完整版如何培养低年级学生良好的坐姿
(完整版)如何培养低年级学生良好的坐姿
如何培养低年级学生良好的坐姿[摘要] 小学生坐姿是影响身体健康发育的重要因素，因为他们大部分时间是在课堂上度过的。
然而存在一些问题：眼睛距离课本、作业等太近；书写姿势不正确；缺乏正确的习惯，错误的坐姿会影响学生的一生，所以在学步入校门的最初阶段，就要抓好坐姿，让习惯成自然，对学生无论是学习还是身心发展，都有至关重要的作用。
[关键词] 低年段坐姿有效课堂训练一、问题的提出（一）研究培养低年级学生良好坐姿问题的原因低年段学生，特别是刚入学的学生，对于学校生活陌生而又新鲜，对于如何上课更是一无所知，在他们还是一张白纸的时候，教师要对学生进行有效的课堂常规训练，而所谓的有效既是对教学有推进作用的课堂常规，让学生知道如何上课，如何听讲，如何倾听。
如果没有很好的课堂常规训练做基础，在今后一年两年甚至六年小学学习生涯中，孩子都无法做到好好听讲，而对于老师来说，课堂有一个这样不会听课的孩子，也是影响自己教学效果的关键因素。
而在课堂训练中我觉得应该重点强调的是学生的坐姿问题，因为在我实习的学校一年级的少部分学生眼睛视力已经有所下降，而三年级已经有部分学生戴上了眼镜，在我看来很大一部分原因是由没有一个良好的坐姿引起的。
当然不良坐姿引起的问题远不止学生视力下降，更会引起小学生脊柱的弯曲，久而久之，也就是驼背，长大后身体发育成熟不能再改变，想改变都不行了那不是要一辈子都遗憾吗？不良坐姿还会使学生自信心下降，而学生自信心的下降和听课效率低下同时也影响老师的上课效率。
教师在课堂上需调动学生的学习兴趣，一节完全一样的课，不同的是上课习惯不同的学生，一个班的学生上课坐的端端正正老师就上的激情飞扬。
另一个班的学生做的歪七扭八，东倒西歪，而且思想不集中，老师上课要不断地打断思路，整理课堂常规，这样的课上了也没什么气氛，而且效果不好，从课后的作业也反映出学生在同样的40分钟里，学习的效果完全不一样。
坐姿不好的问题不仅影响学生的现在，更影响学生的未来。
怎样教孩子正确坐姿
怎样教孩子正确坐姿学龄前儿童的坐姿问题一直备受关注。
正确的坐姿不仅可以帮助孩子保持健康，还有助于提高孩子的学习效果和注意力集中。
然而，由于长时间坐姿不正确可能导致的问题不容忽视，如脊柱畸形、近视等。
因此，今天我们将讨论如何教孩子正确的坐姿。
1. 了解正确的坐姿在教孩子正确坐姿之前，我们首先需要了解正确的坐姿是什么样子的。
正确的坐姿包括以下要点：- 小腿与地面平行，双脚平稳放在地上或者垫脚凳上；- 背部挺直，尽量保持自然的生理弯曲，避免驼背或者圆肩；- 头部保持正常位置，目光平视书桌或者屏幕，避免过度向前或向上仰视。
2. 提供符合身高的座椅和桌子为了保证孩子能够正确坐姿，我们需要为他们提供符合身高的座椅和桌子。
座椅的高度应该能够使孩子的脚平稳地放在地上或者垫脚凳上，而桌子的高度应该与座椅配合，让孩子能够将双手放在桌面上，保持自然挺胸的姿势。
3. 培养良好的习惯教育孩子正确坐姿的关键在于培养良好的习惯。
以下是一些培养良好坐姿习惯的方法：- 定期提醒孩子保持正确的坐姿，并夸奖他们的努力；- 与孩子一起参与体育锻炼，如瑜伽或者游泳，有助于增强背部和核心肌肉的力量；- 给孩子提供足够的休息时间，避免长时间保持同一姿势，以减轻肌肉疲劳。
4. 提供正确的示范孩子往往通过模仿学习，所以提供正确的示范对于他们养成正确坐姿的习惯非常重要。
作为父母或者老师，我们应该给予他们正确坐姿的示范，并与他们一起纠正错误的坐姿。
给孩子看一些与坐姿相关的图片或者视频，有助于他们更好地理解正确的坐姿。
5. 创建良好的学习环境为了帮助孩子保持正确坐姿，我们还需要创建一个良好的学习环境。
确保孩子的学习桌面整洁，没有干扰物，以及舒适的座椅和适合孩子的学习材料。
一个舒适、整洁的学习环境有助于孩子更好地专注于学习，并保持正确的坐姿。
6. 与孩子沟通最后，与孩子进行沟通是教育他们正确坐姿的关键。
告诉他们正确坐姿的重要性，并解释为什么正确的坐姿有益于他们的健康和学习。
如何培养小学生正确坐姿阶段性总结
如何培养小学生正确坐姿阶段性总结如何培养小学生正确坐姿、写姿的阶段性总结培养小学生正确坐姿、写姿习惯至关重要，通过用多种形式帮助学生矫正“两姿” ，现总结如下:1、多指导常提醒。
孩子良好习惯的形成，是要经过多次的重复的。
孩子在行为类型上，视觉型的孩子占29%，听觉型的孩子占34%，动觉型的孩子占37%。
也就是说，动觉型的孩子非常多，在养成正确的坐姿方面，他们可能做的不好。
这个时候，由于他是动觉型的，跟他说很多，他可能不接受。
如果与听觉型的孩子用语言督促他坐直，这个可能他愿意听。
当面对动觉型的孩子，最好是走到他身边，然后往他后背上拍一拍，这样他就得到暗示，然后他就坐直了。
这符合动觉型的孩子，因为拍一拍是一个动作，这个孩子又是动觉学习者，他喜欢别人拍他。
用语言去强调他坐直、坐正，这是诸多方法的一种(适合听觉学习者)。
也可以用另外一种方式，老师可以在黑板上写一行字:“请同学们坐直”(符合视觉型学习者)。
家长在家可以写个卡片放在孩子的桌子上。
从视觉上、动觉上、听觉上全方位的强调，并且这三种方法要分别对待不同的孩子:孩子是听觉型的就跟他说一下:你看你这一堂课就坐的很好，下一堂课老师希望你还能坐直;孩子是视觉型的，可能在黑板上写一行字对他起作用;动觉型的，要经常走到他后边拍一拍他，这样他就知道要坐直，不用说话。
今天上午拍一拍让孩子坐直，下午拍一拍让孩子坐直，明天拍一拍，时间长了孩子就形成了坐直的习惯。
