降血脂降血粘度
如何降低血液粘稠度
如何降低血液粘稠度？饮食上注意什么？血稠医学上叫高粘稠血症，中老年人易患，可经血液流变学检查确诊。
影响血液粘稠度的主要因素有：血细胞性因素，如血细胞数量多少、大小、形态，红细胞变形性，血小板功能等。
血浆性因素，如血浆蛋白（特别是纤维蛋白原、免疫球蛋白）、血糖、血脂、纤溶活性等。
血管性因素、如血管长度、直径和内膜光滑度等。
其他因素，如情绪、生活模式、吸烟、饮酒等。
以上因素如发生障碍活出现异常，就可发生血液粘稠。
1、什么是血粘度及高粘血症血粘度是血液粘稠度的简称，是反映血液粘滞性的指标之一。
影响血液粘稠的因素主要有：红细胞聚集性及变形性，红细胞压积、大小和形态，血液中胆固醇、甘油三酯及纤维蛋白原的含量等等。
高粘血症（或称高粘滞血症）是由于或几种血液粘之因子升高，使血液过渡粘稠、血流缓慢造成，以血液流变学参数异常为特点的临床病理综合症。
通俗地讲，就是血液过度粘稠了，是由于血液中红细胞聚集成串，丧失应有的间隙和距离，或者血液中红细胞在通过微小毛细血管时的弯曲变形能力下降，使血液的粘稠度增加，循环阻力增大，微循环血流不畅所致。
2、引起高粘血症的原因①细胞浓度过高：血液中的细胞数量相对增多。
例如老年人体内水分相对减少，血液中的水含量也减少，那么血细胞的比例就会相对增大，由于血液中的液体成分减少，固体成分增多，血液中的粘度就自然升高了。
②血液粘度增高：血液中除了红细胞以外，还有许多血浆蛋白，如球蛋白、纤维蛋白原等。
这些大分子蛋白质增多时常与红细胞粘合成网格，增加了血液流动的阻力，导致血液粘度增高。
③血细胞的聚集性增高：血液中的细胞应该是单个执行功能，而不是积聚在一起的。
当红细胞或血小板的结构出现某种异常时，红细胞和血小板就会积聚到一起，就会阻塞血管，形成血栓。
④血细胞的变形性减弱：人体内的毛细血管是很细的，最小的血管只能允许一个血细胞通过，而且血细胞在通过小血管时还要改变形状，以利通过，当血细胞的变形能力减弱时，通过小血管时很困难，影响血流速度，因而使血粘度增高。
老人血稠吃什么好治疗血粘稠的最快方法
老人血稠吃什么好治疗血粘稠的最快方法1、老人血稠多食果蔬多饮水维生素C有调理血脂的效果;蔬菜中的纤维在肠道能阻止胆固醇的吸收可下降血液粘稠。
建议多食富含卵磷脂的食物,大豆及豆制品、禽蛋、鱼类有利于缓解改善血液粘稠度,使血栓不易构成。
饮水要注意时间段,如早晨起床前,每餐吃饭前(1小时)和寝息前。
每天饮水不少于2000毫升。
2、老人血稠吃能稀释血液的食物平时宜食用清淡的食物,以素为主,粗细粮搭配。
少食用动物内脏和动物脂肪,少吃油炸食物,晚餐不能多食用荤腥厚味食物,少食甜食。
多食用山楂、黑木耳、大蒜、洋葱、青翠、柿子椒、香菇、草莓、菠萝、柠檬等可抑制血小板合成,预防血栓;类似阿司匹林效果的抗凝食物有山楂、西红柿、红葡萄、橘子、生姜;具调脂效果的有山楂、螺旋藻、芹菜、胡萝卜、魔芋、紫菜、海带、马齿苋、核桃、玉米、芝麻、苹果、猕猴桃等等。
3、老人血稠限制高脂肪、油腻食品一定要严格的选择胆固醇含量低的食物进行饮食,像是蔬菜、豆制品、瘦肉和海蜇等等的食物,尤其是可以选择多食用一些含有丰富的纤维素的蔬菜,同时还可以减少肠内的胆固醇的吸收。
临床上面的显示,油腻的食物不止能够会引发一些并发症和肥胖症,而且还会影响到人的一个正常的心情问题。
4、老人血稠限制甜食糖可在肝脏中转化为内源性三酸甘油酯,使血浆中三酸甘油酯的浓度增高,所以应限制甜食的摄入。
那些看起来漂亮吃起来美味的甜食,并不适合血脂高的患者,而且甜食也会让女人更易衰老,所以要限制甜食的摄取。
老人血稠的征兆老人不少人爱打瞌睡,一看上电视就睡觉,一坐下就打瞌睡,专家提醒可能是血稠造成。
中老年人抗氧化机能减退,体内过多自由基堆积导致衰老,免疫力和抵抗疾病能力下降,引起各种慢性疾病。
所以,中老年人特别需要补充全面的抗氧化营养素,帮助清除过多自由基,有助增强免疫力和抵抗疾病的能力。
有些中老年人本身没有器质性疾病,可总是感到头昏脑涨,稍微活动就胸闷、心慌、气短,老想睡觉,有时会有视物不清、站立不稳的现象,这常常是血液黏稠度高(血稠)造成的。
降低血粘稠的方法
降低血粘稠的方法血粘稠度是指血液的黏稠程度，它直接影响着血液的流动性和循环系统的健康。
过高的血粘稠度会增加心脑血管疾病的风险，因此降低血粘稠度对于维护身体健康至关重要。
下面将介绍一些降低血粘稠度的方法，希望对您有所帮助。
首先，保持良好的饮水习惯是降低血粘稠度的关键。
充足的水分可以稀释血液，减少血液的黏稠度，促进血液循环。
建议每天饮用约8杯水，特别是在早晨起床后和运动后要多补充水分，这有助于稀释血液，减少血粘稠度。
其次，适量运动也是降低血粘稠度的有效方法。
适当的运动可以促进血液循环，减少血液在血管中的滞留时间，从而减少血粘稠度。
建议每周进行至少150分钟的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，这有助于改善血液循环，降低血粘稠度。
此外，合理饮食也对降低血粘稠度起到重要作用。
多食用一些对血液循环有益的食物，如鱼类、豆类、蔬菜和水果等，这些食物中含有丰富的Omega-3脂肪酸、纤维素和维生素，可以有效降低血液的黏稠度。
同时，要减少摄入高脂肪、高糖和高盐食物，这些食物会增加血液的黏稠度，不利于降低血粘稠度。
除了饮食外，良好的生活习惯也对降低血粘稠度有帮助。
要保持充足的睡眠，避免熬夜和过度疲劳，因为睡眠不足和疲劳会导致血液黏稠度增加。
