武术公开课教案教学内容1学习第三路初级长拳大跃步前穿弓步
初级长拳第三路教案
武术理论课教案（一）武术概况介绍武术的起源及发展武术，是以踢、打、摔、拿、击、刺等技击动作为素材，遵照攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾的相互变化的规律编成徒手或器械的各种套路。
武术是一种增强体质、培养意志、训练格斗技能的民族形式的体育运动。
1、武术起源于生产武术是我国传统的民族体育项目。
武术起源于生产和生产劳动。
早在五六十万年前的旧石器时期，人们为了生存，用些石器、木棍等打猎、捕鱼，又同野兽相斗，这样，人们逐渐获得了使用武器和格斗技能，它是武术格斗技术的萌芽。
随着原始生产工具的进化，尤其是它的实际效用，为后来的武术技术“劈、刺、砍、扎、等奠定了基础。
人们把生产斗争，阶级斗争中获得的一切知识、技术，不断地加以总结，传授给青年一代。
2、原始战争的出现，促进武术向军事战斗技能发展原始部落战争的实践，使武术在已有了狩猎的格斗和捕杀技能的同时，又有了军事战斗技能的发展，后来的武术运动，其内容就大都近于军事战斗技能而远于狩猎技能了。
3、强身除病的客观要求使武术成为体育的一种手段。
人们为了增强体质，减少疾病，逐渐就有了对体育的要求，在原始社会末期，人们已创造了一种唤作“舞”的运动形式来进行锻炼筋骨，活动关节。
唐、宋朝时，才开始有简朴的武术套路。
例：李白的剑舞。
强身除病的客观要求使武术成为体育的一种手段。
4、解放后武术运动的发展新中国成立以后，党和政府十分关怀人民的健康，重视民族体育文化遗产的继承和发展，一九五六年国家体委把武术列为竞赛项目同时整理出版了《简化太极拳》，《初级长拳》，《初级剑术》，《初级刀术》，《初级枪术》，《初级棍术》等书籍和挂图。
并有了全国武术统编教材。
1982年召开了全国武术会议，1990年将武术列入全运会的竞赛项目。
并多次举办国际武术邀请赛。
从此，国内外武术发展的更快。
武术集体项目的比赛场地为１６＊１４。
当运动员身体任何部位开始动作时比赛开始计时。
武术具有一定的审美价值，主要表现在攻击技艺美。
大学武术初级三路长拳教案
课时：2课时年级：大学一年级教学目标：1. 让学生掌握初级三路长拳的基本动作和套路。
2. 培养学生的武术兴趣，提高学生的身体素质。
3. 培养学生的团队协作精神。
教学内容：1. 初级三路长拳的基本动作：起势、弓步冲拳、弹腿冲拳、马步双劈拳、拗弓步冲拳、蹬腿冲拳等。
2. 初级三路长拳套路。
教学过程：第一课时一、课堂常规1. 学生集合，点名报数。
2. 教师检查学生着装，纠正不良姿势。
二、热身活动1. 教师带领学生做简单的关节活动，如肩关节、腕关节、踝关节等。
2. 学生进行慢跑，活动全身。
三、基本动作教学1. 教师讲解并示范初级三路长拳的基本动作，如起势、弓步冲拳、弹腿冲拳等。
2. 学生跟随教师练习基本动作，教师逐一纠正动作不规范的地方。
四、套路教学1. 教师讲解并示范初级三路长拳套路。
2. 学生跟随教师练习套路，教师逐一纠正动作不规范的地方。
五、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调动作要领。
2. 学生进行自我评价，提出改进意见。
第二课时一、课堂常规1. 学生集合，点名报数。
2. 教师检查学生着装，纠正不良姿势。
二、复习上节课内容1. 教师带领学生复习上节课学过的基本动作和套路。
2. 学生进行分组练习，教师巡视指导。
三、提高动作质量1. 教师针对学生的不足之处进行个别指导，提高动作质量。
2. 学生跟随教师练习，教师逐一纠正动作不规范的地方。
四、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调动作要领。
2. 学生进行自我评价，提出改进意见。
五、放松活动1. 教师带领学生进行放松活动，如瑜伽、拉伸等。
2. 学生进行自由活动，整理器材。
教学评价：1. 学生对初级三路长拳的基本动作和套路掌握程度。
2. 学生在课堂上的参与度、团队合作精神。
3. 学生对武术的兴趣和身体素质的提高。
大学初级三路长拳教案
教学目标：1. 让学生了解和掌握初级三路长拳的基本动作和套路结构。
2. 培养学生的武术兴趣，提高身体素质和自卫能力。
3. 增强学生的团队协作精神和集体荣誉感。
教学对象：大学体育课程学生教学时间：2课时教学地点：学校武术馆教学器材：武术服、拳套、腰带、器械（如刀、枪、剑等）教学内容：一、开始部分（5分钟）1. 集合整队，点名报数。
2. 教师简短介绍本次课的教学内容、目标和要求。
3. 学生进行简单的热身活动，包括慢跑、徒手操等。