培养小学生的良好习惯，不能只停留在讲大道理和泛泛而谈上，贵在坚持经常，狠抓日常养成，并要及时发现问题，当场纠正不规范动作。
这就要求，无论是讲课，还是学生自习，老师都应当密切注意学生的坐姿和写姿，随时发现并当场指出不正确的姿势，切实加以矫正，逐步培养学生们的良好习惯。
对写姿不规范的，应先指出其错在哪里，再对照歌谣逐一讲解正确要领，尔后反复做示范、带着练，直至规范了姿势。
2、经常抓不间断。
针对小学生的自控能力较弱，应当在讲课和安排学生读书、写作业前，都要事先强调注意“两姿”，以强化他们的意识。
如何培养学生正确坐姿
如何培养学生正确坐姿小学生的骨骼正处于发育阶段，柔韧性非常好，但同时也非常容易受到“冲击”。
小学生在读书写字时如果坐姿不正确，久而久之，将养成不良的坐姿习惯，很有可能造成骨骼的变形，不利于身体保持平衡，出现驼背或肌肉疲劳等症状。
那要怎样培养学生正确的坐姿呢？1、告知孩子学习正确的坐姿，让其懂得坐直、坐正的好处。
有的孩子不明白坐直、坐正的好处，教师在提醒孩子坐好时，可以用形象化的比喻，让孩子真正理解坐姿好的道理，“看，警察叔叔腰杆挺得直直的，多神气啊！孩子坐直了看书、写字，也会用比较像警察叔叔一样看起来很有精神，不会得近视眼，脊柱也不会弯曲。
像个顶天立地的男子汉一样威风！”加以榜样的正面教育，孩子有了参照物的学习，会慢慢的形成自己学习模式。
2、编写儿歌。
把正确坐姿编成儿歌，如：“坐姿：头正、身直、脚放平。
”《新课程标准》指出：“写字教学要重视对学生写字姿势的指导，引导学生掌握基本的姿势。
‘三个一’，要做到，字写工整视力好”。
让学生熟记成诵，并印发给家长，让家长配合学校使学生养成良好的写字习惯。
3、做写字操。
在平时的课堂教学中，我们做到每次写字前先做“写字操”，（闭眼、吸气、头正、肩平、身直、臂开、睁眼、握笔、写字、足安）真正做到“练字先练姿”。
4、学生体验。
对于学生中出现的问题采取反复抓，抓反复，尤其应引导学生亲自体验，自悟问题的缘由，方能收到事半功倍的效果。
如：过去抓学生的坐姿，只要求做到坐姿：头正、身直、脚放平。
学生就不得而知了，常常难以坚持，现在，我把工作做到细微处。
先让他们执笔写字时想怎么写就怎么写。
同学们各种姿势都有，时间久了，学生感到很不舒服。
告诉学生这样不仅人易疲劳，而且容易造成近视和脊柱弯曲。
再让他们坐姿：头正、身直、脚放平。
这样，使学生在体验养成正确的坐姿。
5、拍照鼓励。
结合教学给坐姿和握笔姿势非常正确的同学拍照，展示给大家看，让身边榜样的力量来影响学生。
6、家长配合。
让家长把自己孩子的正确姿势拍照放大，贴在孩子的书桌前，时时提醒自己。
小学生如何培养正确的坐姿
小学生如何培养正确的坐姿小学生时期是孩子身体发育的重要阶段，良好的坐姿对于孩子的身体健康和学习发展至关重要。
然而，由于长时间的坐姿，很多小学生往往出现姿势不正确的情况。
本文将介绍一些方法来帮助小学生培养正确的坐姿，以促进他们的身体健康和学习效果。
1. 调整座椅高度和桌面高度为了保持正确的坐姿，小学生的座椅高度和桌面高度应该适合他们的身高。
座椅高度应该让孩子的双脚平稳地踩在地面上，膝盖呈90度弯曲。
桌面高度应该使得孩子能够在桌上写字或者做作业时保持脊柱挺直。
家长和教师应该定期检查和调整座椅和桌面的高度，确保孩子保持正确的姿势。
2. 背部挺直，双脚平放正确的坐姿应该是背部挺直，肩膀放松，双脚平放在地面上。
教育孩子保持挺直的背部和放松的肩膀，可以使用一些小技巧。
例如，可以让孩子在背部后面放一个小枕头或折叠毛巾来支撑腰部，帮助他们保持正确的坐姿。
另外，教育孩子将双脚放在地面上并保持平稳，可以使用一个脚凳或者垫子来辅助。
3. 控制使用电子设备的时间和姿势现代科技的普及给小学生带来了很多电子设备的使用，如平板电脑和手机。
然而，长时间低头使用电子设备会导致不良的坐姿和姿势问题。
家长应该设定合理的使用时间限制，并教育孩子正确使用电子设备的姿势。
比如，提醒孩子抬头看屏幕，保持头部和颈部挺直，避免长时间低头。
4. 坐姿休息操为了促进孩子正确坐姿的养成，可以在课间或者课后进行坐姿休息操。
坐姿休息操可以包括一些伸展和放松的动作，例如转动头部、摆动双臂和躯干、扭动腰部等。
这些简单的动作可以帮助孩子缓解疲劳、放松肌肉，并提醒他们保持正确的坐姿。
5. 提供舒适的学习环境为了帮助孩子保持正确的坐姿，提供一个舒适的学习环境也非常重要。
孩子的学习椅子应该有足够的支撑和舒适的软垫，桌面上应该有足够的空间来放置书籍和学习用品。
此外，学习环境的光线应该明亮而柔和，以减轻眼睛的疲劳。
培养小学生正确的坐姿需要家长、教师和孩子的共同努力。
家长和教师应该给予关注和指导，提供正确的学习环境，并定期检查孩子的坐姿。
纠正坐姿小学生教案模板
课时：1课时年级：三年级教学目标：1. 让学生了解正确的坐姿对身体的重要性。
2. 通过实践活动，帮助学生养成良好的坐姿习惯。
3. 培养学生自我监控和自我纠正的能力。
教学重点：1. 正确坐姿的掌握。
2. 坐姿不良带来的危害。
教学难点：1. 让学生长期坚持正确的坐姿。
教学准备：1. 多媒体课件或实物教具（如椅子、书本等）。
2. 坐姿示范视频。
教学过程：一、导入1. 教师通过提问，引导学生思考：你们知道什么样的坐姿是正确的吗？2. 学生自由发言，教师总结并引入新课。
二、讲授新课1. 教师展示多媒体课件，介绍正确的坐姿：双脚平放在地面上，背部挺直，肩部放松，双手自然放在桌子上，眼睛与书本保持一定距离。
