教师的幸福人生
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常怀感恩之心，世界是美好的；
长存感恩之念，心底是阳光的；
常有报恩之举，周遭是和谐的。
感激生育我的人，因为他们使我体验生命。 感激抚养我的人，因为他们使我不断成长。 感激帮助我的人，因为他们使我度过难关。 感激关怀我的人，因为他们给我温暖。 感激鼓励我的人，因为他们给我力量。 感激教育我的人，因为他们开化我的蒙昧。 感激钟爱我的人，因为他们让我体会爱情的
当你觉得人生很糟，那就再看一遍吧！
二、目标
激发梦想
80年代，哈佛心理学家的调查：“什么是使 人幸福的最重要的因素？”
结果表明不是钱、成功、健康，甚至不是美 满的爱情、婚姻和家庭，真正幸福的人只 有两点是共同的：他们明确知道自己的生 活目标，同时他们也感受到自己正在稳步 地向目标前进。
成功就是实现有意义的既定目标
宝贵。
感激伤害我的人，因为他们磨练我的心志。 感激绊倒我的人，因为他们强化我的双腿。 感激欺骗我的人，因为他们增强了我的智商。 感激蔑视我的人，因为他们觉醒了我的自尊. 感激遗弃我的人，因为他们教会我该独立。
凡事感激，学会感激，感激一切使我成长的 人。
《我感恩》
生活中一切的不如意，其实都有积极的一面。 有每夜与我抢被子的伴侣，因为那表示他（她） 不是和别人在一起；
略、人力资源需求、晋升发展 机会、政治、社会、经济环境
抉择：职业抉择、路线抉择、
目标抉择、行动措施
目标设定的范围
六大目标领域
财富目标
事业目标
家庭生活目标
人际关系目标
学习成长目标
健康休闲目标
对每一个目标，扪心自问：
这真是我的目标吗？
会使我更快乐吗？
我真的热切希望吗？
会使我更健康吗？
这个目标是否有违良心？
有巨额的电费账单，因为那表示我冷气吹得爽；
教堂礼拜时我身后有五音不全的女士，因为那表 示我还听得到；
有一堆衣服要洗烫，因为那表示我有衣服穿；一 天结束时感到疲劳和肌肉酸痛，因为那表示我还 有拼命工作的能力；
一大早被闹钟吵醒，那表示我还活着；
最后，感恩过量的电子邮件，因为那表示有很多 朋友在惦记着我。
•世界上只有3%的人有清晰长远的目标
27%的人没有目标
10%的人有清晰但比较短期的目标
来自耶鲁大学的调查
60%的人目标模糊
5年规划最重要 短期规划——中期规划——长期规划——
人生规划 愿景 砌砖——砌墙——建教堂
职业生涯规划
知己：性格、兴趣、
特长、智能、情商、 气质、价值观
知彼：组织环境、组织发展战
能力
结果
消极
0
×
0 100 =
消极心态为零分，零分乘以100分，即使能力再好，结果还是零。
积极
10
×
20 = 200
如果我的态度是积极热忱的，即使20分，乘以10分也会有200分
两种心态，两种结果
翻身的日子到了
自己和心爱 的女朋友 坐在床上
背对背 梦三
没戏
万无一失
高中
旅店老板 积极
大雨当中带 斗笠还打雨伞 梦二
高墙上种了 一棵白菜
梦一
秀才
多此一举
白种
算命先生 消极
谁拥有自信，谁就成功了一半
每个人身上都有阳光，关键是要让它发出
光来。
——苏格拉底
罗森塔尔效应
天生我才必有用
吸引力定律
两只老虎
许多时候，人们往往对自己的幸福熟视无 睹，而觉得别人的幸福却很耀眼。想不到， 别人的幸福也许对自己不适合；更想不到， 别人的幸福也许正是自己的坟墓。
教师的幸福人生
人生最高的目的是幸福。
费尔巴哈在《幸福论》中提出：“一切有 生命和爱的动物，一切生存着和希望生存 的生物之最根本的和最原始的活动就是对 幸福的追求……
人生百年的生活轨迹
人生幸福的六个关键词
心态 目标 勤奋 道德 情感 安康
一、心态
人是有需要的动物,其需要取决于他已经 得到了什么,还缺少什么。我们拥有什么? 我们需要什么?我们当下需要什么?
