白血病化疗是什么意思

能起良好的助眠作用。

香蕉：香蕉中含有能让人远离忧郁情绪的维生素

B6和使人精神愉悦的5―羟色胺物质，可以有效的使人

远离忧郁症状，促进睡眠。

大枣：大枣中含有蛋白质、糖、维生素C、钙、

磷、铁等有益物质，具有补脾安神的作用，晚饭后用

大枣加水煎汁服用或与百合煮粥食用能加快入睡时

间。

葵花子：葵花子含多种氨基酸和维生素，可调节

新陈代谢，改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作

用。晚餐后嗑一些葵花子，还可以促进消化液分泌，

有利于消食化滞，帮助睡眠。

奇异果：一项最新的研究表明，每天食用两颗奇

异果，就可以将睡眠品质提高百分之四十！奇异果中

含有丰富的钙、镁及维生素C，有助于神经传导物质的

合成与传递，此外，它还含有其它水果中极为少见的

钙质，具有稳定情绪及抑制交感神经的作用。

葡萄：葡萄中含有能辅助睡眠的物质--褪黑素。

褪黑素是大脑中松果腺分泌的一种物质，晚上是褪黑

素分泌旺盛的时期，预示着即将要睡眠了，早晨是褪

黑素分泌最少的时候，也就是该睡醒的时间了。

苹果：苹果芳香成分中醇类含92%，羰类化合物

6%。苹果浓郁的芳香对人的神经有很强的镇静作用，

能催人入眠。

热牛奶：安眠效果可与安眠药媲美。牛奶的蛋白

质中含有人体必需的色氨酸，它能促使大脑神经细胞

分泌出一种使人产生困倦感觉的血清素（五羟色

胺），使大脑思维活动暂时受到抑制，产生睡意（在

睡前1小时喝）。

白血病化疗是什么意思

化疗是指应用药物治疗癌症，通过把化疗药物静

脉输进体内，达到杀死体内癌细胞，为全身治疗。这

些特殊的药物可杀灭肿瘤细胞，有时称为细胞毒药

物。许多化疗药物来源于自然，如：植物，其他是人

工合成。目前已超过50种化疗药物，如常用的有：表

阿霉素、阿霉素、柔红霉素、丝裂霉素、氟脲嘧啶脱

氧核等。这些药物经常以不同的强度联合应用。

化疗是近年来在肿瘤治疗中进步最快的治疗方

法。但是化疗药物常“是非不清”、“敌我不分”，

在杀伤肿瘤细胞的同时，也杀伤了人体正常细胞。所

以，化疗会对患者产生毒副作用，如食欲下降、恶

心、呕吐、腹痛、腹泻或便秘等诸多毒副反应，可配

合稀牌胶囊，淘宝或稀牌商城官网都有销售，能提高

患者免疫力，缓解化疗毒副作用，减轻患者的痛苦，

让患者能更好的完成化疗。对晚期癌症的治疗更重要

的是减轻痛苦，提高生活质量，控制病情，"稳中求

进"，以便获得"长期带瘤生存"。

每天坚持锻炼也是对身体恢复有很大帮助的，但

不能过量运动，可以做些有氧运动。比如：瑜伽、跳

舞、慢跑、打太极等。

女性更年期爱失眠怎么办

控制失眠症状、改善睡眠质量不一定只有吃药才

能做到。有一些食物就可以既改善睡眠又有益健康。

小米：小米性微寒，有健脾、和胃、安/眠之功

效。小米中的色氨酸含量在所有谷类中独占鳌头，食

后可促进胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的量，

能起良好的助眠作用。

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2013.6/家庭养生