2. 通过图片和文字说明，讲解坐姿不良带来的危害，如：影响视力、造成驼背、影响骨骼发育等。
3. 教师示范正确的坐姿，并邀请学生跟随示范练习。
三、实践活动1. 学生分组进行坐姿比赛，每组选出一位评委，根据坐姿标准进行评分。
2. 学生在规定时间内，尝试保持正确的坐姿，教师巡视指导。
3. 学生互相监督，纠正彼此的坐姿。
四、总结与反馈1. 教师对学生的表现进行总结，表扬表现优秀的学生，对坐姿仍有问题的学生给予指导。
2. 学生分享自己在活动中的感受，讨论如何养成良好的坐姿习惯。
3. 教师布置课后作业：回家后，和家长一起检查自己的坐姿，并坚持保持正确的坐姿。
教学反思：1. 本节课通过多种教学手段，让学生了解正确的坐姿和坐姿不良带来的危害，提高了学生的健康意识。
2. 活动设计丰富，让学生在轻松愉快的氛围中学习，提高了学生的学习兴趣。
3. 学生在实践活动中的表现较好，但仍有个别学生坐姿存在问题，需要教师继续关注和指导。
4. 课后作业的布置有助于巩固学生的学习成果，培养学生自我监控和自我纠正的能力。
板书设计：纠正坐姿一、正确坐姿1. 双脚平放2. 背部挺直3. 肩部放松4. 双手自然放在桌子上5. 眼睛与书本保持一定距离二、坐姿不良的危害1. 影响视力2. 造成驼背3. 影响骨骼发育三、如何养成良好的坐姿习惯1. 家长监督2. 同学互相监督3. 自我监控和自我纠正。
小学生正确坐姿 (2)
小学生正确坐姿引言小学生的身体发育处于关键阶段，正确的坐姿对于他们的身体健康和学习效果具有重要影响。
现如今，由于长时间使用电子设备和不良习惯的养成，很多小学生存在着不正确的坐姿问题。
本文将介绍小学生正确的坐姿，以及一些可以改善坐姿的方法。
正确的坐姿姿势小学生正确的坐姿有以下几个要点：1.坐直：小学生应该保持坐姿端正，背部挺直。
避免驼背，保持背部的自然曲线。
将坐骨用力贴近椅面，让身体负重均匀。
2.双脚着地：双脚应该平放在地面上，脚掌完全着地。
这有助于保持身体的平衡，并能够有效减少腰椎受压。
3.膝盖弯曲：小学生的膝盖应该微微弯曲，与椅面呈90度的角度。
这样可以减轻膝盖和骨盆的负担。
4.头部放松：小学生应该保持头部自然放松，不要过度低头或者抬头。
将视线放在书本或者教室前方，避免过度疲劳眼睛。
改善坐姿的方法除了正确的坐姿姿势，下面介绍一些可以帮助小学生改善坐姿的方法：1. 调整座椅高度座椅的高度对于保持正确的坐姿非常重要。
小学生的座椅高度应该能够使他们的双脚完全着地，并且屈膝角度为90度。
如果座椅太高或者太低，都会导致坐姿不正确。
家长和老师应该根据孩子的身高调整座椅高度，以确保他们能够正确坐姿。
2. 使用腰靠垫腰靠垫是一个可以放置在椅背上的辅助用具，可以提供腰部支撑，保持正常的腰部曲度。
小学生可以在坐下后，将腰靠垫放在腰部正后方，使得脊柱得到充分的支撑。
这样能够减少腰肌劳损和腰椎受压的可能。
3. 定时休息活动长时间保持同一姿势容易导致肌肉和骨骼疲劳。
小学生应该每隔一段时间，进行短暂的休息和运动活动。
可以起身走动、做一些拉伸运动，活动一下身体。
这样能够促进血液循环，缓解肌肉和骨骼的疲劳，提高注意力和学习效果。
4. 培养正确的生活习惯除了正确的坐姿，小学生还应该培养一些良好的生活习惯，以促进身体的健康发育。
这包括每天保持适度的运动，合理安排作息时间，充足的睡眠等。
这些习惯有助于维持骨骼和肌肉的健康，减少不正确坐姿带来的问题。
如何培养小孩的良好坐姿
如何培养小孩的良好坐姿良好的坐姿对于孩子的身体健康和学习成绩都有重要的影响。
然而，由于现代社会生活方式的改变，越来越多的孩子在学习和生活中习惯了不正确的坐姿，这不仅会给孩子的身体带来危害，也容易导致诸如视力问题、写字困难等学习问题的发生。
因此，如何协助孩子形成正确的坐姿习惯，是每个家庭所需要考虑的问题。
一、培养孩子的正确坐姿意识要让孩子形成良好的坐姿习惯，首先需要让他们明白坐姿的重要性。
可以采用启发性教育的方式，让孩子自己体验不同坐姿对身体的影响，例如让孩子分别用直背椅和弯腰椅坐几分钟，然后让他们描述感受。
通过这样的方式，可以让孩子认识到正确坐姿的重要性。
同时，家长可以在生活中指导孩子，在写作业、看电视、玩游戏等活动中，注意坐姿的正确性，提醒孩子时刻保持脊柱挺直。
二、提供一个良好的坐具环境提供一个良好的坐具环境是养成孩子良好坐姿的前提，孩子长时间使用不合适的椅子、桌子等坐具，会对其身体造成不可逆转的伤害。
因此，在为孩子选择椅子、桌子时，家长应该根据孩子的身高和体型选择相应的坐具，椅子的高度应该与桌子相适应，保证孩子的膝盖和桌子处于水平位置。
此外，座椅面的高度和深度也应该合适，让孩子能够将双脚平放在地上，避免脊柱承受额外的负担。
三、监督孩子坐姿习惯监督孩子坐姿习惯对于形成良好坐姿至关重要。
家长可以在孩子学习和休息的时间里，时常关注孩子的坐姿。
如果发现孩子在使用电脑或看书时，弯腰驼背或者久坐不动，家长应该及时提醒孩子注意坐姿的正确性。
以小学生为例，家长可以告诉孩子，在写字的时候，可以将笔尖和纸张垂直放置，同时保持身体挺直，这样可以有效地避免孩子的肌肉疲劳和背部曲度的出现。
四、锻炼孩子的身体除了坐姿正确外，身体的锻炼对于孩子养成良好坐姿也有重要的影响。
因为平时缺乏体育活动，很多孩子的肌肉都处于松弛状态，这会导致身体对于久坐的适应性下降。
因此，家长应该鼓励孩子进行适量的体育锻炼，例如慢跑、跳绳、打球等活动，改善孩子的肌肉张力，同时增强孩子的心肺功能和耐力，让孩子更容易对抗坐着带来的负面影响。