此外，要避免长时间保持同一姿势，要适当活动身体，促进血液循环，从而减少血液的黏稠度。
最后，戒烟限酒也是降低血粘稠度的重要措施。
烟草中的尼古丁和酒精都会增加血液的黏稠度，长期大量摄入会对心血管健康造成严重影响。
因此，要尽量戒烟限酒，保持良好的生活习惯，有助于降低血粘稠度，减少心脑血管疾病的风险。
综上所述，降低血粘稠度需要综合多种方法，包括保持良好的饮水习惯、适量运动、合理饮食、良好的生活习惯以及戒烟限酒。
希望以上方法对您有所帮助，也希望您能够重视血液黏稠度的健康问题，积极采取措施降低血粘稠度，保护心血管健康。
降血压降血脂吃什么药好
降血压降血脂吃什么药好生活水平好了，人们的饮食也大多数是荤菜，餐桌上的素食寥寥无几。
那么高血脂吃什么好呢?下面店铺为大家介绍一下降血压降血脂吃什么药好，希望对你有帮助。
降血脂药物1、苯氧基酸这类药物的非诺贝特，吉非贝齐，苯扎贝特，等等。
苯氧基酸药物降血脂作用强，发病快的行动，降低甘油三酯的作用比降低胆固醇的效果强烈。
2、他汀类这类药物洛伐他汀丁，辛伐他汀，普伐他汀等等。
这类药物的下跌主要胆固醇，血脂降低效果强烈，快速开始行动。
3、烟酸类氧气这类药物在一个较常用的格列吡嗪，低于作用血清甘油三酯，降低胆固醇。
4、多不饱和脂肪酸所有种植物种子，包括橡胶籽油、水飞蓟素花籽油及鱼制品等。
这些药物有降血脂和降低血液黏度的功能，但作用较为温和。
5、泛硫乙胺辅酶A衍生物，有降低血清胆固醇和甘油三酯，以及增加高密度脂蛋白的作用。
6、藻酸双酯钠藻酸双酯钠是以海藻撮物为原料的类肝素海洋药物。
有搞血长低血粘度、扩张血管和降低血脂，升高HDL水平的作用。
主要用于缺血性心脑血管疾病的防治。
7、其他降血脂药物如银杏类(天保宁)实验证明能使血清甘油三脂(TG)显著降低。
降血脂的食物燕麦具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。
血脂高吃什么好中老年降血脂的“神药”洋葱洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。
外国人特别爱吃洋葱，他们经常用洋葱搭配高脂肪、高热量的食物，以解油腻。
玉米含丰富的钙、磷、镁、铁、硒以及维生素A、B、E和胡萝卜素等，还富含膳食纤维。
常食玉米油，可降低胆固醇并软化血管。
煮玉米，是最简单的做法。
山药山药有“神仙之食”的美誉，其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化;减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。
血脂高吃什么好中老年降血脂的“神药”海藻素有“海洋蔬菜”的美誉，其低热量、低脂肪的特点令营养学家关注。
银耳银耳滋而不腻，为滋补良药，其富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
治疗血粘稠的最快方法
治疗血粘稠的最快方法血液粘稠是一种常见的健康问题，如果不及时治疗，可能会导致心脑血管疾病的发生。
因此，了解治疗血粘稠的最快方法是非常重要的。
下面将介绍一些有效的方法来帮助您改善血液粘稠度，保护心脑血管健康。
首先，饮食调理是治疗血粘稠的重要方法之一。
选择低脂肪、低糖分的食物，增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入量。
这些食物富含纤维素和维生素，有助于降低血液粘稠度，促进血液循环。
此外，多摄入富含Ω-3脂肪酸的食物，如鱼类、坚果等，也有助于降低血液粘稠度，减少血栓形成的风险。
其次，适量的运动对治疗血粘稠也有很大帮助。
适当的运动可以促进血液循环，降低血液粘稠度。
有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，都是不错的选择。
每周保持3-5次，每次30-60分钟的有氧运动，可以有效改善血液粘稠度，提高心血管健康水平。
此外，保持良好的生活习惯也是治疗血粘稠的关键。
戒烟限酒是非常重要的，烟草和酒精会加重血液粘稠度，增加心脑血管疾病的风险。
保持充足的睡眠，减轻压力，也对降低血液粘稠度有一定的帮助。
最后，药物治疗也是治疗血液粘稠的一种方法。
对于一些患者来说，饮食调理和运动可能需要较长时间才能见效，因此可以考虑在医生的建议下，选择一些降低血液粘稠度的药物进行治疗。
常用的药物包括阿司匹林、他汀类药物等，但在使用这些药物时一定要遵医嘱，避免出现不良反应。
综上所述，治疗血粘稠的最快方法包括饮食调理、适量运动、保持良好生活习惯和药物治疗。
但需要注意的是，每个人的体质和病情都不同，因此在治疗血粘稠时一定要根据自己的实际情况，听从医生的建议，制定合理的治疗方案。
希望以上方法能够帮助您更好地改善血液粘稠度，保护心脑血管健康。
控制饮食可以降低血液粘稠度
控制饮食可以降低血液粘稠度血液粘稠度增高是高脂血症的一个主要特征，但不少正常人也存在这种现象。
血液粘稠度增高，可导致血液流动不畅，长期发展就有可能诱发心绞痛、心肌梗死、中风等疾病，故应引起足够的重视。
实践证明，长期坚持饮食控制及食物疗法，对预防和治疗这种病症是完全有效的。
饮食控制总的原则是:控制荤食，少食肥腻厚味食物，多采用含纤维多的清淡素食。
可通过食用豆制品、适量的鱼肉、瘦牛羊肉、鸡肉等来补充蛋白质，食用油可采用豆油、菜油、麻油等植物油。