二、基本动作学习（40分钟）1. 教师示范初级三路长拳的基本动作，如起势、弓步冲拳、弹腿冲拳、马步双劈拳等。
2. 学生跟随教师进行动作学习，注意动作的规范性和连贯性。
3. 教师对学生的动作进行个别指导，纠正错误动作。
三、套路练习（30分钟）1. 教师详细讲解初级三路长拳的套路结构，让学生了解各个动作的衔接和变化。
2. 学生跟随教师练习套路，注意动作的流畅性和节奏感。
3. 教师巡回指导，纠正学生的动作错误。
四、教学评价（5分钟）1. 学生自评：总结自己在本次课中的学习成果和不足之处。
2. 教师点评：对学生的表现进行评价，指出优点和不足，提出改进建议。
五、结束部分（5分钟）1. 学生进行简单的放松活动，如拉伸、抖动等。
2. 教师进行总结，强调本次课的学习重点和注意事项。
3. 学生归还器材，整理场地。
教学要求：1. 学生需穿着武术服，佩戴拳套和腰带。
2. 学生要遵守课堂纪律，听从教师指挥。
3. 学生要积极参与课堂活动，认真练习。
教学反思：1. 教师要关注学生的个体差异，因材施教。
2. 教师要注重培养学生的兴趣，激发学生的学习热情。
3. 教师要加强对学生的安全教育，确保课堂安全。
初级三路长拳教案
初级三路长拳教案教案标题：初级三路长拳教案教案目标：1. 学习和掌握初级三路长拳的基本动作和技巧。
2. 培养学生的身体协调性、灵活性和力量。
3. 培养学生的自信心和团队合作精神。
教学内容：1. 基本动作：a. 起势：双脚并拢，双手自然下垂。
b. 迈步：右脚向前迈一步，同时双手向前推出。
c. 直拳：右手向前直击，手心朝下，臂部伸直。
d. 侧踢：右脚向侧面踢出，踢腿时身体稍微倾斜。
e. 回身踢：右脚向后踢出，同时身体向后转动。
f. 防守动作：学习基本的防守动作，如躲闪、格挡等。
2. 技巧练习：a. 组合动作练习：将基本动作进行组合练习，提高流畅度和连贯性。
b. 靶标训练：设置靶标，学生进行击打练习，提高准确性和力度。
c. 对练训练：学生两两对练，进行模拟实战的练习，提高应对能力。
教学步骤：第一课时：1. 导入：向学生介绍长拳的基本概念和起源，并激发学生的兴趣。
2. 示范：教师进行初级三路长拳的示范，让学生了解基本动作和技巧。
3. 分组练习：将学生分成小组，让他们互相练习基本动作，并进行互相观摩和指导。
4. 整体练习：全班一起进行基本动作的练习，教师进行指导和纠正。
第二课时：1. 复习：回顾上节课学习的基本动作和技巧，进行简单的复习练习。
2. 技巧练习：引导学生进行组合动作的练习，提高动作的流畅性和连贯性。
3. 靶标训练：设置靶标，让学生进行击打练习，提高准确性和力度。
4. 对练训练：学生两两对练，进行模拟实战的练习，提高应对能力。
第三课时：1. 复习：回顾前两节课学习的内容，进行简单的复习练习。
2. 整合练习：将基本动作、技巧练习和对练训练进行整合，让学生进行全面的练习。
3. 表演展示：让学生自由组合动作，进行小型表演展示，展示所学习的成果。
4. 总结：教师对学生的表现进行总结和评价，并鼓励学生继续坚持练习。
教学评估：1. 观察学生在课堂上的参与度和动作的准确性。
2. 对学生进行技能测试，测试他们对基本动作和技巧的掌握程度。
完整版武术三路长拳教案16篇
硝2013--2014学年度第一学期体育学科进度科目体育教学班级九年级 3、4班教科书名及册数九年级上课8.27每周节次3总授课节数45时间周次时间教材内容节次起止18.26--8.30制定教学计划，学习初级长拳第一节3 29.02--9.06学习初级长拳第二节3 39.09--9.13学习初级长拳第三节3 49.16--9.20学习初级长拳第四节3 59.23--9.27复习考核初级长拳3 69.30--10.04国庆放假0 710.07--10.11学习八式太极拳3 810.14--10.18学习八式太极拳3 910.21--10.25复习考试0 1010.28--11.01期中考试0 1111.04--11.08复习八式太极拳3 1211.11--11.15考核八式太极拳3 1311.18--11.22学习立定跳远3 1411.25--11.29学习篮球双手胸前传接球3 1512.02--12.06游戏篮球3 1612.09--12.13学习前滚翻3 1712.16--12.20越野3 1812.23--12.27达标测试3 1912.30--01.03复习考试0 2001.06--01.10期末考试0体育教学（教案）班级九.3 班人数32日期8.26课次第 1 次一、复习基本手型、手法、步型、目1 、使学生初步了解武术的基本练习功课的步法等法，并掌握练习的技术要领。
的基本二、学习三路长拳第一段1-4 动2、通过长拳学习，了解套路动作结构、任内容路线及特点。
务3、提高学生柔韧、灵敏、平衡素质。