小学生坐姿
小学生坐姿小学生的坐姿在他们日常生活中扮演着重要的角色。
一个正确的坐姿不仅有助于保持他们的身体健康，还能提高他们在学习和课堂上的表现。
本文将介绍小学生正确的坐姿以及坐姿不良可能带来的问题，希望家长和老师们能重视这一问题并加以关注。
正确坐姿的重要性小学生的骨骼和肌肉处于发育阶段，长时间以不正确的坐姿坐着会给他们的身体带来不利影响。
一个正确的坐姿应该包括以下几点：•双脚着地：坐在椅子上时，双脚应该平稳着地，膝盖处于90度的角度。
这样可以分担身体的重量，避免出现腰部和脊椎的过度压力。
•脊椎挺直：小学生坐着时应该保持脊椎挺直，避免驼背或者垂头的坏习惯。
这有助于保持脊椎的健康和正常生长。
•桌面与眼睛平行：小学生在写作业或看书时，桌面的高度应该与他们的眼睛平行，这样可以减少颈部和眼睛的疲劳感。
坐姿不良可能带来的问题如果小学生长时间保持着不正确的坐姿，可能会导致以下问题的出现：•腰背疼痛：长时间的驼背或者坐姿不端正会给腰部带来过度的压力，导致腰背疼痛的出现。
•近视：如果小学生长时间保持头部过低或者接近书桌，可能会导致眼睛的过度疲劳并增加近视的风险。
•姿势畸形：长期保持不正确的坐姿可能会导致姿势畸形的出现，严重影响身体的健康和形态。
如何改善小学生的坐姿家长和老师需要共同努力帮助小学生改善他们的坐姿，以下是一些可行的建议：•提供合适的桌椅：确保小学生的桌椅高度适合他们的身高，避免造成不正确的坐姿。
•定时提醒：家长或老师可以定时提醒小学生保持正确的坐姿，养成良好的习惯。
•适时活动：长时间静坐会导致肌肉僵硬，家长和老师可以适时让小学生站起来活动一下，缓解身体疲劳。
在日常生活中重视小学生的坐姿问题，有助于他们健康成长。
通过正确的坐姿，小学生不仅可以避免一些身体问题的出现，还可以提高学习效果和注意力集中力。
希望每位关心小学生成长的人都能关注坐姿问题，共同为他们的健康保驾护航。
一年级孩子坐姿训练的方法
一年级孩子坐姿训练的方法坐姿训练对于一年级的孩子来说非常重要，它不仅可以塑造孩子的正确坐姿习惯，还可以促进孩子的身体发育。
在这篇文章中，我将介绍一些有效的一年级孩子坐姿训练方法，帮助孩子养成正确的坐姿习惯。
1.选择合适的座椅和桌子孩子的座椅和桌子应该适合他们的身高和体型。
座椅的高度应与孩子的膝盖平齐，桌子的高度应该能够使孩子的手臂自然放在桌面上。
这样可以避免孩子在坐姿时过度弯曲或伸直身体。
2.保持坐姿直立孩子在坐姿时应保持身体直立，背部挺直。
他们的脚应该平放在地上，双腿微微弯曲，与膝盖保持90度角。
这样可以减轻脊柱和腰部的负担，保护孩子的脊椎健康。
3.注意桌面高度桌面的高度也很重要。
如果桌面太高，孩子需要弯腰去触碰桌面，这会导致脊柱和颈部的不适。
如果桌面太低，孩子会弯曲背部和颈部，也会对身体造成负担。
因此，要确保桌面的高度适合孩子的身高。
4.使用正确的坐垫坐垫可以帮助孩子保持正确的坐姿。
选择适合孩子年龄和身体结构的坐垫，可以提供良好的支撑和舒适感。
坐垫应具有一定的弹性和适度的硬度，以便于孩子在坐姿时保持平衡和稳定。
5.进行坐姿练习除了正确选择座椅和桌子，孩子还可以进行一些坐姿练习来帮助他们养成正确的坐姿习惯。
以下是一些简单的练习方法：a.挺胸收腹：孩子可以坐在椅子上，双脚平放在地上，然后挺胸收腹，使背部保持挺直。
维持这个姿势数秒钟，然后放松。
重复数次。
b.伸展脖子：孩子可以坐在椅子上，抬起头部，尽量向后仰。
保持这个姿势数秒钟，然后放松。
重复数次。
c.旋转肩膀：孩子可以坐在椅子上，双手放在膝盖上，然后缓慢地旋转肩膀，向前和向后。
重复数次。
d.抬起脚踝：孩子可以坐在椅子上，抬起一只脚踝，尽量向上伸展，然后放下。
换另一只脚踝重复练习。
这个动作可以帮助孩子放松小腿和脚踝的肌肉。
这些坐姿练习可以在课间休息或学习时间进行，每天坚持几分钟。
通过这些练习，孩子可以逐渐养成正确的坐姿习惯。
6.家长的引导和监督家长在孩子坐姿训练中起着重要的角色。
学生课堂标准坐姿
学生课堂标准坐姿要求如下：
1.头正：头部要端正，不要歪斜，眼睛目视前方，保持自然平视，不要过度低头或仰头。
2.肩平：左右两肩要自然放平，保持放松，不要耸肩或抬高肩膀，避免出现高低肩的情况。
3.身直：身体保持直立状态，背部挺直，不要弯曲或驼背，胸部与桌沿保持约一拳的距离。
腰部也要挺直，不要过度前倾或后仰。
4.臂开：两臂自然张开平放于桌面上，左手按纸，右手握笔，手指离笔尖一寸，两肘平放在桌面上或平放在大腿上。
5.足安：两脚自然分开，距离与双肩基本同宽，稳踏地面，不要交叉或跷二郎腿。
如果需要久坐，可以选择一个合适高度的脚踏板，让双脚自然下垂且有支撑。
正确的坐姿不仅有利于学生的正常发育，还能保护学生的视力，预防颈椎病等健康问题。
因此，家长和老师应该重视学生的坐姿习惯，及时纠正不良坐姿，帮助学生养成良好的坐姿习惯。
同时，学生也应该自觉保持正确的坐姿，保护自己的身体健康。
如何抓好学生的坐姿和写姿
如何抓好学生的坐姿和写姿
抓好学生的坐姿和写姿是提高学生书写质量和身体健康的重要环节。
以下是一些建议，帮助你抓好学生的坐姿和写姿：
1. 强调坐姿的重要性：向学生强调正确的坐姿对身体健康和书写质量的重要性。
让学生了解不良坐姿可能导致的不良后果，如视力下降、脊柱弯曲等。
2. 示范正确的坐姿：教师可以为学生示范正确的坐姿，包括挺直背部、放松肩膀、双脚平放在地等。
让学生模仿并逐渐养成正确的坐姿习惯。
