专注力上课用专题培训课件

教师寄语：
愿你们在今天播种 下专注的种子，明天收 获成功的人生。
提高课堂专注力的方法
活动2： 组内互帮互助
你觉得你们小组内哪位同学的课堂专 注力还有待提高呢？
请在便签纸上写出他（或她）的名字， 然后写出他（或她）有哪些不专注的现象， 同时给他（或她）提出几点希望，最后交 给他（或她）本人。
全班齐读：
播种行为，收获习惯； 播种习惯，收获性格； 播种性格，收获命运。
1、 小组讨论，组长负责记录。 2、 各组代表发言，师生认真倾听。
提高课堂专注力的方法
温馨提示：
1、课前暗示自己这堂课很重要，以此引起自 己对课堂学习的兴趣和注意。 2、自觉意识到老师讲课的重要性，适应老师 的讲课方式。 3、课堂动口回答问题、动脑动心思考问题、 动手做好笔记。 4、与听课无关的事要视而不见，听而不闻。
名人传记
梅兰芳练习凝视并取得奇效
梅兰芳小时候去拜师学艺，师傅说他 的眼睛没有神儿，不是唱戏的料子。
梅兰芳学艺的决心没有动摇，他常常 紧盯空中飞翔的鸽子，或者注视水底游动 的鱼儿。日子一长，他的双眼渐渐灵活起 来。人们都说，梅兰芳的眼睛会说话了。
经过勤学苦练，梅兰芳终于成为世界 闻名的京剧大师。
名人语录
专注力--上课用
提高课堂专注力
初中生专注力现状
中国社会心理学会所做的《初中生专注力状况调 查报告》中指出，58.8％的受调查者自认为在上课时能 做到专注，39.7％的人表示能集中精神听课30分钟以上， 超过九成的学生认为专注力不高已经影响了他们的学 习效率和学习效果。
课堂不专注现象
（1） 上课爱走神，东张西望，经常认真的看着黑 板，可脑海里就东想西想了，在教室里写作业思想 不集中，上课铃声晌了，坐在教室里十多分钟还不 能进入学习状态，坐在班里做作业，注意力总是不 能放在学习上，有时上厕所，有时看看窗外，有时 看看老师来了没有。 （2） 在看书和做作业时，很在意周围的声音，对 周围的声音听得很清楚。 （3） 学习静不下心来，不能维持在20分钟以上。 （4） 上课有时发呆，或东张西望，爱幻想
⑽说话时，有时不知不觉地说起其他的事情。 （ ）
⑾等人时，感到时间长很难熬。
（）
⑿对刚复习完的功课，会重新读好几遍。
（）
⒀读书、做作业不能坚持40分钟以上。
（）
⒁一件事情做的时间长了，心里很急躁，希望
早点结束。
（）
⒂学习时能听清别人讲话的内容。
（）
打“×”的计分，数一数你有多少个“×”就有多少分。
专注力评价一共分为五个层次： （1）O～3分专注力很低； （2）4～7分专注力不太高； （3）8～11分专注力水平一般； （4）12～13分专注力比较高； （5）14～15分专注力非常高。
伟人传记
源自文库
开国领袖毛主席
读书的时候，喜欢在 人来人往的闹区看书。 别人不理解，他说读 书人应该在任何的环 境之下都能字字入心， 才算是读书。
你有过课堂不专注的困扰 吗？你认为学习不专注有什么 坏处？
课堂不专注的坏处
1.费时。原本10分钟能学懂的知识，可能要花1个小 时甚至更久才能学懂。 2.由于专注力不高，无法专心听讲，难以完成作业， 致使学习成绩下降。 3.影响阅读、书写、记忆、思维的速度。 4.很难胜任难度大的学习内容，影响学习能力。 5. 出现烦躁、自我怀疑、自暴自弃等心理问题。
任务1：准确朗读 这段绕口令。不要 多读字、少读字或 读错字。如读不准 确，就重来一遍， 一直读到准确为止。
任务2：完成任务1 的同学，以最快的 速度，准确朗读这 段绕口令。
扁担和板凳
扁担长，板凳宽， 扁担没有板凳宽， 板凳没有扁担长， 扁担绑在了板凳上， 板凳不让扁担绑在板凳上， 扁担偏要扁担绑在板凳上。
专注力训练3：
右边两幅图初看 毫无共同之处， 但在这两幅图中 却有8个地方画得 相似，请你把这 些相似的地方找 出来。
提高课堂专注力的方法
活动一：小组讨论
在学习中，总会遇到各种各样的干扰，使我们 的课堂专注力不能集中。
如何能够一心一意地上课呢？你们有哪些提高 课堂专注力的好方法？小组讨论，将你们的金点子 记下来与大家共同分享。
你觉得你自己的专注力怎么样呢，很高、 一般还是很低呢?
能不能用确切的分数来表示呢?
注意力测试
下面有15道题目，只要你如实回答这些问题，就能在老师的帮助下正确 了解自己的专注力水平。（你认为对的打“√”，错的打“×”）
⑴听别人说话时，常常不用心或想着别的事情。
（）
⑵做作业时，常常会想起跟作业无关的事情。
（）
⑶做作业时，总想急急忙忙完成，再去干另一件事情 （ ）
⑷上课或做作业时，总觉得时间过得特别慢。
（）
⑸一有担心的事，便觉得时间过得特别慢。
（）
⑹被别人批评或指责的情景始终不会忘记。
（）
⑺有时，在一天中会忙这忙那，什么事都想干。
（）
⑻要干的事很多，却不能专心于一件事情。
（）
⑼听课时常常哈欠不断。
（）
一个人只要能够百分之
百的专注在正在做的事情上， 就不会想其他的事情。
事实证明
专注力的却是可以通过训练 来得到提高的。
成功，首先是专注力。
专注力训练1：
苹果 雪梨 香蕉 葡萄 西瓜 凤梨 注意力是可以通过训练来得到提高的。柿子 桂圆
西瓜排在第几位？ 注意力是可以通过训练来得到提高的。
第五位
专注力训练2：