重点重点：手型、步型、手法、腿法难点难点：三路长拳中的虚步亮掌课的时部分间开始5＇部分准备8＇部分36＇基本部分课的内容1、体育委员集合整队，报告人数2、师生问好3、宣布本次课的内容及要求4、安排见习生1、绕武术馆慢跑六圈2、徒手操（ 4× 8 拍）（1）头部运动（ 2）四肢运动（3）俯背运动（ 4）弓步运动（5 ）仆步压腿（ 6）正压腿（ 7）膝关节运动（ 8）踝、腕关节运动一、基本手型、手法、步型、步法等1、手型：拳：拳握紧，拳面平、直腕掌：四指并拢伸直，拇指弯屈紧扣于虎口处勾：五指第一指节捏拢在一起，屈腕步型：弓、马、仆、虚、歇、丁步，坐盘，插步，盖步组织教法队形：△△教师×学生××××××××××××××值日生××××××××××××××教法：宣讲法组织： 1、成两列纵对慢跑,队伍整齐 ,速度适中2、成广播体操队形散开教法：教师口令指挥，学生练习。
初级长拳第三路教案
武术理论课教案（一）武术概况介绍•武术的起源及发展武术,是以踢、打、摔、拿、击、刺等技击动作为素材，遵照攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾的相互变化的规律编成徒手或器械的各种套路。
武术是一种增强体质、培养意志、训练格斗技能的民族形式的体育运动。
1、武术起源于生产武术是我国传统的民族体育项目。
武术起源于生产和生产劳动。
早在五六十万年前的旧石器时期，人们为了生存，用些石器、木棍等打猎、捕鱼，又同野兽相斗,这样,人们逐渐获得了使用武器和格斗技能，它是武术格斗技术的萌芽。
随着原始生产工具的进化，尤其是它的实际效用，为后来的武术技术“劈、刺、砍、扎、等奠定了基础。
人们把生产斗争,阶级斗争中获得的一切知识、技术,不断地加以总结,传授给青年一代.2、原始战争的出现，促进武术向军事战斗技能发展原始部落战争的实践,使武术在已有了狩猎的格斗和捕杀技能的同时，又有了军事战斗技能的发展，后来的武术运动,其内容就大都近于军事战斗技能而远于狩猎技能了。
３、强身除病的客观要求使武术成为体育的一种手段。
人们为了增强体质,减少疾病,逐渐就有了对体育的要求,在原始社会末期,人们已创造了一种唤作“舞”的运动形式来进行锻炼筋骨，活动关节。
唐、宋朝时，才开始有简朴的武术套路。
例：李白的剑舞.强身除病的客观要求使武术成为体育的一种手段.4、解放后武术运动的发展新中国成立以后，党和政府十分关怀人民的健康,重视民族体育文化遗产的继承和发展,一九五六年国家体委把武术列为竞赛项目同时整理出版了《简化太极拳》,《初级长拳》,《初级剑术》,《初级刀术》,《初级枪术》，《初级棍术》等书籍和挂图。
并有了全国武术统编教材。
１98２年召开了全国武术会议，199０年将武术列入全运会的竞赛项目。
并多次举办国际武术邀请赛。
从此，国内外武术发展的更快。
武术集体项目的比赛场地为１６*14。
当运动员身体任何部位开始动作时比赛开始计时.武术具有一定的审美价值,主要表现在攻击技艺美。
大学初级长拳三路教案
教学目标：1. 使学生掌握初级长拳三路的基本动作和套路。
2. 培养学生的柔韧性、力量、速度、灵敏性和协调性。
3. 提高学生的武术兴趣，增强体质，培养良好的运动习惯。
教学对象：大学一年级学生教学课时：8课时教学器材：武术场地、拳套、护具等教学内容：第一课时1. 课程导入：介绍武术的基本知识，激发学生的兴趣。
2. 教学内容：a. 基本手型：拳、掌、勾、指。
b. 基本步型：弓步、马步、仆步、虚步、歇步、丁步、坐盘、插步、盖步。
c. 基本手法：冲拳、推掌、亮掌、劈拳、砸拳、挂拳、扫腿等。
3. 教学方法：讲解示范法、分解教学法、模仿练习法。
第二课时1. 课程导入：复习上一节课的内容，巩固基本动作。
2. 教学内容：a. 套路动作：起势、进步、退步、转身、跳跃等。
b. 套路动作练习：按照套路顺序进行动作练习。
3. 教学方法：讲解示范法、分解教学法、模仿练习法。
第三课时1. 课程导入：复习上一节课的内容，提高动作质量。
2. 教学内容：a. 套路动作：起势、进步、退步、转身、跳跃等。
b. 套路动作练习：加强动作的连贯性和节奏感。
3. 教学方法：讲解示范法、分解教学法、模仿练习法。
第四课时1. 课程导入：复习上一节课的内容，提高动作质量。
2. 教学内容：a. 套路动作：起势、进步、退步、转身、跳跃等。
b. 套路动作练习：加强动作的力度和速度。
3. 教学方法：讲解示范法、分解教学法、模仿练习法。
第五课时1. 课程导入：复习上一节课的内容，提高动作质量。
2. 教学内容：a. 套路动作：起势、进步、退步、转身、跳跃等。
b. 套路动作练习：加强动作的协调性和灵活性。
3. 教学方法：讲解示范法、分解教学法、模仿练习法。
第六课时1. 课程导入：复习上一节课的内容，提高动作质量。