3. 提供适合的桌椅：确保学生使用的桌椅高度适宜，能够支撑学生的身体，避免学生因桌椅不合适而采取不良坐姿。
4. 提醒学生保持正确的写姿：在书写过程中，提醒学生保持正确的握笔姿势，如笔尖与纸面呈45度角，手指放松等。
同时，也要注意调整纸张角度，保持适当的书写距离。
5. 定期检查和纠正：定期检查学生的坐姿和写姿，及时发现并纠正不良习惯。
对于表现优秀的学生，给予表扬和鼓励，激励其他学生向他们学习。
6. 开展相关活动：可以组织一些有关坐姿和写姿的活动，如书写比赛、坐姿比赛等，让学生在轻松愉快的氛围中养成良好的习惯。
总之，抓好学生的坐姿和写姿需要多方面的努力和配合。
通过强调重要性、示范正确的姿势、提供合适的桌椅、提醒学生保持正确的写姿、定期检查和纠正以及开展相关活动等方法，可以帮助学生养成良好的坐姿和写姿习惯，提高书写质量和身体健康。
培养孩子保持良好坐姿的习惯
培养孩子保持良好坐姿的习惯良好的坐姿对于孩子的身体发育和健康至关重要。
然而，在现代社会中，孩子们越来越多地倾向于久坐不动，长时间低头玩手机、电脑等，容易导致坐姿不正确，影响到他们的身体健康和学习效果。
因此，培养孩子保持良好坐姿的习惯显得尤为重要。
本文将探讨一些方法和策略，帮助家长们培养孩子坐姿良好的好习惯。
一、家长的关注和示范孩子天性好奇、模仿能力强，因此，家长可以成为孩子培养良好坐姿习惯的榜样。
首先，家长应该给予孩子足够的关注和关心，观察他们的坐姿是否正确。
同时，家长在孩子面前也要注意自己的坐姿，保持端正的身姿，给孩子一个正确的示范。
通过这种方式，孩子会潜移默化地受到启发和引导，主动学习正确的坐姿。
二、提供合适的坐具选择适当的坐具对于保持良好坐姿非常重要。
对于学龄前儿童来说，他们可以坐在高度合适的小板凳上，脚可以踩在地上，保持身体稳定。
对于学生来说，选择舒适且符合人体工程学设计的椅子和桌子是至关重要的。
这些家具应该能够调整高度，使孩子的背部能够贴合椅背，双脚可以平稳地踩在地上。
提供合适的坐具能够帮助孩子保持正确的坐姿，减轻背部和腰部压力。
三、正确的姿势教育家长可以通过正确的姿势教育帮助孩子了解并掌握正确的坐姿。
首先，家长可以告诉孩子应该如何保持坐姿，比如腰部挺直，双脚平稳落地。
其次，家长可以示范正确的坐姿，要求孩子模仿并进行纠正。
家长还可以利用一些游戏和乐趣的方式，让孩子在保持良好坐姿的同时，感受到乐趣和成就感。
例如，设立奖励机制，在孩子坐姿正确的时候给予奖励，让他们愿意主动去保持正确的坐姿。
四、适当的休息和运动久坐不动不仅容易导致孩子坐姿不正确，还会给他们的身体带来其他问题。
因此，适当的休息和运动对于维持孩子的身体健康非常重要。
家长可以制定一个合理的学习计划，安排适当的休息时间，让孩子有机会放松身心，并保持良好的坐姿。
同时，鼓励孩子进行适当的运动，比如户外活动、体育课等，增强他们的身体素质和肌肉力量，达到改善坐姿的目的。
小学生的正确坐姿（推荐5篇）
小学生的正确坐姿（推荐5篇）第一篇：小学生的正确坐姿小学生的正确坐姿我在给学生上课时留意了我校大多数学生的书写姿势不符合标准。
有的孩子写字、读书时他的作业本和书本根本就没有摆正身子不由自主地的拧到一边去啦还有的学生头歪、肩斜、身歪、腰弯、胸压桌沿本子斜放等现象普遍存在这些不良的书写习惯致使学生写出的字笔画呆板、无力字体歪斜、潦草字迹模糊严重影响了书写的效果也影响了学生的终身学习、生活和工作。
这些不良的书写习惯还会造成近视、斜视、驼背、脊椎弯曲、手指变形等后果严重影响下一代的健康成长在矫正学生不良的书写习惯时我的具体做法如下1.问孩子:“你们用错误的写字姿势去写字感觉舒服吗”2.告诉孩子写字姿势错误的危害性。
3.告诉他如果不愿意纠正写字姿势上的错误你就会变得弯腰驼背而且很容易患上近视。
而一旦驼背或者近视比如想当杨利伟那样的航天英雄就是不可能的啦或者想参军就不可能啦等等……4.告诉孩子纠正不良习惯是要费一些劲的而且还需要较长的时间才行但是养成新习惯后又会习惯成自然的就不会再觉得痛苦了。
5.同时我还告诉孩子在未来的一段时间内爷爷、奶奶、爸爸、妈妈和所有学校老师都会提醒并帮助你改变错误的写字姿势。
我觉得各位同仁都应该在班上帮助学生养成正确的坐姿。
矫正时可以先教给学生正确的坐姿要领。
正确坐姿的要领是“头正、身直、臂开、足安”。
头正就是头部端正不要左右歪斜使眼睛离纸约一尺身直就是坐端正腰挺直身子稍向前倾胸部离桌沿一拳左右臂开就是两肩齐平两臂张开肩部放松一手执笔一手按纸足安就是两脚自然下垂分开平放地上不要一前一后或叠在一起。
这些动作要领学生掌握并不难但要长时间坚持却不容易。
如何让学生长时间坚持用正确的坐姿写字是矫正学生不良坐姿的难点。
所以先要求孩子把作业本和书本摆正然后再开始写字和读书。
同时让孩子在学校里学生之间互相检查、互相提醒最终形成良好的坐姿习惯。
经过一段时间的训练学生书写坐姿有了明显好转。
我认为世上无难事只怕有心人。
如何帮助小学生养成良好的坐姿习惯
如何帮助小学生养成良好的坐姿习惯坐姿是一个人的身体和心理健康的重要标志之一。
良好的坐姿习惯不仅能保护脊柱健康，还有助于提高学习效果和注意力集中。
然而，由于现代生活方式的改变，越来越多的小学生出现了坐姿不端正的问题。
那么，如何帮助小学生养成良好的坐姿习惯呢？首先，教育者应该起到榜样的作用。
小学生的坐姿习惯往往是受到家庭和学校环境的影响。
因此，教育者应该时刻保持正确的坐姿，给孩子树立良好的榜样。
教室里的老师应该时常提醒学生坐直了，不要低头看书，保持正确的坐姿。