幸福是欲望的满足。如果说人生的幸福 是一条感觉链，那么，不同时候的感觉 就是组成这条幸福链的环节。（欲望得 不到满足）
你拥有100万的财富
我心即是宇宙
世界可以很小很小，心的领域却可以很大 很大。
一花一世界，一树一菩提。 幸福是自己的心态
成功=心态×能力
心态
积极VS消极 心态
能力
经验方法知识
确认实现目标的障碍
三、勤奋
天才+勤奋+机遇=成功 古今成就大事业、大学问者经历的三种境
界。预期——勤奋——成功 天才的磨压律、意志律
唯有锤炼，才能成佛
如果你只剩一只眼睛，会 不会哭泣？
如果你少一只脚，会不会 悲伤？
如果你失去两只手，会不 会痛不欲生？
要是你同时丧失了一只眼 睛、一只脚、两只手，
日目标
设定目标的五项管理
明确具体 量化衡量 具有挑战 长短结合 完成时限
心在远方，路在脚下
制定实现目标的期限
分析你的起始点
1、我究竟有什么才干和天赋？ 2、我的主要优势是什么？ 3、我最明显的缺点和劣势是什么？ 4、我曾经有过的成功记录？ 5、我所处的时代和环境对我有什么机遇？ 6、我与什么人物往来？ 7、与之合作我想得到什么结果？ 8、我的知识和技能，是否跟上时代的脚步？
生活就像希腊神话英雄西西弗斯的使命， 他被罚把一块石头滚上山，到了山顶石头 又会重新滚落，于是一切都要从头再来， 直到永远。生活真是这样吗？为什么？
登上顶峰的斗争本身就足以充实人的心灵。 应该设想西西弗斯是幸福的。
——阿尔贝.加缪
在幸福的诸多要素中，只有感恩的心才是 最人性、最重要的东西。 “感恩”之心是 一种美好的感情。
有只会看电视而不洗碗的青少年，因为那表示他 （她）乖乖在家而不是流离在外；
我缴税，因为那表示我有工作； 衣服越来越紧，那表示我吃得很好； 有阴影陪我劳动，那表示我在明亮的阳光下； 有待修整的草地、待修理的窗户和待修理的排水
沟，那表示我有个家；
能找到最远的那个停车位，因为那表示我还能走 路，而且还有辆车；
会使我更富足吗？
与其他目标有矛盾wk.baidu.com冲突吗？ 会使我交到更多的朋友吗？
我是否可以全身心地投入？ 会使我更有安全感吗？
能否想象达成这个目标的情形 ？ 会使我和别人相处得更愉快吗 ？
制定目标，以终为始
制定目标
终极目标 （60年后） 远期目标（10年后） 中期目标（5年）
近期目标（1-3年） 本年目标
月目标 周目标
长存感恩之念，心底是阳光的；
常有报恩之举，周遭是和谐的。
感激生育我的人，因为他们使我体验生命。 感激抚养我的人，因为他们使我不断成长。 感激帮助我的人，因为他们使我度过难关。 感激关怀我的人，因为他们给我温暖。 感激鼓励我的人，因为他们给我力量。 感激教育我的人，因为他们开化我的蒙昧。 感激钟爱我的人，因为他们让我体会爱情的
当你觉得人生很糟，那就再看一遍吧！
二、目标
激发梦想
80年代，哈佛心理学家的调查：“什么是使 人幸福的最重要的因素？”
结果表明不是钱、成功、健康，甚至不是美 满的爱情、婚姻和家庭，真正幸福的人只 有两点是共同的：他们明确知道自己的生 活目标，同时他们也感受到自己正在稳步 地向目标前进。
成功就是实现有意义的既定目标
宝贵。
感激伤害我的人，因为他们磨练我的心志。 感激绊倒我的人，因为他们强化我的双腿。 感激欺骗我的人，因为他们增强了我的智商。 感激蔑视我的人，因为他们觉醒了我的自尊. 感激遗弃我的人，因为他们教会我该独立。
凡事感激，学会感激，感激一切使我成长的 人。
《我感恩》
生活中一切的不如意，其实都有积极的一面。 有每夜与我抢被子的伴侣，因为那表示他（她） 不是和别人在一起；
略、人力资源需求、晋升发展 机会、政治、社会、经济环境
抉择：职业抉择、路线抉择、
目标抉择、行动措施
目标设定的范围
六大目标领域
财富目标
事业目标
家庭生活目标
人际关系目标
学习成长目标
健康休闲目标
对每一个目标，扪心自问：
这真是我的目标吗？
会使我更快乐吗？
我真的热切希望吗？
会使我更健康吗？
这个目标是否有违良心？
有巨额的电费账单，因为那表示我冷气吹得爽；
教堂礼拜时我身后有五音不全的女士，因为那表 示我还听得到；
有一堆衣服要洗烫，因为那表示我有衣服穿；一 天结束时感到疲劳和肌肉酸痛，因为那表示我还 有拼命工作的能力；