2. 教学内容：a. 套路动作：起势、进步、退步、转身、跳跃等。
b. 套路动作练习：加强动作的观赏性和表现力。
3. 教学方法：讲解示范法、分解教学法、模仿练习法。
武术三路长拳教案模板范文
一、教学目标1. 认知目标：使学生了解武术三路长拳的基本概念、动作要领和练习方法。
2. 技能目标：通过学习，使学生掌握三路长拳的基本动作，提高身体的柔韧性、协调性和力量。
3. 情感目标：培养学生对武术的热爱，增强自信心和团队协作精神。
二、教学对象初级武术爱好者，年龄在12-18岁之间。
三、教学时间共8课时，每次课60分钟。
四、教学内容1. 第一课时- 介绍武术三路长拳的基本概念和练习意义。
- 学习基本手型、步型和基本动作。
- 讲解动作要领和练习方法。
2. 第二课时- 练习基本手型、步型。
- 学习基本动作组合，如起势、进步、退步、转身等。
- 强化动作要领和练习方法。
3. 第三课时- 练习基本动作组合，如冲拳、弹腿、摆拳等。
- 讲解动作的攻防含义和技巧。
- 强调动作的连贯性和协调性。
4. 第四课时- 练习三路长拳套路第一段。
- 分析动作路线和特点。
- 讲解动作之间的衔接和转换。
5. 第五课时- 练习三路长拳套路第二段。
- 强调动作的节奏和力度。
- 讲解动作的攻防含义和技巧。
6. 第六课时- 练习三路长拳套路第三段。
- 分析动作的起伏转折和技巧。
- 讲解动作的呼吸配合和内功修养。
7. 第七课时- 练习三路长拳套路完整动作。
- 强调动作的连贯性和协调性。
- 讲解动作的攻防含义和技巧。
8. 第八课时- 课堂展示，学生分组进行三路长拳套路表演。
- 教师点评和总结。
- 鼓励学生积极参与，提高自信心。
五、教学过程1. 开始部分（5分钟）- 教师带领学生进行热身运动，如慢跑、徒手操等。
- 学生自我检查，确保服装、鞋子合适。
2. 基本部分（45分钟）- 教师讲解动作要领和练习方法。
- 学生跟随教师练习，教师个别指导。
- 学生分组练习，教师巡回指导。
3. 结束部分（10分钟）- 学生进行放松活动，如伸展运动、深呼吸等。
- 教师总结本节课的学习内容，布置课后作业。
六、教学评价1. 过程评价：观察学生在课堂上的学习态度、练习效果和进步情况。
初级长拳(三路)教学设计
初级长拳（三路）教学设计一、指导思想本教学计划设计依据《体育与健康课程标准》要求，以“健康第一”为指导思想，贯彻新课标理念的教学行为进行探索，在发挥教师主导前提下，以学生为主体，传授课程的基本技术、基本技能，理解武术运动的传统与特点，继承和发扬民族传统体育，增进学生身心健康，全面提高学生素质，培养学生探究学习、合作学习的习惯以及自主学习的能力，让学生循序渐进地掌握初级长拳的基本动作、路线、名称和顺序及特点。
提高学生灵敏、柔韧、力量等身体素质，增强学生的民族自尊心和自信心等优良品质。
二、教材分析初级长拳全套动作除起势和收势外，共分为四段。
套路结构简短，动作精炼，起伏转折、快慢停顿过渡衔接自然，有利于教师教，也有利于学生学习领会。
具有一定的适用性，体现武术的基础动作。
以基本功为例，如基本手型（拳、掌、勾），基本步型（弓步、马步、虚步、仆步、歇步），基本腿法（蹬腿、弹腿）等，都是从武术的基础动作和技击的角度编排的。
再以手型为例，如套路中的马步冲拳，抡臂砸拳等，要完成这些动作不仅要发力完整，步法灵活，而且手、眼、身、法、步、神、气均要协调配合。
三、学情分析教学对象小学三年级至八年级的学生，大部分学生没有上过武术课，武术基本功和素质比较差。
因此在开始阶段要注意学生兴趣的激发，学习内容的安排要由浅入深，由易到难。
教师在教学要特别注重示范的质量，以及示范点和示范面的有效选择，提高直观效果。
对身体素质较差的同学，不能控制动作而做不好动作。
因此教师在教学中要耐心示范，分解动作或放慢速度，采用多种练习形式来激发学生的练习兴趣，挖掘每个学生的潜力，使多数学生能掌握动作，同时关注个体差异，对于较差的同学要耐心辅导，多加鼓励，使学生逐步完成动作。
对于套路中的重点动作，可分别安排在准备活动中，或安排在套路教学前作为辅导练习，为套路教学打下基础。
套路中的较难动作可采用慢速、分解、口诀、重复强化等方法予以解决。
四、教学目标（1）运动参与目标：积极参与各种体育运动并基本形成自觉锻炼的习惯，基本形成终身体育的意识，能够编制个人锻炼计划，具有一定的体育文化欣赏能力。
三路长拳教案
三路长拳教案第1次课结构时间课的内容强度组织与教法基本部分40虚步：后脚外展45度，重心落在后脚，前脚绷直稍内扣，脚尖虚点地面。
两膝半蹲，直腰.，挺胸抱拳。
左脚在前为左虚步，右脚在前为又虚步。
歇步：两脚交叉全蹲。
前脚全掌着地，脚尖外粘，后脚前掌着地，膝部贴近前腿外侧，臂部贴于后脚跟，拧腰，挺胸抱拳。