家长在孩子做作业时也要注意观察，及时纠正孩子的坐姿问题。
其次，提供舒适的学习环境。
小学生长时间保持坐姿需要一定的舒适度。
学校和家庭应该提供符合人体工学的座椅和桌子，以确保孩子的坐姿舒适。
座椅的高度和角度应该适合孩子的身高和体型，桌面的高度也应该与座椅相匹配，以保持孩子的脊柱处于正确的姿势。
再次，开展相关的体育锻炼和伸展活动。
长时间保持坐姿容易导致肌肉僵硬和血液循环不畅，影响身体健康。
因此，小学生应该定期参加体育锻炼，增强身体素质。
在课间休息的时候，可以组织学生做一些伸展运动，如扭腰、摇臂等，以缓解长时间坐姿带来的不适感。
此外，教育者还可以通过游戏和趣味活动培养小学生的坐姿意识。
对于小学生来说，长时间保持坐姿是一件枯燥乏味的事情。
为了增加趣味性，可以设计一些与坐姿相关的游戏和活动。
比如，可以组织学生进行坐姿比赛，鼓励他们保持正确的坐姿，奖励表现优秀的学生。
同时，可以通过讲故事、看动画片等形式，向学生传递正确坐姿的重要性。
最后，家庭和学校应该形成合力，共同关注小学生的坐姿问题。
家长和老师可以定期交流，分享孩子的坐姿情况，共同探讨解决办法。
学校可以开展家长会、讲座等形式的活动，向家长传授正确的坐姿知识，引导他们在家庭环境中帮助孩子养成良好的坐姿习惯。
总之，帮助小学生养成良好的坐姿习惯需要教育者、学校和家庭的共同努力。
教育者要起到榜样的作用，提供舒适的学习环境，开展相关的体育锻炼和伸展活动，通过游戏和趣味活动培养坐姿意识。
四年级坐姿实施方案
培养学生正确的坐姿的实施方案四年级一、指导思想为深入贯彻新课程改革中提出的教育“以人为本”的发展思路，落实新课程标准中提出的“使学生养成良好的写字习惯，正确的坐姿”。
培养孩子良好的坐姿习惯，为学生的终身学习奠定良好的基础，让学生终生受益，特制定本方案。
二、实现目标培养学生正确的坐姿，把培养学生正确的坐姿作为平时的课堂教学和教育的重点和目标。
让学生达到正确的书写姿势，把学生掌握正确的坐姿作为一种能力来培养，并把学生坐姿作为课堂教学的重点内容，采取多种措施，矫正学生的坐姿。
最后让学生能自觉纠正不良的坐姿习惯，逐步养成正确的坐姿。
三、具体措施对四年级全体学生进行实验，在实施过程中研究分析学生的不良习惯并引导学生克服，同时推行正确的方法；系统训练，形成内化：通过有计划的指导、培养使学生的写字姿势由“老师监督”转化为“小组监督”。
1、对学生坐姿的现状进行调查分析，确立阶段目标。
2、针对“现状”开展活动。
（1）、组织学习，明确目标。
在这阶段先安排学生观看自己的不良习惯，引起学生注意；再提出正确的导向，让学生观看正确的书写姿势，让学生明确什么是正确“坐姿”、并结合学生的《思想品德》课本中《如何保护眼睛》这课让学生明确正确的坐姿对他一生的影响。
让学生自己确定自己的阶段奋斗目标。
（2）、营造环境，逐步实施。
第一步：教师监督在班级里，教师随时随刻监督并提醒学生正确的坐姿。
第二步：小组监督班级五个小组，互相督促，在月底每组推荐出一名坐姿小之星。
第三步：各科联合、长抓不懈与各科老师联合，让各科任课教师在布置学生进行书写作业前，花1分钟时间进行正确姿势、方法训练。
使学生不管在任何时候，只要动笔写字都会受到老师正确的引领和指导，不给写字时间留盲区。
全体学生都知道怎样才是正确的坐姿，并努力在向良坐姿习惯这个目标靠近；大部分学生初步养成写字时正确的坐姿；为学生“播种一个习惯，收获一个完美人生”使人人都养成正确的坐姿。
小学生正确坐姿“八步”矫正法
小学生正确坐姿“八步”矫正法一、头部端正保持头部的端正是非常重要的，正确的头部姿势有助于维持脊柱的正常生理弯曲。
要做到头部端正，需要注意以下几点：1.头部应放在桌子上，与桌面保持垂直，避免向前或向后倾斜。
2.下巴回收，避免向前伸或扭转。
3.颈部伸直，避免弯曲或扭转。
二、肩膀放松肩膀的放松对于保持良好的坐姿非常重要。
如果肩膀过于紧张，会导致背部和颈部的疼痛。
要保持肩膀放松，可以尝试以下方法：1.双肩应自然下垂，避免耸肩或抬肩。
2.胸部自然展开，避免含胸或挺胸。
3.避免长时间保持同一姿势，适当活动肩膀和颈部，缓解肌肉疲劳。
三、背部挺直保持背部的挺直可以防止脊柱的弯曲和变形。
要保持背部挺直，需要注意以下几点：1.背部应与桌子保持适当的距离，避免过近或过远。
2.背部应伸直，避免弯腰或驼背。
3.可以适当调整椅子的高度和角度，以适应不同的学习需求。
四、腰部支撑腰部的支撑对于保持正确的坐姿非常重要。
如果腰部没有得到适当的支撑，会导致背部的过度弯曲和颈部的扭曲。
要保持腰部支撑，可以尝试以下方法：1.腰部应放在椅背上，避免弯腰或扭曲。
2.腹部内收，有助于保持身体的平衡和稳定。
3.适当调整椅子的高度和角度，以提供最佳的腰部支撑。
五、双腿放置双腿的放置对于保持良好的坐姿也非常重要。
如果双腿放置不当，会导致身体的扭曲和不舒适。
要正确放置双腿，可以尝试以下方法：1.双腿应自然下垂，避免交叉腿或把腿放在桌子下方。
2.可以适当调整椅子的角度和高度，以适应不同身高学生的需求。
3.如果需要放置书本或文具，可以在大腿上放置一个文件夹或书本垫，避免直接放在桌子上。
六、手部摆放手部的摆放对于保持良好的坐姿同样重要。
正确的手部姿势可以减轻颈部和肩部的负担。
要正确摆放手部，可以尝试以下方法：1.双手应放在桌子上，避免放在腹部或大腿上。
2.肘部应支撑在桌子上，避免弯曲或扭曲。
3.手腕应保持自然弯曲，避免过度用力或扭曲。
4.可以使用一些适合自己的小工具，如鼠标垫、写字板等，以减轻手腕的负担。