同时还应提倡“淡食”，进食不要太咸。
这些对“净化血液”均有益。
一般来说，血液粘稠度高的人，每日主食控制在250～300克，并且细粮搭配，瘦肉、豆制品均为50～100克，鸡蛋或鸭蛋1个，乳制品250克，蔬菜500克，水果100～150克。
这样既可保证身体对各种营养素的需求，也可防止血液粘滞因素的升高。
为什么这样控制饮食能降低血液粘稠度呢?因为粗粮中含食物纤维较多，使人对糖的吸收变慢，可避免血糖一时性升高而转化成脂肪储藏起来。
燕麦具有降血脂和血糖的作用，牛奶中含有降胆固醇因子，将燕麦片放在牛奶或豆浆中服食，长期坚持，对降低血液粘稠度效果很好。
鱼类尤其是深海鱼中富含大量的不饱和脂肪酸，能够降低血脂的含量及血液粘稠度，从而使血液流通状态得以改善。
大豆中的大豆皂甙可降低血胆固醇；蔬菜中含有大量的维生素C和维生素P，各类水果含有丰富的维生素C和果酸，这些都具有降血脂、增强血管弹性以及抗血栓等作用。
1要少吃含蛋白质和胆固醇高的食物。
2要多做运动，因为人的消耗以糖原分解为主，糖的来愿大多数是蛋白质，运动会消耗糖也就等与消耗蛋白质。
3多吃大蒜，因为大蒜里面含有大蒜油可以溶解胆固醇这是最好的方法比吃药还管用血液粘稠度高，怎么办？——想要自己放松，先让血管轻松人到中年，工作和生活上各方面的压力都比较大，生活节奏快，应酬多，哪有时间参加体育锻炼，再加上饮食中高脂肪、高胆固醇类物质摄入量的增高，在不知不觉中身体开始“发福”，体重严重超标，还经常出现体力不支，动辄气喘嘘嘘，注意力不集中，记忆力下降，经常头晕失眠……一天一天感觉“不在状态”，总担心工作、生活的担子就要顶不住，“唉！”到底哪里出了错？如何才能找回以前“轻松”“活力”的感觉？其实以上症状正为您的健康状况敲响了警钟，因为您可能已经被高血脂缠上，血粘度增高，血流不畅，局部动脉缺血、缺氧。
血液粘稠怎么办？血液粘稠度高怎么办？
血液粘稠怎么办？血液粘稠度高怎么办？血液粘稠其实很好理解，就是血液的粘稠度较高，血液粘稠度高了血液的流动速度就慢了，这样血液中的垃圾、废物就容易沉积在血管上，接着就会引发心脑血管疾病、心绞痛、脑中风等等。
所以当发现血稠初期就应该及时的改善，降低血液粘稠度，这样就会大大减少了各类疾病的发生，那么血液粘稠怎么办？血液粘稠度高怎么办？血液粘稠怎么办？当出现血液粘稠的时候，不用着急，只要在生活中注意饮食，多食用一些具有稀释效果的食物就可以很好的改善，例如可以平时多食用菜花，菜花是降低血液粘稠很好的蔬菜，菜花的热量低，食物中所含的纤维量很高，并且还有很高的其他营养成分，选择吃菜花最重要的原因是菜花含有的类黄酮丰富，类黄酮可以很好的清理血液垃圾，可以清除胆固醇，防止血小板的凝聚。
诸如此类的食物还有很多西红柿、葡萄、生姜具有凝血的作用，柿子椒、香菇、黑木耳、具有抑制血小板凝聚的作用，胡萝卜、魔芋、山楂等等是可以降血脂的，血液粘稠的人应该多多的饮水和吃这些食物，血液在一段时间后会降到正常范围的。
血粘稠度高怎么办？血液粘稠注意事项(1)节制主食。
体重超重或肥胖者尤应注意节制。
忌食纯糖食品及甜食。
(2)多食用鱼类(尤其是海产鱼类)、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供优质蛋白，而饱和脂肪酸、胆固醇较低的食物。
(3)控制动物肝脏及其它内脏的摄入量，对动物脑、蟹黄、鱼子等要严格限制。
(4)用植物油烹调，尽量减少动物油脂摄入。
(5)多食用蔬菜、水果、粗粮等，保证适量食物纤维、维生素、无机盐摄入。
尤应多食用含尼克酸、维生素C、维生素E、维生素B6等丰富的食品。
血液粘稠要多运动运动可使血液变稀，主要是由于在运动过程中改善了心肺和血管功能的结果，使血管管腔变宽、增容，血液容量增加，出现血液稀释现象。
只有长期坚持运动的人才能产生这种生理过程，才会有这种效果。
这种血液变稀，实际上是降低血液黏度和减少血液阻力，起到改善微循环的作用。
此外，长期坚持规律性适量运动的人，还有轻度激活体内纤溶系统和降低血浆纤维蛋白原的作用。
几种中药降血脂血粘的作用及临床应用
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高血脂的健康饮食 降血脂的饮食习惯
高血脂的健康饮食降血脂的饮食习惯高血脂的健康饮食1、多吃新鲜蔬菜与水果。
蔬菜与水果，除含有大量水分外，还含有丰富的维生素C及粗纤维。
维生素C具有降血脂的作用，粗纤维在肠道可以阻止胆固醇的吸收，有利于降低血液黏稠度。
2、多吃大豆食品。
大豆含有丰富的卵磷脂，有利于脂类透过血管壁为组织所利用，可使血液中的胆固醇下降，改善血液的黏稠度，避免胆固醇在血管内沉着，有利于防治高黏度血症及高血脂症。
3、多饮水。
高血脂患者血液黏度增高、血流速度减慢，促使血小板在局部沉积，易形成血栓。
多饮水有利于冲淡血液，缓解血液黏稠的程度，保持体内血液循环顺畅。
4、多食含钙食物。
美国医学专家认为，高血压患者每天坚持食人高钙食物，能有明显的降压效果。
高血脂饮食含钙的食物有：奶制品、豆制品、花生、红枣、海带、黑木耳、核桃、鱼等。
5、宜多食含钾食物。
钾在体内能缓解钠的有害作用，促进钠的排出，可以降压。
高血脂饮食含钾的食物有：豆类、番茄、乳品、海带、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜，水果有橘子、苹果、香蕉、梨、菠萝、猕猴桃、核桃、山楂、西瓜等。