左脚在前为左虚步，右脚在前为右虚步。
三、初级长拳第三路1预备式：并步直立。
头正、挺胸、收腹，全神贯注。
虚步亮掌：后撤右脚成左虚步，同时右臂由后向前上划弧一周亮掌，左掌前穿右掌向左划弧至体后勾手。
并步对拳：左、右脚向前连上三步成并步，同时两臂由前向后划弧至额前对拳下按于腹前。
2第一段（1-4动）1.弓步冲拳：左脚向左跨一步成左弓步。
左臂向左格打，收至腰间，冲右拳拳眼向上。
2.弹腿冲拳：重心前移至左腿，右腿弹出伸直，左拳自腰间向前冲出；3.马步冲拳：右脚向前落步，上体左转900，两腿下蹲成马步；左拳收至腰间，右拳向前冲出拳4.弓步冲拳：上体右转900，成右弓步。
右臂屈肘向右格打，收到腰间；左拳向前冲出；目视左拳大组织：体操队形□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□◇◇◇◇◇◇◇◇★教法：1 教师讲解示范；学生模仿练习2老师施口令统一练习；3 学生自己练习，巩固；4 强化练习。
三路长拳教案第2次课结构时间课的内容强度组织与教法基本部分151540一、复习武术基本功：基本手型、步型练习；踢腿二、学习初级长拳第三路第一段5-8动5.弹踢冲拳：重心前移至右腿，左腿弹出伸直，右拳自腰间向前冲出；6.大跃步前穿：左脚向前落步，蹬地向前跃出，右腿屈膝向前提起；两掌向前，向上划弧；右腿落地全蹲；左腿随即落地向前铲出成仆步。
7.弓步击拳：右腿蹬直成左弓步。
左臂伸直左掌成勾手，指尖向上；右拳向前击出成立掌。
8.马步架掌：左脚脚尖内转成马步，体右转900。
同时左掌向前上穿出亮掌于头左上方，右掌立于左胸前。
三、体适能1实心球练习2连续性蛙跳练习中中组织：体操队形□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□◇◇◇◇◇◇◇◇★教法及练习步骤：1、老师讲解示范武术基本功2、学习基本功3、老师讲解示范三路长拳第一段5-8动，学生模仿练习4、老师统一口令集体练习5 、学生自己练习老师巡视指导6、集体强化练习组织：体操队形教法及练习步骤：1、教师讲解动作要求及动作要领2、学生分组练习3、教师巡视指导结束部分51、整队集合；2、清理并归还器材；3、放松运动；4、总结上课情况；5、布置作业；6、师生再见，宣布下课。
三路长拳
初级长拳（三路）教学设计一、指导思想本教学计划设计依据《体育与健康课程标准》要求，以“健康第一”为指导思想，贯彻新课标理念的教学行为进行探索，在发挥教师主导前提下，以学生为主体，传授课程的基本技术、基本技能，理解武术运动的传统与特点，继承和发扬民族传统体育，增进学生身心健康，全面提高学生素质，培养学生探究学习、合作学习的习惯以及自主学习的能力，让学生循序渐进地掌握初级长拳的基本动作、路线、名称和顺序及特点。
提高学生灵敏、柔韧、力量等身体素质，增强学生的民族自尊心和自信心等优良品质。
二、教材分析初级长拳全套动作除起势和收势外，共分为四段。
套路结构简短，动作精炼，起伏转折、快慢停顿过渡衔接自然，有利于教师教，也有利于学生学习领会。
具有一定的适用性，体现武术的基础动作。
以基本功为例，如基本手型（拳、掌、勾），基本步型（弓步、马步、虚步、仆步、歇步），基本腿法（蹬腿、弹腿）等，都是从武术的基础动作和技击的角度编排的。
再以手型为例，如套路中的马步冲拳，抡臂砸拳等，要完成这些动作不仅要发力完整，步法灵活，而且手、眼、身、法、步、神、气均要协调配合。
三、学情分析教学对象高一女生，大部分学生没有上过武术课，武术基本功和素质比较差。
因此在开始阶段要注意学生兴趣的激发，学习内容的安排要由浅入深，由易到难。
教师在教学要特别注重示范的质量，以及示范点和示范面的有效选择，提高直观效果。
对身体素质较差的同学，不能控制动作而做不好动作。
因此教师在教学中要耐心示范，分解动作或放慢速度，采用多种练习形式来激发学生的练习兴趣，挖掘每个学生的潜力，使多数学生能掌握动作，同时关注个体差异，对于较差的同学要耐心辅导，多加鼓励，使学生逐步完成动作。
对于套路中的重点动作，可分别安排在准备活动中，或安排在套路教学前作为辅导练习，为套路教学打下基础。
套路中的较难动作可采用慢速、分解、口诀、重复强化等方法予以解决。
四、教学目标（1）运动参与目标：积极参与各种体育运动并基本形成自觉锻炼的习惯，基本形成终身体育的意识，能够编制个人锻炼计划，具有一定的体育文化欣赏能力。
初级长拳公开课教案
（4）腿部运动Βιβλιοθήκη 7.热身舞蹈《小苹果》教学
8．Timber热身
要求：声音洪亮、精神饱满。
1.在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。