规范学生坐姿的措施和方法
规范学生坐姿的措施和方法
规范学生的坐姿是提高课堂纪律和学习效果的重要一环。
以下是一些措施和方法，可以帮助规范学生的坐姿：
1. 给学生提供舒适的座椅和桌子：座椅高度和桌子高度应适合学生的身高，能够使他们能够坐直并保持自然的姿势。
座椅和桌子的质量也应该经过检查，确保它们稳固而不会使学生感觉不舒服。
2. 增加课堂休息时间：长时间保持同一个坐姿容易导致学生疲劳和不良姿势。
在适当的时间内，给予学生一些休息的时间，让他们进行一些活动，以减轻身体的压力。
3. 老师示范正确的坐姿：老师应该成为学生的榜样，展示正确的坐姿并要求学生模仿。
老师可以在上课时适时指导学生如何正确坐姿，确保他们的身体保持直立，脚平放在地上，手臂能够自然放松在桌面上。
4. 定期关注学生的坐姿：老师和家长都应该定期观察学生的坐姿，并提供及时的指导和纠正。
当发现学生姿势不正确时，可以适当提醒他们调整坐姿。
5. 引导学生进行体操活动：学校可以设置一些体操活动，帮助学生放松身体，纠正坐姿。
例如，可以在每节课前或中间安排一些简单的体操动作，让学生活动筋骨。
6. 给予正面的激励和奖励：当学生表现出良好的坐姿时，老师可以给予他们鼓励和肯定，例如称赞他们的正确坐姿，或者给予小奖励作为激励。
7. 坐姿教育：学生应该接受相关的坐姿教育，了解正确的坐姿对身体健康的重要性。
可以通过课堂教育、海报、宣传等方式向学生传授正确的坐姿知识。
总的来说，规范学生坐姿需要学校、老师和家长共同合作，给予学生正确的引导和关注。
通过这些措施和方法，可以帮助学生形成良好的坐姿习惯，提高学习效果和课堂纪律。
要怎样矫正孩子坐姿
要怎样矫正孩子坐姿要怎样矫正孩子坐姿要怎样矫正孩子坐姿篇1坐姿要点1、入坐时要轻而稳，走到座位前，转身后，轻稳地坐下。
女子入座时，若是裙装，应用手将裙摆稍稍拢一下，不要坐下后再站起来整理衣服。
矫正孩子坐姿，要怎样做2、面带笑容，双目平视，嘴唇微闭，微收下颌。
矫正孩子坐姿，要怎样做3、双肩平正放松，两臂自然弯曲放在膝上，也可放在椅子或沙发扶手上。
4、立腰、挺胸、上体自然挺直。
5、双膝自然并拢，双腿正放或侧放。
6、至少坐满椅子的2/3，脊背轻靠椅背。
7、起立时，右脚向后收半步而后起立。
8、谈话时，可以侧坐，此时上体与腿同时转向一侧。
9、坐，作为一种举止，同样有美与丑、优雅与粗俗之分。
正确的坐姿能给人一种安详庄重的印象。
10、坐是举止的主要内容之一，生活中无论是学习、参加会议、会客交谈、娱乐休息都离不开坐。
11、男士坐姿：双腿并拢，上身挺直坐正，两脚略向前伸，两手分别放在双膝上。
12、女士坐姿：坐正，上身挺直，两腿并拢，两脚同时向左或向右放，两手叠放，置于左腿或右腿上。
13、女士坐姿：坐正，上身挺直，两腿并拢，两脚交叉，置于一侧，两手叠放，置于左腿或右腿上。
要怎样矫正孩子坐姿篇2怎么纠正孩子学习时不正确的坐姿？很多家长忽视了对孩子正确良好坐姿的培养，很多孩子因为读书写字时坐姿不正确而形成了近视。
这样会严重影响孩子的健康，也不利于以后孩子的生活和学习。
培养孩子良好的坐姿是每一个家长家庭教育的过程中必不可少的内容。
首先，教育孩子养成良好的阅读习惯和书写习惯应该从小开始。
在孩子一开始认字的时候就教孩子正确的拿书本的方法，把书与桌子成四十五度角拿在手中，这样孩子自然会坐直身体，眼睛与书的上边缘保持平行。
在写字的时候，手指握笔的位置离笔尖一定的距离，这样孩子就不会因为手指遮挡视线而低下头了。
孩子写字一段时间以后要抬起头眺望一下窗外远处的景色，这样有利于保护孩子的视力，也有助于舒缓孩子的压力，保持轻松高效的学习效果。
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如何培养低年级学生良好的坐姿
[摘要] 小学生坐姿是影响身体健康发育的重要因素，因为他们大部分时间是在课堂上度过的。
然而存在一些问题：眼睛距离课本、作业等太近；书写姿势不正确；缺乏正确的习惯，错误的坐姿会影响学生的一生，所以在学步入校门的最初阶段，就要抓好坐姿，让习惯成自然，对学生无论是学习还是身心发展，都有至关重要的作用。
[关键词] 低年段坐姿有效课堂训练
一、问题的提出
（一）研究培养低年级学生良好坐姿问题的原因
低年段学生，特别是刚入学的学生，对于学校生活陌生而又新鲜，对于如何上课更是一无所知，在他们还是一张白纸的时候，教师要对学生进行有效的课堂常规训练，而所谓的有效既是对教学有推进作用的课堂常规，让学生知道如何上课，如何听讲，如何倾听。
如果没有很好的课堂常规训练做基础，在今后一年两年甚至六年小学学习生涯中，孩子都无法做到好好听讲，而对于老师来说，课堂有一个这样不会听课的孩子，也是影响自己教学效果的关键因素。
而在课堂训练中我觉得应该重点强调的是学生的坐姿问题，因为在我实习的学校一年级的少部分学生眼睛视力已经有所下降，而三年级已经有部分学生戴上了眼镜，在我看来很大一部分原因是由没有一个良好的坐姿引起的。
当然不良坐姿引起的问题远不止学生视力下降，更会引起小学生脊柱的弯曲，久而久之，也就是驼背，长大后身体发育成熟不能再改变，想改变都不行了那不是要一辈子都遗憾吗？
不良坐姿还会使学生自信心下降，而学生自信心的下降和听课效率低下同时也影响老师的上课效率。
教师在课堂上需调动学生的学习兴趣，一节完全一样的课，不同的是上课习惯不同的学生，一个班的学生上课坐的端端正正老师就上的激情飞扬。