6、多食具有降脂作用的食物如山楂、苹果、梨、猕猴桃、柑橘、洋葱、大蒜、香菇、木耳、大豆及制品等。
降血脂的食物1、玉米：含有丰富的钙、镁、硒等物质以及卵磷脂、亚油酸、维生素E，它们均有降低血清胆固醇的作用。
2、燕麦：含有极丰富的亚油酸，占全部不饱和脂肪酸的35%-52%;维生素E 含量也很丰富，而且燕麦中含有皂甙素。
它们均有降低血浆胆固醇浓度的作用。
3、牛奶：含有羟基、甲基戊二酸，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，从而抑制胆固醇的合成，降低血中胆固醇的含量。
此外，牛奶中含有较多的钙，也可降低人体对胆固醇的吸收。
4、洋葱：其降血脂效能与其所含的烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸有关。
这些物质属于配糖体，除降血脂外还可预防动脉粥样硬化，对动脉血管有保护作用。
还含前列腺素A，有舒张血管，降低血压的功能。
5、大蒜：大蒜的降脂效能与大蒜内所含物质--蒜素有关。
生活养生-血粘高 血液黏稠度高怎么办
文章导读由于受到多种原因的影响，如今患有血液黏稠度过高的人越来越多。
血液黏稠度过高在中老年人中比较居多，很容易引发脑供血不足，出现头痛、头晕甚至心梗的出现。
可见血液黏稠度高的危害是非常大的，那么当检查发现血液黏稠度高时，我们该如何处理呢?下文就有关血液黏稠度高的治疗方法给大家做详细的介绍吧。
血液黏稠度高，会引起血液流速减慢，这样血液中脂质便沉积在血管的内壁上，最后导致管腔狭窄，供血不足，心肌缺血，脑血栓，肢体血管血栓等疾病的发，而高血脂和血粘度高是有着一定的区别的，高血脂是血脂水平过高，可以直接引起一些严重危害人体健康的疾病，例如我们平常发现的冠心病，胰腺炎等，无论患者患的是哪一种症状，都要引起高度重视，都要进行及时的治疗和控制，否则都会直接严重的影响到人们的身体健康。
血液黏稠度高怎么办1、血液黏稠度高，可以导致血管梗塞等疾病，而高血脂是促进这些疾病造成的因素，所以这两种症状相比较起来，都是比较严重的，无论哪一种疾病患难之后，都要进行及时的治疗，不然的话都会危及到生命危险。
2、血液黏稠度高的人，平时在饮食方面应该多加注意，少吃一些动物内脏还有动物脂肪油，对于一些油炸的食物，一定要远离，晚餐不宜多吃，注意少吃一些甜食，多吃一些清淡的食物，要注意粗细粮搭配，这样可以缓解血液黏稠度高症状。
3、如果是患有高血脂的人们，平时在饮食方面，应该多吃一些大豆以及一些豆制品，也可以多吃一些新鲜的蔬菜，例如芹菜，对于降血脂有一定的效果，也可以吃一些改善血脂高的药物，这样对于预防血脂高都有一定的帮助。
注意事项：血粘度高和高血脂，都会直接严重的影响到人们的身体健康，但是这两种疾病相比较起来，血液粘度高给人们带来的危害会更大些，所以在日常生活当中，无论哪一种症状，患者都要引起高度重视，都要及时的进行治疗和控制，使自己成为一个健康的人。
降低血黏度有什么高招吗？
降低血黏度有什么高招吗？血稠其实是一种病，这种病在很多人身上都会发生，尤其是老年人群体中，发生的几率最高。
另外，对于肥胖的人来说，往往血粘度也会偏高。
血粘度是判定人多种疾病的重要指标，血粘度高了是很不好的，预示着患者有多种疾病的困扰，血粘度还是低点才算是比较正常的，下面就给大家介绍下有哪些好的办法来降低血黏度。
①多饮水：饮水要注意时机，如早晨起床前，每餐吃饭前（1小时）和就寝前。
每天最好不少于2000毫升。
②选用能稀释血液的食物：这些食物有抑制血小板聚集，防止血栓形成的山楂、黑木耳、大蒜、洋葱、青葱、柿子椒、香菇、草莓、菠萝、柠檬等。
③合理的饮食搭配：少食动物内脏及动物脂肪，少吃油炸食物，晚餐不宜多食荤腥厚味食物，少食甜食。
平时宜吃清淡的食物，以素为主，粗细粮搭配。
燕麦具有降血糖、血脂的作用。
在早餐或者晚餐时，长期坚持服用，对降低血黏度、血糖效果很好。
④多食富含卵磷脂的食物：多食大豆及豆制品、禽蛋、鱼类。
有利于改善血液粘稠度，使血栓不易形成。
鱼油中含大量不饱和脂肪酸，能够降低血脂、血浆纤维蛋白质的含量及血液黏度，从而改变血液流变性，防止血小板聚集和血栓形成。
豆制品对机体组织的更新修复起重要作用，又能延缓机体衰老；大豆所含的大豆皂甙能减少体内胆固醇的合成。
⑤药物治疗：找医生进行指导，选用一些抗凝、降低血液粘度的药物。
⑥禁烟：影响血液循环，减少血流量，降低血流速度，可导致不良结局。
⑦定期体检：45岁以上的人应该做血液流变学检查和血小板聚集试验。
根据检查结果，采取有效的防护措施，减少栓塞性疾病的发生。
同时，可动态观察血粘度指标，做到心中有数。
血粘度高的人一定要定期的去医院进行血粘度的测量，一般是一个月进行测量一次。
平时对自己的饮食一定要控制好。
要多吃一些低糖分的食物，还要加强自己的体育锻炼。
饭后不能立即坐下，要稍微做些慢运动让自己的食物消化下才能休息。
脑得生丸(浓缩丸)使用说明
脑得生丸(浓缩丸)【用法用量】口服，一次2g，一日3次。
【注意事项】血虚或血证无淤带者慎用。
【不良反应】尚不明确。
【禁忌】1.孕妇忌服。
2.脑出血急性期不可使用。
【适应症】活血散瘀，通经活络。
用于淤血阻络所致的眩晕、中风，症见肢体不用，语言不利及头晕目眩；脑动脉硬化，缺血性脑中风及脑出血后遗症见上述症候者。
【药物相互作用】如与其他药物同时使用可能会发生,详情请咨询医师或药师。
【药理毒理】1.药理作用:主要有扩张脑血管和冠状血管，降血脂，降低血液粘度，抗血栓形成，提高脑组织中超氧化物歧化酶活性，抗氧化等作用。
