试条的视为合格.测试不超过三次.
注意事项：1起跳时,受测者双腿不能移动或有垫步动作；2受测者指甲不得超过指尖0.3厘米；3受测者徒手触摸,不得带手套等其他物品；4受测者统一采用赤脚可穿袜子起跳,起跳处铺垫不超过2厘米的硬质无弹性垫子.。

国考公安体能测试标准

国考公安体能测试标准
国家公务员考试（以下简称国考）公安体能测试标准是根据公安部制定的《公安机关人民警察体能标准及考核办法》来执行的。

这些标准旨在确保公安人员具备必要的体能水平，以胜任其工作职责。

体能测试项目通常包括有氧耐力、肌肉力量、灵敏度和柔韧性等方面。

一般来说，公安体能测试项目包括1000米长跑、引体向上、仰卧起坐、立定跳远、坐位体前屈等。

具体的标准要求因地区和年度而有所不同，一般来说，男女性别会有不同的标准要求。

以1000米长跑为例，男性要求的成绩可能比女性要求的成绩更快。

在引体向上、仰卧起坐等项目中，男女性别也会有不同的次数要求。

在体能测试中，合格标准通常根据年龄段来划分，年龄越大要求的成绩可能会相应降低。

此外，不同岗位的公安人员在体能测试中的要求也会有所不同，例如特警、巡警等不同岗位的体能要求可能存在差异。

总的来说，公安体能测试标准是为了保证公安人员在履行职责
时具备必要的体能水平，确保其能够有效应对各种突发情况，保障社会的安全和稳定。

希望这个回答能够满足你的需求。

公安体能测试标准

公安体能测试标准标准化管理部编码-[99968T-6889628-J68568-1689N]
附件2：
公安机关录用人民警察体能测评实施规则
一、10米×4往返跑
场地器材：10米长的直线跑道若干，在跑道的两端线（S1和S2）外30厘米处各划一条线（图1）。

木块（5厘米×10厘米）每道3块，其中2块放在S2线外的横线上，一块放在S1线外的横线上。

秒表若干块，使用前应进行校正。

图1
二、男子1000米跑、女子800米跑
场地器材：400米田径跑道。

地面平坦，地质不限。

秒表若干块，使用前应进行校正。

测试方法：受测者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。

当听到口令或哨音后开始起跑。

当受测者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，登记成绩以分、秒为单位，不计小数。

三、纵跳摸高
场地要求：通常在室内场地测试。

如选择室外场地测试，需在天气状况许可的情况下进行，当天平均气温应在15~35摄氏度之间，无太阳直射、风力不超过3级。

测试方法：准备测试阶段，受测者双脚自然分开，呈站立姿势。

接到指令后，受测者屈腿半蹲，双臂尽力后摆，然后向前上方快速摆臂，双腿同时发力，尽力垂直向上起跳，同时单手举起触摸固定的高度线或者自动摸高器的测试条，触摸到高度线或者测试条的视为合格。

测试不超过三次。

注意事项：（1）起跳时，受测者双腿不能移动或有垫步动作；（2）受测者指甲不得超过指尖0.3厘米；（3）受测者徒手触摸，不得带手套等其他
物品；（4）受测者统一采用赤脚（可穿袜子）起跳，起跳处铺垫不超过2厘米的硬质无弹性垫子。

公考公安体能标准

公考公安体能标准近年来，公安部门对于公考公安人员的体能要求越来越高。

毫无疑问，体能是公安人员必备的素质之一，对于他们来说，良好的体能水平不仅能够帮助他们更好地履行职责，还能够保障他们的个人安全。

下面，将详细介绍公考公安体能标准。

首先，公安人员体能测试主要包括有氧耐力、力量、爆发力和灵敏度等方面的考察。

其中，有氧耐力测试是公安体能测试的重要组成部分。

一般来说，公安人员需要在规定时间内完成一定距离的跑步，例如800米或1500米。

不同岗位的体能要求不尽相同，但是通常来说，优秀的公安人员需要在规定时间内轻松完成跑步任务。

其次，力量测试也是公考公安体能标准中的重点。

力量测试可以通过举重、俯卧撑等方式来考察。

公安人员需要展现出较强的肌肉力量，以便在需要时能够应对各种突发情况。

在力量测试中，公安人员需要完成一定次数的俯卧撑，并在规定时间内完成举重任务。

此外，爆发力和灵敏度也是公考公安体能标准中需要考察的重要方面。

公安人员在执勤、追击犯罪嫌疑人等情况下，需要展现出快速反应和迅捷行动的能力。

因此，公安体能测试中会包括短跑、纵跳等项目，以考察公安人员的爆发力和灵敏度水平。

总之，公考公安体能标准的制定旨在确保公安人员具备良好的体能水平，以便更好地履行职责以及保障个人安全。

公安人员应注重平时的体能训练，提升自身的综合素质。

只有在体能方面达到要求的前提下，他们才能更好地履行自己的职责，为社会治安的维护做出应有的贡献。

本文仅针对公考公安体能标准进行了简要介绍，具体标准以相关部门的要求为准。

希望通过本文的介绍，读者能够了解到公考公安体能标准的重要性，并在日常生活中注重体育锻炼，提升自身的体能水平。

只有如此，才能更好地应对公安工作中的各种挑战，确保自身的工作效率和个人安全。