另一个班的学生做的歪七扭八，东倒西歪，而且思想不集中，老师上课要不断地打断思路，整理课堂常规，这样的课上了也没什么气氛，而
且效果不好，从课后的作业也反映出学生在同样的40分钟里，学习的效果完全不一样。
坐姿不好的问题不仅影响学生的现在，更影响学生的未来。
所以针对这一问题我想进一步说明，希望社会各界可以针对低年级学生的坐姿问题加以重视。
二、为什么会出现不良坐姿的问题
那么到底是什么原因影响到学生的坐姿呢？有研究称现在很多学生有坐姿不正
确的问题，主要是由四个原因引起的。
（一）许多幼儿园如今在提早教学生写字，但是因为孩子小，手指的肌肉还没有长好，导致孩子的握笔姿势不正确，又因为握笔姿势不正确，孩子看不见字，自然而然就要歪着头写字了。
（二）学校的桌椅不合适也有一定原因。
现在学生桌椅是统一的，无论一年级还
是六年级，学生坐的桌椅都是一般大小，低年级学生身材矮小够不上桌子，而高年级学生的桌椅对于他们来说太矮了，因而也会影响坐姿。
（三）另外随着年级升高，学生作业量加重，也是原因之一。
（四）教师不及时纠正，有报道称，家长发现孩子歪头写字厉害，且离作业本非常近，问孩子老师怎么不个纠正，孩子说老师不太管。
三、如何培养低年级学生的良好坐姿
（一）课堂坐姿基本要求：头放正，肩放平，上身直，双膝靠拢，脚放
（二）有效坐姿常规训练的方式
对于一个7、8岁的孩子来说，让他端端正正做40分钟这是非常非常困难的，然而如何让孩子能学会坐端正，让这种学会成习惯，习惯成自然，这是一个长期而艰巨的任务，需要一个合适的方法引导，并且是适合孩子的方法，方式有以下几方面：
1、初级阶段要求具体，训练到位
学生刚刚步入学校大门时对于如何坐好并不是一片空白，生活中到处要坐，所以在引导孩子学习上课如何坐的最初阶段，教师对孩子的要求要具体明确易懂。
头放正，肩放平，上身直，双膝靠拢，脚放平。
手把手教会孩子如何坐。
2、对口令法
但如何能而且做得很好，教师教的一学就会，入学后的孩子接受能力很好，
让他记住，能时刻提醒他该怎么坐，对于低年级的孩子来说，对口令是一个非常有效的方法，有经验的老师根据学生特点编出有趣而又好记的口令。
例如：抬头—挺胸（前一句老师说，后一句学生对）;宝贝—坐正；坐端正—快；头—正；身—直；脚—平等等。
这种方法的优点迅速有效，在发出口令的同时，吸引学生的注意力，也帮助学生纠正了坐姿，但缺点是其效果短暂性，自觉性较强的孩子效果较好，但对于活泼好动的孩子来说，口令只是暂时的，甚至长时间的使用口令，会让口令虚有其表，学生对口令烂熟于心，却落实不到行动上，所以对口令发适合最初形成阶段，不可经常使用，在需要特别提醒孩子端正时有作用，但对坐姿习惯的培养作用一般。
3、课堂时间的科学分配
刚入学的孩子是不可能40分钟都坐得端端正正的，这对孩子来说太难了，所以在坐姿习惯培养阶段，应该适当安排分配好课堂时间，动静结合。
低年级课业负担还不是很重，也不是特别难，所以老师在安排自己课堂教学时，适当注意让孩子坐着听和站起来动的时间，而且注意渐进性和层次性。
刚开始上课可以少一点做的时间，突破了重难点就可以适当安排与教学内容相关的游戏，可以指名学生活动，同桌活动，小组活动，全班活动，让每个孩子都有机会动起来，最初阶段，动得时间大于静的时间，孩子不仅有兴趣，而且短时间的坐端正对他们来说也不算太难。
渐渐的，每节课都适当调整静与动的时间比例，让静的时间慢慢增长，懂得时间一点点缩短，这样帮助孩子适当在课堂坐端正的坐姿训练。
为了帮助刚入学的孩子适应课堂学习，还可以在课间时间准备一个短短的操，比如手指操，小健身操等。
有了有趣而丰富的课堂教学，学生学得轻松，习惯也随之慢慢形成。
4、及时表扬，树立榜样
低年级的孩子都喜欢老师表扬，所以在习惯培养是该发挥教师表扬的魔力，
让孩子在自己付出劳动时能得到老师的肯定，表扬的力量是无穷的，及时表扬
可以让小学生在成功的体验中养成习惯。
要让小学时代就是榜样教育时代。
所以，小学生的学习特点是观察和模仿，
孩子对某个良好习惯产生亲切向往的情感，就要适时进行榜样教育，而对这一时期的儿童进行适时的榜样教育，就可以达到养成良好习惯的目的。
5、任课老师相互配合
对于学生良好坐姿习惯的培养光靠班主任是不够的，在学生学习课堂常规的初级阶段，班主任需要和个门任课老师做好沟通，如果再除了班主任课的其它课堂上也能认真落实课堂坐姿这方面，不断强调训练孩子坐姿，这对于孩子的习惯培养方面有很好的连贯性，更行之有效的形成良好的坐姿习惯。
这样的配合不仅减轻了班主任在习惯培养方面的负担，也使班主任的习惯
训练能真正落实到实处，使整个班级的训练是连贯的，有序的，有层次的，而同时学生接受到的常规要求也是一致的，统一的。
6、家校联合
大部分孩子在经过一段时间的适应和习惯培养后在学校可以做的很好但是
回到家就又恢复了原样，所以在习惯培养方面需要得到家长的配合和帮助也需要家长在生活中注意，比如吃饭的姿势，回家后写字看书的姿势等等，家庭中的督促使孩子明白良好的坐姿不仅只存在于学校应该在生活中的各个方面，时时刻刻。
取得家长的支持，可以大大减少因家中要求不同而产生学生坐姿习惯培养中的反复，很多习惯不是坚持不了，而是没有坚持。
在坚持形成良好习惯的过程中肯定会有反复，但必须大大减少学生因放学后无人监督而产生的反复，让学生不仅形成好习惯，还要有自觉的自我管理意识。
因此在学生形成习惯的阶段要时刻有人提醒，及时纠正，使学生可以更好更快的养成良好的坐姿习惯，使学生的学习生活更加的积极向上。
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