(1)增加脑血管和冠脉血管血流量：用脑血流仪观察20例脑血管患者脑血流变化，结果表明脑得生有改善脑血流量的作用。
通过心电图观察使S-T段下移，表明脑得生增加冠状动脉血流量，降低血管阻力，改善微循环。
(2)降血脂：脑得生可降低血清胆固醇、β-脂蛋白和甘油三酯含量，升高小鼠高密度脂蛋白含量，脑得生治疗253例高脂血症45日，治疗前后胆固醇、β-脂蛋白、甘油三酯均降低。
表明脑得生具有显著降血脂，抗动脉硬化作用。
(3)降低血液粘度：脑得生可显著抑制大鼠全血还原粘度、血浆粘度和纤维蛋白粘度的增加（P(4)降血压：脑得生组方成分川芎、山楂、三七、葛根均含有黄酮类成分，有扩张血管、降低血管外周阻力作用，持续缓慢降低血压。
(5)抗疲劳作用：脑得生对小鼠在低温条件下的游泳时间有明显的延长作用，提示其能增加小鼠耐低温、耐疲劳的能力。
(6)清除氧自由基作用：脑得生显著降低小鼠脑组织过氧化脂质降解产物丙二醛含量；明显增高脑组织中超氧化物歧化酶（SOD)活性。
提示脑得生具有抗氧化和清除自由基作用。
2.毒性试验:(1)急性毒性：脑得生对Lark系封闭群小鼠的最小致死剂量大于日24.0g/kg，相当于临床体重60kg人每日用量的266.67倍以上。
(2)慢性毒性：脑得生对Wistar大鼠连续口服6个月的最小中毒量在每日3.0g/kg以上，相当于临床体重60kg人每日用量的33.3倍以上，各项肝肾功能指标及各主要脏器病理检查均无异常改变。
治疗血脂血液黏稠度高三个偏方
治疗血脂血液黏稠度高三个偏方一、治疗血液黏稠度高：偏方：一斤生姜，洗净凉干，切成薄片（如信封纸厚），装在一个大口瓶内；再放入半斤冰糖；然后到入一斤白醋（注意：白醋一定要真正的米醋，千万不要醋精兑的和各种添加剂勾兑的醋，一定要切记！切记！），白醋没过姜面即可。
最后将瓶口封死。
8天后，开始食用。
食用方法：每天早上空腹吃5—8片姜（视姜片大小而定）喝一小勺醋。
（注意：千万不可以晚上吃姜，医学上有“早上吃姜如人参，晚上吃姜赛砒霜”之说。
同是一样东西不同的时间，不同的加工炮制办法，不同的人吃了都会有不同的效果，这正是我们中华中医药辩证施治的博大精深之处。
咳！要跑题了。
）每天吃一次即可，一定要坚持吃完。
吃完后到医院查一下血，一般都会降下来，如果降到正常范围内，可停服；如果还没降到正常范围内，只要是下降了，就继续如法炮制再吃一斤姜。
其实姜是一种保健蔬菜，有的人一年四季早上空腹吃生姜，不仅降血黏，而且预防感冒，杀病毒，促使血液循环，对身体非常有好处。
另外，长期吃姜会有口干、爱出汗的现象，这不要紧，每天喝一点蜂蜜就行了。
二、治疗血脂高：偏方：一斤花生米放入大口瓶中，再放如半斤醋，没过花生来即可，将瓶口封死，7天后食用。
食用方法：每天晚上临睡觉前或早上空腹吃10—15粒（视花生米大小）即可。
（按说花生米应该去皮以后再吃，因为花生米上的皮有凝血作用，不利于血液循环，平时吃花生米可将皮去掉。
而此方中由于醋的浸泡，可抵消花生米皮的副作用，故去不去皮都可以）。
此方既降血脂又减肥，可长期食用。
三、治疗血糖高：偏方：第一、一个洋葱（有的地方称葱头）切碎放入大口瓶中，然后到入纯正红葡萄酒（假酒不行），按瓶子大小洋葱一半，酒一半的比例既可，其实多点少点也没关系，没有硬性要求。
将口封好，三日后食用。
食用方法：每天中午和晚上各喝约一两酒，吃洋葱。
酒喝完时，洋葱亦要吃完。
此方要连续服用半年以上。
洋葱是保健蔬菜，葡萄酒是保健用酒，长期食用有百利而无一害。
血粘度高的治疗方法有哪些
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢血粘度高的治疗方法有哪些导语：一般来说，血粘度高都是提示高脂血症。
所以，如果是高血脂症导致的血粘度高，就可以采用高血脂症的治疗方式。
所以，血粘度高的治疗方法就是一般来说，血粘度高都是提示高脂血症。
所以，如果是高血脂症导致的血粘度高，就可以采用高血脂症的治疗方式。
所以，血粘度高的治疗方法就是高血脂症的治疗方式。
除了专业正规的药物治疗外，血粘度高的治疗方法还包括食疗药膳。
下面，我们一起来了解下血粘度高的治疗方式。
高脂血症的食疗药膳蘑菇青菜：鲜蘑菇250g，青菜心500g。
将蘑菇和青菜心拣洗干净后切片，另起油锅煸炒，并加入盐味精等调料后食用。
功能清热平肝，降脂降压。
适用于高脂血症高血压及冠心病等。
荷叶减肥茶：荷叶3g，决明子6g，制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g，开水冲泡代茶。
功能减肥降脂，畅中润肠。
适用于肥胖症、便秘等。
荸荠烧香茹：荸荠250g(去皮切片)，水发香茹100g，起油锅翻炒，并加入盐糖味精等调料即成。
功能和血化痰，降脂理气。
适用于冠心病高脂血症高血压病等。
乌龙茶：乌龙茶叶3～5g，开水冲泡后饮用。
功能减肥降脂，清热消渴。
适用于肥胖症、高脂血症。
油焖茄子：茄子500g将茄子洗净切块，起油锅将茄子放入煸炒，再加入酱油、姜末、酒、味精等调料，焖煮至熟烂后食用。
功能活血消肿，化瘀止痛。
适用于冠心病，动脉硬化高血压等症。
荷叶饮：鲜荷叶100g，洗净切碎，煎煮后代茶。
功能减肥降脂，清预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏。
茶油的保健作用
茶油的用途极其广泛，茶油属纯天然高级健康食用植物油。