2.“同学们好！”
3.宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。
4.宣布本节课的教学常规以及学生要注意事项。
1、组织：有实习老师带领，全班集体练习。
2、教学与步骤：
1．组织全班集体进行整理放松练习
二．全班集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。
三．师生再见
一.组织队形：
××××××
↑ ↑ ↑ ↑
××××××
○○○○○○
○○○○○○
××××××
××××××
○○○○○○
○○○○○○
一、学习方法与步骤：
1.学生保持较高的激情和昂扬的斗志。
2.常规训练时动作尽量一致，整齐，有力，节奏清晰。
做到错误动作纠正并完成正确动作示范。
教练目光巡视学生，提示学生按要求完成初级长拳演练。
1.讲解初级长拳第三段运动路线，动作要领。
2.指出师范初级长拳错误动作。
1.组织学生练习初级长拳第三段。老师巡回辅导。
2.分析示范学生动作，提示学生如何观察与评价动作
3.纠正学生的错误动作，并进行正确的示范动作
4.讲解分组练习或者整体练习的要求来强化学生对初级长拳第三段的动作
初级长拳教案
日期：老师：
教材内容
初级长拳第三路
复习课
教学目标
1.认知目标：主要让学生学习初级长拳第三段的动作要领，连贯打出。
2.技能目标：要让学生能按老师的内容学会初级长拳第三段。
3.情感目标：进一步的让学生在武术运动中了解中华武术的魅力，和自身的极限。
大学生初级长拳第三路教案
一、教学目标1. 让学生掌握初级长拳第三路的基本动作和步型。
2. 培养学生的身体素质，提高身体协调性和灵活性。
3. 增强学生的武术兴趣，激发学生的团队协作精神。
二、教学对象大学生三、教学时间共8课时四、教学场地操场五、教学内容1. 正侧压腿、正侧踢腿、里合腿、外摆腿2. 初级长拳第三路动作（大跃步前穿、弓步击掌等）3. 步型、踢腿、五步拳、初级长拳（虚步亮掌弓步冲拳）六、教学过程第1课时：1. 热身运动：慢跑、关节活动等。
2. 教学内容：正侧压腿、正侧踢腿、里合腿、外摆腿。
3. 教学方法：教师示范，学生跟练，逐步提高难度。
4. 课堂小结：检查学生的学习情况，指出不足之处。
第2课时：1. 热身运动：慢跑、关节活动等。
2. 教学内容：初级长拳第三路动作（大跃步前穿、弓步击掌等）。
3. 教学方法：教师示范，学生跟练，逐步提高难度。
4. 课堂小结：检查学生的学习情况，指出不足之处。
第3课时：1. 热身运动：慢跑、关节活动等。
2. 教学内容：步型、踢腿。
3. 教学方法：教师示范，学生跟练，逐步提高难度。
4. 课堂小结：检查学生的学习情况，指出不足之处。
第4课时：1. 热身运动：慢跑、关节活动等。
2. 教学内容：五步拳、初级长拳（虚步亮掌弓步冲拳）。
3. 教学方法：教师示范，学生跟练，逐步提高难度。
4. 课堂小结：检查学生的学习情况，指出不足之处。
第5课时：1. 热身运动：慢跑、关节活动等。
2. 教学内容：复习前四课时的内容。
3. 教学方法：学生自主练习，教师巡回指导。
4. 课堂小结：检查学生的学习情况，指出不足之处。
第6课时：1. 热身运动：慢跑、关节活动等。
2. 教学内容：初级长拳第三路动作连贯练习。
3. 教学方法：教师示范，学生跟练，逐步提高难度。
4. 课堂小结：检查学生的学习情况，指出不足之处。
第7课时：1. 热身运动：慢跑、关节活动等。
2. 教学内容：初级长拳第三路动作连贯练习。
3. 教学方法：学生自主练习，教师巡回指导。
初级长拳(三路)教学设计
初级长拳（三路）教学设计一、指导思想本教学计划设计依据《体育与健康课程标准》要求，以“健康第一”为指导思想，贯彻新课标理念的教学行为进行探索，在发挥教师主导前提下，以学生为主体，传授课程的基本技术、基本技能，理解武术运动的传统与特点，继承和发扬民族传统体育，增进学生身心健康，全面提高学生素质，培养学生探究学习、合作学习的习惯以及自主学习的能力，让学生循序渐进地掌握初级长拳的基本动作、路线、名称和顺序及特点。
提高学生灵敏、柔韧、力量等身体素质，增强学生的民族自尊心和自信心等优良品质。
二、教材分析初级长拳全套动作除起势和收势外，共分为四段。
套路结构简短，动作精炼，起伏转折、快慢停顿过渡衔接自然，有利于教师教，也有利于学生学习领会。
具有一定的适用性，体现武术的基础动作。
以基本功为例，如基本手型（拳、掌、勾），基本步型（弓步、马步、虚步、仆步、歇步），基本腿法（蹬腿、弹腿）等，都是从武术的基础动作和技击的角度编排的。
再以手型为例，如套路中的马步冲拳，抡臂砸拳等，要完成这些动作不仅要发力完整，步法灵活，而且手、眼、身、法、步、神、气均要协调配合。