一大早被闹钟吵醒，那表示我还活着；
最后，感恩过量的电子邮件，因为那表示有很多 朋友在惦记着我。
•世界上只有3%的人有清晰长远的目标
27%的人没有目标
10%的人有清晰但比较短期的目标
来自耶鲁大学的调查
60%的人目标模糊
5年规划最重要 短期规划——中期规划——长期规划——
人生规划 愿景 砌砖——砌墙——建教堂
职业生涯规划
知己：性格、兴趣、
特长、智能、情商、 气质、价值观
知彼：组织环境、组织发展战
能力
结果
消极
0
×
0 100 =
消极心态为零分，零分乘以100分，即使能力再好，结果还是零。
积极
10
×
20 = 200
如果我的态度是积极热忱的，即使20分，乘以10分也会有200分
两种心态，两种结果
翻身的日子到了
自己和心爱 的女朋友 坐在床上
背对背 梦三
没戏
万无一失
高中
旅店老板 积极
大雨当中带 斗笠还打雨伞 梦二
高墙上种了 一棵白菜
梦一
秀才
多此一举
白种
算命先生 消极
谁拥有自信，谁就成功了一半
每个人身上都有阳光，关键是要让它发出
光来。
——苏格拉底
罗森塔尔效应
天生我才必有用
吸引力定律
两只老虎
许多时候，人们往往对自己的幸福熟视无 睹，而觉得别人的幸福却很耀眼。想不到， 别人的幸福也许对自己不适合；更想不到， 别人的幸福也许正是自己的坟墓。
教师的幸福人生
人生最高的目的是幸福。
费尔巴哈在《幸福论》中提出：“一切有 生命和爱的动物，一切生存着和希望生存 的生物之最根本的和最原始的活动就是对 幸福的追求……
人生百年的生活轨迹
人生幸福的六个关键词
心态 目标 勤奋 道德 情感 安康
一、心态
人是有需要的动物,其需要取决于他已经 得到了什么,还缺少什么。我们拥有什么? 我们需要什么?我们当下需要什么?
幸福是欲望的满足。如果说人生的幸福 是一条感觉链，那么，不同时候的感觉 就是组成这条幸福链的环节。（欲望得 不到满足）
你拥有100万的财富
我心即是宇宙
世界可以很小很小，心的领域却可以很大 很大。
一花一世界，一树一菩提。 幸福是自己的心态
成功=心态×能力
心态
积极VS消极 心态
能力
经验方法知识
确认实现目标的障碍
三、勤奋
天才+勤奋+机遇=成功 古今成就大事业、大学问者经历的三种境
界。预期——勤奋——成功 天才的磨压律、意志律
唯有锤炼，才能成佛
如果你只剩一只眼睛，会 不会哭泣？
如果你少一只脚，会不会 悲伤？
如果你失去两只手，会不 会痛不欲生？
要是你同时丧失了一只眼 睛、一只脚、两只手，
日目标
设定目标的五项管理
明确具体 量化衡量 具有挑战 长短结合 完成时限
心在远方，路在脚下
制定实现目标的期限
分析你的起始点
1、我究竟有什么才干和天赋？ 2、我的主要优势是什么？ 3、我最明显的缺点和劣势是什么？ 4、我曾经有过的成功记录？ 5、我所处的时代和环境对我有什么机遇？ 6、我与什么人物往来？ 7、与之合作我想得到什么结果？ 8、我的知识和技能，是否跟上时代的脚步？
生活就像希腊神话英雄西西弗斯的使命， 他被罚把一块石头滚上山，到了山顶石头 又会重新滚落，于是一切都要从头再来， 直到永远。生活真是这样吗？为什么？
登上顶峰的斗争本身就足以充实人的心灵。 应该设想西西弗斯是幸福的。
——阿尔贝.加缪
在幸福的诸多要素中，只有感恩的心才是 最人性、最重要的东西。 “感恩”之心是 一种美好的感情。
有只会看电视而不洗碗的青少年，因为那表示他 （她）乖乖在家而不是流离在外；
我缴税，因为那表示我有工作； 衣服越来越紧，那表示我吃得很好； 有阴影陪我劳动，那表示我在明亮的阳光下； 有待修整的草地、待修理的窗户和待修理的排水
沟，那表示我有个家；
能找到最远的那个停车位，因为那表示我还能走 路，而且还有辆车；
会使我更富足吗？
与其他目标有矛盾wk.baidu.com冲突吗？ 会使我交到更多的朋友吗？
我是否可以全身心地投入？ 会使我更有安全感吗？
能否想象达成这个目标的情形 ？ 会使我和别人相处得更愉快吗 ？
制定目标，以终为始
制定目标
终极目标 （60年后） 远期目标（10年后） 中期目标（5年）
近期目标（1-3年） 本年目标
月目标 周目标