1、能降血脂、降血压、防止心脏病、脑血栓人们日常食用的植物油和动物油脂中，含有大量的芥酸、饱和脂肪酸和胆固醇，均属于人体难消化成份，长期存在血液中，引起血脂升高。
食用茶油能清洁血液，降低血液粘度，有效降低血脂，平衡降压，使血液循环系统恢复正常，所以食用茶油可防治心脏病。
2、能预防心脑血管疾病，抑制动脉粥样硬化在《中国药典》（1995年版）中，将茶油系列为药用油脂，除了可预防和治疗高血压和心血管系统疾病外，还具有清热化湿的功效。
因为茶油以单不饱和脂肪油酸为主要成份（含量90%以上），多食用茶油可预防动脉粥样硬化疾病的发生。
茶油具有良好的生物膜流动性，它能滋养和软化血管，预防血管硬化及脆化。
建议老年人食用茶油。
3、能使“脑轻松”，保护免疫系统，增强免疫力，延缓衰老人类血液中都存在一定的脂肪酸和胆固醇，造成血液不纯，血液循环不佳。
低强度用脑，血液循环基本能满足大脑的营养和血氧代谢要求，但是在高强度长时间用脑时（如学生），大脑处于严重缺乏营养物质和血氧状态，思维受阻，头晕眼花，精力无法集中。
解决方法很多，如以素食为主，多参加体育锻炼等，然而吃茶油效果更好。
茶油对防治因高血压或血管阻塞引起的偏头痛，效果也很好。
4、防治胆结石，清肠润胃胆结石主要由胆固醇组成，食用茶油可清洁血液，清除胆固醇，故能避免此病。
5、对孕妇、产妇有特殊功效A、能补充妊辰期内胎儿肌体生长发育及母体多组织的增加和物质储备；促进人体新陈代谢，增加肌体耐力；维护骨骼、心肌和心脑血管系统的正常功能。
B、单不饱和脂肪酸含量高达90%以上，不会导致产后发胖，可防止血脂偏高，坐月子间可温补气血，促进产后内分泌机能恢复，防止产后盘骨酸痛。
C、胎儿大脑要发育，均衡的脂肪酸摄入非常重要。
医学研究表明：亚油酸、亚麻酸是胎儿神经系统发育的重要物质。
6、能防“富贵病”，有益健康茶油中含有连橄榄油都没有的特定生理活性物质，这些物质有溶血栓作用、强心作用，能防治血管硬化所致多种心脑血管疾病。
降低血液粘稠度的方法
高血脂者忌哪些食物1、尽可能减少动物性油脂的摄取，而多采用含不饱和脂肪酸较高的植物油，例如减少肉类摄取，而部分以黄豆及其制品取代。
2、限制胆固醇的饮食，胆固醇含量较高的食物应少吃，如动物内脏、蛋黄等。
3、尽量少食用加纯糖的食物和零食，如汽水、可乐、各式甜点等。
即限制糖类的摄取，血中甘油三脂过高时，因为糖在体内可通过生物化学过程转变成脂肪。
4、多吃蔬菜、水果或改用糙米等含纤维高的食物，可使胆固醇的代谢加速，另一方面也可预防便秘。
假如你有血脂高，必须记得以饮食控制为最优先考虑，另外，适度的运动对于血脂肪过高的治疗，也占相当重要的角色。
高血脂症的饮食治疗:饮食治疗是高脂血症治疗的基础，无论是否采取任何药物治疗之前，首先必须进行饮食治疗。
饮食治疗无效时或病人不能耐受时，方可用药物治疗。
在服用降脂药物期间也应注意饮食控制，以增强药物的疗效。
(1)减少脂肪的摄入量是控制热量的基础。
减少动物性脂肪如猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅等。
这类食物饱和脂肪酸过多，脂肪容易沉积在血管壁上，增加血液的粘稠度，饱和脂肪酸能够促进胆固醇吸收和肝脏胆固醇的合成，使血清胆固醇水平升高。
饱和脂肪酸长期摄入过多，可使甘油三酯升高，并有加速血液凝固作用，促进血栓形成。
科学家发现北极圈内格陵兰岛的爱斯基摩人以鱼猎为生，在他们中间冠心病的死亡率仅5.3%，远远低于丹麦人的35%。
他们吃的食物中，饱和脂肪酸的含量很低，多不饱和脂肪酸很高，主要含有20碳5烯酸（EPA）和22碳6烯酸（DHA）。
它们存在于海鱼的鱼油中。
多不饱和脂肪酸能够使血液中的脂肪酸谱向着健康的方向发展，能够减少血小板的凝聚，并增加抗血凝作用。
能够降低血液的粘稠度。
DHA可以降低血脂保护神经系统。
因此提倡多吃海鱼，以保护心血管系统，降低血脂。
烹调时，应采用植物油，如豆油、玉米油、葵花籽油、茶油、芝麻油等，每日烹调油10毫升～15亳升。
(2)限制胆固醇的摄入量。
胆固醇是人体必不可少的物质，但摄入过多的确害处不少，膳食中的胆固醇每日不超过300亳克，忌食含胆固醇高的食物，如动物内脏、蛋黄、鱼子、鱿鱼等食物。
中医养生如何降低血液粘稠度
中医养生如何降低血液粘稠度血液粘稠度是诸多心脑血管疾病的主要危险因素之一，其高低程度直接关系着人体血液的流动性与循环健康。
中医养生方法可以有效降低血液粘稠度，保持血液畅通，以下将以饮食调理、经络保健和适量运动等方面进行探讨。
一、饮食调理1.合理摄入蔬果：蔬果富含丰富的维生素、矿物质和纤维素，可以促进血管弹性，预防血液粘稠度增加。
多食用绿叶蔬菜、水果、豆类等，如菠菜、苹果、豆腐等，有助于维持血液流动性。
2.选择粗粮食品：粗粮及其制品中富含大量的膳食纤维，可降低血液中胆固醇含量，减少粘稠度。
常吃糙米、杂粮面食等粗细搭配的食物，对维持血液循环有良好效果。
3.限制高脂食物：高脂食物是血液粘稠度增加的重要原因之一。
应避免过多摄入含有大量动物脂肪和胆固醇的食品，如油炸食品、动物内脏等。
选择低脂、高蛋白的食物，如鱼、豆制品等。
二、经络保健中医认为，经络是人体内气血流动的重要通道，保持经络通畅对降低血液粘稠度有着重要作用。
以下是几种中医养生方法：1.经络推拿：采用指压、按揉等手法刺激经络，促进血液循环，加快淤积的血液流动。
常用的推拿手法有拇指按揉合谷穴、食后揉揉足三里等，可通过推拿维持经络通畅。