三、学情分析教学对象小学三年级至八年级的学生，大部分学生没有上过武术课，武术基本功和素质比较差。
因此在开始阶段要注意学生兴趣的激发，学习内容的安排要由浅入深，由易到难。
教师在教学要特别注重示范的质量，以及示范点和示范面的有效选择，提高直观效果。
对身体素质较差的同学，不能控制动作而做不好动作。
因此教师在教学中要耐心示范，分解动作或放慢速度，采用多种练习形式来激发学生的练习兴趣，挖掘每个学生的潜力，使多数学生能掌握动作，同时关注个体差异，对于较差的同学要耐心辅导，多加鼓励，使学生逐步完成动作。
对于套路中的重点动作，可分别安排在准备活动中，或安排在套路教学前作为辅导练习，为套路教学打下基础。
套路中的较难动作可采用慢速、分解、口诀、重复强化等方法予以解决。
四、教学目标（1）运动参与目标：积极参与各种体育运动并基本形成自觉锻炼的习惯，基本形成终身体育的意识，能够编制个人锻炼计划，具有一定的体育文化欣赏能力。
初级长拳第三路教案
武术理论课教案(一）武术概况介绍•武术的起源及发展武术，是以踢、打、摔、拿、击、刺等技击动作为素材，遵照攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾的相互变化的规律编成徒手或器械的各种套路.武术是一种增强体质、培养意志、训练格斗技能的民族形式的体育运动。
1、武术起源于生产武术是我国传统的民族体育项目。
武术起源于生产和生产劳动.早在五六十万年前的旧石器时期，人们为了生存，用些石器、木棍等打猎、捕鱼,又同野兽相斗，这样,人们逐渐获得了使用武器和格斗技能，它是武术格斗技术的萌芽.随着原始生产工具的进化,尤其是它的实际效用,为后来的武术技术“劈、刺、砍、扎、等奠定了基础。
人们把生产斗争,阶级斗争中获得的一切知识、技术，不断地加以总结,传授给青年一代。
2、原始战争的出现，促进武术向军事战斗技能发展原始部落战争的实践,使武术在已有了狩猎的格斗和捕杀技能的同时,又有了军事战斗技能的发展,后来的武术运动,其内容就大都近于军事战斗技能而远于狩猎技能了.3、强身除病的客观要求使武术成为体育的一种手段。
人们为了增强体质，减少疾病，逐渐就有了对体育的要求，在原始社会末期，人们已创造了一种唤作“舞"的运动形式来进行锻炼筋骨，活动关节。
唐、宋朝时，才开始有简朴的武术套路。
例:李白的剑舞。
强身除病的客观要求使武术成为体育的一种手段.4、解放后武术运动的发展新中国成立以后，党和政府十分关怀人民的健康,重视民族体育文化遗产的继承和发展，一九五六年国家体委把武术列为竞赛项目同时整理出版了《简化太极拳》,《初级长拳》,《初级剑术》，《初级刀术》，《初级枪术》，《初级棍术》等书籍和挂图。
并有了全国武术统编教材.1982年召开了全国武术会议，1990年将武术列入全运会的竞赛项目。
并多次举办国际武术邀请赛.从此,国内外武术发展的更快。
武术集体项目的比赛场地为１６*１４。
当运动员身体任何部位开始动作时比赛开始计时.武术具有一定的审美价值,主要表现在攻击技艺美。
武术三路长拳教案模板范文
武术三路长拳教案模板范文一、教学对象。
[具体的教学对象，如初中学生等]二、教学目标。
（一）知识与技能目标。
1. 让学生了解三路长拳的基本动作名称和动作特点。
2. 使学生能够较为熟练地掌握三路长拳的部分基础动作，如弓步冲拳、马步架打等。
（二）过程与方法目标。
1. 通过示范、讲解、练习等教学方法，提高学生的观察力和模仿能力。
2. 在小组练习中，培养学生的团队协作能力和自我纠正能力。
（三）情感态度与价值观目标。
1. 激发学生对武术的兴趣，培养学生对中华传统武术文化的热爱。
2. 锻炼学生的意志品质，让学生在学习武术的过程中体会坚持和努力的重要性。
三、教学重难点。
（一）教学重点。
1. 三路长拳各动作的规范姿势，比如弓步要前脚微内扣、膝盖不超过脚尖等。
2. 动作之间的连贯性，就像串珠子一样，一个动作流畅地过渡到下一个动作。
（二）教学难点。
1. 动作的发力点和节奏感。
比如说冲拳的时候，力量要从脚底顺着腿、腰，最后到达拳头上，而且动作还要有节奏感，不能忽快忽慢。
2. 不同动作转换时的身体平衡控制，像在做一些踢腿动作后迅速接马步动作时，要稳稳地站住。
四、教学方法。
1. 讲解示范法。
就像我先给同学们讲清楚每个动作怎么做，然后再像武林高手一样把动作帅气地展示出来，让同学们有个直观的印象。
2. 分解练习法。
把那些复杂的长拳动作拆成一个个小零件，让同学们先把小零件学好，再组装起来就容易多了。
3. 游戏竞赛法。
来个小小的武术动作比赛，就像武林大会一样，让同学们在比赛中更积极地练习，还能增添不少乐趣呢。
五、教学过程。
（一）开始部分（5分钟）1. 课堂常规。
（1）集合整队。