2.艾灸养生：艾灸是中医经络养生常用的方法之一，通过灸热艾绒刺激穴位，达到疏通经络、活血化瘀的效果。
常用的艾灸穴位有足三里、太冲等，艾灸可通过调理气血而减少血液粘稠度。
3.穴位保健：中医理论中存在许多与血液循环相关的穴位，如合谷、血海、太衝等。
通过按摩、按压这些穴位，可以促进血液循环，舒缓疲劳，有助于降低血液粘稠度。
三、适量运动适量运动是降低血液粘稠度的重要手段之一。
合理的运动可以增强心肺功能，加快血液循环，减少血液凝聚现象。
以下是几种适合的运动方式：1.有氧运动：如跑步、游泳、快走等，这些运动能够快速提高心率，加速血液循环。
建议每周进行3-5次，每次30分钟以上的有氧运动。
2.太极拳：太极拳是一种较为柔和的运动形式，通过舒展身体、调整呼吸，能够促进血液循环，降低血液粘稠度。
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菜肴中的降血脂食物菜肴中的降血脂食物日常生活中，人们若能在注意食品的美味性同时又关注其药用性，多吃些具有降低血脂作用的药膳，则在充饥饱腹的同时，又可防治动脉硬化。
具有降低血脂作用的食物有洋葱、冬瓜、香菇、黑木耳、海带、番茄、山药、葱等。
将其做成药膳经常信用，可起到防治高脂血症的作用。
洋葱含环蒜酸和硫氨基酸等化合物，能溶解血栓，抑制胆固醇升高，改善动脉硬化，因而素炒洋葱是高脂血症患者常的菜肴药膳，还可生吃。
冬瓜是低钠无脂肪、药食两用的瓜蔬，其含丙醇二酸不仅能抑制糖类物质转化成脂肪，还能消耗体内多余的脂肪，减少脂肪积累。
香菇所含核酸类物质，可抑制血清及肚脐内的胆固醇增加，促进血液循环，防止动脉粥样硬化，高脂血症患者可多吃香茹冬瓜汤。
黑木耳味道鲜症状，营养价值高。
常吃可抑制血小板聚集，降低血清胆固醇含量，对防治高脂血症可谓药食兼优。
黑木耳可做菜又可煲糖水吃，效果一样。
海带所含廿碳五烯酸是一种不饱和脂肪酸，可降低血粘度，软化血管，常吃可防治高脂血症，海带煮汤又可煮糖水。
番茄所含的有机酸可软化血管，降低血压，无论生吃或煮吃均是有益的。
山药即淮山，是健脾滋补药品，其所含粘液蛋白能预防心血管系统脂肪沉积，保持血管弹性防止动脉硬化。
葱能压腥膻，有软化血管，消除凝血块，避免血栓发生的作用。
故经常吃葱可防胆固醇在血管壁上沉积，减少高脂血症发病率，生熟食都可。
此外，萝眩、大蒜、玉米等都可降血脂，应该多吃。
特别是在蒜，所含的精油中硫化物的温合物对高脂血症有明显的防治高脂血症、动脉硬化作用，所以佐餐用酸蒜头、生大蒜是很好的保健食品。
哪些常用食品有降脂作用?血脂过高危险性很大，很容易引起动脉粥样硬化、高血压及心脑血管疾病等，因此，除应给予降脂药物治疗外，家庭膳食治疗也不可忽视。
下面介绍几种能够降脂的食品。
(1)豆制品包括豆浆、豆腐、豆芽等。
现代营养学研究证明，豆制品不仅含有丰富的营养，还有降低血脂的作用。
如果每日摄入30～50克大豆蛋白，能显著降低血清总胆固醇、低密度脂蛋白、及甘油三脂水平，而不影响高密度脂蛋白胆固醇水平。
研究者指出，大豆的降脂作用明显地与原来血脂水平高低有关。
原血脂越高者，大豆的降脂作用越显著。
(2)大蒜具有舒张血管，化解血小板过度聚集的功效，并有阻止胆固醇生物合成及抗氧化的作用。
有报告指出，每天服用大蒜粉或大蒜精以及坚持吃大蒜，经过4～5周后，血压会降低10%，血清总胆固醇会降低8%～10%。
如果每人每天吃一头大蒜，即可预防心脑血管疾病发生。
(3)洋葱具有促进血凝块溶解，降低血脂，扩张冠状动脉和增加外周血管血流量的作用。
国外学者研究认为，中老年人多吃洋葱，可以防止高脂血症、动脉硬化、脑血栓、冠心病的发生和发展。
(4)黑木耳近年来研究证实，黑木耳有抗血小板聚集，降低血脂和防止胆固醇沉积的作用。
同时，还发现黑木耳有抗脂质过氧化的作用。
脂质过氧化与衰老有密切关系，所以，老年人经常食用黑木耳，可防治高脂血症、动脉硬化和冠心病，并可延年益寿。
(5)海带具有软坚散结，利水降压，降低血脂，促进脑血管病患者康复的作用。
经常食用，对预防高血压、高脂血症和动脉硬化有益。
(6)山楂含有大量的维生素C和微量元素，具有活血化瘀、消食健胃、降压降脂及扩张冠状血管的作用。
高脂血症合理的饮食习惯与膳食结构2003年7月3日10:19 [关键词] 高脂血症合理饮食膳食结构健康网讯: 高脂血症合理的饮食习惯与膳食结构应该是：①保持热量均衡分配，饥饱不宜过度，不要偏食，切忌暴饮暴食或塞饱式进餐，改变晚餐丰盛和入睡前吃夜宵的习惯。
②主食应以谷类为主，粗细搭配，粗粮中可适量增加玉米、莜面、燕麦等成分，保持碳水化合物供热量占总热量的55%以上。
③增加豆类食品提高蛋白质利用率，以干豆计算，平均每日应摄入30g 以上，或豆腐干45g或豆腐75-150。
④在动物性食物的结构中，增加含脂肪酸较低百蛋白质较高的动物性食物，如鱼、禽、瘦肉等，减法陆生动物脂肪，最终使动物性蛋白质的摄入量占每日蛋白质总量摄入量的20%，每日总脂肪供热量不超过总热量的30%。
⑤食用油保持以植物油为主，每人每日用量以25-30g为宜。
⑥膳食成分中应减少3饱和脂肪酸，增加不饱和脂肪酸（如以人造奶油代替黄油，以脱脂奶代替全脂奶），使饱和脂肪酸供热量不超过总热量的10%，单不饱和脂肪酸占总热量7--10%。
⑦提高多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸的比值。
西方膳推荐二者的比值为0.5-0.7，我国传统膳食中因脂肪含量低，多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸的比值一般在1以上。
⑧膳食中胆固醇含量不宜超过300mg/日。
⑨保证每人每日摄入的新鲜水果及蔬菜达400g以上，并注意增加深色或绿色蔬菜比例。
⑩减少精制米、面、糖果、甜糕点的摄入，以防摄入热量过多。
（11）膳食成分中应含有足够的维生素、矿物质、植物纤维及微量元素，但应适当减少食盐摄入量。
（12）少饮酒，最好不饮。
（13）少饮含糖多的饮料，多喝茶。
咖啡可刺激胃液分泌并增进食欲，但也不宜多饮。
健康网心脑血管专台(.00024000X06.) 高脂血症饮食疗法选择的标准与目标2003年7月3日10:19 [关键词] 高脂血症饮食疗法健康网讯: 治疗高胆固醇血症，将血清低密度脂蛋白胆固醇（LDL-c）视为降低胆固醇治疗的主要目标。
根据血清LDL-c水平，要达到的降低LDL-c的目标以及是否患有冠心病，选择饮食疗法的标准与目标也不同，分如下3类：①无冠心病或其他动脉粥样硬化症，伴有两种以下其他冠心病危险因素者，血清LDL-c的降低目标为＜4.1mmol/L;②无冠心病，伴有两种及两种以上其他冠心病危险因素者，LDL-c的降低目标为＜3.4mmol/L;③患有冠心病者，LDL-c的降低的目标为＜2.6mmol/L。
健康网心脑血管专台(.00024000X06.) 高脂血症患者的食物烹饪方法2003年7月3日10:18 [关键词] 高脂血症食疗健康网讯: 食物的加工制作方法很多，根据高脂血症患者需用低脂低热量饮食要求，下面介绍几种适合高脂血症患者的烹调方法：（1）炖：将食物洗净切块后下锅，并注入适量清水，放入调料，置武火上烧开，撇去浮沫，再置文火上炖至熟烂，其食物特点是质地软烂，原汁原味。
（2）煨：是指用文火或余热对食物进行较长时间加热的烹制方法。
具体操作方法有二：一是将食物置于容器中，加入调料和适量的水，再放置文火中慢慢煨熟至软烂，一是传统的方法，用菜叶、荷叶等将食物包裹扎紧，外敷黄泥糊，再置火灰中，利用火秋的余热将其煨熟。
其食物特点是熟酥，味香浓。
（3）蒸：是利用水蒸气的高温烹制。
具体操作是：将食物拌好调料后，隔水煮熟。
有用米粉包蒸的叫粉蒸，有用荷叶或菜叶包扎蒸的叫包蒸；也有将食物直接放入容器中隔水蒸的小哺蒸。
可在食物中加入清水或汤汁，也可不加入清水或汤汁蒸。
蒸食的特点也是原汁原味，是饮食保健的烹调中使用最广泛的一种方法。
（4）煮：煮也是最常用的烹制方法之一，将食物下锅加水，先用武火煮沸后，再用文火煮熟。
一般适宜于体小易熟的食物制作，煮的时间较炖为短。
其食物特点是味道清鲜，食物的有交成分较好地溶解于汤汁中。
（5）熬：熬是在煮的基础上进一步用文火熬至汁稠粑烂，比炖的时间更长。
多适用于含胶质重的食物。
其食物特点汁稠味浓，粑烂易化，适宜于老弱之人食用。
（6）凉拌：是生食或近于生食的一种烹制方法。
一般将食物清洗干净、切细之后，有开水烫过，再加调料拌匀即可。
此种加工方法一般适用于蔬菜类食物，它能较好地保持食物的营养素和有效成分。
其特点鲜嫩而脆、清香可口。
高脂血症患者不宜采用的烹饪方法有：焖、炒、炸、烧等。
降血脂的食物有哪些高血脂症是指高胆固醇、高甘油三脂、极低密度脂蛋白增高和高密度脂蛋白降低的脂蛋白代谢异常性疾病。
高血脂症是动脉粥样硬化、高血压、冠心病、糖尿病的危险因素，严重威胁着人类身体健康。
高血脂症是一种顽固性疾病，不是一朝一夕就能治好的，饮食治疗及保健是治疗高血脂症的关键，必要时辅以药物治疗。
如果能够长期坚持，方法得当，一些食物疗法往往会收到意想不到的效果。
下面介绍几种具有降血脂作用的食物：玉米：含有丰富的钙、镁、硒等物质以及卵磷脂、亚油酸、维生素E，它们均有降低血清胆固醇的作用。
燕麦：含有极丰富的亚油酸，占全部不饱和脂肪酸的35%-52%；维生素E含量也很丰富，而且燕麦中含有皂甙素。
它们均有降低血浆胆固醇浓度的作用。
牛奶：含有羟基、甲基戊二酸，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，从而抑制胆固醇的合成，降低血中胆固醇的含量。
此外，牛奶中含有较多的钙，也可降低人体对胆固醇的吸收。
洋葱：其降血脂效能与其所含的烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸有关。
这些物质属于配糖体，除降血脂外还可预防动脉粥样硬化，对动脉血管有保护作用。
还含前列腺素A，有舒张血管，降低血压的功能。
大蒜：大蒜的降脂效能与大蒜内所含物质--蒜素有关。
大蒜的这一有效成份有抗菌、抗肿瘤特性，能预防动脉粥样硬化、降低血糖和血脂等。
杏仁：杏仁不含胆固醇，仅含7%的饱和脂脂酸。
高血脂病人病天吃30g杏仁，可替代含高饱和脂肪酸的食品。
菊花：有降低血脂功效和较平稳的降血压作用。
老年人在绿茶中掺杂一点菊花，对心血管有很好保健作用。
鸡蛋：过去认为鸡蛋含胆固醇量高，多吃易致冠心病。
现已证实鸡蛋含有卵磷脂，能使人体血中胆固醇和脂肪保持悬浮状态而不在血管壁沉积，从而有效降低血脂水平。
建议每天吃一个鸡蛋为宜。
大豆：含有丰富的不饱和脂防酸，维生素E和磷脂。
高胆固醇患者每天食用大豆蛋白质60～100g,约有90%的人会痊愈或好转。
凉拌芹菜：取芹菜梗200g，海带100g，黑木耳50g，先将黑木耳和海带用水洗净切丝、用沸水焯熟，嫩芹菜梗切3cm长，沸水稍煮捞起。
上述原料冷却后加调料拌和，主治高血脂症、高血压病。