同学们，都到我这儿来集合啦，像小士兵一样站整齐哦。
（2）师生问好。
我是今天的武术教练，同学们好呀！（3）宣布本节课的教学内容。
今天咱们要一起闯荡武术的世界，学习三路长拳哦。
（4）安排见习生。
如果有同学生病或者不舒服的，就在旁边好好休息，当个小观众。
2. 导入。
武术公开课教案教学内容1学习第三路初级长拳大跃步前穿弓步
武术公开课教案1、课堂常规组织:1、宣布上课2、问好3、宣布本课内容及要求4、安排见习生1、体委整队2、报告人数3、按要求上课二、队列练习1、一至三报数2、二列变三列3、稍息、立正、4、向右看齐、向前看5、原地三种转法三、准备活动1、蛇型跑：约80M2、螺旋跑：约80M3、徒手操(1)扩胸运动(2)振臂运动(3)体转运动(4)腹背运动二、教法1、口令指挥2、边做边指导三、教法1、教师领跑2、口令提示3、纠正错误4、边做边指导21、集中注意力2、听教师口令练习1、听教师口令积极参与2、认真练习3、动作到位4、活动充分&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&△要求：做到快、静、齐组织：&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&△一、复习1步型练习掌握运动技术提高运(1)攻步压腿(2)仆步压腿(3)歇步(4)马步冲拳(5) 虚步1、教师讲解示范2、教师口头提示3、教师个别指导4、纠正错误1、认真观察示范学生跟做2、听提示练习3、按要求做出标准动作4、要求快速有力要求：动作标准积极认真2、踢腿（1）正踢腿（2）弹腿3、五步拳4、初级长拳（虚步亮掌--弓步冲拳）二、学习1、大跃步前穿动作要领：左脚上一步蹬地向前跃出，俩臂依次向上划弧摆起，右、左脚随既落地成仆步，右掌变拳抱于腰间，左掌下落停于胸前成立掌；目视左掌二、教法1、示范讲解（1 ）正面示范（2 ）侧面示范（3 ）背面示范2、教师领做3、纠正错误4、重复讲解35、个别指导6、展示点评1、认真观察1、模仿练习2、集体练习3、分组练习4、个体展示5、集体练习组织：&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&△要求：动作舒展大方、。
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4、要求快速有力
要求：动作标准
积极认真
2、踢腿
（1）正踢腿
（2）弹腿
3、五步拳
4、初级长拳
（虚步亮掌--弓步
冲拳）
二、学习
1、大跃步前穿
动作要领：左脚上 一步蹬地向前跃 出，俩臂依次向上 划弧摆起，右、左 脚随既落地成仆 步，右掌变拳抱于 腰间，左掌下落停 于胸前成立掌；目 视左掌
二、教法
1、示范讲解
教学
教学内容
教师活动
学生活动
组织与要求
流程
、课堂常规
组织:
1、宣布上课
2、问好
3、宣布本课内容及
要求
4、安排见习生
1、体委整队
2、报告人数
3、按要求上课
二、队列练习
1、一至三报数
2、二列变三列
3、稍息、立正、
4、向右看齐、向前
看
5、原地三种转法
三、准备活动
1、蛇型跑：约80M
2、螺旋跑：约80M
3、徒手操
（1）正面示范
（2）侧面示范
（3）背面示范
2、教师领做
3、纠正错误
4、重复讲解
3
5、个别指导
6、展示点评
1、认真观察
1、模仿练习
2、集体练习
3、分组练习
4、个体展示
5、集体练习
组织：
&&&&&&&&&
&&&&&&&&&
&&&&&&&&&
△
要求：动作舒展大
方、
(1)
扩胸运动
(2)
振臂运动
(3)
体转运动
(4)
腹背运动
4、高抬腿：30次
二、教法
1、口令指挥
2、边做边指导
三、教法
1、教师领跑
2、口令提示
3、纠正错误
4、边做边指导
2
1、集中注意力
2、听教师口令练习
1、听教师口令积极
参与
2、认真练习
3、动作到位
4、活动充分
&&&&&&&&&&&
&&&&&&&&&&&
△
要求：做到快、静、 齐
组织：
&&&&&&&&&
&&&&&&&&&
&&&&&&&&&
△
一、复习
1步型练习
掌握 运 动 技 术 提 高 运
(1)
攻步压腿
(2)
仆步压腿
(3)
歇步
(4)
马步冲拳
(5)
虚步
1、教师讲解示范
2、教师口头提示
3、教师个别指导
4、纠正错误
1按要求做出标准
武术公开课教案
教学
1、学习：第三路初级长拳（大跃步前穿、弓步击掌）
内容
2、复习：步型、踢腿、五步拳、初级长拳（虚步亮掌
-弓步冲拳）
教
认知目标：提高学生的学习积极性，提高学生的柔韧，耐力素质。
学
目
技能目标:使80%的学生冃匕够掌握大跃步前牙动作，90%的学生冃匕够掌握弓步击掌。
的
情感目标：培养学生坚强的意志，激发学生练习的积极性。